メンタル強くなりたい

[1. 匿名]

職場で怒られたり、注意されるとすぐその人に対して苦手意識を持ったり、はい…すみません…みたいに声が小さくなったりしてしまいます。
今は退職して無職なのですが、前の職場でその職場のボスみたいな女性に怒鳴られたり、気の強めなパートさんにもっと頭使わなきゃさぁダメでしょ！？のように言われ、涙が出そうになってそんな自分にも情けなくなり軽くトラウマになってます。
もちろん自分が出来ないことで叱られてるので、仕方ないことですが、また叱られてしまった…ダメ人間だとネガティブになる癖をやめたいです。
また、逆に優しくしてくれる人の前だと泣いてしまうのでそれもそれでやめたいです。
メンタルってどうすれば強くなりますか？
自分はメンタル強いって方教えてください。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

メンタルよりも
注意されないように努力するしかない

[5. 匿名]

モラハラ被害者・モラハラ後遺症で、
働けなくなった人って多いと思う

ちゃんと前科つけた方が
社会のためになると思う
イジメで済まない

[6. 匿名]

>>1
退職したんでしょ？
休まなくちゃ

考えごとしないで
早く寝たほうがいいよ

[7. 匿名]

きちんと話聞いてるってことでしょ？偉いよ。私昔から何か注意とか怒られても話半分以上聞いてないよ。はい、はい、すみませんでした。って言いながら、こいつ怒ると白目になるなぁとか鼻の穴広がりすぎーとか考えてる

[8. 匿名]

強くならなくていいと思う。自分に合った場所が必ずあるし、それを甘えだと思わなくていい。

[9. 匿名]

>>1
主さんの欲しい答えになっていないかもしれませんが、女性が多いような職場より、男性が多くて女性が少ない職場で働いてみるのはどうでしょうか？
チヤホヤされるってわけではないですが、楽ですよ！

[10. 匿名]

今の職場で強烈御局いるけど、スルーしてる
スルーしてるとさらにキレてるけど無視が一番だね
自分もできないほうだけど、他のパートや社員は自分に問題ないと言われたから気にしない事にした
癇癪持ちの子どもと思えばいい

[11. 匿名]

>>4
そこだよね…
どんな職場か知らんけど、ガル見てると社会人でそんな何度も怒鳴られたりする？って思う

[12. 匿名]

マジで、ガルちゃんでメンタル鍛えられたと思う
新しいパート先に怖い人とか悪口ばかり行ってるおばさん達とかいるんだけど、怖いとかイライラとか感じつつも、萎縮しないで堂々と話せてて自分でも驚いてる
byガルちゃん歴6〜7年

[13. 匿名]

>>1

「ダメ人間だ」と自分全体を否定するのはまずやめよう。

もう退職したから考えなくていいんだけど、注意されたら「注意されたことそのもの」だけに自分は失敗した、次回ここの部分をしないようにはどうしたらいいだろうとだけ反省部分を限定するの

全体の問題じゃないの部分なのよ

[14. 匿名]

今の世の中リアルもネットもメンタル強い者勝ちみたいなところがあるから大変だよね

[15. 匿名]

>>1もっと頭使わなきゃさぁダメでしょ！？

これ言われるって何しでかしたんだろ

[16. 匿名]

>>9
甘える方向に行ってどうすんねん！

[17. 匿名]

>>1
職場で叱ってくれる人はあなたの人格を否定しているわけではなくて改善のアドバイスしてくれてるんだからクヨクヨする必要がない
言われたことは次から気をつけるようにして職場出たら携帯ゲームするの楽しみにしてる

[18. 匿名]

怒られてる時には下みたいなやつを思い浮かべて、人間の言動って結局コレが支配してるんだなーって想像してるとなんだか面白くなってくるよ。
根本的なメンタルの弱さは治らないけどね

[19. 匿名]

>>4
ミスしまくると目つけられる可能性大

[20. 匿名]

>>15
弱ってる人を責めない

[21. 匿名]

>>11

横。人命にかかわるような仕事でもない限り「怒鳴る」ってある？　

私の職場ではミスした人に怒鳴っている人なんて見たことないんだけど。怒鳴る方にも相当な問題がある気がする

[22. 匿名]

>>18
🧠だけなのでは

[23. 匿名]

