毎日果物を食べてる方、肌の調子はどうですか？

[1. 匿名]

何をしても肌の調子が良くないので、いま日常的に全く食べていない果物を摂ってみるのはどうだろう〜、と思ってます。果物を毎日食べている方、肌きれいですか？

[2. 匿名]

いちご
バナナ
木の実ナナ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

りんごとパイナップル、キウイを食べてる
荒れなくはなったかな。あと日焼け後の回復が早い
この３つのフルーツならそこまで値段も高くないからハードル低くて毎日食べられる

[6. 匿名]

>>1
ええで〜😉

[7. 匿名]

肌は綺麗だけど何が原因かわからない

果物
抹茶
クローブ
ハイカカオチョコ
を抗酸化作用を意識して食べてるよ

[8. 匿名]

フルーツと一緒に温野菜はどうかな

昔肌荒れ酷かった時
茹で人参をたくさん作って毎朝食べてたら、綺麗になった
β−カロテンおすすめ

[9. 匿名]

親戚がいちご農家
一時期毎日のようにいちごを食べてた時は肌の調子良かったよ
好きだから毎食4〜5個は食べてたから相当な量だけどw

[10. 匿名]

肌の調子は基本いいよ
でも果物のせいかは分からない

[11. 匿名]

バナナ・りんご・柑橘類をそれぞれ１／２ずつ食べています。
ただ、油っこい料理やトーストを食べてしまうから、美肌ではないです。

[12. 匿名]

>>1
果物も糖質多いから要注意
なんでも食べればいいってもんでもない

[13. 匿名]

>>1
糖尿病、血糖値に気をつけて

[14. 匿名]

>>5
気持ち悪い

[15. 匿名]

>>5
色味で言うとだいぶ熟れてるよね

[16. 匿名]

以前は毎日何かしら食べていたけど、アトピー顔にまで出来てたよ。
今はお金なくてしばらく食べてない…。

[17. 匿名]

果物じゃないけど、キャベツ好きで食べてるよ

1玉まるまる食べるけど、肌の手入れそんな力入れてないのに、わりとキレイな方だと思う。笑

[18. 匿名]

うちの９３歳のばーちゃん毎日必ずフルーツ食べてる
グレープフルーツ、はっさく、なつみかん、みかんとかの柑橘系をおもに毎日欠かさず食べて
バナナ、りんごとかを毎日食べてる
グレープフルーツひとつ食べ切れちゃうのがすごい

結果
肌すごいきめ細かいし、つっるつるで毛穴が見えないし艶もある、色白（色白なのは家系の遺伝かも）
引きこもりがちだからか日焼け止めもファンデーションも化粧水とか乳液なんかも塗ったことないっていうわりには
めちゃくちゃ美肌
ヘチマ水だけは洗顔後つけてるらしいけどほんとそれだけ

[19. 匿名]

>>1
ファイトケミカルスープとかが良いと思う。デトックススープとでもいうのか。

[20. 匿名]

>>5
あれって野菜じゃないの？

[21. 匿名]

>>12
家族に糖尿病がいるような人が果糖を毎日取るのはリスク高いって言うよね

[22. 匿名]

また？同じトピばっかり

[23. 匿名]

>>14
そういう反応が欲しくて書いてるんだから構うのやめなよ

[24. 匿名]

オレンジ
別に変化はない、ただ美味しいだけ

[25. 匿名]

>>21
うん
あと砂糖とか糖分糖質をやめると肌は綺麗になる
ずっとやめるのは無理だから、何日か連続で意識して取らない日を最初に試して肌が変わるのを実感することが大切
そこから減らしていく

[26. 匿名]

>>1
100gを目安にしてね。本当に少量だからりんごだと1/4、バナナも半分。それ以上食べるなら糖分過多になる

[27. 匿名]

朝だけ自分でスムージー作ってた時は肌綺麗とか何してるの？って言われたらから効果ある気がする

[28. 匿名]

