本気でつらかった時期に安らぎや癒しを感じたもの

[1. 匿名]

仕事で病んでた時に登山に行ったら、澄んだ空気と綺麗な景色に癒された。

[2. 匿名]

ペットかな

[3. 匿名]

同じ境遇の人との会話

[4. 匿名]

那須塩原の星空

[5. 匿名]

[6. 匿名]

フェレット
泣いてたら耳に鼻突っ込んでペロペロして笑わせてくれた

[7. 匿名]

赤ちゃんの子育て中はガルちゃんに助けてもらいました。ありがとう。あの時の赤ちゃんはもう小学生になりました。

[8. 匿名]

正直に言うと通帳の金額

[9. 匿名]

私は深川不動尊。

護摩焚き良いよ。
気持ちがすっきりする。

[10. 匿名]

カフェ

[11. 匿名]

BLを読んで泣くこと

[12. 匿名]

>>1
自然の中にいるってすごく癒されるよね。
木がたくさんあるところがいい。
滝とかもあるとマイナスイオンすごいと思った。

[13. 匿名]

大学受験の時のラジオ

[14. 匿名]

アロマの香り

[15. 匿名]

おかあさんといっしょやいないいないばあっ！等の幼児番組
バラエティとか一切見たくない時これだけは見れた

[16. 匿名]

都会の雑踏

[17. 匿名]

>>8
私は通帳の金額はどうでも良くなってしまった。

[18. 匿名]

炎上してる人をぶっ叩いてる時。
私が正義だ！！！
ドーパミンどばどばトリップ状態

[19. 匿名]

食中毒で入院した時に定期的にオムツ交換に来てくれた若い看護師さん
本気で天使かと思った…

[20. 匿名]

>>1
人のさりげない優しさ

[21. 匿名]

映画や本の世界

[22. 匿名]

飼い猫
旦那より子供より猫が癒してくれた

[23. 匿名]

犬
メンタル不調→休職→復職した時は一番支えてくれたと思う
そんな犬も3月に亡くなっちゃった
心からお礼を言いたい

[24. 匿名]

ドライブ

[25. 匿名]

>>1
本気で辛い時はなにも出来ないよ。登山なんて元気すぎ

[26. 匿名]

生まれたばかりの姪っ子

[27. 匿名]

ガルを見ない
マジレスしたら勉強かな

[28. 匿名]

空を見る、ネットサーフィン

[29. 匿名]

ファッションかな
一種の現実逃避だった
素敵な服をみるとすぐ買ってしまって貯金できなかった

[30. 匿名]

笑い

[31. 匿名]

>>8
最高じゃないか！素晴らしい！
私は通帳なんて微塵も癒されねぇわ
むしろストレスw

[32. 匿名]

まさに今、新緑の山の鮮やかさキラキラに心洗われた
桜より紅葉より好き
鬱鬱してる人は今日出かけたほうがいい

[33. 匿名]

実家に帰ってうたた寝してた時、母が台所でたてる音。

[34. 匿名]

セキセイインコ

[35. 匿名]

>>1
川のせせらぎの音

別に清流じゃなくても良かった
水の流れる音はなかなか心地よい

[36. 匿名]

朝焼け

[37. 匿名]

>>31
横だけど私も笑

すっからかん

[38. 匿名]

>>25
私もそう思う。

[39. 匿名]

>>25
病むにも色々種類があるから。。

[40. 匿名]

飼い猫

[41. 匿名]

ネットにおける特定の属性への偏見について
最近は特にネットやSNSを中心に、オバタリアンへの嫌悪感や、その言葉を蔑称として使って煽るコメントが多すぎて、見ていて辛いです。
掲示板などでも、何かマナーに関するトラブルや厚かましい行動の話題が出ると、すぐにオバタリアンのせいにする人が多いです。
私には年配の女性の知り合いもいるし、子供の学校の周りにもいわゆるオバタリアンと揶揄されそうな世代の方は珍しくないです。
でも、みんな親切で特別悪い人なんていません。
若い人や男性にも悪い人はいるのに、特定の世代の女性が何かした時だけ、執拗に叩くのはどうなのでしょうか。
最近、小学生の子供に、「差別やイジメはダメって大人はよく言うけど、オバタリアンって馬鹿にして笑うのはいいの？」と聞かれてショックでした。
子供たちにも、特定の年齢層の女性を決めつけて蔑んでもいいという空気感が伝わっていることに、強い危機感を感じます。

