今から熱中症対策について考えませんか？

[1. 匿名]

今年の夏も暑くなりそうですので、今の内に対策を皆さんで考えませんか？
当たり前の事や専門的な事等、自由に語りましょう。

[2. 匿名]

暑熱順化

[3. 匿名]

生活リズムを整える
睡眠と食事をしっかりとる

[4. 匿名]

帽子と塩タブレット必ずカバンに入れてる。あと日傘とお水。

[5. 匿名]

南極に引越す

[6. 匿名]

シベリアに移住とか？

[7. 匿名]

>>1
ファン付きの服、気になってる。
もっと普通っぽいのが出たらいいな。

[8. 匿名]

この時期から汗をかけと言われているね

[9. 匿名]

外出を控える

[10. 匿名]

子供の夏休み終わってからすぐ運動会の練習、運動会やめてあげて

[11. 匿名]

早めに休む
不摂生や疲れを溜めない

[12. 匿名]

某元テニス選手に日本から出て行ってもらう

[13. 匿名]

長袖ジャケット禁止
代わりに半袖にする

[14. 匿名]

猛暑日は仕事をズル休み

[15. 匿名]

暑さに慣れる
熱めのお風呂に入ったり

[16. 匿名]

真夏だけでもテレワークの普及しかないでしょ

[17. 匿名]

経口補水液を箱買いして積んでる

[18. 匿名]

無理をしない
頑張らない

[19. 匿名]

ゴーヤかキューリを植えて日除けする

[20. 匿名]

ポカリスエットヲタ垢飲もう

[21. 匿名]

風通しの良い服装・日傘や帽子・こまめな水分補給
あと、定期的にジム行ったりして汗かくようにしてる

[22. 匿名]

甲子園は今年も普通にやるのかな
そのうち選手も観客も死人が出ると思う

[23. 匿名]

睡眠不足はだめ

[24. 匿名]

>>16
でもそれができるデスクワークの人は朝晩しか外に出ないしそこまで熱中症リスクないよね
現場や営業、あとは子供の体育や部活なんかでリスク高いのと、エアコン付けない老人じゃない？

[25. 匿名]

>>1
ちゃんとクーラーを付ける

[26. 匿名]

>>22
多分誰か死ぬまでやるよ。

[27. 匿名]

>>20
糖尿病まっしぐら

[28. 匿名]

ヘルメットに仕込むアイスノンみたいなやつ使ったことある人います？
自転車通学の子どもにどうだろうかと。

[29. 匿名]

>>22
甲子園以外の部活動にも言ってくださいね

[30. 匿名]

日本の高温多湿に革靴は無理なんだよ
メッシュスニーカーでいいよ
営業マンや就活生も半袖で活動してほしい

[31. 匿名]

>>22
そういう心配してる方々がお金を出し合ってドームでできるようにとか秋に時期をずらすとかできるようにしてあげればいいのに


って、いつも思う

[32. 匿名]

外に長くいない
エアコン我慢しない
睡眠栄養運動

[33. 匿名]

マスクは外す
この時期ですらマスクの中汗ビシャビシャなのに、真夏の屋外でのマスクは私にとっては自殺行為に近い

[34. 匿名]

>>29
野球よりサッカーの方がやばい気がする
野球は帽子かぶってるし攻めてる時はみんなベンチにいれるし

[35. 匿名]

>>34
しかも甲子園はベンチにクーラー付いてるしね
危険なのは観客のほう

[36. 匿名]

>>1
こまめに水分補給する癖をつける。喉が渇いたから一気に水を飲むのは手遅れだそうです。喉渇いてないけど一口水を飲む習慣をつけましょう

[37. 匿名]

>>13
今流行ってるよね。半袖のジャケットとかシースルーのんとか。

[38. 匿名]

現場仕事の人や、工場でずっと暑い中で作業せざるを得ない人が熱中症になったってあまり聞かないけどどうなんだろう？

結局は日々の鍛錬なのかな

[39. 匿名]

