辞めて実感したサプリの効果

[1. 匿名]

飲んでいた時には気付かなかったけど、辞めてから実感したサプリの効果ってありますか？
私は髪と爪の為にビオチンを長年飲んでいたのですが、辞めてから1ヶ月経った今、爪がもろくなったのを感じて、急いで注文しました

[2. 匿名]

>>1
ビオチンって薄毛予防になりますか？

[3. 匿名]

華麗

[4. 匿名]

はとむぎエキスサプリ
飲んでる間イボが小さくなり続けたけどやめたらそのまま
たぶん穀物のはとむぎを食べるほうが食物繊維も摂れていいんだろうけどめんどくさい

[5. 匿名]

>>2
もちろん

[6. 匿名]

葉酸サプリに入ってた乳酸菌のおかげで快便だったような気がする

[7. 匿名]

ビタミンCサプリ
ずっとコロナ、インフル、風邪にかかってなかったのに辞めて少ししてコロナに感染した
たまたまかもしれないけどw

[8. 匿名]

ピルクル
痩せた

[9. 匿名]

紅麹また飲み始めようかな

[10. 匿名]

ビタミンＣと亜鉛とコラーゲン
亜鉛取り出してから明らかに白髪と抜け毛が減ったから体質に合ってるのだと思ってる。

[11. 匿名]

鉄分のサプリ
止めたら疲れやすくなるし目の下の隈が復活した

[12. 匿名]

マルチビタミンとマルチミネラル
メンタルにもいいしダイエットにもなるから飲んどいて損はなかった

[13. 匿名]

>>2
ハゲてるところには生えない

[14. 匿名]

>>1
コメントが通販番組みたいw

あーやっぱりこれなんですぅ～

[15. 匿名]

小林製薬の件で別会社のだけど鉄サプリをやめたら生理前から貧血、頭痛で三日目まで辛かった。また再開したら生理来てもまったく平気。

[16. 匿名]

>>9
うわっつまんね

[17. 匿名]

オレンジ色のマルチビタミンを止めたら便も快調になったしいぼ痔にも優しくなりましたよ
製薬会社が死人を出しても適当なことばかりやってるのを見てください
基本はサプリに頼るより食品からですよ

[18. 匿名]

>>4
自分もハトムギのサプリ効果あった
肌荒れ目的で気休め程度で飲んでたんだけど、利尿作用がすごくて浮腫が改善された

[19. 匿名]

ラクトバチルス　しばらく飲まないと便が硬いコロコロになる

[20. 匿名]

辞めて実感したのではないんだけど…

今年は花粉症がすごく軽くて不思議に思ってたらガルでビタミンDが効くと知った
そういえば1年ほど前からビタミンＤのサプリを飲んでるんだよね
多分効果が出てる

[21. 匿名]

>>10
亜鉛飲み出してまつ毛がめっちゃ伸びた
まつ毛パーマしたら瞼について痒いくらい

[22. 匿名]

>>12
アメリカの大学の研究結果ではマルチビタミンサプリは健康に何も効果なかったらしいよ
まあ心理的なお守りみたいにはなるのかもしれないけど

[23. 匿名]

>>16
絶対紅麹出してくるやついると思ったよね

[24. 匿名]

サプリとはちょっと違うかもしれないけど、ヤクルト毎日飲むのやめたら便秘になった

[25. 匿名]

>>17
トピタイ見てコメントしてくださいね
場違い

[26. 匿名]

CBD よく眠れるようになった

[27. 匿名]

ヤクルト1000
効果、確実だよ。2年かけて自分で実験したから間違いない。

[28. 匿名]

>>25
うん、何しに来た？！って感じ〜

[29. 匿名]

>>22
マルチビタミンが、ってこと？

ビタミンCとかBとか、単独の方がいいのかな？

[30. 匿名]

>>22
DHCのマルチビタミンに関しては明らかに効果あるのわかったよ

[31. 匿名]

やめてないけど1日3回飲む物を1日1回や2回だと効きがいまいちでちゃんと3回飲むと肌のキメが細かくなる
3回飲むのはビタミンCとB
効くけどサプリを飲むのが苦手で土日がサボりがち
今日は吹き出物できてた

[32. 匿名]

亜鉛

なににきいてるかわからん

[33. 匿名]