>>1
人に注意されて嫌じゃない人っていないと思うよ。私は注意されるの嫌だからとにかく仕事覚えるの。早く仕事覚えて、即戦力になれば、な～んも言われない。

今度仕事するときは、とにかく仕事覚えることだよ。それが自己防衛。

[24. 匿名]

>>19
これがあるから最初ってほんと大事。
最初に出来ない人って思われると粗探しレベルで指摘が入るようになる。

[25. 匿名]

>>1
無職の間にヘアメイクやファッションを華やかにイメチェンしてみては
次の職場は今までのあなたを知らない人ばかりなんだから見た目も変えて新しい自分に生まれ変わる！
女は誰だって女優なんだから開き直って！

[26. 匿名]

>>21
怒鳴る側も精神的に余裕ない故にイライラからの怒鳴るんだと思う

[27. 匿名]

>>1
私も怒られたり変な人に当たったら凹むよ
でも、仕事終わったらそれで切り替える
寝る前に変に反省会とかもせず、しっかり寝て翌日まで引きずらないようにしてる

[28. 匿名]

>>1
何十年も社内ニートしてた人いたけど、注意されたら悠然と「出来ないことをやらせようとするそっちがおかしい」と言い放ち、怒られたら手叩いて大爆笑、職場から消えることを人事から注意された時は「トイレすら許さないなんて私に病気になれってことですか？」と猛然と言い返してた。
多分、発達もあるんだろうけどメンタル強すぎだったよ。過去形なのはそいつ最近クビになったから。
再就職厳しい年齢になって追い出されて今頃困ってるだろうね。

[29. 匿名]

それだけ怒られてたら怒られ慣れそうだけど…。

[30. 匿名]

>>21
私も見たことないし怒鳴られたことないや
今ってそういうの厳しい時代だし、それでも怒鳴られるって何やらかしてるのかと思う

[31. 匿名]

>>19
ミスしまくって目をつけられて怒られてきたのだろうから
そこを改善しないとどこでも怒られる

[32. 匿名]

>>6
休んでるやろ

[33. 匿名]

>>4
それはそうかもしれんが、そういう意味ではないと思うわ

[34. 匿名]

>>19
よこ
当たり前では
誰しもミスはするけど何度も繰り返す人って本人に問題あるよ

[35. 匿名]

>>1
少しずつ自分の軸を付けていくといいと思う
苦手意識持ってしまうのも当たり前だよね
強くなりたいのは分かるけど、自分の弱い部分を受け入れていくと自然と整っていくはず。
そして自分の考え方や感情を俯瞰できるようになると良いね。

[36. 匿名]

歳をとってから少しは大丈夫になってきたよ
自分の心と体が1番大事だと思ってきて他人に何か言われても心の中で「あーはいはい」って流してる

[37. 匿名]

>>6
考えごとしないで

↑
他人事だから言えるんだと思う。

[38. 匿名]

>>11
教わった瞬間から違うことし始めて、短時間で同じこと何度も聞いて、さらにその後も何十回も同じこと繰り返してた人は、温厚で怒ったの誰も見たことない人までブチ切れさせてた。
怒られた本人は「怒るようなことじゃないでしょ」と呆れ顔で文句言ってた。

[39. 匿名]

>>19
仕事が出来すぎても目をつけられるよ
お局は自分より目立つ人を妬むから

[40. 匿名]

>>1
そういうこと言ってくるってほんと蓋開けてみればまじで大した人間じゃない。
私も言われやすいし、仕事帰ってから何回も泣いたけど、自分が正しいと自信持ってたら周りは気付いてくれるよ！
これで結局言ってきてた人が退職していったり異動させられたりしてる。
でも時間はかかる私は2年かかって大逆転した。
あなたはとても優しい人なんだと思う。
だからこそ、そんな大したことない奴に潰されて欲しくない！もったいないよ！そんな奴にいいように使われる必要ない。もっとあなたのことわかってくれる人がいて、もっと助け合いながら働けるところがきっと見つかるよ！今はゆっくり休んで！

[41. 匿名]

>>21
主です。
その職場で二十年以上は働いてるベテランの人で私は新卒の立場だったのですが、単純に私が嫌われてるっぽくて、その人からは大したことないことでも怒鳴られてました。
すごい強烈な人で、かなりその人のことはトラウマになってます。

[42. 匿名]

>>30
ただ怒鳴る人はその人が嫌いってだけで怒るよ
お気に入りはニコニコしてる
自分の職場の人がそれ
感情の表裏が激しくてヤバいけど

[43. 匿名]