[42. 匿名]

海

映画を観て現実逃避する日常だったけど
本当に辛かったときは
映画すら最後まで観れないくらい
何も頭に入ってこなかった

そんなときに海に行ったら
ただただ聞こえてくる波の音がとても癒された
自然に癒しを感じるって本能が喜ぶんかな

[43. 匿名]

ひたすらゲームしてた。余計なこと考えずに集中できるから

[44. 匿名]

人に裏切られた時は人かなあ。全く関係ない人からの見返りとかない優しさや気遣いとか、甥っ子とか。

[45. 匿名]

>>5
夜中に見るとビクッてしそう

[46. 匿名]

ChatGPT

ヨシヨシしてもらいたかったから癒された

[47. 匿名]

>>15
私もNHKの子供向けアニメだけは見れたことあったから気持ち分かる

[48. 匿名]

逆に仕事。
プライベートで嫌がらせされた時
仕事が忙しいと何も考えずに済んだ

[49. 匿名]

とにかく何も考えたくなかった時に、数独しまくった
たまたまそれのBGMも癒し系だったために、すごく助かった

[50. 匿名]

買い物

[51. 匿名]

>>31
おもろ笑笑

[52. 匿名]

太川さんとえびすさんのバス旅
頑張っている二人に生きる勇気をもらった

[53. 匿名]

エステ
今の瞬間自分のためだけに施術してくれる人がいる、自分は自分の体を大事にしてる、というのを実感する

[54. 匿名]

元気ない時に、たまたまテレビついていて、見かけたお笑い芸人さん
ザキヤマさん、ゆりやんさんで今まであるんだけど。沈んでた気持ちが、ん？笑？と上向きになったことある。

[55. 匿名]

水族館で大水槽あたりをボーっと

[56. 匿名]

>>32
ほんと新緑って心が明るくなるよね
なんか生命力を感じる
桜や紅葉ばっかり騒がれるけど、新緑が注目されないのが不思議

[57. 匿名]

吊り橋の真ん中好き

[58. 匿名]

今の夫。

[59. 匿名]

ひとりぽっちの時間。
聞きたくもない噂話を聞かされて、否定したらひどい人扱い。
時間を待つだけだと静かにひとりで過ごす時間がいちばん心を守ってくれた。

[60. 匿名]

お父さんとのドライブ

[61. 匿名]

>>15
忍たま乱太郎のオープニング「がっかりしてめそめそしてどうしたんだい　太陽みたいに笑う君はどこだい」で泣けました
その後の歌詞もいい

[62. 匿名]

知らない人の笑顔

[63. 匿名]

男

[64. 匿名]

種を植えて花が咲いた時

散歩して庭からはみ出るほど花があるお宅の前を通ると嬉しくなったのがきっかけ

[65. 匿名]

好き嫌いあると思うけど
YouTubeで「ハマカーン」のネタばかり見てた

[66. 匿名]

ペットの猫かな
私自身は落ち込みまくって何もしたくないセルフネグレクト状態に陥ったけど、猫の世話だけはどうにか頑張って、一緒に遊んであげたりの100%の世話ができていないのにも関わらず変わらず甘えてくれる健気さに救われた

[67. 匿名]

今辛い人はひまわりの種植えたらどうかな
難しい事はないし小さなひまわりもある
夏が楽しみだよ

[68. 匿名]

>>17
もしかして、本当のお金持ちさんですか……？

[69. 匿名]

断捨離

[70. 匿名]

