便秘が治ったら痩せる？

[1. 匿名]

幼少期から便秘です。
週1しか出ないのが普通でしたがアラサーまではお腹以外痩せていました。
アラフォーになり体重増加したのでダイエットしたのですがお腹周りは痩せません。
便秘を治したら痩せるでしょうか？
今は4日ほど出なかったら下剤を飲んでいます。
ビオフェルミンはほぼ毎日飲んでいますが自力で出るのは月2～3日ほどです。
元々快便の方や便秘が治った方居たら教えてください。

[2. 匿名]

痩せません

[3. 匿名]

多少痩せる！肌荒れも解消する

[4. 匿名]

うわー、同じ
腸活全然効果ないよ
めかぶが一番効いた気がするけど食べすぎてもう嫌いになってしまった

[5. 匿名]

[6. 匿名]

私は痩せました。
人それぞれ体質あるので、必ずしも痩せるとは限らないと思います。

[7. 匿名]

>>1
それは便でお腹が膨れてるだけでは？

[8. 匿名]

本当に多少は...その後ずっと解消された状態なら太りにくくはなるんじゃないかな

[9. 匿名]

食べる量が圧倒的に少ないんやろな

[10. 匿名]

自力で出るのが少なすぎる、それはもう病院に行くレベルだよ

[11. 匿名]

　　

[12. 匿名]

>>1
便秘そのものが治れば痩せるとは言わない。

だけど、便秘＝腸内細菌の状態が悪いとか、骨盤内の筋肉がないとか運動不足というのが原因だったら、そういう根本原因を直すのは痩せる原因になるとは思う。

[13. 匿名]

栄養とかカロリーが吸収された後のカスを出したところで痩せない気がする

[14. 匿名]

>>1
整腸剤だけだと足りないってYouTubeで知ってエビオスも飲んでる
整腸剤+エビオスでめちゃくちゃ快便

[15. 匿名]

>>1
それビオフェルミンはあなたの体質に合ってないんだと思う。違う乳酸菌に変えたら？あと下剤飲むのが状態化してるなら、病院に相談するべき

[16. 匿名]

>>10

同感。自力で月数回しか出ないってちゃんと病院行った方がいいと思う

[17. 匿名]

安心してください。

物心ついた頃から今に至るまでずっと痩せてるけど、筋金入りの便秘です。

[18. 匿名]

>>9

食べる量が少ないと言ってもトピ主はお腹周りを気にするほどの体形なんだから、腸の中にずっとためて置けるはずはない。

しかも大腸は水分の調整も行っているから（排泄物も水分量はかなりある）、食べる量が少なくてそこまでの便秘にはならない

[19. 匿名]

生のパイナップルとバナナ

[20. 匿名]

見取り図の盛山が毎日とんでもない量出るって言ってた

[21. 匿名]

>>18
スマンが何言ってるのか分からない

[22. 匿名]

週1コーラックで無理やり出すう〇こで2キロくらいありそう

[23. 匿名]

便秘だけど痩せてるよ
３日に1回程度だから、主ほど重い便秘じゃないけど

[24. 匿名]

>>9
食べる量が少ない、繊維の摂りすぎ、油物を食べなくって酷い便秘だった

[25. 匿名]

>>1
毎日３食たべてる？
乳製品は

[26. 匿名]

>>1
痩せはしないなぁ
便秘のせいでお腹ポッコリしてる部分は無くなるけど

[27. 匿名]

>>1
病院に行って医者に指導してもらったほうがいいよ

[28. 匿名]

快便でウエスト細め。でもウェーブだからだと思う。
ウエスト58の太もも48。これはこれでヤバい

[29. 匿名]

>>8
そうそう、一旦解消されただけじゃ痩せないだろうね
昔から便秘体質だったけど、自分に合った便が出やすいものを何個も探求して日々だすように心がけてる
出ない時はむしろ食べない(私は、の話)
快腸だと体も軽いし、むくみがとれる
体脂肪はまた別

[30. 匿名]

