サプリって本当に効果ある？

[1. 匿名]

ビタミンC飲んでる人よくいますが効果ありますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

　　

[4. 匿名]

ないと思うビタミンCなら粉末おすすめ

[5. 匿名]

鉄は私は効果なかった

[6. 匿名]

膝の軟骨系(コンドロイチンとか)は全く意味ない言うてた

[7. 匿名]

しばらくサプリなし生活してるけど、やっぱサプリあった時の方が良かったぞ

[8. 匿名]

飲み方による、特にビタミンCみたいな水溶性のものは

[9. 匿名]

効果があるなら薬はどうなるんだ

[10. 匿名]

ブルーベリーで視力はよくならん

[11. 匿名]

何かしらの効果はあるんじゃない？セントジョーンズワートのサプリは妊娠中医者に飲まないよう言われた

[12. 匿名]

効果はよく分からないけれど
マルチビタミンとミネラル毎日飲んで
いるおかげかここ2年風邪引いていないよ
不摂生な一人暮らしだけど

[13. 匿名]

健康補助食品

[14. 匿名]

貧血に効く錠剤服用してたら心臓がチクチク痛みだして効果も無いしやめた
やっぱ貧血には病院の点滴以外効かない

[15. 匿名]

かなりある。
規定量を守って飲んでても、血液検査で◯◯が過剰って出て、サプリやめると正常になったりとかよくある。
サプリだからってナメちゃいけない。

[16. 匿名]

>>1
医療関係者です
皮膚科、内科、細胞学研究者など幅広いジャンルの先生方と交流ありますが、サプリは気休めと企業の先行イメージ儲けがほとんどで正直効果ありません。サプリの話になりますが、効果ないという話をよく聞きます。先生方で飲んでる人誰もいません、、(私も以前は何種類か飲んでましたが全部やめました、なんの変化もないw)

あくまでも参考に

[17. 匿名]

サプリっていうか漢方？
首にめっちゃ小さいイボできてたけどヨクイニンずっと飲んでたら出来なくった

[18. 匿名]

>>1
オロナミンCの方が効果ある

[19. 匿名]

ビタミンCは割と即効性ある
ビタミンB剤は飲むと吐き気するからアレルギーあるかも

[20. 匿名]

>>5
私も
💩が黒くなっただけだったよ

[21. 匿名]

>>16
DHCはどうですか？
マルチビタミンとマルチミネラル

[22. 匿名]

>>16
タケダのビタミンCは医薬品だから効果ありますか？

[23. 匿名]

>>2
絢香が主題歌を歌ってたドラマ？

[24. 匿名]

飲んでなかったら口の中にできた傷が口内炎になる
飲んだらあっという間に治る

[25. 匿名]

よく言われるのがサプリとかトクホ
本当に効くならなんで医薬品として
売り出さないのか。開発にはかなり
ハードル高いみたいだけど
莫大な収益見込めるはず

[26. 匿名]

>>5
鉄は私は効果あるな
飲みわすれると頭痛がくる

[27. 匿名]

>>11
悪夢が酷すぎてトラウマのサプリ

[28. 匿名]

>>5
鉄サプリ飲んだらニキビ大量発生したから、逆に良い効果もあると思う。

[29. 匿名]

>>17
ヨクイニンは生薬だよ
漢方だから持病があって薬飲んでるなら飲み合わせ注意

[30. 匿名]

>>2
懐かしい！原作読んでたからドラマの設定が違うことに驚いた。

サプリはビタミンとかすっぽんとか飲んでるけど1番肌に出るのはトマトジュース。肌が明るくなってニキビも小さくなってる。

[31. 匿名]

>>22
私も医薬品のビタミンCと鉄分を飲んでいる

[32. 匿名]

美味しくないと続かない

[33. 匿名]

>>3
DHCの柿渋サプリ良いよ！
寝起きの口臭かなりましになるし、ついでに夕方の前髪ベタつきも無くなってた！
ステマじゃないよ

[34. 匿名]

私は子どもの頃から口の端が切れてたけどビタミンB飲みだしてから治った
朝飲み忘れたら口角が痛痒くなってくる

[35. 匿名]

>>10
おい…

[36. 匿名]

>>14
サプリメントの話となんの関係があるのか分かりませんでした

[37. 匿名]

>>28
鉄と亜鉛のサプリ飲んでるけど白ニキビ久しくできたことないのに毎日ポツポツ。効く人には生理痛軽くなるってThreadsで見たんだけどね。
とりあえず飲んでる

[38. 匿名]

>>33
たしかに最近口臭くないね！

[39. 匿名]

>>16
関係者じゃないけど私もそう思う
食事の偏りや好き嫌いで、何かが不足してる人が補うなら良いかもしれないけど

[40. 匿名]

>>2
伊東美咲、美しかったわね
今もだろうけど

[41. 匿名]

>>31
効果出てる？

[42. 匿名]

亜鉛飲んでるけど顔洗ってる時とか鼻縮んだような感覚ある。あとぐっすり寝たような感じもする

[43. 匿名]

ビタミンCとビオチンを7年くらい続けてる。
ビタミンCの効果はよくわからんけど、フルーツ嫌いだからとりあえず続けてる。ほとんど風引かないのはビタミンCのおかげかも？
一方ビオチンはたぶん効果あり。髪の毛は元々丈夫だったけど、セルフカラーしても全く傷まない。爪は凄く丈夫になった。柔らかくすぐ欠ける爪だったのに、折れずに伸ばせるようになったから、爪以外の部分にも効いてるんだろうと思いたい。

[44. 匿名]