>>7
もはや近所のゴミ出しだのなんだので必要だなぁと思ったから購入したよ。モンベルのやつ。

去年は全て売り切れだったから、今年は速攻で購入した。
服とバッテリー、ファンが別売りで合計すると結構な金額でつらい。

[40. 匿名]

図書館に行く

[41. 匿名]

とにかく涼しい服探してる

[42. 匿名]

>>13
大平正芳懐かしい味がある俳優でした

[43. 匿名]

>>13
省エネルック？

[44. 匿名]

>>39
長持ちするなら品質が良いのは安心だよね。

[45. 匿名]

熱治癒はバテているのではなく内蔵が煮えている
加熱した肉は水をかけても冷やしても元に戻らない
ということをしつこくアナウンスして
学校関係者やスポーツ指導者には研修を義務付ける

[46. 匿名]

冬の間に付いた脂肪を落とさないと、と思ってる
汗の量が違う

[47. 匿名]

>>7
わかる。涼しいらしいけどもっと見た目をなんとかしてもらいたいよね。おじルックすぎる。

[48. 匿名]

ここ十数年くらい、４月でこんなに暑いなんて、７月８月はどうなるの？と毎年のように思っていたけど、今年の４月はずっと寒くて冬物長袖着てたよ

[49. 匿名]

>>20
糸井さんが持ってるの懐かしいなぁ
たぶんアラフィフ以上の世代だったら見たことあると思うよ

[50. 匿名]

去年から外出時時にはモンベルの日傘とアパレルメーカーの空調服とストローハットを着るようになった

[51. 匿名]

暑いと思ったらエアコンつけること
まだ5月だからとか言って我慢しない

[52. 匿名]

熱中症予防にはお水じゃなくて麦茶などお茶が良いとのことです(カリウムとか？色々成分が入ってるから)

[53. 匿名]

とりあえず、クーラーの温度を下げて欲しい
イトーヨーカ堂は暑すぎる

[54. 匿名]

夏にダイエットはもう無理だ
ご飯減らして外を歩いて熱中症になるのが怖い

[55. 匿名]

朝抜くと良くない気がします

[56. 匿名]

日陰マップを見て、とにかく日陰を歩く
このアプリ本当にありがたいわ

[57. 匿名]

>>24
そうなんですよね
私、一応「事務職」パートながら「その他も有」とは謳われてたから詐称では無いのだけど...
パートながら、パートのフルで7時間勤務
土日祝完全休みだし、基本週4迄だから そんなにハードワークでは無く有難い...と思ってたものの、すること多岐に渡り、雑務も多く「庶務職」の感覚
低めのビルだけど旧社屋と新社屋あるから横移動するのに結構歩くし、基本はエレベーターでは無く階段使うから地味に移動がしんどい苦笑
雑務扱いの中には会議の準備や片付け等も入るし、職員とパートの線引きが曖昧な点も多くて、いつの間にかパートの仕事になってるものも多い(お局パートが良い顔して安請け合いしてしまうのも要因)
職場に行かないと出来ない仕事が多い

[58. 匿名]

>>7
ファンの色と服の色を同じにして欲しい
白地に黒いファンとか目立ちすぎるのが恥ずかしくて選択肢が少ない

[59. 匿名]

トップスは綿100％ばかり

[60. 匿名]

>>24
社内でテレワークできない人に不満が溜まるからとかわけわからん理由で廃止になったよ
私もできない部署にいたこともあるけど、通勤するにもテレワークの普及で混雑が緩和されるならそのほうが良いと思う
夫はフルリモートだけどその分通勤時間関係なく激務で働いてるからそれもすごく大変
家の中も仕事場で安らげないから仕事スペースとその他のスペース分けて生活してる

[61. 匿名]

とにかく水筒、ハンディファンだけは忘れないようにしてます
あとは粉末の経口補水液、氷嚢とかも持ち歩きます

[62. 匿名]

リネンって涼しいですか？

[63. 匿名]

外仕事で接客してる人います？
メイクどうしてるか聞きたい

[64. 匿名]

>>49
アラフォーだけど、自販機で売ってたよ。

[65. 匿名]

>>1
外に出ない
冷房の効いた部屋で過ごす

[66. 匿名]

