朝ご飯のこだわりありますか？

[1. 匿名]

私は、朝はとにかく甘いものが食べたいので、食パンにジャムを塗って、甘〜いカフェオレと食べています🍞

皆さんはこだわりありますか？？

[2. 匿名]

口臭くなりそうなものは食べない

[3. 匿名]

プロテインオンリー

[4. 匿名]

日本人なら納豆ご飯だよ
パンなんて外道

[5. 匿名]

なんもないな
コーヒー飲むだけ

[6. 匿名]

>>1
朝に食べるべし

[7. 匿名]

何はともあれ、お米派🍚

[8. 匿名]

卵かけご飯と味噌汁で完全栄養食だよね

[9. 匿名]

>>4
納豆とか口の周りくさくならない？

[10. 匿名]

お米派
卵料理は必ず食べてる

[11. 匿名]

>>4
朝っぱらからパン喰らう人は売国奴だと思う

[12. 匿名]

朝ごはんは200円以内におさめるようにしてる。昼と夜にお金をかけたいから。

[13. 匿名]

手っ取り早く食べられるもの

[14. 匿名]

[15. 匿名]

[16. 匿名]

台湾の朝食シェンドウジャンにヨウティアオ

出典：rocketnews24.com

[17. 匿名]

カフェオレのみ。

[18. 匿名]

ヨーグルトとフルーツは必ず食べます🥝

[19. 匿名]

>>4
「邪道」と書くならまだしも「外道」ってw

[20. 匿名]

お昼まで腹が持つもの

[21. 匿名]

炊き立てご飯

昼や夜は冷凍ご飯チンするけど、朝はタイマーで炊き立てにしてる

[22. 匿名]

必ずキムチ食べる
やる気が出る

[23. 匿名]

>>9
一瞬くさいけど、食後のお息はパン食べた方がくさい

[24. 匿名]

>>9
食後（納豆）に口の周りを洗わないの？
ヌルヌルが取れるまで洗えば大丈夫じゃない？

[25. 匿名]

>>4
私はパンでもご飯でもなくてバナナだよ。
バナナとヨーグルトとコーヒー。

[26. 匿名]

何を食べるかというよりも
とにかく準備が簡単で
洗い物を極力しなくてもいいようにしてる

[27. 匿名]

バナナさえあればいい

[28. 匿名]

食パンは絶対に5枚切り

[29. 匿名]

>>1
こだわりは無いけど絶対食べる。

[30. 匿名]

>>5
ブラックコーヒーと煙草で良いよね('ω')

[31. 匿名]

パンの時はジュースを必ず飲む

[32. 匿名]

献立考えるのが面倒なので朝はトーストしたバケットにチーズ乗せて食べる。あとサラダ。こだわりがあるとすればバケットはパン屋さんで買う。

[33. 匿名]

5枚切り食パンにチーズ山盛りのっけてブラぺふりかけまくる

[34. 匿名]

>>1
糖尿病を誘発しやすい食事ですね
自己管理してくださいね

[35. 匿名]

目玉焼きは半熟
完熟だとがっかり

[36. 匿名]

納豆、白ごはん100g、バナナ1本、甘くないカフェラテ
平日はいつもこのメニュー

[37. 匿名]

>>25
見込みあるよ

[38. 匿名]

>>1
疲れやすくないですか？

[39. 匿名]

フルーツとナッツをのせた黒胡麻きな粉ヨーグルト
小さなカップに温かいスープ
玄米トースト1/2
コーヒーに粉ゼラチンとMCTオイル

[40. 匿名]

>>1
タンパク質を摂るように心がけてて
ヨーグルト、ゆで卵、むねの常備肉、味噌汁、ミニトマト

この5つは必ず食べてるスタメン
あとはその日によって違う

[41. 匿名]

>>8
生卵って体にいいの？
あと味噌汁は塩分高いから高血圧の人は注意しないと。
どっちかというと納豆の方が万能だと思う。

[42. 匿名]

>>9
歯も磨くし、顔も洗うから問題ない

[43. 匿名]

目玉焼きより黄身をぐしゃっと崩して混ぜて焼く派
名前忘れた笑

[44. 匿名]

>>1
せめて先に野菜サラダでも食べておいたほうがいいと思うよ！
血糖値スパイクがエグそう...

[45. 匿名]

朝食べられない。
通勤電車で気持ち悪くなってしまう💦

[46. 匿名]

飼ってるニワトリの産みたての卵でＴＫＧを食べる
産まなかった日は朝食べない

[47. 匿名]

>>9
口の周りは洗うし、歯磨きする
臭くないよ

[48. 匿名]

朝は米！
パンは早くお腹が空く気がする。

[49. 匿名]

>>16
めちゃおいしそっ！

[50. 匿名]

>>1
私も同じ感じ
食パンにお気に入りのジャムぬってシナモンコーヒー飲む

[51. 匿名]

>>16
朝から揚げパン一本すごいな

[52. 匿名]

>>37
見込みあるってどういう意味だろ ^^;

