仕事を休んだ時の罪悪感…

[1. 匿名]

短時間パートをしており、今日は朝から頭痛や倦怠感で休んでしまいました。
ただでさえ子供たちの都合に合わせて週4勤務くらいに抑えていて、今仕事が忙しい時期だと言われているし、当日欠勤とは…とか普段考えないようなことまでぐるぐる巡ってしまい、こんなことなら行ってしまえばよかったかも！と思うほどです。
実際は動くのもやっと、保育園の送迎ですらギリギリなので無理ですが…。

中には休みだ！やった！と思える方もいるとは思いますが、私の場合休んでしまうと罪悪感の方が大きく、今日のお給料…などと考えてしまうことも多いです。
皆さんは仕事を休んだ時に罪悪感などはありますか？
ズル休みではないし堂々と休めばいいものの、なかなか切り替えられません。

[2. 匿名]

わかるよ
体調不良とか仕方ない理由でも罪悪感湧いてきてしんどいよね…

[3. 匿名]

パートなんで🖐️

[4. 匿名]

少し眠ろう
午後になったら罪悪感も消える

[5. 匿名]

割り切って「今日はゆっくり身体を休める日だ」と切り替えた方が良いよ
お大事に！

[6. 匿名]

私はパートだった時は違う日に入れてもらってたから主とはちょっと違うけど、
本当に休みの電話入れるのが辛かった

[7. 匿名]

正社員だったら周りの目気になるけどパートだから気にする必要ないよ。

[8. 匿名]

大企業の正社員でもないのに、気にしすぎだよ

[9. 匿名]

[10. 匿名]

具合悪いならガルやってないで寝てなよ

[11. 匿名]

>>1
中には休みだ！やった！と思える方もいるとは思いますが

自分都合で休んだ時は、さすがに思わない人の方が多いと思うけど。マイナスだろうけど主はただ単に罪悪感に浸ってるだけな気がするわ。

[12. 匿名]

>>1
体調悪い中、来られる方が迷惑だよ。休んでよし。

[13. 匿名]

罪悪感あるよー
人手不足だから尚更ね

[14. 匿名]

気にしない、次の出勤の際に
英気を養うための休みだと割り切る。

でも休むと告げる際の電話、
し終わった途端に元気になるの、私ってば。
アレ？今日って出勤できたのと違う？とまで身体が軽くなる。

[15. 匿名]

出典：www.n-lights.com

[16. 匿名]

わたしも繁忙期にお休みする心苦しさを感じることあるけれど、もう休みの連絡したら、後は休むしかない
切り替えて普段休めてなかった分、のんびり身体を労わろう

[17. 匿名]

>>1
私もほぼ同じ感じだけど、最近はもう周りの人のために休もう！と無理やり思ってる。
ある時うっすら寒気と頭痛があってでも熱はなかったから仕事に行ったんだけど、帰ってきたら38度あって翌日にコロナだと判明した。
幸い誰にも移してなかったみたいだけどね。
だからいつもとなんか違うぞって思う時には休むことにした。

[18. 匿名]

短時間パートでも保育園入れられる地域なのか
ええ時代になったな
こういうのは保育園可哀想！って言わないのかな

[19. 匿名]

体調悪いなら行く方が迷惑かかるし今日はしっかり休む日、と思う

[20. 匿名]

>>1
だからってガルちゃんにトピたてしてる時点でうわぁとしか思わない
はよ寝ろ

[21. 匿名]

体調悪い中無理して出勤して、しんどくなって途中で帰られる方が嫌かな
だったら最初から休んでくれた方が割り切って仕事ができる

[22. 匿名]

子持ちパートなんて休む事あって当たり前だよ？
子持ちだし、パートだし。正社員で頻繁に休んでたらパートになれよって思う。

[23. 匿名]

>>10
それはそうw

[24. 匿名]

ズル休みした時(正確に言うと、もう少し頑張れたかもみたいな時)は罪悪感おぼえる。
体調が本当に無理なときは一切の罪悪感ないよ。

[25. 匿名]

わかる。
私もこの前体調不良で早退させてもらった時ですら罪悪感だった。
後もう少し頑張れたんじゃないかって思ってしまう。
だから元気な時にしっかり頑張ろうと思えたんだけど。
主さんの体調不良が早く良くなりますように。
ゆっくり休んでくださいね。

