美容のためにしてること！

[1. 匿名]

皆さんが美容のためになにをしているのか知りたいです！効果のあったもの教えてください！

私はとにかく洗顔の泡立てには気をつけてます！あとはフラフープ（笑）

[2. 匿名]

腹八分

[3. 匿名]

メイクしたまま寝ない。
日焼け止め必ず。

[4. 匿名]

肌の保湿。肌だけは綺麗にしてたい

[5. 匿名]

早寝・早起き

[6. 匿名]

ランニング

[7. 匿名]

野菜をてんこもり。サラダより温かい蒸し野菜をよくたべてます。

[8. 匿名]

パック

[9. 匿名]

洗顔時　日常時　化粧時
なるべく肌をこすらないように気をつけてる

[10. 匿名]

たくさん寝る

[11. 匿名]

ミネラルウォーターを必ず毎日良く飲む

[12. 匿名]

筋トレとジョギング

[13. 匿名]

余計なものを肌に塗りすぎない。家にいるときはすっぴん。
ウォーキング。
食べ過ぎない。

[14. 匿名]

アボカドの種茶を飲んでいます!!
便秘や代謝アップ ダイエットのためです!!
洗顔後はプロペドのみです。肌荒れがなおりました!!
家では常に爪先歩き
トイレ行ったらバストアップ体操しています♪

[15. 匿名]

ガルちゃんでシャワーの水圧で洗顔するのは良くないと読んだのでそれから手ですくって洗顔するようにしてます

あとはどんなに眠くても洗顔だけは必ずして寝るようにしてます

[16. 匿名]

食事は外食はせずほぼ手作り。

健康に気を付けることが美容にもつながるかなと思って。

[17. 匿名]

冬でも日傘
美容のためだけじゃなく、真正面から日が射す道を通るので、まぶしいってのもあるけど。

[18. 匿名]

紫外線はシミ、シワの原因なので普段から気をつけてます
ＵＶケアは1年通してしてます

[19. 匿名]

マイナス食らっちゃうけど、化粧水・乳液あとのニベア。

酷い乾燥肌だった私には合ってた。
今の時期ももっちり。

[20. 匿名]

食事はまずキャベツから食べます、ごま油と塩で。(´・ω・`)
胸のためにキャベツ食べてます。(´・ω・`)飽きたら鍋にしたりして♪

[21. 匿名]

水分を摂る（適度に）
ストレッチ

[22. 匿名]

化粧は絶対に落とす。
お肌のゴールデンタイムに寝る。

[23. 匿名]

ヘアケアには結構お金かけてます。
髪のツヤは１番年齢が出るところなので。。

[24. 匿名]

ルイボスティー飲んでる

[25. 匿名]

腹筋 90回
壁腕立て 30回
下腹の腹筋 30回
背筋 30回
柔軟

[26. 匿名]

クレンジング+洗顔しっかり
肌の保湿
半身浴

お金はかけずプチプラのものを使ってるけど、とにかく続けるようにしてます。

[27. 匿名]

スキンケアしっかり！保湿しっかりしてもボロボロだった結果…
いきついたのが、何もしない！！
固形石鹸で洗顔、メイクはしっかり落として、洗顔後は化粧水、乳液などのスキンケアはつけない！
本当につっぱる時だけユースキンを塗る。

としてたら、酷い大人ニキビ、コメド、赤ら顔が嘘みたいになくなりました。

もしかしたら、スキンケアに肌荒れしていたのかもしれません。
脂性肌だと思っていましたが、スキンケアしなくなってベタツキも気にならなくなり、自分は普通肌だった事に気付きました。

[28. 匿名]

水と生きる。

[29. 匿名]

風呂上がりに毎日パックしながら
足のリンパマッサージしてる！！
最近始めたんだけど生理痛がすごく軽かった*\(^o^)/*関係ないかな？笑

[30. 匿名]

とにかく早めに寝る！

[31. 匿名]

顔筋体操。ハタチの頃からやってる。
お陰でたるみが少ないよ。

[32. 匿名]

顔と首に日焼け止めは一年中塗る
自転車、車にできるだけ乗らないで歩く
できるだけ早く寝る
野菜を意識して摂る
下半身むくみやすいからストレッチは毎日

[33. 匿名]

お風呂で綺麗にした後は最後に浴槽に浸かりながら化粧水、クリーム等付けます
お湯のスチームでお肌がモチモチになるのでオススメだよ

[34. 匿名]

ブースターの美容液の後ほぼ毎日お風呂上がりにパックその後お肌のお手入れをきちんとしてます
この間、デパートで肌の水分量などをはかったら
水分量が標準以上でした

[35. 匿名]

みんな年中日焼け対策してるんだね〜
すごいね。

[36. 匿名]

クレンジングには5分以上かける。
乳液先行スキンケア＋マッサージ

これで劇的に変わりました！
肌も明るくなってすべすべ

[37. 匿名]

最近同じようなトピが凄く多くない？
美容系、つい最近もあった気がする

ちなみに私は水ではなく白湯を飲む

[38. 匿名]

メイクオフと保湿のみ！

[39. 匿名]

最近ヨモギ蒸しにはまってます！
2キロ痩せて、肌も白くなった気がします。

[40. 匿名]

洗い流し・拭き取り両用のミルククレンジングを使って、水で濡らしたコットンで拭き取る･･･っていうのをずっとやってたんだけど、この前＜ためしてガッテン＞で「摩擦はシミを作る」って言ってた･･･。

確かに、シミが･･･。

美容の為には、体を冷やさないことを心掛けてます。

[41. 匿名]

リンパマッサージ
パック
白湯
水2リットル

[42. 匿名]

