おちょダイエット ってどうですか？

[1. 匿名]

最近話題の [おちょダイエット] 試した方、やってる方、効果はどうですか？
イマイチ正しい姿勢が分からないのですが、膝は曲げていいのか…など。
一週間でー8cmって…あの「おちょー‼︎」が インパクト大で、皆さんの意見も聞いてしばらくやってみようと思っています((* ´艸｀))

[2. 匿名]

さては昨日テレビ見たな？ｗ
うちも夫婦で早速夕べから始めています。
多分、効果出ると思います。
やった後しんどいから。

[3. 匿名]

聞いたことあるけどまだやったことない

[4. 匿名]

アルゼンチンタンゴのステップってやつだっけ？
講師の人おもしろいよねｗ

[5. 匿名]

うーん、
やり方間違えたら
コアリズムと同じで
腰痛めそう

[6. 匿名]

腰回しダイエットとか、骨盤矯正ダイエットって前からあるよね。
名前を「オチョダイエット」に変えてるだけで、目新しいものではない。

[7. 匿名]

カーヴィーと一緒で胡散臭い予感

[8. 匿名]

先生を見てるとうまく膝を使ってクネクネしてましたよ。
軽く膝を交互に曲げてました。

[9. 匿名]

私もYouTube見ながらやってみた（笑）
メジャーがなくてウェスト測れなかったから
100均で買ってくる。

(1)「突撃！隣のオチョボディ～双葉社編～」 - YouTube

オチョボディトレーナーの進藤学が出張オチョ！ 10分に満たないオチョエクササイズのレッスンでバッドオチョが－2cm!? 「オチョダイエット」の威力を目に焼きつけろ!! 「オチョダイエット　８の字が作りだす究極ボディ」（双葉社刊）￥1,575 全国の書店にて絶賛発売...

[10. 匿名]

私は1週間やって−2cmでした！！
食事も気をつけてたけど、確かに少しくびれた！！

[11. 匿名]

残念なイケメン

[12. 匿名]

ちゃんと「１，２，３，４，５，６，７、オチョ！！！」って言って下さいね。

[13. 匿名]

テレビで見て５分間真面目にやったら本当に1,5㎝細くなりましたよ！でもやり過ぎると腰痛めそう

[14. 匿名]

ごめん、初耳だわ

[15. 匿名]

私痩せたよ！ウエストくびれた！
76のデブだったけど一週間でマイナス６センチ！
とくに食事制限してないけど。
簡単だし気がついた時にちょこちょこってしてる〜！

[16. 匿名]

おちょくってるのかと

[17. 匿名]

昨日のデヴィ夫人の
フライングオチョが面白かった！

[18. 匿名]

ウエスト細くなりました。
もともとお腹だけは痩せやすい体質ってのもあるけど。
ウエスト測ってないからわからないけどあきらかに見た目がきれいになりました。
お勧めします。

[19. 匿名]

おちょ。
私も初耳。。
エクササイズは続けたら効果あるけどだいたいは効果が出る前にブームが去り飽きる。

[20. 匿名]

オチョオチョ言っていたら、旦那に五月蝿い！って言われました。でも、効き目ありなのでこれからも続けていきたい。

[21. 匿名]

この進藤学さんがタイプだからやってる。笑
もともと俳優さんみたいだね。

[22. 匿名]

もうこうしたのはたくさん有りすぎて

どれがいいのかわからなくなるよね

似たり寄ったり？(笑)

[23. 匿名]

顔長めで残念w

[24. 匿名]

おちょ
って、また韓国押しかあ～と
思っていたらアルゼンチン？で8って言っていたから、一安心！

[25. 匿名]

私も昨日見ました(*^^)
テレビの前で一緒にやってみましたが、普段コアリズムやってるので物足りなかったです。
でも、オチョ！っていうのが面白かった(笑)
youtubeで検索かけたらたくさん出てきましたよ♪本当は雑誌を買った方がいいんでしょうけど…

[26. 匿名]