聖子さんの声かな

親が亡くなったのと
職場の異動で知らない人ばかりの部署に移ることが重なって
ものすごく気分が落ち込んでたとき
何か曲を聴こうとしても他の歌手のはダメで
聖子さんの声しか受け付けない時期があった

[71. 匿名]

>>62
のど自慢で合格の鐘が鳴った瞬間の顔とかとてもいいよね

[72. 匿名]

>>1
山の空気、緑や自然って、人に癒しを与えるよね絶対
私は都会で会社と家の往復してた頃、なんかしんどくて早めに死にたいって思ってた
自分があまり健全じゃない精神状態であることに当時は気づいてなかったんだよね

緑多い土地に老後用の家買って移住して、今はもう幸せで長生きしたいと思えてる

[73. 匿名]

>>8
むしろ通帳の金額見てツラくなるわ

[74. 匿名]

カフェや美味しいご飯屋さん
だけど行き過ぎて今度は体重気になるようになってしまいダイエット始める→中々痩せない→またストレスって負の連鎖

[75. 匿名]

親が緩和ケア入った時、行き帰りの車でバッハの平均率をよく聴いた。淡々とした旋律に本当に助けられた。亡くなってあと三木たかしの津軽海峡冬景色のギター弾き語りにずいぶん慰められた。辛かったな。

[76. 匿名]

嵐
元からファンで、でも本当は嵐どころじゃねえって状況だったけど
だからこそ嵐だけは死守しないと自分壊れると思って聞きながら泣いてた

[77. 匿名]

>>15
わかる。すごくわかる。
何も考えずにぼんやり観て、でもとても癒されてた。

[78. 匿名]

育児の時と親の介護の時、こどもの頭の匂いを嗅ぐと悲しいのが落ち着きました。
親がもうじきに亡くなるという時に、なぐさめとかではなく、いつもどおり面白いことを話してくれたりすると自分もまだ笑えるのがわかってほっとしました。

[79. 匿名]

最近ハマってるのが、精油とワセリンやホホバ油混ぜてクリーム作ってる。
手足はスベスベになるし、香りで癒されるし、何種類か混ぜて好きな香りにするのが楽しい。
小さな傷にはティーツリー塗ったり、咳には、ユーカリが気持ちよかったり、役に立つし、とても楽しい。

[80. 匿名]

今時期、上高地いいよ

[81. 匿名]

>>39
よこ
日本一周の目標を達成したら命を絶つって決めて旅に出て、その通りに実行した方がいたぐらいだし、病むといっても人によって様々よね。身体は動いても心が酷く病んでる人はいるんだよ。

[82. 匿名]

>>68
金持ちだと思うけど、必要なお金以上あっても幸福度はあまり変わらないんだよ。
増えた後減るとがっかりするし、だから気にしなくなった。
お金でどうにもできないことの方がずっと大事になった。
1番は健康
その次が親しい人と仲良くできてるかどうか。
健康に問題起きるとダメージ大きい。
私は体が弱いから大変だよー

[83. 匿名]

公園にある緑や花

[84. 匿名]

辛くて身体が動かなくて布団から出られなくて、それでも旦那が散歩に行こうって連れ出してくれて
何度か散歩しているうちにいつもすれ違う犬がいる事に気づいてそこから散歩に行く日数が増えていったな
今は働く事ができるようになってあの犬が散歩している時間帯には散歩に行けないけど散歩している犬達をコッソリみては可愛いって思ってる

[85. 匿名]

>>15
わかる。
初めての育児で知り合いもいなくてワンオペで、コロナで外出もできない、塞ぎ込んでたときに見たEテレの番組にはすごく励まされた。

[86. 匿名]

過労で鬱になり休職していたとき、三浦しをんさんのエッセイを読んで笑った
笑ったのなんて久しぶりだったので驚いた

[87. 匿名]

そりゃあゴールドだよ　身に付けるジュエリー💍よし、ジュエリーボックスに入れて眺めるもよし、貯金にもなるからよし

始めた頃はネックレス買い初めたんだけど、それは嬉しいけど、ネックレスだと短いと自分からは見えないよね　だから指輪やブレスレットのように自分からも見えるジュエリーにはまる
疲れやつらさや不運なんて輝きが消してくれる