職人になって独立したら？

[44. 匿名]

>>1
「え！？お前人間性大丈夫か！？訴えるぞ！？」「すごーーーい育ち悪ー」って見下す事から始めるのよ。
自分が悪いからってそんな怒られ方をすんなり受け入れない事よ

[45. 匿名]

>>2 アビシニアンかな？可愛いね

[46. 匿名]

>>1また叱られてしまった…ダメ人間だとネガティブになる癖は止めて何で出来なかったか原因解明と改善法を考えよう

[47. 匿名]

>>38
もうそれクビにしてほしいくらいのポンコツだね…
簡単にクビにできないご時世だけどほんとに使い物にならん人って色んな人の足引っ張って会社の損害にもなるし

[48. 匿名]

>>37
そうじゃないと思う。

[49. 匿名]

うるせーなクソ婆婆！精神です。

[50. 匿名]

>>9
それはそれで答えになってないと思う。

[51. 匿名]

>>41

主さんお返事ありがとう。「大したことないことでも怒鳴る」って相当おかしいと思う。それをやったら人が死ぬだろうとかいう瞬間なら怒鳴るってまあギリギリ理解できる。

そんな人と離れてよかったね！

[52. 匿名]

>>48
じゃあ何？
この人は考えごとしないの？
寝たら何でも忘れる系の人？

[53. 匿名]

>>6
主です。
もう時期辞めて1ヶ月は経つので、そろそろ働かなくちゃ…と少し焦っています🥲
でも前の職場での事があって、自分メンタル弱いなぁと思ったので少しでも変わりたいと思ってトピ投稿しました。

[54. 匿名]

>>1
縁切り神社に行って
それを思い出してしまう自分と縁を切り、
強いメンタルの自分と縁を結ぶと短冊に書く

[55. 匿名]

>>4
注意されないよう努力してても注意されることはあるやん？答えになってないよ。

[56. 匿名]

>>9

チヤホヤを期待して男性ばかりの職場に行くってリスキーだよ。

男性の中でこんなに優しくしてやったのにとか勝手に思い込んで一気に意地悪に転じる男性もいる。そういう時は本当に苛烈。

[57. 匿名]

>>9
男同士の歪み合いは女同士よりきつい事もあるって知らないのね

[58. 匿名]

>>6
すっごい謎の上から目線

[59. 匿名]

>>9 その思考回路が癖になると漏れなく女に嫌われる、最終的に腫れ物扱いお局コース一直線。

[60. 匿名]

>>34
怒られることに萎縮しすぎるあまりミスを連発するパターンもある

私もミスしたときに冷静に諭してくれる上司に当たったときは、その後ミスしなくなった
怖い上司が横にいるとそれだけで緊張してしまうんだよね

[61. 匿名]

>>60
だとしてもミスはミスやん…
子供じゃないんだから他責やめなよ

[62. 匿名]

>>53
>>6です
もしあなたがメンタルやられて
精神科に通院してるなら
リワークプログラムや
就労支援のNPO法人をお勧めするのだけど…

[63. 匿名]

褒められたら泣くほどのメンタル不安定だから無職のうちにゆっくり整えたら？
過去の事は忘れて、次の職場が嫌だったらすぐ辞めるわくらいの気楽さで働いたら良い

[64. 匿名]

>>60
分かる
プレッシャーになるよね

[65. 匿名]

>>11
職場によってはあるでしょ
ぬるま湯みたいな環境にいると分からなくなる

[66. 匿名]

>>56
そういう男って恩着せがましい世話焼き過干渉タイプが多いし周囲の目を気にせずに態度豹変するから笑える
自分で自分の株落としてる

[67. 匿名]

>>55
よこ
努力したつもりでもミスしてたらそりゃ怒られるわ
どんだけ配慮求めてんのよ

[68. 匿名]

年齢を重ねるとどんどん図々しくなり厚かましくなります
強くなりたいと思ってもなれない
いつの間にか強くなってます
スルースキルも身につきます

[69. 匿名]

>>55
ミスは多いのにメンタルは強い
それこそ本人が「最悪な人」に見えちゃうじゃん

[70. 匿名]

>>65
ぬるま湯って…笑
まともな職場はそんなことにならんのよ
つまりそういうとこでしか働けないのでは？あなたが

[71. 匿名]