>>10
亜鉛のサプリってめっちゃ臭くないですか？

[34. 匿名]

子供の風邪をしょっちゅうもらって子供の熱で仕事休ませてもらってからの自分の熱では休めずに本当に辛かったけどiHerbのビタミン飲みだして嘘のように風邪貰わなくなった

[35. 匿名]

>>22
何で効果無いんだろう、すぐに流れちゃうのかな？

[36. 匿名]

鉄分飲むの辞めたら身体中バキバキでダルくて効果あったことを実感した

[37. 匿名]

>>28
いぼ痔って事を伝えたかったのかなw

[38. 匿名]

>>22
理由が知りたい

[39. 匿名]

エンジニアの仕事をしてるんですが、テアニン+コーヒーとかのカフェインをとると集中力が段違いに変わります。
元々睡眠の質を上げたくて買ったんだけど、寝る前に飲むと私の場合は悪夢みたりする事が多くて使えなかったです。

[40. 匿名]

>>10
どこの亜鉛飲んでますか？
今飲んでるの60日分飲みきりそうだけど効果とくに感じなくて💦

[41. 匿名]

含有量が高い＝よく効くってのは間違いだよね
体内に取り入れてもほぼ流れちゃって意味ないやつとあかる
アメリカで含有量高いの売ってるからアイハーブとかで買いがち
なんで売ってんの？とは思うけどw

[42. 匿名]

>>34
何飲んでる？

私はiHerbでALIVE!の1日1錠のマルチビタミンを飲んでます。
途中から一緒に飲んでた旦那が、「これなくなったんだけど、飲まなくなったら疲れて朝起きれなくなったから、早くまた買って」と言われて急いで取り寄せ中です。

[43. 匿名]

>>40
ネイチャーメイドです。
夜寝る前にビタミンＣと一緒に飲んでます。
ビタミンＣが吸収を助けてくれるみたいですよ。

[44. 匿名]

>>31
5種類くらい飲んでるから、毎日全部きっちり飲んだらさすがに肝臓負担大きいかなーと思って、1日2種類くらい飲んでる

だからかな、どれも効果わからないw
ビタミンとかは毎日不足してるだろうから、飲んでもいいと思うんだけどね

[45. 匿名]

消臭サプリ

飲まないと便がめっちゃ臭い
飲んでてもそれなりに臭うんだけどレベルが違う

[46. 匿名]

>>33
横だけどカプセルのやつなら臭くないよ
私の場合はDHCだけど

[47. 匿名]

マカ

[48. 匿名]

クロレラ

[49. 匿名]

>>22
そうなの？口内炎しょっちゅうなるんだけどできたらビタミンよ飲んで寝ると大体ほぼ治ってる

[50. 匿名]

>>1
ビオチン飲むと髪にはどんな効果がありましたか？

[51. 匿名]

>>34
どのメーカーの飲んでますか?私も子供の風邪をすぐもらって困っています

[52. 匿名]

>>1
痩せる薬飲んだら42センチ162キロのデブが162センチ42キロのデブになりました

[53. 匿名]

>>43
ありがとうございます！
ビタミンCも飲んでいて亜鉛もDH○のを飲んでいて効果が分からなかったので飲みきったらネイチャーメイド購入してみます！

[54. 匿名]

>>16
ボケジジイのコメだからね。全てがくだらないよ。

[55. 匿名]

紅麹被害があってから、なんとなく怖くて命の母を飲むのやめた。
やめてしばらくすると頭がボーッとして眠くてしょうがない。
もう一回飲み始めようか迷ってる。

[56. 匿名]

鬱手前かも。。って人はセントジョーンズワートが本当におすすめ。。気持ちが落ち着いてスンッてなれる。ピルやロキソニンと飲み合わせが悪いので注意だけど。

[57. 匿名]

>>25
横
トピ自体がおかしいと批判したかったのでは?

