ガールズちゃんねる

保冷剤がお弁当を腐らせる?自衛隊が教える“正しい使い方”に「初耳」「タメになる!」と反響

112コメント2026/07/07(火) 06:17

  • 1. 匿名 2026/06/26(金) 10:13:36 


    ポイントは、冷気が上から下に流れること。保冷剤は弁当箱の一番上に置くことで、全体に冷気が行き渡りやすくなるといいます。

    さらに“最強裏技”として、保冷剤をアルミホイルで包むと保冷時間が伸びることも紹介。
    【公式】自衛隊東京地方協力本部 on X
    【公式】自衛隊東京地方協力本部 on Xx.com

    保冷剤はお弁当を痛める? なぜ保冷剤は上なのか?理由まで知ってる人いる? お弁当が痛む原因は唐揚げでも卵焼きでもありませんでした。




    +115

    -3

  • 2. 匿名 2026/06/26(金) 10:14:38 

    知ってたすぎる

    +318

    -57

  • 3. 匿名 2026/06/26(金) 10:14:55 

    自衛隊はいろんなこと知ってるなあ

    +312

    -8

  • 4. 匿名 2026/06/26(金) 10:14:56 

    フタ部分に保冷剤が内蔵されてるお弁当箱あるよね

    +168

    -1

  • 5. 匿名 2026/06/26(金) 10:15:35 

    知ってた

    +36

    -19

  • 6. 匿名 2026/06/26(金) 10:15:38 

    まぁ下には入れないね、アルミファイルまでは考えた事無かったけど

    +153

    -22

  • 7. 匿名 2026/06/26(金) 10:15:50 

    保冷剤を下に入れる人なんているかなあ?

    +111

    -19

  • 8. 匿名 2026/06/26(金) 10:16:14 

    保冷バッグに入れて保冷剤をいちばん上に置いてたけど保冷剤そのものをアルミホイルで包むとは
    いいこと聞いたー

    +143

    -2

  • 9. 匿名 2026/06/26(金) 10:16:20 

    >>6
    アルミファイル?

    +91

    -3

  • 10. 匿名 2026/06/26(金) 10:16:34 

    正直どっちも知らなかった
    今度やるわ

    +32

    -3

  • 11. 匿名 2026/06/26(金) 10:16:40 

    一般的な話だけどね
    なので冷凍食品も上
    まあ上と下で挟んでも良いけど

    +18

    -7

  • 12. 匿名 2026/06/26(金) 10:16:42 

    自衛隊の生活の豆知識の動画結構好き

    +61

    -1

  • 13. 匿名 2026/06/26(金) 10:16:46 

    逆に下に入れる発想がなかった

    +49

    -9

  • 14. 匿名 2026/06/26(金) 10:17:04 

    アルミホイルでくるんじゃって長持ちはいいけどあんまり冷やせないって事にはならないの?

    +10

    -5

  • 15. 匿名 2026/06/26(金) 10:17:37 

    そんな知識はなかったけど保冷剤はいつも上に置いてた
    みんなお弁当に対してすごく神経質に指摘したりしてるけど、真夏でも保冷バッグに保冷剤入れて持たせればよっぽどのことがない限り腐らないよね
    私はポテトサラダとか全然入れるけど腐ってたこと一度もないよ

    +54

    -1

  • 16. 匿名 2026/06/26(金) 10:17:47 

    チンできる環境ないと冷え冷えの弁当食べることになるよね

    +0

    -7

  • 17. 匿名 2026/06/26(金) 10:17:51 

    知ってた人は多いだろうけど知らない人にとっては 有意義な情報だよね

    +60

    -0

  • 18. 匿名 2026/06/26(金) 10:17:53 

    正直日本の猛暑で冷蔵庫ないならお弁当持ってくの怖い

    +7

    -1

  • 19. 匿名 2026/06/26(金) 10:18:30 

    これではないけど、裏がアルミになったランチクロスを使ってやす
    弁当箱に保冷剤を乗せて包んで、保冷剤敷いた保冷バッグに入れてます
    保冷剤がお弁当を腐らせる?自衛隊が教える“正しい使い方”に「初耳」「タメになる!」と反響

    +44

    -0

  • 20. 匿名 2026/06/26(金) 10:18:39 

    >>7
    いなくはないでしょw

    +41

    -2

  • 21. 匿名 2026/06/26(金) 10:18:43 

    >>3
    暇なときに色々研究してんじゃないの?

