怖い夢ばっかり見る

[1. 匿名]

眠りが浅いのか、怖い夢、昔の夢、現実味のある夢ばっかり見ます。夢をコントロールできたらなぁ〜　快適に寝れる寝巻きや食べ物など、ないでしょうか

[2. 匿名]

なんか心配事ある？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

エロい事考えながら寝る
これマジです

[5. 匿名]

その部屋が呪われている

[6. 匿名]

人間に追われる夢こわいこわい🐻🐗🦌

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>1
今日はガル民があなたの夢に参加してくるかもしれません

[9. 匿名]

そこまで深刻に考えてないかもしれないけど
眠剤で改善することもできる

[10. 匿名]

不安が強いとか？

[11. 匿名]

[12. 匿名]

歯ぎしりしてない？
枕変えたら悪夢と夜中起きるの無くなったよ
40歳にてはじめてよく眠れてる

[13. 匿名]

>>1
うなされて起きることあります

[14. 匿名]

>>1
「怖い夢ばかりみる🥺」…今回のターゲットはどなたですか？

[15. 匿名]

白蛇の夢みたい

[16. 匿名]

>>4
たまにエロい夢見るけど寝言が心配

[17. 匿名]

>>1
昼間に運動をする。
寝る時、胸に手を当てていたり仰向けで膝を立てていたら怖い夢を見そう。

[18. 匿名]

トイレの夢はよく見る
ありえないトイレシリーズ
草原の中に１６個の和式便所が丸く並んでいたりとか。
扉開けたら壁なしトイレとか。
めっちゃ便座高すぎるトイレとか。
本当に寝起き最悪。

[19. 匿名]

排卵日前の数日は眠りが浅くて怖い夢見る

[20. 匿名]

最近介護をしていて2時間おきくらいに起こされるんだけど、毎回ものすごくサスペンス風味の奥の深い意味ありげな夢を見ていて、それを噛み締めながら起きてあれこれしてるうちに綺麗さっぱり忘れてしまう。次こそは内容をメモしなきゃなと思いつつ、忘れてしまう。

[21. 匿名]

仰向け寝だとダメだなー

[22. 匿名]

わたしは暑いとか胸に手を組んで寝ると悪夢見るよ

[23. 匿名]

>>8
ホラー展開来たーーー！！

[24. 匿名]

>>14
あー、あの人の得意技ね

[25. 匿名]

>>1
寝坊とか遅刻する夢めちゃくちゃ見るよ
慌てて行こうとするけど、夢だから全然進まなかったり、変な場所に移動してたりして、起きたらめちゃくちゃ肩凝ってる

[26. 匿名]

暑くて寝苦しいか、枕が合ってないんじゃない？

[27. 匿名]

バナナ、納豆、ナッツ、お味噌汁とか、メンタルに効果がある食べ物を食べるといいかも。

[28. 匿名]

夢って眠りが深かったら思い出せないらしいから、眠りを深くしたい。
楽しい夢なんかみたことない。
高いところにしがみついて落ちそうだったり、トイレがうんこまみれとかそんなんばっか。

[29. 匿名]

>>1
chat GPTによく夢占いしてもらうけど結構面白いよ。
普段いろんな話してるからそこから読み解いてくれる感じ。

[30. 匿名]

>>1
私も職場のストレスなのか、悪夢を見ることが増えました。
でも、怖い夢はメンタルヘルスにプラスに働くみたいですね。
とりあえず前向きに捉えています。

[31. 匿名]

私も常にたたかってる🧟

[32. 匿名]

ストレスを解消してから寝たらいいかも。

[33. 匿名]

暖かくすると、
怖い夢見なくなったな。

[34. 匿名]

同じく夢見が悪い
嫌な夢を見たなぁって起きた時に思うんだけど、内容覚えてないんだよね
すごく嫌な夢を見たっていう感覚だけ残ってるみたいな

[35. 匿名]

>>1
もうかれこれ1年近く悪夢しか見てないから慣れた
でも悪夢の中でも去年亡くなった愛犬が出てきてくれる時があって
その時はどんな内容だろうが最高に良い夢って思える
きっと私を心配してくれてるんだろうなと思うから起きた時泣きそうになる