医師からは、たんぱく質少ないって言われたけど、お昼は焼き魚とか食べてるし別にいいかなって思ってる。そもそも出勤前は時間ないし、バナナとヨーグルト以外何食べろって言うんだろw

[53. 匿名]

>>1
水分すごい摂るようにしてる
トマトジュース、コーヒー、紅茶、緑茶

[54. 匿名]

>>4
米アレルギーや大豆アレルギーの人もいるからそこまで言うのは人としてダメだよ

[55. 匿名]

起きてすぐ白湯飲んだあとに
バナナ、ナッツ、オールブラン、プルーンにはちみつかけて食べて
プロテインに青汁ときな粉入れて飲んでる
でも便秘

[56. 匿名]

血糖爆上げしないようにしてる
甘いものは朝イチでは食べないよ

[57. 匿名]

>>54
アレルギー持ち出すなら圧倒的にグルテンの方が日本人の体質に合ってないよ

[58. 匿名]

普段はご飯じゃないと力が出ない
だけど、旅先のホテルでは洋食頼んじゃう

[59. 匿名]

卵は絶対

[60. 匿名]

>>30
おろかもの('ω')

[61. 匿名]

>>19
『パンを食べただけなのに…』

[62. 匿名]

>>52
きなこ入れるとか
たまに牛乳にきなこ入れて飲んでるよ

[63. 匿名]

>>1
通勤タイムスっていう動画観ると朝ごはん出てくるんだけど、食べたくもなるけど、見てるだけでも楽しいんだよね
是非見てほしいな

[64. 匿名]

>>53

カフェイン摂りすぎじゃない？

[65. 匿名]

>>62
きなこいいね！！ありがとう！
今朝はいちごヨーグルトだったけど、合うかなw w
また試してみるね

[66. 匿名]

季節の果物を食べる。

[67. 匿名]

毎日、できるだけ違うメニューを。
とにかく、いろんな食材を取り入れるのが好き。

[68. 匿名]

バナナとプレーンヨーグルト
だいたいこれが多い

暑い日はバナナ、ヨーグルト、ブルーベリーでスムージーを作って飲む

これでお腹いっぱいになるし
体にいい気がしている

※バナナだはスーパーだけど笑一番高い物を買ってる
これだけはこだわってる

[69. 匿名]

時間なくて白ごはんにふりかけしか食べてない。よくないね。サラダは摂るようにしよう

[70. 匿名]

ヨーグルトとソイラテは絶対
甘い系は休みの日の朝にしてる。

[71. 匿名]

>>3
おすすめ知りたいです！！

[72. 匿名]

>>12
毎日買ってるって事ですか？？

[73. 匿名]

たまに贅沢してコンビニのバナナ食べる、美味い

[74. 匿名]

>>29
同じく
何かお腹に入れないと持たない
半日パートだから余計に

[75. 匿名]

こだわりはないけど朝食に時間をかけてられないので
トースト、フルーツ、ヨーグルト、ゆで卵半分などを娘に用意する。

[76. 匿名]

>>71
私はピープロテイン

[77. 匿名]

>>1
和食
白米　味噌汁　焼き魚　ぬか漬け
毎日コレだし3食コレでもいいくらい好き

[78. 匿名]

>>1
朝昼晩に甘いものを食事にはできない、パンでもご飯でも目玉焼き、タンパク質が欲しい

[79. 匿名]

高タンパク牛乳で無糖カフェオレつくって、オーガニックシナモンふりかける。夏でもホット。それに大抵毎日バナナ＋してるくらい。

[80. 匿名]

>>1
いいな
私も甘いパンとか甘い飲み物を朝食にしたいけど血糖値が気になる歳だから我慢してる

[81. 匿名]

>>41
納豆も血糖値上がるよ
ほどほどにしないと

[82. 匿名]

ここ最近牛丼屋朝食で丼でご飯を2杯は食べてる
そうすると一日中元気でいられる
だから朝はかなりしっかり食べてるな
夜の方が食べない

[83. 匿名]

>>4
一理ある
現代はコンプラ警察みたいな自制心の効かないおバカさんが増えた

[84. 匿名]

同じ物食べてるけど、朝飛ばさないことだけかな

[85. 匿名]

>>63
これ面白いですよね！
色んな人がいるなぁと思って見入ってしまう。

[86. 匿名]

こだわりと言うか決まってる。
玄米パン、サラダ、ゆで卵、トマト、コーヒー

[87. 匿名]

朝は必ずご飯と味噌汁って決めてる

ご飯食べないとやっぱり頭回らないし

ご飯と味噌汁あれば幸せな日本人です·͜· ︎︎ᰔᩚ

[88. 匿名]

>>14
これのウインナー抜いて、ヨーグルトとチーズで毎日食べてる

[89. 匿名]

>>1
朝に甘いもの食べると太る説と昼以降に食べるより太らない説があるよね
どっちなんだろう

[90. 匿名]

あまり食べられないから倒れないとか気持ち悪くならない程度にしてる
アーモンドミルク飲むとか
バナナとか

[91. 匿名]