自分は何故かグリーンダカラが効く

[31. 匿名]

>>1
お医者様に相談して治療するつもりで便秘症治した方がいいと思う
慢性腎臓病のリスクも上がるそうだし
たぶん治ったら痩せる以上に肌などが今よりずっと綺麗になると思う

[32. 匿名]

主です。
量はめちゃくちゃ食べます。
1日2～3食でズボンのボタン外すくらいは食べます。
ビオフェルミンが合わない事もあるんですね。
エビオス気になっていたので試してみます！

10年ほど前に便秘外来で腸が長い、蠕動運動ほぼしていないと言われ薬を処方されて終わったのか勝手に通うの辞めたのかは忘れましたが何回かは通っていました。

酸化マグネシウムを処方されていましたが口の中で溶けるのが苦手で飲まなくなりました。

便秘治った人、治って痩せた人、快便の人のスッキリエピソードなどあれば引き続きお願いします！

[33. 匿名]

>>30
スポーツドリンクはカリウムが入っているからじゃない

[34. 匿名]

痩せてる人が言ってた
とにかく食べるとすぐ💩でると…ラーメンみたいな脂っこいもの食べるとすぐお腹下すらしい

[35. 匿名]

私は水をたくさん飲むようにしたらマシになってきたよ
でも便秘解消したところで痩せないよ
私が4ヶ月で8キロ痩せた時は、食事制限と有酸素運動で全身まんべんなく痩せたよ(便秘は普通にしてた)

[36. 匿名]

慢性便秘でしたが、朝の寝起きの白湯が一番効いた！
かつ、食べる量も増やした
おならはいつもでます！

[37. 匿名]

>>1
マネはしづらいだろうけど、自分の食べるご飯は全部自炊して、使う材料のグラムを全部計ってるよ

それをAIに計算してもらって1日の食物繊維の量をちゃんと確認しながら増やしていったら、ほぼ毎日出るようになった

[38. 匿名]

>>32
また病院に行ったほうがよくない？
病院で腸が長いって言われるのはよっぽど長いのだろう

[39. 匿名]

痩せはしないけど、腸内環境悪い時はめちゃめちゃ空腹感に苛まれる
快腸の時は何時間食べなくても我慢できるし、食べてもすぐ満腹になる
第二の脳だから腸が荒れると、脳の判断が狂うのかな

[40. 匿名]

便秘治ったけど痩せることはなかった。私の場合ストレスからくる代謝の悪さが原因だから。ちなみにひどい便秘が治ったのは出産したから。産後はなぜか普通に出るようになった。

[41. 匿名]

同じく長く便秘で病院へ行ったけど下剤と便を柔らかくする薬、整腸剤出されて終わりだった。
溜まった便が出ただけで薬を飲み終わったら、また便秘。 今は長年の便秘で腸の動きが悪く下剤飲まないと出ない。薬飲んで出るだけマシって感じ。 下剤飲んでるけど痩せる事はなかった。

[42. 匿名]

ノロで嘔吐下痢が止まらなかった時は一気に4キロ減った…体重以外にも大切なものをいろいろと失った

[43. 匿名]

>>32
月に1度しか出ないレベルの便秘症でした
ビオフェルミンもラキソベロンも過敏性腸症候群の薬も効果なしで、漢方を出されましたが私にはとてもあっていて飲んだらその日か翌日には全部出ます
最初のうちは腸がすっからかんなのになれずに
胃も落ちた感覚があって過食になりましたが
今は落ち着いてます
快便になったから痩せたという実感はないです

[44. 匿名]

>>1
ダイエットしたのにお腹は痩せないというのは、他は痩せたってこと？
何キロ減って、太ももは何cm細くなったの？
ダイエットした事じゃなくて結果を書いてよ

[45. 匿名]

