魚がメインの時の献立

[1. 匿名]

鮭のホイル焼きときのこと豆腐の
お味噌汁は決まりました副菜は何を作りますか？

[2. 匿名]

福神漬け

[3. 匿名]

普通に緑黄色野菜が足りてないよね

[4. 匿名]

肉じゃが

[5. 匿名]

ほうれん草のごま和え

[6. 匿名]

ナスの煮浸し🍆

[7. 匿名]

小松菜を白だしで茹でてかつお節と醤油、
すりゴマを和えたら美味しい。
そして卵焼きにマヨと明太を挟んで巻く。

[8. 匿名]

小松菜やほうれん草の煮浸しとか？

[9. 匿名]

ひじき煮とか切り干し大根
簡単にほうれん草の胡麻和えとか

[10. 匿名]

野菜の焼き浸し

[11. 匿名]

じゃあ、茄子の煮浸しで、筑前煮も

[12. 匿名]

大根おろし系の何か

[13. 匿名]

ホイル焼きの上にピーマンとかキノコとか人参がのってるとして。
私ならきんぴら蓮根と、ほうれん草のしらす和え足すかな。

[14. 匿名]

お浸しとか、胡麻和えかな

[15. 匿名]

面倒だから、茹でたほうれん草に納豆とごま油あえて完成。

[16. 匿名]

きんぴら

[17. 匿名]

その献立なら色味がほしいから
ピーマンの焼きびたしかな

[18. 匿名]

>>3
だからあとは何がいいですかねって聞いてるんじゃないの？

[19. 匿名]

区切りがわかりずらいな笑
おからの炒り煮と納豆

[20. 匿名]

冷や奴
なんか薬味乗せて

[21. 匿名]

餃子かコロッケ（冷凍の）

[22. 匿名]

だし巻き玉子
ナスの生姜焼き

[23. 匿名]

ポテトサラダ

[24. 匿名]

野菜炒め

[25. 匿名]

>>1
ピーマンの焼きびたし

[26. 匿名]

野菜炒めか野菜の煮物

[27. 匿名]

>>3
1週間単位で満遍なく摂れていれば問題ないよ
毎食完璧な献立なんて目指してたら息が詰まる

[28. 匿名]

魚料理は気分が上がらないから大好きなポテトサラダと決めてる

[29. 匿名]

>>1
今の時期ならトマトやキュウリやナスと塩昆布の和え物かな〜

[30. 匿名]

中高男子がいるうちだと鮭のホイル焼きがメインじゃボリューム足りないってなるから、千切りキャベツ添えた生姜焼きとか作ると思う

[31. 匿名]

きんぴらごぼうとか、茄子の揚げ浸しとか

[32. 匿名]

長芋グラタン
小松菜とエリンギのナムル
キャベツとブロッコリーのサラダ

[33. 匿名]

塩分取りすぎるから生野菜か温野菜サラダ

[34. 匿名]

茄子かきゅうりで酢の物かな

[35. 匿名]

>>1
鮭のホイル焼きの中についでに入れられそうな野菜ぶち込んだらいいよ。
それと味噌汁があるんでしょ？
あとはご飯でチェックメイトよ。

[36. 匿名]

ブロッコリー、カリフラワー、人参、ジャガイモ、ベーコンの温野菜サラダと冷奴。

[37. 匿名]

>>1
それだけでもご馳走な気もするけど敢えてもう一品なら納豆で良いわ

[38. 匿名]

オクラの何かときんぴら、温野菜サラダかマカロニサラダかな

[39. 匿名]

アスパラベーコン

[40. 匿名]

よっちゃんイカ

[41. 匿名]

なすの香味あえと
小松菜のピーナッツ

[42. 匿名]

インゲンのごま和え、カボチャのそぼろ煮、ピーマンの塩コショウ炒め…辺りはどうだろう

[43. 匿名]

>>30
分かる。子供がいるかいないかで変わるよね。
育ち盛りの子供がいたら魚メインは絶対に足りない。
うちも肉を追加する。

[44. 匿名]

うちも魚メインが多いのと意識してるから良トピありがとう！
茹でた人参とキャベツを大量にストックしているので、もうドカベンみたいな量なので減塩味噌を添えてバリボリしてます。冬は白菜と大根。夏はプランターなどでカイワレやサラダ菜投入よ！

[45. 匿名]

うちは今日明太子パスタと🐟しらすサラダだよ
韓国海苔バリバリにしてかける

[46. 匿名]

>>30
なるほど_φ(･_･

[47. 匿名]

>>7
うち今日主菜がアジの開きなんだけど他のメニューを、豆腐みそ汁、ほうれん草お浸し、だし巻き卵にしようと思ってた！なんか一緒で嬉しいわ(^^)

[48. 匿名]

>>3
ホイル焼きの中にも野菜入ってると思うよ

[49. 匿名]

肉じゃがだと私が嬉しい

[50. 匿名]

魚のホイル焼きだけだと食べ足りない気がするからスパニッシュオムレツとか？

[51. 匿名]

>>1
冷蔵庫の中にどんなモノが入っているのかな？
それによって変わるよね

[52. 匿名]

>>1
きのこっのこ〜のこ元気な子

[53. 匿名]

>>1
うちならブロッコリーと玉ねぎを魚の3倍入れるw

[54. 匿名]

