続けている美容法

[1. 匿名]

色々な美容法が飛び交う世の中ですが、皆さんが続けているものは何ですか？

わたしは湯船に浸かっている時に、お腹をマッサージすることを続けています！数年前からやっていて、無意識でやっていることもあります。
左側の方がやりやすいせいか、そっちのほうがくびてれいます（笑）

[2. 匿名]

長湯で汗を出す。
痩せはしないけどお肌は確実にツルツルになります。

[3. 匿名]

氷水洗顔

出典：sappho.jp

[4. 匿名]

冷水洗顔

[5. 匿名]

出典：ord.yahoo.co.jp

[6. 匿名]

泡洗顔と年中日焼け止め

[7. 匿名]

ヨガ♡

[8. 匿名]

たまに近くの温泉施設にいってサウナに入るくらい…

[9. 匿名]

スチームパック

[10. 匿名]

ヨーグルトパック。
安上がりで効果的。

[11. 匿名]

ココナッツオイルでパック(*^^*)
もちもちになり
化粧水の入りも良くなります♡

[12. 匿名]

手洗いをした後に100%ハンドクリームを塗ります！季節も問わず1年中。
トイレ、食器洗い等全ての手洗い後に！
おかげで手の乾燥は全くしていません！

[13. 匿名]

お風呂入ったあと素早く濡れたままの状態で全身と髪の毛にオイル(髪の毛は髪の毛用のオイル)を塗るって
長澤まさみと石原さとみが言ってたので実践してます
体のうるおいは戻ってきました！

[14. 匿名]

半身浴

[15. 匿名]

スクラブ。
顔用の炭スクラブを週一くらい、身体に使ってる。

[16. 匿名]

リンゴ　ミカン　パイナップル　等必ず１日一つはフルーツを食べるようにした
便秘対策のつもりだったけど、肌にもイイみたい

[17. 匿名]

リンパの流れを良くするためのストレッチとマッサージをやっています。

[18. 匿名]

ピーリング
化粧ノリが良いです♪

[19. 匿名]

定期的に顔のピーリングしています。(⇦自宅で出来る軽いもの)顔色が明るくなります(*^_^*)

[20. 匿名]

夜更かし…
でも寝れんから無理

[21. 匿名]

ラジオ体操第一と第二
方を動かす運動が多いせいか、顎周りがすっきりしたので続けてます！

[22. 匿名]

アセロラドリンクを飲むこと。吹き出物が出にくくなった気がする。

[23. 匿名]

十分な化粧水

[24. 匿名]

2日に一回長風呂するだけで肌の調子整うよ

[25. 匿名]

ヨーグルトに一晩~二晩漬けておいたドライパイナップル「パイナップルヨーグルト」を食べることです

便秘症で何度も病院に通っていたのに
今で多くて一日２回出るほどになりました

肌に透明感が出て吹き出物も０に

[26. 匿名]

安いコロコロ
ふくらはぎやると翌朝すっきりしてます

リファは箱に眠ってる

[27. 匿名]

ヨガって本当に体柔らかくなりますよね！
わたしもヨガこれからも続けたいです。

[28. 匿名]

ぬるま湯を飲むこと。

[29. 匿名]

ハトムギ化粧水からのニベアクリーム‼︎
なんかの雑誌で見てずっとコレだけど、コスパもいいしお肌も保湿されて調子いい♡

[30. 匿名]

緩めの運動
運動して代謝のいい人には若々しい人多い気がする

[31. 匿名]

毎日ヨーグルトを食べる

[32. 匿名]

乳液と化粧水のミルフィーユ保湿。
もちもちしてきました。

[33. 匿名]

ローズヒップティーを毎日飲むことです

[34. 匿名]

肌を休ませる

断肌

[35. 匿名]

コラーゲン

[36. 匿名]

風呂場で洗顔

毛穴が広がるときに洗顔

[37. 匿名]

緩めの運動。緩めだから続く。

[38. 匿名]

リファ。
足のマッサージ。
肉を挟まれ痛いのも
もはや快感です。

[39. 匿名]

お風呂で美顔マッサージ(田中式の）
くせになってやめられない

[40. 匿名]

脚パカ

[41. 匿名]

炭酸美顔器
丸3年ぐらい使ってる
超乾燥肌が治ったし疲れてても寝不足でも
肌が全くくすまない

[42. 匿名]

はと麦茶とどくだみ茶を飲んでます

[43. 匿名]

舌を口の周りぐるぐる動かす事。
10回1セットにしてスマホいじる時とかによくやります。

[45. 匿名]