>>1
私も物心つく前から便秘でした（母親談）。主さんと同じで腸が長くて、蠕動運動も乏しいよ。20代から下剤をずっと服用してたけど、知人の勧めで「防風通聖散」を病院で処方してもらってから、脱・下剤ができました。ビオフェルミンも整腸目的で飲んでる。あと色々試して、自分の腸には小麦が良くないのがわかってきた。でもパンも麺も好きだから今ではたまに食べてしまいます。極力避けてる時は、漢方飲まなくても便は硬くならなかったし、ほぼ毎日出てたよ。お腹周りも多少はスッキリしたかな。ただ、腹筋鍛えたり、完食抑えたり、食事量に気をつけないとなかなか平らにはならないかも。腸が長い分、他の人よりはやっぱり細くするのは難しいのかなと思ったり･･･。それでも腸の不調は万病の元って言うから、便秘だけでも対策して治した方が絶対良いよ！色々試してみてね！(長文失礼！)

[46. 匿名]

性格悪いくそお局が毎朝会社でくさいのしてるけど
クソデブだよ

[47. 匿名]

運動しないと

[48. 匿名]

便秘の方が痩せてた
詰まってるとお腹空かなかったから

[49. 匿名]

>>1
便秘は病院で薬もらうといいよ
長期服用しても害のないやつ
わたしはモビコールてやつ飲んでる

[50. 匿名]

>>1
食後にリンゴ酢を飲み出したら めちゃくちゃ 快便になって毎日こんなに出るならと 1ヶ月間体重計乗らなかったらなんと2キロも増えていた
よくよく考えたら毎日3回は出るっていう友達 めっちゃデブで あんまり関係ないというか快便の方が空腹度が増す気がして私はもうリンゴ酢やめました

[51. 匿名]

>>1
リンゴ酢ややきくよ！
だけどね。元々歯が弱いんだけどそれで歯が更に脆くなって硬い煎餅で歯が割れたよ42才です
リンゴ酢の後に水飲むべきだったと思う歯が溶けたのかね

[52. 匿名]

私は痩せる！便秘中はむくみすごいしお腹周りもでっぷりするんだけど、ちゃんとお通じがあると体もお腹もシュッとして体重も軽くなる！

あと私も昔からの便秘体質だったけどわりと改善できて、生理前後は便秘がちだけどだいぶマシになったよ！
これを食べたら出やすくなるって食べ物をとにかく探そう！
私はあたたかいオートミール粥が体に合ってるから朝絶対食べるようにしてる！

[53. 匿名]

私毎日快調だけど太ってる

[54. 匿名]

徹底的に腸活してた時は痩せてた
10キロ簡単に痩せた
食物繊維（水溶性と不溶性）、発酵食品、油はなるべく魚から摂るとか意識してた
肌もめっちゃ綺麗になるよ
白玉点滴打った？って聞かれたくらい

[55. 匿名]

>>1
ガルより、病院で相談した方がいいよ
って声が多いから、素直にそうした方がいいと思うよ

[56. 匿名]

>>1
恐れずに酸化マグネシウムと腸内細菌のサプリを抱き合わせて飲んでもいいと思うよ
その際にたっぷりの水分を取ることを忘れずに
私はビオスリーとミヤリサンと酸化マグネシウムと納豆ヨーグルトキャベツなんかを
毎日摂取する習慣を5年前から開始して毎日快腸ですよ
体重はきかないでほしい

[57. 匿名]

>>1
ビオフェルミン飲んでも餌あげないと意味ないよ
野菜キノコ納豆とか

[58. 匿名]

痩せる
でも骨格的な要素も大きいかも

[59. 匿名]

直腸性は自律神経だから便秘外来で排便トレーニングするとかいうのNHKで見たことあるよ。
痩せはしないと思う。

[60. 匿名]

食べられずに痩せたときに便秘しました

[61. 匿名]

便秘ではないけど、私も若い頃から下腹部だけポッコリ。
家で運動や筋トレしてたのでデブではないけど下腹部だけどうしても痩せない。
アラフォーで子宮筋腫があって子宮全摘したら、お通じが１．５倍良くなって下腹部がペタンコになった。それから５年経つけどペタンコなまま。
なので主さんも検診をかねて婦人科で一度診てもらうのもアリかも。