ここモチベーション上がりますね♪
頑張らなきゃって気になります♪
飲み物はルイボスティーやどくだみ茶又は水です。
毎日ムシヤサイ食べて小腹すいたらアーモンドやゆで卵食べてます。

[43. 匿名]

朝一に白湯を飲む
毎日ヨーグルトと生のフルーツを食べる

便秘が改善された！

[44. 匿名]

メイクは必ず落とす
日焼け止め年中
お風呂上がりに全身保湿
ローズヒップのお茶を毎日飲んでる。
ローズヒップ飲み出して肌の調子がいい

[45. 匿名]

日焼け止めは必ず。
保湿をしっかりと。
美白はしない。
エステ、自己流マッサージはしない。
朝洗顔は水で行う。
肌を擦らない。

[46. 匿名]

お風呂上がりに顔から体まで保湿
週2、3回はジム行って筋トレ&有酸素運動
日焼け止めは雨でも雪でも毎日
飲み物は白湯やあったかいもので冷たいものは基本飲まない

[47. 匿名]

>>45
美白やマッサージはなぜしないんですか？

[48. 匿名]

>>46
スタイル保ってそう

[49. 匿名]

湯船に毎日つかる
ストレッチ
飲み物は水かお茶
寝るときメディキュット

[50. 匿名]

お菓子・油ものを食べ過ぎない。ジュースなども飲み過ぎない。
駅では、なるべく階段を使う。

[51. 匿名]

効果あります？

[52. 匿名]

運動が苦手な為家の中で
壁腕立て伏せ
おしり歩き
スクワットをしてます。
おしり歩きはウエストに効くし便秘にも良いそうです(^^)

[53. 匿名]

クレンジングに５分は長いです！！(>_<)
スキンケアの仕事してますが
落とすことは大事だけど
的確に、素早くがいいですよ！
余分な皮脂とか取れて乾燥に繋がります

[54. 匿名]

ルミガンていう薬(not化粧品)使って、睫毛を伸ばしてる。
マツエクいらずになるよ！

[55. 匿名]

UVケアは必須です
あとアクの強い野菜は食べない

[56. 匿名]

>>54
色素沈着しませんか？
買ったもののそれがあって続けられてません^_^;

[57. 匿名]

早寝、早起き。

腹八分目。

あんまり、怒らない。

日焼け止め。

保湿。

顔は、触らない。

[58. 匿名]

２０歳からSK２。肌に一番あってるから。お金の余裕はないけどエステよりは安いかなと思って。
おかげで２人産んでも肌だけはつやつや（体型は・・・笑）
あとはルイボスティー！

[59. 匿名]

今年から青汁飲んでる！
そのままだと苦いから、豆乳で混ぜてハチミツを少し入れて温めて飲んでる(^ ^)

[60. 匿名]

ローズヒップティー
蜂蜜 マヌカハニー
豆乳ヨーグルト
人参ジュース 青汁ジュース

洗顔は基本的にぬるま湯だけ
たまあに洗顔フォームを泡立てて洗う
お風呂から出る前にホホバオイルでフタ
週に2・3回のジム通い

[61. 匿名]

トビ主同様、フラフープいい。効果あります。

肌は保湿を心掛けてます。

飲み物は最近はルイボスティが自分に合っていて気に入ってます。

[62. 匿名]

ホットルイボスティーに生姜とレモンを入れて毎日持ち歩いて飲んでます！
気分ではちみつもたまに入れたりして。

一ヶ月続けて代謝が良くなったのか、冷えも少し良くなり肌の調子もかなりいいです！ 生姜は乾燥させると体を温める効果がUPするらしいです。

[63. 匿名]

毎日キュウイを一個トマトジュース一本必ず取る　肌の保湿位かな

[64. 匿名]

スポーツジムの後、温泉に入っています。肌が綺麗になり、冷え性がなおりました。

[65. 匿名]

トピ主です！皆さんありがとうございます！！
フラフープしながら、このトピ読んでます！（笑）参考にします！

[66. 匿名]

ルイボスティーって歯、着色しませんか？
ホワイトニングしてるから飲みたくてもコップの着色してるの見て飲めない。

[67. 匿名]

朝一で白湯を飲む
おやつはドライフルーツ
一日一回黒酢を飲む
その他飲み物はルイボスティー

ドライヤーしながら爪先立ち
ヨーグルトパック
寝る前に手と足裏のマッサージ

毎日やるのはこんなものです！
何かしながら出来るものはわりと続きます♪

[68. 匿名]

美容皮膚科に定期的に行く

[69. 匿名]

本当に良かった物や良い事は誰にも教えない…

[70. 匿名]

白湯に焼き梅干し入れて飲む。
がるちゃん見ながら脚パカ体操。

[71. 匿名]

オナニー

[72. 匿名]

洗顔後、一番最初にオイルを数滴手のひらに伸ばしてからつけ、その跡化粧水、パック。
オイルはなんでも良く(私は、液状馬油やクナイプビオオイル)化粧水も口コミサイトで安いけど高評価の1000円以下のものですが、調子いいです。睫毛も(わざわざ意識してつけなくても)太く密度が濃くなり、伸びました(^o^)
(眉や産毛も濃くなるという説もあるようですが)

[73. 匿名]

シャワーのときハトムギ化粧水を毎日全身につける

[74. 匿名]

ローズヒップティー美容に良いから飲みたいけどまずくて飲めない…
酸味が苦手

[75. 匿名]

>>47
肌になるべく負担をかけない為です
美白成分を信用していないからです
その為に日焼け止めを塗り 肌を守ります

必要以上に顔を触りたくないため マッサージは
しません

[76. 匿名]

ちゃんと保湿しなきゃと思ってニベア買ったのに
すでにどこかへ行ってしまった。
本当に続かない。美意識高い人羨ましい(~_~;)