怒るのもなかなか大変なんだよこのご時世は
だから
「私のために労力割いてこの人こんなに注意してくれてるんだ有難いわ～」と思う

[72. 匿名]

>>1
それがふつうの反応だとおもうし特にメンタルが弱いとはおもわないよ

[73. 匿名]

>>71
叱ってくれるのではなく
怒鳴られるのは違う気がする

[74. 匿名]

>>60
なるほど。私に厳しくしたらミス連発してチームの足引っ張って、上司のあんたの評価も落としてやるわよ！私には甘く優しく接しなさい！ってミス連発するんだね。
怒られたら嫌がらせのためにしばらく休む人と同じやり方だね。

[75. 匿名]

>>67
ミスミスうるさいなあ。ミスじゃないのに理不尽に怒られることってあるけど。

[76. 匿名]

怒られるのがイヤなら会社立ち上げなよ
マルっと解決だよw

[77. 匿名]

>>62
あなたはしたことあるの？

[78. 匿名]

>>63
主です。
職場のこと以外でも、辞めてから事件のニュースとか悲しい話で号泣したりしてるのでメンタルやられてるんですかね…とりあえず今日は寝ます。

[79. 匿名]

>>9
もし主にその男たちより得意な部分や知識があれば、猛烈に嫌がらせされる。経験上、そういう嫌がらせは男の方が酷い。

[80. 匿名]

>>24
仕事できない人やミスし続ける人の主張聞いてると、どうも失敗した原因や再発防止を考えこともなく「怒られた私、可哀想」ばっかりだったりするよね。
酷い場合、注意されたり怒られたということだけ悶々と考え続けて仕事にフォーカスしないし、何をやらかしたかすら頭から消えちゃうらしい。

[81. 匿名]

>>77
お勧めする立場で仕事をしています

[82. 匿名]

>>78
おやすみなさい

[83. 匿名]

[84. 匿名]

叱られたら反省しないと。
また次同じ失敗するからね。

と言うのはわかってる上で
ションボリ顔してスミマセン‥（泣）
と言いつつ、心の中で口に出来ない凄い暴言吐いたり。バランス取ればいいんだよ。

[85. 匿名]

>>4
正論だと思う

[86. 匿名]

>>78
もう終わったことをネチネチネチネチネチ考え続けるのやめなよ。本音のところは働かなくてもいい理由として過去に酷い目にあったことを利用してるだけでしょ。

[87. 匿名]

>>9
本当に絶対主が欲しい答えじゃないな

[88. 匿名]

>>60
分かる、それだった。ミスしないようにしていてもまた何か言われるっていう思いがあって常にその人が頭の中にいてダメだった。仲のいい同僚には笑って済ませてたから余計キツくてな～。適度なプレッシャーはいいけど過度なプレッシャーは良くない。
あなたのコメに反論してる人は「社会」というものをあまり分かってないのかもね

[89. 匿名]

>>1
怒鳴るとか「頭使う」だなんだの暴言？は、ちょっとまともな職場環境じゃないと思う。
それは主の問題ではなくて、彼女ら一人一人の問題だから主が背負わなくて良いと思う。
怒鳴ることしかできない、暴言使うことしかできない、そんな人なんだよ。
次の職場は「まともな人」がいると良いね。主は自分を大切にして、他人の事(問題)など理解しなくていいんだよ。

[90. 匿名]

>>15
この時代にこんなこと言ってる人の方がヤバいから

[91. 匿名]

>>81
どういう意味でオススメ出来るんですか？
私、今までそういう職業の方と何人か関わって思うのが、建付けは立派で中身が薄いなって
制度として色々、あっても実際、作業所とかもそうだけれど、安い工賃でこき使って実態はこの前の事件であった絆グループみたいなところなど
本当に利用者目線でオススメ出来る事なのか、職員側だからそう見えるのかははっきりしてほしいかなと思います。
色々あるから一概には言えないですが、福祉系は闇が深かったりもするので

[92. 匿名]

>>15
分からないんだ…もっと頭使わなきゃさぁダメでしょ！？

というように、大したことで無い場合でも言う人はいます

[93. 匿名]

>>2
気高いな

[94. 匿名]

>>1
今は主はメンタルについて考えてるけど、考えてない時もいっぱいある

ここの考えてない＝メンタルがない・揺れてる・固定じゃない・メンタルを対象化してない（自分とメンタルが分離してない）が分かると強くなくても弱くなくてもどちらでもいいし、たとえ弱くなってもそれが自然だとなる。そして結果的にメンタル強いねって状態になる