[26. 匿名]

>>1
仮病じゃなくて本当に体調悪いんだから罪悪感感じなくていい

自己管理なってないとか思われても、免疫力も体力も人それぞれなんだから気にしない

[27. 匿名]

もし代役とか居るなら、そのひとに「次〇〇さんの都合悪い日にわたしが代役で出るからね」って言ったり、

代役とかなく自分の分人数が減ってる状態なら、次出勤する時にお菓子買ってく。

[28. 匿名]

>>18
割と田舎とか。もろ田舎とかなら短時間パートでも保育園行けるの多い。お母さんがパート休みの日でも保育園に連れていくとかもよく聞く。

[29. 匿名]

そんな小さいこと気にしてたら生きていけない

[31. 匿名]

>>18
正社員ママだけなわけ無いだろバカなの？
昔からパートも沢山いるわ

[32. 匿名]

それが嫌で接客業辞めたよ
今の職場は全員子供が小さくて当日欠勤OKだから、本当は休みたいけど頑張って出勤するみたいな事もなくなった
全員そんな感じで緩く働いてるから、ギスギスもないし離職率も低い
主さんもそういうパート探すしかない

[33. 匿名]

>>10
まぁ確かに。
最近はトピ主叩きする輩もいるから下手すると余計落ち込むことになりそう

とにかくガル閉じて休むに限るね

[34. 匿名]

ない
予め迷惑をかけないことも立派な貢献でしょ、体調面の話であれば

[35. 匿名]

仕方ない。自分がいなくても仕事はまわる。職場の人は全く困らない。これが事実。そう考えるとラクになる。無理して出勤してもっと体調悪化しても職場は何もしてくれない。自分を大切に。

[36. 匿名]

>>30
つまり何が言いたいの？だらだら言わずにまとめなきゃ

[37. 匿名]

>>14
電話するのこわいよね笑
そのストレスで更に具合悪い悪くなる。電話終えてそのストレスが無くなったら一瞬元気になったと思うけどその1時間後くらいには結局寝込む。

[38. 匿名]

私のパートは一人作業だから、休むと単発で代行が入るからそこまで気にしなくて良いけど、仕事が大雑把だから翌日細かい所を直すのが大変。休む手前、代行が大雑把な仕事なのは仕方ないけど。

[39. 匿名]

仕事内容にもよるけど当日欠勤は確かに迷惑だよ
自分は頭痛ならセデスとか早めに服用して出勤する
子供が居るなら怠いと言えば何でも通ると思うようになってしまうよ

[40. 匿名]

罪悪感よりも、休んだ翌日出勤したら同じ部署の20人全員に一人一人謝って回らないといけないルールがあってそれがすごく嫌だった
もう辞めた

[41. 匿名]

体調悪いんだしズル休みじゃないんだから
体調よくなったら迷惑かけた分頑張るぞ！って思えばいいんじゃない？
体調悪いとマイナス思考になっちゃうんだろうけど
マイナス思考になってプラスになることなんて一つもない
体調よくなるようにたくさん食べて身体をしっかり休めよう！

[42. 匿名]

>>1

そんなことより体調はどう？大丈夫？

頭痛と倦怠感にはブラックコーヒー☕が効くってガル子たちが言ってて、実際私もコーヒーでラクになったから、もしコーヒーあったら飲んでみて〜。

ガチの体調不良で休んだ日って、まったく嘘ついてないのに自分で勝手に申し訳ない気になっちゃうよね、めっちゃ分かるわ。

でも、体調不良は誰だってあるし、気にしたらもっと頭痛がするから気にせず休んでね〜。

あと、笑うかもしれないけど、意外とこれ系の↓動画で私は本当に頭痛が治まることがある笑

お大事に〜🌸

頭痛の緩和。脳波をアルファー波にし頭痛を緩和します。

脳波をアルファー波することにより、頭痛の改善をします。 癒し効果もありリラックスしながら頭痛を改善します。

[43. 匿名]

>>32
「子供を理由に休まれるのは困る」って直接言ってくるもんね。「土日祝日も必ず出勤してね」も。正社員に拘って復帰したけど現実はまだまだこんな状態で、うちの子は高熱を出す子だったから退職せざるを得なかった。現実はまだ厳しい