[58. 匿名]

>>1
鉄サプリでおすすめのがあったらぜひ知りたいです
DHC飲んでるけどイマイチな気がする
あとちょっとお高いこの画像のも飲んでたけど効かなかった

[59. 匿名]

>>17
食は確かに重要
難しいことではない、とにかく偏食せずバランス良く食べれること

[60. 匿名]

>>55
DHCかオリヒロとかのエクオールはどうでしょうか？

化粧品・健康食品・ファッション・インナーウェアのDHC

化粧品・健康食品・ファッション・インナーウェアのDHC

[61. 匿名]

>>25
トピタイだけ見たらどっちにもとれそうな文だから勘違いしたんだと思う

[62. 匿名]

>>34
私は風邪引きそうな時はMGO573のマヌカハニーと
ブラックエルダーベリーシリーズで凌いで
それでもやばいなぁってなったら
カリフォルニアゴールドのビタミンCを1時間に一回ペースで飲んで治してるー！

子供はエキナセア1択
風邪が全然ひどくならずに済む！

[63. 匿名]

>>58
ヘム鉄いいですよ

[64. 匿名]

>>45
どこの？
教えて
iHerbで買ってたけどずっと売切れで買えない

[65. 匿名]

>>60
ありがとう。
サプリ自体がなんとなく怖くなっちゃったんですけど、飲まないと調子悪くて。
探してみますね。

[66. 匿名]

すっぽん小町どうですか？

[67. 匿名]

コンドロイチン
金欠で買えなくて
1週間くらい飲んでなかったら
めっちゃ膝痛くなった

[68. 匿名]

>>24
自分は飲んでないけど配達のヤクルトを母が飲み続けている。弱かったお腹が丈夫になって下痢しなくなった。
腸内環境を改善するみたいだね。

[69. 匿名]

これってどうなの？

[70. 匿名]

防風通聖散飲まなくなったら出なくなったから、やっぱり飲んでる

[71. 匿名]

古い話だけど、産後に美皇潤飲んでた時は褒められる事多かった。産後ってめちゃくちゃ老けるもんね
。今もあるのかな？

[72. 匿名]

>>22
私はマルチビタミン毎日飲んでから口内炎全くできなくなった

[73. 匿名]

>>56
お聞きしたいのですが、どこのセントジョーンズワート飲まれてますか？
差し支えなければ教えていただきたいです

[74. 匿名]

>>10
亜鉛のサプリ飲んだらまつ毛濃くなったんだけど、妊娠したわけでもないのにお腹の毛が濃くなってキウイみたいになってた

[75. 匿名]

>>68
ヤクルト400とミルミルを飲んでたら
花粉症がきれいに治ったよ

[76. 匿名]

>>55
命の母は元々笹岡薬品株式会社が製造販売してた昔からある医薬品だから、特に副作用みたいな症状が出てなかったのなら、飲み続けても大丈夫だと思うよ。

[77. 匿名]

>>2
もろちん

[78. 匿名]

>>44
閾値以上に摂らないと効かないらしい
水溶性のビタミンは体に蓄えておけないから小刻みにとった方がいい
脂溶性のビタミンやミネラルはまとめてとれる
各栄養の飲み合わせもあるし面倒でもそれぞれ適切なタイミングで摂らないと効きが鈍いかもね
肝臓への負担を考えると休肝日あってもいいのかな

[79. 匿名]

>>15
なんのサプリ飲んでますか？

[80. 匿名]

>>18
どのサプリか教えてもらえませんか？

[81. 匿名]

>>7
わたしもビタミン、めんどくさくて辞めちゃったけど、またはじめようかなぁ

[82. 匿名]

>>21
へぇ！そんな効果あるの？

[83. 匿名]

>>22
飲んだ人の調査？
それって同じ人が飲まなかった場合の検証ができないよね？

私が聞いたことあるのは、双子（体質がほぼ一緒と仮定できる）の１人だけマルチビタミンを20年飲んだ結果、明らかに飲んだ人の方が肌艶が良くて若々しかったっていうアメリカの研究結果

[84. 匿名]

>>59
欲しい効果を持った栄養成分を、サプリ相当量で天然配合した食材を毎日バランスよく摂り続けるのは金持ちグルメマンにしか無理ゲーだが？

[85. 匿名]

>>7
ビタミンCタケダ？の錠剤切れてしばらく飲んで無かったらすぐニキビできた
それ以来ずっと続けてる

[86. 匿名]

>>56
わたしも不安な時にDHCの飲んでます
頭が軽くなる気がする、平常心になれるというか

[87. 匿名]