[95. 匿名]

>>91
よこ
一体どんな職業の人なんだろう？
利用者さんでは無いんだよね？

[96. 匿名]

つまらないくだらない事でムカついたりイライラしたり傷つく自分が大っ嫌い
ホントに気にしなくなるマインドが欲しいけど全く治らない

[97. 匿名]

>>1
それはパワハラだからなぁ
主が変えるとこはないと思う
みんなそんなもんだし

私は帰りにブツクサ言ってる、一人二役の会話で
私A「●●が悪いよね」
私B「アイツが悪い、▲▲をやらなかったアイツが悪い、ガル子は悪くない」
私A「私悪くないよね、仕方ないことだもん」
私B「うん、ガル子悪くない、アイツがオカシイ、マジ●ネ」

萎縮はするけど
仕事は頑張る

[98. 匿名]

謝ったり萎縮する時って目線さがってませんか？？まず、それをやめましょう。顔は下げないで。口で「すみません」って言いながらも相手から目を離さないこと。目線はずすと、そういった強めな人は更に舐めてくるし、更にイライラ勝手にしてくるんですよね。
顔はそらさずに。これに慣れるだけでもメンタル強くなっていきますよ。

[99. 匿名]

>>86
横
弱ってる人に対してわざわざそんなキツい言い方しに来るとか病んでんじゃない？　
別に他のトピいけばいいじゃん

[100. 匿名]

>>1
>>もちろん自分が出来ないことで叱られてるので、仕方ないことですが、また叱られてしまった…ダメ人間だとネガティブになる癖をやめたいです。

本気でやめる気無いでしょ？
ネガティブになって逃げてるだけだよね？
それじゃ何も変わらないよね。本気で変わる気無いんだから。

[101. 匿名]

強くなろうと無理しないでも
いいんじゃないかな

[102. 匿名]

>>15
そんな曖昧な叱り方してる人が頭を使ってるとは思わない… 説明の流れで諭すように冷静に言われる場合はあるかもだけど、ヒステリックに言うのは完全に悪口ぽい

[103. 匿名]

>>41
売り手市場なのに新卒正社員で自分以外はパートばっかりな就職先しかなかった上に、働いてる期間短くてメンタル病んでて無職期間もあるとなると若くても再就職先も残念なところしかなさそう。
残念な職場は個性豊かな人が多いだろうから頑張ってね。

[104. 匿名]

>>103
意地悪だな

[105. 匿名]

それにしても石油不足でこれから不況になりそうだよね。そうなると職探しも大変だろうね。

[106. 匿名]

>>1
仕事で指摘を受けることを人格否定されたと思ってませんか？あくまでも仕事中の指摘は仕事上だけのこと　
指摘をネガティブに捉えてしまう人は成長しません
同じ失敗をしないように工夫をしたり、「今度はスムーズにやりこなしてやる！」と、前向きに気合を入れたりして思考のスイッチを切り替えてください
そして昨日よりもできたことがあれば「私ってすごい、天才！」ってしっかり褒めてください
必要以上に指摘したり大声で怒鳴りつけてくる人、いつも機嫌の悪い人には「精神的に未熟なかわいそうな人」と思うなどして、しっかり見下してやって下さい
それを、繰り返し行うことで自尊心は上がりしんどい人との間に心の境界線が引けるようになってきます

[107. 匿名]

>>1
私は全部を受け取らないを意識してる

理不尽に怒られるようなことは自分１人の問題ってよりは環境的な要因も大いに作用してるケースが多いから、改善できるところは努力はするけど、それ以外のところは口には出さないけど全て引き受ける必要はないって考えるようにしてるよ

メンタルを強くするってよりは考え方を工夫してダメージを減らすのが私には合ってた

[108. 匿名]

>>106
そうやって仕事してきたんですね

[109. 匿名]

統一高市自民党信者になるのが近道
選挙期間中の口だけ番長高市氏のハッタリに学ぶといい

[110. 匿名]

[111. 匿名]

筋トレすればいいみたいよ。ガルではメンタル強くすには筋トレするといいって言われる

[112. 匿名]

>>1
そんな感じなら私もメンタル弱いから萎縮して病みそう
表面上はなんとも思ってない感じには出せると思うけど寝るまでずっと悶々と考えてしまうし休みも考えちゃって休めないわ
メンタル強い人って仕事する上で最強だと思うわ

