特にダイエットを意識せず自然と痩せた体重

[1. 匿名]

知人の話ですが、多忙が原因でBMI20から19まで2ヶ月以内に減ったようです。

今人生最高レベルに太ってしまいました。ダイエットを意識すると辛いので、自然に痩せた経験を知ってやる気を上げたいです！

[2. 匿名]

食べなければ痩せる

[3. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
えすご！
私とうとうBMI値30超え、、

[5. 匿名]

「痩せたい」と思った時点で、ダイエットを意識せずに痩せることは不可能かと

[6. 匿名]

仕事かなー痩せて病気して更に痩せて今太れなくなった

[7. 匿名]

顎の故障
物理で物が食えんかった。顎外れちゃうから。

[8. 匿名]

マンジェロしたら勝手に痩せるよ

[9. 匿名]

3食食べてた時
・ご飯を120gずつ測って食べる (もちろんおかわりなし)
・間食はおやつの時間のみ200kcalまで
・1食(特に夜)はご飯を豆腐300gに置き換える

今は1日1～2食でチョコモナカジャンボカ約300kcalとかも食べてる

[10. 匿名]

お菓子やスイーツのストックを置かないようにしたら自然と痩せました

[11. 匿名]

好きなだけ食べて何も気にしなくて居られるのが
BMI20
痩せてないけどダイエットめんどくさいからこのままでいい

[12. 匿名]

牛乳を飲むようにしたらお菓子の量が激減して、1週間で1kg減った。牛乳もカロリー高いけど毎日お菓子だけで500kcalとる生活だったので。

[13. 匿名]

>>1
158センチで48から42まで1ヶ月くらいで落ちて4年くらい完全には戻らなかったよ
メンタル的に食べられなくて

[14. 匿名]

>>1
好きなひと作ったら？

[15. 匿名]

ジュース辞める
本気でお腹が空いた時だけ食べるようにしてる
だから基本一日一食
口寂しさとか何かを埋めたくて食べちゃう時多かったみたい

[16. 匿名]

豆乳と野菜ジュースを6:4くらいで割った物を毎日飲んでから夕方から数時間のバイトに行ってたら気付いたら半年で7キロくらい落ちてた。しかも髪の毛も艶々で肌も白くなってラッキーだった。

[17. 匿名]

産後にパチンコ屋でバイトしたら7.8キロ痩せた
ぜんぜん戻らなかったのに……
食事制限も筋トレもしてなかったのに腹筋縦に割れてた
結構走ったりドル箱下ろしたりしてたからだけど、そこまでしないにしろやっぱり運動って大事なんだなと思った

[18. 匿名]

禁酒生活約3ヶ月でゆっくりサイズダウン中
始めの数週間は酒飲みたかったけど、なんとか峠は越した感じ
1日3リットルは飲んでたからそりゃ減るわって話

[19. 匿名]

ここ2週間ぐらいすごく忙しくて、外の炎天下で体動かす（走り回る）こともちらほらあったし、夕飯は早めの時間に軽くしか取ってなかったからこれは絶対痩せたな？ズボンも緩くなった気がするし！！！って思って体重計乗ったら全く減って無かった…

その年齢（アラフォー）で何もせず体重がスルスル減ったら…それは不味いですね…病気ですよ。結構深刻めの…癌とか…って職場の医師が言ってたの思い出して、健康を噛み締めてる

[20. 匿名]

何もしなければ150センチ52から55キロくらい
それより下にするにはあすけんやってかなり意識しなきゃダメ

[21. 匿名]

半年で10キロ減
工場でパート始めたのが真夏だったのもあって暑くて代謝も良くなりながら動きまくってたおかげだと思う
体力が付きながら体重落ちたからかバテたり力が入らないってこともなかった
閑散期でそこまで体力使わなくても好きなだけ食べてもせいぜい2キロ増で繁忙期はまた体重戻る感じで維持できてる

[22. 匿名]

ずっと160/42だよ

[23. 匿名]

>>1
宅配便のバイトをしてた時に
動きまくってたから。
痩せたと言うより私の中では朝昼晩と
一回の食事で食べまくってたけど
太らなかったと言う印象が。

[24. 匿名]

>>1
ダイエット意識しなくて維持できるのがBMI24
プロテインやサプリ代とか、肉食より魚食のせいでそこそこお金かかるけどストレスなく維持できるのが18
摂食障害と隣り合わせでストレスMAXだったのが16

[25. 匿名]

わたしも気付いたら回りに痩せた痩せたと言われ始め、ダイエットしてないからまさか～といい返し、体重もはからなかった。
会社の健康診断が6月にあるから、いやでも体重はかるしと思って。
で、先月行ってきたら去年の6月より、7キロ減りBMIが23から20に。
いつも短期的な糖質制限をしてはリバウンドしての繰り返しで全く痩せなかったから、ダイエットしてないのに痩せるなんてびっくりした。
多分、母親が冬位から発病し、入院したり、退院後も通院に連れて行ったり、日常生活も母親の面倒みること優先で、気付いたら自分のご飯食べてなかったり（時間ない）
食欲も余りなくなり……
で、現在に至ります。