こないだ見よう見まねでやったら、お尻が筋肉痛になりました。
しかも結構痛い。
これで良いのか、やり方間違えたのかな。

[27. 匿名]

＜２４　うんｗコリアくさい名前だねｗ

ダイエットって皆でブームに乗るんじゃなくて、やっぱいかに個々で自分に合う物を継続してやれるか・・・かなぁ
課題＞＜

[28. 匿名]

なんだかすごそうなオチョw

[29. 匿名]

ほちょー
なら知ってるww

おばけのホーリー知ってる人いるかなww
関係ない書き込みごめんなさい

[30. 匿名]

どのダイエットも「落ちる肉がついてる人」は効果あるように見えるだけ。

[31. 匿名]

おちょ

[32. 匿名]

結局ダイエットって、食事制限とかやらないと効果は無いと思いますけど．．．
どうでしょう？

[33. 匿名]

昨日から試しにやってるけど、若干おしりが筋肉痛ww

ウエストに効き目ありそうだけど、体重減るのか微妙ww

[34. 匿名]

何気にやってる 笑
まだ初めて3日目で、測ったりしてないけど気付いたらやるようにしてる。
触った感じが明らかに違う！引き締まった感じー！
うさんくさいの承知で流行りものに取りあえず手を付けるタイプです。。。

[35. 匿名]

一時的なサイズダウンは期待できるけど、持続しなきゃ意味がない。

でも３日坊主の私には続がキツイ(´:ω:`)

[36. 匿名]

アルゼンチンタンゴ、社交ダンスにしても姿勢は基本クラシックバレエ。
頭のてっぺんから糸を上に引っ張られる様に←ここ重要！姿勢を整えないと腰を痛めるよ。
①頭を上に上に、②肩は下げてお尻を締めて、③膝はグッと内側に引っ込めて④うちももを締める。簡単なようで難しいけど慣れると猫背が逆にしんどくなる。毎日続けることが大事。

[37. 匿名]

あ、私オチョ言わずにやってたっ！
でもちょっとクビレが帰ってきた気もするんだけどなっまだ日が浅いからわかんないす！

[38. 匿名]

カーヴィダンスと何が違うな分からない
ただオチョを付け足したの？

[39. 匿名]

オチョってスペイン語で8。正確にはオーチョじゃないかな。

8の字を書く運動ってことだけはわかった。これ、腰痛持ちにはできなさそうな。

[40. 匿名]

私も昨日からしてるけど…どうなんかね？
ちょっと腰痛持ちやからしない方がいいのかな？とかこの腰の振りで合ってるのか？とか思いながらしてる。
これでくびれたらいいよね。

[41. 匿名]

義理の母に腰を8の字に回すと良いんだってー！って言われてやってたら3ヶ月でウエストマイナス6cm減りました！
夕飯だけ気をつけて気付いた時に回してました！
昨日初めてオチョだったこと知って、初めてオチョ！って言いながらやってしまった…笑

[42. 匿名]

あやしいネームングだから韓国系のなにかかと思ったわ
こういうのは地道に続けないと効かないよね
腰回しなら毎日やってて最初は2cmくらい落ちたけど
そこから全く落なくなった
けどめげずに続けてる
これは体重を落とすものじゃないから本格的にダイエットしたいなら
食事制限と運動の方が痩せますよ～
少し引き締めたい程度の人にはいいと思う

[43. 匿名]

昨日のテレビ、ちょっとオモロかった。
ので、とりあえず昨日今日と五分ずつやってみた。
ま、期待はしてないけどね。

[44. 匿名]

有吉さんと櫻井くんの番組でも見たけど、やる前にぽちゃっとしてた虻ちゃんでも効果が出たから、続ければ良いのかもね。

[45. 匿名]

普通にスポジムかようほうがよほどいい

[46. 匿名]

ガリガリ寸胴体型じゃなくて
肉付きがよくてもくびれあるとモテるよ

[47. 匿名]

