自分のフードノイズを知ろう

[1. 匿名]

フードノイズ（食べ物の雑音）とは、頭から食べ物のことが離れず、日常生活に支障をきたすほど強い食欲や衝動に常に悩まされる状態を指します。肥満治療などの研究で注目されており、脳の報酬系機能の乱れが原因の一つとされています。

フードノイズはまだ医療用語にはなっていない欧米でも新しい概念のようです。
みなさんはどんな時にフードノイズを感じますか？その状態になった時に対処する術はありますか？
私は、
・生理前　・寝不足　・強いストレス
の翌日〜数日間あります。
規則正しい生活を心がけ、糖質控えめの朝食をよく噛んで食べるとマシです。

[2. 匿名]

朝起きて
あー肉食いてえ
くいてえ
くいてえ
くいてえよ

から仕事終わりに食べ放行って
ゲロ吐く寸前まで肉を焼いて食べる

で人生楽しいです

[3. 匿名]

朝ごはん食べながら昼食のこと考えてるよ

[4. 匿名]

仕事中にビール飲みてえって思うのもそれかしら？

[5. 匿名]

ラーメンは時々ノイズだな
あと、スパイス系のものも一度食べたらノイズ
半年に一度ケンタッキーもノイズ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

２年ほど前に言ってた話をなぜ今頃になって？

[8. 匿名]

砂糖は中毒性があるとか聞いたことがある

[9. 匿名]

パン食べたいパン食べたい
小麦が肌荒れしなくて太らないなら四六時中食べてたい

[10. 匿名]

フードノイズっててっきり食品中に混入してるマイクロプラスチックのことかと思ってた

[11. 匿名]

また新しい言葉作って商売道具にしようとしてる

[12. 匿名]

日中はあんま食べ物のこと考えてないわ
ガチ肥満の人ってそうなんだねぇ
無職だから？

[13. 匿名]

私もこれなのかな
常に夜何食べようかなって考えてる
仕事の日は夜一食なのがいけないのか？

[14. 匿名]

>>10
私はてっきり、たこ焼きにマヨネーズいらないのに勝手にかけるな的なものかとw

寝る前に無性にバター乗せたトースト食べたくなることはある。朝になるとその欲も無くなってるけど

[15. 匿名]

目を逸らしたいもののことを考えたり掘り下げるより、そんなものに目が行かなくなるぐらい夢中になって没頭できる趣味を見つたらどう？

朝起きて食事前にちょいとこの作業を…と手付けると没頭してて気付いたら夕方で暗くなってる…みたいな趣味ある身だと、飲まず食わずで１日過ごすのも苦じゃない

[16. 匿名]

働いている最中はないけど、帰りがけファミマ通る時に食べ物のことがよぎるよ

[17. 匿名]

大学生で激太りした時これだった
食べたくないのに食べたくて安い甘いお菓子どか食いしてた。
ご飯にお金かけられるようになったら自然と治った

[18. 匿名]

チョコレート
高くなってから我慢するようになったけど、昔は毎日食べないと落ち着かなかった

[19. 匿名]

>>13
日中考えない、のと
常に夜何食べようか考える、は意味が全く違うけど
意味わかるかな？

[20. 匿名]

クチャラーは何食べさせても煩えからな

[21. 匿名]

子どもの夏休み、朝ごはんの後すぐ昼ごはんどうするか、その後すぐ夕食の献立考えないといけないのが凄く精神的にしんどい。これはフードノイズ扱いしちゃダメですかね？
買い物出なきゃ、とか、夫が昼何を食べるか（社食利用でメニュー被らないように)、何時に帰って来るか分からないとかで、常に食材考えないといけないのがもう疲れる。

[22. 匿名]

あーアレ食べたいって思いまくる事はあるけど、それは普通の食欲だし

満腹になっていても未だ食べたいって思ってる病的な心理状態なんだっけ

[23. 匿名]