[44. 匿名]

頭痛の時ってマイナス思考になってそれがグルグル回るよね
でもさ、もう休んだんだから次休まないように体調戻す事だけを考えて今日はゆっくり休もう！
しっかり休んで自分の身体を労わってあげよう（╹◡╹）
肩も凝ってると思うよ〜のんびり休もう☕️

[45. 匿名]

>>1
わかるよー
当日も今頃みんなこんな事してるんだろうなとか考えるし、休んだ次の日何故かみんなが素っ気ないような気もするしね
罪悪感あろうがなかろうが休みは休み、どうせなら割り切って今日はゆっくり休んでね

[46. 匿名]

そう思えるのは日本人の証拠だわ！と思って誇りに思おう！

[47. 匿名]

>>1
体調悪い時は休む。それはみんなお互い様。
元気になったら頑張ればいいのよ。

[48. 匿名]

自分が以前、正社員で働いてたとこは
正社員にはめっちゃ勤怠が厳しくて
当欠や遅刻が続くと東大出でも子会社に飛ばされたりしたけど
パートならそんなに責任感じなくていいんじゃない？と思う

[49. 匿名]

>>7
正社員だけど子供の病気や行き渋り＋自分の体調不良で当日欠勤するから、子供が大きい人や独身よりも急な休みが多くて気まずいなとは思う
うちはホワイトで看護休暇も年間10日あるけど、そんなのすぐに使い果たしてしまう
まぁ子供のことで休むのは当然の権利だから別に謝ったりお礼は言わないけど
ワーママは正社員パート関係なく仕事も家事も育児もやってて頑張ってるんだから堂々としてたらいい

[50. 匿名]

>>1
私の事かと思った。さっき職場に電話したわ。

実際生理2日目で吐き気と下痢で絶不調だけど
頑張れば行けないことは無いんだよね。
そして休むと伝えた後の
うっすらと体調が良くなるような感覚。
わかる人いるかな？

[51. 匿名]

>>11
体調不良で休むのにやった！休みだ！とはならないよね
良かった、休める…ってなる
行こうと思えば行けたけど…休みたいなレベルだからそういうの思っちゃうんだろうね

[52. 匿名]

>>28
純粋に疑問になったんだけど保育園学童可哀想って言ってるの一体誰なんだろ
専業主婦かパート主婦だと勝手に思ってたわ

[53. 匿名]

>>1
リフレッシュ・リラックスは良いことです🍀
ついでに、美味しい物も食べちゃえ⤴️

明日も晴れだよん🌞

[54. 匿名]

>>10
それがせめてもの償いだよね
体調不良で休んだなら

[55. 匿名]

>>51
本当にしんどい時は子を保育園にすら連れて行けないからね

[56. 匿名]

>>52
中年層から年寄りじゃない？職場の50代のおばさん達はまさにそんな事言ってたから。

[57. 匿名]

>>11
ね。この一言余計よね笑
体調不良でやすむのにやったー！とはならないよね。しんどいのに

[58. 匿名]

>>1
トピ立てる元気はあるんだね。

[59. 匿名]

>>1
別に罪悪感はない。行ったところで働けないし働けないのに給料貰う方が罪悪感だわ。
休んでしまった。お給料減るなーとは思うけど。

[60. 匿名]

夫も怠いくらいで当日になって会社休むの？
パートとか正社員とか関係なく人に迷惑かけるから罪悪感あって当然だと思う
誰か負担するわけだし
病院行くほどでもないんだし

[61. 匿名]

怠いくらいで休むから主婦のパートが馬鹿にされるんだよ
外国人のバイトの方が仕事するし能力高い

[62. 匿名]

>>2
職場で感染対策等もあり「少しでも体調不調を感じたら出社しないように」のお達しが出てたのに
体調不良で当日欠勤者が多くなったら
「体調不良者が増えています。感染対策等の自己管理はしっかりしましょう」のお達しがあって
『自己管理してても体調不良になる事はあるし、そんなん言われたら余計休み辛いわ』と思ったし
いざ自分が体調不良になった時に連絡するのが億劫だったわ

[63. 匿名]