昨日伊豆方面に行ったけど、予想以上の暑さに汗が止まらないし顔が赤くなって熱を持って危険だなと思ったから、途中でハンディファンと熱中症対策タブレットと麦茶を買ったよ
思わぬ出費になったけど、背に腹はかえられない

[67. 匿名]

>>41
ほんとそれ
私は暑がりだから秋冬用の薄手のシャツとかも買うようになった
夏はもう袖口がゆったり目のもの、薄手の生地ばっかり
パンツはワイドパンツとか風が入ってくるもの

[68. 匿名]

外出時の水筒に麦茶が必須になった
あとは塩分のあるお菓子もカバンに入れてる

[69. 匿名]

車の中がすでに暑いよね。
温度計おいてるんだけどうわぁってなる。３０℃代後半とか。

のぼせる！

[70. 匿名]

朝ごはんでみそ汁を飲んで塩分と水分の補給
動く前、汗をかく前に飲んでおくのが大事

[71. 匿名]

>>57
>>60
お二人とも熱中症の観点からの話ではなくない？

[72. 匿名]

毎日湯船に浸かる。
あと今のうちから汗ばむ運動をしとく。

[73. 匿名]

移住？
館山とか都内と比べて3度くらい違うらしいね
海辺だから塩害と津波のリスクはあるけど手当も充実してるから、テレワークできる人は移住の候補になるのかな

[74. 匿名]

>>66
去年のGW東京→山梨→伊豆とドライブ旅行したけど、そんなに暑いと思わなかった
今年のほうが夏っぽい気候に感じる

[75. 匿名]

割と真面目に頭を直射日光にさらさないの大事だと思った

[76. 匿名]

今から汗をかきやすい身体作りしておく、本格的に暑い日が出て来るようになったら活動前食事をしっかり摂る、水分摂取怠らない、なにかあれば休めるポイントを作っておくで乗り切る

[77. 匿名]

以前水とお茶だけ飲んでたらひどい熱中症になったことがあって、そこから夏はあえてジュースやスポドリにしてた…んだけど、虫歯が酷くてやめたい。
チャッピーには塩タブレット+水を勧められたけど、タブレットですら虫歯の原因になりそうで怖い。
麦茶ににがりとかどうかなぁ…詳しい人教えて

[78. 匿名]

>>1
冷房ケチらない
室内なら大丈夫でしょって考えなのか電車もバスもオフィスも店もケチって弱めてるからね
先ずはそこからだと思うわ

[79. 匿名]

>>38
今は熱中症予防の管理が厳しいから

[80. 匿名]

>>77
塩の塊みたいのが売ってるから塩タブレットの代わりにすれば
虫歯の心配はないんじゃない？

[81. 匿名]

>>76
シャワーで済まさずに湯船につかるのも暑熱順化になるみたいね

[82. 匿名]

散歩行くかと外見たらギラギラ太陽なんだけど‥。春の優しい日差しがいいのに。

帽子はあるけど、スポーツぽいサングラスもいるなぁ。目からも疲れるんだよね。ダイソーとかのでいいのかしら。

[83. 匿名]

今日は湿度が凄く低かったから気温高くても大丈夫だった
ほんと日本の湿度どうにかならないもんかね…

熱中症対策の漢方2つ試したけど効果無くて残念です

[84. 匿名]

お気に入りの水筒も欲しいんだよな。軽くて洗いやすくてテンションが上がるのがいい。

水分足りないと足吊りそうになりがち。いざとなったらコンビニで買えばいいと思ってたけど激混みでピンチになったことある笑

[85. 匿名]

日焼けをしたくなくてピタッとしたブラックのアームカバーと、ゆったりしてるけどブラックのフェイスカバーをして炎天下の環境にいたら頭がクラクラして手足に力が入らなくなってそのばで座り込んでしまった。その後お茶や塩飴を舐めたら復活した。
日焼けでシミになるのは嫌だけど熱中症になって死んでしまったり後遺症が残るようになってしまっては元も子もないからそれ以降同じ装備はしてない。
アームカバーなどではなく日焼け止めで対処してる。若干焼けてしまうけどね…