朝、早く起きて子供の通学の準備してから
撮り溜めしたビデオ再生しながら
ルームランナーでウォーキング。

12時まで、頑張って
すぐ、2時間半身浴。
午後から、仕事！

[46. 匿名]

悪口を言わない
人の悪口を言いまくってる人は老けやすいらしいので…

[47. 匿名]

風呂上がり、肘と膝に地道にソンバーユを塗り続けてる。
干し柿みたいだったのが、綺麗になった！

[48. 匿名]

ニベア

[49. 匿名]

44.
そんな事、毎日したくないわ！！

[50. 匿名]

46
私たちガルちゃん民には何よりもきついね、その美容法……

[51. 匿名]

化粧水なとやめてニベア青缶のみ！！

[52. 匿名]

化粧水は使わずに乳液とニベアとヴァセリンのみ
化粧水つけるの面倒で乳液だけにしたらすぐに突っ張らなくなったから始めた
ヴァセリンは乾燥しやすいおでこと目元に使う
目元に塗りたくったらまつ毛と眉毛が伸びてバサバサになった

[53. 匿名]

白湯を毎日飲んでいます。
便秘解消！
ニキビも出なくなりました！

[55. 匿名]

ルイボスティーを飲むこと(´-ω-`)

あと、オイル美容。
オリーブ油・ホホバオイル良いですよー！！

[56. 匿名]

頭皮マッサージ

[57. 匿名]

15
私も顔用のスクラブを体にも使ってます。
皮膚が弱いから体用のだと刺激が強いから。
DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリーてやつをお風呂に入るとき二日に一回全身に使ってる。
艶々になりボディクリームの浸透もしやすい

[58. 匿名]

54通報
キモイおっさんは消えてくれ

[59. 匿名]

ココナツオイルを朝の洗顔後に塗っています。
日中の肌の乾燥がなくなったような気がします。

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[60. 匿名]

ここで絶賛されてるソンバーユつけたらニキビできた
ニベアでは顔に湿疹が
合う合わないってあるんだね

[61. 匿名]

シャンプーはノンシリコンとシリコンを曜日別で。
ラジオ体操朝と夜
おふろあがりにストレッチ
お風呂中にかおごろごろするやつとからだごろごろするやつをたまにするくらい。

[62. 匿名]

44

まず相手をください

[63. 匿名]

アラフォーです。
顔は田中宥久子さんの造顔マッサージを5年以上。
体は軽い筋トレを20年位。
顔は同世代と比較すると、皺や弛みは無いほうです。
筋トレの効果か、女性らしさを失わない程度の腹筋、それと腹斜筋(お腹の縦の筋肉)がアラフォーの今も綺麗に入っています。
肌はひたすら保湿です。

[64. 匿名]

ヨガを細く長く続けて１０年近く。
スポーツクラブに行ってたこともあるけど今は家ヨガ
仕事じゃない時に週３回ほどしています。
肩こりしてもマッサージ行かなくても自分で治せます。
心も落ち着きます。

[65. 匿名]

毎朝晩に甘酒(米麹のもの)の牛乳割り
飲む点滴と呼ばれるくらい栄養価が高いみたいです。
冷やしもHOTもイケます！

[66. 匿名]

早寝早起き
化粧水たっぷり保湿重視のスキンケア
年中日焼け止め
ヨガ

[67. 匿名]

毎朝の青汁

[68. 匿名]

500mlで数百円くらいの化粧水たっぷりコットンパック‼︎嘘だと思って続けてたら冬も乾燥気にならなくなってモチモチになった(*^^*)高い化粧水使ってた頃より潤ってるまじで‼︎

[69. 匿名]

化粧水は首までつける。

[70. 匿名]

ミランダカーの真似してドライブラッシング！
タプタプだった股や尻、二の腕がしまってきました

[71. 匿名]

ハトムギ美容水＋ニベア
ココナッツオイルパック
ハーブティー

ココナッツオイルパックはお風呂前にたっぷり顔に塗ってそのまま入浴して洗顔で落とす。
朝から深夜まで長い時間化粧して肌が乾燥してたり、ニキビがでてきたなーって時でもほんとに一回やるだけで肌が復活する〜！

[72. 匿名]

重曹で踵スクラブ

[73. 匿名]

ほうれい線マッサージ。
効果あるのかないのか、、

[74. 匿名]

朝、顔をあらわない。

乾燥を防ぐのか
小じわが気にならなくなりました！

[75. 匿名]

炭酸ミストのスプレー使い始めたらすごく肌がつるつるになった。
MTGとかの炭酸美顔器買おうかどうか迷ってる。

[76. 匿名]

