自分はドーパミン中毒だと思う

[1. 匿名]

ドパガキって言葉が流行ってますが、自分がまさにそれだと思います
ドーパミンが出る報酬がないとイライラして集中力がなく落ち着きません
買い物依存症があり、株の信用取引で大損したこともあります

ドーパミン中毒な方はいますか？
エピソードも教えてください

[2. 匿名]

スマホを5時間以上触ってたら立派な依存症

[3. 匿名]

ガルなんてまさにそんな感じ

[4. 匿名]

ドーパミンの悲劇

[5. 匿名]

[6. 匿名]

ミセスのライラックが好き

[7. 匿名]

>>1
スマホとか買い物とかギャンブルとかを一気にゼロにする必要はなくて
ちょっとずつ我慢の経験を貯めると
報酬系がバカになった人も回復する。

って脳科学の先生が言ってた

[8. 匿名]

買い物がやめられなくて、ダメだと思いながら我慢しながら使ったのに100万すぐに散財してしまった
100万なんてちっぽけなんだなと思ってしまった

[9. 匿名]

買うものがあって出掛けるんじゃなくて、買うものが無いか探しに行くために出掛けてる。

[10. 匿名]

ドパガキ死すとも自由は死せず

[11. 匿名]

光GENJI教の教え

「自分はドーパミン中毒かもしれない」と思うあなたへ

ようこそ、ここへ。

スマホを開けば、次から次へと動画。

SNSを見れば、終わりのない通知。

ゲーム、ギャンブル、買い物、甘いもの……。

「やめたいのに、つい手が伸びてしまう。」

そんな自分を責めていませんか。

まず知ってほしいのは、現代は刺激の多い時代だということです。多くのサービスは「また見たくなる」「また使いたくなる」ように設計されています。その中で惹きつけられること自体は、珍しいことではありません。

でも、光GENJI教はこう考えます。

人間は、本来もっと小さな幸せで満たされる生き物です。

シャカリキコロンブス。

夢の島は、スマホの画面の中だけにはありません。

青空を見上げること。

友達と笑うこと。

家族と食卓を囲むこと。

海の音を聞くこと。

土に触れること。

好きな料理を作ること。

誰かに「ありがとう」と言われること。

そんな何気ない毎日の中にも、心を満たす喜びはたくさんあります。

強い刺激ばかりを求め続けると、普通の日常が物足りなく感じることがあります。

だからこそ、ときにはスマホを置いて外へ出てみましょう。

散歩をする。

本を読む。

[12. 匿名]

ドパババか

[13. 匿名]

>>1
失礼ですが統合失調症ですか？

[14. 匿名]

映画やドラマ好きで毎日見るんだけど
ながらじゃないと見れない
映画は数回に分けないとじっとして見れない

[15. 匿名]

アトピーの熱湯シャワーやめられない

[16. 匿名]

>>1
脳みそ腐った池沼ADHDな発達障害で草

[17. 匿名]

>>9
ネットショッピングがそれ
欲しいものがないか探してる

[18. 匿名]

>>1
息子が躁鬱で躁の時が、そんな感じになる
薬で抑えてる

主も精神科行ったほうがいいんじゃないかな…

[19. 匿名]

>>1
私もそうだったけど、脳がドーパミンを幾ら欲しても、脳以外の肉体はドーパミンを拒絶するんよ
体がストレスでどんどんおかしくなってくる
SNSの承認要求お化けの人も、実は体がどんどん悪くなって病気になる人が多いから、炎上してなくても唐突にアカウント停止したりする。コレは精神疾患も含まれてる

[20. 匿名]

酒がやめられない。

[21. 匿名]

>>5
森保さん？

[22. 匿名]

旦那の出張決まったよーで、脳内でドバドバ出てる感ある。

[23. 匿名]

>>1
ゲームでフィーバーみたいなのあると脳から何か出てると思う。

[24. 匿名]

>>1
ひどくなる前に病院に行った方がいいと思う

[25. 匿名]

>>16
やっぱりそうですよね
頭がおかしくて辛い

[26. 匿名]

>>4>>5うまい具合に連携してるけど同じ人？

[27. 匿名]

>>15
Mなの？

[28. 匿名]

>>1
なるべく早く精神科を受診する事をおすすめします。

[29. 匿名]