[113. 匿名]

>>3
『メンタル強いから～』って自分で言ってる人でほんまに強い人いない説。

[114. 匿名]

>>113
横、そうかも。気が強いのを勘違いしているか、虚勢っぽいね。
自己肯定感が高い人が自己肯定感のことなんか考えていない感じなのと似て、メンタルが強い人ってメンタルがどうのなんて考えてなさそう。

[115. 匿名]

>>79
これこれ
自分より下だと思ってるから優しい
自分を脅かすとなると対男以上にプライドが傷つくからか陰湿な嫌がらせするのが男
女の方が陰湿とか大嘘
そうであって欲しい男が願望をさも事実かのように吹聴し続けてるだけ

[116. 匿名]

>>104
自分が「個性豊かな人」の一員な自覚なさそうよねw

[117. 匿名]

>>113
そうかもしれない
自分に言い聞かせて奮い立たせたり、演じてる感はある
新卒の時は機嫌で態度が変わる上司にすぐ萎縮して上手くいかなかったトラウマがあるから

[118. 匿名]

>>10
そのお局さんが皆からも適当に扱われてる人ならスルーできるけど、私のとこのお局は弁が立つのと仕事もできるから周りもビビってヘコヘコしててスルー出来なかったな
不倫相手が近くに配置されてからはヒステリー起こすこともなくなったけど

[119. 匿名]

>>9
それプラス男性と同職じゃなくて、
男性営業で自分1人事務みたいな環境とかね
男性でも同業で競い合う関係性だと当たり強くなるから
性格変えるのは難しい、合う環境に身を置くのはあり

[120. 匿名]

>>118
お局さん不倫してんのかーい笑笑

[121. 匿名]

>>118
似たような状況だわ
社歴は長くてずっと同じ仕事してるからプレイヤーとしては優秀だったりするんだよね
担当の業務抱え込んでブラックボックス化してるからいなくなられちゃ困るという

[122. 匿名]

>>1
腸活したら切り替えが早くなるよ
１枚バリアがある感じにもなる
少しずつ様子見ながらしてね

[123. 匿名]

>>5
認定が難しい
他の人にはわからない場合が多いので

[124. 匿名]

>>97
パワハラに思われるように主が盛ってそう

[125. 匿名]

>>1
どんなことがあっても自分に誇りを持って何度でも心を立ち上げるのよ。
自分の心を裏切らなければそれで良いじゃない。
修羅場だってどんどん来いよの精神で常にいなければ生きてなんて行けないわよ馬鹿ばかりなんだから。ね。

[126. 匿名]

>>6
動かないと時間がごっそり消える。本当は動いている方がいい

[127. 匿名]

>>1

男だらけの職場に転職したら？

[128. 匿名]

>>7
私も。ものすごいパワハラしてくる上司がいて、5分で終わる話をいつも30分とかしてきたんだけど(同じ話を何度も繰り返す、また同じこと言ってる…となる)いっつもキレたら止まらなくなるみたいなんだけど、見た目、怒りかたが、インパルスのいつもキレてる方にそっくり過ぎて、にてんなぁ…って思いながら今日は何分使うんだろ。って見てた。

[129. 匿名]

仕事で注意されたことは勿論なおしていく。
それ以外の事、例えば言い方がキツイとか怒鳴るとかは怒りがコントロールできない、そんな人もいる。くらいに思った方が良いかもね。ただの悪口とかも、言わなきゃ死んじゃう病なのかなって勝手に思っとく。

[130. 匿名]

>>113
自己暗示でもある。どんなに強くても壊れる時はあるよ

[131. 匿名]

>>113
わかる。あれ感じ悪いし威嚇に見える。

ただ画像のゆきりんは強いと思う。

[132. 匿名]

>>1
メンタル強いのは持って生まれた物だと思う

まずスルー力を付けて言われたくないのなら言われない様に工夫するしかない
ギャンギャン言う人も貴方と同じメンタルが弱い人なんだよ

[133. 匿名]

>>1
メンタル強い方です
泣きそうになったらこう考えます
「泣くことで解決するのか？」
だいたいは解決しません
「できないなら出来るようになるしかない」→勉強する、効率よい動きを考える等、根本原因を解決するしかないんです
優しくされて泣くのは悪いとは思わないけど、たいてい泣かれると迷惑だったりします(気を遣う)
なので無きません