亜鉛飲んでた時は寝起きが良かった。しんどくない

[45. 匿名]

>>10
ブルーベリーは知らんけど、ルテイン飲み忘れると午後めっちゃ目がしょぼしょぼする。

[46. 匿名]

>>6
サプリ会社のコールセンターオペレーターしてた。6さんのような内容の問い合わせすごく多かったけれど、私は飲んでいて移動時の膝の謎のポキポキ音がなくなったし、ちゃんと毎日飲んでいると膝の痛みもなくなったよ。

[47. 匿名]

>>16
医者の不養生とかもよく聞くけど？
なので
医者の言う事＝全て正しい
とは自分は全く思わない

[48. 匿名]

>>33
良いこと聞いた！
私、更年期で多汗になる季節が匂い気になり柿渋ではなくて体臭効果ある高いサプリ飲んでたんだけど予算厳しくて続けるのキツいと思ってたところ。
DHCならお手頃価格だから買ってみます。教えてくれて有難う。

[49. 匿名]

>>1
ビタミンCは信じてる！
普段は肌と身体全体の酸化防止みたいな気持ちで飲んでるけど、風邪ひきそうな時はビタミンCで乗り切ってる。美白的な事でいうと若い頃みたいには効果が見えにくくなってきた…
風邪対策にはビタミンPも配合されてた物が気に入ってたけど処方変更されてP無しになっちゃった🥲

[50. 匿名]

>>38
あなたも飲んだ方が良さそう

[51. 匿名]

眼精疲労に効くビタミンはマジで効く
あれが無いと基本目が充血した感じになる

[52. 匿名]

>>40
美しさと同じぐらい、いやそれ以上の棒が強烈だったw

[53. 匿名]

>>16
私は心療内科の先生にサプリメント勧められたよ
京大の医学部卒の先生だった。

[54. 匿名]

アミノバイタルのクエン酸チャージ元気出る気がする

[55. 匿名]

今急いで医者と薬剤師のYouTube見てきた。むしろ過剰摂取注意の動画が多い気がしたけど。後は飲むタイミング

医者はサプリ飲まないとか言ってる人いるけど、飲む人ももちろんいる

[56. 匿名]

>>51
何のビタミンですか？A？

[57. 匿名]

>>55
食事で全部摂るのは難しいからね

[58. 匿名]

友人が毎朝ぼりぼり、緑色の粒を噛んでて、何か聞いたらサプリだったようで、勧められたので食べてみたらすごい味がした！
友人曰く「不健康な人は不味く感じるんだよ」と。
そんなサプリあるの？

[59. 匿名]

>>54
クエン酸飲むと飲まないじゃ全然違う

[60. 匿名]

>>58
なんか騙されてそう。氣愛とか言い出しそう。

[61. 匿名]

>>1
酷い口内炎になったときサプリ飲んだらすぐ治ったからちゃんと効果あるんだと驚いた

[62. 匿名]

>>59
キレートレモンのクエン酸めっちゃ入ってるやつ飲んでるけど
おしっこが近くなるだけで何の効果もないんだよなぁ
人による？

[63. 匿名]

>>56
いや、自分はとにかく「眼精疲労」って大きく書いてるビタミンを買うw
ジェネリック系でも何でも
目薬よりも全然効くね

[64. 匿名]

>>62
まだ若い？
私は20代後半から違いを感じたし肌のキメも整うなと思ってた

[65. 匿名]

>>16
ピルを子宮内膜症の治療のために飲んでるけれど、血栓症のリスクが高くなるからグレープフルーツとビタミンcサプリは摂取しないように婦人科医から言われてるし、海外のサプリ(名前ど忘れした)も摂取しないように言われてる
サプリ単体の効果は別にして、服薬している薬との飲み合わせには気を付ける必要があると言われたよ

[66. 匿名]

ビタミンＣは本当に効果ありますよ！
左頬にあった目立つシミが薄くなって下地を塗ると見えないくらいになりました
40代です

[67. 匿名]

>>43
私もビオチン飲んでる。
白髪予防のために飲み始めたのだけど、爪がものすごく硬くなった。白髪についてはよく分からんけど、止めて増えたら嫌だから止められない

[68. 匿名]

>>64
いや。30代半ばですね。
肌というより疲れをとりたくて飲んでるんだけど効果なくて。
週4ぐらいだけど、毎日飲めば変わるのかな？

[69. 匿名]

信じないタイプだったけど、エクオールは指の関節痛に効いた。辞めると痛み復活。

[70. 匿名]

>>10
サプリメーカーも視力が良くなるとは言ってないよ
アントシアニンの効果により血流が良くなって
眼精疲労の軽減はする
眼精疲労によって下がってた視力が
元の視力に戻ることはあるってだけ

[71. 匿名]

>>68
そうなんですね
私は他にもいろいろいっぱい飲んでるからな。
疲れだけならクエン酸だけだと難しいかも
キューピーコーワヒーリングとか効く

[72. 匿名]

>>44
なんか分かる
寝起きの覚醒度が早いっていうか、重だる〜いみたいなのが減ったかも

[73. 匿名]

>>58
慣れじゃないの？w友人も慣れてきたからボリボリ食べれるようにまでなっただけじゃないかなw
なんか想像したらおもしろくなってきたw

[74. 匿名]

>>5
私は悪い意味で影響強かった
すぐやめた

[75. 匿名]

亜鉛飲んでる
髪の毛増えたし疲れなくなった

[76. 匿名]