[36. 匿名]

宇宙に自分自身が浮遊するイメージを思い描きながら寝るといいと聞いたことある
すると自然と体がリラックスしていつの間にか寝てるって

騙されたと思って試してみて

[37. 匿名]

>>1
腕組んで心臓圧迫して血液の流れ邪魔して寝てない？

[38. 匿名]

寝る前に携帯見るのやめて暗い部屋で眠るのを待つのはどうだろう
寝る前に携帯見るのは安眠を妨げるみたいです。
眠りの質が悪くなる。

[39. 匿名]

>>1
私も怖い夢というか、もう酷い残虐で残忍な夢ばかりで毎日苦しんで、寝るのも怖くなるほどだった　

元々心療内科言ってたので、相談したら抑肝散を処方された
半信半疑で飲んだら、私の場合驚くほど改善したよ

解放されるといいね

[40. 匿名]

悪夢は尿が溜まってると見るのでトイレに行こう

[41. 匿名]

夢見る時はほぼ怖い

[42. 匿名]

ブラック職場で働いてた頃の夢見る

[43. 匿名]

>>25
私はメンタル病んでる時、追いかけられて必死に逃げる夢とか、何かをずっと探してる夢とか見る
朝起きた時どっと疲れてるよね

[44. 匿名]

>>7
にらめっこに負けたってコト…!?

[45. 匿名]

>>20
やめた方がいい
心の病気になるらしいです

[46. 匿名]

>>16
寝ながら喘いでないかな？とか不安になる笑

[47. 匿名]

>>14
めいw

[48. 匿名]

>>1
寝る前に何か食べると悪夢見やすくなるらしいよ

[49. 匿名]

今日自分の家に雷が落ちる夢みた

[50. 匿名]

私も悪夢でうなされて悲鳴や大声を出すことがある。
昨日は幽霊に首を絞められる夢を見た。
推理小説やサスペンス映画が好きだから、それが良くないのかな・・・

[51. 匿名]

私も怖い夢か嫌な夢ばかりみる。

落ちる夢、追われる夢、ブチギレて暴言吐きまくる夢

[52. 匿名]

>>29
わたしもよく見る夢をチャッピーに伝えて、深層心理？を教えてもらってる。チャッピーまあまあ嘘つきだから話半分に聞いてるけど

[53. 匿名]

みみずが大量に乗せられた丼ぶりを食べさせられる夢見た

[54. 匿名]

私は
厚着していたり
キツめのブラを付けたままだったり
重い掛け布団や毛布を使っていたり
身体を締め付けるような
寝返りしにくい状態だと嫌な夢を見ることに気が付きました

[55. 匿名]

仕事に追われてグッタリしてる時は夢の中でも仕事に追われてグッタリして朝になって、あれ？どういう事？って寝ぼけてる。あまりにもリアルで現実と思い込んだまま目を覚ますから。

[56. 匿名]

悪夢は見たことないな
というか起きた瞬間に忘れちゃう
好きな芸能人との夢とか見てみたいなあ

[57. 匿名]

禁煙中の夢

[58. 匿名]

>>45
夢日記付けようかと思ったけどダメなんですね。

私も主さんのように変な夢見るんだけど、

心配や不安事があって、
それも解決しないものだからもう何年も悪夢ばかり見てる。

[59. 匿名]

>>18
あたしンちで
脳があの手この手でおねしょしないようにさせてるんだねってセリフがあって、
なるほどね、夢でおしっこ出来たら現実でもしちゃうのかって納得した。

[60. 匿名]

最近あまり見ないな
前は同じ夢を何度も何度も見てしんどかったのに
最近は覚えてすらいない

[61. 匿名]

今日大きな津波の夢見たわ。山に避難して無事だったけど。

[62. 匿名]

>>20
介護本当にお疲れ様です
心労お察しします

[63. 匿名]

>>18
私もそれ系よく見る。この間は学校の教室の机の上に便座があった。

[64. 匿名]

>>1
夢を研究してる先生の話だとカレーにいれるスパイスのサフランが良いらしいよ

[65. 匿名]

