肌断食はどう思いますか？

[1. 匿名]

肌に化粧水と乳液も何にもつけないっていうのは肌に逆にいいんでしょうか？2年前まで化粧水と乳液、たまに美容液などを使用していましたが今は全く使用せず夜シャワーを浴びたときに石鹸で顔を洗って終わりです。とくにニキビや肝斑などや肌荒れなどのトラブルはありません。

[2. 匿名]

肌質によります

[3. 匿名]

[4. 匿名]

自分はいいと思うけど
自分で油分出せるかどうかって事でしょ

[5. 匿名]

私は無理かな
元々脂肌だけど洗いあがりの触り心地はカサカサと言うか水分不足がわかるぐらい
化粧水塗らないとすぐ脂が吹き出すし脂の量も増えちゃう

[6. 匿名]

昔やってみたけど私の肌には無理だった

[7. 匿名]

>>1
みんなに当てはまるかは分からないけど、ひと月間入院した時、蒸しタオルとニベアだけで手入れしてた時は調子良かったよ

[8. 匿名]

やった事ある、私は結局、普通の事を毎日きちんとやるほうが良かったよ。メイクをしない人なら良いのかもしれないけど、私はそうはいかなかったので

[9. 匿名]

週一でやると良いんじゃない？筋肉や運動も休ませると良いって言うし、それと同じなのかな

[10. 匿名]

>>7
入院食の栄養バランスが良かったんじゃない？

[11. 匿名]

化粧水と乳液、美容液などは20歳くらいで使い始めたらニキビができて肌が汚くなったので、それ以来何も塗ってないよ。

今はワセリンを米粒１つ分くらいを手のひらに伸ばして、その手で顔を触るくらいにしてる。
ごく少量ならべたべたしないし、保湿もされる。

ワセリンじゃなくてホホバ油とかでもいいよ。
ほんの少し（１～２滴）で私はちょうどいい。

石鹸で洗うだけで、普段ファンデは塗ってないし日焼け止めも塗ってないからクレンジングもしない。

肌はすごく綺麗と言われてる。シミもないし、皺も年齢の割には少ないと思うアラカンです。

[12. 匿名]

私は入院でスキンケアできなかった時肌がガサガサになった

[13. 匿名]

>>3
グラビア撮影した44歳元NHKのアナウンサーがこんな乳だね　何なのあの人？

[14. 匿名]

>>1
私は入浴剤で全身(湿疹)被れたのを切っ掛けに化粧水・乳液を止めて１０年過ぎました

洗いざらしで問題ないです

[15. 匿名]

>>8
普段のメイクはどの程度ですか？しっかり目？

[16. 匿名]

>>1
トラブルないならいいんじゃ？
高校生の娘とか夫とかそれだけど
全く問題ない
娘なんてめちゃ肌綺麗ごちゃごちゃしなくても問題ならしない方がいいよね

[17. 匿名]

日中も何も付けないのかと思ってびっくりしたけど夜だけなのね
合ってるならいいと思う

[18. 匿名]

>>1
これはその人によるとしか言えない
自分は夜牛乳石鹸で洗顔して何もつけず、化粧しなくてもいい職場なので化粧もやめた
もともとあるシワやシミはそのままだけど、肌質はツヤツヤもっちりしてきた
脂でテカるのもなくなった
逆にあれこれつけて化粧もバッチリしてた時の方が
乾燥とオイリーのハイブレッドタイプであぶらとり紙必須なのに目元口元は乾燥してたよ

[19. 匿名]

>>7
インフルで数日お風呂はいらない当然顔も洗わないみたいな時こそめっちゃ肌綺麗になる
そして数日ぶりに髪洗うとめちゃくちゃいい感じ

なので休日で家から出ない日
顔も髪も洗わず休める日作る
私はそれがいい感じ

[20. 匿名]

51歳ですが洗顔後何もつけずにいたら15分でシワシワになります

[21. 匿名]

私は肌断食してから調子がいい
冬と紫外線を浴びた日は化粧水をつける

[22. 匿名]

>>9
何事も週一くらい休ませた方がいいよね

信頼できる皮膚科の先生も
お湯で洗うのが一番いい
皮脂が過剰に出るのも意外とお湯で洗うくらい休ませたら収まるって言う
なかなかメイクしてたら洗わないわけにもいかないけど

