ドーパミンが出るもの

[1. 匿名]

短い動画(ショート動画)

[2. 匿名]

SNS全て

[3. 匿名]

職場の片思い

[4. 匿名]

筋トレ

[5. 匿名]

犯罪

[6. 匿名]

メタンフェタミン

[7. 匿名]

ソシャゲガチャで、高レアが出る前の演出

[8. 匿名]

[9. 匿名]

音楽

[10. 匿名]

猟奇的バイオレンスな映画やドラマ

[11. 匿名]

ガルで私のコメが赤くなって＋たくさん貰えた時
返信多かった時

[12. 匿名]

ミセスの曲

[13. 匿名]

ギャンブル

[14. 匿名]

美味しいもの食べる

[15. 匿名]

焼き肉

[16. 匿名]

ガルちゃんで大量＋

[17. 匿名]

排便

[18. 匿名]

誹謗中傷も出るんだっけ？

[19. 匿名]

運転好きだから長距離ドライブ

[20. 匿名]

自分の投稿したトピが立った時

[21. 匿名]

パチ

[22. 匿名]

[23. 匿名]

不倫って普通の恋愛より出るんだろうな

[24. 匿名]

この世で一番嫌いな女の悪口を書いていいねもらうこと

[25. 匿名]

同性から容姿を褒められた時

[26. 匿名]

光GENJIのコンサート

[27. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[28. 匿名]

>>1
前からずっと欲しかったものがようやくメルカリに出品されてて、更に勇気出して（買われるかもしれないから）値下げ交渉して、ずっと何回も更新更新して返事待ってて、奇跡的に笑、希望額通りの値段を出品者さんがあっさりOKしてくれて
これから、お値段変更しますね
のメッセージがきてからのーーー
［落札ボタンポチ押す］までの数秒…笑

[29. 匿名]

ポテチ

[30. 匿名]

>>8
なるほどねぇ
依存症とドーパミンの量は比例するものね

[31. 匿名]

和太鼓

[32. 匿名]

買い物

[33. 匿名]

マインクラフト

[34. 匿名]

ラーメンを啜ってる時

[35. 匿名]

買い物だわ

[36. 匿名]

>>28
追記です
私が欲しいものは絶版や今は販売してない、売ってた事を知らず既に完売してるものが多いので、メルカリやヤフオク頼りです笑

[37. 匿名]

スーパーの売場で割引シールを視界にとらえた瞬間

[38. 匿名]

ローヤルゼリー

[39. 匿名]

持ってたベンチャー企業の株がストップ高

[40. 匿名]

馬券的中

[41. 匿名]

彼女とのsex

[42. 匿名]

好きなアーティストのライブの開演直後の１曲目がブワ〜っと溢れる

[43. 匿名]

好みのイケメンと目が合ってニコッとはにかまれた時

[44. 匿名]

イケメン

[45. 匿名]

セッ○ス
SALEで欲しいものが安く買えた時
ガチャガチャで欲しかったのが一発で出た時
臨時収入があった時

[46. 匿名]

>>7
それがあるから課金しちゃうんですよねー😅

[47. 匿名]

>>1
ショート動画って脳にすっごく悪いんだってね
精神科医のXポストで見てビックリ

[49. 匿名]

メルカリで出品して1分たらずで売れた時

[50. 匿名]

>>4
特に、ラスト1セット！って心の中で叫ぶとき

[51. 匿名]

脳内のドーパミンが過剰になると、強い「快感」や「やる気」をもたらす反面、依存症や衝動性の悪化、さらには幻覚や妄想（統合失調症など）を引き起こす原因になります。適度な分泌は意欲を高めますが、多すぎると心身のバランスが崩れてしまいます。

[52. 匿名]

>>1
脳内でドーパミン（快感や意欲、達成感をもたらす神経伝達物質）が分泌される主なトリガーは、大きく分けると**「期待と報酬」「新しい刺激」「身体的アプローチ」**の3つに分類されます。