>>58
悪い事は思いだすだけで良くない
忘れる事ですね
突然ですが、煮干しを食べるといいです
煮干しの味噌汁がいいです
煮干しの粉末でお味噌汁作って食べるのがいいです
煮干し粉をカップラーメンに入れてもいいです
煮干し粉を卵焼きに入れてもいいです
煮干し粉はスーパーに売ってます
突然の煮干し粉推しです

[66. 匿名]

>>12
枕変えたけど睡眠変わらない〜よこ
床で寝落ちしても椅子で寝落ちしてもちゃんとベッドで寝ても悪夢ばかり見る…なんかおかしいんかな

[67. 匿名]

めいちゃん？

[68. 匿名]

>>65
横。
カルシウムかDHAがいいって事かな？
そういえば以前は夢見てたけど今見ない。
煮干し粉味噌汁に入れてます。
煮干し粉入れ始めた頃と夢見なくなった時期が一致するかは分からないけど。

[69. 匿名]

私はいつまで経っても、何かしら立ち働いているが、全く用を得ず、役に立たなく途方にくれている夢が多いです

または、学校で単位が全然取れていない事に気づいて、焦る夢

[70. 匿名]

>>8

[71. 匿名]

>>70
こういうバ　カにする絵でいつも思うけど、これこそ偏見とか悪口じゃないのかなあ。

[72. 匿名]

>>69
私は以前よく見たのが、
とっくに目的地に着いてなきゃいけない時間なのに
まだ家で支度もまとまっていない。
やっと家を出たと思ったらトラブルとか、気が他へ行って目的地以外の所に行っちゃうとか。
結構リアルなので起きて、夢だよね？あー良かったー！となります。

[73. 匿名]

>>68
色んないい成分が入っているけど細胞を成長させる成分とかなんとからしい
生き物が丸ごとだから微量成分も摂れるって事だと思う
鉄やカルシウムや亜鉛は摂れって聞くけど銅は聞かないでしょ？
でも銅も必要だけど、あえて摂る必要がないからだけど、そういう物が入って入るんだと思うし、血は海水と同じってCMが昔やってたけど何かしらの海水の成分も摂れてるんだと思う

[74. 匿名]

>>12
横ですが質問ですー
枕はオーダーメイドのやつとかてすか？
トピ主さんではないですが、私も慌ただしい夢をよく見るのでグッタリしてる事あるので枕変えようか気になってたんですよね

[75. 匿名]

まくらがあわない
たべてすぐねる

[76. 匿名]

>>46
隣で旦那が興奮してるよ。

[77. 匿名]

18歳くらいから36歳の今までほぼ毎日楽しかった小さい頃、亡くなった犬、中学生時代、最悪だった高校の夢見ています。夫や推しの夢見たときはすごくホッとしますがなかなかない。中～高校になんか振り回されてて寝たくない。

[78. 匿名]

>>30
へえ〜これはいいことを聞いた。ありがとう！

[79. 匿名]

飲酒が続くと悪夢ばかり見る。

[80. 匿名]

>>1
夢をコントロールするために、夢の中で瞬きすると良いって聞いたことある。

[81. 匿名]

>>9
眠剤によっては副作用に「悪夢」ってあるよ
冗談みたいだけど

[82. 匿名]

結構物音が夢見に関係してるから、耳栓して寝てます（家族が遅くまで起きててドアの音とか水の音聞こえるの）
寝転んだ時痛くない形のやつ

で、朝起きられるようアラーム大きめにしてる

[83. 匿名]

ちゃんとした立食パーティーで私だけブラとパンツ姿で、「あれ？これって恥ずかしいかっこちゃうの？なんで?!？？」と焦り始めたら夢だと気づいて目が覚める
確実に三回は見てる
めっちゃ怖い

[84. 匿名]

>>1
それほっとくと体調に出てくるよ。
食いしばりとか発汗とか大丈夫？

[85. 匿名]

>>81
私は不眠症でいろいろと試しながら使ってるけど、依存性ない新薬と推されてるの試したら毎日悪夢を見た
相性だね

[86. 匿名]