[23. 匿名]

>>20
毎日色々塗ってると、肌が脂を出さなくていいんだと学習して、自分では保湿しなくなるんだってね。
だから一度そうなっちゃった人は、塗り続けたほうがいいでしょ。
なかなか回復しないと思うよ。

[24. 匿名]

>>15
メイクは基本しない。日焼け止めもベタベタ感が無理でクレンジングでも落ちてない気がして。日傘対策だけ。

[25. 匿名]

３日くらいだけやったことあるけど、口開ける度に頬がガビガビっとして痛かったしガッサガサででっかいニキビ出来たのでそこで断念した
何日も続けてたらまた違う世界が見えてたのかな？

[26. 匿名]

前に春から初めて夏秋までは大丈夫だったけど、冬になってやっぱ無理！ってなってしまった。大丈夫な人って部屋の加湿とか頑張ってるの？職場も乾燥してないの？あんまり外でないの？

[27. 匿名]

面倒くさいからスキンケアしなくなったけど以前と特に変わらない。後々響いてくるのかなー

[28. 匿名]

アラカン…申し訳ないけど見えてないだけではないですか？同じようなことおっしゃる高齢のご婦人、珍しくないです

[29. 匿名]

>>28
見てないって何を？

[30. 匿名]

>>11
ワセリンってベタベタしない？

[31. 匿名]

>>20
確かに乾燥はする

[32. 匿名]

>>7
外に出ないと肌も荒れないからね。
私も2ヶ月寝たきりの時は化粧もしないし、肌も綺麗だったよ。

[33. 匿名]

>>15
ファンデこそ塗らないものの、下地にパウダー、チークアイシャドウ、ライン…普通にフルメイクを週5はって感じですね。

[34. 匿名]

良いんじゃないですか
自分に合っているならね
肌質皆、違うからね～
私はどこも行かない日は
朝の泡洗顔後、ハトムギ拭き取り化粧水で一通り拭き取りしてから夜の洗顔迄は何もしないです

[35. 匿名]

>>34
ハトムギ化粧水は私も使ってた。あとミノンの乳液

[36. 匿名]

無職期間中はやってたよ
でも外出してたから美肌なんかじゃない

[37. 匿名]

>>19

インフルで休んだの何日間のこと？

その周期が合うってことだろうね

[38. 匿名]

入院中に強制的に肌断食のような生活になったけど逆にニキビが顔全面に大量発生したことあるので私は合わないタイプだった

[39. 匿名]

肌は排泄器官らしい

[40. 匿名]

>>17
日中も何もつけないよ。化粧もしない。

[41. 匿名]

>>38
え？何もつけなくてニキビが大量発生？？

[42. 匿名]

>>14
洗いざらしで問題ないですよね。化粧品会社とかって金儲けビジネスだから。

[43. 匿名]

>>1
私つい最近お湯だけ洗顔を実践したけど、3日目に鼻の横にニキビができ、おでこにシワが3本でき(前は1本)、両目の下に稗粒腫が3つずつでき、頬に細い線が何本もできシワシワになった。(化粧も止めてた)
すぐ止めて、化粧水美容液クリームつけたら改善した。
友達で洗うだけを実践してる子は、綺麗に見えても近づくと細かいシワが沢山で笑うとシワシワになる。
しっかりケアしてる子はとても綺麗だけど、法令線の深さが凄い。
一番綺麗な先輩は子供の頃から親の洗顔石鹸を使ってて、それ以外は特にしてないらしい。
遺伝の要素が大きいと思う。
それから汚れ落としはしっかりしようと思った。
出来てしまったシミやシワは美容外科で治療するしかなさそう。

[44. 匿名]

>>1
何もしなくても良い状態でいられるのは肌が強いんだよ
羨ましい限りだよ

[45. 匿名]

人による。私には合ってた。
基礎化粧品止めてからの方が肌の調子が良くなった。
でも本当に人によると思うから他人にお勧めすることはないかな。

[46. 匿名]

>>30
米粒１つ分くらいを手のひら（全体）に薄く伸ばした手で触るだけだよ。べたべたするほどの量はないよ。
お肌がもちもちになるよ。

私は逆に乳化剤入りのクリームなど塗るといつまでもべたべたぬるぬるしてるのが嫌だけどな。

[47. 匿名]

