【５月】更年期の方だけで励まし合いたい

[1. 匿名]

気力体力ともに激減しました

やたら寝っ転がっています
買物から帰宅したらゴロン
掃除したらゴロン、料理したらゴロン…
何かしたら少し休まないとしんどいです
ウォーキングして体力付けようと思うけど
思うだけです…

[2. 匿名]

命の母

[3. 匿名]

>>1
私って猫だったのかもって思ってるよ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

しんどいよね

[6. 匿名]

ホルモン剤飲んだほうが良いのかな〜。若返るの？わからないよ。

[7. 匿名]

ちょっと汗かくかなぁと感じ始めた
47歳

[8. 匿名]

嫌な事ばかり続くから尚更疲れる

[9. 匿名]

>>1
もう本当に何でこんなに体だるいんだろう
今日も何も出来なかったがずっと続いて辛い

[10. 匿名]

>>1
仕事してるのかな？

[11. 匿名]

やっぱり先月のは運営さんの間違いだったんかね？
まだ前トピ書けたのに1日に立ってたもんね

[12. 匿名]

漢方無しでは生きられない

[13. 匿名]

私も今更年期外来行こうか考えてるところ

顔がむっちゃ浮腫んで皮膚炎

皮膚のバリア機能が低くなってると思う

[14. 匿名]

先月の２７日から生理なんだけど
まだチビチビ出血してる。
身体も怠いし何もしたくないけど
そうもいかないからツラい。

[15. 匿名]

>>1
仕事の時は平気なのに休みになるとリラックスするせいかしんどくなる

[16. 匿名]

>>3
猫に失礼

[17. 匿名]

>>1
亜鉛と鉄分とタンパク質だー

[18. 匿名]

逆に、これから更年期向かえる人の質問にも答えますくらいの、寛大なトピにしたら？

アンチお断りとか、気持ちがわかる人のみ。

なんて、書けば書くほど、腕ぶんまわして乗り込んでくる人が増えるのよ

[19. 匿名]

薬の副作用による更年期でもいいですか？
38歳ですが、生理を止めていてホットフラッシュ、体力低下、めまい、動悸がすごいです。
閉経で投薬が終わっても、本来の更年期も来ると言われていて、
何年この状態でいるの？って憂鬱です。

[20. 匿名]

指が痛くなって２～３か月で指輪が入らなくなった。
エクオールを飲んで痛みは軽減したけど、もう指輪は入らないまま、悲しいよ

[21. 匿名]

更年期太るって言うけど、胃弱になってどんどん痩せるんだが…美味しいものたくさん食べたいのに…

[22. 匿名]

夜中目覚めたら寝れないからしんどい
起きないようにできたらいいのに

[23. 匿名]

忘れた頃に生理が来てびっくり。

[24. 匿名]

>>15
私も用事ある日の方がマシ

[25. 匿名]

ホットフラッシュはようやく落ち着いたけど、今は生理の終わりに向けて めちゃくちゃ大変
2ヶ月くらい無いと思ったら突然やって来て、周期の乱れと、来たらきたで尋常じゃない量の血が出たり。
今月は来るのか来ないのか…
常にいつ来るか不安でナプキンずっとつけてる泣

[26. 匿名]

きっちり朝起きて3食食べられる健康生活なんて、子供の頃からできてないから更年期だったのかすら不明だけど、とにかくやたら眠い時期があった

[27. 匿名]

今までずれたことない生理が今月初めて30日も遅れた
その間ずっと生理前のようなだるさ、下痢、イライラ、頭痛がくるしかなりしんどい
いつくるかわからないのがストレス

[28. 匿名]

ホットフラッシュだけど辛い

[29. 匿名]

>>1
加味逍遙散って効く？
私は吐きそうになったからダメだった

[30. 匿名]

更年期が重いと認知症になるって記事が出てたね

[31. 匿名]

>>2
私、40代になってすぐ飲み始めました
50間近の今に至るまで、更年期症状ありません
ウオーキングもバリバリしてるし、昼間横になることも（意図的に昼寝する以外は）ありません

命の母、効くと思う…（回し者ではありません）

[32. 匿名]

>>20
エクオールどのくらい服用して指大丈夫になりました？
私服用して1ヶ月半でまだ違和感があって月曜に整形外科予約しました

[33. 匿名]

養命酒を一口、また一口

[34. 匿名]

閉経して半年、それまでなかった目の下の黒ずみがすごい
やっぱりホルモンが減ってるんだなって思った。

[35. 匿名]

>>14
私も！先月25から生理きて6日間で終わったのに一昨日くらいから、ちびちび出血したりしなかったり
52だから、もうスッパリ閉経したい

[36. 匿名]

ここ3ヶ月くらいでホットフラッシュきた。
寝てる時に暑くなるから
夜中に何度か起きるようになった。
夏は大変かなぁ…

[37. 匿名]

季節の変わり目も更年期と相まってきつい
怠くて怠くて横にばっかなってる

[38. 匿名]

>>31
ホワイトですか？

[39. 匿名]

睡眠が細切れになってきました
別にトイレに起きるとかでもなく…

[40. 匿名]

>>30
マジで？！

[41. 匿名]

ホットフラッシュも落ち着いてきたなと思っていたのに、なんだかぶり返してきた。
脈が少し速くなってみたり、あちこち神経痛でる。
目が覚めた時が1番どんよりしてる。

[42. 匿名]

>>33
効きますか？

[43. 匿名]

>>18
ブーメランすぎて草

[44. 匿名]

髪の毛は抜けるし、血圧血糖値は上がるし、肌はカサカサだし、清潔にするのが精一杯でキレイになんて出来ない笑
世の中のオシャレでキレイな更年期世代の方々を尊敬するよ

[46. 匿名]

>>1
エクエル飲んで更年期が少し落ち着いたと思ったら50肩になったんですけど😭直ぐに疲れるし痛みがあるから何をするにも億劫で鬱にならないよう楽しい事をするように心掛けてるけど心が折れそう😭

[47. 匿名]

>>36
暑くて目が覚めますか？
私は夜中に目が覚めて少ししてから暑くなる

[48. 匿名]

４７歳
主治医には『更年期かもねぇ』と言われて、当帰芍薬散と加味逍遥散を処方され。
薬剤師のオジサンには『更年期？まだまだ早いでしょ～気のせい気のせい』と言われ。
ムカムカして、帰宅。
瞬間湯沸し器みたいに頭からシューッて出そうだ。
寝不足と便秘下痢はいつもだけど、加えてイライラでスマホ投げたくなる。
脇汗と首周りが酷い。
足は冷えるのよね。
仕方ないのかなぁー

[49. 匿名]

突如、左肩が痛くて痛くてそっち側を下に横になれなくて痛みのあまり泣けるくらい激痛だった。１年近く続いたけどある日痛くなくなった。痛い間は胸の位置より上に上げられなかったけどリハビリとして？自分で上げられる位置まで上げるようには意識してた（泣きながら腕上げしてた）

[50. 匿名]

めまい
閃輝暗点からの頭痛
メンタル上下

[51. 匿名]

>>33
これ冬場すごい売れる

[52. 匿名]

>>3
猫なんだよ
疲れたら横になってね

[53. 匿名]

>>1
もう、共感しかありません

[54. 匿名]

生理止める薬を3月末で飲んでました。
まだ生理来てないからこれでやっと閉経かな。
薬をやめる度に生理が再開して辛かった。

1番辛いのは暑いのか寒いのか訳分からんこと。
暑くて汗ダーダーだったのに30分後には冷え冷えで寒い。

[55. 匿名]

>>36
私は冬の方が大変

夏って薄着だし冷房してるけど冬って着込んで暖房してるから、ホットフラッシュで夏より汗が噴き出るという感じ

[56. 匿名]

>>3
猫は16時間ぐらい寝て過ごすらしいね、それで正常
省エネ設計ボディ

[57. 匿名]

昨年ホットフラッシュで婦人科でエストラーナテープ処方され2ヶ月ほど貼ってたら治まった
治まったから貼るのを止めて約１年
また始まった…

チャッピー曰く
エストラーナテープをやめた後はエストロゲンが下がる▶︎体が「自力で調整しよう」として揺れる▶︎自律神経もつられて不安定になる▶︎そこにストレスが乗ると体温調節が乱れる→ホットフラッシュ感

なるほど～と納得

[58. 匿名]

>>50
閃輝暗点、なって初めてこういうことかと理解した
若い時はわからなかった色んな事が押し寄せてきてる

[59. 匿名]

>>49
それは五十肩では？更年期と関係あるかはわかんない

[60. 匿名]

なんかずっと疲れてて
何をやってもあんまり楽しくないのはやっぱり更年期なのかな？楽しさ7割みたいな。

[61. 匿名]

>>45
おばちゃんは掃除も洗濯も料理もできるけど、Gは嫌悪感だけだよ
とマジレス

[62. 匿名]

蛇口ある？ってくらい襟足からの汗がすごかったんだけど、少し前から蛇口が前髪の生え際に移動したらしくて襟足の汗より困った事になってる
汗が目に入るとしみるのよ

[63. 匿名]

>>40
本人だけじゃないの
子供にまで影響がある
更年期症状のある母親の家庭では子どものメンタルヘルスが悪化
母親の更年期障害が重いほど、子にネット依存の傾向…抑うつリスクも増

[64. 匿名]

ホットフラッシュがきつい。暑い時に汗かくのとはまた違うんだよね。冷房キンキンなのに急にカッと内側から暑くなってどぅわーって汗でるの。暑い時の汗とは違う。

[65. 匿名]

>>45
同居相手がゴキブリしかいない哀れなオッサンの書き込みかな？

[66. 匿名]

指の痛みが出てきた時にタンパク質をたくさん摂ると治るんだけど同じ人いますか？

[67. 匿名]

>>30
余計憂うつになるってねぇ

[68. 匿名]

52歳。
生理は去年半年来なかったから終わったかと思ったら急に来て数ヶ月普通のサイクルに戻り、また今年の2月からピタッと来なくなってる。
40代後半から急激に太ったからジムに通い始めて体重は落ちてきたものの、体力がついてる感じはない。
私もすぐ横になってゴロゴロしてしまうし、気力も確実に落ちてる。
生活や仕事に支障が出るほどではなく普通に生活はできてしまってるので病院には行ってないけど、心身共に数年間ずっと地味に辛いです。

[69. 匿名]

性欲減退したけど、欲求不満はあるし、なんか最近スマホに創作エロ小説書いてるよ。変態だね自分

[70. 匿名]

>>9
女性ホルモンが減るせい

[71. 匿名]

とにかく匂いに敏感になった。

[72. 匿名]

>>60
昼寝して、久々にちょっとよく寝れた感じするのが一番の楽しみ
しょうもないけど、ほんと幸せ

[73. 匿名]

>>19
私はその頃からそうなってもう18年ですｗｗｗ

[74. 匿名]

>>23
ナプキンの買い置き迷うよね😓
もう来ないかな、と思うと来るんだよね

[75. 匿名]

>>56
めちゃくちゃ癒される光景

[76. 匿名]

>>1
ウオーキングするのに1番いい季節だよね。
自律神経の乱れに適度な運動がいいと言うから、ウォーキングしてみようと思ったら、最近熊の出没警報出てきて、やる気失くした。(⇽内心しめしめと思ってる)

[77. 匿名]

>>35
先々月は生理が凄く軽くて
楽だったのに
前月はすごい出血でヤバかった＆チビチビ出血。
本当に最後一気に出てスパっと
終わって欲しいよね。

[78. 匿名]

>>16
ならナマケモノ　ほんとに眠くてだるくて　寝てばっかり

[79. 匿名]

>>25
もったいないから吸水ショーツはいておりものシートつけてるよ。

[80. 匿名]

冬の夜なのに、夜中に汗ばんで目が覚めることがある
ホットフラッシュってほど滝汗じゃないけど
友人は寝てる時にアタマから汗が出すぎて枕びしょびしょになるらしい

[81. 匿名]

>>71
私もそれある
更年期の影響なんだ

[82. 匿名]

>>15
体はあちこち痛いしダルくて平気ではないけど、仕事中は気力で何とか動けてる
家だとなーんにもする気になれない
ずっとゴロゴロして終わる…

[83. 匿名]

>>33 >>51
虚弱体質で10代後半から親に飲まされていたけど全く効果がなかった。

[84. 匿名]

>>23
一年数ヶ月ぶりにきて、生理なのか不正出血なのかわからない
生理前みたいに下腹部張って痛くて食欲も湧いてはいたんだけどね
病院行こうかなと迷い中

[85. 匿名]

仕事では仕方なく猫かぶってるけど、とにかく人と話したくない。

[86. 匿名]

ここ3週間ぐらいでだるい、動悸、頭の回転が悪い、ホットフラッシュが急にきて更年期ってこんないきなりいっぱいの症状出るの？とビックリしています。まだ病院には行っていませんがとりあえず市販の漢方でも飲んでみようか検討中です。

[87. 匿名]