>>1
プレミン(妊活向け葉酸サプリ)
産後しばらくのんでてやめたら授乳が一気にしんどくなった
プレミンに限らず産後女性は鉄分とったが良い

カルシウム
やめたら顔がしぼんだ…
産後もあるかもだが
妊娠出産関係なく女性はカルシウムが不足する時期がくるから
【頭蓋骨のちぢみ→顔たるみ】
予防にとるといいとおもう

牛乳か小松菜とかもいいだろうが
小松菜の味噌汁つくるのすら厳しい時期はサプリに頼っていいと思う

[88. 匿名]

手の関節炎(ヘバーデンとCM関節)でエクオールサプリ飲んでて治ってたけど、大手製薬企業のやつで高いから、少し安いやつにしたら痛みが復活した。焦って高いやつに戻したら痛くなくなってきた。なかったら困るものだから保険効く薬にしてほしいぐらい。

[89. 匿名]

アスコルビン酸とポポンsプラスとビオフェルミン
ルテインとコエンザイム

[90. 匿名]

今ビタミンDのサプリを飲もうかと思うのですが、おすすめのメーカーのもの教えてください。

[91. 匿名]

>>2

一年以上飲んでるけど効果を感じられない

[92. 匿名]

サプリっていつ飲んだら1番効果出るんだろう？

[93. 匿名]

サプリじゃなかったらごめん
私は毎朝青汁を飲んでるのだけど
買い忘れて２日飲まなかったらそれまで毎日快便だったのがその２日間だけ便秘になってしまった
飲み始めたらすぐ治った

[94. 匿名]

>>2
ならないよ
生えてる毛を強くするだけ

[95. 匿名]

オメガ3、ビタミンd、エクオール
睡眠の質が良くなったしエクオールは更年期の
顔の火照り落ち着いたし元気になる感じがした

[96. 匿名]

>>92
それが水溶性か脂溶性か調べるといいよ

たとえばビタミンB系ビタミンCは水溶性で多量飲むと尿で出てしまうから1日数回にわけて摂取
ビタミンAビタミンDビタミンEコエンザイムQ10みたいなのは脂溶性　　あぶらをよく使う食事の時の食後直後に飲むのが一番吸収される、でもレチノールのビタミンAとかは身体に蓄積されるのは良くないとされてる妊婦の方とかは飲み過ぎ注意　
漢方や乳酸菌は空腹時。食前1時間前ぐらいまで

[97. 匿名]

>>66
あれはアミノ酸だよね。
アミノ酸ってめちゃくちゃ種類多いからサプリで数種類補うよりタンパク質摂る方が効率いいから飲むのやめた。
今はプロテインでタンパク質摂ってる。

[98. 匿名]

>>2
亜鉛も一緒に摂りな

[99. 匿名]

マルチビタミンアンドミネラル亜鉛強化
辞めたら体動かなくなった

[100. 匿名]

>>2
数年飲んでたけど効果なかったよ

[101. 匿名]

>>80
山本漢方から出てるヨクイニンハトムギ錠というサプリです！

[102. 匿名]

>>4
ハトムギ飲んでなんでイボが小さくなるんだろう

[103. 匿名]

>>1
ビオチン、私も爪にはすごく効果ありました。
が、タンパク質を意識して摂るようにしたらビオチン無しで爪が健康になりました。
主さん、タンパク質不足なら食事改善した方がいいかも。

[104. 匿名]

あすけんが不足まみれになった

[105. 匿名]

>>79
ディアナチュラの鉄マルチビタミンです
ヘム鉄のほうが吸収がいいはずだけどヘム鉄よりこっちの方が私は楽になりました

[106. 匿名]

>>76
貴重な情報ありがとうございます。
安心して再開します。

[107. 匿名]

>>11
むずむず症候群？ぽくなって、ガルで検索したら鉄分が良いって見たので、鉄分のグミタイプのサプリを食べてたら快便だったのが便秘がちになって、真っ黒の便が出るようになったよ。
鉄分摂ると便秘になるのは本当だった。でも足のムズムズ感は一度もない！
もうすぐ生理来るんだけど、元気に過ごせると良いな。

[108. 匿名]