[62. 匿名]

起きてめっちゃ出た！と体重計のっても0.2kgくらいしか減ってない。水飲んだら戻る。

[63. 匿名]

>>1
ヨーグルトのダノンBIOを10日くらい続けて食べる。マジで効く。
あとは水一日1.5ｌ飲む。

腸内環境を整えて、水分補給を心がける。腸活って大事
出来れば酒かす、麹、納豆などとにかく発酵食品食べる

[64. 匿名]

>>43
私も眼科な便秘なのでお聞きしたい
なんという漢方ですか？

[65. 匿名]

>>64
眼科→頑固

[66. 匿名]

>>1
運動、水分、いろんな野菜、ご飯の量、
これらをバランス良くしてますか？

あとカフェイン入った物を飲んでると
尿として出てくのでほぼ無意味ですよ。
これから暑くなって汗をかく季節なので
特にカフェインはやめた方がいいです。
これは美容と健康のため。

[67. 匿名]

痩せる
水をかなり飲む
根野菜をとる
自分に合う善玉菌を探す

私は基本玄米おかゆにしてる
ひどい便秘だったけど改善した

[68. 匿名]

>>1
元々155センチの58キロで頑固な便秘
週一しか出ないし、妊娠中は一月出なかった事が多々ありましたが、第二子出産後に便秘薬を飲むようになって47キロまでスルスルと痩せました。
が、身体が快便に慣れたらまたスルスルと太りました。
今は1日必ず一回は出ます！
体調はすこぶる良いです。
旅行とか何らかの行事で朝に行動すると出ないので、一日中気持ち悪くなるくらいです。
今は全く薬は飲んでません。

[69. 匿名]

失業して運動不足で身体が硬くなったのよ
そしたら便秘が益々ひどくなった
ストレッチ体操して身体柔らかくしたら便秘解消するかな？

[70. 匿名]

>>10
私も週一、二回でまあ普通と思ってたら昔の手術の影響で腸が癒着して途中が小指位の太さになってた。マグネシウムも漢方も整腸剤も効かなくて、タケノコ食べたら腸閉塞になり切って繋いだ。術後は毎日か空いても1日で出るようになった。何も効かないなら病院行くのも大事

[71. 匿名]

そんなことは無い。溜まってたものが出て２キロぐらい減ったところで本体の体重は変わらない

[72. 匿名]

>>51
私それで歯がスカスカになっちゃったよ…

[73. 匿名]

基本的には毎日、快便だけど子供の頃からなので体質だと思う
運動もしてないし特別に気をつけてることはない
毎朝、牛乳飲んでるくらい
でも焼肉食べ過ぎた時は自分比で便通良くない

[74. 匿名]

便秘か腸活トピで、生まれてから便秘した事なく快調だけどめっちゃ太ってるよって言ってる人いた
体重はカロリーと消費の差だから、それは別なんだなと思ったけど、
生まれて便秘になった事ない人いるんだと羨ましかった

[75. 匿名]

鉄剤のんでるのひどい時は６日後とかに出てたのが
こないだ実家に行って沢山食べさせられて次の日にありえないくらいの量が出た
それから２日おきとかに出ようになった
ヨーグルトも食べてミルミルものんでる

[76. 匿名]

ルイボスティーお通じ良くなるよ。
私は発酵食品効果ないし、繊維質たくさん摂ると出なくなるタイプで
食事内容で腸活するのが難しいんだけど
ルイボスティー飲むと快腸だよ。

[77. 匿名]

痩せないんじゃない
便秘て手前のやつだからその分の重さしかないよ
その他は工場で工程踏んでるから出てこないやつ
便秘が解消されたらスッキリはするだろうね
ちょっと中年太り入ってきたんだと思う

[78. 匿名]

>>74
私もめっちゃ快便だけど痩せてない
腸は元気そうで良かったなと思う

[79. 匿名]