精神的な問題だと思う
私も長年付き合ってた彼と死別した後ずっと悪夢見てた
酒飲んで寝るとみないけどシラフで寝ると100%怖い夢
結果アル中みたいになってるよ笑
睡眠と精神面てほんと繋がってると思う

[87. 匿名]

怖い夢とは違うんだけれど
兄と兄嫁が頻繁に夢に出てくる
2人とも大嫌いだから見たくない
夢をコントロールする方法ってないのかな

[88. 匿名]

>>25
私もです！
○時○分の飛行機に乗らなくちゃいけないのに、荷物を何回も焦りながら入れ直していて間に合わないとか　現実で飛行機なんか乗ることないのに
でも何かしら現実での心配ごとを反映してるような気はしてる

[89. 匿名]

異世界みたいな所へ行ってしまい
必死に逃げ道探してる夢をよく見る。
この前は異世界へ入ったと分かったから
来た道を戻ってたら
オッサンが追いかけてきて振り切って無事だった。

[90. 匿名]

トイレが想像超えた恐ろしいくらいの汚さで
怖すぎていつも入れない。

[91. 匿名]

>>18
円形に並ぶ和式トイレ、真面目に想像して笑っちゃった。

ちなに私はお手洗いが溢れて焦る夢をたまに見る。それはそれは焦る。

[92. 匿名]

最近怖い夢ばかり見ます。こないだは、
北朝鮮の施設に入れられて強制労働させられる夢をみました。飢餓対策のために、とうもろこしを作るよう金正恩から命令された
だだっ広い土地なんだけど、荒れ果てていて、頑張って耕してとうもろこし植えるけど、しわしわパサパサの痩せたとうもろこししか出来なくて何回もやり直し。
広大な土地だけど硬い土を耕すトラクターみたいなのもないし、気の利いた道具なくて、小さなスコップ一つで耕す私。
。土で身体が汚れても、北朝鮮製の石鹸の質が悪すぎるので汚れ落ちなくてイライラする私
泣きながら、とうもろこし育てるんだけど、全く美味しいとうもろこしが出来ない。
そこで目が覚めた

ちなみに私は日本人だよ

[93. 匿名]

>>1
私も同じで悩んでる。怖すぎて目が覚めたら心臓がドクドクしてて治まって再度寝たらまた怖い夢みて旦那にユサユサ起こされて唸されてたよって言われて夢から終われる（ホッとする）みたいな感じになる。怖い夢みて唸されてたよって起こされることがしょっちゅうあって、自分大丈夫かな？って本気で悩んでる
ちなみに唸されてたよっていう時絶対私は夢の中で、助けてー！！とかやめてー！！とか叫んだり怒ったり助けを求めてたりする時だった。夢の中でうまく大きい声や言葉が出てこなくて必死に叫んでるんだけど、旦那の聞く私のうめき声はゥ゙うぅ～……ぅ゙ゥ゙ー、らしいわ

[94. 匿名]

>>53
胃の調子悪かったりしません？そういう夢を見た時って。

私はスズメを生きたまま食べた夢を見た時、胃の調子か悪かったです。

[95. 匿名]

過去にあった嫌な思い出（普段忘れているような細かい部分まで）が夢に出てくる
クラスのいじめっこにいじめられ、会社の御局にいじめられ、、

[96. 匿名]

私も眠りの質がめちゃくちゃ悪い
食いしばりもあるからマウスピース、寝る前にマグネシウム
出来るだけお酒は飲まない
悪夢はやっぱりストレスかなぁ、ストレスどうにかできりゃしてるんだけどねー

[97. 匿名]

>>81
>>9だけど知ってる！
こないだ眠剤変える時に医師に言われた

[98. 匿名]

虫とお手洗い系の夢をよく見る
昨日は10センチはあろうかというGが自分に飛びつく夢を見た。無数の虫にまとわりつかれる夢もしょっちゅう。尿意を感じた時は恐ろしく汚れ果てたお手洗いで、他人の糞尿を踏みながら泣く泣く用を足す夢を見る
どれも悲鳴あげて目を覚ます
楽しい夢をしばらく見てない

[99. 匿名]