骨粗鬆症予防でビタミンDの飲んでる。
あとカルシウムも摂りましょうと言われたから意識して食事で摂ってたけど難しいため、カルシウムのサプリも飲もうと思ってググったら良い組み合わせとの事。
でもジェノゲスト服薬してて、サプリによりジェノゲストの効き目減ったら本末転倒なんだが、飲み合わせ的に大丈夫なのかな？

[77. 匿名]

B12飲んでるけど効いてる気がしない
坐骨神経痛つらい

[78. 匿名]

UVケア用のサプリ飲んでる方、効果ありますか？

糖化で顔が赤黒いのでソルプロプリュスホワイトの服用を考えています。
30錠で¥5,000するので効果を期待しているのですがどうですかね

[79. 匿名]

生理前とか動悸がする様になってからはマグネシウムとカルシウムのサプリを飲む様にしてる
全くなくなるって事はないけど頻度は少なくなった気がする
あと動悸始まっちゃったら命の母飲むと治まる
プラシーボなのかもしれないけど実際に治まるから必須アイテムになってる

[80. 匿名]

>>58

私も一時期、緑色の粒ボリボリやってたわーー
体に良さそうな味

[81. 匿名]

フィッシュオイルのサプリ飲んでるけど、生理の時の色が全然違うからたぶん血液には効いてる。体調は変化なし。
漢方だけどヨクイニンはニキビに明確に効くから肌怪しい時は数日飲む。
L-システインのアメリカサプリを1錠飲んでたんだけど、日本製品よりだいぶ含有量多すぎない？と思って半分に割ってみたらうっすらだるい気がするのがなくなった。アメリカ人の体重の量で飲んでたから肝臓疲れてたんじゃ…と勝手に思ってる。L-システインが効いてるかは不明だが、とりあえず肌はかなり綺麗。
エクオールは生理全般の不調が軽くなった感じがするのでたぶん効いてる。一度やめてみようとしたら胸の周辺に軽い痛みが出たので、無意味ではなくなんらかの作用はしてるっぽい。

[82. 匿名]

>>3
イボに効くかとハトムギ買ったけど透明感か
透明感いらないからイボ消して欲しい

[83. 匿名]

>>5
私にはよかったな

[84. 匿名]

>>58
サプリじゃないけどゴーヤーもそんな感じで言われてたわ

[85. 匿名]

>>16
私の通うクリニックに院長愛用中オススメサプリが待合に紹介されているよ。
高須幹弥先生も色んなサプリを飲んでるらしく、よく紹介されてる。
あと、免疫を上げるビタミンDと亜鉛は医師の間では人気みたい。

[86. 匿名]

>>47
医師は医学的な事には詳しいけど、分子栄養学は専門外であまり詳しくないと聞いた。
でも研究熱心な先生は自分で勉強して、サプリをチョイスしてよく飲んでる。

[87. 匿名]

>>77
坐骨神経痛つらいですよね。
私は激痛で最近まで寝たきりでした。
痛み止めも全く効かず、整形外科に何とか辿り着いてリリカのプレガバリンを処方され、副作用のふらつきは少しあるけど劇的に改善しました。
サプリの話でなくてすみません。

[88. 匿名]

>>12
私もマルチビタミン飲んでます
効果は分からないけど
プラシーボ効果に期待

[89. 匿名]

>>55
主治医も飲んでるし幹弥先生も飲んでます。
ガン専門医もビタミンDや、あと何種類かは飲んでました。
ビタミンDは医師の間で人気のようです。
アイハーブは医師の間では結構人気ですね。

[90. 匿名]

>>33
DHCの柿渋サプリは本当に良いよ
汗っかき太め肉体労働の中年旦那、これ飲み始めてから夕方になっても臭くない！
ワキガ気味だったのに全然気にならなくなったから、体臭で悩んでる人は試してみて〜

[91. 匿名]

>>1
リポソーム型やエスターCは飲んでます。
ちょっとサボり気味なので効果はイマイチです。
ビタミンCを飲む時は、バイオフラボノイドを同時配合のものや、別でバイオフラボノイドサプリを同時に飲んでいます。
こういった商品は日本製ではあまり見かけないのでアメリカ製のものを飲んでいます。

[92. 匿名]

>>17
ヨクイニン、家族がたくさんイボが出た時に飲んで全部いきなり消えた時はビックリした。
皮膚科で液体窒素いくらやってもらってもなかなか良くならなかったのにヨクイニンで全消えとは。
今は飲んでない（大分経つ）けど再発も無し。
内面からが大切なのを実感しました。
サプリの話でなくてすみません。

[93. 匿名]

>>68
ヨコ
疲れの根本的原因がビタミンCとってどうにかなるもんじゃないのでは？

[94. 匿名]

>>2
左から2番目はだれ？

[95. 匿名]

ずっとビタミン&ミネラル&アミノ
1日3回2錠を必ずじゃなくてその半分くらい
覚えていれば飲むペース
なんかダルい動きたくないときは飲み忘れてる事が
多い

[96. 匿名]

>>1
マルチビタミンでアレルギー薄れた

[97. 匿名]

>>26
ヘム鉄を飲んでるけど、毎日頭痛薬が欠かせない。
でも血液検査で貧血があったから「ヘム鉄」を閉経するまで飲む予定。
造血剤は胃が痛いから飲めない。

[98. 匿名]

>>15
どこのサプリ？
ちょろまかして表示より含有量が少ないサプリも多いからさ

[99. 匿名]

グミサプリの鉄、そんな影響ないだろうと思って美味しさに負けて食べ過ぎて気持ち悪くなった。
そして血液検査の結果見たら血が濃くなってた。

[100. 匿名]