[88. 匿名]

>>1
もう体力的に山登りはできなくなったけど、
山や川や自然に囲まれた宿で過ごして、温泉や地元のご飯食べると、
ふりかかる事に抗ったり意地悪してくる人に振り回される事なく、自然に淡々と生きたらいいんだって思える

[89. 匿名]

>>1
私もです
仕事柄転勤が多くてストレスがすごいけれど、休日に景色の良い場所へドライブに出かけるとそれだけでも癒される。
仙台にいた頃は定義山や山形の山寺がお気に入りでよく行ってた。
あやめが咲く頃は多賀城のあやめ祭、紫陽花が咲く頃は資福寺の紫陽花を見に行ったりしてた。

[90. 匿名]

安らぎよりも現実逃避できるものが救いになった
鬱傾向だと音が苦手になる人が多いけどその症状はなかったからライブに一人でたくさん出掛けたよ
聴きながら泣いてたけど、周りは前しか見てないから気楽でそれもよかった。

[91. 匿名]

本気で辛かったとき、安らぎや癒しを感じたものは高口里純さんの漫画『幸運男子』
かれこれ三十年以上の愛書で、幾度となく読み返しています

タイトルの意味も深い
『幸運男子』という言葉はただのラッキーな男子という表層ではなく、運命や出会い、静かなる強さ、癒しといったテーマを内包しています
孤独に痛みを抱えていたとき、物語の中のキャラクターや情景が寄り添ってくれました
漫画や小説が、心の薬になる瞬間は本当に尊い

もちろん美しい景色や生きものが持つぬくもりと優しさにも安らぎ、癒しを感じます✨

[92. 匿名]

>>87
いいね！
ゴールドとかダイヤが好きって
あんまり現実では言いにくいかもだけど
やっぱり純粋にキレイだし
パワーがあるような気がする

[93. 匿名]

>>19
私も入院して抗がん剤治療中に天使な看護士さんの優しさに癒されてたわ。

[94. 匿名]

実家にゴタゴタが有ったとき

大塚駅前駅のPサロで癒された

[95. 匿名]

>>90
私も想像してたよりもかなり早く癌が再発してテンション下がったので(治療後2～3年後の再発や5年以内に逝く事は覚悟出来てたけど…化学療法も受けてるのに5ヶ月で再発なので。)

あと1～2週間もすれば気持ちも落ち着くので今日も現実逃避の為にネトフリで好きなドラマ等を見るつもりでいるわ。

今日は終活用ノートも買ってきたわ。

[96. 匿名]

radiko。ラジオは友達。深夜の生放送が昔から好き。

[97. 匿名]

ギャグみたいに思われるかもしれないけど怪談
子供の頃から怖いのが大好きだったから、休職中はYouTubeで心霊系の動画ばかり見て嫌なことを忘れることができた！

[98. 匿名]

鬱で寝たきりだった夏、ベッドの上で泣きながら聴いていた、鬼束ちひろの僕等 バラ色の日々。あの曲がなかったら社会復帰出来た今の自分はいない。

[99. 匿名]

>>18
支那的思考

[100. 匿名]

私も自然の景色。
何気なく海を見た時は、壮大さに自分の生きてる環境なんて本当にちっぽけで、世界はこんなに広いんだって思えてなんか楽になったな。

[101. 匿名]

露天風呂とサウナとサイクリングとぬいぐるみ

[102. 匿名]

>>82
よこ
私はお金ないけど健康が一番だと思う。
子供の頃から病気と縁が切れたことがなくて、それで心まで病んでくる。裕福にはなれなくていいから、もっと働きたいし元気な体で色んなことしてみたいなと思うよ。

[103. 匿名]

>>25
だよね。
わかる。
で、もし頑張って登山とか少しできる時あるけど、その後は疲れて寝込む

[104. 匿名]