>>2
最近ホワイトから切り替えた
夜だけ飲んでるけど楽になるし効いてると思う

[88. 匿名]

>>44
同じく。
自分の見た目とか気にならなくて、服とかおしゃれ好きだったけどそれどころではない。食べる量も減ったし、昔みたいにすごいお腹空いてガッツリ食べると美味しい！みたいなのが全然ない。
なんか欲求とか欲望とかはっきりしなくて全てにおいて薄らぼんやりした感じ。鬱ってこんな感じなのかな。

[89. 匿名]

>>1
同じ様に思って、がんばってウォーキングしたら足を痛めました(泣)
体力作りのための体力がない……。

[90. 匿名]

>>51
え？おいしいの？

[91. 匿名]

>>76
中肉中背だけど脚が重くて次の一歩を踏み出すのに顔が歪むくらい。
徒歩200メートルくらいのスーパーへ買い物へ出かけたらヘロヘロ
冷蔵庫に買った物を入れてスグに料理に取りかかれない😵

[92. 匿名]

>>23
おりものシート毎日貼るの余り好きじゃないけど仕方なく貼ってる

[93. 匿名]

30代では考えられなかった症状がどんどん降りかかってくる
逆流性食道炎に動悸、大きな子宮筋腫にテニス肘
健康診断で要精密検査とかで病院行く頻度が多い

[94. 匿名]

機嫌が悪い日が多くて、自己嫌悪。休みの日は出来るだけ家で猫とゆっくり過ごしてる。

[95. 匿名]

抜け毛が酷いです

前髪が後退してきました

これも更年期ですか？

[96. 匿名]

何やっても痩せないです
よくドラストとかで売ってるような体脂肪を減らすサプリ、服用してる方いますか？
本当にお腹周りがスッキリするなら飲んでみたい

[97. 匿名]

中学の進路面談前に昼寝してしまい、顔に畳の跡つけて慌てて滑り込んできた母親の気持ちが
今理解できる

[98. 匿名]

メンタルの上下がひどい。ずっと何日も気分が落ちてて今日もか…と思ったら夕方からいきなり元気になったり
いきなり不眠発症して、3か月後に突然治ったと思ったら引き換えに気力が無くなったり
もう何もかもどうなってんのって感じ

[99. 匿名]

>>2
やっぱり良いのか、飲もうかな。

[100. 匿名]

>>19
リュープリンかな？
本物の更年期障害が来てから、丸5年
もう6年目
いい加減、ホットフラッシュだけは治ってほしい

[101. 匿名]

意識してると大丈夫だけど、不意にくしゃみとか咳をすると尿漏れする
帝王切開だから油断してた

[102. 匿名]

>>91
お互い無理せず、ゆっくり過ごして行きましょう。頑張らなくて良いからね。

[103. 匿名]

>>43
wwwたしかに

[104. 匿名]

>>51
100まで元気に生きた祖父がこれ飲んでた

[105. 匿名]

>>21
体重は落ちてきてるんだけど
腹腰回りに肉がついて落ちない。
食べ物も肉が好きだったけど
あんまり興味が無くなって
蕎麦だけでいいやってなる。

[106. 匿名]

体力をつける体力が残ってないのよね

[107. 匿名]

ストレッチしたり筋や筋肉揉んだり伸ばしたりするの大事

[108. 匿名]

>>60
7割も楽しさあれば良い方じゃない？
何やっても一瞬、ほんの一時楽しいけどすぐ消える感じ。

[109. 匿名]

>>69
いくつ？私48だけどまだ欲はある

[110. 匿名]

怒りっぽい、イライラなんてもんじゃない
サツ意沸くほどの激しい怒りが次から次へとわいてきて怖い　

[111. 匿名]

>>25
いまホットフラッシュ真最中なんですが、どのくらいで収まりましたか？個人差あると思いますが参考にさせていただきたいです

[112. 匿名]

>>18
それなら「更年期迎える人の質問にお答えします」てトピをあなたが立てたらいいよ
他力本願ヨクナイ(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ

[113. 匿名]

>>21
大丈夫、また太るから！

[114. 匿名]

私体力はある方だから、定期的に体を動かしに行ってる
運動するとメンタルによくてすごく元気になるんだけど、普段が下すぎるのか、帰ってきた時に異様なテンションになってる

[115. 匿名]

>>60
ほんとに楽しくない
楽しかった趣味もやめた
行きたいとこ、やりたいこともなくなった
とにかく横になっていたい

[116. 匿名]

エクオールか命の母
どちらか飲んだ方がいいのかな？

[117. 匿名]

>>1
生理の５日目辺りからめちゃくちゃシンドくなる
熱出るし身体が重だるくて動けないレベル
腰痛もひどいし　生きてるのが辛い

[118. 匿名]

動悸と血圧高くなったのが気になって、減塩したりウォーキングしたりしたいけど、仕事に家の事に忙しすぎて自分の時間が取れない。更年期で血圧高くなるらしいけど、ずっと高いのも怖くて先月から薬を飲み始めました。なんか、いつも時間に追われて、ソワソワして落ち着かない。

[119. 匿名]

>>60
７割も楽しいなら充分じゃん

[120. 匿名]

>>33
>また一口
酒として飲んでるな！

[121. 匿名]

自律神経の乱れを感じるのと
運転中にホットフラッシュを感じて怖くなって
病院で加味逍遙散
接骨院で自律神経のハリ治療して
よくなったし眠れるようになった
けど通院はしばやくやめられそうにないからちょっとめんどい

[122. 匿名]

便秘がひどい
太りやすい

[123. 匿名]

>>1
良い病院ないかな？私、近所で良い病院見つけて良くなって他の人にも教えたらみんな良いって元気になったよ。

[124. 匿名]

>>30
検索してみた
＞研究によると、エストロゲンの分泌期間が短い人や、更年期に夜間のほてりが強い人は、将来的に認知症リスクが高まる可能性が示唆されています。ただし、直接的な因果関係はまだ明確ではありません。
ホルモン補充療法（HRT）についても、閉経直後に開始すればリスク低下の可能性がある一方、高齢になってからの投与では逆にリスクが上がる報告もあり、見解は定まっていません。

＞予防と対策
＞更年期から認知症リスクを減らすためには、以下の生活習慣が推奨されます：
・適度な有酸素運動や筋力トレーニングで血流を改善する
・バランスの良い食事、特に大豆由来のエクオール摂取でエストロゲン様作用を補う
・良質な睡眠を確保する
・認知機能セルフチェッカーや定期的な検査で早期に変化を把握する
・ストレス管理や社会的交流を維持する

血流を良くして、大豆とバランスの良い食事とって、よく寝て、ストレス減らして、社会との交流を適度に、たまに定期検査しとけばいいみたいだね…

[125. 匿名]

>>32
ちゃんと覚えてないけど、最初の３か月はきっちりと飲んでなくて（効くと思ってなかったから）
でも　整形外科に私も行ったんだけど、レントゲンをとっても大丈夫と言われ、年齢的なものですね～と言われ、湿布薬や塗り薬をもらっただけ。
それで真剣に一日の容量を守って飲んで２～３か月辺りで指の痛みが楽になりました。
でも　今でも痛くなりそうなならなさそうな微妙な違和感の状態の毎日です。
もちろん　エクオールは毎日飲んで、きな粉も取って、と気を付けてます。
３２さんも本当に楽になると良いですね！

[126. 匿名]

ホットフラッシュとバネ指で苦しんでる
ホットフラッシュは毎日豆乳飲むことで少しだけ和らいだ気がする

[127. 匿名]

更年期で手が痛くなるとは思ってもみませんでした

[128. 匿名]

今までほぼズレた事がなかった生理が3月、4月は丸々なかった。閉経？という事なのか。それが原因かわからないけど体調もメンタルも不調。今まで行った事がないからこの機会にと婦人科の予約をとったけど体調不良でキャンセル。病院に行く元気がないのです。

[129. 匿名]

>>106
本当に動くのが面倒
なのにスマホはやってる
運動が嫌なのではなくて、何かをする気力がない
片付けも掃除もようやくやり始めても、
頭がフリーズして疲れた横になりたいで中断、先送り。

[130. 匿名]

股関節が痛み出して整形外科に行こうか迷ってる。
更年期になって女性ホルモンってありがたいものだったんだと痛感してる。

[131. 匿名]

>>15
休日になると、必ず体調不良。どうすればいいの！？
だれか教えてほしい🥲

[132. 匿名]

>>36
寒い時期でも夜中にカッーて熱くなるからトレーナーTシャツで寝てるとトレーナー脱いで布団を剥いでいる時が度々あるけど家族が「お母さんヤバく無い？寒く無いの？」て言われる。マジで変人扱い

[133. 匿名]

身体がきつくて早期退職したけど、3年前までよく8時間労働して残業3時間とか平気で出来てたなぁと感心する。更年期が終わること後あるなら、また仕事したいな

[134. 匿名]

今日は半日頭痛で寝込んでしまいました。
２ヶ月に1回ぐらいは頭痛で寝込まなくしまいます。

[135. 匿名]

２年で10キロ太ったよ…

[136. 匿名]

51歳
最近ホットフラッシュがなくなってきたけど、この前久しぶりに来た生理がダラダラと1ヶ月位続いて婦人科行ったら子宮内膜が厚くなってた。

[137. 匿名]

ホットフラッシュがやってきたー
カーっと暑くなって汗かいたらおさまるを日に何回か経験する
でもこれが終わったらおばあさんになるんだなと思うと終わった方がいいのか悪いのか

[138. 匿名]

>>98
わかる
安定しないですよね
急に悪くなったり良くなったり
日によって違うし、時間単位で違うこともある
なので周囲から見たら、気分屋とか詐病に見えたりする

ゆえに夫からは不満が出る「…いつになったら治るの？治そうとしてないだろ」て
いやいや、治るんじゃ無くて、落ち着くまで続くんだよ10年くらいは続くよ…と説明しても不満顔。いいかげん説明するのも疲れますわ…
メンタルの上下なんて、どうにもできないのにさ
安定剤ばかり飲んでも止める時が大変みたいだし
ほんと、どうなってんの？て感じ

[139. 匿名]

PMSなのか更年期なのか分からないと相談したら、女医さんにその２つは共存しないです！はい終わり！と言われた
で、どっちなんだ？という気持ちのまま帰ってきた
抑肝散処方されたけどよく分からない

[140. 匿名]

歯茎も腫れますか？
すごい痛くて、歯間ブラシできない

[141. 匿名]

ホットフラッシュで発汗して、終わると体か冷えてしまう。
このとろこ酷くて困っていたら、風邪ひきました。

[142. 匿名]

3時間仕事したら体は限界です。フルタイムで働いてる更年期さん達、すごすぎる

[143. 匿名]

>>51
これ、中国では普通に酒みたいなもの。って昔行ってた漢方薬局の人が言ってた。

[144. 匿名]

メンタルや体力面は何ともないけど、急にだらだら汗かく。夏はキツい。

[145. 匿名]

すぐ泣く
感情の我慢が出来なくなってる

[146. 匿名]

五十肩
耳つまり
ひざ痛
指しびれ
中途覚醒
記憶力低下

全部病院で診察受け済だけど毎日しんどいです。

[147. 匿名]

更年期だからなのか分からないけど、尋常じゃないぐらい汗が出る。今の時期から真夏は下着の替えを持って仕事に行くぐらい。同じ方いらっしゃいますか？

[148. 匿名]

>>139
私はPMS酷かったけど、更年期で生理がこなくなったらPMSなくなったよ

[149. 匿名]

>>110
私は逆でやる気も怒りも湧いてこない
怒るのも疲れるからしたくない能面状態
感情の上下もない

[150. 匿名]

寝ている時に凄く汗をかいて夜中に起きて、その後急に寒くなる

[151. 匿名]

>>1
私は30代だけど、行ってるジムの平日夜のボリュームゾーン50代半ば〜60代だけどみんな元気だよ
更年期で〜って話してるけど、お姉様方みんな元気でびっくりする
ガルで嘆いてる人達って動かないから体力ないだけじゃない？

[152. 匿名]

>>78
ナマケモノは木にぶら下がってるだけ凄いと思うよ
筋肉使ってるもん！
布団でダラダラが至福
よこ

[153. 匿名]

>>151
50代半ば過ぎって更年期終わってる年齢じゃない？

[154. 匿名]

>>36
夏より冬のほうが大変よ
夏は暑さのせいでホットフラッシュ軽減したかも？と期待するんだけど、寒くなるにつれ全然変わってないやん！と毎年なってる
寝てる時に暑くなって布団から手足出すけど治まると急に寒くなって引っ込めるの繰り返し

[155. 匿名]

>>31
ちゃんと1を読まないからめちゃくちゃマイナスされるんだぞ

[156. 匿名]

>>151
更年期って、体内でエクオールだったか生成できる人とできない人いるから人による
あとは家ではへたばってるけど、外では気を張って堪えてるとか

[157. 匿名]