目標の達成と期待： ゴールを達成した時や「もうすぐ手に入る」とワクワクしている時。
​
新しい刺激と発見： 初めての場所への旅行、新しい知識の習得、クリエイティブな活動。
​
身体的な快楽： 美味しい食事（糖や脂）、適度な運動、お気に入りの音楽を聴くこと。

[53. 匿名]

ハイブランド品を購入した瞬間

[54. 匿名]

>>18
悪口もだよ
だからいじめっ子は悪口依存症になる。

[55. 匿名]

釣りで魚がかかったとき

[56. 匿名]

遊園地

[57. 匿名]

パチンコで当たった時

[58. 匿名]

いじめ

[59. 匿名]

猫との本気猫じゃらし遊び

[60. 匿名]

>>3
恋愛以上のドーパミンってないと思うわ

[61. 匿名]

ハードテクノ

[62. 匿名]

読みたい本

[63. 匿名]

琴線に触れる音楽

[64. 匿名]

>>59
ネコ様もドーパミンでてるよね。たのしそうだな。

[65. 匿名]

動画ってそんなに楽しい？

[66. 匿名]

>>17
うんこじゃなくて？

[67. 匿名]

>>47
そうなんだ...
確かに見始めると面白いからやめ時が分からないし中毒性あるよね。
一種のギャンブルみたい。

[68. 匿名]

>>28
あの((o(^∇^)o))((o(^∇^)o))ってドーパミンのせいだったのか！

[69. 匿名]

>>52
で、ドーパミンって出した方がいいの？
出さない方がいいの？
どう付き合えば良いのかな

[70. 匿名]

>>37
ひゃだー
そんなことでなら毎日ドーパミンまみれだわ

[71. 匿名]

>>25
個人的にはあんまり
社交辞令で言うからな

[72. 匿名]

>>64
うちの猫にまたたび与えた時、興奮と陶酔で大変なことになってたわ

[73. 匿名]

風呂上がりに顔ゴシゴシ

[74. 匿名]

>>69
​適度に出すべき： 意欲や集中力を高め、目標に向かって行動する強力な原動力になります。
​
過剰・依存はNG： スマホやギャンブル等で過剰に出すと、脳が疲弊し依存症のリスクが高まります。

​良質な分泌が鍵： 運動や学習など「努力を伴う健康的な出し方」で脳のバランスを保つのが理想です。

出さなかった場合(欠乏)のリスク
意欲と集中力の著しい低下： 何事にも興味ややる気が起きなくなり、無気力感や慢性的な疲労感に襲われます。

​メンタル不調と認知機能の低下： 幸福感を感じにくくなって気分の落ち込みが増え、記憶力や判断力も鈍ります。

​身体の動きへの悪影響： 運動機能の調節がうまくいかなくなり、身体が重く動かしにくくなるリスクがあります。

[75. 匿名]

>>70
ドーパミンは毎日出していいのよ。

[76. 匿名]

>>74
ありがとう！

[77. 匿名]

>>25
私はドーパミンよりオキシトシンな感じします
なんか心が温かくなる感じがするから

[78. 匿名]

GOGOランプ点灯

[79. 匿名]

ココ
仕事中以外はずっとやってる中毒

[80. 匿名]

前に見た画像

[81. 匿名]

>>74
​>>良質な分泌が鍵： 運動や学習など「努力を伴う健康的な出し方」で脳のバランスを保つのが理想です。

資格の勉強してると理解できて問題をスッと解けたときに出てるのかなと思う
反対に問題解くのに苦労したり理解できずのときは脳が疲れる

[82. 匿名]

>>1
私が出てるなって感じる時は、いい時と悪い時あります

◯楽器の演奏(ライブ、セッションとか人とやる時)
◯外国語で会話
◯専門分野の議論、考察
◯プレゼンやミーティング
◯チームに貢献した、人から感謝された
◯適度な運動

×スマホ中毒(デジタル依存)
×ランニングハイ(運動依存)
×紛争で勝つこと(一時的な高揚感はあるけど、後から不快感がくる)


ほどよい緊張感、努力、達成感みたいな時のはいいけど

スマホ中毒、人と争って勝利したとかはできるだけ避けたいです