親の認知症介護と会社のリストラ嵐の最中は、
ドストエフスキーの長編と重いんで有名な指揮者のクラシック

ドストは新訳で読みやすくなってるのもあるけど本当に面白く感じた
むしろミステリーやロマンスもの読んでるくらいの感じ

辛い時はこれぐらい重い物か、逆にものすごく軽い物でないと
おもしろいと思えなかった

心の階段の下の方まで下がって出会える感動というか

今はもう気楽な生活をしているので、どちらもあまり手にとる事はない

[105. 匿名]

推しかな
推し活しか生きる楽しみない時期があった

[106. 匿名]

ブッダの教え系のユーチューブのまとめ動画
寝る時に聞いてると、余計な事を考えずに次第に眠くなる

[107. 匿名]

鬱病で辛かった時、セロトニンのために軽く朝散歩をしてたんだけど、いろんなお家の軒先の綺麗に咲いたお花にいつも癒されてたよ
街路樹のハナミズキや、桜の開花にも涙があふれたなぁ

[108. 匿名]

高野山
更年期と精神疾患持ちのババアだけど
自分でもどうにもできないくらいの精神的な苦しみに襲われて死にそうになる日もある中
訪れた高野山
そこにいる間は症状が和らぐんだよね

[109. 匿名]

>>82
ヨコだけど
よくこういう風に、お金なんかあんまり関係ない、って言われるけど
そう言う方がカッコいいかもしれないけど
そうかなー？って思う

私は長く生きてて
お金なんかどうでもいいって思ったことない
別に生活に困窮してる訳じゃないけど
お金には感謝するばかりだし、増えなくていいと思ったこともない
必要以上にあっても、、、って言うけど
どこまでが必要かもわからないし
家族がいればなおさら

健康の方が大事、っていうけど
その健康を保つために健診したり通院したりも
お金が必要なんじゃないかな

[110. 匿名]

激務の出張で心身ともに疲れ果ててた夜に入った温泉は、かなりの効果だった。
じわーっと染みわたってきて、自分がだんだん癒されてきてるのを実感しました。

[111. 匿名]

人がほとんどいない所に行った。

ただ歩いているだけでも、楽しそうなカップル、幸せそうな家族、はしゃぎあうお友達同士…など目にする人々が自分とは違いすぎてそれだけで病むくらいメンタル落ちていた時に、早朝家を出てかつて祖父母が住んでいた家まで電車を乗り継ぎ行って、ただ歩いて、公園でぼーっと過ごしただけでリセットできた。温泉入ってまた早朝に帰ってきた。

[112. 匿名]

極端に暗い内容の映画

[113. 匿名]

可愛いカワウソのぬんちゃん🦦

[114. 匿名]

>>109
よこ
言ってることは分かるけど、まず健康がなければ働いてお金を得ることも出来ないんだよ。

[115. 匿名]

元夫有責で離婚したとき、両親や近くに住む妹家族が通常と変わらず接してくれたこと。

[116. 匿名]

>>1
職場(コールセンター)に入ってきたガングロのギャル。確か2004年くらいだったかな？バンバってファッションで蛍光色のレギンスにヒールにヒラミニで真っ白なスパイラルエクステつけてた。
面白いし新人なのに知識が豊富で話しやすくて何度も助けられたよ。やめた後も私や相手の結婚式に行ったり遊んだりしてる。あの子が居たから今の私があるよ。強めで極めてる本物すぎるギャルって意外と冷めてるというかテンション低めなのかな？ギャルって言うとギャルじゃないですから！ヒール役レスラーだと思ってるんですけどね。って否定してたけど笑

[117. 匿名]

夫がうつで2年、子供ほしかったけどもう無理かなと思って1番しんどい35歳の今
夫の地元に引っ越して知り合いもいない中、実家から持ってきたぬいぐるみだけが友達だった。
この子に何回も助けてもらってる。

[118. 匿名]

>>35
河川は癒しですよね
辛いことがあるとよく近所の川を眺めてました

[119. 匿名]

>>25
同意

鬱病の人を山とか遠くに連れ出すなんて拷問だよね

[120. 匿名]