    +1

    -22

  • 22. 匿名 2026/06/26(金) 10:18:59 

    お弁当なら保冷剤を上に乗せるけど、冷気が下に行くのを知らない人はいるかも
    レジカゴとか保冷バッグだと食材が潰れないように保冷剤を下に敷き詰める人たまにいる

    +9

    -0

  • 23. 匿名 2026/06/26(金) 10:19:17 

    >>6
    アルミフォイルからのアルミファイル

    +94

    -2

  • 24. 匿名 2026/06/26(金) 10:19:51 

    >>7
    入れてたw

    +95

    -4

  • 25. 匿名 2026/06/26(金) 10:20:03 

    >>6
    なんか進化してる感…

    +52

    -1

  • 26. 匿名 2026/06/26(金) 10:20:12 

    >>21
    自衛隊が暇なのはいい事だな

    +29

    -0

  • 27. 匿名 2026/06/26(金) 10:20:28 

    >>17
    ネットって知らない人ほど声が大きいので
    それを指摘されるとマイナスが付いたり叩かれたりして
    ちゃんとした話や有意義な話が広がらないんだよね

    +2

    -0

  • 28. 匿名 2026/06/26(金) 10:21:20 

    弁当の左右横に入れてた⋯

    +9

    -0

  • 29. 匿名 2026/06/26(金) 10:21:40 

    >>3
    警視庁の豆知識もお役立ちなのよね

    +46

    -0

  • 30. 匿名 2026/06/26(金) 10:21:46 

    >>6
    ォからァへの進化!

    +20

    -0

  • 31. 匿名 2026/06/26(金) 10:21:56 

    >>7
    結露するから下に置いてました

    +51

    -2

  • 32. 匿名 2026/06/26(金) 10:22:00 

    >>7
    ちょっと前まで入れてた。なんか下に敷いたら冷えるかな~みたいな。

    +72

    -5

  • 33. 匿名 2026/06/26(金) 10:22:21 

    >>2
    あなたも産まれた時から知ってた訳じゃないよね?
    このタイミングで初めて知る人もいるんだから良いじゃん。

    +52

    -10

  • 34. 匿名 2026/06/26(金) 10:22:32 

    >>15
    引かれるだろうけど真夏に保冷剤入れてなくても腐ったことないや。運が良かっただけかもだけど。

    +21

    -4

  • 35. 匿名 2026/06/26(金) 10:24:01 

    >>17
    お弁当作る習慣ない生活だから知らなかったよ。覚えておく

    +7

    -0

  • 36. 匿名 2026/06/26(金) 10:25:02 

    >>26
    広報の人だっけ

    +5

    -0

  • 37. 匿名 2026/06/26(金) 10:25:18 

    >>33

    「そんなんとっくに知ってるし!」って、トピ立ち早々書き込んでまで自慢したかったんだろうね

    +25

    -2

  • 38. 匿名 2026/06/26(金) 10:25:29 

    冷ます時にお弁当の下に硬い保冷剤おいてるけどダメなんか…💦

    +5

    -1

  • 39. 匿名 2026/06/26(金) 10:26:38 

    >>14
    冷気はより伝わりやすなるんじゃないの?