>>1
推しのライブよりそのプレミア感に身震いする

[30. 匿名]

>>16
おまえも中毒だぞ

[31. 匿名]

>>9
わかる！雑貨屋なんか隅々まで見てしまうから店員に怪しまれてると思う

[32. 匿名]

誰でも良いから自分を褒めて欲しい　という愛情不足が招いている社会病

[33. 匿名]

>>24
不安障害で抗不安薬は飲んでます
かかりつけ医では発達障害の検査ができないので未診断

[34. 匿名]

>>26
4ですがビックリして逆にきよきよしいです

[35. 匿名]

>>5
外れるのはカズ三浦カズ

[36. 匿名]

ドーパミンとアドレナリンの違いとは？

[37. 匿名]

>>19
精神疾患と自己免疫疾患が複数あります
脳と身体もおかしくなってますね

[38. 匿名]

>>5
どれがポイチ？

[39. 匿名]

>>16
文章おかしいよ

[40. 匿名]

日常生活に支障をきたしてなければ別にいいんじゃないの？

[41. 匿名]

>>33
横
抗不安薬はドーパミンに作用しないよ むしろ増やす
逆に抗精神薬はドーパミンを抑制するのでそっちの方が良いと思う

[42. 匿名]

私は欲しい物をネットで見ると便意が
逆に欲しい物が無い時期は便秘気味に
買わないでワクワクするだけですが
この癖を何とかしたい

[43. 匿名]

>>40
金銭管理ができないので日常生活に支障は出てます
気分が落ち込み不安で居ても立ってもいられなくなるのでドーパミンを求めてしまいます
買い物依存症、過食、デイトレード、スマホ依存

[44. 匿名]

>>1
ドパガキって何？

[45. 匿名]

買い物するとその時は気分が良い

[46. 匿名]

推しの見たくもない情報（女性関係や過去の発言）とかSNSとかでわざわざ探りに行っちゃう
見ると当然、ショックだしイライラしたり悲しくなるくせに
これもドーパミンのせい？

[47. 匿名]

>>1
SNSが流行ってからそういう人増えてると思うよ。イイネされたり、バズるとめちゃくちゃドーパミン出るんだってね。性的な快楽よりも上。

[48. 匿名]

>>26
5ですが別人です！私もびっくりしてます

[49. 匿名]

>>1
SNSやってる奴は全員程度の差はあれど、ドーパミン中毒。
違うと言えるのは、SNS（ネットで人と関わる行為）を一切やってない人

[50. 匿名]

>>9
これ、わかりますー真理ですよね。

[51. 匿名]

>>41
抗うつ剤？は処方されてますが、不眠や食欲不振がないので鬱ではないと思って飲んでません
ADHDに効くステラテラが気になります

[52. 匿名]

はい完全なるドパガキです

[53. 匿名]

>>1
ドーパミン中毒の本を読んでいろいろ当てはまったよ

買い物依存症になりかけたし、推し活もハマってる。これって常に新しい刺激を求めてるのよ

Xをボーッとスクロールしているときも、脳が常に新しい刺激求めてるのだなとわかる

なるべくマインドフルネス＝今に集中を心がけてシングルタスクで何事も行うようにして、刺激を欲しがる脳を正常にさせるように訓練している


刺激に慣れるとさらに新しい刺激を欲しがるから、刺激がない状態に慣れることが大事なのよね

[54. 匿名]

ガチャガチャとクレーンゲームはドーパミン出るわー

[55. 匿名]

>>1
ストレスの原因は何ですか？ストレスなくなると落ちつきやすいんだけど…

わたしも元浪費癖あり。スマホ支払いできなくてツケた。
月10万の上限いっぱいのスマホ支払いプラスディズニー豪遊がやめられなかった。

何かを切り崩して他の買い物を優先するとかスマホの支払いができないとか隠そうとするみたいなことするようになったら危ないよ
自分ひとりの力ですぐ止めるのは難しい
まずはカード止められる？話聞いてくれそうな大人はいる？
自分を責めたりしてない？
できることから少しずつ始められるといいな

[56. 匿名]

>>1
スマホでSNSとかガルちゃんとかをしないで一日を過ごすことができない

[57. 匿名]