[26. 匿名]

お酒やめたら痩せましたよ！
前は毎日飲んでたんですけど、やめました

[27. 匿名]

離婚と引越しで、しんどかったり忙しかったり、買い物とか荷解きで身体動かしたからか、3ヶ月で5kg減った
元々身長の割に体重軽いのにさらに減ったから、これ以上減るのはまずいと思ってるところ

[28. 匿名]

>>2
一定まで痩せて、少しでも増やせば倍以上に増えるよ。
難民とか見たら分かるでしょ、あのお腹ポッコリ。
栄養バランスよく程々にが一番。

[29. 匿名]

病気をして漢方薬を飲むようになったら、体力付いたし無駄に食べたいと思わなくなった。それまではエネルギーが足りなくて、しょっちゅう食べてた。無理なく痩せた。

[30. 匿名]

>>1 意識せずに2キロ位痩せて3ヶ月位だけどその後戻ってないな
食べる物も炭水化物がむしろ増えてる

[31. 匿名]

犬を飼う
朝晩強制的に歩くことになる

[32. 匿名]

倉庫でピッキング

[33. 匿名]

必死でダイエットして痩せても友達には忙しくて自然に痩せたと嘘つくことよくある

[34. 匿名]

仕事忙しくて、帰りにどうしても何かお腹に入れたい→カフェラテ一杯飲む→帰宅してみたらもう夕飯いいや…って事が何ヶ月かあって、その時はかなり痩せた
要は夕飯が無糖カフェラテ一杯

あとは、引越しして家から駅が程々に遠くなった時
バスとかもなく歩くしか無かった

[35. 匿名]

昨年仕事のストレスで食べられなくて162cm53kgから46kgまで減った。胃が小さくなっちゃって今更に減り44kg。体力なくなるし、こんな痩せ方全然おすすめ出来ない。

[36. 匿名]

かなり前だが上司が事故を起こして免停になった。田舎で交通機関も乏しく1時間以上の自転車通勤をすることになり、一年で10キロ痩せたと言っていた。元々ぽっちゃり体型だったこともあるけど、すごく日焼けもして見た目変わった。

[37. 匿名]

>>2
トピタイにも>>1にも自然とってあるのに

[38. 匿名]

>>35
私、163cmで51〜52kgがベスト体重なんだけど、コロナになった時に喉が痛くて食べられず47kgまで落ちた。体力なくなってパートの立ち仕事がツラくてしばらくフラフラだったわ。今は戻って体調良いけど痩せすぎは本当によくない。

[39. 匿名]

>>1
週に何度か夜更かしして、夜食を食べない
絶対に痩せます

[40. 匿名]

>>35
食べられないのはキツイよね私も仕事で疲れ果て帰りにコンビニの駐車場で気絶してた
その時は160.48だったんだけど半年で42まで痩せちゃってそのまま癌が見つかり35まで減った
一年半頑張って食べてやっと40
体力全くないしやる気力も全くなくなった
元に戻れたらなー
病気には気をつけてね

[41. 匿名]

なんか知らんけど3ヶ月で12kg減った。
夫も私も何で？ってなったけど母に｢病気かもしれないのに病院行かなかったの？｣って言われて、その線があったか！となったけど結局半年で20kg痩せた。
怖くて病院行ったら酷い逆流性食道炎だった。
皆様気をつけてください

[42. 匿名]

>>1
17時までに夜ご飯を終えるようにしたら6キロ自然に痩せた
アラフィフです

[43. 匿名]

>>9
プラスいっぱいついてるけど、ごはん120グラムはかって、とうふ300gに置き換えの時点で、ダイエット意識してないとは言えないのではないのか？

[44. 匿名]

みんなに痩せたと言われるくらい痩せたけど(ストレスで)、お尻ぺったんこだし冷えるし気力が出ない
脂肪が燃えたのではなく筋肉が落ちた

[45. 匿名]

>>1
ストレス！

逆怨みからの迷惑行為を3年近く受けた＆同時期にコロナ禍
これで喉詰まり起こして食が嫌でも細くなったし、最盛期はウェスト50cm台突入(戦争前は60cm台後半)

[46. 匿名]

身長155センチ
食べ盛りの兄にご飯取られまいと
食べてたら60キロになってた中学の頃｡
1人で生活しだしたら
お腹空かないと食べないから
自分のベース？(増えも減りもしない)の体重
47キロがデフォルトになって､かれこれ10年超｡

[47. 匿名]

>>1
失恋したら13キロ痩せた

[48. 匿名]