>>44
石鹸で洗ったあとの乾燥はあるよ。でも次の日とか鼻の両脇とオデコが皮脂でベタベタになる事がなくなった。

[48. 匿名]

>>1
主が体験済で何のトラブルもないならそれ以上何を話せばいいの？

[49. 匿名]

>>48
私も実際どっちがいいのか分からなくて。ハトムギ化粧水とミノンの乳液を10年以上つけてきたんだけどそれもトラブル無かった。年取るとともにほうれい線は深くなるし。肌を老化させないためにはどっちがいいのかなって思って聞いてみたわ。

[50. 匿名]

学生時代からニキビ酷く、メイクもろくに落とさず寝てスキンケアもガサツな10〜20代。ひどい肌だった。
30歳ころからゆるく肌断食はじめて、アラフォーの現在は日焼け止めすら極力塗らない（紫外線は物理的対策を第一にする）生活で洗顔料もほとんど使わずにぬるま湯洗顔のみ。肌は自分史上最高。
たまに日焼け止めを顔に塗ると数日ゴワゴワが続くから、何も塗らないって本当に良いんだと思う。
（食事も栄養バランス考えているよ）

[51. 匿名]

>>49
わかる。肌の老化に関しては未知だよね。
ただ、肌断食を推奨している宇津木先生も年相応の見た目でいらっしゃるから、肌断食が魔法のようなものではないことは確か。
私は素肌でいるのが気持ち良いし、肌の調子も特段悪くならないし、お金もかからないから続けてるよ。

[52. 匿名]

>>51
その通りよ。宇津木先生って髪も湯シャンでシャンプーもしないって言ってる人よね。後頭部のキニビに悩まされてたけど湯シャンしてからニキビ改善されて抜け毛の量も減ったわ。

[53. 匿名]

年とってからダメージが一気にくるぞ

[54. 匿名]

>>40
UVクリームも付けないの？？？

[55. 匿名]

>>54
日焼け止めのベタベタ感が無理で肌が荒れたりするから外出するときは絶対に日傘使ってる。紫外線に当たらないように部屋にこもってる。

[56. 匿名]

>>53
そうなの？シワとかシミ？

[57. 匿名]

>>50
日焼け止めと化粧が肌に悪いのは絶対に確か。日焼け対策は日傘とオバサンが使う長い手袋。

[58. 匿名]

>>23
嘘だ！じゃあ、私の油田はなぜなの？

[59. 匿名]

私はゆる宇津木歴13年だけど、夏はがっつり基礎化粧品使ってます。
っていうのも、日焼け止め塗るから落とすのに洗浄力あるやつで顔洗うと何か塗らないとダメになる。多分、クレンジングやめない、やめられない人は肌断食向いてないと思います。

本当は日焼け止めもよくないのですが、日傘が苦手で仕方なく。

[60. 匿名]

>>58
以下の理由だと思う。
洗いすぎや食べ物のせい→乾燥→脂出さなくちゃ→食べた油でテカテカ
になってると思う。
シワシワもテカテカも、どちらもバランスが崩れて自分の肌だけでは丁度良くならないんだよ。


顔の脂（皮脂）が増える主な原因は、「肌の乾燥による皮脂の過剰分泌」「糖質や脂質の摂りすぎ」「睡眠不足やストレスによるホルモンバランスの乱れ」の3つです。特に乾燥しているのにテカる「インナードライ肌」では、肌を守ろうとして皮脂が過剰に分泌されてしまいます。具体的な原因と対策は以下の通りです。顔の脂が増える原因乾燥・インナードライ: 洗顔のしすぎなどで肌の水分が不足すると、これ以上の蒸発を防ごうと皮脂が過剰に出ます。食生活の偏り: 脂っこいものや、ご飯・パンなどの糖質を摂りすぎると、皮脂腺が刺激されます。生活習慣の乱れ: 睡眠不足やストレスにより男性ホルモンが優位になると、皮脂分泌が活発になります

[61. 匿名]

>>59
なんで日傘苦手なの？今の時期は毎日日傘で便利だよ。

[62. 匿名]