冷え性だから、まだ外出の時にダウン着てる。
周りは、みんな春の装いだけど。

[158. 匿名]

更年期終わって60代になるとまた元気になるって聞いたことある
それまで頑張ろうね…

[159. 匿名]

>>71
人工的な香料で吐き気や頭痛がする
ドラッグストアとか臭すぎる

[160. 匿名]

>>151
その年代って更年期終わって元気になってきてるお年頃じゃないかな

[161. 匿名]

手がこわばる
足がめっちゃつる

[162. 匿名]

>>151
活動できる人は元気だし、更年期も軽いんだと思う
週3日のパートだってやっと行ってるくらいだよ
パート行かなくなったら家で寝てるだけになりそうなくらい心身共に辛い
理解されないと落ち込む

[163. 匿名]

やっとトピたったー
何回もトピ申請したけどダメだったのに…
運営さんの気まぐれなのかしら

[164. 匿名]

かれこれ3年ほど足先の温感異常でイライラしてる。更年期すぎたら治るのかな‥。

[165. 匿名]

今回生理が重い
今まで三日目の夜は軽くなったのに、またここから生理痛と出血増えて薬飲んだところ
気持ち悪いし辛い

[166. 匿名]

目が開かない。カッと開けると文字が見えづらい。

[167. 匿名]

>>151
あなたも40後半になれば皆んなの気持ちわかるわよ

[168. 匿名]

>>7
41歳。出社時の電車に乗るとむちゃくちゃ暑くて汗だくになる。あと息苦しい、呼吸が浅い、気持ち悪いもセット。
みんな涼しそうなのに私だけ汗だく。首、背中、胸に汗が流れてるのがわかる。

[169. 匿名]

３９歳ですが、タモキシフェン飲んでて更年期的な感じです。疲れやすくなったのとメンタル不調がしんどい。

[170. 匿名]

暑くて汗がブワーッと出るかと思うと、寒くなったりして自分の体についていけない😣

[171. 匿名]

>>32
よこ
私は朝の寝起きだけ小指がカクカクするから、dhcのエクオール３ヶ月のんだけど全く効かなかったから止めた。

更年期が原因でもっと続けた方が良かったのか？
リウマチ・バネ指が原因なのか？
もう少し様子みてリウマチの検査に行こうかと思ってるよ。

[172. 匿名]

ご飯一口目の吐き気。なんとか食べ終わっても気持ち悪い。空腹でも気持ち悪い。
どうすればいいんだ。

[173. 匿名]

ラジオ体操いいよ〜

朝起き上がるとき体のふしぶしが痛くて痛くてつらかったんだけど、ラジオ体操を日課にしたらだいぶ楽になった。
気持ちもちょっと上がる。
めんどいけどサボったらもとに戻るから継続してるよ。

[174. 匿名]

>>12
漢方効く？

[175. 匿名]

介護で疲れてる人いる？何歳くらいの人が介護疲れって多いんだろう？更年期も重なるとしんどい。

[176. 匿名]

40代半ばまで排卵痛とかなかったけど、最近生理開始から13日めくらいで格好重だるくなるし、生理痛みたいな鈍痛と腰の痛みがある。しんどい

[177. 匿名]

>>148
まさに、そんなに辛いならジエノゲスト？というのを服用して更年期の様な症状を起こせばPMSは無くなるよと言われました！
それはそれでまた別の問題が起こるけど。と…
更年期によるイライラはありませんか？？

[178. 匿名]

>>1
全く一緒です。
今日も1日寝てました。
用があれば動けますが、仕事のない土日は疲れがどっと出て死んでます。
子供も高校生だし、なんか何食べても美味しくないし、何のために生きてるのか分からない毎日です。

[179. 匿名]

5年前子宮と卵巣全摘して、術後にホットフラッシュになった時に本当になるんだ！と少し感心してしまった
以来滝汗とまではならない程度の暑さが日に何度かくるのがずっと続いてる
冬でも夏でも買い物してて急に暑っ！！てなるのが地味に大変
それと術後5ヶ月程入退院繰り返してたんだけど、その間に血圧上がって降圧剤飲むようになりました
上よりも下が上がって、循環器内科の先生に年取るとそうなると言われました（当時46歳）

[180. 匿名]

>>171
よこ
わたしもエクオール「効いてるの？」ってかんじだからやめちゃった。高いんだもん

[181. 匿名]

>>13
私はデリケートゾーンがやたら痒くなることが多くて、これも更年期なのかなぁ。

[182. 匿名]

>>105
私もだよ
体重落ちてきたのにお腹と腰回りが弛んで脂肪がついてる。
張りがなくて、だらしなく弛んでて鏡見てため息出る。

[183. 匿名]

>>15

わかる！
仕事がある日は気が張っているのか比較的体調がまし。休日で予定がないとめっちゃ不調が現れる。

[184. 匿名]

>>148
横ですが、更年期の唯一良い所は生理前のイライラがなくなったことかも。
しかも私の更年期は落ち込む系。
更年期=イライラっていう世間のイメージやめてほしい。
イライラする気力もない。
何かに怒るのって期待の裏返しだと思う。
もう期待とか希望がない。

[185. 匿名]

>>13
花粉の時期の前からまぶたが痒くて皮膚がめくれてくる。
あかくなってます。

そういや母は、口の周りの皮膚が皮剥けてた。乾燥なのか、ホルモンが減少してきたからなのか…

ランチタイムパートなんですが、怒涛のように働かせられて帰宅したら17時過ぎまで寝てる時あります。

[186. 匿名]

>>1
更年期になって、ひどい片頭痛、関節痛、激太り…婦人科でいいの？！もうさ😮‍💨何科を受診したらいいか分からん。

[187. 匿名]

>>30
まーでも眠れなくなる＝アミロイドβが貯まって認知症ってコースだからあながち間違いではなさそう
1日徹夜しただけでアミロイドβ蓄積するし、2度と取り除けないと聞いたことある

[188. 匿名]

>>111
コメ主です
ずーっと続く感じじゃなくて、私の場合は冬のホットフラッシュが凄かったんだけど、3年くらいつづいたかな
夏もそうだったのかもだけど、この所の猛暑で、気温のせいなのか自分の体調なのか判断つかなかったな
参考にならなくてごめんね

[189. 匿名]

>>32
エクエル飲んでるけど高いもんね。
確かに数カ月で指のこわばりはなくなったけど、、、

更年期の間は必要経費と割り切るしかないのかなあ。
でも10年ずっとの出費痛すぎる。

[190. 匿名]

天気痛が酷くなってきたよ。春先から調子良い日がない。白髪もすごい増えた。

[191. 匿名]

>>183
全く一緒です。
日曜日は「こんなんじゃ明日から仕事無理」って思うけど、何とか起きて行って仕事は何ならバリバリやってしまう。
そして夜はグッタリの繰り返し。

[192. 匿名]

疲労感、頻尿があって、もしかして糖尿病予備軍なのか？と心配しているこの頃です
ただの更年期だと思いたい

[193. 匿名]

>>30
私の叔母は更年期ないって自慢してたけど、認知症になったよ。
更年期あった母は今元気で、その叔母の介護してる。

義父も認知症だけど、若い時は多趣味で身体も動かしてたから、認知症になりやすいとかいう情報は全く信用してない。

[194. 匿名]

ホルモン療法にプラセンタ注射してます…

プラセンタ注射の保険適用がダメになったからめっちゃ悲しい

[195. 匿名]

>>192
健診は？

[196. 匿名]

>>151
あなたも40〜50代になって更年期になってそう言われたら辛くないのかな？もしくはあなたの母親とか身近な人が辛い更年期を送っていたら？動かないからとか関係ない。働いてても更年期が辛くて退職した先輩もいた。好きで更年期障害になる人はいない。

[197. 匿名]

>>171
私も今年になってから寝起きに小指を曲げると痛くて、カクカクする感じもあって
心配だから内科で血液検査したらリウマチ陽性だったよ…
炎症は酷くないからこれからどうするかはリウマチ専門医に聞いてって言われてこれから相談にいくところ
リウマチは治せないし、発症から1年以内に治療しないと薬も効かなくなるとか、酷くなるって言われてるから、早めにリウマチなのかどうか調べた方がいいよ！

[198. 匿名]

>>157
気にしない気にしない。朝晩寒いし。私も厚着してる。我慢しないほうがいい。他人は関係ない。

[199. 匿名]

>>181

粘膜の抵抗力も落ちるらしいから辛いよね

[200. 匿名]

>>21
私真逆だわ

若い時は角煮とかラーメンのチャーシューもダメだったのに、今は起きてすぐ焼肉食べれる位食欲旺盛

肉体労働だからそこまで太りはしないけど、やっぱり腰周りは肉付き良くなったかも

[201. 匿名]

>>142
子どもの学費と老後資金のために働くしかないんです。
でも仕事ないと外に出ないと思うから丁度いいのかも。
その代わり土日は動けません。
旦那に少し運動したら？とか言われるけど無理。
怠けてるみたいに言われるのシンドい。

[202. 匿名]

>>13
私は紫外線が当たった手の甲と首に酷いアトピーが出て皮膚科に行ったよ。
以前はこんな事無かったのに、肌も弱くなっている。
冬は頭皮がカサカサで大変でした。
もちろん身体は疲労感満載です。

[203. 匿名]

>>125
返信ありがとうございます
整形外科で診断してもらってエクオール続けるか考えたいと思います
ありがとうございました

[204. 匿名]

更年期が過ぎたら元気になるよって聞いてたのに、もうすぐ終わると思うんだけど元気になるどころか体力がだだ下がりで何をするにもしんどい。
ほんとに終わったら元気になるの？？

[205. 匿名]

>>177
更年期のイライラはないです
PMSのイライラは凄かったです

[206. 匿名]

>>11
え、間違いじゃないならなんなんだろう？

[207. 匿名]

>>151
そりゃ元気な人が行くよね、ジム
そもそも更年期が大変、辛いって人達が集まってるトピで何言ってんの？
大丈夫な人がここに来てるわけないじゃん
想像力と配慮、働かせようよ

[208. 匿名]

今年58歳です。昨年から一気にガタが来た
足腰　手の指　膝の痛み
身体が常に怠い　眠いけど深くは眠れない
口や皮膚の乾燥　軽い鬱っぽくなる
それまでこんな症状なくて私更年期ない？って喜んでたのに
年齢的に更年期やなくて老年期？？

[209. 匿名]

昼勤からの深夜勤のあとがめちゃくちゃ疲れるようになった。　寒すぎる日に自転車漕ぐのも辛くなったし暑すぎる日に外に出るのも嫌だなって思うようになった。疲れてると仕事に行くのがしんどく感じたり家事を面倒だと感じたり若い頃はそんなこと全然思わなかったのに。更年期は思考や性格まで変わってしまう。

[210. 匿名]

>>60

更年期の体調不良。
子供の反抗期。
旦那へのイライラ。
唯一の楽しみだった推活も飽きてきた。

周りの人達は皆んな充実してるようで落ち込む。
なんか辛い。

[211. 匿名]

ダラダラ滝汗が止まらん…

[212. 匿名]

今年に入って生理が2か月に1回になり
終わるのか、いつくるかもわからないので
困ります。
パートの日は動けますが
休みの日はほとんど動かないで朝洗濯物だけ干したらソファーでゴロゴロ過ごしてます

[213. 匿名]

>>157
私は
特に脚が冷たくなるから　まだパンツ👖下に
ヒートテック履いてるよ
寝る時はレッグウォーマー欠かせない😑
血行悪くて嫌になる

[214. 匿名]

>>4
洗濯物干し終わったら一度こうなる

[215. 匿名]

>>199

横。
最近、膣が痛いと思うことがたまにあって…。
乾燥して痛みが出ることが更年期の症状にあると知ってびっくりした。

[216. 匿名]

>>1
顎ニキビがひどい。泣きたい

[217. 匿名]

美容院で急に心臓がバクバクして、息はできるから過呼吸ではないんだけど、
深呼吸しながら、何これ落ち着け自分って思いながらおさまるのを待ってた
それ以来美容院行けないんだよね
なんか、座ってられない。

[218. 匿名]

>>12
つい最近飲み始めました
効きますか？

[219. 匿名]

>>217

動悸かな、私もたまになる。
美容院は拘束時間長いから心配になるよね。

[220. 匿名]

ホットフラッシュと怠さ
時々、首が締まるような感覚がある

[221. 匿名]

>>63
うちそれだわ
でも体調悪くてどうにも出来ん

[222. 匿名]

>>7
最近職場で冷房ついてるんだけど、寒くてしょうがない
特に首とか肩にかかる冷風がキツイ
首と肩の凝りがひどすぎる

両肩に貼るホッカイロつけてるんだけど…

これも更年期なのかな…
1年前くらいからなんだよね
因みに45才

[223. 匿名]

>>217
同じく。変な汗出て呼吸が浅くなって苦しくなるからそれから行ってない　セルフカットで済ましてる

[224. 匿名]