>>58
クロレラとか、ゴーヤ成分が入ってるサプリかな？

[101. 匿名]

>>76
薬局できいたら？
問診あるよね

[102. 匿名]

>>99
そんな美味しかったっけ
グミ好きなら普通のグミ買うといいかも
コラーゲンだし

[103. 匿名]

ビタミンCとBサプリで摂ってるけど別に変わりないかなあ？
ビタミンDも安いの飲んでた事あるけど

[104. 匿名]

>>102
個人的に美味しかったですw
色々グミは食べるんだけど、どうせサプリ買うなら好きなのにしようと思って買ってそんな事になりました。
102さんが仰るようにこれからグミはふつうのにしようと思います。

[105. 匿名]

>>90
横、へぇー！さ、さすがに足臭には無力よね？（ちょっと期待してる笑）

[106. 匿名]

DHCのマルチビタミン飲んでる。口内炎出来なくなった。飲むの止めたら疲れたときにと生理前に口内炎出来るから、効いてると思う。風邪も引きにくくなった気がする。

[107. 匿名]

ビヒタスのサプリはマジで効いた。屁の臭いにw
馬鹿らしい話だけど、コラーゲンやたんぱく質を意識して摂るようにしてたら体調はいいけど屁の匂いがとんでもないことになってきて本気で悩んでた。どんな時もうっかりできない、常に尻穴を意識する暮らし。
ところが飲んで2日で効き始めて、1ヶ月以上経つ今はほぼ無臭。やっぱり大腸にはビフィズス菌なんよ。腸には乳酸菌だけど。プロテイン生活で屁の臭いに悩んでる方に是非試してほしい。

[108. 匿名]

しじみ習慣

[109. 匿名]

>>5
食事から摂れてるって事？
それなら良いね
私は食事から摂れてないから、すぐ味覚障害とかになるよ

[110. 匿名]

>>107
たんぱく質摂るなら、その２倍は食物繊維摂れって言うもんね

[111. 匿名]

>>5
そもそも、タンパク質足りてないと効かないんだって。体内では鉄単体で働いてるわけじゃないから、マグネシウムだったり全体的ななんらかの栄養不足があると効かないんだと思う。

[112. 匿名]

>>104
鉄分量多くないけど無印にもグミあったし
前にピュレグミのサプリメント効果あるやつあったよ
限定かもしれないけど。コスパは良くなかった

[113. 匿名]

>>105
足はくつにいれるパウダーとか使ったらいいんじゃない？
あとはちゃんと洗ってれはあんまり問題ないと

[114. 匿名]

>>1
私の旦那はサプリ信者でしたが早くに亡くなりました

[115. 匿名]

>>15
わかる規定の半分を毎日飲んでたら血が濃くなった
やめたら普通に　それからあすけんで不足したときだけ
半量飲むようにして毎日は止めた
サプリも飲み過ぎは肝臓や腎臓にに負担がかかるし

[116. 匿名]

>>110
それが食物繊維はかなり摂ってたのよ〜便通も問題なし。ただただ臭くなるの、嘘みたいに笑笑

[117. 匿名]

>>5
私健康診断でいつも要医療でひっかかる貧血なんだけど、サプリは全く意味なかった💦 鉄剤処方してもらってだいぶマシになった！！立ちくらみや夜の足ムズムズがマシになったー

[118. 匿名]

>>26
多分そこまで酷くないんだと思うよ
含有量が全然ちがうら

[119. 匿名]

薄毛にビオチンを１年近く飲んでるけど効果はまだ表れてない気が・・・

[120. 匿名]

色々飲んでたら肝機能障害で健康診断引っかかったから控えてる。それまでビタミンC、キレート鉄、ビタミンC毎日飲んでました。

[121. 匿名]

>>16
ほんとに？？
ビタミンＣ飲んでた時は全く風邪ひかなかったよ
一時期切らしてた時があってしばらく飲まなかったら風邪ひいた
それですぐにサプリ買いに行って飲み始めたらそれからまた風邪ひかない

医療関係者ってどのあたりの方ですか？
サプリ作ってる側も医療の知識ある方だと思うんだけどそれは全否定ですか？

[122. 匿名]

>>6
サプリメント飲んで、なんでピンポイントに膝に行くと思うの？
ひじに行っちゃうかもよ？
指の関節に行くかもよ？

[123. 匿名]

>>111
タンパク質って錠剤のサプリないんだっけ
不味そうなプロテイン飲むしかないのかなぁ

[124. 匿名]

>>1
肌じゃなくて便秘対策で飲んでる。

[125. 匿名]

夫に亜鉛を飲ませ始めてから肌の脂が減ったり夜も元気になった気がします

[126. 匿名]

>>122
横、欲しいところにピンポイントに効くことはないけど、だからって効果なしってこともないんだよ。私は肌の乾燥を治したくてキューピーのヒアルロン酸サプリを飲んでたけど、確かに肌はどう欲目にみても効いてるとは思えない、無力に思えたけど、全く予想外にバネ指が見事に治ったよ。気がついたときは驚いた。含有量問題なのか、届くまでの体の仕組み的なもの遠さなのかはわからないけど。
コラーゲンも膝には効いてる気がしないけど肌は「なんかしてる？」と聞かれたとか、その逆とかも聞くし。

[127. 匿名]

>>5
ヘム鉄飲んで貧血に効果あったよ。
飲み始めてから健康診断で引っ掛からなくなった。

[128. 匿名]

>>26
妊娠中病院でもらった鉄剤はめちゃくちゃ下痢してつらかったな

[129. 匿名]