    +4

    -1

  • 40. 匿名 2026/06/26(金) 10:27:34 

    >>7
    そりゃ知らなかった人もいるでしょ。

    +23

    -2

  • 41. 匿名 2026/06/26(金) 10:28:12 

    >>19
    こんなのがあるんだ
    いいね

    +18

    -0

  • 42. 匿名 2026/06/26(金) 10:29:05 

    >>7
    職場に冷蔵庫と電子レンジが無くて保冷剤を入れてるけど、お弁当の上に置くとお米が冷め過ぎて美味しくないなら、保冷剤をハンドタオルで包んでお弁当の下に入れてる。

    +8

    -2

  • 43. 匿名 2026/06/26(金) 10:29:12 

    上に置くけど、移動中に横とか下にいってるんだよねぇ。

    +6

    -1

  • 44. 匿名 2026/06/26(金) 10:29:13 

    >>15
    私も
    普通に会社のロッカーにお弁当を入れてた
    勿論保冷剤を入れて
    当時流行ってたCher(シェル)の布バックに入れていただけ
    あんま神経質になっちゃダメだよね

    +5

    -3

  • 45. 匿名 2026/06/26(金) 10:30:10 

    >>6
    僕まで進化できるかな
    保冷剤がお弁当を腐らせる?自衛隊が教える“正しい使い方”に「初耳」「タメになる!」と反響

    +29

    -1

  • 46. 匿名 2026/06/26(金) 10:30:17 

    >>38
    冷ますのはいいよ
    冷まさないとまんま蓋したら蒸れてやばいもんね

    +2

    -0

  • 47. 匿名 2026/06/26(金) 10:30:23 

    >>26
    最近忙しくて可哀想

    +1

    -0

  • 48. 匿名 2026/06/26(金) 10:31:14 

    >>16
    保冷剤ごときで冷え冷えにはならんよ

    +4

    -0

  • 49. 匿名 2026/06/26(金) 10:31:24 

    >>37
    自慢なのか賢い女気取りなのか謎なコメントだよね。こういう暮らしの知恵系トピって10コメ以内に必ずと言っていいほど【知ってた】ってコメントする人いる

    他の人達からすれば「だから何…?」でそれ以上話広がらないよね。こういう人は現実社会の雑談でも「知ってた」って言うのかな

    +18

    -1

  • 50. 匿名 2026/06/26(金) 10:31:30 

    >>15
    私、ちょっと前まで生のレタスを仕切りとして夫の弁当に入れてたんだよね…
    傷んだことなかったから良かった

    保冷剤入れて、あと職場の冷蔵庫に入れてるってのもあるからかもしれん

    +11

    -2

  • 51. 匿名 2026/06/26(金) 10:32:10 

    >>48
    心配でデカめのやつ入れちゃうから

    +4

    -0

  • 52. 匿名 2026/06/26(金) 10:32:21 

    >>2
    知ってたか知らなかったかを報告する場所じゃないからね
    理由知らずに上に置いてた人や、知らなかった人もいると思うし、なんでも仕組を知って正しく使う方が安心だからね

    +33

    -2

  • 53. 匿名 2026/06/26(金) 10:32:29 

    >>17
    ガル民って、知らない人に対して当たりが強いよねw
    そうなんだ、知らない人もいるんだね、で良いのに。

    +6

    -0

  • 54. 匿名 2026/06/26(金) 10:32:37 

    >>34
    私もないな
    炎天下にずっとおいているからではないからかもしれないけど
    チキンライスとか炒め飯入れてるし
    具材よく炒めて、ごはんも炊きたて使っていたら、ほかの調理したものと変わらないような

    +4

    -0

  • 55. 匿名 2026/06/26(金) 10:34:06 

    >>49
    「逆にそれやらない(やる)人なんているの?」とかね。
    そこまでしてマウント取って優越感浸りたいのかな

    +14

    -0

  • 56. 匿名 2026/06/26(金) 10:34:50 

    >>3
    でも、これに関しては割りと一般常識じゃない?

    +6

    -6

  • 57. 匿名 2026/06/26(金) 10:35:37 

    この時期定期な有益情報だね
    多くの人が知ってても知らん人もまだいるだろうし

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2026/06/26(金) 10:35:56 

    >>2
    でも最近の冷蔵庫は一番下が冷凍庫ってのが多くない?あれ酷くない?

