魚がメインの時の献立

[1. 匿名]

鮭のちゃんちゃん焼きを作って
煮物を買ってきて茶碗蒸しとお味噌汁
を作ります
皆さんと献立を共有したいです

[2. 匿名]

さっぱり、きゅうりの浅漬けもご一緒に

[3. 匿名]

それ2日分にわけられそうなのに主のご飯豪華でいいな

[4. 匿名]

炊き込みご飯

[5. 匿名]

味噌汁と副菜1品で十分。

[6. 匿名]

味噌汁とか野菜炒め？

[7. 匿名]

肉じゃが

[8. 匿名]

ぜんぶ塩分高めだね

[9. 匿名]

土井先生のお味噌汁とご飯とお漬物の時代は終わったの？

[10. 匿名]

だし巻き卵

[11. 匿名]

今日塩サバだけど大根豚肉卵の煮物だけだよ。インスタント味噌汁つけようかな。

[12. 匿名]

具沢山豚汁にだし巻きもしくはきのこ類の卵炒めが定番かなぁ。

[13. 匿名]

女子は十分なんだけど、
男子は肉がないと食べた気がしない
と言いやがる。
男子にはおっさんも含まれます。

[14. 匿名]

この時期になるとキノコいっぱい乗せたホイル焼き食べたくなるー
あとは白米と味噌汁だけで精一杯

[15. 匿名]

>>3
わかる。鮭のちゃんちゃん焼きでご飯すすむから、うちならそれに簡単なサラダとお吸物だわ。

[16. 匿名]

秋刀魚の塩焼き(＋大根おろし)
きゅうりともずくの酢の物
ポテトサラダ(＋レタスとトマト)
五目風炊き込みごはん(鶏もも＋ごぼう＋にんじん＋蒟蒻)
かきたま汁

[17. 匿名]

具沢山すいとん

[18. 匿名]

焼き鮭、鶏肉と大根の煮物、マカロニサラダ、野菜炒め

[19. 匿名]

魚のときって品数増やさないと物足りなさがあるみたいで面倒くさい

[20. 匿名]

昨日畑で採れた里芋で豚肉と煮物つくったよ
美味しかったー！

[21. 匿名]

>>1
ごちそうだ！
うちはそこから茶碗蒸しが無い感じ

[22. 匿名]

>>20
それ絶対美味しいやつー！

[23. 匿名]

煮物や茶碗蒸し好きな男はいない
邪魔なだけ

[24. 匿名]

>>19
刺し身だと特にそう

[25. 匿名]

>>1
焼き鮭と白米とべったら漬

[26. 匿名]

ちょうど今晩はサンマの塩焼き、ナス味噌炒め、豆腐とネギの味噌汁、トマトサラダ、デザートに柿でした。
サンマ高かった　泣

[27. 匿名]

豚汁かな
ササミでサラダとかバンバンジー作ったりするよ

[28. 匿名]

豚汁と鮭と白米
鮭はきのこと玉ねぎに酒かけて焼くだけ
この組み合わせが最高だと思ってる

[29. 匿名]

>>13
わかる。メインが魚だと物足りないって言われる。
そのぶん副菜は食べ応えあるものにしてるけど、それでも言われるw

[30. 匿名]

かぶがおいしい季節ですのでそぼろ煮などはいかがでしょうか、、

[31. 匿名]

>>19
分かる
メインが肉だと冷奴とかお浸しでも十分なのに魚だと一気に朝食っぽくなっちゃうw

[32. 匿名]

家族構成によるよね
アラフォー夫婦だから、魚とお浸しと漬物とご飯味噌汁って感じです

[33. 匿名]

秋刀魚竜田揚げ
後はご飯となめこ汁、きゅうりの酢の物
肉ばっかり出す訳にもいかないけど、男の人って魚だと明らかにテンション下がってるからせめてご飯が進んで食べやすいものを
カレイの煮付け、サバの味噌煮、鱈フライ、秋刀魚甘露煮なんかもよく作るよ

[34. 匿名]

>>3
我が家も主と同じ感じです、魚はおかずにならないみたいで、足りないみたいで。

[35. 匿名]

くさや

[36. 匿名]

>>3
ちゃんちゃん焼き作るときは、フライパンいっぱいに野菜いれるから
それ1品でもう十分になる

[37. 匿名]

>>1
ご馳走様だね！鮭高くて買えない‥

[38. 匿名]

>>1
豪華！
うちは、ちゃんちゃん焼きなら、
あっさり目のお味噌汁と、
プチトマトとか。

[39. 匿名]

>>9
なんじゃそりゃ

[40. 匿名]

>>23
うちの父も兄も、夫まで煮物も茶碗蒸しも好きだよ！
ただしあくまで副菜としてであって、主菜として出したら文句が飛んでくると思う。

[41. 匿名]