[134. 匿名]

>>55
100%注意されないなんて無理でしょ
それはもはや指導の放棄だよ
となったら仕事をできるようになって注意される回数を減らすしかない

[135. 匿名]

>>13
すごく良いアドバイスだね。
私もこういう風に考えることにするよ
ありがとう！

[136. 匿名]

>>1
メンタルを強くしたいの？怒られたくないの？どっち？
怒られたくないなら仕事できるようになるしかない
メンタルを強くしたいのなら自分の感情のコントロールをするしかない

[137. 匿名]

>>46
それそれ。注意されたんじゃなくて、「教えてくれた。」自分に出来る努力と工夫は必要だよね。
それでもなんくせつけてくるヤツは変な人！

[138. 匿名]

>>113
どうなんだろ
自分は自分でメンタル強いって言ってる
でも弱いって言う必要あるのかな？
周りに気を使わせるだけだし、仕事では評価下がるし
それなら「メンタル強い」って言う方が良いと思っている

[139. 匿名]

>>4
注意されようと思ってされるわけではない

[140. 匿名]

>>113
確かにね
表面的に強く見せてるだけで、特に弱い立場の人に当たりをキツくして自分の鬱憤を発散してるようなタイプの自称メンタル強い人だったりするよね

[141. 匿名]

>>4
お局は好き嫌いで怒るから無理

[142. 匿名]

>>9

男性ばかりかはともかく、怒鳴る人がいない職場はたくさんあるから、そういうところに行けるといいよね。

[143. 匿名]

怒られる、怒られない、という他人軸じゃなくて、自分なりに上手くできた、とか自分が楽しい、学べるみたいな自分軸で考えるようにする。
そうなると、理不尽な怒られ方については「あいつなんか言ってたなー」となるし、役に立つアドバイスは吸収できるようになる。

[144. 匿名]

>>113
「私メンタル弱くて〜」「HSPで〜」って言って他人の配慮を求める人のほうがよっぽどメンタル強い

[145. 匿名]

>>7
私は産休に入る方の引継ぎを受けてる時に色々やらかして怒られた時に
(やべー妊婦怒らせたー。お腹張らないかな？？怒り狂いすぎてストレスで死産したらどうしよう～～胎児に悪いから怒るなよ～～)って思ってた
鼻息フガフガし始めた時には笑いそうになった

[146. 匿名]

>>8
あなた優しい。泣けて来る

[147. 匿名]

>>138
弱いって言う必要あるとは誰も言ってないし、強いかどうかは周りが判断する事だと思う。
あなたの発言からして『我が強い』だけのような気が。

[148. 匿名]

>>1
うちにもいるよ、ボスみたいなパートおばさん。
ここ辞めたら居場所が無いと分かってるから常にマウントとってる。なるべく関わらないようにしてる

[149. 匿名]

>>59
横だけど私がこれだわ
お局になるほどい続けたことはないけど女には嫌われる
上手くやっていけない

[150. 匿名]

>>41
若い人は脅威なんでしょ

[151. 匿名]

一生逃げてれば良いよ　

[152. 匿名]

>>1
っていうか

その先輩も普通に注意や指摘するなりすればいいのに…

「もっと頭使わなきゃさぁ～」
って言い方は酷いしやる気を削ぐ言い方だし彼女は賢くないと思ったよ。

指導や教え方が下手な奴に怒られた時は
「すみませ～ん…」
お腹の中で「クソが…」と思いつつ下向いて謝ってるフリして乗り切るのよ。

[153. 匿名]

自分すら、全てに関して興味関心をなくして自意識を外すか

自分はできる、素晴らしい人間だ、と自尊心を持つかでいわゆるメンタルが強い感じの人にはなれそう。

[154. 匿名]

>>1
理不尽に怒られるなら、話のネタが出来たわ♪と思ってこんな事言われたわーヤバくない?と家族に愚痴る。
自分がミスや仕事で間違って怒られたなら仕事を覚える

[155. 匿名]

>>4
注意や指導ではなく「いちゃもん」レベルの事を
先輩風吹かせながら言ってくる変な人もいるから。

[156. 匿名]

>>1
20代の頃職場を転々としていた時期があって感じたのは人って良くも悪くも環境で性格変わると思った。
あとメンタルの強さ云々じゃなくて人から攻撃され続ければ誰だってメンタルやられるしそんな時期に優しくされたら誰だって泣く