>>33
へー覚えておこう！

[130. 匿名]

>>1

サプリメントは薬ではなくあくまで補助なので効く/効かないは無いです。
牛乳飲んだら背が伸びますか？と同程度。

[131. 匿名]

>>1
持続性ビタミンC、ヘム鉄、亜鉛は食事からだけじゃ明らかに足りないからサプリで補助的に飲んでる

半年くらい飲んでるけど、寝付きと寝起きが良くなった
調べたら3種類とも睡眠の質改善に期待が出来る成分らしく、睡眠は大事だからこれからも続ける予定

[132. 匿名]

>>128
鉄剤って便秘になりやすいよね。下痢パターンもあるのね。

[133. 匿名]

コラーゲンは摂っても意味ないとよく言われるけど、私には完全に効果あったよ。

アトピーでガサガサの肌がすべすべになった。飲むの止めると元通りで、また飲み始めるときれいになるから完全にコラーゲンの効果だと思う。ドラッグストアでよくある粉末の安いやつ。

[134. 匿名]

>>131
私が飲んでる3種類と全く同じ！
肝臓に悪いしサプリ依存にはなりたくないから、厳選してこの３種類にしてる。

[135. 匿名]

>>109
血液検査で貧血気味だからサプリ飲んでみてって言われてビタミンと一緒に飲んだけど改善しなくて結局鉄剤処方されて改善した

[136. 匿名]

>>121
じゃああなた
一生この先何十年もビタミンＣサプリメントが切れませんね

[137. 匿名]

>>130
気休め程度だね
サプリメント飲む時は意識的に飲んだほうが効く
プラセボだから

[138. 匿名]

>>1
普段もやや多めに飲むけど風邪の時はめっちゃ飲む。
飲んでなかった時より早めに治る気がする。

[139. 匿名]

>>3
>>82
DHCの直営店で肌のトラブルを話すと必ずハトムギをオススメされる。
しばらくハトムギを飲んでたけど、肌は良くならない。ビタミンBとCにしたら肌も良くなって元気になった。
ハトムギを薦めないといけないのかな。

[140. 匿名]

ビオフェルミンは整腸作用あると思う。
でもすぐ飲み忘れちゃう。
一回に3錠ずつが地味に多くて、何となく億劫で。

[141. 匿名]

>>1
サプリ飲んでから風邪ひかなくなった！

[142. 匿名]

>>132
わかる。頭痛がひどくて鉄剤を飲んでみたら、頭痛は良くなったけど現在便秘中。良いとこ取りはできませんね。

[143. 匿名]

中年以降便秘気味になったのでビオフェルミン飲んでます
最初ケチって夜だけ3粒にしてた時はあまり効果感じなかったけど、毎食3粒ちゃんと飲むようにしたら生理前とかのエグい便秘が2日ほど便秘になるだけで出すのも苦しくなくなり普段は快便

[144. 匿名]

>>1
アイハーブのグルタチオン飲んで肌白くなった気がする。リポCも飲んでるからそっちかもだけど

[145. 匿名]

>>94
瑛太

[146. 匿名]

>>136
高いものでもないしどうってことないですよ
風邪ひいて熱出したり薬のんだり病院行くほうが辛いですから

こちらからの質問に答えないあたりお察しです
必死ですね
それでケンカうってるつもりなら笑えます

自分のことはお話しできないようなのでこちらで終了します

[147. 匿名]

マルチビタミン＆ミネラル亜鉛強化だけは飲んでる
やめると具合悪くなるんでたぶんきいてるはず

[148. 匿名]

>>122
お肌のコラーゲンドリンクもずっとそう言われてきてる
けどなんでみんなが飲んでると思うの？
コンドロイチンやヒアルでも効く人が多いから飲む人が多くて製薬会社までが作ってる。
大手の製薬会社が騙してると？みんながみんな気休めだと？
なんか逆に自分だけが真実分かってるみたいで逆になんでそう思えるのか不思議だわ。

[149. 匿名]

>>16
漢方もだけどビタミン剤を病状に合わせて出す医者多いけど？みんなが詐欺師？
医学雑誌でもそのへんの特集はよく載ってるし真面目に研究してる先生も沢山いるよ。
医療関係者？受付？とか？

[150. 匿名]

>>14
貧血にはまず鉄錠だよ
病院でも出すよ
点滴って？輸血ならわかるけど。

[151. 匿名]

>>39
サプリを否定しないけど、毎日の習慣のように飲む人の中には自分がその日の食事で摂取した栄養素数値を把握しようとしないで惰性で飲んでたりするよね。
それは間違えた飲み方だと思うわ。
アプリで摂取栄養素数値を把握して足りない分をサプリで補うのが正しい活用法だよね。

[152. 匿名]

アメリカのビタミンB群を飲んでるけど疲れや食後の眠気に効く
多分消化も助けてくれてる
ビタミンEは冷え性治った
タウリンは効果が分からず摂るのやめた
私に効くから、効かないからといって他の人も同じというわけではないと思う
閾値を超えないと実感ないらしく日本の基準以上に摂ってる
5年くらいサプリ飲んでるけど血液検査で今のところ異常なし
サプリ飲んでない時で体調悪くても血液には異常なかったけど
いろんな医者がいるからサプリ否定派もいるけど病気にならないように予防する意味でサプリを勧める医者もいる

[153. 匿名]

>>46
サプリ会社のコールセンターオペレーターはお客様相談室みたいなところですか？
薬学部出身の人が対応してるのでしょうか？

[154. 匿名]

