日々の水分 お茶と水

[1. 匿名]

自分はお茶が好きで毎日レパートリーを変えて飲んでいます
大体500〜1リットルぐらい
でも身体的には水が良いみたいだという事ですが、この事で割と悩んでいます
水を飲むか、お茶を飲むか、、

どんな飲み方が身体に良いのでしょう？

皆さんの意見聞きたいです！

[2. 匿名]

水もお茶も飲む〜

[3. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
お茶の場合はカフェインによるかもね
確か麦茶はカフェイン入っていないんだっけ？

[5. 匿名]

私はトウモロコシのヒゲ茶（コーン茶）。

[6. 匿名]

ハト麦茶と緑茶飲んでます。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

夕方までは無糖紅茶、夜はハト麦茶かドクダミ茶飲んでる

[9. 匿名]

美味しくないけどコントレックスを飲むようにしている。
なのでたまに普通のミネラルウォーターを飲むと「飲みやすい」って感動する。

[10. 匿名]

>>8
ドクダミ茶ってクセありますか？

[11. 匿名]

ものすごく肥えている友人が、ポカリ500mlを毎日４本飲むって言っていて、「あー」と思った。

[12. 匿名]

グリーンティーお願いできるかしら🤭🍵

[13. 匿名]

よっぽどカフェイン耐性ない人以外は大差ないよ
お茶の方が飲みやすくて積極的に摂取できるならそれでいい
それより常温で飲むことの方が大切

[14. 匿名]

顔のイボが取れたらな、となんとなくハトムギ茶飲んでる。

[15. 匿名]

>>10
ものすごくクセ強だよ。
でもそのぶん「さぞかし身体に良いんだろうなー」って実感は味わえる。

[16. 匿名]

近所のスーパーから韃靼そば茶のペットボトルが消えて悲しい
また取り扱ってくれ

[17. 匿名]

炭酸水と麦茶

[18. 匿名]

>>10
ものによります！
ドクダミのみのものは飲みにくかったりするので今はブレンドされたものを飲んでます

[19. 匿名]

>>1
緑茶は利尿作用があるので麦茶に変えた
ただでさえ頻尿なのに、緑茶＋エアコンで夏場はおしっこばっかり行ってた
緑茶やめたら明らかに回数減った

[20. 匿名]

>>5
美味しいよね。でも、利尿作用すごくない？

[21. 匿名]

デトックスウォーター

[22. 匿名]

>>1
朝イチの水分は水
その後は半々ぐらいの割合で飲んだらいいんじゃない？
あと、1日を通して500mlしか水分取らない時があるなら少なすぎるから意識して1リットルは飲むようにした方がいいよ

[23. 匿名]

>>10
めっちゃクセあるから買っては飲まないけどたまに庭で取れるのを飲んでる。カモミールやミント、レモングラスをほったらかしで育ててる。買うと飲み続けるのが辛いんだよねえ。

[24. 匿名]

ブリタの携帯浄水ボトルに水を入れてちょこちょこ飲むようにしてる
最近色々高くて、お茶もコーヒーも買わなくなっちゃったよ

[25. 匿名]

ディンブラ／牡丹茶　ニルギリ／白鶏冠

[26. 匿名]

夏にレモンの安いときに製氷機で絞って冷凍しといて水に入れて飲んでる。水だけだと沢山飲めないよね

[27. 匿名]

>>20
夫は「冷めたコーンスープみたい」と受け付けないらしいが、私は好き。
利尿作用は……私は平気みたい。
体質によるのかな。

[28. 匿名]

>>3
かわいい

[29. 匿名]

お茶なんかカフェイン入ってるがな
ナンセンスや

[30. 匿名]

基本的には緑茶が好き
でも最近は黒豆茶飲んでる
これからはミネラルもある麦茶にしようかなと考えてるところ

[31. 匿名]

麦茶ペットボトル買うようにしたが
重くてつぐのめんどうなので　麦茶いれに入れ替えてる　

[32. 匿名]

>>1
最近、水とごま麦茶を飲んでるんだけど何か肌が瑞々しいような？
ごま麦茶はパックで作ってます

前まではペットボトルの緑茶を飲むことが多かったんだけど、水を取り入れたら何か違う気がする

[33. 匿名]

コスパも考えて毎日麦茶を飲んでます。

[34. 匿名]