酒さで赤みや荒れで悩んでいて、
朝→ワセリン、石鹸で落ちる下地か日焼け止めだけ
夜→石鹸で洗顔、ワセリン
をすると、肌が白くなってきて良い感じになるんだけど、1ヶ月もすると口周りやおでこに大量のブツブツが出てくる…
それに耐えられなくて保湿を増やすとブツブツがなくなるから、結局スキンケアするを何年も繰り返してる
でも正直スキンケアのベタベタが苦手で何も塗りたくない
同じような人いないかな？
どうしてブツブツが出ちゃうんだろう

[63. 匿名]

>>61
返信ありがと。
便利なのはわかるんだけど、ずっと持ってるの面倒くさくない？
だったら日焼け止め塗るわ、って思っちゃう。
あ、かんかん照りで暑い日は日傘するよ。溶けちゃうもんね。

[64. 匿名]

>>63
日焼け止めって肌にめっちゃ負担かかるみたいだよ。肌荒れするし。クレンジングじゃないと落ちないし。

[65. 匿名]

>>56
それだけじゃない。たるみや毛穴パッカーンとかもすごくなるぞ

[66. 匿名]

>>1
義母の肌が美しくて、私も真似したけど、ダメだった。
主さんは合ってるんだと思うよ。

[67. 匿名]

>>64
忠告ありがとね

[68. 匿名]

>>60
ありがとう。でも、全部気をつけてることなんです。
化粧品使っても肌断食しても鼻がぬらぬら、おでこテカテカ。
睡眠たっぷり、ストレスは油田が気になるくらい、砂糖は取らない(甘いの嫌いなだけ)、炭水化物はあまり摂らず、油はオリーブ油。
まだやってないのはイソトレチノインなんだけど、怖くて手が出せません。

[69. 匿名]

>>65
なるほど。たるみ予防には？化粧水と乳液で効くの？

[70. 匿名]

>>1
皮脂がでない系の乾燥肌には向いてないと思う
私は乾燥肌だけど肌断食で肌が萎んでちりめんシワっぽくなって劣化した
外から補わないと無理だった
ちゃんとスキンケア再開したら肌にハリが戻ったしぜんっぜん違う

[71. 匿名]

自分の肌で実験してみたら良いと思うよ
1か月で良いから
右半分には化粧水と乳液、左半分には何も塗らないで、どう変化するか確認してみたら

[72. 匿名]

>>69
顔の筋肉よく動かす事かな。まあ表情豊かにするのが一番いいとは思う。やっちゃいけないのは顔面マッサージ＆ツボ押しだねー

[73. 匿名]

>>69
高めの化粧水とかクリームとか乳液とか。安いのと同じような物やとか言う人多いけどやっぱり長い間使ってると全然違うよ!

[74. 匿名]

私も一時期過剰な栄養は要らないかな？とやってみたことありました。純石鹸で洗うだけ、みたいな感じで。
しばらくして自分でも薄々、あれ?なんか乾燥して小皺増えた？と思ってた時に数ヶ月ぶりに単身赴任から帰宅した旦那に「なんやー、めっちゃ皺皺になったやん」って言われて元に戻しました。
でもその時の皺、あんまり減ってません。一度しわになったら皮膚に折り目がつくというか…
私は2度としません。

[75. 匿名]

>>68
オリーブ油も私は食べるのやめました。
1.本物のオリーブ油は少ない。とても高価
2.本物のオリーブ油でも、とても酸化しやすい。
3.肉や魚の油で栄養は足りる

食べないようにしてても、外食すると必ず油が入っているので、それだけで足りるから

余計な油が体から出てしまうなら、食べないほうがいいと思います。
一度、数ヶ月やめてみて、変化があるか確認してみたらいいと思います。

[76. 匿名]

今90代とは思えないほど、とても美しい草笛光子さん
デコルテもとても綺麗
草笛さんは若い頃から日々のスキンケアをきちんとしてるって言ってた
私は現実の綺麗な人の方を信じる

[77. 匿名]

>>73
そうなんですね。SK-IIとかかな？

[78. 匿名]

>>71
それで効果あったら半分だけ変な顔になるねww

[79. 匿名]

>>73
因みに何使ってるの？

[80. 匿名]

>>79
私は全部エリクシール使ってる

[81. 匿名]

>>77
あーいいかもね!