>>4
白米の方が力出そうだし、おかずの内容的にも体に良さそうだから私も朝はご飯にしてる！
赤ちゃんにも慣れてほしくて朝は必ずご飯！

[92. 匿名]

>>65
よこだけど
最近ヨーグルトにハチミツときなこ入れて食べてる
結構おいしい

[93. 匿名]

煮卵、おかかたっぷりのせごはん、海苔、味噌汁

[94. 匿名]

>>85
面白いですよね😊
ASMRが個人的に好きなこともあって癒やされます😊

[95. 匿名]

>>41
味噌の塩分は血圧を下げるって言われているよ
17年に広島大学の研究チームが1日三杯飲んだグループと全く飲まないグループで実験した

[96. 匿名]

>>1
パンだったりご飯だったりするけど、卵と豆乳は必須だね

[97. 匿名]

>>3
お昼までにお腹空かないの？

[98. 匿名]

>>97
空かないよ
むしろ朝なんて固形物食えん

[99. 匿名]

平日の仕事や学校のときは味噌汁ご飯は必ず
味噌汁はきのこ、豆腐、野菜は必ず入れる

お休みの日はパン

[100. 匿名]

>>9
酒蔵じゃあるまいし、朝ごはんに納豆食べても大丈夫だよ
臭いとしたらちゃんと口の周り拭けてないか歯磨きできてないのよ

[101. 匿名]

ごはんは食べない
パンかシリアルかホットケーキかフレンチトーストの4択

[102. 匿名]

>>64
1日カフェイン摂取量400グラムがいいみたいだけど、だいたいこれだと450グラムぐらいみたいだからそこまで取りすぎてるとは思ってない
そのあとの日中摂るのはルイボスティーか麦茶だし

[103. 匿名]

>>4
ごはんだとすぐお腹空いちゃうんだよな
パンの方が腹持ちがよくて好き

[104. 匿名]

>>9
歯磨き・洗顔って知ってる？
さっぱりするし衛生的にもいいから試してみるといいよ

[105. 匿名]

朝はお米食べられなくてパンも飽きて、今はオールブラン食べてます

[106. 匿名]

>>14
朝の洋食ってこんな感じでウィンナーかベーコンがあるイメージだけど毎朝加工肉は体に悪そうだよね...
でも普通のお肉だとなんか変だし

[107. 匿名]

>>41
味噌汁にネギやワカメを入れればカリウムで塩分は排出される

[108. 匿名]

何を食べるにしても、まずは野菜ジュースを飲む

[109. 匿名]

世界の朝ごはんを順番に食べていきたい

[110. 匿名]

朝のたんぱく質は卵、牛乳と決めいふのと、必ず野菜を食べる、味噌汁も食べる。
ご飯の時はおかずっぽくするし、そうじゃない時は卵はだいたい蒸しパンになるかな。牛乳は基本的に無糖ココア、たまち無糖カフェラテやチャイにします。

[111. 匿名]

キウイを食べる事とハムエッグの卵は半熟
あとは特に拘らないコーヒーでも麦茶でも気分で飲む

[112. 匿名]

オールブランに牛乳かけて食べてる
あと、無糖ヨーグルトにはちみつ
キュウイ

[113. 匿名]

>>8
生の白身は良くないって聞いたことがあるよ。何かを阻害するとか。
ゆで卵がいいと思う。

[114. 匿名]

>>1
絶対に卵は食べたい。色んなとこで書いてるけど、ここ数年はチーズトマトオムレツ、それに少量のご飯（4.5口くらい）とお味噌汁

[115. 匿名]

>>30
いやいや、甘々のラテと煙草ですよ

[116. 匿名]

>>30
鳥居みゆきさんですか？(笑)
私も同じですが😊🚬☕️

[117. 匿名]

>>16
奥にちんまりしてるミスドのドーナツみたいなものはなんだろ？
台湾の朝ごはんの屋台でお粥文化いいなぁと思う💓‪

[118. 匿名]

毎朝とろろ麦ご飯

18年ずっと同じ朝ご飯

[119. 匿名]

>>14
こういうのトースト焼きたて、ソーセージも目玉焼きも熱々でって難しくない？
朝からフライパン2つ使いたくないし、1つでやるとくっついたりどっちか焼き加減失敗するんだけど。

[120. 匿名]

ずっとパンだったけど、体に悪いなと思い始めた
安いパンは砂糖と添加物の塊なんだよね。
朝食べると血糖値も爆上がりする
でも良いパンは高いし手作りするの面倒だし。で、ご飯にするように。

[121. 匿名]

節約と時間なくて普段はおにぎりが多いけど

本当に食べたいのはこのセットが食べたい
白米と焼き海苔
赤だしのなめこの味噌汁　
焼いてテカテカした粗挽きウインナー
玉子焼き、たまに代わりに納豆

[122. 匿名]

ハニーバタートーストと無糖ミルクティーがあれば幸せ

[123. 匿名]

朝は麺。うどんとかそば

[124. 匿名]

>>14
いいなぁこういう朝食
と思うけど現実は焼いてないパンにマーガリン塗って齧って終わるw

[125. 匿名]

>>72
？？？？
自給自足でもしてるんですか？