>>3
私と夫の悪夢の原因はこれでした
冬場寝るは時猫を寝室には入れないようにしてる、、
夏は暑いから近寄ってこない（クーラーはガンガン付けてるよ！）

[100. 匿名]

寝すぎると怖い夢見るとか言うよね。私は大蛇数匹と大喜利した夢見たよ。あいつら大蛇だけにって笑いとるんだよね。まじ怖かったわぁ。

[101. 匿名]

>>9
抗不安薬を数種類処方されてるんだけど、どれを内服してから眠っても怖い夢か
嫌な夢しか見ない。

[102. 匿名]

>>83
下着着てるだけいいよw 私はノーパンで隠しながら逃げまくる夢

[103. 匿名]

>>74
西川の首楽寝
西川の違うのも使ったことあったけど部品が多いのってやっぱり扱いづらい気がしてシンプルなのしにてみた

[104. 匿名]

夢見が悪いと
朝目覚めた時の気分が悪くて
メンタル引きずられる人いない？？

特に生理前が悪夢を見がちだっま

精神科の先生に訴えても
睡眠が浅いならと薬の解決のみ
そりゃそうだよね

でもどうにかしたい

[105. 匿名]

土曜日に会社の上司に怒られた夢をみたので明日が憂鬱です

[106. 匿名]

>>102
そら怖い
トラウマ級の悪夢や
ちょっと笑かしてもらったごめんw
たぶん何回も見ただろうね、でこの先も見るだろうから大変や気を確かにね
でも現実で良いことあるよ

[107. 匿名]

夜間低血糖を起こすと悪夢ばかり見るのが特徴だから、ビタミンB群を多く含む食事をしよう。

[108. 匿名]

>>1
めっちゃわかる。不安な時とか悩んでると見るのかな。ろくでなしの彼氏と付き合ってた時は１年間ずっと悪夢見てた。今は孤独を感じた時にめっちゃ昔の人たちが現れる

[109. 匿名]

>>73
詳しくありがとう。
ちりめんじゃこ好きだからじゃこも食べよう。

[110. 匿名]

>>1
私も寝るのが怖くなるほど、金縛りとかで上から押さえつけられたり、追いかけられたり、ずっと眠りが浅くて夢占いみたら、体調不良があると書かれてて、何かあるかなーと思ってたら本当に急性の病気になり手術した。
それ以降、金縛りや怖い夢の頻度がかなり減って楽になった。

[111. 匿名]

私はなぜか子供の時に住んでた家の夢をみる。わりと貧乏だったので小さな建売であちこちに窓があり、割るのも簡単そうな窓だったので、外から不審者が侵入し掛けるのを必死で鍵かけたりして防ごうとする夢ばかりを見る。

[112. 匿名]

>>16
夢でエロいことしようとする場所がなぜか20年前に出た実家が多いし、部屋に親入ってきてイライラする

[113. 匿名]

心配事やストレスなどあると思いますが
Youtubeで時々専門家として呼ばれてる精神科医の人が
寝る前にヨガとかストレッチして、深く深呼吸して落ち着く時間作ったらいい
って言ってた

悪夢を見るのは体がこわばってたり固まってるから
緊張したまま眠るとそれが夢(精神)に影響するらしい
体は眠ってても、脳は微妙に寝たり起きたりを繰り返して動いてるから
眠りが浅い時間にその状態に脳が気づくと
眠って安心しているはずなのに、体が緊張しているどうして…？
→誰かに狙われている？
→何かから追われている？
という脅威があると脳が判断するらしくてそれで怖い夢や悪夢を見る可能性があると。

だからよく言われる
ストレッチして寝るとか
寝る前にパソコンやスマホなど光や音の鳴るものを見ないとか
アロマ焚いたり、ホットミルク飲んで暖かくして寝るとかは
ある意味悪い夢を見ずに寝るって意味では論理的に正しいんだろうね
この時期に暖かい飲み物はぐったりするかもだけど、冷えも体の固さになるし。

実際自分もヨガやストレッチやるようになって眠りが少し長くなった感触はある
とにかく体のコリとか固さを取って寝るっていうのはかなり効果あると思うよ