トピタイからは逆の効果の話になってしまうのですが…

マルチビタミン39種
コエンザイム
EPA DHA
メリロート

などのサプリを3年以上愛飲していましたが、肝臓の数値が悪かった（基準値の10倍ほど）ため、一旦やめてみたところ一ヶ月で正常値に戻りました。
美容を健康を意識しての摂取でしたが、私にとっては結果的に身体に悪いことになっていたようです。
合う合わないは人それぞれですが、サプリを数種類飲み続けている方は、血液検査の肝臓などの数値は気にしてもいいかもしれない、と思いました。

[109. 匿名]

>>6
葉酸、なんのサプリ飲んでました？

[110. 匿名]

アミノバイタルの燃焼の
すごく汗をかくがスタミナが最後まで持つのでバテない

ただ入ってる人工甘味料が気になってやめてるので上記の効果がなくて辛い
代替となるもの探してます

[111. 匿名]

エクオール、プラセントップ錠。

これを飲まないと、イライラしたり一日中眠くて仕方ないから、お金はかかるけど飲み続けてる。46歳にもなると、悲しいかなサプリに頼らないと普通の生活が送れなくなる。

[112. 匿名]

>>2
薄毛の原因は色々あるから一つの栄養だけ摂っても効果があるとは言えない
まずは病院

[113. 匿名]

>>30
どんな効果がありましたか？

[114. 匿名]

スッポン黒酢飲んでる方いたら効果教えてください

[115. 匿名]

90歳近いじいちゃんですが、長い事セサミンを飲んでいてぱっと見70代後半にしか見えなかったので、セサミン効果か？それとももともとの体質か？って思ってたけど最近骨折して2ヶ月位リハビリ入院してセサミン飲むのやめたらどーっと見た目が老けてしまいました😭

効果あったんだな。って思う反面、そりゃ入院してるから。とも

[116. 匿名]

>>27
私もヤクルト1000
朝、寝起きの身体がだる重さなくなって本当に楽になった
睡眠時間短くても目覚めもいいし、辛いのは二度寝ができない事かな

[117. 匿名]

謎の皮膚のかゆみにずっと悩まされていたけど
マルチビタミン&ミネラル、ヘム鉄、ビタミンC、亜鉛等のサプリをやめたら
いつしか湿疹が消えた
肝臓に負担がかかっていたんだろうか

[118. 匿名]

>>15
生理中も鉄サプリ飲み続けてますか？
大量に出血しそうで生理始まったら鉄サプリ飲むのやめてしまう、、

[119. 匿名]

>>85
たしかに、そのタケダにしたら風邪ひきにくくなった気がする。
それまで病院でシナールとトランサミンもらってて、下手なの飲むより病院の、と信じて飲んでいたけど、切れたのでタケダでなんとなくしのいでいたら、こっちの方が効く気がする

[120. 匿名]

>>1
そばかす気になってそれにきくビタミンCかなにかのサプリメント飲んでた
たしかに効果覿面に現れたけどメラニン抜けたの髪の毛だったわ･･･染めたみたいに明るい色になって困った

[121. 匿名]

>>56
気持ちが落ち着いてスンッ
めっちゃわかる！不安感で心がざわつく時に飲んでるけどざわつきが取れる　

[122. 匿名]

>>108
一般的なサプリを結構飲んでますが（DHCが多い）先週受けた血液検査全て完璧でした！！
ついでに腎臓、肝臓、糖尿病なども検査してもらいました
もうすぐ50歳
個人差あると思いますよ

[123. 匿名]

>>108
メリロートが良くなかったんじゃ？

メリロートは倍量飲んでも大丈夫？上限や飲み過ぎは？

メリロートは大量摂取しないでください。
1日の摂取目安量を守ることが大切です。もしも不安や心配があるのであれば、慎重に摂取するか検討することをおすすめします。
理由はメリロートをたくさん摂取すると、知覚麻痺や一時的な肝障害といった健康被害が起こる可能性があるからです。
過去にメリロードエキスを約4ヶ月間摂取したという20歳代の日本人女性が、含有成分のクマリンが原因と考えられる肝障害を起こしたという健康被害の事例があります。
そのため、倍量飲む・過剰に摂取するということは避けるようにしましょう。

メリロート毎日飲んでも大丈夫？効果的な飲み方とは？

メリロートは毎日なんだかスッキリできない・夕方頃にパンパンになっているという、流れが滞っている方におすすめされています。 むくみの対策として選ばれていますが、一方で本当に飲んでも大丈夫なの？正しい飲み方はあるの？という疑問を持つ方もいるよう