>>140
免疫力の低下だよ。
質の良い睡眠とって、歯茎のマッサージが必要だって歯医者で言われた。

[225. 匿名]

次から次へと症状が出て笑えるほど
五十肩、頭痛、口内炎、胃腸の不調、ホットフラッシュ、めまい

[226. 匿名]

>>1
横だけど、ずっと寝てたいんだけど関節バキバキになるから多少動かないとしんどい。なんか柔軟性もなくなるよね。若い時は動かなくて関節痛いなんて意味不明な事なかったのに。女性ホルモンが減るとなるらしいけど。

[227. 匿名]

>>210
私も似たような感じです

これまでの人生、無駄な時間の使い方をしてしまった
怠いし気力もないし、今後どうしようか
最近そんな風に考えたりしています

[228. 匿名]

>>140
しょっちゅう腫れる。たまに舌も痛いけど別に口内炎とかでもないんだよね。

[229. 匿名]

子宮がうーーーっすら痛い
腰も生理痛のような痛みがある
なのに２ヶ月生理来てません
来なくていいけど、痛いのは止めてほしい

[230. 匿名]

>>3
猫なのよ

[231. 匿名]

>>1
私も体力の衰えが酷くて運動不足は更に悪化する…
かと言って、用事以外で外に出る体力も気力も無い…
そうだ！ルームランナーを買おう🚶‍♀️
買ってから３日で計20キロ歩いて疲れてそれっきりスイッチオフです！
そんなにやる気が出ないのか？！と自分でもびっくりしています…

[232. 匿名]

半年近く生理がなくて「閉経したのかも⁈」と思っていたら、先月久しぶりにしっかりめの生理が来た
久々すぎて痛みと出血に耐えられず寝込んでしまったよ…

[233. 匿名]

>>204
なると思う
私はなんか色々戻ってきた感じする
深い睡眠とか歌が心に届くようになったりとか
不調な日もあるんだけど、でも睡眠なんかここ何年も寝た気がしなかったからたまにでもグッスリ眠れるようになっただけですごく回復してる感がある

[234. 匿名]

>>36
目が覚めたらブワァーと汗が出る。ペットボトルに水入れて凍らせたものタオル巻いて近くに置いておく。暑くなったら首につけたり抱きついてるとまた眠れる

[235. 匿名]

>>210
私もまったく同じだわ
子供と旦那がとにかくストレス
旦那は自分の不調は大袈裟に言うくせに私の更年期には無関心。

[236. 匿名]

>>197
171です。

情報ありがとうございます。
小指のカクカクするのはリウマチからだったんですね。
リウマチが怪しいと思われて血液検査されたのですか？

私は小指と連動してゴルフ肘と言われる場所と豆状骨が同時に痛いんですよね。
去年の11月くらいから寝起きだけ痛いんです。
近いうちに血液検査行きます。

[237. 匿名]

不調ばかり
昼は寝てばかりいるのに夜になると眠れない

横になってると首と腰が痛い
肩も痛い
家族がいても孤独で

[238. 匿名]

>>181
私も今まさにかゆくてかゆくて悶絶してます(46歳)
かゆい時はどうしてますか？フェミニーナ軟膏塗っても良くなりません
内側からのケアが必要なのかな？とか漢方がいいのかと悩んでいます
前に婦人科に行った時に鼻で笑われて以来こわくて行けません(泣)

[239. 匿名]

>>151
若造が何か言ってらぁ

[240. 匿名]

免疫力低下でヘルペス繰り返してる
繰り返えすスパンが短くて本当に嫌だ

[241. 匿名]

>>1
寝てばっかりじゃ駄目だと思って散歩しだしたら、股関節と膝痛めて余計ひどくなったよ

[242. 匿名]

>>236
私も寝起きだけ手の小指が痛くて、曲げ伸ばしがやりにくくて、しばらくしたら落ち着くから、寝相のせいかなと思ってんだけど

ネットで調べたら、リウマチや膠原病、更年期障害など色々な原因が出てきて…
更年期も酷いから婦人科にかかってたんだけど、婦人科の先生に伝えから、まず内科で調べてもらってと言われて血液検査してもらったの

そしたら私の場合はリウマチ陽性の数値だった

1度は調べてもらったらいいと思う
それでリウマチ数値じゃなければホッとできるだろうし

[243. 匿名]

>>210
色々と重なるよね。
コレに親の介護とか加わったらもう無理だわ。

[244. 匿名]

>>240
病院いったことある？

私も口唇ヘルペス繰り返してたけど、病院で飲み薬もらったら落ち着いたよ〜

[245. 匿名]

鬱なのか更年期なのか分からないけど、朝起きられないし、出かける意欲がわかない。今日の歩数計は178歩です。動かないのってよくないのよね。

[246. 匿名]

あちこち痛いし指は腫れてるし、笑う事が少なくなった

[247. 匿名]

猛烈にだるくてだるくて仕方なくなることがある
仕事の時はなんとか頑張るけど、休みの日だったりしたらもう寝たきりで過ごしてしまう

[248. 匿名]

>>240
同じく。

[249. 匿名]

パートから帰宅すると毎回寝てしまう。
動きたくない

[250. 匿名]

>>12
漢方飲み始めて８ヶ月経ちました。
4ヶ月ほど経った頃から効果を実感できるようになりました。心身共にだいぶ楽になりました。

[251. 匿名]

生理きたなと思ってたら、黒くてドロっとしたものが出て、ナプキンには付かない程度の量。
これはそのままほっておいていいのかな？
もう終わりが近づいてるって事でいいのかな

[252. 匿名]

>>14
>>35
更年期特有の症状かもしれないけど
念のため婦人科にも行って欲しい

[253. 匿名]

>>217
私は前々回の免許の更新に行った時になった
講習始まる前に席に座ってたら、心臓バクバクして貧血の時みたいに目の前真っ白になって気を失うかと思って怖かった
前回の更新の時もなったらどうしようって不安だったけど、前回は大丈夫だったからホッとしたよ

[254. 匿名]

>>224
横だけど
上手に寝られないんじゃよ、歯医者さん…

[255. 匿名]

>>36
夏以外大変です。寝る前は寒いからしっかり寝間着を着ているんだけど、眠りに入ってから９０分毎ぐらいに全身汗でびしょ濡れで目が覚める。ひどい時は布団まで濡れてる。起床まで数回続くから辛い。枕元にタオル数枚と寝間着２セットと水か麦茶を置いて寝てます。

[256. 匿名]

誰にも会いたくない
何もしたくない
早く消えてしまいたい

[257. 匿名]

とにかく疲れやすくて、一日中ダラダラしてるのが好きなのに、諸事情によりパート始めたよ。朝電車で通勤もしんどくて、仕方ないけどこの年で上からガミガミ指導されながらは精神的にもきつい。でもやるしかない

[258. 匿名]

太り続けている
怖い…

[259. 匿名]

体力も気力もない
家にいると色々と不安になる
出るとぐったり

[260. 匿名]

だるいのもあるけど、痛いのが辛い
痛くて唸り声が出て涙も出てくる
病気も次から次へと出てきて、元の状態に戻れる感じはしないや

[261. 匿名]

>>126
私もバネ指痛くて、鉛筆がちゃんと握れない

生活の中で親指の役割たくさんあったんだなと気づいた
親指さん、いつもありがとう

[262. 匿名]

しんどい。
色々無理になって家の中散らかってて
色々捨ててる。
手の込んだ手続きもあるし今年がピークでありたい。

[263. 匿名]

[264. 匿名]

>>35
もう少しだ

[265. 匿名]

命の母も漢方も高いよね

[266. 匿名]

>>184
自分も落ち込む。
ジェミニに相談したら
そんなに自分を責めないであなたは十分頑張ったーよーって慰めて貰ってる。
たまにフィリピンママの動画とか観てる。
元気少しデール。

[267. 匿名]

>>4
洗い物済んだ時も、なんなら料理中も、煮てる間、玉ねぎ水に晒してる間、って細切れでこうなる。

[268. 匿名]

しないはずなのに、ずっとなんだかタバコ臭く感じる
ストレス感じたら特に　これも更年期関係ある？
つらい

[269. 匿名]

>>63
うるさいよ黙って

[270. 匿名]

年明けてから生理がきてない。あと半年ほどこなければ閉経という事だよね？終わって欲しい気持ちと閉経後の不調が怖くて終わらないで欲しい気持ちと…複雑。

[271. 匿名]

更年期に入って毎年この時期はメンタル最悪なんです。
そんなタイミングでフィットネスのインストラクターにストーリーで貶められてドス黒い感情を抑えられなくなってる。

[272. 匿名]

>>238
私もやたら痒くなって、
もしかしてカンジタに罹ったかと思って婦人科で検査までした。
結局更年期による肌のかさつきが原因で、白色ワセリンを塗って保護するようになったらマシになったよ。

[273. 匿名]

40代はイライラする程度で済んでたけど、
50で閉経して、なぜか絶好調になりやたらと活動的だった。
54で絶不調を経験。鬱になって寝込んでこの世から消えたくなるほど。
それからまた一旦復活して、この春また不調を経験。
今は漢方薬飲んだり自律神経を整える薬を飲んだり、安定剤を飲んだりしてどうにかまた復活した。
気候が良いから午前中のうちにウォーキングしてる。

[274. 匿名]

女性ホルモンカムバーック！
体力がなくなっていろんな症状が出て来た。
特にホットフラッシュ、お前は何なんだ！💢

[275. 匿名]

シャワー浴びただけで息切れするようになって、更年期かな？って思ってたけどきつかったから病院行ったらバセドウ病だった
更年期っぽいなぁーって我慢してたら別の病気ってこともあるからいけるならなるべく病院に行った方がいいと思う！

[276. 匿名]

体調不良はあまり口に出さないタイプだったけど更年期の辛さには勝てず夫に伝えたところ、俺も更年期かもしれないんだよね～と返された。風屋や頭痛の時もこう返されるから言わなくなったんだっけと思い出したわ。何も期待しない、出来ない残念な夫だよ。

[277. 匿名]

>>82
同じく！！
家に帰って横になると電池切れるから
そのままある程度晩ごはんの用意までするよ。
そっから
爆睡～夕飯～爆睡～風呂
のルーティン

[278. 匿名]

食べ過ぎると胃もたれムカムカがすごい

[279. 匿名]

>>20
私ももう10年くらい指輪がつけれない。
エクオールは全く効かなくてやめた。
付けると指がどんどん腫れる感じ。
もしかして金属アレルギー？？

[280. 匿名]

>>110
私、メンクリでデパス処方されてる
抑えきれない感情になったら飲むことにしている。

[281. 匿名]

>>15
仕事中は土日にあれこれやろうと思ってるんだけど、いざ土日になると何もする気おこらずスーパーに買出し行くだけでエネルギー切れ。子供のことで調べ物もしたいのに、気力沸かず自己嫌悪です。

[282. 匿名]

>>112
私は20代だから更年期のことは答えられない

[283. 匿名]

>>13
私も皮膚が弱くなったと思う。
すぐ赤くただれてしまうようになった。
皮膚科で処方された薬もイマイチ効かないし、どうしたものか…

[284. 匿名]

>>23
この間5ヶ月ぶりに来た

[285. 匿名]

>>62
蛇口、わかるわー
私も襟足！あと鼻や顔！
お化粧なんて汗出始めたら秒で取れる
でも紫外線アレルギーもあるから何度も日焼け止め塗って､､､しんどい。

[286. 匿名]

あの⋯
ホットフラッシュ来る直前の、あの独特な体感って言語化できますか？
なんて言うんでしょう、不安感と恐怖感が一気にグワッと上がる感じと言いますか、痛いわけでもなく吐くような気持ち悪さでもなく
アレ上手く言葉にできないんですよね

[287. 匿名]

>>153
KK母は58歳でも終わってないと本に書いてあったような

[288. 匿名]

>>12
長年漢方飲んでたら副作用が出て飲めなくなった。もう5年くらい飲んでたけど、飲まないと全ての更年期症状が再発してキツい。更年期入って7年目、あとまだ３年くらいあるのにな。

[289. 匿名]

>>153
閉経はさんで５年ずつの計１０年くらいじゃなかった？

[290. 匿名]

ここ最近ずっと体調悪い
お腹の調子悪い
その上高齢出産でまだ子供たちが幼く、旦那は週一しか帰宅しないのに義実家と旦那に超絶モラハラ受けて死ぬほどイライラしてる
更年期かな
買い物行っても運転してても不愉快なことが多すぎて、冷静になれば私もそんなことくらいで～とは思うけど、更年期関係なく非常識すぎだろってことをされすぎてる
これも更年期のせいなのかな…そんなバカな

[291. 匿名]

>>243
親３人(実両親、義母)の介護、ダンナが定年退職で１日３食、そしてパート…時々めまいで夜ぶっ倒れそうになる。
パート辞めたいけどお小遣い欲しい

[292. 匿名]

>>176
４０半ばまで排卵痛がないとか恵まれてる・・

[293. 匿名]

>>181
自分の経血やオリモノで被れる😢
毎回生理の後半に被れて痛痒い

[294. 匿名]

娘たちの帰省、嬉しくて楽しかったけどめちゃくちゃ疲れた。

[295. 匿名]

>>93
私も若い頃は病院なんて行ったことなかったくらいなのに、この１ヶ月、6〜7軒病院通い😭とにかく色んな症状が出てあっちこっち病院行ってる。
ただ、この病気！ではないので治療や薬も特に無く、どの先生もやんわり歳のせいと言われる。

[296. 匿名]

更年期と母の死、父の死が重なったそう。大変だったわね。(2021年記事)

RIKACOさんが語る“更年期の世界”とは？「白いＴシャツとデニムが一生似合う女性でいたい」【美的GRAND】 | 美的.com

上がったらどうなる？まだまだ語ってくれる人は少ない。それを自らの経験を基に率直な言葉で語ってくれるRIKACOさん。そのリアルなトークに多くの女性が癒されています。現在、YouTubeの登録者は8万人、「更年期について」語った回の視聴は31万回。今回...