揚げ物とスイーツ食べるのやめたらかなり痩せた

[49. 匿名]

>>1
仕事７連勤。(電車通勤で徒歩で片道２０分)
子供いるので家事とお弁当作りで動きっぱなし。
食べたいもの食べて１週間で3キロ落ちます。
とはいえ、食べる時間はあまりない。。。

最近は連勤だと足が辛いので夜ストレッチの時間を入れたら益々時間がなくなって夜ご飯食べるよりも寝たい！が勝つから食べたくて買ってきたドーナツとか朝から食べてる。
それでも落ちる。
休日ゴロゴロぱくぱく三昧。
今のところストレスなく自然に痩せていっているので私には合ってるみたい。

お金使う時間もないからお金も着々と貯まる。
仕事増やせば増やすだけ痩せます。

[50. 匿名]

転職したばかりの頃は仕事覚えるのにいっぱいいっぱいで全然お腹空かなかった
半年ぐらいして慣れてきたら、朝ごはん食べたのに10時ぐらいには腹減るようになってしまったけどw

[51. 匿名]

>>4
私31になってヤバいと思って今29に落としたけど、まだまだ巨デブでつらい

[52. 匿名]

>>1
やっぱり悲しいけど、人生の大きい悩みやストレスは痩せますよね
父ががんで入院し、亡くなった時2か月で4キロ落ちました
もともと痩せにくくて、その時は常にダイエットで自分なりにもう落ちない体重(それでも平均体重)だったのに

あとはやっぱり激務で深夜近くまで残業あった時期。デスクワークだけど
頭や神経を使うのが関係するのかな
それだけ消耗してるからだよね。ある意味健康だと痩せないのかも…

[53. 匿名]

ホームセンターで品出ししてた頃8kg落ちた
店内も外売り場も歩き回るし重いもの持つし
筋肉もついたのにこんなに落ちるってすごいって思った
そのあと物流倉庫でさらに−４kg

[54. 匿名]

>>1
夜食べなくしたら自然と痩せたよ
知らなかったけど12時間ダイエット的な感じになってたみたい
朝は早起きになって活動的になったしいいことづくめ

[55. 匿名]

>>32
暴飲暴食しても太らなかった

[56. 匿名]

就活
入社直後の現場研修
妊娠直後
0歳児育児

慣れない環境になると最初だけ2〜4kg痩せる。
「動じない性格」とは正反対

[57. 匿名]

55キロぐらいあったのに気づいたら49キロぐらいになってた
そのあと徐々に太って61キロぐらいまで行ったけど気づいたら57キロまで落ちた
ダイエットしてなかったしストレスなのかなっておもってる

今ダイエット意識してるけど55キロから減らない

[58. 匿名]

動く仕事にしたらカロリー消費とストレスで痩せた。でも疲れやすいからデスクワークに戻りたい。

[59. 匿名]

痩せてはおらずキープだけど義理実家関係のストレスで

ま、不祝儀事は避けられないが
義理のお子様達には将来のためにも今から指南したい
私をブクブク行かせたいならご祝儀事は呼ばない、招待状の宛名は伯父or叔父の1名が吉なんだぜ！！！！

[60. 匿名]

>>1
自然に痩せるって考え方面白いですね。
それって明らかに心身共に不健康な状態ってことなので痩せるとしても喜ばしい状態なのか疑問です。

[61. 匿名]

>>14
➖多いけど
恋するとほんと痩せる
食べたくなくなる
一時期職場がつらくて太ったんだけど
勝手に私がそこの上司を好きになってしまって、それで体重戻った
上司には感謝してるw

[62. 匿名]

夕飯を魚メインにしたら自然に痩せました。3ヶ月でマイナス5kg

[63. 匿名]

消化能力が衰えたから、カロリー計算考えずに食べたいものを好きに食べてるけど量が減ったから痩せた
あすけんで管理してたときは食べたいものより、食べてはいけない、食べなければいけない意識が強くてストレスになってだめだった

[64. 匿名]

>>1
私も去年父親の入院から始まり 自宅の大掃除を2ヶ月ぐらいしてたら BMI 19まで減ってたわ
そして現在すっかりリバウンドしましたw
自宅の掃除ってすごい 消費するんだなと思った

[65. 匿名]

160/52だった時、普通体型で「ちょっと痩せたいけど頑張るほどでもない」っ感じだった。
で、新しいバイトに片道30分のチャリ通勤始めたら、食事制限なしで2週間ほどで2キロ痩せた。
日に日に二の腕と背中が細くなるのがわかって面白かった。
その後痩せ続ける事はなかったけど、チャリ通してる間は食事制限しなくても太らなかった。

[66. 匿名]

去年の夏、扶養内からフルタイムになって
8時間エアコンのない倉庫で汗だくで働いてたら、気付いたら3キロ痩せてた。

[67. 匿名]

>>4
またまたぁ