>>13
そんだけ男は女と違って労働してるってこと

[42. 匿名]

刺身が半額だった時は漬け丼にする。

[43. 匿名]

今日は、お安めの牛肉があったから、
すき焼き〜。
豆もやしを入れるのが好きなの。
あとは糸蒟蒻、舞茸、玉子。
明日休みだから簡単に済ませて、これからダラダラするんだ！！

[44. 匿名]

今日はエビとホタテときのこのアヒージョとお好み焼き

アヒージョは半分残して明日のパスタになります

[45. 匿名]

今日は、お刺身と豚汁だった

あと、胡瓜の酢の物

[46. 匿名]

筑前煮食べたい

[47. 匿名]

>>23
男って角煮とか作りたがるイメージ

[48. 匿名]

紅鮭半身798円だったので
今夜は紅鮭とニラのお浸しと豆腐と揚げの味噌汁

[49. 匿名]

うちは昨日メンチカツ味噌汁ご飯きんぴらお漬物した。
今夜は子供と夫がいないホリデイ！朝からお酒飲んでる。洗い物ない。嬉しすぎー

[50. 匿名]

>>48
どこで売ってるの！

[51. 匿名]

>>1
塩分取り過ぎちゃう？

[52. 匿名]

湯豆腐とか、茶碗蒸し

[53. 匿名]

今日は鰯の梅煮。鰯ボリュームないからきゅうりとささみの中華風サラダも作った。
あとトースターで焼いただけのかぼちゃとなす　
味噌汁　ご飯の予定

[54. 匿名]

>>1
ブリオッシュ食パンを頂いたので
クリームシチュー
タコとブロッコリーのバジルソースサラダ
マグロのカルパッチョ
ポテトサラダ

こんな感じです🥗

[55. 匿名]

>>1
鮭なんて１切れ一瞬で食べてしまうし
他のメインレベルのおかず作らないと
満足感ないもんな(；ω；)

[56. 匿名]

今日、しゃけあんかけ作った！美味しい

[57. 匿名]

肉じゃがとかアスパラベーコンとか、時間ないときは炒めただけのソーセージとか、肉系のおかずもないと男たちのテンションだだ下がりになる

[58. 匿名]

ご飯
鯖缶
キムチ
お茶ハイ

[59. 匿名]

ブリの照り焼き
白菜とちくわの煮浸し
かぼちゃの煮物
なめこと油揚げの味噌汁

[60. 匿名]

>>49
トピ全く関係なくなってるけどw
嬉し楽しそうで何より😊

[61. 匿名]

>>9
大人はそれで十分だけど子供にはそうはいかないよね

[62. 匿名]

今日の夕飯
サンマの塩焼き
豚汁
モロッコインゲンのおかか和え

[63. 匿名]

>>13
うちは言わない
と言うか中学生の息子が一番家族の中で魚好きだわ

今日は
焼き魚（サンマ）
白菜のおひたし
冷奴
にした

[64. 匿名]

魚の時は副菜を多くしなくちゃいけない
から面倒だけどお肉ばっかり出すのは
バランスが悪いと思うから週２は魚メインで
出してる

[65. 匿名]

>>62
モロッコいんげんってはじめてきいたよ

[66. 匿名]

>>3
今や野菜も魚も高いからそんなに品数つくらないわ
主さんすごい

[67. 匿名]

鮭とキャベツのフライパン蒸しとおでん
おでんは大根と昆布と卵と300円くらいのおでん種セット
鮭のフライパン蒸しはマーガリンをフライパンに塗って、キャベツと玉ねぎを敷き詰めて塩胡椒した生鮭をのせて、水ちょっとと醤油と酒を回しかけて鮭の上にマーガリンをちょっとずつのせたら蓋をして弱火で火を通す
包まないだけホイル蒸しより簡単

[68. 匿名]

>>43
トピタイ

[69. 匿名]

>>9
終わってないと思うけれど
旦那が足りないって言うから回数は減らした

[70. 匿名]

>>1
ちゃんちゃん焼きなら煮物はしないかも
焼き魚だったら煮物つける

[71. 匿名]

昨日ムニエルだった。副菜として前日の里芋とレンコンとしいたけのそぼろ煮、もずくのお吸い物でした。

[72. 匿名]

このところ北海道でブリが捕れすぎて漁師さんが困ってる（北海道では売れない＆逆に鮭はあんまり捕れない）、てニュースでやってたけど、実際好んで食べないもんですか？

[73. 匿名]

>>60
思ったw

[74. 匿名]

お寿司買ってきた。
副菜はサラダと、やげんなんこつをネギとともに塩胡椒で炒める。

[75. 匿名]