>>1
気持ちすごくわ分かる
でも体調の回復が最優先だよ
また元気になったら仕事頑張ればいいんだよ
お大事にしてね

[64. 匿名]

具合悪いのを無理して来られても…って思うから堂々と休んでほしい

[65. 匿名]

>>10
ほんとそれ。
しっかり寝て体力回復させなきゃいけないのに何やってるんだか。

[66. 匿名]

罪悪感より解放感
夜が地獄だけど

[67. 匿名]

>>1
わかるよ、めっちゃわかる。休むとなったらちょっと朝余裕できてホッとするけどすぐに罪悪感にかわる。もっと頑張っていけばよかったとか、今日の給料が、、とか。何やっててもなんか心が休まらない感じ。　
後悔というか　もう休んだからには割り切ればいいんだけど、心のどこかではね　

[68. 匿名]

自分の母親だったら軽蔑する

[69. 匿名]

>>12
そうだよね。
前に熱っぽくて休むと電話をしたら、他の社員に感染されたら困るから、そのまま2、3日来ないでと言われた。

[70. 匿名]

>>2
そうなのよ…もうさ、休んだ気しない
一日中、心がザワザワよ

[71. 匿名]

>>4
ヨコ
この人めちゃめちゃ優しい人だと思う

[72. 匿名]

>>61
外国人のバイトの方が仕事するし能力高い

外国人のバイトは休まないのは事実。仕事するのも事実。だけど日本人よりするかどうかは人による。能力は日本人の方が高い。

[73. 匿名]

>>68
勝手にしてろ。68みたいなのに軽蔑されようが何も感じないのが大半でしょうよ。

[74. 匿名]

>>73
お前の子供でなくて良かったよ

[75. 匿名]

>>49
子供のことで休むのは当然の権利かもしれないけど、お礼は言ったほうがいいと思うよ。
当日欠勤ってそれだけで迷惑かけてるわけだし。

[76. 匿名]

>>49
堂々と休むは違う
有給休暇や希望休暇ならもちろん堂々としてたらいいけど当日欠勤は誰かに迷惑かけるから
一言あっていい

[77. 匿名]

>>74
私もあんたみたいな優しさのカケラもないような子供がいなくて良かったし、自分の子供達が絶対そんな風にならない自信あるわ。中、高、大学生の男の子、女の子の子供いるけど私も46で歳だからたまに体調崩すけどみんな優しいわ。辛くて休んでる人に対して軽蔑するとか吐き捨てるなんて人間性を疑うわ。もう少しマシな人間になれるように努力しなよ

[78. 匿名]

重大な理由なく当日欠勤した側がそれを認めろとか
罪悪感は感じなくていいよの返答待ちなら人としておかしい

[79. 匿名]

来ても仕事できないなら意味無い

[80. 匿名]

休みの連絡した後に体調回復してきて
「やっぱり働けたかも…」と思って結局休めない

[81. 匿名]

>>3
パートだって、仕事は責任持ってしようよ

[82. 匿名]

>>1
電話する時はごめんなさい💦って思うけど電話切ったあとはパラダイスッ٩(>ω<*)و🎶

[83. 匿名]

>>1
頭痛や倦怠感なら休まないかも
下痢でトイレから出られなきゃ休む（スマホはトイレに持って行ってるし）

[84. 匿名]

>>83
私もそういうので仕事休んだことない
頭痛ならバ○ァリン飲んでれば軽くなるし
頭痛がなくなれば倦怠感もなくなる

[85. 匿名]

大丈夫、大丈夫。出勤するだけで頑張ってるし出勤したら頑張るもんね

[86. 匿名]

>>77
はいはい

[87. 匿名]

>>77
当日欠勤してガルやってる母親を尊敬出来るかって事だよ

[88. 匿名]

>>65
つまり仮病なんだよ
またはバファリンで治るレベル

[89. 匿名]

>>75
>>76
何で？子供の体調不良なんだから仕方なくない？
別に謝ったからって他の人の給料が増えるわけでもないんだよ？謝られてもって感じじゃん
わたしは別に独身や子育てが終わった世代が自分の体調不良で当欠して謝らなくても別に何も思わない
子供のことなら尚更しょうがないし

[90. 匿名]