[297. 匿名]

>>291
定年退職したなら親の介護も自分の食事の支度も旦那さんがやればいいのに
男ってマジで役立たず

[298. 匿名]

>>84
ホルモン数値調べて貰ったりパッチ貼ってみるのオススメらしい

[299. 匿名]

>>210
私なんて独り身だから家庭が持ててるだけで羨ましいよ

ご自愛して下さいね〜🌠

[300. 匿名]

>>115
自分もこれだ。
50歳になったんだけど急にこれ。
元気だったのに今は何に対しても心が動かない。楽しくない。
働いているけど、休日は寝てばかり。ボーっとしてる。
もう少しおばばになったらまた元気になるのかな。

[301. 匿名]

突然の不安感、ザワザワ、息苦しさ。
冬に落ち着いていたホットフラッシュも最近復活し、毎日身体の不調も増えた気がする。
無理せず、漢方飲んだり、体を休めてなんとか踏ん張ってる。

[302. 匿名]

>>110
殺意に効くのは命の母の赤
ウツに効くのは命の母の白

と言われているが果たして

[303. 匿名]

>>12
何て言う漢方ですか

[304. 匿名]

みんな頑張ってるよな(ノω；)

[305. 匿名]

>>1
私もソファに寝転ぶ時間が増えた
家で何か出来るものと思って健康グッズ買っても最初だけ…
フラフープに足指広げるやつに
足だけバイクに乗ってブルブルなるやつ
ブルブルボールとか
とにかく色々あるけど
最初だけ

生理もなくなってきたけど
血混じりのおりものがでたり生理っぽい時がある
早く更年期過ぎて快適になりたいね

[306. 匿名]

そういえば、最近、舌がピリピリするわ
これも更年期なのか

[307. 匿名]

プルーン食べよう

[308. 匿名]

🫘にたいとか、消えたいというより
眠り続けたい

眠っているときが一番楽だし幸せ

[309. 匿名]

手の痛み辛い両手酷い腱鞘炎　右手は注射で軽減させたけど何度も出来る注射ではないし再発するから無理は出来ない注射が凄く痛い
洗髪や歯磨きすら辛い
更年期に多いって医者は言っていた
外反母趾とか巻爪とか足もヤバイ

ホットフラッシュやダルさ物忘れ肩こり肌も敏感になった

[310. 匿名]

>>56
スマホを左に傾けたら 犬神家の一族っぽさも楽しめる

[311. 匿名]

>>153
生理は終わってても更年期だと思うけど
閉経が早い人だと終わってるのかも

[312. 匿名]

何かしてゴロン、、また何かしたらゴロン、、は更年期前から私はそんな感じでした。

でも、いま更年期真っ只中だけど、しんどくてもウォーキングしたら少し元気になるから軽い運動の大切さ痛感してますよ。
筋肉もついてきた気がする。

[313. 匿名]

>>151
また動かないとか体力がないから更年期障害になるって言うコメあるね。 ホルモンバランスの崩れ、性格、ストレス、環境などの色んなことが絡みあって更年期障害になるの。私も体鍛えてたけど寝込むほどの更年期障害になった。閉経後5年間ぐらいも更年期の時期だから個人差がある。私はアラ還だけど53ぐらいで閉経したからまだちょっと体調不良が残ってる。

[314. 匿名]

>>121
私もこの前から腹診して施術してくれる鍼治療に行ってます。肩凝り首凝りがしんどいのとメンタル不調で行きだしました。昨日3回目の施術。行く前は肩凝りがしんどかったけど施術終わったら姿勢も良くなって呼吸もしやすくなってスッキリして帰ってきました。ほんと何しても肩凝り首凝りがなかなか良くならなくて最後の砦で行ったけど行って良かったです。 トラウマのツボとかもあるんだーって先生の話を聞いてると勉強になります。前はしんどくて月に1日か2日仕事休んでしまってたけど、鍼治療に行って久しぶりに休まずに１ヶ月出勤出来ました。気力も戻ってきました。 お金はかかるけど自律神経整えたいのでまだまだ通います😊

[315. 匿名]

>>19
ジェノゲスト？

飲み始め、ホットフラッシュ酷かったけど一年くらいで治まったよ。治る場合もあると思う。

[316. 匿名]

>>19
私も30代で生理とめてて、ホットフラッシュが大変だった。
今更年期真っただ中だけど、ホットフラッシュ全然ないよ。
自分でも不思議だけど、必ず更年期に同じ症状が出るわけじゃないと思うのであまり心配しないで。

[317. 匿名]

体を温めるような料理を作り栄養バランスに注意して体を適度に動かして健康的な毎日を送ることが非常に大切です。
↑これが全くやれる気がしないし出来ないのが更年期。

[318. 匿名]

>>19
私それが嫌で子宮全摘したよ。もう子供産まないなら、とったらめちゃめちゃ楽だよ！卵巣は残すから自然な形で更年期がくるし、卵管は卵巣より卵巣癌の可能性が高いからってとったけど。毎月毎月高いお金払って薬投与して副作用苦しんで…ちょっともったいないね。しかも骨粗鬆症の可能性も高くなるよね？

[319. 匿名]

エアー生理痛があります。
胸は張るしおなか痛くてね（泣）ちょっと出るからナプキン必要だし、排卵日もじわじわ痛むのやめてほしい！子宮がまだまだよーって自己主張してるみたい。眠いしダルいしツライのよ（泣）

[320. 匿名]

>>276
風屋➡️風邪です、失礼しました

[321. 匿名]

>>261
私もそうだけど利き手のバネ指本当に辛いよね
親指って本当に大事だと私も実感しました

[322. 匿名]

>>317
栄養バランスに気をつけて良質な睡眠をとってストレスを適度に解消し生活を整え
できたらやってるわ
辛い時は栄養バランス考えた食事なんか作れない、とりあえず空腹を満たすためにカップ麺とか冷食とかで済ませちゃってる

[323. 匿名]

>>257
通勤が電車ってだけで疲れるよね。私もパートしてるけど、帰宅してから横になってるよ。自転車通勤だけどそれはそれで疲れる。

お互い頑張ろうね。帰宅後はゴロゴロできるときはしよう。

[324. 匿名]

>>1
何歳から更年期の症状出ていますか？？
44歳になったのを機に疲労感などが半端なく、特に夕方からとてつもなく具合の悪さ？疲れやだるさがでます。

[325. 匿名]

50歳、生理が不順になり、性交痛や行為のあとに出血することも。婦人科を受診しましたが、エストロゲン減少の影響で、漢方薬が処方されました。
身体の変化（老化）は仕方ないことで、夫も気にしないと言ってくれていますが、どうしても気分的に少し落ち込んでしまいます。
同じような経験された方、いらっしゃるでしょうか？
気持ちの切り替え、できていますか？

[326. 匿名]

>>159
夜にウォーキングするんだけど、歩きタバコしてる人に高確率で遭遇する

しかも方向同じでタバコ吸いながら私の前を歩いてる

路上喫煙禁止なのに夜だと暗いからいいやってなるんだろうね
臭いと煙で具合悪くなるわ

[327. 匿名]

>>238
同い年！フェミニーナ軟膏あんまり効かないよね
夜中に痒くて目が覚めちゃうし、掻きむしると痛いしで困る
ガルの過去トピ(デリケートゾーンの痒みのトピ)見ていろいろ試してる。蒸れても痒くなるから塗った後や夜は通気性のよい状態にするためにパジャマの下を履かないで寝たりもするし、頻繁にパンツも交換してる

[328. 匿名]

>>1
朝起きたら寝汗かいてるんだけど、更年期？
ヒステリー球気味で、漢方飲んでて、貧血で病院で処方された鉄剤飲んでるけど。
まぁストレスも関係してるとは思うけど更年期なのかそれ以外なのかわからない。
ヒステリー球は動悸なのか区別つかなかったけど、病院の先生が歩いたり走った後にドキドキするのが動悸だって言ってたからじっとしててもなってるしヒステリー球だと思った。

[329. 匿名]

更年期がはじまってから体もメンタルも相まってほぼ引きこもりで生活してる。
世間は流れてるのに、この４年間自分だけ時間が止まってしまってる。
戻れるのかな？
先がまだ見えない

[330. 匿名]

>>89
ちょっと緩めのスクワットすると膝痛める
どうしたらいいの

[331. 匿名]

>>204
更年期に何もしないで筋力落ちてたら、元気になるはずないよ。
皆都合よく解釈してると思う。
更年期でも地道に運動習慣付けてやってきた人はホルモンバランスも落ち着いたころに元気になるんじゃない？

[332. 匿名]

>>291
義親の介護義務はお嫁さんには無い。相続の権利も無いんだし。
夫にやらせた方が良い。介護は基本、実子がするもの。
夫の食事も、朝と昼くらいは夫が自分でどうにかすればいい。

事情があって難しいのか知らんけど、そのままだといつかコメ主さんが倒れちゃう
ご自愛してくださいね…

[333. 匿名]

>>21
たぶん食の好みが変わってきたのもあるかもね

脂っこい物とか量が食べられない
少しでいいんだよね
食べ過ぎると後で胸焼けしたりしてエライ目に合うから

[334. 匿名]

>>110
なんかわかる。
今日母の日なのに何もないことに(ないのは毎年ではあるが)ついカーッとなって暴言吐いて泣きながら部屋にこもってしまっていまガルみて心しずめてる。

[335. 匿名]

>>284
いくつですか？
私3ヶ月くらい生理なくてこのまま終わったらいいなと思ってるけど、また突然来るのかなぁ、、
あと数ヶ月で51になります。

[336. 匿名]

>>335
49です

[337. 匿名]

>>238
ズボンのクロッチ部分があたってるせいで余計にかゆくなるんだよね。

[338. 匿名]

更年期に入る前から通っていたジムに週１～2位で通ってます。
行かないと会費がもったいないのもあるけど、体を動かしている間は、悩み・後悔・不安などを忘れられるので精神的に助かっています。
ヨガや筋トレプログラムのような動きが少ないものに参加してます。
それでもグッタリ疲れるので、９時前にベッドに入ってゴロゴロしてます。布団の中にいるのが一番楽。ソファーで横になるのとは快適さが全然違うんですよね。

[339. 匿名]

>>306
舌のピリピリあるよ！口内炎にもなりやすい、というか、粘膜が全体的に乾燥して弱くなって、ドライノーズもあるし、膀胱炎とか腟炎ぽくなって辛い。身体中にオイルを塗りまくってる。

[340. 匿名]

>>334
スマホからで何も渡せないけど、お母さんいつもありがとう
体に気をつけてね

[341. 匿名]

指の関節に違和感出てきた
病院に行くほどじゃないけど
仕事場が平均年齢若いめな場所に配属されたもんだから体調に理解してもらえない

[342. 匿名]

>>95
私も！
更年期に入って髪質が変わり、細くなり、薄くなり。
美容師さんに相談して何とか頭頂部の髪から前髪を増やしてもらっていたけど、いよいよ増やせる髪がなくなりそうです〜涙

[343. 匿名]

筋腫とPMSがひどくてジェノゲスト飲んで整理止めて閉経までと言われたが、不正出血でおりものシートは手放せないし。その薬を飲んでるからほかのホルモン剤で調整はできない。だるさ、意欲低下、閃輝暗点をともなう偏頭痛、下腹痛はある。我慢なのかな

[344. 匿名]

>>340
ありがとう
優しいね

[345. 匿名]

>>1
あるあるだよね。
私もいちいち休まないとできない体になってしまった。

[346. 匿名]

>>343
私も内膜症でジエノゲスト飲んでいるんだけど、48歳だし更年期にどう作用してくるかわからなくて心配している。

[347. 匿名]

良く運動、睡眠、栄養って言うけど、やったら良いのは重々承知してる。 でもほんとに寝込むほどしんどい人は出来ないんだよね。睡眠なんて色んな対策しても良くならない。栄養も食べたいもの食べるで良いと思う。運動も出来るようになったらすれば良いし、出来るようになっていく。良かれと思って書いてくれてると思うけど、余計に焦ったり気がしんどくなる。