>>51
思春期の子がいる場合は塩分多めのほうがいいよ。思春期に塩分足りないと自律神経系の病気発症しやすくなる。

[76. 匿名]

>>1
豪華やねー😍食べに行きたいわ

[77. 匿名]

鮭のホイル焼きとお惣菜のコロッケ

[78. 匿名]

焼塩鮭
厚揚げと根菜の煮物
味噌汁
とろろごはん

昨日の献立

[79. 匿名]

>>14
良いね！バター醤油で味付けしたい

[80. 匿名]

サバフライ。
スーパーで売ってる塩サバにコショウをして気になる骨をザッと抜いて衣付けて揚げる。
塩サバ焼くだけなのもあれだしなーって時とか多少時間がある時におすすめしたい。
マヨ醤油で食べると美味しいよ。
後はパプリカのリンゴ酢マリネ作る。

[81. 匿名]

>>1
鮭とキノコのホイル焼きとかもいいよね
マヨポン酢とかで
後は野菜の味噌汁にオクラ納豆とか

[82. 匿名]

ホッケ
レンコン豚コマのマヨぽん炒め
ブロッコリーの和え物
味噌汁

今日の夕飯。

[83. 匿名]

>>62
ウチも魚×豚汁はよくやるよ。
肉肉要員👨が居るので。

[84. 匿名]

だいたい前日の肉料理があまるからそれと味噌汁、ご飯、サラダが定番🐟

[85. 匿名]

うち男児だからか魚出すと肉肉肉！って文句言われて魚料理出せないのが悲しい

[86. 匿名]

>>72
ぶり大根とぶりの煮付けくらいしか
レパートリーがない上にぶりは近くのスー
パーでは少し高くてたまにしか買えません
ぶりを美味しく食べられる料理何を作りますか？

[87. 匿名]

>>13
たいぎぃときはカップ麺置いとく。
お湯は自分で沸かしてねって。

[88. 匿名]

>>86
生協頼んでるけど
竜田揚げ（自宅で揚げ焼き）を
たまーーに買う。

照り焼きとか、味付け濃いめになるよね

[89. 匿名]

>>1
魚なら白菜のクリーム煮にサラダ付ける

[90. 匿名]

鯖の竜田揚げ
大根と油揚げの味噌汁
小松菜のツナマヨあえ
レタスサラダ(←切っただけ笑)
カボチャのマリネ

[91. 匿名]

>>68
あ！！ごめん！

[92. 匿名]

>>88
照り焼き作った事がないから試してみるね

[93. 匿名]

>>13
うちも40前の食べ盛りの旦那がそんな感じ
ガッツリ肉の翌日は魚や和食、って感じでこっちもバランス考えて作ってるのにそういう事言われると萎えるよね。
魚の日はマカロニサラダとかポテサラとかちょっとコッテリな副菜にしてる。
ワンタンスープ、餃子スープとか。野菜もたっぷり食べれるし

[94. 匿名]

>>14
美味しそう！
最近キノコも安くなくなったよね

[95. 匿名]

今日はぶり照り長ネギ添え、ほうれん草入りだし巻き玉子、トマトときゅうり、ヒラタケと白菜と豆腐の味噌汁
私と幼児はこれで十分なんだけど夫がいたら足りないって言われるわ…
副菜がめんどくさすぎるし子供は食べてくれないし、大体卵焼きになってしまう

[96. 匿名]

>>80
美味しそうだね

[97. 匿名]

>>9
知ってるけど、時代が来たというほど話題にも流行りにもなってない気がする。
自分が良いと思えば続けたらいいじゃん。

[98. 匿名]

今日はサバ味噌と甘辛豚じゃがでした。

[99. 匿名]

>>55
そうなんよね
だから野菜を入れてボリュームをだすよ

[100. 匿名]

>>16
秋刀魚の塩焼きの時は白飯がいい

[101. 匿名]

>>13
うちのおっさんも言うよ
今日魚なの？ときいてくる

[102. 匿名]

アジの南蛮漬けはメインぽくないんだよね
小アジだからかな
葉っぱもんのお浸し、豆腐、鶏サラダとかあっさりする

[103. 匿名]

本日の食卓

ポトフ
グラタン
サラダ
ちゃんちゃん焼き

何気に全部のメニューに玉ねぎ使ってた(笑)

[104. 匿名]

今日の献立
白米
鮭とキノコのアルミオーブン焼き
ほうれん草の胡麻和え
豚汁

アラフォー夫婦に息子1人。
男共は不服そうな顔をしていました。

[105. 匿名]

>>13

うちの旦那は魚を滅茶苦茶喜ぶ。
でも骨の魚は食べるのが下手くそで食べるところがない。
心配で結局肉料理も作る羽目にorz
えぇー

[106. 匿名]