>>86
>>87
尊敬できるかできないかの話しではなかったよね。すり替えちゃ駄目でしょう。軽蔑するとまで言わなくて良かっただけの話し。

[91. 匿名]

>>83
下痢はまずい。電話かけるタイミングも…想像しただけできつい

[92. 匿名]

>>1
私は正社員だけど、休むことには大賛成だよ。
無理に頑張ってる人がいるとそういう雰囲気になって休みづらくなるし、他の人もあなたが休んでるの見たら休みやすくなってると思うよ。

[93. 匿名]

>>68
人間生きてたら体調不良で当欠する日だってあるのに、それすら軽蔑するってあなたは定年退職するまで1日たりとも当欠しないの？って思うけど
サボって遊んでるなら軽蔑するけどたまの体調不良なら仕方なくない？
生きづらそうだけどあなたの歪んだ価値観が世の中の常識じゃないことは理解してた方がいい
どんな育ちだとこういう思考になるんだろ

[94. 匿名]

>>1
休む時には余計なこと考えずに休むんだよ
体や心の不調なら休むのが一番
職場は職場で回すんだから、自分を大切にしないと
元気だったら何も考えずにに出勤してるでしょ

[95. 匿名]

>>76
それはない
予定休だろうが有休だろうが当欠だろうが
働いてないのは同じです

[96. 匿名]

>>89
「昨日はすみません、ありがとうございました」って明るく言うのと言わないのとじゃ今後変わってくると思うよ。よこ

[97. 匿名]

人の感想に文句を言うのは図星なんだよ

[98. 匿名]

>>92
正社員月曜休みなの？
博物館とか休みだけどさ
一般企業じゃないから世間ズレるしてる

[99. 匿名]

>>1
気にせず休んでいいんだよー。
と言いつつ私も罪悪感持っちゃうタイプ。だからこそ、他の人もたまに突発休とか取ってくれたほうが安心するの。お互い様だと思えるから。

みんながみんな皆勤賞みたいな職場、息が詰まるよね。堂々と休みましょう！

[100. 匿名]

日本人の責任感を否定する流れは外国人の影響
良い面もあるけど、良さも失われてる気がする

怠いからとみんな休んだら成り立たない

[101. 匿名]

>>93
横
当日欠勤されて凄く迷惑だった人の気持ちはどうなのか？
押し付けられた方も繁忙期は大変なんだよ
そういう方を代弁する側もあって良い
頭痛薬くらい常備して欲しい

[102. 匿名]

>>101
そういう労働環境のブラックな会社が悪いじゃん
うちはホワイトだから別に平気
嫌ならホワイトに転職したらいいだけ

[103. 匿名]

今日はメンタル不調で休みました。罪悪感はないけど明日は行きたくないし行きづらい。これが罪悪感か？

[104. 匿名]

>>89
わたしも子供の体調不良は仕方ないし気にならないけど、一応ありがとうとお礼言いつつ謝っておくよ。

親しき仲にも礼儀ありだと思うし、お給料増える増えないとかの問題ではなく、気持ちの問題を大切にしている人は思っているよりも多い。自分が理解できなくてもやっといたほうがいいことはそれなりにあると思う。

[105. 匿名]

>>68
今は若くて元気でも、その元気はずっと続かないんだよ

[106. 匿名]

>>1
頻繁に休むわけじゃないならいいんじゃない？
私も子どもの突発休みや自身の体調不良とかで休まざるを得ない状況もあるからそういう日以外は絶対出るようにしてる。
自分1人休んだぐらいで仕事が滞るわけじゃないし、クビになるわけでもない。

[107. 匿名]

>>98
ガルってこういうコメ多いけどみんながみんな12時にお昼に休憩にならないから。

[108. 匿名]

>>107
業種を言わずか…

[109. 匿名]

>>102
日産とか休み多くて殿様商売してたら赤字転落したよ

[110. 匿名]

>>1
私も同じ状況だから気持ちよくわかる。
まさに昨日なんて朝から少し体調悪かったけど熱なかったから仕事行ったら段々キツくなってきてお昼で早退させてもらった。残り2時間なのに情けないし人手足りないのに申し訳ないと迷ったけど、今のご時世無理して働かれる方が迷惑だろと思って割り切って帰った。
切り替えは難しいけど、体調管理気をつけて働くしかないよね。