>>9
私普段からめちゃめちゃお通じよくて、よく調べずに美容の本に載ってたってだけでコントレックス買って「なんじゃこれ、、飲みにくいな」って思いつつ飲んだらその日のうちにもうえらいことになった😂
めっちゃお腹下して大変だったwww
だけど便秘が酷い姉はいくら飲んでもお通じないんだよね、、人の体っておもろいなと学んだよw

[35. 匿名]

[36. 匿名]

>>11
それは糖尿病まっしぐらでヤバい

[37. 匿名]

春はクワス（ロシアの飲み物）自作
6月は梅と紫蘇ジュース自作
7月はレモネード自作
8月はOS-1

[38. 匿名]

夏場は麦茶、冬場はほうじ茶を作って冷蔵庫に常備してる

[39. 匿名]

鶴瓶さん麦茶

[40. 匿名]

>>3
おにちゃ普通に美味しい。結構飲んでる。HIKAKIN好きじゃないけど

[41. 匿名]

水、そば茶、麦茶
を飲んでるー
基本カフェイン無し

[42. 匿名]

>>36
158で身長は平均なんだけど、80キロあるって言っていた。
大丈夫かな……

[43. 匿名]

>>3
あったらたまに買ってるよ

[44. 匿名]

毎日2Lの水を飲み続けて1年で10kg減量157cm46kgになった水飲み欠かさず3年キープしてる

[45. 匿名]

緑茶は水出しするとカフェイン少ないって聞いたから自分で作って昼間に飲んでるよ！カテキン摂りたいし
朝イチに水→コーヒー飲んでるからカフェインはそれで十分
あとは麦茶です

[46. 匿名]

私水飲むと気持ち悪くなるから麦茶ばっかり飲んでる

[47. 匿名]

>>43
少し高いよね。コンビニオリジナルや鶴瓶の方が安い

[48. 匿名]

やかんの麦茶が好き

[49. 匿名]

私は節約も兼ねて麦茶

[50. 匿名]

>>42
肥満より病気が怖いね
モンスターエナジー毎日飲んでた知り合いは40代で糖尿病になったよ
食べ物もだけど、飲み物はそのまま吸収されるから一番ヤバいって言われたって

[51. 匿名]

>>11
スポーツやらない人間がスポーツドリンク飲む意味...(笑)
スポーツドリンクはスポーツって付いてるから健康にいいはず！って勘違いしてそう

[52. 匿名]

>>3
ラベルの裏におみくじ書いてあるよね。たまに買ってしまう

[53. 匿名]

お医者さんを真似て10分おきくらいに小さくひと口水を飲んでる
こまめに水飲むと風邪をひきにくいらしい

[54. 匿名]

>>1
私は水がほとんどと1日2～3は珈琲。

[55. 匿名]

>>3
セブンイレブンで売ってたから買ったよ。美味しかったよ

[56. 匿名]

麦茶飲んでるよ

[57. 匿名]

>>1
特に不調を感じないならその時飲みたいものを飲むのが身体と心に良いと思う

[58. 匿名]

なんかお茶だとこの味がーとかその日の気分とかあれこれ考えるけど、水って楽。

常温でも美味しく感じるようになった。

あとは午前中はコーヒー、夕方は冷たいお茶を飲んだりする。

[59. 匿名]

>>3
たまに買うけどHIKAKINにお金入ると思うと嫌だ笑

[60. 匿名]

緑茶やコーヒーは水分補給にはなりにくいのでご注意！利尿作用でほとんど出てしまいます。

[61. 匿名]

>>5
韓国発の健康茶だよね

[62. 匿名]

>>1
父親が循環器内科通ってるんだけど付き添いで行ったら医師からは麦茶すすめられてた。水でも大丈夫だけど麦茶だとミネラル類も取れるからって。

[63. 匿名]

結石が出来やすいので緑茶は良くないのでしょうか？

[64. 匿名]

>>23
横だけど
良いな〜飲んでみたい

[65. 匿名]

>>11
うひー！うひいいいいいいっっっっほげええええええ

[66. 匿名]

どっちも飲む

[67. 匿名]

>>60
ほんとそれ！
今まで濃いお茶が大好きだったんだけど、結石やってから水に変えた。
慣れればお水もおいしいと思えるようになった。

[68. 匿名]

お水だと飲む気しなくて飲まないから、
お茶飲んでる

[69. 匿名]

>>44
他に何もやってないわけじゃないよね？

[70. 匿名]

>>1
基本お茶屋さんでお茶買って水出し、麦茶やほうじ茶黒豆茶緑茶をバラバラに入れてる　スーパーではハーブ🌿茶とか買ってる、最近ビーツ茶がお気に入り　真っ赤に染まるのよね

