鬱ってなんで体を動かそうとすると襲ってくるんだろう？

[1. 匿名]

いざ動こう、掃除しよう、溜まってる仕事を片付けようって動き始めると、頭が圧迫されたようにきつくなってしゃがみ込んでお腹を守りたくなる
ねころがってボーっとしてたくなる
なんで何かをやろうとするとそういう症状が出るんだろう？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

「やる気が出たらやる」は落とし穴。心理学的には「やるからやる気が出る」が正しい順序です。

[4. 匿名]

それ鬱じゃないと思う

[5. 匿名]

バカ言ってるね。お芋のFランですか？

[6. 匿名]

立ち眩みじゃないの？

[7. 匿名]

>>1
鬱はそんなに出たり引っ込んだりするものではないと思う

[8. 匿名]

メンヘラってどうして自己中なんだろう

[9. 匿名]

眠いんじゃない？
疲れてるとか

[10. 匿名]

わかる。(o🪄◜ω◝ )o🪄(o🪄◜ω◝ )o🪄私は朝ウォーキングがかなりハードル上がる。今までできてたのに

[11. 匿名]

更年期なんじゃない？
一度調べてもらってね

[12. 匿名]

鬱なのに体を動かそうと思えるなんて不思議
掃除なんて概念私の頭にはない
ただこれくらいの夕方の時間になってくると少し動けるようにはなってくる

[13. 匿名]

>>12
鬱の原因があるところによるよ。
私は家庭が原因だから仕事は行ける。むしろ仕事に行きたい

[14. 匿名]

>>2
これ昔のLittle Glee Monsterだよね
勝手にがるちゃん民にされてるのか

[15. 匿名]

ウォーキングって身体も心もリフレッシュとされてるけどウォーキングしてると何故か嫌な事ばかり思い出してくる

[16. 匿名]

やれば、やる気になるのよ。
例えば、片付け。頑張ってやってみな！始まったら最後までやりたくなるから。

[17. 匿名]

うつで◯◯しようって思える？
わたし無理だった
何もできない

[18. 匿名]

>>1
それはうつじゃない
簡単になんでもうつとか言わないでほしい
大変なんだよ命にかかわる病気だよ

[19. 匿名]

>>13
それはうつじゃない

[20. 匿名]

そんなの鬱じゃなくてもそうなるよ
人間を守る為に脳はいつも通りを誘導するんだよ

[21. 匿名]

>>15
剥がれてくんだと思う
思い出してきて
えー？って歩いてたら、ポロポロ取れた気がする

[22. 匿名]

>>3
勉強も仕事も掃除も、ヤル気になって始めた事無いわ
やってるうちにヤル気が出るというか
始めるキッカケは「決心」でしかない
あとは「習慣」

[23. 匿名]

>>1
それは鬱ではなく、仮病みたいなものでは？

[24. 匿名]

うつ病はほぼ寝たきりに近いし気力も湧かないと思う。主様は発達障がいでは？

[25. 匿名]

夜行性の人間だからか夕方以降になると元気になる
日光がつらい
お酒も入ると最高

[26. 匿名]

>>3
💮💯

[27. 匿名]

>>13
仕事に自ら行きたいと思って外に出られるなら鬱じゃないと思うよ

[28. 匿名]

ダイエットのための運動は心身共に元気じゃないと無理。だから私は暗いデブ。

[29. 匿名]

>>3
そう思ってやり出したのに10分くらいで、僅かなやる気さえも消えて止めてしまうこと多々ある

[30. 匿名]

それを振り切ってやるとすごくスッキリするのさ
だから運動は自転車とかいいよ
とりあえず漕ぐ

[31. 匿名]

>>1
床に物置かないタイプならお掃除ロボットおすすめ
気付いたら大まかに終わってる
たまにルンバがやってるから私もやるかってなって、ルンバがやり残した場所の掃除したりする

[32. 匿名]

>>5
↑
学歴にものすごいコンプレックス持ってそうな人ねw

[33. 匿名]

>>1
それただのモノグサかなんとか疲労症候群とかで
鬱ではなくね？

[34. 匿名]

鬱じゃないと思う
眠れなかったり死にたくなったりするの？

[35. 匿名]

>>25
私かと思ったw

[36. 匿名]

>>1
やる気の素であるドーパミンが足りないからじゃない？
行動するのにも必要だし
なんでも脳内ホルモンが行動を牛耳ってるよ

[37. 匿名]

>>1
鬱はエネルギー切れてる状態だから、何もしない時は大丈夫でも何かしようとするとすぐエネルギーゼロになって動けなくなる。

[38. 匿名]

それ、うつじゃなくて怠けです。

重度うつだった私がいうんでほんとです。

[39. 匿名]

>>33
鬱って言い訳して、ただ動きたくない怠いめんどくさいってだけだよね

[40. 匿名]

聞きたい
気分の浮き沈みあるけど、基本的に食べられる寝られる、風呂は入れる、外に行きたいという気持ちはなるなら鬱ではない？

[41. 匿名]

>>3
心理の話ではなく病気の話だと思う
がるはなんでもごっちゃにするよね

[42. 匿名]

>>40
生活に支障が出てないなら鬱ではないと思うよ。
食べられない、寝られないでずっと脳が覚醒してる感じ

[43. 匿名]

気分変調症とか？

[44. 匿名]

>>3
作業興奮のことを言いたいんだろうけど、鬱は別物だよ

[45. 匿名]

友達に連絡して会うことになり、
「私鬱っぽいんだよね。」って友達に相談したら、
「鬱の人はオシャレや外出すら難しいんだよ。あんたみたいにケラケラ笑ったり、話したり、食事そんなに取ることできないんだよ。自称鬱だよ。」
って一蹴されたけど納得いかず病院予約した。

[46. 匿名]

ずっと長いこと心療内科の先生に鬱扱いされてきたけど、新しく替わった先生に診てもらったら適応障害だったってことあったよ
素人だと余計絶対に○○だ！って決めつけるのは難しいと思う

あと心の病だけで限定せずに、隠れた貧血や栄養失調、PMS等を疑ってみてほしい

[47. 匿名]

>>1
まず、鬱だと思い込んでるのを辞めた方がいいですよ。

[48. 匿名]

>>19
鬱だよ。診断着いてるし解離性障害と離人症と希死念慮で死にかけた。
仕事に行けるからって誤解されるから困るんだよ。

[49. 匿名]

>>48
決まった時間に決まった場所にいけないのがうつだよ
病院や趣味、例えば大金がもらえるとしても行けない
詐病が多いせいで本当の病人が迷惑してるのにありえないな

[50. 匿名]

>>3
この前ラジオで誰かが言っててなるほどと思った。モチベはやると出てくるもんなんだって。だから朝の日課のウォーキングも、考えたら駄目なんだって。考えたら今日はきついからとかお天気がとかやらない理由を探しちゃうんだって。何も考える隙を与えないよう機械的に起きてすぐ出られるようにちゃんと寝る前に支度しとき、何も考えず起きて歩いてるとどんどんモチベが上がってくるんだと。
私もパートは家出るまで吐き気するほど嫌なのに、家出て着いた途端嘘みたいにやる気に満ち溢れてるのが毎回不思議だったけどそういうことなのかと。

[51. 匿名]

>>15
ウォーキングなんかできない。