[348. 匿名]

>>334

すごく気持ちわかる。
私もそうなる寸前。
昨日家族に「明日は母の日だよー」って言ったんだけど皆笑ってるだけ。悲しいよね。今日はひとりで実家に行く。みんな勝手にしてくれ。

[349. 匿名]

>>1
おんなじだよ。もうね、ウォーキングは体力のためよりも、日を浴びてセロトニン増やすとか、気分転換とかメンタルのためと思ってやってる。
ちんたらのんびり歩くだけだけどね。

[350. 匿名]

ここまでコメント読んで、皆いろいろあるな、がんばってるなと思ったら涙出てきた
つらさの感じ方は人それぞれだから比べるものじゃないし「つらい」と言える場があるだけでも違うよね
私も気分の落ち込みと無気力(これが一番)、周期がバラついてきた生理(大量出血)、指の付け根の違和感など
ここ1〜2年ですごく変化を実感してます
毎日仕事と家事に追われて楽しいことなんてない
経済的な余裕がないのも大きいです
とりあえず天気がいいから今日は洗濯と掃除だけがんばってきます！

[351. 匿名]

>>15
アドレナリンで苦痛を感じていないだけかも。無理は禁物。

[352. 匿名]

>>335

横だけど、私は３か月に1回の周期が2年くらい続いて閉経したよ。終わるのか続くのか、はっきりしてくれ！って思う。

[353. 匿名]

それもまた更年期だよ、て思うのが
気分が落ち込んでるとか、人生上手くいかないな、て時にわざわざトップロープから
「あらあらwちなみに私は大丈夫」て聞いてないマウントかますやつ。

[354. 匿名]

色々辛くて、逃げるようにハイキングと漢方養生・薬膳にハマり出した。
山に行っても薬膳講座に行っても、同世代の女性ばかりだったわ。
自分が若いときはなぜあの世代はそういうものにハマるのか不思議だったけど、今の自分がまさにそうなってるわ。

[355. 匿名]

>>303
横だけど、大抵は最初に加味逍遥散が出されるよ。で、合わないと他を試していく感じ。
ちなみに私は加味逍遥散が合ってるけど、友達はあらゆる漢方が合わなくて西洋医療の薬で今は落ち着いてるらしい。

[356. 匿名]

>>4
1度座ると立ち上がるのがものすごくしんどい
手足が痛過ぎる

[357. 匿名]

>>350

ほんと、皆んな頑張ってる！
同じ境遇の人達がたくさんいて嬉しい。
今日は天気がいいってだけで嬉しい。
洗濯と掃除が出来たら最高だよ😊

[358. 匿名]

>>328
寝汗は自律神経が影響している事があるそうなので、更年期のせいもありそうですね

私も数年前はよく寝汗かいて無意識に裸になっていた事よくありました

[359. 匿名]

昨年、卵巣チョコレート嚢胞で卵巣摘出したんだけど
手術前に更年期にする薬飲んでて、「更年期ってこんな感じか～全然辛くないな！私更年期来ないタイプかな？」とか思ってたんだけど
実際に手術で卵巣摘出して１ヶ月たったら
ものすごい更年期がガッツリきてめちゃくちゃ辛い
薬での擬似更年期と、本当のホルモンゼロの更年期は全然違う

[360. 匿名]

>>1
GW一泊旅行したけど一睡もできなかった
普段から寝られないけど家以外だと本当に眠れない
めちゃくちゃ疲れてるのに

[361. 匿名]

GWはカレンダー通りの安美で予定ゼロだったから、片付けと大掃除をのんびりやろうと思ってたけど、まさかの衣替えだけで終わったわw
すぐに疲れてゴロゴロするから、ホントに家のこともなかなか進まない。

[362. 匿名]

>>350
私もここまで読んで人には理解されない悩みを相談できて心が落ち着いたよ
穏やかなトピでよかったし、あと何年続くか分からない更年期だけど向き合っていこうって思えたよ
みなさんの今日が良い一日でありますように

[363. 匿名]

>>331
運動していても更年期酷くなる人いるんだって
更年期の症状は千差万別、自分が良かったからといって他の人にもそれが絶対とかない

私も体調よい時は毎日ウォーキングしたり筋トレしてた
だけど、気圧のせいか雨が続くと頭が痛いし気分は落ち込むし何も出来なくなる
自分でも歯がゆいし、消えたくなるくらい辛い

それを運動しないせいにされると辛い
同じ更年期の仲間同士、押し付けあうのやめようよ

[364. 匿名]

親族経営のちっさい会社を継いで、仕事そのものはシンプルなんだけど、私と同世代の三人でやってて、おそらく他の二人も更年期のせいか、三人揃ってイライラしやすいし、物忘れ激しいし、理解力落ちるし、仕事遅いし、会議は脱線しまくりで本当にしんどい。

[365. 匿名]

この世代は家庭や仕事も色々と変化して人によっては辛い時期だもんね。

疲れたら休む！脳が司令だしているんだから気にせず休もう。

[366. 匿名]

>>13
絶対一度行った方がいい。がるちゃんの更年期の人って「婦人科なんて日常じゃないから行かないよ」「自分の病院にお金かけたくない、子供のお金が～」「サプリとか体に入れたくない」「会社で汗だくで恥ずかしい、理解が得られない、ひどい」っていう人いるけど、やっぱり何か努力はしてみようよって思う。

エクオールや命の母を試す、婦人科や更年期外来に行く、漢方試す、いろいろかたっぱしからやってみようよ。

[367. 匿名]

あと何年生きるかと思うと
美味しいもの我慢しないで食べたい！と思うんだけど、
体重計乗ると痩せなくちゃと思う。
更年期入ってから、たいして食べなくても体重増加が加速して辛い。

[368. 匿名]

色々調べて、結局、自律神経整えたり、鬱対策でやるようなことが、更年期対策にもなるような気がする。
食事、睡眠、運動って基本に戻る。
甘いものはもともと食べず、運動も毎日してて、太ってないのに血糖値高くて、本当に嫌になるよ～
調べたら遺伝とストレスと言われたよ～
更年期で代謝も落ちるしなぁ

でも今度、青山のたっかい低糖質スイーツカフェでアフヌンするんだ！
たまにはご褒美！

[369. 匿名]

>>2
なんでこんなマイナスついてるのかわからない。
友達も命の母で落ち着いた人いるし、エクエルで落ち着いた人もいる。更年期外来行った人もいる。
でもなぜかがるって、何も対処してないのにツライツライって人が多いんだよね。
辛いのはわかるから、何かやってみようよ。

[370. 匿名]

>>36
大塚製薬のエクエル飲み始めたら本当に落ち着きましたよ！3か月ぐらいためしてみたらどうかな。

[371. 匿名]

>>350
私も涙出てきました。女性にしか分からない辛さを共有できて救われました。メンタル崩壊寸前だったけどやっとこキッチン片付けてお風呂に今入ってます。。
辛い時は頑張らないで休みましょう。

[372. 匿名]

>>105
おばあちゃん、そんな体形の人多いよね。全体的に細いのに腰回りだけは肉がついてる

[373. 匿名]

>>334
私は母の日の悲しいモヤモヤを軽減するために来年からその日は朝から出かけて夜まで帰らずに一人自由に過ごすことにしました。
感謝されたいわけじゃない、小さくても気遣いが欲しいんだよ。

[374. 匿名]

>>9
キランキランして健康なアラフィフって、美容感覚でサプリやシールの対策バッチリ！みたいな人だらけなんだよなぁ。旅行に友達（これもまたキランキラン系なんだろう）とアフ活とかさ。
髪もフッサフサでツヤツヤ。
で、後輩達に「若々しくて素敵」「〇歳に見えない」って言われてて…

でも、普通の人は婦人科外来行ったりサプリ買ったりなかなかしないよね？だからこういうｔピで励ましあいたいね。

[375. 匿名]

>>334
分かるよー。昨日めっちゃ動悸でしんどくて明日は何もできないと思う！って宣言していたのに朝8時くらいに起きたら旦那はとっくに起きてるのにお皿も食べっぱなし、洗濯もぐちゃぐちゃ。結局私がやるのね。。余計気分が落ちた。

[376. 匿名]

>>374
横だけど、個人差が本当に大きいよね。比べると辛くなるから、まずはとことん自分を癒しましょう！

[377. 匿名]

>>366

行って色々聞いてもらうと安心するよね。
私は手の痺れがあるって話したら女医に「更年期で
そういう症状は聞いたことがない」って言われたけどね。病院変えたよ。

[378. 匿名]

>>37
今、一年で一番いい気候の時期なのに、意外に体調崩すよね。更年期関係なく会社の若い人もそう。
4月からの疲れが出てしまってるんだろうか。
風邪ひくと回復までにかなーり時間かかるようになった。

[379. 匿名]

>>1
週5フルタイム勤務がきつい
日帰りで親の施設に面会行っただけできつい
軽い運動がいいと書いてあるけどそれするのもきつい

[380. 匿名]

>>377
えー！病院変えて正解だよ。
友達は普通に淡々とこういう治療法があって～って説明されたってよ。やらなかったけど注射が一番きくんだと言ってた。友達はなんか貼るやつもらってた。

[381. 匿名]

メール3本書くのに2週間かかった

[382. 匿名]

>>210
推し活って、大抵そうやって生活に疲れた人が救われるみたいに描かれるけど
最近は日本が凋落してお先真っ暗だから、老いも若きも現実逃避したくて、それにお金を使わせる流れになってるとしか思えなくなってきた
コンテンツが若い人にすら異世界転生ものとか人気なのも末期な気がするし
中高年の人はよほどのめり込んで我を忘れるような人じゃないと推し活にお金使ってるうちに何やってんだってなる日は来るよね
だからどこの沼もヤバい中高年が目立つのはそのせいだと思う

ゆるく推してても、飽きてくるのはわかる
本来は気を紛らわしてるだけだから

[383. 匿名]

>>56

ほんとよく寝るよー
寝子って言うらしいからね笑
食べたら即眠そうな顔をしてる

[384. 匿名]

金ないのにメルカリする気力もない
なんか何もかんも捨てようかなと思ってる

[385. 匿名]

>>382
ツアーでグッズのブレスレット買ってみたけどもうすでにゴミだよ

大量にグッズ買ってる人、後で虚しくなるよ
大金持ちならいいけど所詮一時期だけの快楽で後には何も残らない
それどころか熱愛発覚でマイナスに落ち込んでる人や推しに憎しみ持ってるのもいる

[386. 匿名]

>>339
私も時々口の中が異常に乾燥します！
更年期の症状の一つだったんですね。
身体中が乾燥するのも同じです。下着や服のタグが痒くて家では裏返しに着たりしています。もちろんタグを取れるのは取ります。
外陰部も乾燥するから、お風呂上がりにうすくワセリンを塗っています。
数年後にはマシになるのですかね？
お互い乗り越えましょうね。

[387. 匿名]

>>3
夕ご飯食べ終わった後すぐに眠たくなって寝てしまう。

[388. 匿名]

>>151
ボリュームゾーンは４５歳から55歳だよ
これ書いてるのが女性なら知識不足だと思う
あと５０代も後半になれば子供も自立したりで自由な時間は増える。更年期は子育てや家庭もまだ現役だし、働いててもベテランで役職あったり
ジムに行く時間がとるのは、なかなか難しいよ。
共働きしてたら、働いて飛んでかえって夕飯作りとかだからね

[389. 匿名]

更年期とは言われてないけど娘が引きこもりがちで飼ってる猫も病気だし何故色々重なるのかな。この子達の事で動かないと行けないのにしんどくて。消えたくなる。

[390. 匿名]

>>115
すごくわかる
何にも心が動かない
映画にも音楽にも感動しなくなった
やりたいこともないし
アラカンになって更年期落ち着いたら、また楽しめるようになるのかなー悲しい

[391. 匿名]

>>151
６０代って笑
男が書いてんの？

[392. 匿名]

>>23
半年ぶりに来たよ。
ぽっこりお腹が気になって、最近お腹のリンパマッサージ始めたけど関係あるのかな…。

[393. 匿名]

>>363
メンタルの方の問題もあるのでは？無理はダメだけど、言えるのは、それでも体を動かす、が基本だと思う。できる人はもちろん自分で、ゆるいジムでも自治体の体操教室でもなんでもいいから。行動心理学の考えだと、行動すること=体を動かすことから始める、そうすると自然とモチベーションが上がってくる、ベッドの周りを一周することからとも言われる

[394. 匿名]

>>108
なんか泣けてくるほどしみる
ほんとこれ
なんか飲み込めない大きな黒い塊がいつもあって
楽しいことはほんの一瞬で儚く消えていく

[395. 匿名]