>>1
月2～3日って医者にかかるレベルだと思うんだけど医者はなんて言ってるの？

[80. 匿名]

毎日快便だった時は痩せてた
外出すると便秘になる体質なのか出社頻度が高い時に便秘して体重が増えた

[81. 匿名]

毎日体重計乗ってるけど、出た日は体重もストンと落ちる

[82. 匿名]

痩せません、ひっどい下痢昨日したんだけど体重1キロ増えました

[83. 匿名]

>>1
乳がんで抗がん剤治療を受けていた時、酷い便秘になり石のように硬い💩に
ドライプルーンを食べたら効果絶大だった
食物繊維が多く含まれているそう

プルーンは太る？本当はダイエットにも最適な栄養と効果・効能を徹底解説 – 砂糖不使用ドライフルーツ専門店 - カジュベース

「ドライプルーンは、栄養豊富だけどカロリーも高くて、ダイエットに向かない」と、思っている方もいるのではないでしょうか？   たしかに、プルーンに含まれる栄養素には、食物繊維やβ-カロテンなど、身体に良いとされる成分が多いです。 ドライプルーンは、それら...

[84. 匿名]

>>24
よこ
繊維取れっていうやん？
あかんの？

[85. 匿名]

何をしても子供の頃から便秘治らなかったけど社会人になってから不思議と快便に
ずっといじめられてたからストレスだったのかなって思う

[86. 匿名]

>>68
そこまで書くなら普通その便秘薬の品名も書かない？

[87. 匿名]

便通が悪いよりはいい方が痩せやすいとは思いますが、食べ過ぎの人が油脂を取りすぎてお腹が緩くなるとかもあるので食べるものや食べ方次第だと思います。

[88. 匿名]

毎日でるけど痩せません

[89. 匿名]

知り合いですぐお腹下すけどぽっちゃりの人何人かいる

[90. 匿名]

>>46
毎朝会社で出来るような人は便秘と無縁でしょ。

[91. 匿名]

>>89
💩になってる時点でカロリーとして取り込まれてる訳だからな…溜まったもの出せば単純にその分は減るだろうけど…

[92. 匿名]

厳密にいうと痩せるではないんだけど便通がいいと当然体重は落ちるよ
ダイエットしてても便秘だと体重が落ちない

ダイエット（食事制限や運動）してないなら便通がいいだけでは痩せないけど
ダイエットしてても痩せないなら便通を良くした方がいい

[93. 匿名]

>>6
ガリガリは貧相に見えるよ
あと、老けて見える
男受けも悪い
痩せてるのが正しい、痩せた方が綺麗って思い込みは駄目
ある程度は肉あったほうが良い

[94. 匿名]

私も便秘で半年に1回くらいカチカチ便が出る。しかも出たがってるのにカチカチだからでなくて、泣きながら掻き出した。痩せたような気はしたよ。

[95. 匿名]

痩せたら痩せられるよ

[96. 匿名]

なるべくご飯食で野菜沢山の食事にしてる。小麦粉はご飯より便秘になりやすいのでパンやうどんは少し減らした。便秘だなって思う時は液状のプルーンをスプーン1杯飲んでる。大手のプルーンじゃなくてAmazonで手頃なやつ、効果は同じ。

[97. 匿名]

最近見た雑誌の特集が便秘で、今更年期で3日出ない時もあるようになってきた、年を取っていくと男女問わず便秘で苦しむ人が増えると書いてあって今のうちに対策しないとと思ってる。
座る姿勢も気にしだすと意識が別の方向に行くので、毎朝オリーブオイル大さじ１を試してる途中です。

[98. 匿名]

それぐらいで痩せないよ

[99. 匿名]

快便だけどデブだよ
デブだけど快便といったほうがいいのかな？

[100. 匿名]

夫が健康診断の前の日お腹下したんだけど、
次の日体重測ったら去年より2.５キロ減っていた

毎年同じような体重だったから
理由がお腹下したくらいしかみつからないんだけど
こんな減るもんかな？

他の数値はは以上なしでした

[101. 匿名]