家で仕事してるんだけど、ずっと食べてる。仕事がストレスなんだと思う。
休日はそんなに食べない。

[24. 匿名]

生理前は食べ物にめっちゃ関心が湧く
食べに行きたい飲食店がいっぱい出てきてしょっちゅう調べてる
でも、生理が来た途端一気にその気持ちがなくなる

[25. 匿名]

いつも甘いものが食べたくて仕方ない時があった

[26. 匿名]

そんなんないわ
完全食系のサプリって信用できるのかな？とか考えてる
食事面倒で

[27. 匿名]

朝は全くないわ　何も口にしたくない
昼も晩も普通にちゃんと食べたい　ここまでは別にいいと思ってる
夜にまだ何か食べたくなるのが困るんだよー

[28. 匿名]

生理前には湖池屋スコーンやみつきBBQ味が食べたいですね。カリッとサクッとおいしいスコーン😋

[29. 匿名]

>>2
体重は何キロ？

[30. 匿名]

>>12
ちょっと分かるわ
激務だったり目の前のタスクに追われてたら
食べ物の事なんて考える余裕ないもんね
くだらない事に悩んだり恋愛(男)でも何でも
それしか考えることがない＝暇っていうのは絶対あると思う。

[31. 匿名]

何？発達障害の人は常に頭の中で音楽が鳴ってるっていうのと近い？

[32. 匿名]

>>31
日常生活に支障をきたすほど
食べ物に支配されるとなると
脳の異常とか病的な物だと思わざるを得ないよね

[33. 匿名]

ホイップクリーム食べたくてたまらない周期が定期的にくるよ

[34. 匿名]

なか卯の事ばかり考えている。三つ葉を沢山乗せて欲しい。坦々うどんをレギュラーメニューにして欲しい。

[35. 匿名]

生理前。
あとは土日に出かけた時、思いのまま食べちゃう。
串揚げの食べ放題とか周りに引かれるくらい食べてる。
90分間なんだけど、会計寸前まで食べてる。
痩せ型だからダイエットはしたことない。

[36. 匿名]

人生の大半フードノイズとやらに支配されてる気がする
新商品とか食べたくなるし
ドライブしてたら目に入ってくるお店のものが食べたいなる
はい、病気です

[37. 匿名]

>>2
キモイ文

[38. 匿名]

フードノイズっていうんだね
食べることが好きだから、大なり小なり頭の中には常に食べ物のことがあるな

[39. 匿名]

>>10
私はてっきり咀嚼音(そしゃくおん)の大きいとか小さいとかの話かと思いましたwww
気をつけなきゃなーとか思いながらトピ開いたら全然違ったw 昨日の夜「五右衛門パスタ」行きたくて行きたくてメニュー眺めて何食べようか行かないのに悩んでたのはフードノイズってことで良いのでしょうか？w

[40. 匿名]

常にラーメン食べたい
3食ラーメンがいい！！ラーメンばっかり食べてた異常期も全然飽きなかった！！

[41. 匿名]

会社行って一番の楽しみはランチ
午前中はお昼何食べようかなーとかずっと考えてる

[42. 匿名]

10年ぐらい前から夜中に目が覚めた時パンを食べるのをやめられない
病気だと思う
ひどい時は食べたこと覚えてなくて落ちてるパンくず見て愕然としてた
年齢的なこともあり15キロ太った

[43. 匿名]

>>7
こういうのって別に流行とかじゃなくね？

[44. 匿名]

朝起きてすぐ、仕事の休憩中、日常生活で疲れてるとき、美味しそうなのテレビで流れたとき、料理作る前

でも先週１日１食にしてやっとの思いで１キロ痩せた
でもお腹すいてほんとしんどかった
その辛い経験があるから今、間食したくなったら自分の脳みそに空腹じゃなくてただ食べたいだけだよね？と問いかけて管理してる

[45. 匿名]

大抵、旨辛系の食べ物が食べたい欲がずーっとあって、何が良いかな〜何作ろうかな〜って考えてしまう