>>109

本当に鬱になると、預金があるのにお金がなくなっているような妄想に取りつかれる場合もあるって聞いたことがある

[121. 匿名]

>>119
>>25

本当の鬱病の場合も皆そうしろとは書いてないし、トピ主さんの場合はそうだった、って話じゃないの
細かいな

[122. 匿名]

>>1
白湯を飲んで、アロマ入れた足湯してのんびりアイマスクしたら泣きたい気持ちになった

[123. 匿名]

>>1
小学生の頃いじめられてた時、外掃除をしながらふと上を見たら雲ひとつない青空でした
ずっと下を向いてたからあまりにも広い青い空にびっくりして、それからいじめてくる子に強く言えるようになった

[124. 匿名]

20年以上前、病気でろくに動けないしお金も無いし何もできないと落ちてた時に、公共の通路に貼られてた小学生が描いた絵の中に、1枚とても癒される動物の絵があった。近くに行く度に見に行った
すごく上手いとかじゃないけどとても優しい空気の絵だった

[125. 匿名]

死ぬか生きるかくらい病んでて仕事以外何もできなかった時、
ふと見たなんてことないお笑いバラエティ番組に少し心が逸れました。
お笑いは、特別好きでも嫌いでも無かったけど
切羽詰まった苦しさの中で、頭を空っぽにしてホッとできた。

[126. 匿名]

タオルハンカチ。
可愛くきれいなものをたまに買っては眺めて、それだけが癒しだった。

[127. 匿名]

育児ノイローゼで消えたかったとき、ボーッと観てた紅白でシンデレラガールを歌う金髪の平野くん。
突然ピッカーー！！って輝いてみえて、１年間ファンクラブ入ってよくわからないまま舞台？まで観に行った。あの時は心が救われた。本当に疲れてたんだなって思う。

[128. 匿名]

>>121
25にとっては登山が元気すぎるって思っただけでしょ。
どちらもわかるよ。

[129. 匿名]

ひまわりの花。適応障害になった時に、今まで何とも思わなかったひまわりの花からものすごいパワーを感じたのよ。

[130. 匿名]

上司からのすごくめんどくさい同僚の頼み事で念飛ばされてたのか、左肩がずーんと重かったけど、勇気出して上司に断りの連絡先入れた後家族に叩いて貰ったらウソのように肩が軽くなった！
車持ってない同僚の通勤の送迎を頼まれて毎日モヤモヤしてた。。
しかもその同僚、ありがとうのひと言も言えないような人でお化けみたいに腰の下まで髪の毛ある子だった😨

[131. 匿名]

>>8
使う暇さえなく睡眠時間も削られ働いてたゆえ残高増えることだけが癒しだったからとても分かる

[132. 匿名]

鬱になったけど本当に病んでる時は何にも癒されなかったけど
唯一人に救われたことはある
人は人でしか救われないんだなと思った

少し浮上してきた頃には、藤井風くんの曲に癒されました。声が優しくて。何かふんわりしたものに包まれてるような感覚。
あとは植物かな。ガーデニングしてたよ。

[133. 匿名]

>>1
ぶっちゃけてチャッピー
メンタル安定して余裕持てるようになった

[134. 匿名]

>>128

じゃあ>>25は25なりの回復の仕方書けばいいのにと思った
人のコメントを否定するんじゃなくて

[135. 匿名]

>>18
そういう人多いだろうね〜
ストレス発散で叩いてる人

[136. 匿名]

音楽

[137. 匿名]

愛犬。
この子が居たから私は精神病の罹患、離婚、失職から這い上がれたのよ。
この子ももう8歳になるけどこれからは私が恩返しする番だし、お別れの時が来てもこの子が居てくれたことを一生忘れない。

[138. 匿名]

>>1
本気で病んでる時は安心や癒しを感じるものにすら 何も感じなかった
ささやかな喜びや感動なんて気づけなかった

[139. 匿名]