>>5
またガル男かニチャニチャしながら書き込みか

[29. 匿名]

>>18
降圧剤飲んでる人はグレフルダメだからそこは各自注意しないとね

[30. 匿名]

フルーツ大好きでよく食べるけど、それより脂っこいものとかパンとか避けてる時期の方が綺麗になれるなあ

[31. 匿名]

>>12
私が癌で入院した時に80歳のおばあちゃんが
昔からフルーツが主食で説教食らってた
糖質高いもんね
私はトマトとレモン系たまに摂るくらいだけど肌荒れやシミは今の所ないかな

[32. 匿名]

キウイバナナ豆乳のスムージー飲み始めたけど1週間ぐらいで肌のトーンが上がった、安い時に買ってカットして冷凍してる

[33. 匿名]

>>24
オレンジなら朝食は避けないと

[34. 匿名]

>>3
アボカド好きだけど

アボカドは「悪魔の果実」か？――ブームがもたらす環境破壊と難民危機（六辻彰二） - エキスパート - Yahoo!ニュース

アボカド栽培には大量の水が必要になるため、消費が世界的に増えるなか生産地では水不足が深刻化し、健康被害も出ている。また、アボカドは熱帯の国で栽培されることが多いため、輸送段階で排出されるCO2が全体的

[35. 匿名]

果糖の摂取しすぎは本当に身体に悪いからね！

[36. 匿名]

最近毎日冷凍ブルーベリー食べてる。
シミとかないけど、家系的に女性みんなシミないし体質だと思う。

[37. 匿名]

>>33
日焼けしやすくなるから朝は食べない

[38. 匿名]

>>7
クローブどうやって食べてますか？せんしてるのかな？

[39. 匿名]

>>38
煎じてる……です

[40. 匿名]

>>36
冷凍ブルーベリーは半解凍？それともちゃんと解凍？

[41. 匿名]

>>26　ちょうど昼にバナナ半分食べたから聞けて良かったです！！！明日からも気を付けます。

[42. 匿名]

毎日コールドプレスジュースで人参やセロリやリンゴやオレンジやキウイとってる。
肌は普通…荒れることはないけど、美容医療もやっているし、何がどの程度功を奏しているかはわからない。

ジュースは果物多い方が美味しいから多くしたいけど、果糖取りすぎると老けるという話も聞いたことがあり野菜多めにしている。

[43. 匿名]

>>1
最近の果物は甘過ぎ。
甘くないのを座がして食べてる

[44. 匿名]

肌じゃないけどラテックスフルーツ症候群（主に南国フルーツのアレルギー）になった
フルーツ好きなゆえ…

[45. 匿名]

>>1
お肌は元々良いからあんまり違い分からないけど、お通常がさらにいい気がする。

[46. 匿名]

私はカット野菜を毎日一袋食べるようにしたら調子良くなった

[47. 匿名]

野菜の方が効果ありそうだけどな。
安いし。小松菜やキャベツあたり。

[48. 匿名]

>>2
良いリズムや

[49. 匿名]

粉瘤傷に効く食べ物ご存知の方いましたら教えてください。

[50. 匿名]

>>1
果物より胃腸を整えた方が肌は綺麗になる。特に便秘。あと水分補給

[51. 匿名]

バランスよく腹八分目ぐらいを目安に3食食べて、海藻類キノコ類、肉、青魚接種して朝は旬の果物も食べてたら調子よくなりそう

私には無理だけど昼マック食べたし

[52. 匿名]

>>34
私も好き
お高めで毎日は食べられないから肌がどうなるかは分からないけど脂質が多いからマイナス多い？

[53. 匿名]

果物が肌にいいというか、お菓子の代わりに果物の方がマシって事。高くつくけどね。駄菓子とかやめて、リンゴや柑橘食べてる。肌トラブルない。

[54. 匿名]

>>5
彼氏の果物から出る白い蜜も飲んでるの？
美容にいいらしいけど。

[55. 匿名]