[82. 匿名]

>>80
あーあの有名なリンクルクリームの？ほうれい線に効く？

[83. 匿名]

>>82
めっちゃ効く！！とかはないけどマシにはできてると思う。しっとりしてるけどベトベトしないからそれがよくて使ってる

[84. 匿名]

>>83
先日買ってみた。まだ使ってないけど使ってみるわ。化粧水の後に使うの？それとも洗顔の後に直につけるの？

[85. 匿名]

肌が丈夫な人以外は相当な覚悟が必要だと思う。数年単位で見る必要がある。

[86. 匿名]

>>84
化粧水と乳液の後だね。特にこれから暑さとか冷房とかで肌のダメージすごくなるからオススメよ!

[87. 匿名]

>>11
体質はあるのかなぁ
昔、肌断食して日焼け止めも何もならない時期あったけどシミだらけになって今も消えてない
何も塗ってない男の人でも綺麗な肌な人もいればシミだらけの人もいるし

[88. 匿名]

内田有紀とV6の三宅健は肌ケア何やってるのかな？50と46であんな若く見える人見た事ない。

[89. 匿名]

>>86
乳液の後で浸透するの？とりあえず6000円も払って買ったので使ってみる。

[90. 匿名]

>>87
遺伝的要素が大きいと思う

[91. 匿名]

嵐の二宮が確か顔洗うだけで何もつけないって言ってた。

[92. 匿名]

>>87
肌断食の著者、シミができたらレーザーで取るのを推奨してた
著者のクリニックのメニューにもある
ノーケアでシミ作って大金かけてレーザーで取るくらいなら、最初っから日焼け止め塗ってケアした方がいいじゃんって思った

[93. 匿名]

>>92
シミは日傘とカーテン閉めて引きこもりで防げる

[94. 匿名]

>>41
乾燥から油分が過剰に生成されてのニキビ発生かなと思ってます。なんかメイクしてる時とかスキンケアしたすっぴんの時と比べて常にテカテカペタペタしてたので💦

[95. 匿名]

お風呂上がりは乾燥するから無理だけど、出かけない日の朝はやってるよ

[96. 匿名]

自分オールインワンだけでも死んだから無理だわ

[97. 匿名]

>>7
入院中はメイクしないし身体も休めるからじゃない？

[98. 匿名]

>>92
なるほど
結局肌を汚くさせてクリニックへ誘導するための提唱だったのか

[99. 匿名]

肌断食って週末だけとか月イチとか
たまにやるものを言うんじゃないの？
主のは基礎化粧品使わない人だと思うけど

[100. 匿名]

>>87
人によるよね。
シンプルケアにしたら肌が綺麗になるんじゃなくて、その人はシンプルケアでもよかった、ノーケアでも変わらなかったという結果論。そして実際きれいかどうかも主観と客観で違う。

[101. 匿名]

最新のテクノロジーを信じる
日本製の化粧水とかクリームや日焼け止めが良いと思うけどね
使わない理由はない

[102. 匿名]

>>98
しかも初診だけで2万（施術は別にまた金かかると思う）とかで、高いんだよね

そもそも肌断食とか、美容形成クリニックの人の言うことを信じるはどうなのかなあと思う
皮膚のことなら皮膚科医専門の人の言うことを信じるべきであって、皮膚科医は保湿を推奨してるからね

[103. 匿名]

>>99
最初の提唱者が本で語ってた本来の肌断食は、一時的なものじゃなくて、ずっと続けることで美肌になるって美容法だった
基礎化粧品が肌を汚くしてるから使うのをやめた方が美肌になるっていう

[104. 匿名]

>>102
やっぱり保湿か〜。

[105. 匿名]

>>75
ありがとうございます

[106. 匿名]

>>87
植物油を食べてるとシミになりやすいらしいよ。
私は昔から揚げ物が嫌いだった。
最近は植物油はとらないことにした。
自炊してるので、煮るか、焼くときも油使わない。
パンとかお菓子にも油は練り込まれてるから食べるのやめたよ。元々、米が好きだったから和食食べてた。
昔から肌は綺麗だったので、肌質は変わらないんだけど、植物油をやめたら、だるさがなくなって体調良くなったよ。

[107. 匿名]

>>62
石鹸カスとワセリンで毛穴塞がるからだと思う。
私も一緒で、両方やめて様子見てる最中です。