[124. 匿名]

やめたじゃなくて始めただけどヘム鉄
寝るのが好きってトピ立てたくらい常に眠たい人生だったのにヘム鉄始めてから眠くなる時間が劇的に減った
今は生理前と生理中くらい
この期間だけ増やしてもいいかなと思うけど容量は守ったほうがいいよね？

[125. 匿名]

>>102
イボは感染症で、ヒトパピローマウイルス（HPV）が原因の病気です。このウイルスに対する免疫力を高めると古くから経験的に知られている生薬がヨクイニン

はと麦には、体内に蓄積された余分な水分や老廃物などを体外へと排出させる作用があり、中国漢方医療では、体内の水の流れが滞ることで引き起こる「水毒」による疾患、それに付随して生じる筋骨の病の治療薬に用いられています。

はと麦が皮膚疾患の治療薬として用いられる理由は、はと麦の殻を取り除いた種子から成分を抽出した“ヨクイニン”に含まれる主成分「コイクセラノイド」が持つ新陳代謝を高め、排膿・解毒作用の促進効果や腫瘍組織に働きかける抗腫瘍作用によるものであり、ニキビや吹き出物などの腫瘍を抑えると同時に、お肌の角質層の代謝を高めることができるため、美肌効果が得られるのです。
腎機能も向上
新陳代謝も良くなるから

[126. 匿名]

>>73
私はiHerbでこちらを購入しています！
不安感が解消できますように。。

[127. 匿名]

>>66
私はあまり効果がわからなかったです

[128. 匿名]

青汁でもいい？
快便がすごい
1日一回だったり生理前は固かったのに、2.3回出るしスルン

[129. 匿名]

>>109
ディアナチュラだよ～
ビタミンD取れるのがとても良い

[130. 匿名]

>>32
私は手湿疹に効いた
風邪もひきにくく元気になったけど、変な頭痛がしてきたのでやめました

[131. 匿名]

>>118
よこ
出血を促す副作用とか言われてるっけ…？
むしろ出ていくものを補ってる感覚で生理中は飲み忘れがないように気をつけてるけど私は全く問題ないよ？

[132. 匿名]

>>34
iHerbでビタミン買おうと思ったんだけど、さすが！本場！って感じで種類が多すぎてどれを選べば良いのか分からなくて…
選ぶ時に見てるポイントとかあったら教えて下さい。

[133. 匿名]

>>131
まだ血液サラサラ系のサプリのが出そうな雰囲気

[134. 匿名]

コラーゲン、効かないってよく聞くけど飲むのやめたら顔が崩れてくるよ

[135. 匿名]

>>108
含有量はどんなもんだったのかな
そこが肝心なのに

[136. 匿名]

メラトニン
毎晩飲んでた睡眠導入剤が今では頓服で、どうしても眠れない時に飲むくらいまで減らせた。
一回の購入に制限があるのが面倒ではあるんだけどね。
普通に国内でも買えるようにして欲しい！

[137. 匿名]

ビタミンCとB

歯茎の状態が違う

肌に効いてほしくて飲んでたけど分からないから辞めたら歯茎腫れる頻度が多くなった

[138. 匿名]

>>82
それで友人たちに紹介したけど個人差があるみたいで
伸びない人は伸びてなかった💦

[139. 匿名]

>>56
以前はPMS（月経前症候群）対策でよく飲んでた。

閉経後は関係ないかなと思っていたけど
今度は更年期障害の１種なのか、やっぱり気持ちが沈む。
また飲もうかなあ。

私はDHCのものを買っていました。

[140. 匿名]

>>137
ヨコだけど、歯茎の腫れがある場合、柔らかい歯ブラシ🪥や指でも良いから、歯茎をマッサージすると良いよ。
歯磨きの時についでにね！

血流悪いのも腫れちゃう原因だから。

最初は血がでるけど、血が出て大丈夫だから、マッサージし続けて。
何日か続けると血は止まる。
毎日やって？

頑張ってね。

[141. 匿名]

>>83
横だけど普通は
飲むグループと、飲まない（またはプラセボを飲む）グループでの比較や
飲まない時期の検査数値と、飲んだ時期の検査数値などの比較で検証すると思われます