仕事をころころ変える。
辞めたときの爽快感、面接を受けるときのヒリヒリした感じ、採用された高揚感。初出勤の緊張。全て癖になる。
今は仕事でジェットコースターのように感情を揺さぶられる（福祉支援職）ので、毎日違って飽きない。適職に出会ったかもと思っている。

[58. 匿名]

はい。彼氏のことが好きなのに平和をぶち壊して不満をぶちまける

[59. 匿名]

買っても届いた頃には何買ったか忘れてる

[60. 匿名]

ドパオバだよ

[61. 匿名]

>>1
ドパガキの「ガキ」とはなんぞや

[62. 匿名]

>>9
楽天のスーパーセール中毒
総ポイント数がもうすぐ250万ポイントになります

[63. 匿名]

>>1
ランダムグッズがめっちゃ好き。

もう値段とか全く見てなくて、ランダム10種ステッカーで千円とかでも高いとか安いとかすら感じてなくて、友達にたかっ！って言われてようやく確かに！って我に帰るくらい。

普通に2万分くらいなら気にならなくなってしまった。

[64. 匿名]

>>15
わかる
私はドライヤー当てちゃう

[65. 匿名]

ドーパミン中毒？依存症のことか、パチンコに狂ったお婆さんがいたよ、寝ていてもパチンコの音？が聞こえて来るそうです。結局貯金を使い果たして借金を繰り返し自己破産になったらしい、

[66. 匿名]

ドーパミン中毒とかドパガキ(実際言ってる人は見たことないけど)とかって
流行るような名前を付けられると、すごくライトな印象になっちゃうな

依存症に関わる仕事をしてるのだけど
昔はアルコールや、パチスロの依存が多かった

今は、「SNS」「オンラインゲーム(SNS含む)」が多い
あとは、「推し活」という名の投げ銭
投げ銭は、お金借りてまでして破綻してる人を見ている

依存症は「コミュニケーションの病気」っていうけど
まさにそうだなと感じる

承認欲求が強いというか、寂しい人が増えた
他者に確認してもらわないと、自分の価値がわからない
そういう人が多い気がする

依存することは悪くないんだけど、１箇所に集中することが悪いんだよね…

[67. 匿名]

>>62
横だけど、すご！！！！
そこにたどり着くまでに一体おいくら使われたのか…((((；ﾟДﾟ))))
けどその250万ポイントを見返すたびにドーパミンに浸れて便利そう。

[68. 匿名]

刺激に変えると刺激を得るは別ですよ

アドレナリンも身につけましょうね？

[69. 匿名]

>>62
お家の中はどんな状態ですか？
片付いてます？

[70. 匿名]

>>16
本当にADHDならドーパミンの受容体が遺伝子レベルで違う。
一定数そういう遺伝子を持っている人の存在が人類史の中でプラスに作用する部分もある。

ADHDと同じ受容体の遺伝子でもないのにドーパミン中毒なのがヤバくて終わっている。

[71. 匿名]

>>1
夜ガルちゃんをやって気付いたら深夜になってたとき、「ドーパミン中毒だ……無駄な時間を過ごした」と思った

[72. 匿名]

>>57
私は重度のスマホ依存だけど

仕事は医療職で、毎日違う刺激やストレスがあることに耐えられず病気になってやめた。
毎日同じこと続きで感情が平坦な仕事の方が私には向いてる…

福祉支援職が天職と思える57さんが素晴らし過ぎる〜
私も出来るなら戻りたいけど、あの刺激が中毒にはなかなかなれないよ😭

[73. 匿名]

週1 パチカスです。
生涯収支マイナス200万超えてるのに、
負けてるのにやめられない。
パチ知る前に戻りたい。

[74. 匿名]

>>8
100万がこれぽっちとか言ってみたい！

[75. 匿名]

>>21
1993年ドーハの悲劇やで
オフトジャパン

[76. 匿名]

>>21
若かりしポイチいたな

[77. 匿名]

スーパーリーチ中の保留変化からのラッキーエアー＆確定音

そりゃもうドバドバですわ

[78. 匿名]

>>19
👍

[79. 匿名]

>>1
それよりもあんたはリアル終わってるでしょ？
ガルちゃんの負け組板でプラスもらうほうがドーパミンドバドバだとおもうよ？
それいか刺激が何もないんだからｗｗｗ

[80. 匿名]

説教トピ？