>>43
ビオチンはどのメーカーの飲まれていますか？
以前飲んでいたんだけど、その時は効果をあまり感じなかったので止めてしまいました。

[155. 匿名]

>>16
めっちゃマイナスされてるけど薬剤師の子も同じこと言ってたわ

[156. 匿名]

目が疲れるからブルーベリーとかルテインのサプリ気になってた
どうなんだろう

[157. 匿名]

ビオスリー。
腸活でミヤリサンをずっと飲んでいたけど気になっていたビオスリーに変えました。
私には合っていたのか本当に調子が良い。
ちなみに、一日摂取量の半分の3錠を夜に一回のみ。

[158. 匿名]

>>121
横だけどビタミンCって一日の上限値以上を摂取すると尿と一緒に放出されるんだよ。
なので食事で摂取した数値を把握せずに毎日同じ量のサプリで摂取し続けていると内臓機能に悪影響を与えるんだって。
医師がサプリを全否定しないのは「正しく摂取する」事が大前提にあるから。
毎日規定の三錠飲んでます！っていうのは危険なんだよね。
正しくはビタミンCは毎日△00mg摂取を心掛けています！なんだよ。

[159. 匿名]

モートン病らしきものになってて足が痛いんだけど、レントゲンで異常ないからって病院では何もしてくれなかったんで、とりあえずビタミンBミックス飲んでたら痛みが楽になってきたよ
神経の痛みにビタミンB12が効くらしい

[160. 匿名]

飲み過ぎは内臓によくないからなぁ
足らない栄養素だけを適量補うのがいいんだろうな
私は過度に日焼けしたくないからビタミンDは飲んでるけど免疫、お通じ、肌の調子がいい

基本の食事はちゃんとしてる

[161. 匿名]

ビタミンCは元気が出ない時に摂ると胃とか身体がしゃんとするけど人によりけりみたい。
お肉とかの方が元気が出るみたいな人もいるし。
マルチビタミンだとなぜか背中が痛くなってしまうので飲めません。

[162. 匿名]

>>75
どこのサプリ飲んでますか？
私も疲れやすい、髪の毛も元気ない、爪も縦線入ってる睡眠の質悪いで調べたら亜鉛が良さそうでディアナチュラのビタミンD＋亜鉛っていう亜鉛8.8mgと少なめのを選んでみたのですが。まだ飲み始めて1週間なので特に変化を感じず。

[163. 匿名]

>>94
粗品に見えた

[164. 匿名]

DHA EPA
サプリ飲み続けたらつやつやと
肌が綺麗になった。

[165. 匿名]

>>16
貧血でかかった医者に、鉄分摂るのサプリでもいいって言われて摂ってるけど効果あったよ。

[166. 匿名]

>>154

43です
DHCのビオチンです
服用し始めてから3年くらい経ったころに爪が強くなったと感じたので、長期間服用が必要かもですが

[167. 匿名]

>>107
年がら年中おならしてるから飲んでみよう。ちなみに、便臭も減る？だとうれしいな。

[168. 匿名]

>>166
お返事ありがとうございました。
早速試してみます。気長に続けますー

[169. 匿名]

>>107
横からで失礼。

ちょっと笑いそうになったけど
結構臭い深刻だね。

私は
筋トレするからプロテイン、
加えて豆腐だの
納豆だの、接種していたらびびるくらい臭くなり。

参考にさせてもらいたい。
ありがとう。

[170. 匿名]

気になるサプリを買い足していったら8種類になってしまった…。一応その内のNADは肝臓にいいらしいけど、飲みすぎかなー

[171. 匿名]

>>1
マグネシウムも一緒に摂取しないと効果は無いらしいよ

[172. 匿名]

>>1
「効果がある」といったら薬機法違反なんじゃなかったけ？
（一般人の感想除く）

[173. 匿名]

母親が数ヶ月ブルーベリーアイ飲んだら「ブレて見えてた星がハッキリ見えるようになった」て喜んでた！

[174. 匿名]

>>2
この漫画の大ファン！
でも、このキャスト、男性陣が誰に当たるのかわからん

[175. 匿名]

きっと身体内部のどこかには効いてるんだろうけど私が望む効果は得られていない(肌荒れや薄毛など)
何十種と試してきたけどね

[176. 匿名]

>>28
何故ニキビが出来た方がいいの？

[177. 匿名]

>>5
私は鉄は効果あったよ。血液検査ひっかからなくなった。

[178. 匿名]

>>150
横ですが、鉄剤の注射ならあります
結構な貧血で、飲み薬だとひどい下痢になるので注射してもらっています

[179. 匿名]

>>133
私もこれ気になって調べたことあるんだけどちゃんと効果あるらしいね
昔コラーゲン流行った時にあとになって飲んでも意味ないっていう説か噂が立ったのが今も残ってるみたいだけど

[180. 匿名]

>>1
目に見えて効果あったのはグルタチオン
明らかに肌色が明るくなったのと、白目の濁りがキレイになった！

ビタミン、マルチミネラル系はなんとなく調子いいかも？くらいかなーかと言って辞めるのもこわい

[181. 匿名]

>>6
腰と肩痛い時に飲んでたけど、飲まないより痛みがなくて良かったよ。

[182. 匿名]

>>156
肝油ドロップでやっぱり乾燥にはきく気がする

[183. 匿名]

>>179
コラーゲンよりセラミドがいい気がしてる
キレートレモンのセラミド入りが効果を感じてたけど不味かったし高かったからからすぐ廃盤になっちゃった

[184. 匿名]