また、双子一組だけの研究ならサンプル数が少な過ぎて「たまたま」の域を出ないので参考にならないかと

[142. 匿名]

>>115
セサミン興味あります。どこのを飲まれてたかわかりますか？

[143. 匿名]

>>4
ハトムギご飯といっしょに炊いたらいいよ。
おいしいよ。漢方用の方が品質安定してる。普通に炊けます。

サンコー はとむぎおこし って言うポン菓子も美味しい

ハトムギシリアルとか、ハトムギ茶も。

[144. 匿名]

>>1
マジレス、ネイリストです
爪は生え際からハイポ(先端)まで約3カ月から半年かかります
なので1カ月で弱くなる実感はあり得ないです
サプリをやめてから生えてるのままだ爪の生え際だから
なんなら先端はサプリ飲んでる時の爪のはずです(いつから飲んでるかによりますが)

[145. 匿名]

>>108
マルチビタミン39種の内訳を知りたい

[146. 匿名]

>>27
いいなぁ
下痢しちゃうんだよなぁ

[147. 匿名]

>>122
痩せてらっしゃいますか？

[148. 匿名]

>>143
横ですみません！
詳しく知りたいです！
1合につきどれくらい加えて炊けば良いですか？洗う必要や水の量など…

[149. 匿名]

>>96
ゴメン横だけど
乳酸菌は、胃酸の影響を受けるから
空腹時は避けて、
食後に摂取って習ったよ

[150. 匿名]

>>136
ちなみにどこのどのメラトニンか教えていただけると助かります
液体のとか、タブレットのとか飲んだけど効かなかったので
ぜひ知りたいです

[151. 匿名]

>>115
うちの母、サルノコシカケの漢方をずーっと飲んでて
毎日煎じてるから家の中がサルノコシカケ臭がすごかったけど

80才でデヴィ夫人並みにキビキビしてて
朝から寝る直前までずっと何かしら掃除したり片付けたりお風呂磨いたり
肌もコラーゲンたっぷりでプリプリしてる

化粧水乳液を全身一日３回は塗ったくってるのもあるかも知れないけど
私より元気で肌が若いし、風邪をひいてるのを見たことないので
私もサルノコシカケ始めようかなってちょっと思ってる…
ちなみに母はサルノコシカケ漢方以外何も飲んでない

[152. 匿名]

>>135、145さん
コメ主です
コエンザイムやメリロートははDHCのものを飲んでいました。
ビタミン39種はアサヒのディアナチュラです。

特別な取り寄せとかではなく、マツキヨなどで手に入るものを買っていました。

お手数ですが、含有量はメーカーのサイトを見ていただければ…と思います。

私の肝臓の数値ですが、どのサプリが原因かはわからないですが、医師の見立てとしてもサプリ起因である、との結論でした。
他にも書いている方がいるようにメリロートは人によって合う合わないがはっきりしているそうなので、主な原因だったかも…とは思っています。

ただ、むくみ防止に、一番効果を感じたサプリがメリロートでもあったので、やめたくなかったのですが、健康と引き換えになるのは本末転倒だったため、泣く泣くやめました。

[153. 匿名]

ナイアシンは効果あると実感してる
たまーになるザワザワ感がいやで飲んでたんだけど治るし気が付いたら肌のトラブルも無くなってた

[154. 匿名]

>>37
ソイツの、そんな情報いらねぇw

[155. 匿名]

>>32
髪と爪が伸びるのが早くなったよ
美容院の頻度増えるの嫌だから止めたけど

[156. 匿名]

>>134
私もコラーゲン飲んでます。美容目的より腰痛改善や関節のために飲んでます。

[157. 匿名]

>>150
iHerbで購入したナトロールって所のです。
量も3ミリから10グラムまでいろいろあって、錠剤とかグミとかタブレットとかいろいろな種類がありますよ。

[158. 匿名]

>>126
詳しく教えてくださり本当にありがとうございます♪
私もiHerbで購入したいと思います

[159. 匿名]

>>148
1合あたり大さじ1杯入れています。
水加減などは普段通りにセットした後に、1杯ハトムギ入れてそのまま炊飯ボタン押すだけです。

[160. 匿名]