毎日３回くらい出るけど普通
若い頃はガリガリだったけど

[102. 匿名]

>>86
調べたけどもう販売してないのよ。
確かなんか問題あって販売停止になったと思う。
缶に入ってて、黒い粒状の物を寝る前にひと匙飲むと翌朝スッキリ、みたいな謳い文句だったのよね。
センナ粒がどうのって言う商品
調べたけど、もう売ってなかった。

[103. 匿名]

>>5
ガル子みんなが太ってると思わないで

[104. 匿名]

>>1
痩せてるけど便秘です

[105. 匿名]

>>93

メンタリストDAIGOが
全世界の統計で男性にもっともウケの良かったbmiは17から19だったと言ってたの観て
男性の基準って結構厳しいと実感した

[106. 匿名]

>>84
食物繊維取り過ぎると硬くなるんだよね

[107. 匿名]

>>1
ナッツはおすすめ
特にアーモンド

[108. 匿名]

>>84
さらに横
食物繊維には水溶性と不溶性の2種があってそれぞれ効果が違うので、どちらかに偏っても便秘になる
理想的摂取割合は「水溶性：不溶性＝1：2」

[109. 匿名]

>>1
私も30歳くらいまで酷い便秘だったよ。でも酵素飲んだり、するするティー飲んだり、イージーファイバー飲んだりしたら、いまは二日に一回〜三回は出るようになったよ。
後はやっぱり軽い運動とか。
内科で便秘の薬出してくれるところとかもあるよ

[110. 匿名]

塩分や糖分控えてないかい？入院すると一気に食事量と塩分が少ないから便秘になりやすいって薬剤師さんに聞いた。入院患者全体的に便秘だってトイレの回数紙にチェックするから

[111. 匿名]

>>1
1日2回出してますが30過ぎてから痩せにくい体になってしまったので腹から下がヤバイです。ただ肌荒れはあまり酷くはない

[112. 匿名]

便秘になったら太ったので、やはり便秘は身体に良くないと思います。

[113. 匿名]

便秘が酷くて、旦那に相談したらお腹の中うんこだらけとか糞袋だね、って馬鹿にされてちょっと泣いた…

[114. 匿名]

>>5
新製品が安いケツでっけー

[115. 匿名]

>>1
元々快便すぎて代謝異常ぎみです。
数値は健康そのものですが、全部が低くて、善玉菌だけ常に大量発生してます。
昔から痩せ型で、あだ名はギャル曽根です。
食っても食っても数分後には全部腸から出ようとしてますね。
つわりもひどかったし、貧血気味だし、腹まわりは生理前にぷくっとする程度。アラフォーですが、そろそろぽっちゃりくらいの健康的な体型になりたいです。
なかなかうまくいかないもんです。
四年に一度くらいで便秘すると肺が痛くなって死にそうと思う。あれが常だとQOLの質が低下するよね。
生きてるだけで精一杯になりそう。
整腸剤って、元々快便の人にはめっちゃ効くのにそうでない人には無意味ってよく聞くし実際そうだと思う。
筋トレは？？腹筋背筋とか、効果ないのかな？
腹式呼吸を意識するとか、とっくにやってたらごめん。

[116. 匿名]

>>115
甲状腺に問題ない❓️

[117. 匿名]

>>51
酸が歯を溶かすから水分を先にとってもそうなる運命だったかも

[118. 匿名]

>>113
これからはお医者さんに相談しよう

[119. 匿名]

>>102
ヨコ、センナかなーと思ったら、やっぱりセンナだった
あれって確か腸に良くないんだよね

[120. 匿名]

>>1
整体の腸揉み、凄いよ
子供が極度の便秘性だったんだけど、整体の腸揉みをしてもらい、歪んだ骨盤を正してもらい、腸揉みしてもらった翌日から快便
ただ、腸揉みしてもらった当日はお腹が苦しそうだった
1•2週間に一回整体に行くようになって、3ヶ月くらいで便秘しなくなった

[121. 匿名]