>>1
うちの母はバナナをよく食べてる。
母曰く、お通じが良くなるそう。

[56. 匿名]

>>8
子供が赤ちゃんのとき、人参食べさせると便がすごいツルンとしたバナナ状の良いものがでてた。だからぜったい身体に良いんだろうなぁと思ったわ。

[57. 匿名]

>>1
肌の調子は多分良いと思う(野菜もすごい食べるから)。
それよりなにより、果物食べるとめちゃくちゃ疲労回復！疲れが取れる。これは本当に皆さんに試していただきたい。あと、美味しい。

[58. 匿名]

>>1
そりゃよく言うに決まってるじゃんw

[59. 匿名]

フルーツは高いから、トマトをフルーツ感覚で食べてる。栄養もあるし🍅

[60. 匿名]

昔職場の後輩が毎日果物食べるようになって肌質が良くなったって言ってて、今日ノーファンデなんです!って言われた肌が本当に綺麗だった
まぁ若いという事もあったかな…

[61. 匿名]

>>33
夕飯の最後に食べてるよ

[62. 匿名]

>>4
りんごとパイナップルはジュースでも摂れるから良いよね
青森のリンゴジュースが最高

[63. 匿名]

陽キャになりたいならミカンやオレンジ食べるといいよ

[64. 匿名]

>>52
アボカド栽培は環境負荷が大きいみたいです

[65. 匿名]

>>56
人参は最高の美容液と聞きますね。

私はありきたりだけど、バナナいちごキウイをよく食べています。
元々の肌質もあるけど、皮脂は出にくい乾燥肌です。甘い物も食べてるから意味ないかなw

[66. 匿名]

>>1
果物食べてない時の方が体調も肌も調子が良い。
あと乳製品も食べない方が調子いい。

[67. 匿名]

>>8
私も人参！
元々人参はあんまり好きじゃなかったけど、入院の時に毎日毎食のように人参が出てきて、退院する時に肌が変わったのを実感してから、人参を信じてる！

[68. 匿名]

>>2
いちごもバナナも分類的には野菜

[69. 匿名]

毎日キウイとバナナとブルーベリーを食べてます。
良くなったのかなぁ。もともとそんなに肌荒れてない。

[70. 匿名]

>>5
どんな果物？
文章だと分かりにくいから画像貼って欲しい

[71. 匿名]

子供が果物好きだから10年以上毎日食べてる。りんごとかみかんとか今はキウイとブルーベリー。何も変わってないとは思う。

[72. 匿名]

>>1
果物食べてるからかどうかはわからないけど、
色白でシワは少なめなアラフォーだと思う。
でも、お味噌汁も毎日飲むし野菜も食べるし家族いるからほぼ家ご飯だし、何が良いのかは確定できないけど。
ちなみにお酒飲めないタバコ吸わないです。

[73. 匿名]

>>12
まるでみんながソレを知らんみたいに言うやん笑

[74. 匿名]

>>1
情報がないから知らんけど、食べない方が肌綺麗になるよ。
食べないは極端だけど、肌荒れがあると揚げ物とか避けて、胃に負担をかけないお粥とかで乗り切ったことある。

[75. 匿名]

>>47
果物っていうか、要はビタミンCと食物繊維だよね。
パプリカとかも良さげ。

[76. 匿名]

農家で果物も野菜も毎日食べてるけど肌汚いよ

[77. 匿名]

パイナップルは肌の保水力を高めるんだってね。
それ知って台湾パイナップルとか積極的に食べるようにしてる。
芯まで食べられて甘いし。

[78. 匿名]

果物ならプルーン、オレンジ、キウイ、
野菜なら人参、キャベツ、トマトをよく食べますが、ずっとニキビに悩んでます(T T)

[79. 匿名]

>>56

東洋医学で、人参は便を固める力があると小児科の先生が言ってた。コンソメスープにすりおろした人参入れてグツグツしたのを食べさせたらいいよ、と。子供が小さい時軟便過ぎて大変だったけど、いい感じに固まったよ。