>>14
鉄は人により、心臓に悪影響があるよ
心不全になった人もいる
クランベリーのサプリは心臓におすすめらしい

[185. 匿名]

某製薬会社の社会問題になったサプリ、これを飲んでめちゃくちゃ体調が悪くなった、その後病院通いになった（現在は回復）

飲んだのは１ヶ月くらいかな
1日３粒の服用であれはすごいわ
サプリの効果（私の場合は効果というか副作用・被害だけど）を舐めないほうがいいなと思った
透析にまでならなくて良かったよ…

[186. 匿名]

葉酸とかはあるんじゃないかな？効果。
妊娠中はサプリで摂りましょうっていうぐらいだから😳

[187. 匿名]

>>16
薄々感じてたけどやっぱそうだよね
せめて医薬部外品にしようかな

[188. 匿名]

>>176
だよね…？デトックス的な事かな？

[189. 匿名]

>>16
猫は療法食やサプリで治療するのが当たり前だけど、猫用のサプリもそうなのかな。
リン除去のサプリや関節炎のサプリは効いてる気がするけど。

[190. 匿名]

>>5
ヘモグロビン値が低いせいで献血できなかったけど一月くらいなんでから再度献血しに行ったらできるようになってた

[191. 匿名]

>>11
そのサプリ飲んだけど何も変化無し

[192. 匿名]

>>33
いいやんと思って買おうとしたら1ヶ月1500円もする…無理だぁ

[193. 匿名]

Cははっきり言うて効能わからない
Bは飲まない期間続くと口内炎が出来る
皮膚弱すぎる

[194. 匿名]

人間ではないけれど、うちの猫さん達にはアンチノールめちゃくちゃ効果ありました!
14歳から飲み始めて今16歳超えましたが前より元気になりました
皮膚病？というか、舐めハゲがよくできていたので飲ませてみたのですが全体的に調子が上がってます
漢方と同じで効果がある人には効果はあるのだと思いますよ

[195. 匿名]

>>176
ちゃんと体に作用してるって事では？

[196. 匿名]

>>162
私楽天で適当に買ったやつ飲んでるわ
1年分で1600円くらい
今値上がりしてるかもしれない
亜鉛は容量守らないと中毒になるから効かなくても多めに飲まないようにね

[197. 匿名]

>>1
風邪をひきにくくなったよ。何日か飲まないと肌がシワシワになるので肌にも効いてると思う。
あと、熱中症で病院に行った時に医者からビタミンC飲むように言われた。汗を沢山かいた時はいいみたいだよ。

[198. 匿名]

>>1
dhcの飲んでるけど、風邪ひきやすくなった気がする

[199. 匿名]

>>3
メリロートは肝機能障害の報告が多数あるからやめといた方がいいよ

[200. 匿名]

>>176
よこ
28さんは悪い結果が出てしまったけど、良い悪いにかかわらず影響自体はあったんだから良い効果が出ることもあるのでは、ということなんじゃないかな

[201. 匿名]

>>1
口内炎くらいは治る気がする
気持ち程度

[202. 匿名]

>>5
飲むならヘム鉄が良いよ。

[203. 匿名]

>>5
私は効果あった！健康診断で必ず貧血でDだったけど海外の鉄サプリ飲み始めたら初めてAになった！

[204. 匿名]

>>1
日本のは無い
品質低すぎるから

[205. 匿名]

ガルで教えてもらったリジンは効果ある。
唇ヘルペスが出来にくくなってる

[206. 匿名]

>>165
私も、鉄剤で吐いて、サプリで代用してる
効果はあるよ

[207. 匿名]

コラーゲンとビタミンC
ビオチンと強ミヤリサン
この組み合わせでアトピーで乾燥肌の自分はかなり改善したよ

[208. 匿名]

プラシーボ効果ならある

[209. 匿名]

>>2
原作と全然違っててつまんなかった

[210. 匿名]

>>183
こういうのって人によって違いそうね
たぶん目的別で乾燥保湿ならセラミド、弾力シワならコラーゲン、肌の表面はセラミド、肌の奥がコラーゲンみたいな…結局どっちも必要ってことになるけどw
美容目的ならとりあえず保湿は3大保湿成分のセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸摂取したらいいってことかなぁ

[211. 匿名]

>>5
健康診断で引っかかったからサプリで治るかと思って飲んでたけど、１カ月ほど飲んだら便秘がひどくなりお尻は切れるはお腹が猛烈に痛くなるわで病院へ行った。

採血してもらったら全然貧血改善してなくて、婦人科で鉄剤と整腸剤を飲むはめに。最悪なのは便秘が長かったせいで腸壁がへこむ大腸経室になってしまい、猛烈な痛みの大腸経室炎を経験する体になってしまった。・・・もう本当、なんでサプリなんかに手を出してしまったんだろう。

貧血の原因は筋腫・嚢腫・ポリープ。貯鉄まで減ってて処方鉄剤３カ月飲んでギリギリ基準値。トリプル疾患の月経過多だからサプリじゃ治るはずないわなぁ。

[212. 匿名]

>>1
サプリメントはほぼほぼ肝臓に負担がかかる
飲んでも1種類か2種類にしないと危険
20年間毎日飲んでたサプリメントを全てやめて半年以上
今が1番調子がいい

[213. 匿名]

>>157
私もミヤリサンとビオフェルミンは効果感じられなかった
ビオスリー良い気がしてます

[214. 匿名]

>>99
たしかにあの鉄のグミは美味しい。たくさん食べたくなる気持ちわかる。

[215. 匿名]