和食中心の食生活。
発酵食品を毎日とるようにしています。キムチ、納豆、みそなど
便秘知らずになりました。ただ恥ずかしいけどおならは臭くなりました。発酵したにおい

[77. 匿名]

75さん

炭酸美顔器、本当にいいですよ〜
顔のむくみ、くすみはソッコーで取れるし嘘みたいに一瞬でリフトアップします♫
もうやめられません(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
2年くらい使ってたやつがこの前壊れたから慌てて新しいものを購入しました。
アサヒビールとかの家庭用ビールサーバー用のガスボンベで代用するとガスボンベ代も安く抑えられます。

足のムクミとかにも即効性があるので、私はお風呂上がりとかに全身のリンパ節を狙い撃ちして疲れをとります(ﾟ∀ﾟ)

[78. 匿名]

規則正しい生活
これに勝る美容法はない

[79. 匿名]

月一回理容師さんに顔そりしてもらってます

[80. 匿名]

朝のクレンジング
たいして苦にならないから、続いてる
脂症は治ったけど、歳のせいかもしれない

[81. 匿名]

小顔マッサージ！
効果はまだだけど(´･ω･`)

[82. 匿名]

野菜を意識してとる。
ブラックのコーヒー紅茶を飲む。
たまに遠赤サウナに入る。
ストレスを溜めない。

[83. 匿名]

洗顔は、泡立てネットを使ってよく泡立てて、肌をこすらないでやさしく洗う。
口元のたるみ防止のため、アイーン体操をする。

[84. 匿名]

田中宥久子さんの造顔マッサージを初めて１か月です。
会う人会う人みんなに「顔が痩せた！」と驚かれます。
ほっぺでたこ焼きが出来なくなりましたｗ
効きますが、力加減を間違えると顔が歪んでクマが凄くなります

あと、ピーリングは絶対やめた方がいいです
私もやっていたら、シミが一気にできました。

[85. 匿名]

カミノモトのシャンプーを使い始めてから、私も旦那も髪の毛が増えました。リンスやトリートメントを使わなくてもツヤツヤです。

[86. 匿名]

2年前から足ツボやってます。風呂上がりに足の裏からふくらはぎまで棒で揉みます。風邪もひかず健康になりました。

[87. 匿名]

乾燥に効く化粧水を買いに行ったら、美容部員さんに「ものすごく乾燥してる時は水分は逆に刺激になる。しばらくはクリームだけを塗っておいた方が良い。」と、
ヴェレダのアーモンドクリームを勧められた。
皮膚科でもらえるヒルドイドも良いと教えられ、それからずっと、顔を洗ったらクリームだけにしてる。
赤ちゃんみたいな肌になった。
前までは、化粧水は手頃なものをたっぷり3度付けて、ローションパックもたまにしてました。
皮膚科に行って聞いてみると、乾燥して痛んでる肌に化粧水をつけても刺激にしかならないそうで、
だから皮膚科では乾燥やアトピーにはワセリンのプロペトやヒルドイドを出すそうです。
ヒルドイドはローションと書かれてるものが乳液くらいの緩いクリームで、軟膏がクリームです。
乾燥程度によってお医者さんの判断でどちらかが処方されます。私はどちらも使ってます。
ヴェレダのアーモンドクリームも、1番乾燥が酷い人用で、アーモンドシリーズは化粧水にあたるものはありません。
私の通う皮膚科では、プロペトなどのワセリン系はどれだけ精製しても石油系には違わないため、油焼けを避けるため日中の使用は勧めてません。

[88. 匿名]

SAQINAのエステマシン。なんだなんだやっぱりいいよ！同年代の子の肌と比べたら一目瞭然、一生使えるのがまたありがたい。

[89. 匿名]

水をたくさんのむ。二リットルのめるようにはしてる。あと、お風呂あがりは五分いないにクリームをぬる。

[90. 匿名]

ハイチオールCを毎日6錠
風邪もひかないし何より肌の調子がすこぶる良い

[91. 匿名]

どんな高いクリームより、ニベアの青缶がいちばん効果ある！

[92. 匿名]

リンパマッサージ
骨盤体操
ストレッチ
シートマスク

[93. 匿名]

一年くらい前から美容のために一日に５gのゼラチンをコーヒーに溶かして飲んでいます。
お肌に関しては若干つるつるになったかな・・？という程度ですが、
たまにあった膝痛が全く痛くなくなって身長が１cm伸びました！軟骨が増えたのかも(*^_^*)

[94. 匿名]

46さん！

人の悪口を言うと、悪い気に包まれて、
怪我と病気をしやすいらしいですよ。

悪口って一瞬、ストレス解消になりますけどね。

できるだけ、言わないに越したことはないですよね。