>>207
元気な人が行くよね、ジム。
そうだけどさ、ジムにたどり着くまでに家で筋トレ地道に始めてたり、他にも色々と努力してた人達かもしれないじゃん。
あんな所に行ってる人達は何も体の悪い所が一つもなくて、私達みたいに更年期で苦しい思いをしてる人の気持ちは分からないんでしょって言いたいの？
どうせマイナスすごいだろうけど、想像力足りないのあなたのほうじゃない？

[396. 匿名]

>>384
捨て活いいよね！私もとにかく捨てまくってるよー！
開運するというから健康にも良いのではと思ってる

[397. 匿名]

「更年期がつらくて元気にジム通ってます！」
こんな人見たことない
私だけでも無神経なことは言わないようにする

[398. 匿名]

>>393
よこだけど
あなたの言ってることはわかるけど
ほんとに、びっくりするくらい体動かすとまたそこから新しく不調になったりして
更年期前のようにはうまくいかなくなる人たちのことを知っておいてほしい
そういうことをわかってアドバイスするのと
わからないでアドバイスするんじゃ聞く気がおきなくなるのも理解したほうがいいよ

筋トレやウォーキングやストレッチすら痛みが出てきたり、関節痛くなったり、家帰ったらぐったりして支障が出たりする。それが更年期の強めの人たちで、運動したらいいよー気分も軽くなるしって言ってる人たちは更年期がもともと軽めだと思う実際。そういうアドバイスしてる先生とか見ても。

本格的に老いたら慣れるのかな
心やメンタルがまだ若いうちのままで体を動かすから良くないのかな、運動したり体動かして努力したのにそこでまた体がおかしくなるとめちゃくちゃ落ち込むし、そこで挫折してしまう。あの情けなさと悲しさったらない。本当に終わってるな自分ってなる。世の中のおばあちゃんたちはなぜあんなに元気なのだろうか。

私もウォーキングやって、足底筋膜炎になったし、筋トレは疲れすぎて無理、ピラティスも腰が痛くなって挫折。なかなかつらいです

[399. 匿名]

>>4
これだけ筋肉があればどんなにいいか

[400. 匿名]

>>342

泣きたくなりますよね(;_;)

リアップの育毛剤始めましたが、まさか自分が育毛剤に手をつけるなんて若い時は想像もしてませんでした

年取るとショートヘアにする人が多いのも納得です(;_;)

[401. 匿名]

>>395
横だけど、、そんな卑屈に捉えてないよ。ジム行けて良いなーくらいだよ。ただ運動出来ないんだから他の方法で更年期乗り切るダメなのかな？

[402. 匿名]

命の母以外で良い市販薬を教えてください。
命の母は合わないようで頭痛が酷くなります、、

[403. 匿名]

>>32
私も親指痛くなってから何年もエクオール飲んでる
たまたまなのか指の痛みは無くなった
気休めかもだけど飲み続けてる

[404. 匿名]

>>396
そっか
やっぱ捨て活でもいいよね
メルカリとか上手な友達が周りにいて、片付けしながらお小遣い稼ぎもして、働いてPTAとかもしてて、できる主婦だなーってうらやましく思うんだけど
自分はマメではないのでゴロゴロ寝てしまう
少し気持ちが軽くなったよありがとう

[405. 匿名]

>>25
いつ頃から始まりましたか？
ホットフラッシュ結構辛いと歳上の方から聞いていてビクビクしています
今46ですが疲労薄毛は始まってます逆にそれ以外はないです

[406. 匿名]

>>31
更年期の本番はこれからだよ

[407. 匿名]

>>2
メグリビ飲んでるけど、私に足りないのはこれじゃなかった

[408. 匿名]

プラセンタ注射を婦人科で勧められた。
経験した方、どうですか？

[409. 匿名]

>>250
漢方は何を飲んでいますか？

[410. 匿名]

まだ４１歳なのに生理ダラダラ続く、寝起きに指痛い。周りに聞いてもまだ普通の生理っぽい。はっきりと更年期とは言われてなくてデュファストン飲んで、普通の生理を起こし、生理を終わらせている。はっきり更年期ですって診断されるのが怖い。閉経したら老けるともいうし、どうしたら良いのか。。伸ばす方法はないのだろうか。。

[411. 匿名]

>>1
私が書いたのかと思うぐらい同じです。
すぐゴロンでこのままじゃ足腰弱くなる、、運動しなきゃと思いつつすぐ疲れてゴロンとなってしまいます。
はぁ、1年1年憂鬱

[412. 匿名]

>>1
主さんと同じです。何ならご飯食べたらゴロンで暫く動けない。絶対に体に良くないと分かっているのに食後のゴロンから動くまでがとにかく長い。昨日は19時に晩ご飯食べて片付けたのが22時でした…。施設にお世話になっている母にも数ヶ月会っていない、というかシフト勤務だから連休なくて休みの日は家の事で終わってしまう。去年はこんな事なかったのに、これが更年期の無気力状態か!?と思ってます。だったらいつかは良くなるかな、と薄っすら希望を持っています。皆さんもご自愛下さい。

[413. 匿名]

生理周期めちゃくちゃなのにピッタリ当ててくるルナルナが恐ろしい。
何者なんだ？！

[414. 匿名]

>>385
「推し活するなら、自分も推しましょう」て大愚和尚さんて人が動画で言ってて
そうだよな、お金使うなら自分に投資した方が良いよなと思った
中高年なら尚更、健康にお金使う方が良いのでは？と
もちろん、推し活がメンタル維持に役立ってるとかなら無理に止めなくてもいいけどさ…

[415. 匿名]

>>241
私も何か運動しなきゃと張り切って踏み台昇降始めたら股関節が痛くなって治らない。

[416. 匿名]

指の痛みが2週間くらい続いています。
関節でなく第一関節と第二関節の間の
腱の痛みのような感じ。
突き指したときみたいに痛いです。

[417. 匿名]

>>29
婦人科で貰って服用しましたが怠くなり途中でやめました

[418. 匿名]

寒がりでも冷え性でもなかったのに
手足が冷たくて、充電式湯タンポをしまえない。
血流が悪いといろんな不調が出るね。

[419. 匿名]

>>63
これなんでプラス多いねん。
余程高齢出産でない限り
子も中高校生で家にいないだろうし
影響ある前に会話がある家庭なら大丈夫だし
うちの義母みたいに爆裂性格悪くて誰にでも当たり散らすような人はいないよ。
悩んでる人は団塊ジュニア辺りだから病院行って解決する人多いと思うわ。

[420. 匿名]

ホットフラッシュが辛いシーズンだわ〜
極度な冷え性がスッカリと暑がりになった

[421. 匿名]

顔頭汗が滝の夏が来る💦タオルマフラーを首に巻き麦茶帽子サングラス🕶️好きな本📕と荷物増え落とし物増え😮‍💨

[422. 匿名]

上半身激アツ💦下半身冷える夏が来るの怖い😱

[423. 匿名]

>>1
45です。
まだ上がってないけど更年期きたらどうなるのか今から不安です。
みなさん閉経前からやっぱり不安でしたか？
実際どうですか？

[424. 匿名]

すぐ怒るのも更年期。仲良くやりましょう。

[425. 匿名]

>>419
そうなんだーのプラスでないかい？
姑性格爆裂悪いんだ。うちも毒鬼。

[426. 匿名]

体調が悪すぎていよいよパートを辞めました。

[427. 匿名]

当帰芍薬散を飲んでる方いますか？
効果はどんな感じですか？

[428. 匿名]

ジムに行けるのは、ある程度の元気さが残ってる人だね
もしくは症状が軽いタイプの人だろうな

私は自転車であちこち外出する元気なタイプだったけど、48くらいから食事の量が減りだした。
その頃、母親の入院騒動で疲労がたまり、体が石のように重くなって、目の焦点を合わせるのも辛くなり、軽いめまいも出て病院へ。
血液・尿検査は異常なしなのに、なぜか食べられない。動くのが辛くて、家事も最低限やったら横になる生活。頑張って食べても体重7キロ減。体重は1年戻らなかった。不眠にも苦しんだ。メンタルもおかしくて散歩してても涙が出て、家でも1人でよく泣いてた。夫には理解されないし。

更年期は脳の活動が30％落ちるとかで、文字を読むのも辛かった。目が滑る。電話の会話も辛かった。ガマンして会話してると頭がおかしくなり「自分が思っても居ない言葉が、口から勝手に出る」現象も起きて怖かった。
生理が止まって数か月後は、朝の手のこわばり、左ひざの痛みも出た。

散歩もしてみたけど大して意味無かったな、気分転換くらいで。…まあ運動で治るわけ無いしね「ホルモンが原因」なんだから　苦笑
漢方・西洋薬・食事・エクオールやサプリ、時間の経過で少しずつ体調が回復して行った感じ。で、生理も戻って来た🙄だから閉経前でもしんどいのに、閉経後はもっと大変なのでは…と思うと憂鬱になる。

なので今辛い人は、頑張って運動とかしなくていいと思う。悪化する場合もあるし。無理せず休んで療養するのがいいんじゃないかな。少し元気になって余裕が出て来てから運動したりジムに行ったりすればいいと思うよ。人それぞれのペース・方法で、ボチボチやり過ごしましょう…

[429. 匿名]

不眠で悩んでる。

[430. 匿名]

>>426
え、、私もフルタイムパートしてるのが限界になってきています。。退社か、時短にしてもらおうかなぁ。

[431. 匿名]

>>395
励まし合うトピなので去って下さい。
横

[432. 匿名]

朝起きて、歩くと足の裏が痛いのはなぜ？
40過ぎくらいからずっと痛い

[433. 匿名]

46歳何処かがいつも不調、一つ治ったら違うところに不調が出る今は五十肩片方治ってきたのにもう片方が激痛、不眠症、倦怠感、自律神経失調症からの鬱病マジでツラい
漢方は飲んでるけど気休め程度

[434. 匿名]

>>47
暑いなと思って布団をめくったらどんどん汗が出てきて、ベチャベチャに。そして今度は寒くなって布団にくるまるを何度か。

[435. 匿名]

>>286
わかる！わかるよ！全く同じ！

[436. 匿名]

>>433
私は45歳で、一時期不眠症になりました。睡眠薬はだんだん効きが悪くなっていったので辞めました。
漢方も効いてるんか分からん。
お互い頑張りましょう。

[437. 匿名]

>>381
脳内で午前中に終わると想定したニーサ入金に1ヶ月かかり買い方もまだわかんない

[438. 匿名]

何歳位から始まりましたか？始まりは、どんな症状でした？
今年46歳、もうそろそろ始まるのかなって思って、教えて欲しいです。

[439. 匿名]

>>327
お風呂あがりにフェミニーナup（フェミニーナ軟膏より成分強め）と、昼間はフェミニーナのスプレータイプ（携帯サイズあり）でなんとかましになりました。
でも、ドックの婦人科検診で伝えたら長引くようなら婦人科で薬もらうことを進められました。

[440. 匿名]

47歳で閉経して今５６歳。
もう更年期じゃないのかもしれないけどここ数年手指が不調です。
ヘバーデン、小指の腫れ、親指の痛み。
整形行ってリウマチの検査とかもしましたが、年齢と使いすぎと言われました。
自分はのぼせは夜だけありました。
暑くないのに汗びっしょりで目が覚めるみたいな。
ご参考までに。

[441. 匿名]

>>1
疲れが取れないから、何か対策しようと思って調べたら軽い運動するといいと出てきたから、少し歩いたみた。好きな音楽聞きながら20分ぐらい。そしたら体も心もスッキリした。家にいると心も体も休まらないから１人になれる時間って大事だなって思った。

[442. 匿名]

暑い！
やっぱり寒い！
いや、やっぱり暑い！
を延々繰り返していて嫌になります。

[443. 匿名]

>>373
わかるわ
でも私も母にプレゼントしたり、しなかったりだったし気遣いもしてあげなかった
母は何も言わなかったけど今の私みたいな気持ちになった事あるのかな〜って思う
母はもういないから聞く術は無いけど
私の子育て時代、随分母にお世話になって感謝してるけど子育て終わった今、母と女同士として付き合って話したかったわ
今、人生の先輩として聞きたい事いっぱいあるわ

[444. 匿名]

>>185
おんなじ。更年期になって数年後にこの症状に悩まされるようになりました。
私は目頭周辺の皮膚と、口角周辺の皮膚の痒みとフケのような皮膚のめくれ。皮膚科で眼軟膏処方してもらってます。
毎年春から初夏にかけてこの症状になり、なぜか夏には鎮静します。なのでもう少しの我慢と思って乗り切ります。

[445. 匿名]

>>423
これは本当に人によるからなんとも言えない
全く気が付かないで終わる人もいれば
自死してしまう人もいるからね
ホットフラッシュによる滝汗
急に来るムカムカする体調不良
毎日2時間くらいしか眠れない不眠
とにかく毎日ツライ…
更年期6年目
いつまで続くのかいつ終わるのか不安です

[446. 匿名]

>>252
アドバイスありがとう
それは一応ガン検診を受けた方が良いという事ですか
最近、特に不調は無かったのでしばらく婦人科検診もしていなくて

[447. 匿名]

