頭が覚醒する方法

[1. 匿名]

子供の頃からよくボーッとしてると言われます。
自分でもどんなに考え事をしても上滑りしているような、頭の一部分が止まったまま考えているような感覚があります。
数年に一度くらい、一瞬だけハッキリするような時もありましたが、もうここ10年ほど寝たまま起きているみたいな感覚です。
どうしたら頭を覚醒させられますか？
コーヒーやエナドリなどのカフェインは特に効きません。

[2. 匿名]

精神科を受診してみたら？

[3. 匿名]

>>1
Googleさんに聞いてみたら？

糖分の摂りすぎとか出そう

[4. 匿名]

命の危機を感じる

[5. 匿名]

恋愛する

[6. 匿名]

老後の心配をする

[7. 匿名]

>>1

[8. 匿名]

それは病院行った方がいい。

[9. 匿名]

イメトレ

[10. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[11. 匿名]

精神科でコンサータをもらう

[12. 匿名]

脳ドックへGo

[13. 匿名]

昼寝は30分以内に収める。
1.2時間寝るより、頭がスッキリする。
10分だけの昼寝が自分的には1番良かった。

[14. 匿名]

宝くじで高額当選

[15. 匿名]

数学でも間違い探しでもなんかしらの問題を毎日10問解く

[16. 匿名]

同じく。
エナジードリンクなんて効かないくせに、利尿作用だけは凄い事になった！

[17. 匿名]

[18. 匿名]

>>1
自前ビンタ

[19. 匿名]

瞼の横からこめかみの部分を五本指で頭皮の方に強めに引っ張る
吊り目になるくらい
グーっと引っ張っると目がスッキリする
たるんだらごめん

[20. 匿名]

冷たい水で手を洗う

[21. 匿名]

子供の頃からならADHDでは？
心配だから念の為脳ドッグ受けて異常ないなら発達障害かもしれないから医師に相談してみてね。
私の友達はADHDで処方薬を飲んだら頭がクリアになったと言ってたよ。

[22. 匿名]

>>1
甲状腺の検査したことある？
低下症だったら頭ボーッとする。

[23. 匿名]

>>1
冷水シャンプーいいよ

[24. 匿名]

>>1
スマホの小さな画面は、一度に得られる情報量が限られているため、スクロールによる「情報の分断」や「文脈の欠落」を引き起こします。これにより、検索結果やSNSのアルゴリズムが推奨する偏った情報だけを真実と思い込みやすくなり、特定の視点に固執する認知バイアスが加速します。

小さな画面は、画面内に情報が圧縮されて表示されるため、脳が視覚情報を処理する際により大きな負担をかけます。インプットの偏りや浅い理解を招き、思考力や言語能力といった脳のアウトプット能力にも悪影響を及ぼす「スマホ脳疲労」が懸念されています。

一方、パソコンやタブレットなどの大きな画面は、全体を俯瞰（ふかん）しやすく、脳の情報処理がスムーズになりやすいとされています。同じ情報量でも視覚的な圧迫感が減るため、脳過労が緩和されやすく、リラックスしてネットサーフィンや動画視聴を楽しむことができます。

[25. 匿名]

学生の頃はよく瞼にムヒを薄く塗ってた

[26. 匿名]

>>11
発達障害ならではの脳疲労にも効くかな？

[27. 匿名]

>>1
それって
ブレインフォグじゃない？

[28. 匿名]

そりゃアレっすわ
アレをやるしかないっすわ
目の下と鼻の下にハッカ油か湿布っすわ

[29. 匿名]

強炭酸を一気に飲む

[30. 匿名]

解離性障害っぽいって事？

[31. 匿名]

高校生のときに頭良くなるように自分でイチョウ葉エキスを試験勉強のときだけ飲んでたんだけど
すごい試験勉強がすごいはかどった

ヤバい薬と似たようなもんなのかな？
今思うとこわい

[32. 匿名]

ジャーナリングで脳内の葛藤の思念のノイズを書き出す精神分析理論と心理学と社会学の基礎で人の発達法則や精神作用や社会との関係性を学習して最適化された立ち位置を目指す、自らの親子関係での問題を書き出して自己受容して承認して証明して超越して克服する、まやかしの承認依存ビジネスモデルのカウンセリングの餌食にならないように自身を鍛え上げる、この過程を段階的に進んでください、ホストにハマる女の人は親子関係で満たされなかった愛情要求や承認要求をホストに置き換えて求めています、疑似承認なので求めれば求めるほど飢えがまして破綻します、自分の問題は自分で解決する以外方法はありません自分を救えるのは自分だけです

[33. 匿名]

>>11
誰でも処方できる薬ではありませんよ

[34. 匿名]

>>1
社会生活は送れているんですか？

[35. 匿名]

>>27
初めて聞く言葉だから調べたけど

原因は睡眠不足、ストレス、疲労、栄養不足、病気、薬の副作用、新型コロナ後遺症や更年期。

解決方法はいわゆる一般的な健康的な生活だった
十分な睡眠、適度な運動、バランスの良い食事。

でも、症状が長く続いたり日常生活に支障がある場合は、内科とか脳神経外科とか行くといいみたいよ。
>>1
主さんそこまでぼーっと続くなら一度医療機関に行ってみては？

[36. 匿名]

>>1
睡眠の質が悪くなってませんか？
無理に奮起しようとするより、まずはちゃんと眠れているかチェックした方が良いのではと。

[37. 匿名]

>>7
やめちくり～

[38. 匿名]

ラムネ。血糖値上げる。

[39. 匿名]

>>32
これ読んで
上滑りしているような、頭の一部分が止まったまま考えているような感覚になった

[40. 匿名]

朝〇ナ。
朝から体力使って頭もスッキリで覚醒するよ。

[41. 匿名]

怒りで覚醒する
イジメられたこと、虐待されたことを思い出したら
「負けてたまるか」と謎の力が出る
脳内でアドレナリンが出てるんだろうね

[42. 匿名]

>>1です。
皆さんありがとうございます。
ADHDは自分でもそうかもと思ったことがあります。
生活は一応普通に送れているんですが、たまに少し考えれば分かることを想定せずにマヌケなことをしたり、見間違えでミスをしたりします。
仕事でも作業の優先順位を決めるのに時間がかかったり作業に集中できない、長い話が途中から理解できない、
何より一番直したいのは目の前で何か異変の兆候があっても「そういうものなんだ」と気づかず見逃してしまうことです。
病院行ってみます。

[43. 匿名]

>>1
脳を使ってるようで全く使ってないパターン？頭の中で分解して組み立てる、疑問を論理立てて組み立てるとか難しい脳が嫌がる事をすると覚醒？というか変化してくらしい。脳が疲れると糖分を欲しがる、肉体が疲れるとタンパク質を欲しがるみたいな

[44. 匿名]

クエスチョン・オブ・オーナーを聴く

[45. 匿名]