>>113
実際レントゲン取ってもらったら、そんな感じだったよ
腸の動きが悪くて、便がお腹中に溜まってるの

[122. 匿名]

>>105
うわ！本当に厳しいね。
胸無くなっちゃうじゃん。
入り口は胸ないのに後付けで乳がどうたらってジジイはよく言うけど、てめぇらの稼ぎで彼女にくっつけてやれって話よなぁ。

[123. 匿名]

>>116
ないんですよ、、本当に体質ってあるんだなぁと。
でも年齢とともに親もみんな診断されてるから素質？はあるんだと思います。
こわいなぁ。

[124. 匿名]

>>18
食べる量が少なくて便秘になるはあるあるだと思うけど

[125. 匿名]

最近では女性は何かが足りないからだけではなく、食事の総量自体が足りなくて便秘になる人もいると聞きました。

[126. 匿名]

>>90
だから便秘と痩せは関係ないって意味だよ

[127. 匿名]

万年デブの快便おばさんがここにいますよ

[128. 匿名]

下痢が続いた翌朝お腹がペタンコになった

[129. 匿名]

>>39
腸内環境悪い時の悪玉菌って
甘いものや脂っぽいものや炭水化物が大好きで、欲しがりなんだよね
欲しがりだから、
「甘いものよこせ、脂よこせ、炭水化物よこせ、早く食べろ」って脳に信号をビシバシ送る
で、食べると悪玉菌が
増えるから、また欲しがりが増える
悪玉菌天下王国=腸内環境悪いを潰さないといけない
善玉菌ばっかりも良くないけど

[130. 匿名]

２日に1回だったけど、食べると下痢していたヨーグルトが、RF1が私の腸に合っていて、下痢しないで毎日快便になった。あとバナナとコーヒーも食べると出る。

[131. 匿名]

どうなんだろう。20代の時は常にダイエットしてて常に便秘。
30代で太ってからはしっかり毎日出るようになりました。
でも全然痩せない！

[132. 匿名]

>>1
更に運動はしないと駄目だろうね。筋肉付けなくてもそれに近い運動。辛いことを避けて痩せようとか無理ゲー。

[133. 匿名]

>>32
防風通聖散が自分にはあってた
長期間使うと腸に悪いと知ってるので1ヶ月だけ使ったけどびっくりするくらい快便

[134. 匿名]

明治の腸内検査キットやってごらん
足りない食物繊維とオリゴ糖教えてくれるよ
そして別でネットで粉末買って飲んでる
快便だよー

[135. 匿名]

筋トレ始めて腹筋を鍛えだしたら
あんなに酷かった便秘も治り毎日快便になったよ。
食生活も大事だけど、腹筋を強化して便秘解消に繋げる事も大事かと思う。　

[136. 匿名]

痩せても太っても慢性便秘は治らない

[137. 匿名]

しらたきと切り干し大根大量に食べたら
2日後💩が出まくって2 キロ痩せた

こんなこしなくても普通に出るようになりたい

[138. 匿名]

>>115さん
同じタイプかもしれない
生まれてこのかた平均体重以上になった事が一度もない
20代の頃は1日5食で3キロのオムライスとか苦しげもなく食べてた
でも太らないんだよ、友達は何で太らないのか不思議がってたけど
毎食後15分くらいしたら猛烈な便意で全部出ちゃう。食べた回数だけ出るし大食いしたあととかは汚い話だけどトイレが壊れるんじゃないかと心配になるほどの量がでる。下痢ではないし健康診断では全て正常値なので体質と諦めてるよ

[139. 匿名]

>>74
毎日出るからって腸内環境が良いとは限らないからね
質の悪い便出して快調ですは無い

[140. 匿名]

>>32
てか、食べ過ぎなんじゃないの？
腸が長くて動いてないところに、どんどん投入してる訳でしょ？
追い付いてないじゃん

[141. 匿名]

>>64
返信が遅くなりすみません
ツムラ大黄甘草湯(８４)です
私は病院での処方です