    +2

    -2

  • 59. 匿名 2026/06/26(金) 10:42:04 

    >>56
    テレビ だってこの時期になると熱中症対策で、エアコンを使いましょう、水分補給をしましょう、とかここのガル民が「知ってるし!」というレベルの話を毎年してるじゃん。
    知らない人もいるんだから こういう 注意喚起 は大事だと思うよ。

    +9

    -0

  • 60. 匿名 2026/06/26(金) 10:44:05 

    そういえば牛乳配達で最近保冷剤を瓶の上に乗せて入ってるわ。
    正しい使い方だったのね。
    配達員さんが雑なのかと思ってた。
    ごめんなさい!

    +5

    -0

  • 61. 匿名 2026/06/26(金) 10:45:49 

    >>55
    あなた方の為に憂さ晴らし場を与えてやっただけだと思うよ!憂さ晴らしできて良かったじゃない!

    +2

    -7

  • 62. 匿名 2026/06/26(金) 10:48:13 

    >>58
    いや、真ん中野菜室から冷食ブーム&節電効率で真ん中冷凍室が主流だよ
    ただ、真ん中野菜室を買った15〜20年前くらいの人の買い替えタイミングでこれまでと同じように使いたいとの声が増えて最近また少し野菜室真ん中も出てるけど

    昔の2室の冷蔵庫は上段が冷凍庫で効率的だったね
    今は大型が大きいから上段冷凍庫だと奥のものが死蔵しちゃうんだろうな

    +5

    -0

  • 63. 匿名 2026/06/26(金) 10:52:10 

    >>3
    学歴不問だからね

    +0

    -2

  • 64. 匿名 2026/06/26(金) 10:52:26 

    >>7
    サラダのタッパーの上に保冷剤
    の上にお弁当
    の上におむすび
    にしてる
    もっと暑くなったらお弁当の上にお弁当もうひとつ保冷剤置く

    +0

    -0

  • 65. 匿名 2026/06/26(金) 10:54:12 

    >>7
    いると思う
    蓋の上だと直接当たらないけど底だと直接当たるから底にしきたくなる人きっといるはず

    日本人は弁当に関して涙ぐましい努力するけどそもそもプラスチック弁当箱って冷えにくいよね。アルミの弁当箱とかにした方がいい気がする。

    +11

    -0

  • 66. 匿名 2026/06/26(金) 11:01:24 

    >>33
    義務教育で温かいのと冷たいのの移動について習うじゃん
    応用力がなさすぎる…

    +7

    -8

  • 67. 匿名 2026/06/26(金) 11:03:11 

    >>26
    それはそうだね確かに!

    +4

    -0

  • 68. 匿名 2026/06/26(金) 11:10:47 

    意外と知らない人多いんだね
    エアコンの風向きとかも気にしないんだろうか

    +1

    -1

  • 69. 匿名 2026/06/26(金) 11:16:17 

    冷気が上から下に流れることを知らない人がそんなにいるとは正直驚いた
    でも私も当たり前のことを知らなかったりはよくあるから別にマウント取ってるわけじゃないのよ
    単純にそうなんだってだけ
    アルミホイルは知らなかったわ

    +3

    -2

  • 70. 匿名 2026/06/26(金) 11:18:51 

    >>68
    確かに言われてみたらエアコンの風向きはサーキュレーターもつけたりしてすごい気にしてるのに、保冷材は下に置いてた
    接触して冷やすって思ってたからかな~
    お米が一番あったかいし(ほぼ冷食だからw)

    +2

    -0

  • 71. 匿名 2026/06/26(金) 11:20:56 

    >>6
    進化の瞬間に立ち会ってしまった

    +23

    -1

  • 72. 匿名 2026/06/26(金) 11:21:37 

    >>42
    たしかに保冷剤いれるとお米が美味しくないよね

    +0

    -0

  • 73. 匿名 2026/06/26(金) 11:22:36 

    >>2
    変な日本語

    +14

    -0

  • 74. 匿名 2026/06/26(金) 11:23:29 

    >>6
    おもんな
    突っ込み待ちでわざと間違えた感がバレバレで引く

    +3

    -4

  • 75. 匿名 2026/06/26(金) 11:33:57 

    へぇ
    知らないけどお弁当袋の形的に上に入れてたわ笑

    +0

    -0

  • 76. 匿名 2026/06/26(金) 11:38:35 

    私挟んでた
    どこかでそのほうがいいと聞いて
    おにぎり一部凍ってたこともある

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2026/06/26(金) 11:39:05 

    知らなかったしお弁当に保冷剤使ったことなった
    朝作って充分冷ましてから会社に持って行ってデスクワークなんでそのまま鞄と一緒に傍に置いてあるけど一度も腐ったことないから大丈夫かなと思って