>>51
思った
ただ主が褒められたいだけのトピ&献立
家族の健康とかガン無視で褒められたもんじゃないのにドヤってて呆れる

[107. 匿名]

>>86
横
ぶり南蛮も美味しいよ
チキン南蛮のぶり版
タルタルソースとぶりが意外と合う

[108. 匿名]

>>1
フルーツは欲しいな
柿、梨、りんご

[109. 匿名]

魚メインの時は、肉じゃが、豚バラ大根、鶏と大根の煮物とか肉が入っている副菜を一緒に出しているよ

[110. 匿名]

茄子の煮浸しか茄子焼いて生姜乗っけて醤油かける
あとは冷奴

[111. 匿名]

>>106
すごい決めつけごくろうさま

[112. 匿名]

>>86
ぶりの照り焼きも美味しいよ。ぎゅっと身が締まって。

[113. 匿名]

>>107
想像出来たぶり南蛮
タルタルソース合うんだね

[114. 匿名]

>>106
性格悪ぅ

[115. 匿名]

>>91
いいよ。明日の献立は魚決定ね。

[116. 匿名]

今日は太刀魚の塩焼きをして薩摩芋の甘露煮と白菜と豚肉を鍋キューブの鶏出汁コク醤油で炊いたのと昨日の残りの豚汁
デザートに親戚が送ってきた柿食べた
豚肉被りしたけど量的にそんなに沢山じゃないから良いかなって

[117. 匿名]

>>116
太刀魚美味しいよね
今度買い物に行ったら買ってこよう

[118. 匿名]

うちは今日は太刀魚のフライ
結構大きいのが1匹350円だったー

それにキャベツの千切り、カボチャサラダ、クラムチャウダー作ったよ
あとは昨日の残りの豚の角煮

[119. 匿名]

和洋一緒のワンプレートだけどダイエット中なので
焼きサバと大根おろし
ホタテとサーモンのマリネ
エリンギとスイスチャードの炒め物

[120. 匿名]

>>117
焼くの失敗してちょっと崩れちゃったけど美味しかったよ！
骨が多いのが難点だけど味は美味しいんだよね

[121. 匿名]

>>111
塩分高過ぎなのは決めつけも何もなく事実だよ

[122. 匿名]

今日は
さば味噌
白菜きゅうり大根の浅漬けサラダ
生食できる練り物(マヨネーズ)
だし巻き卵、大根おろし添え
でした
お酒飲むから汁物、ご飯はつけません
練り物かだし巻きのどちらかにしておいて小松菜のおひたしかごま和えにすれば良かったかな…と思ってます
野菜が少なかった

[123. 匿名]

>>63
味噌汁は？

[124. 匿名]

>>115
明日、カレイの煮付けする！
あと、えのきの味噌汁。
ベーコン入りの切り干し大根。
あんまり、沢山あっても食べれなくって、こんなもの。

[125. 匿名]

秋冬は鍋物にします
鱈ちり、寄せ鍋、石狩鍋風、牡蠣の土手鍋
あとはモヤシをレンチンしてきゅうりの千切りと和えたものを良く作るかな
簡単で早く出来て、洗い物も少なくて助かります

[126. 匿名]

今日はホッケの干物に大根おろし添えたの
根菜たっぷり入れた豚汁
根菜被りだけど蓮根人参牛蒡の胡麻マヨネーズサラダ
薄味に漬けた切り干しの漬物
ほうれん草のおひたし
もち麦ご飯作りましたー

[127. 匿名]

わかめの酢の物

[128. 匿名]

>>13
ほっけの干物だとかだとかなり食べ応えあるな。
魚のステーキも二切れあればかなりガツンと来ると思うけど。
お金かかるかな。

[129. 匿名]

秋刀魚の梅煮
ほうれん草の白和え。
きのこの味噌汁。
アラフィフの旦那は喜ぶよ。
焼いたやつより梅煮とかの方が好きなんだって。

[130. 匿名]

秋刀魚と鮭多いね。
ウチも昨日の夜が鮭とじゃがいものグラタンで
今日が秋刀魚の梅煮だけどさ。
秋は魚に脂が乗るから美味しいよね。

[131. 匿名]

肉じゃが、筑前煮とか肉も入ってる煮物系か、豚汁か、磯辺揚げとか肉以外の揚げ物のときもある

[132. 匿名]

魚はあまり食べ応えないから困りますよね💦
この間うちは、
・さわらの煮付け
・鶏五目炊きごみごはん
・小松菜、ニンジンの白和え
・なすのお味噌汁
でした。魚メインの時は豚汁にしたり、他に必ず少しお肉いれるようにしてますよ！