>>189
別トピで子供の修学旅行海外に行かせるかってあるよね、あとたまに子供にiphone持たせるかどうかとかもある。

もし子供にはいろいろ買ってあげてるがゆえに自分はエクエル買うのも躊躇するなら、思い切って子供には我慢してもらって自分ファーストにしてもいいと思う。

[448. 匿名]

>>420
わかりすぎる
ここ数年は真冬でもダウン着なくなった笑
もう既に汗だくだし
これから毎日１日中汗でびしょびしょだよ
会社行くのつらい

[449. 匿名]

>>442
同じです～
私なんてストーブと扇風機を交互に使ったりしてもう訳が分かりませんw
服装もどうしていいやら…

[450. 匿名]

家事に仕事に毎日ヘトヘト。ちょっとしたことでイライラ。というより爆発。自分でもなんでこんなバカみたいなことで怒ってるんだろうと疲れる。勝手に涙が流れる。一人になりたい。誰の世話もしたくない。でも何もせず寝ていたら罪悪感がひどい。休みたくても休めない。夜ゆっくり眠りたくても朝方覚醒して日中眠い。どのくらいのレベルで病院行ったら良いのかもわからない。日常生活は送れてる。でもしんどい。

[451. 匿名]

>>135
わたし14キロ！
勝った✌️

[452. 匿名]

>>437
夜は疲れて朦朧として何もできない
でも眠れない
朝は鬱

[453. 匿名]

>>62
わかる。メイクも髪型もグチャグチャ。隠れてない場所だから恥ずかしいし。
以前、美容院でちょうど仕上げのブロー中にこれになって「すみません、どうしても完全に乾かすことが難しく」と、言われ半乾きのまま帰宅しました。
美容師さんにそんな事を言わせてしまって本当に申し訳なかった。

[454. 匿名]

>>427
私ではないんだけど、私の母が50代からずっと飲んでるよ(今は70代)
飲むと耳鳴りやダルさが解消されるみたい

[455. 匿名]

イライラと悲しみのピーク

[456. 匿名]

>>2
婦人科医に何が入ってるかわからないから、飲まないほうがいいって言われた
人によっては筋腫が大きくなるらしいし

[457. 匿名]

>>454
ドラストで買っているの？

[458. 匿名]

>>29
加味逍遙散4年目突入
人によるからなんとも言えない
私の場合は当帰芍薬散が駄目だった

知り合いは抑肝散飲んでるみたい

婦人科で説明するか、漢方外来行ってみたら？

[459. 匿名]

48歳
子宮筋腫、卵巣嚢腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、PMSで月半分くらい体調不良でした

現在閉経を促す注射を月1回打ってもらってのたうちまわってた生理痛から解放されたのですが、注射を打ち初めて1ヶ月後からホットフラッシュ、両親指付け根の痛み、突然の立ちくらみ、体のだるさ、むくみ、鼻水が酷く出て漢方を2種処方されましたがあんまり効かないです

特に汗はやばくて不眠です
突然かーっと熱くなって汗をダラダラかいてその後寒くなって、を一日中繰り返してます

あの強烈な生理のキツさに戻りたくないのですが今も結構辛い

周りは生理痛も更年期もない人が多くて羨ましい

更年期って生理痛が重かった人のほうが出やすいのかな

[460. 匿名]

ヘバーデンで指がボコボコして落ち込む

指の不快感もあるし…

エクエル飲むとお腹がはるからツライ

調理の仕事してるから指を休ませられない…

グチばかりでごめん

[461. 匿名]

>>238
皮膚科に行ってみよう。私アレルギーで痒くなり行った事が。

[462. 匿名]

>>429

不眠も辛いよね。
私は反対に一日中眠くて悩んでる。
出掛けない日は1日3回とか昼寝？しちゃう。
それだけ寝ても夜もぐっすりと眠れる。

[463. 匿名]

昔からマラソンビリ、学校の山登りでも最後尾だった私。
35過ぎたら体力なくなり49の現在いよいよやばいぐらい体力無くなった。

[464. 匿名]

>>385
でも、ガチ恋とかでなく、ライブ行ったり、テレビの前で踊ったり、楽しそうな人はいっぱいいる。
推し活をそうやって全否定しなくてもいいと思う。
楽しめる人はどんどんやったらいいんだよ。

[465. 匿名]

>>429
私も横になっても夜４時ごろまで眠れなくて
日中眠くて眠くて辛いです
パート無い日は死んだように寝てしまいます
元気に動ける人が羨ましいです

[466. 匿名]

とにかくだるい。

[467. 匿名]

>>44
スリムで綺麗な人ほどシャカシャカ動くんだよね。元々の性格もあると思うけど。タキマキは昔から家族に「家でゴロゴロしてるの見たことない」ってご主人やお子さん達に言われてて、お子さんに尊敬されててすごいなって思う。

会社のちょっと年上の40代後半の太目の方が「荷物持てなーい、持ってー！」って騒いでるわ。メンタル弱いって言ってるし、更年期もキツめなのかもしれないね。

[468. 匿名]

>>454
ほう。エクオール卒業したらそっちに移行しようかな。

[469. 匿名]

>>429
私も全く眠れないよ
夕飯のあとうつらうつらするけど
ベットにはいると目が冴えて全く眠れないし
そのまま寝てしまって目が覚めて
すごくよく寝た〜！！って時計見るとまだ24時前
え？まだ今日終わってないじゃん！
2時間くらいしか経ってないのはしょっちゅう
今日も眠れなくて一睡もせずそのまま仕事行く
月曜日はいつもそのパターン

[470. 匿名]

>>467
そう言えばキムタクんちのお静さんも
家で横になることは無いって話してたな
痩せてる人ってそうなんだね
１日中ゴロゴロ寝て終わる私は確かにデブだもん

[471. 匿名]

口周りの乾燥が何を塗ってもどうにもならなくて、コラーゲンを摂るようにしたらたった2日でお肌の調子良い！
内側からのケアが必要だったみたい。

[472. 匿名]

みなさん、今テレビで53歳の壁ってやってますよ

[473. 匿名]

>>29
漢方は合う人と合わない人いるよね
私も更年期で行ったが漢方扱ってて処方してくれたけど
全く効かなくてムカムカして駄目だった

[474. 匿名]

>>470
痩せてるけどダラゴロしてる
無駄な偏見いらない

[475. 匿名]

>>453
私はケープかけられた時から暑くて切り始めから汗ダラダラ。担当の方が50代くらいの女の方だったから更年期ですみません、と謝った。そこから漢方薬の話とか症状の話とかしながら更年期トークしてきた。理解してくれる人だったから良かった。それからは寒いぐらいの薄着で美容院行ってる。

[476. 匿名]

母の日なのに何も無い
全く期待してなかったけど意外とムカつくもんだね
更年期だからかな
娘から風邪うつされてフラフラしてるのに昨日は大学のイベントの送迎
当人は元気
いつまでも幼児みたいで腹立つ
仕事出来なさそうで不安

[477. 匿名]

>>464
グッズの話じゃないの

[478. 匿名]

これは本当の話しなんだけど、推しが出来た途端に更年期障害治ったの
だから薬と思って推し活してる笑

[479. 匿名]

>>398
393だけど、実は自分はここにいる人たちより少し年齢が上で、元々あまり更年期の症状がなく、その後婦人科系のがんに罹り、現在ホルモン治療でエストロゲンを抑止する薬を飲んでる。飲み始めて少しして更年期障害と同じ症状が出てきて、何もできずにほぼ横になってた。その後これじゃダメだと一念発起し、398さんのようにエクササイズやウォーキングを自己流でしたら、関節がさらに痛くなり、足底筋膜炎にもなった。それらを経てジムに通い、指導を受けて1ヶ月もしないうちにある程度動けるようになった。足底の痛みも今は無い。多分みなさんはまだ若いから、動かなくなると体が硬直して復帰できなくなるところまで行かないとは思う。でもやはりそれが続くと骨が減ったり体脂肪が増えたり筋肉が減る。自分でやばいな思ったら思い出してみてください

[480. 匿名]

>>470
それは更年期の話じゃないよね
体系関係なく倦怠感あるんだよ

[481. 匿名]

>>126
ばね指の日帰り手術しました。
今は症状消えたし、生命保険の手術給付金が貰えてプラスになりました。

[482. 匿名]

ねむい

[483. 匿名]

>>151
それって卵が先か鶏が先かの理論で、元気だから動くのか動くから元気なのか分からなくない？

[484. 匿名]

>>237
昼寝るから夜寝れないんだよ

[485. 匿名]

>>479
しつこい
できるならやってるから

[486. 匿名]

50歳独身賃貸一人暮らし
この1週間くらいで急に更年期がひどくなったみたいで起き上がれない
明日からまた1週間仕事なのにどうしよう
婦人科へ行けば良いのか？

[487. 匿名]

>>355
私は当帰芍薬散だよ
最初からそうでした
職場の同僚は桂枝茯苓丸だった

婦人科の慣れた医師はきちんとその人の症に合うもの処方してくれると思います

[488. 匿名]

しんどくて用事はたまるし、休息の取り方がわからなくなって気ばかり焦ってた
でも10分のヨガ動画を見た時、｢10分だけでも自分の為に時間を使えたことを褒めてあげてください｣とか言ってて
そうだよな、体調悪いのに10分すら自分の心身の為に使えないのっておかしいよなと思って、自分のリラックスの時間を軸に考えるようにしたよ
具体的には、ヨガ20分、趣味の動画30分、勉強したりがるをやる時間、計2時間ぐらい
これを忙しかろうが動けなかろうが毎日の予定に入れて、その時間は用事のことなんかは考えなくなってきた
それでずいぶん良くなってきた気がする
休息は本当に大事

[489. 匿名]

>>467
生理もそうだけど血流が滞ると全てに良くないのかもね
よく動く→痩せる→血流良くなる→肌艶や体調良い→よく動く

[490. 匿名]

>>486
うん
私は内科で漢方もらったけど
もし漢方を試したい場合は詳しい先生がいいよ

[491. 匿名]

>>426
私は３ヶ月休みもらいました
休みの間、治療に専念して回復傾向にあったのでパート戻りましたが、日数をかなり減らしてもらいました
パート先には感謝してます

[492. 匿名]

私はHRTやってて、しんどくなって休んだりしてたけど、ジェル+エフメノでクソ高くてそれも嫌だけど、エフメノは眠気があるので、寝つきがよかったり、うつっぽいのにも効いた気がする。
でも高いし、しんどいから、やめたら、ざわざわしてきた。また開始して、私は毎日飲むやり方で飲んでます。

[493. 匿名]

元気な人が羨ましい
やりたい事がある人が羨ましい
というかもう妬みみたいな感情
前はそんなふうに思わなかったのにね

[494. 匿名]

>>427
普段は加味逍遥散飲んでて生理期間にプラスで当帰芍薬散飲んでるよ
生理中に起き上がれないほどの疲労感や生理痛などの対策で
処方された時は特に言われなかったけど調べたら、血と水のバランスを保って虚弱体質の人向けってあった
私には向いているみたいなので続けるつもりだけど、いつまで飲み続けるのかなぁとも思ってる

[495. 匿名]

私は去年から生理が暴れだして困ってる。今までも多かったけどそれの2倍から3倍の量の上に一気に出血するからどんなに厚みのある生理用品付けてても受け止めきれなくて仕事にならず帰宅したりそもそも出社できずが年に数回
一番酷いときは生理用品替えてすぐ自転車で帰宅したけど自転車のサドルが血まみれで、ズボンは刺された？ってくらいぐっしょり
月経過多の生理用品にシンクロフィットの多い日用を付けても30分持つかどうかだったけれど一箱開ける勢いで付け替えてどうにかギリギリ定時までいられたとかそんなだよ
もちろんボトムは黒1択
婦人科には相談してるけど、何回も検査しても貧血の数値でてないからこれだけ酷くても様子見。あとはあなたが耐えられないなら全摘すれば？って判断丸投げされててこれまた判断つかず
若い頃は生理痛が酷くて仕事にならなくて困って、今は生理痛は収まってきたと思ったら量で悩んで…
子宮内膜症だったし今は子宮筋腫だし、子宮に振り回されてる人生で嫌になるわ

[496. 匿名]

>>454
お母様、20年以上も飲まれているんですね。
身体の調子が良くなるなら良いですね！

冷え性で倦怠感があるので試してみます。ありがとうございました。

[497. 匿名]

41歳薬の副作用で症状出始めました
気力がなくなり動くとすぐ疲れ鬱気味です

[498. 匿名]

みんな、お昼ご飯は何を食べましたか？
最近は食欲ないし、食べたいものが分からない。

今日はしんどすぎて布団の中に籠もっている。
何か食べなきゃな。

[499. 匿名]

>>497
なんの薬飲んでるの？
差し支えなければ教えてください

[500. 匿名]

顔だけ暑いし
イライラする、何にもしたくない！買い物も料理も洗濯
掃除したくない！突然不安になり涙が出てくる