夏だしそれに生野菜サラダとかあれば十分な気もする

[55. 匿名]

>>1
うちならだし巻き卵に大根おろしたっぷりと、何かサラダかな
足りない時の卵料理は便利

[56. 匿名]

>>5
炒り玉子と竹輪と人参入れると子供も食べてくれる

[57. 匿名]

ほうれん草の胡麻和えと卵焼きかな

[58. 匿名]

春巻き

[59. 匿名]

今の時期はピーマン、トマト、ナスが安いよね

[60. 匿名]

>>1
キュウリの酢の物

[61. 匿名]

ほうれん草の白和えに味噌汁を豚汁にする

[62. 匿名]

>>1
我が子は唐揚げはおかずにならないって言うので魚がメインの時は唐揚げです

[63. 匿名]

これはもう好みなんだけど、
じゃがとわかめのガッツリ味噌汁は絶対に出すよ！
さらに副菜を求められるならきゅうりと昆布の和え

[64. 匿名]

魚がメインの時は副菜をポテサラにする率が高い

[65. 匿名]

厚焼き玉子

[66. 匿名]

ゆで卵とハム多めのマカロニサラダ

[67. 匿名]

>>1
今なら鮭ときのこはホイル焼きにして、オニオンスライスと鰹節乗せた冷奴にするかな
お味噌汁は何か別の簡単なものにして、他に副菜が必要ならトマトやきゅうりを切る
其々好きなものをかけてくれ

[68. 匿名]

茄子味噌炒めとか？
私的にホイル焼きってあんまご飯のおかずにならないから味濃いめのおかずあると助かる

[69. 匿名]

お腹空いてきたな

[70. 匿名]

>>64
我が家もマヨネーズ味の物を何故か出す

[71. 匿名]

>>1
お浸しとか和え物。

[72. 匿名]

>>59
トマトやレタス安くなったよね
レタスは牛脂で数秒サッと炒めてご飯にのせて醤油を垂らすと旨い
この前アンナちゃんが出てて梅宮辰夫さんレシピやってた

[73. 匿名]

>>1
うちも今夜は魚です。
サバの味噌煮、サラダ、キュウリ納豆、冷ややっこ、お味噌汁。
ちょっと質素だけどこんな感じかな

[74. 匿名]

>>48
そんな量では足りないよね…

[75. 匿名]

>>70
ごぼうのマヨネーズ和えも美味しいよね

[76. 匿名]

>>70
献立全部が和のあっさり味だと家族から不満が出ますよねｗ

[77. 匿名]

麻婆豆腐か麻婆茄子
中高生男子いて魚だけじゃ足りないので

[78. 匿名]

>>1
アスパラ、ピーマン、小松菜系のおひたしにじゃこや鰹節や胡麻をかけるかな。

[79. 匿名]

>>1
ちょっとボリュームのある油を使った副菜がいいな。
厚揚げと茄子の炒めものとトマトを切ったやつ
ベーコン入りのラタトゥイユとスナップエンドウ
ブロッコリーとツナとゆで卵のサラダと中華クラゲ
とかそんな感じ。

[80. 匿名]

>>20
豆腐が被っちまったなあ…

[81. 匿名]

ホイル焼きのときは炊き込みご飯にしがち
うちはおじさんおばさん夫婦二人だから
もうホイル焼きと味噌汁と炊き込みご飯くらいで十分
旦那には買ってきたコロッケつけてあげるくらいかなw

[82. 匿名]

>>1
小松菜と舞茸と切ったウィンナーを塩コショウで炒めたもの

[83. 匿名]

>>35
食材を「ぶち込む」って表現する人苦手だ…
普通に「入れる」じゃダメなの？

[84. 匿名]

>>1
ホイル焼きに鮭と何を入れたかにもよらない？
何にせよ副菜はほうれん草のお浸しとかどう？

[85. 匿名]

白菜とお麩の卵とじはいかが？

[86. 匿名]

我が家は魚がメインの時はだし巻きと酢の物をセットにしてる。
考えるのが面倒くさいから。

[87. 匿名]

茄子とオクラの焼き浸し

[88. 匿名]

>>54
年寄りならそれでいいだろうけど食べ盛りの子供がいると全く足りない

[89. 匿名]

茄子の煮浸しってやつをレシピググってみたらめんつゆが出てきたんだけど皆めんつゆで作ってるの？

[90. 匿名]

>>42
カボチャのそぼろ煮すき今度魚作る時に
合わせてみよう

[91. 匿名]

>>1
ジャーマンポテト

[92. 匿名]

庭のデカいシシトウをトースターで焼いて鰹節と醤油かけて小皿でだすかも

[93. 匿名]

>>1
きんぴらごぼうとかあると嬉しい
ていうか私にとってはきんぴらごぼうはメインだけどね

[94. 匿名]

>>35
何処の馬の骨とも分からんあなたに愛されたいと思ってないのよ❤︎

[95. 匿名]

>>83
お気持ちババア

[96. 匿名]

>>1
里芋の甘辛煮

[97. 匿名]

人参しりしり

[98. 匿名]

鮭のホイル焼きはちゃんちゃん焼きみたいに野菜やキノコたっぷりの一品にしてお味噌汁と納豆、箸休めにお漬物かな…

[99. 匿名]

>>1
ポテトサラダ
ジャーマンポテト
とかお腹にたまる系かなぁ