>>3
私もそうでした。
入院中の同室の方とのおしゃべりにどれほど救われたか。
あえて連絡先を交換せずに退院し 偶然の再会を楽しみにしましょうと約束しました。

[140. 匿名]

生まれ故郷に戻る
都心の方にいたけど、田舎はやっぱり穏やかだわ

[141. 匿名]

>>9
余りにも上がらないときって
そういうのがいいのかな、、
もう色々嫌になってきた

[142. 匿名]

アロマ🌿

[143. 匿名]

>>5
可愛いはずなのになんか怖い

[144. 匿名]

>>1
子供の頃いじめられてた時、さくらももこさんのエッセイをずっと読んでた。現実逃避出来たんだと思う。
クソ田舎でどうしようもないクズばっかりの学校で、掃溜めみたいなところだった。大人になって我が子は都会の私立小に入れた。

[145. 匿名]

四万十川。
こころが浄化された。

[146. 匿名]

ゲーム「ぽこあポケモン」に癒されました。
町を綺麗にしていったらポケモン達が大喜びして可愛かった☺️✨

[147. 匿名]

>>52
私も太川さんと蛭子さんのバス旅はレンタルDVDしたりして定期的に見てる。大事なのは太川さんと蛭子のコンビって所。この２人じゃないとダメ

[148. 匿名]

とにかく面白い動画とかテレビかな。笑いが救ってくれる。
わたしは凹んだ時に見るのは、アメトークの踊りたくない芸人とか、バーレーンのサッカーの実況が日本語に聞こえるやつ。
何回みても笑える。

[149. 匿名]

>>95
頑張っているとは思いますが、治療頑張って！
何もしてあげられないけど、完治することを心から願っています。

[150. 匿名]

ねこあつめ

[151. 匿名]

>>1
仕事ですごく攻撃的になってたときはメタルとかV系の激しいやつ聴いオラオラ！って感じで通勤してたけど、末期にはそういう曲もしんどくてうるさく感じでサカナクションとかフジファブリックみたいなの聴き出した

[152. 匿名]

産後鬱で常に罪悪感や恐怖や無力感に襲われ一生この苦しい感情のままなんだろうかと絶望していた時いた時、付けっぱなしのテレビでめちゃイケがやっていてちょうどDJKOOが出ていた回を観て思わず吹き出して笑った
まだ笑える気持ちがあるんだと思ったら希望が湧いてきた

[153. 匿名]

ぬいぐるみ
ミニマリストになりたくて、ぬいぐるみが1番いらんと思ってたけど、とんでもなく落ち込んだときに触れたら少し気持ちが和らいだ

[154. 匿名]

>>72
自分自身が生きていける場所って人それぞれですよね。
都会の真ん中で、便利なものや流行りに常に囲まれて刺激を受け続けてこそ生きていける人もいるし、
72さんや私にみたいに、人工的なものじゃなく、自然の恩恵を受けられる場所でこそ生命力が輝き出す人もいる。

みんなそれぞれ違う。
決められた枠にはめられて生きていくとなると歪が生じる。
息苦しいよね。

[155. 匿名]

角栓絞る動画

本当にしんどい時2時間ぐらいある動画でも気づいたら全部見終わってた

[156. 匿名]

ラジオを聴くと安心した。FMもいいけどAMの飾らない話し方が心地よい

[157. 匿名]

PUI PUI モルカー

[158. 匿名]

子供のころに好きだった本を読み返すこと
安房直子さんの「遠いのばらの村」
ゆっくり大切に読んで、少し自分を取り戻せた気がした

[159. 匿名]

3ヶ月鬱で仕事休んだ時に死なないでおれたのは家族のおかげ。ほどよい距離でいつも通りに接してくれたこと。

[160. 匿名]

仕事が辛い
どうしたら癒されるのか見つけられない
皆さんのコメント参考にしたい

[161. 匿名]

シルバニアファミリー🌼.*

狂ったように集め始めて、元気になった今でも癒しです。

[162. 匿名]