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2026/06/26(金) 11:48:35 

    >>2
    あなたの本当に言いたいことはわかるよ。
    内容じゃなくてトピ主の…

    +0

    -0

  • 79. 匿名 2026/06/26(金) 11:49:20 

    >>51
    デカめのやつを上下で弁当箱を挟んで入れてたら息子が「米カチカチなるからやめて」と言われたので今は上だけにしてる。

    +1

    -1

  • 80. 匿名 2026/06/26(金) 11:54:58 

    >>4
    使ってるけどプラス保冷剤いれてるよ

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2026/06/26(金) 12:01:28 

    知らない人いんの?

    +0

    -0

  • 82. 匿名 2026/06/26(金) 12:03:43 

    冬も使わないと室温で痛むんだっけ

    +0

    -0

  • 83. 匿名 2026/06/26(金) 12:06:10 

    >>3
    自衛隊に勤めてる知人、自宅で薪サウナをするも燃やし方が下手で通報されてた。

    +2

    -0

  • 84. 匿名 2026/06/26(金) 12:08:46 

    >>66
    冷たい水、空気は重いって小学校の理科だよね

    +2

    -0

  • 85. 匿名 2026/06/26(金) 12:10:55 

    >>1
    池ちゃんの動画やん
    インスタフォローしてるし実物もキリッとしてるのに面白くてかっこいいんだよね

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2026/06/26(金) 12:11:03 

    >>76
    私、保冷剤をあんまり使わないけど、今の保冷剤ってそんなに強力なの?
    凍らしてたおにぎりが溶けきれてなかったんじゃなくて??

    +1

    -0

  • 87. 匿名 2026/06/26(金) 12:11:42 

    >>15
    私なんて保冷剤も保冷バッグも使った事ないけど腐った事ないや
    なるべく素手で触らないように詰めてるけどその程度

    +6

    -0

  • 88. 匿名 2026/06/26(金) 12:17:36 

    >>69
    歴史の授業で昔の冷蔵庫は上段に氷を入れて使ってたって習ったし、エアコンのルーバーは夏は上で冬は下って聞くけどね
    知らない人結構いるんだね

    +0

    -0

  • 89. 匿名 2026/06/26(金) 12:23:01 

    >>6
    ファイッ!!

    +4

    -1

  • 90. 匿名 2026/06/26(金) 12:40:24 

    >>7
    上と下に入れちゃってた

    +20

    -0

  • 91. 匿名 2026/06/26(金) 12:43:51 

    >>15
    うちの母親すごく適当だったから、お弁当全然冷まさず蓋に水滴ついてたし、夏場でも生野菜とか黄身がとろっとしてるゆで卵入ってたり、もちろん手袋なんて使わずに洗った手も湿ったタオルで拭いたりしながら作ってたけど、中高ほぼお弁当で全然大丈夫だった。
    ただ、小3のとき家族で最年少だった私だけ食中毒で入院したことがあるんだよね。原因食材は不明で他の家族は体調不良一切なしだったけど。外食やお惣菜も食べてないときだったから、多分母が適当にしてたもので、抵抗力弱かった私だけやられたんだと思う。

    +10

    -0

  • 92. 匿名 2026/06/26(金) 12:51:35 

    >>69
    真夏に仕事で一戸建ての二階で冷房がないなかで作業してた。一階で冷房をつけてもらったから二階も少しは涼しくなるでしょ?と一緒に来てたおじさんに言われたことがある。
    一階をいくら冷やしたところで、そこの冷たい空気は二階に来ないんだけど、と思ったけど、説明する気力はなかった。