>>213
一緒！
もう少し安くなると更に良いんですけどねー

[216. 匿名]

>>145
ありがとう、瑛太なんだ。角度のせいか全然知らない人に見えたわ

[217. 匿名]

>>2
つまんないマンガ実写化ドラマを思い出した
マンガは面白かったのに
東京ラブストーリーみたいになったかもだったのに

[218. 匿名]

>>5
どのメーカーがオススメですか？　LDK だと味覚糖のグミサプリが人気のようです。

[219. 匿名]

妊娠中ヘム鉄飲んでたからか、数値優秀って言われた。
昔血が薄くて薬渡されたことあったのに。

[220. 匿名]

手根管症候群なんだけど、ビタミンB2飲むと痺れが消える
あとはプラセンタ飲むとアトピーが治まる

[221. 匿名]

アリナミンAもサプリに入るなら自分には効果ある
腰痛と四十肩

[222. 匿名]

>>5
私は効果あった
健康診断でいつも貧血だったのが引っかからなくなった

[223. 匿名]

口唇ヘルペス持ちですが、リジンのサプリ飲んで明らか症状軽くなりました〇

[224. 匿名]

>>5
私は効果あった。
健康診断の結果が貧血から脱した。

[225. 匿名]

>>155
私は京大薬学部卒で研究職だけど飲んでるよ。
査読も通ってるし、臨床実習もやってるサプリメントもあるのになぜその薬剤師は全て疑うの？
私は加齢黄斑変性の前兆あるから、ルテイン系のサプリメント飲んでるよ。
眼科行ってもサプリメント勧められるけど(医学的根拠ある)その薬剤師飲まないの？

[226. 匿名]

>>1
ビタミンCはあると思う　病院からでたことあるし
他のサプリは、本業うまくいかなかなった企業が金稼ぎの道具にしてる
身体にわるくて悪影響あったとしても、知らん顔で済む

[227. 匿名]

>>223
そのサプリがあなたの身体にあってるかどうか医師に確かめた？その症状がなくなっても、他で悪影響出てるかもしれない
調べてなければ

[228. 匿名]

>>131
わたしもー！その３つとエクエル。アラフィフなんで。
一年位飲んでる。

マルチビタミン飲んでみたら寝れなくなったから即やめた。

[229. 匿名]

>>16
そうなんだ
でも私は美肌の医者でサプリ飲んでる人を真似して
ビタミンCとコラーゲン取り入れたけど、
洗顔時の肌の手触りとか変わったから飲み続ける
プラシーボかもしれないけど、効果あったから結果オーライさ

[230. 匿名]

日本のサプリは食費扱いで、含有量も成分もメーカーの自主基準のみ
アメリカのサプリはFODの管轄で医薬品扱い、含有量や効果が担保されてる

[231. 匿名]

>>17
>>92
どこのメーカーですか？

[232. 匿名]

>>215
ドラックストアで買うと本当高い💦
病院で処方してもらった方がいいのかな

[233. 匿名]

>>12
これは聞くね
知り合いの人が開業以来マルチビタミン飲んでて絶対風邪引かないって言ってた！

[234. 匿名]

>>213
私もビオスリーは効く

ただビオスリーはサプリではなく指定医薬部外品ね

[235. 匿名]

>>149
横だけどサプリメントと一般治療薬や医薬部外品を同等に語るのは違うかと

[236. 匿名]

>>230
FOD？

[237. 匿名]

>>99
同じ
今、胃があれて気持ち悪くて吐き気がして胃薬のんでる

しばらく食べてないけど、生理前に鉄を飲んでいると不快症状が随分ましになるのよ

[238. 匿名]

ビタミンは口内炎できなくなりました
出来そうだなって時に飲むと次の日には消えます

[239. 匿名]

>>230
嘘つくなｗ
アメリカでもサプリは食品だし、販売前のFDAによる承認は不要
パッケージに「FDAによる評価を受けておらず病気の治療、予防を目的としない」という免責事項を表示することも義務付けられている

[240. 匿名]

>>55
メガビタミン療法の本出したの医者だしね
分子栄養学調べてみれば？
サプリで自費治療する病院だってあるよ

[241. 匿名]

>>196
ありがとうございます！！長く続けるにはコスパ大事ですよね！容量守ります。

[242. 匿名]

>>231
>>17ですけど山本漢方製薬って所からでてるヨクイニンハトムギ錠ってやつです！

[243. 匿名]

>>1
アメリカの超デカいサイズの錠剤のマルチビタミン&ミネラルは効くよ～

おデブな人も健康診断結果バッチリで
デブなのにスゴイ！ってめっちゃ言われるって

[244. 匿名]

>>116
不溶性のかな？

[245. 匿名]

>>192
でも1ヶ月飲み続けるものがあまりにも安いのもなんかね！

[246. 匿名]

>>237
どの辺が同じなのー？
コメ主は鉄のグミを食べたことによって気持ち悪くなったみたいだよ

[247. 匿名]

>>16
医療関係者が医者か看護師か知らんが、どちらにせよ実は彼らは薬にあまり詳しくない笑
なぜなら、薬は化学だから。医学部は化学はそこまでやらない。
だから、製薬会社はMRなんて営業も育成するし学術研究も置いてる。
なのに、全サプリメントに効果ないと言い切れるほど化学に精通してる医療関係者とか笑ってしまう。
そもそも、サプリメントと薬の境界なんて法が定めてるだけだよ。
トラネキサム酸なんて美白謳うサプリメントに入ってるけど、喉痛の処方薬にも入ってるつーねん笑
そんな成分幾らでもあるわ。