>>145
ディアナチュラ Dear-Natura ストロング 39種 アミノ マルチビタミン＆ミネラル 300粒入（100日分）

●ビタミン12種
ビタミンA
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンC
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ナイアシン
パントテン酸
葉酸
ビオチン


●ミネラル9種
亜鉛
カルシウム
マグネシウム
鉄
マンガン
銅
セレン
クロム
モリブデン

●アミノ酸18種
バリン
ロイシン
イソロイシン
スレオニン
メチオニン
フェニルアラニン
トリプトファン
リシン
ヒスチジン
グリシン
アルギニン
グルタミン酸
アラニン
アスパラギン酸
プロリン
セリン
シスチン
チロシン

[161. 匿名]

ハイチオールCは本当にシミが出来ない。
チヨコラbbは口内炎が出来ない。

[162. 匿名]

アリナミン

ダルおもにはたしかに効くかも

[163. 匿名]

>>32
私は白髪の根本黒く戻ってた
確証は無いけど亜鉛かなーと思った

[164. 匿名]

>>147
はい
最近太って標準体型になりました

[165. 匿名]

>>134
お勧めのコラーゲンありますか？
ドリンクタイプのほうがパウダータイプより効くのかな？
値段の関係でいつもパウダーにしちゃうけど

[166. 匿名]

>>27
まだ飲み始めて一年未満。快眠の効果はわからないけど、年中アレルギー症状が酷かったのに全然出なくなった！

[167. 匿名]

すっぽん堂のすっぽん粉末。

高いからお休みしようと思ったんだけど
飲まなくなったら、消えかけたシミがまた浮き出てきたり、身体の重さがひどかったり..

今週給料日過ぎたら購入しに行く予定。

[168. 匿名]

>>92
美容系は夜と聞きました
コラーゲンとかコエンザイムQ10とかかな？

[169. 匿名]

>>88
エクオール効果あるよね

>>保険効く薬　
激しく同意！！

ちょっと休んでみようと思って一週間くらい飲まないでいたら指の痛みとホットフラッシュがひどくなった
指定薬局で買ってるんだけど、薬剤師さん曰くメーカーからは倍量飲んでもいいって言われてるんだってw
さすがのお値段だからそこまでできないけど飲み続けるよ

[170. 匿名]

>>90
探してる時YouTube見たらビタミンkと一緒に摂るといいっていうの見たからナウフーズのビタミンd3&k2のやつ飲んでる。1000iuの。

[171. 匿名]

>>151
体質なのか、すごいですねー。
化粧水全身３回が面白いですが、見た目的に潤い大事なんでしょうね。
うちの母は紫外線に当たらない事と化粧水は徹底していて若く見えて本当にシワがありませんでした。
お腹空かないらしく、一日一食だけど、寝なくてもタフ。肌も綺麗で私と姉妹に間違えられる事頻繁。
私も一日一食療法の本も読んでみたりもして、効果があるのか？とか思っていたけど、71で亡くなりました。
少食の大家もそれ程長生きしていないし、栄養は必要なのでは？と思ったりしています。

[172. 匿名]

>>128
どこの青汁飲んでますか！？

[173. 匿名]

>>172
スーパーのライフのオーガニックのやつ飲んでるけど
それがいいとかってわけてなくて、青汁ならどれも同じだと思います！
ただペットボトルや紙パックのやつは特に効果なかったのでやっぱ粉末のやつですね

[174. 匿名]

>>153
ナイアシンは、ナイアシナミドで良いのかしら
ずっと気になってます

[175. 匿名]

>>22
ソースが知りたい

[176. 匿名]

>>4
道の駅で買ったはとむぎ、サクサクしてて美味しいです
サラダに入れたり、ヨーグルトに入れて食べるのがお気に入り

[177. 匿名]

>>173
ありがとうございます✧︎*。青汁、色々試しているのですが、効果を感じるのがどれも最初の１週間くらいなもので…探してみます😆

[178. 匿名]

>>101
ありがとうございます！

[179. 匿名]

>>2
ビオチン飲むのやめたら抜毛が増えたから効果はあると思う
亜鉛も飲んでるし大丈夫かなって思っていたけど抜毛の量変わらないからビオチンのお陰だったんだと思う

[180. 匿名]

>>2
毎日ゆで卵一個食べな

[181. 匿名]

>>124
食後の眠気にも効果ありますか？