    +1

    -0

  • 93. 匿名 2026/06/26(金) 12:54:26 

    冷たい空気は下に溜まるから足元冷えるんだぞ

    +2

    -0

  • 94. 匿名 2026/06/26(金) 13:56:00 

    >>38
    冷ますのが足りなかったら心配だから、上下に入れてる
    上の方が大きめだけど
    お弁当入れてる保冷バッグにはポケットが付いてるからそこにも入れてる
    蓋を上にして置いてくれてるか分からない男子なので

    +1

    -0

  • 95. 匿名 2026/06/26(金) 13:57:16 

    >>7
    朝弁当冷ます時に蓋開けたまま上下に保冷剤当ててたわw

    +7

    -0

  • 96. 匿名 2026/06/26(金) 14:25:05 

    >>9
    アルミフォイル

    +3

    -0

  • 97. 匿名 2026/06/26(金) 14:37:02 

    知らない人いるの?

    +0

    -0

  • 98. 匿名 2026/06/26(金) 14:41:43 

    デパートでお惣菜買ったら、お惣菜の下に保冷剤が置いてあって驚いたことある。よく苦情こないよね

    +0

    -0

  • 99. 匿名 2026/06/26(金) 14:48:26 

    冷気下にいくの考えたら当たり前じゃん

    +0

    -0

  • 100. 匿名 2026/06/26(金) 16:03:40 

    >>66
    なんか言い方がきついね。

    +2

    -0

  • 101. 匿名 2026/06/26(金) 16:44:55 

    >>86

    お中元のアイスクリームに入ってたスーパー冷却っていう保冷剤は凄いよ。普通のお弁当なんかに使ったら凍ると思う。

    +0

    -0

  • 102. 匿名 2026/06/26(金) 17:24:23 

    >>33
    フツーに義務教育を終えてれば「知ってた」になるよ

    +1

    -2

  • 103. 匿名 2026/06/26(金) 19:44:04 

    >>34
    朝握ったおにぎりを持参してお昼に食べてたけれど何もなかった。運が良かったのか、自腹が丈夫だったのかは不明。今はデリケートになってきた内臓を気にして保冷剤を持参してる。

    +0

    -1

  • 104. 匿名 2026/06/26(金) 20:01:25 

    >>1
    池ちゃん、大好き♡

    +1

    -0

  • 105. 匿名 2026/06/26(金) 22:24:09 

    おにぎりでも上に保冷剤のせた方がいい?

    +0

    -0

  • 106. 匿名 2026/06/26(金) 23:17:49 

    サンドイッチだから上はさすがに無理があるので下側置き。
    密封しているためか夕方帰るまで割と冷たい。

    +0

    -0

  • 107. 匿名 2026/06/26(金) 23:30:19 

    >>7
    アルミのお弁当箱使ってて蓋はプラで下に敷いた方が痛みにくそうな気がしてたから下に置いてた
    今後はアルミホイルに巻いて上にお香

    +0

    -2

  • 108. 匿名 2026/06/27(土) 10:31:39 

    >>2
    少なくとも10年前には話題になってた

    +0

    -1

  • 109. 匿名 2026/06/27(土) 10:54:56 

    >>17
    より多くの人に広められるわけで。
    良いと思う。

    +0

    -0

  • 110. 匿名 2026/06/27(土) 13:24:33 

    >>1
    無意識だけどいつも保冷剤を上に乗せてたよ。
    次からもそうする!

    +1

    -0

  • 111. 匿名 2026/06/27(土) 15:07:23 

    今の時期には気温も高いから他の季節と同じ時間ややり方ではお弁当自体が完全には冷めきりにくい。
    そのままで蓋をするといくら保冷剤を入れても温度差で結露が起きやすくなるからでは。

    +0

    -0

  • 112. 匿名 2026/07/07(火) 06:17:05 

    >>7
    夏場だけは上下に入れる。
    保冷剤でお弁当を挟む感じ。

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後31日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

関連キーワード