[71. 匿名]

日本に観光にきた欧米人のあばちゃんがペットボトルのままそうめんつ飲んでる画像見たけど違和感なかったのかな？！

[72. 匿名]

汗かいたらポカリ飲んでる

[73. 匿名]

>>23
なるほどー！
そういう飲み方もあるんですね！

[74. 匿名]

>>44
水中毒にならないの？

[75. 匿名]

>>15
お〜買うのに中々勇気がいりそうなご意見😂

[76. 匿名]

>>18
ブレンドか！
お試しで、それもいいですね😍

[77. 匿名]

>>63
シュウ酸が良くないから飲み過ぎなければ大丈夫じゃないの？
濃い緑茶ガブ飲みしてたら影響あるかもだけど、葉もの野菜のアク抜きとか気を付けてはいるよね？

[78. 匿名]

>>63
心配だったら蕎麦茶に変えたら？

[79. 匿名]

>>1
お茶はカフェインがあるので、麦茶。
ただ歯を白く保ちたいので、今は水のみ。

今の時期は、無糖のレモン水を飲んでいる。

[80. 匿名]

>>42
大丈夫な訳ないじゃん
せめてイオンウォーターやアクエリアスゼロとか糖質含まないスポーツ飲料にしないと…

[81. 匿名]

>>11
ポカリは、病気した時に飲むものという認識。

[82. 匿名]

>>3
発売当初は転売ヤーが買い占めてたらしいけど今普通に売ってるし先走る転売ヤーって馬鹿みたい。

[83. 匿名]

>>3
なんで鬼なんだろう

[84. 匿名]

>>14
取れたら教えて欲しい

[85. 匿名]

>>1
日中は水
麦茶は後味が不味くて飲まない
ほうじ茶は温かいものを夜に飲む
歯に着色するのが嫌でやっぱ水が多いかな

[86. 匿名]

麦茶と水、そして時々紅茶と烏龍茶

[87. 匿名]

>>1
家で沸かしたお茶
水がいいのは分かってるけどどうしても苦手

[88. 匿名]

>>77
ほうれん草は茹でてから食べるけど小松菜は大丈夫って聞いてそのまま炒めたりします。今は麦茶しか飲んでないけど緑茶飲みたくなるんですよね

[89. 匿名]

ルイボスティー、無糖紅茶、ジャスミンのむよ。
1日1Lから1.5Lくらい

[90. 匿名]

水か烏龍茶か紅茶

[91. 匿名]

私もいろんなお茶飲んでる！
黒豆茶、麦茶、ルイボスティー、ごぼう茶、緑茶、紅茶各種、
水も炭酸水も飲む
夕方以降のカフェインだけ、気をつけて避けてるかな

[92. 匿名]

>>63
結石出来やすい体質の私、ダイエット目的で高カテキンの緑茶をせっせと飲んでたらバッチリ結石出来ちゃった…
気をつけたほうがいいと思う

[93. 匿名]

昔は緑茶ばかり飲んでいたけど、ダイエット始めた時から水にしたら、緑茶の味が邪魔になってしまい今は常温の水ばかり。
１日1リットルくらいだけど。

痩せたからなのか、食生活変えたからなのか、筋トレするからなのか理由は不明だけど下痢体質が治ったのと肌の乾燥は無くなった。

[94. 匿名]

お茶を飲む場合、茶色いお茶は焦がした？お茶だから、緑色のお茶の方がいいとよく聞かされた
だからカフェインレスの緑茶を飲んでる
でもほうじ茶や麦茶も好きだからたまに飲むけど

[95. 匿名]

>>3
売れ残ってるよね

[96. 匿名]

>>1
適度にお茶で
水を飲むのを主にしてます
水はそのまま体に染み込むので、
濾過しなくていいから
体にはいいって整体師さんが言ってたよ

[97. 匿名]

お茶は苦手でお水が好きだから、お水飲んでる。
お茶は味も好きじゃない上に麦茶は特にお腹がゴロゴロする。

[98. 匿名]

緑茶紅茶が大好き
本当は麦茶とかの方が良いんだろうけどどうも苦手で…

[99. 匿名]

>>3
豆でも入ってるんですか？

[100. 匿名]

基本、水分補給は水、一択だよね。

ノンカフェインならお茶もいいわけ？
麦茶とか、ノンカフェの紅茶やコーヒーでも
水分補給？

[101. 匿名]

麦茶飲みすぎてすぐ空になる

[102. 匿名]

>>36
もうなってる可能性高い