46
30代と20代の兄と弟に聞いてみたら、男は基本的にボンキュッボンが好きらしい。

[48. 匿名]

進藤学…どっかでみたことある！！
と思っていたら、テニスの王子様のミュージカルでてました

懐かしい！！

[49. 匿名]

昨日テレビ観ながらやって、歯磨きやドライヤーしながらやってたらインナーマッスルに効いてる気がした。続けれそうだし、姿勢もよくなりそう！ポイントは前にする時腹筋を意識して動かしたらいいかも！

デビ夫人がフライングおちょの後
またしてもフライングしないように意識してたのがうけた笑

6‥7‥のとこで口が『お‥』ってなってたけど言わなくて、みんなが『おちょ～！』って言ってた時に『‥ちょ～！』だけ言ってた！！笑

[50. 匿名]

前にバービーが挑戦してるときからやってるけど
かなり効果出てます、おススメ！

もう一つポイントは効果があると思いこむことｗ！

[51. 匿名]

この人、顔もいいけど、声が素敵～(*´∀`)♪

[52. 匿名]

ディズニーのアラジンみたい♨️

[53. 匿名]

48

そうなんですね！
よく通るいい声だなーと思ったら(*'▽'*)

私もまじめに5分やってみたら－1.5cmでしたよ～
気がついたときにやってます(*^^*)
でも腰痛持ちの夫はかなり厳しいと言ってました。

[54. 匿名]

6さんがいうように、名前をどんどん変えてるだけでやってることは同じだな・・・と思った。

[55. 匿名]

要は骨盤周りを鍛えれば痩せるって事だよね。

筋肉付けば消費calも自然に上がるし、
ただ筋肉の方が重いんだよね、スタイルは良くなるけど。

[56. 匿名]

おちょ！スポーツジム通ってる方はスタジオのズンバやメガラティーノってレッスンに参加すれば同じ動きが出来ます。だってラテンの基本だから。
コレって前流行った骨盤回しと同じですね。
てか、この人なんで急にメディア露出が増えたんですかね？何の力？

[57. 匿名]

学さん(^-^)
テニミュの時かっこいいなーって思ってたなー
俳優以外にも違うことやってたんだ(^-^)
有名になってたなんてっ！なんか嬉しい（笑）

[58. 匿名]

ん？？おちょっていうからまた韓国かと思ってたら
アルゼンチンかー！良かった。笑

色んなダイエット方法ありすぎ・・笑

[59. 匿名]

昨日テレビであんまり見れなかったから動画探してやってみてます 笑

産後から腰が硬くて結構難しい！
回し方も合ってるのかいまいちわからんけど
とりあえず頑張ろー(･∀･)

[60. 匿名]

学さん！本業俳優でしょ！ww

[61. 匿名]

コアリズム　ズンバ　ヤーナリズム　リトモス　ボリウッドダンス・・・そして樫木

いまさら感だなー　まぁ先生がちょっと格好いい男性というのが新しいかな

[62. 匿名]

運動が苦手な自分にはﾋﾟｯﾀﾘだ！と思い、毎日頑張ってたら。
やり方を間違ったのか、ある日腰にﾋﾟｷｯと違和感を感じ、変な痛みだったので断念しました(T_T)

[63. 匿名]

以前何かのテレビで、このオチョでバービーが痩せたのをみて始めました！！
私は1週間ちょいで−7センチ！！確かにくびれも出来たし、旦那からは背中と腰のラインが痩せたと言われました！

でも、問題は下っ腹で、ウエストだけくびれ下っ腹はプニプニのまま・・・何故か妊婦に間違われるようになりました꒰｡･ω･`;꒱*:･

下っ腹をひっこませたい方にはオススメしません笑

[64. 匿名]

空いたダイエットタレント枠に新しいやつが入っただけ。

[65. 匿名]

ダイエットサイトに登録してるけど、バービーがやったときの放送からオチョやってる人何人かいて、みんなサイズダウンしたと書いてますよ

私は別のエクササイズで同じ動きしていたので、オチョ効果はわかりません