ちいかわ
元旦那に不倫されて相手に子供産ませたこと隠されたまま裁判も終わってしまって。疲れて何もやる気ないまま生きてる時にガルちゃんで勧められて、無料だしって何気なく読んだら世の中のシビアさ理不尽さと友情のあたたかさのバランスにボロボロ泣いた

[163. 匿名]

>>1
本当に精神的に辛かった時、青空見ただけで癒された。

[164. 匿名]

うちは自営業で、夏はなかなか激務なので、現実逃避で、毎晩クリスマスソング聴きながら寝てました

[165. 匿名]

>>144
田舎ってそうだよね
田舎全部がそうって言ってるわけじゃなく、そういう場所もある
そういうところは大人も品がないからそう育つ

[166. 匿名]

>>1
今まで大切にしてくれた方々の思い出

[167. 匿名]

>>133
わかる！わたしも誰にも言えないちょっとした他人へのモヤモヤとか聞いてもらって肯定されることで自己肯定感が少し上がった気がしてる

[168. 匿名]

>>109
よこ
体が弱くて大変な思いしてるからこそ、お金より健康が大事って価値観になった人に、「そう言う方がかっこいいかもしれないけど」と言うのはどうかと思う

[169. 匿名]

本気でなら病気だから
藁にもすがる思いでスピ系…
引かれるだろうけど
誰でもいいわけではない
信頼あるとか統計あるような

そのくらい辛かった
効果より希望は持てた

[170. 匿名]

フラッシュバック起きそうなときや負の思考がグルグルするときはひたすらテトリスが効果あった

[171. 匿名]

>>123
よかったね。
なんか素敵なお話だね。

[172. 匿名]

>>1
育児や仕事のストレスあると、早朝に近所を散歩する。季節のお花とかに癒されます。

[173. 匿名]

学生の頃頑張っていたから、通知表の右側に担任の先生が書いてくれる評価。当時はふーんと思ってたけど、年とってからその言葉に励まされて、自信が湧いて元気出てくる。

[174. 匿名]

>>123
小学生で外掃除してたなんて偉いよ。

[175. 匿名]

奥田民生の曲

[176. 匿名]

>>79
香りは好きだしカウンセラーにも勧められたことあるけど、使い道が浮かばなくて参考になりました。
実用的で癒されるのを選べば良いんだな💡

[177. 匿名]

>>1

お母さんと、たまに連絡取る知人かな…

[178. 匿名]

>>84
旦那さんの優しさに感動しました

[179. 匿名]

>>176
私はAIと相談しながら作ってる。
手とかかかとがガサガサなんどけど、精油を使った効果あるクリームの作り方教えてというとレシピ教えてくれるよ。
顔に塗ると言うと、レシピ変えてくれる。
肌の再生に良い精油選んでくれるよ。

ティーツリーは昔戦争に万能薬として兵士が戦場に持って行ったくらいだから、殺菌効果すごいので特におすすめ。

爪に良いオイルもロールオンの容器に作って入れてる。

自分の好きな香りの香水も作ってるよ。
人工香料使った市販の香水は私は苦手なんだけど、精油使って作った香水なら時間とともに香らなくなるから私は大丈夫だし好きです。優しい香りなんだよね。
気分転換になるよ。

[180. 匿名]

>>1
仕事で病んだ時にがるちゃんの死にたいトピに癒された
匿名だから本音を書けるし

[181. 匿名]

>>82
状況同じ
お金があって贅沢しても飽きるしつまらない
体が弱いから健康第一、健康あってこそお出掛けも、友達とのお喋りや旅行、色んなことが楽しめる
不健康だと常に体が辛いからお金があっても心から楽しめない

[182. 匿名]

SnowMan
アイドル興味なかったけどスノにハマって気持ち楽になった
今は更にAぇ！groupも推してる
推し活とても楽しい

[183. 匿名]

>>1
進撃の巨人
普段グロいの苦手なのに謎だった

[184. 匿名]

>>167
適度に使うと本当いいよね
私は自分が望むことが分かって満たされてきたから他者への関わり方にも余裕が出ていろいろ楽しめるようになってきたよ