[157. 匿名]

>>1
こういうおばさんは絶対に辞めないよ。他の職場じゃこんなに威張れないから。
私は、おだてて自分は味方ですよと思わせてる。

[158. 匿名]

>>1
仕事覚えるまでは必ずある道のりだから
それ乗り越えたら次は自分があれこれ言える立場になるからぜひ頑張って欲しい
苦労した後、必ず楽になりますよ

[159. 匿名]

>>9
ブスだと透明人間のように扱われるからそれはそれで辛いんじゃない？

[160. 匿名]

>>14
職場で前代未聞の大ミスやらかしたのが居るが普通だったら退職しなきゃ恥ずかしくて職場も歩けないような大事だが、一日も休まず堂々としてガハガハ笑ってる。そこまで行くと脳の仕組みを解明したいわと思うがね。

[161. 匿名]

>>1
読書好きの方には嫌われがちだけど、自己啓発本は効いた

考え方を変えられるのよね

私は引き寄せの法則的な本を読んでネガティブからポジティブ思考に変えられたけど、主さんの場合は鈍感力とか動じない練習とか、淡々と過ごすための方法や心を動かさないようにする本もいろいろ出ているので、探してみたら良いと思う。心理学や脳科学、精神科医などプロの書いた本も多いです。

ちなみにブッタは超クールだったそうです。これも自己啓発本で知りました。

他人のために動くのと、他人の気持ちを勝手に想像して振り回されるのは違うんですよね。。ここの説明がむずかしいので、自己啓発本やっぱりおすすめです

ちなみにわたしがもしパートの人にそう言われたら「頭使わなきゃな。気をつけよう」と思うのみです。それ以上のことは考えないです。
パートの人のことはどうでもいいので

[162. 匿名]

>>1
真面目なんだね
私も昔は主と同じようなタイプだったから気持ちがよく分かる
でも、本当に全部主が悪くて怒られてる？
もしミスして怒られてるにしても、必要以上にキツイ言い方されてない？
私も全部自分が悪くて怒られてるって思ってたけど、主みたいな真面目な子に八つ当たりするやつ沢山いるから、全部主が悪いとは限らないよ
同じ事をしても怒られない人もいるし
私は今まで注意されたら全部自分が悪いと思ってすぐ謝ってたけど、今は自分は悪くない時や、必要以上にキツく言われた時は謝らないようにしてる
「すみません」て言うと無意識に自己肯定感を下げるから必要以上に言うのはやめた方がいいよ

[163. 匿名]

>>74
何言ってんの⁇

[164. 匿名]

>>1
ボス御局って新人が嫌いだから何かと言ってくるよ
気にしなくて良いのでは？
自分に合いそうな所見つかると良いね

[165. 匿名]

>>1
職場のボスも、気の強いパートさんも同じ会社だよね？
そういう人が集まるような職場ってあるよ

主さんは右も左もわからなくて当然だし
ベテランから見たら出来なくて当たり前

主さんが働きやすい職場もまたあるはずだし
あまりそこを引きずらない方がいいのでは

ただ委縮したりオドオドするのって
そういう気の強い人って余計嫌がったりするから
似たような人に出会ったら少し流せるようになるといいね
主さん若いし、これからちょっとずつだよ

[166. 匿名]

>>2
孤高
という言葉が頭に浮かんだ

[167. 匿名]

>>2
美猫だなあーほれぼれする
けどこの種ってメンタル強いの？

[168. 匿名]

>>7
何でそんなことを自慢げに言ってるんだろう
開き直り？
7に教えたりダメな部分を注意してる、真面目で一生懸命仕事しようとしてる人が気の毒
ちゃんと聞いてないから同じ間違いを繰り返してそう

[169. 匿名]

>>145
産休に入らせてもらって周りに迷惑かける立場なのにねw

[170. 匿名]

>>1
真面目な話AIいいよ
最初に「寄り添わないでフラットに」と一言書いてから、なるべく詳しく自分がどうなりたいかを書くといいよ
思考や行動がそこから外れて行った時に修正してくれる

[171. 匿名]

>>1
私も初めて入った会社の上司の指導が厳しくてイライラしましたが、私は負けず嫌いなので、なにを言われても平気でした。私は学会員だから、お題目で祈りで勝てました‼️🙏
一緒に信心しませんか？強くなれますよ‼️

[172. 匿名]

>>1
お気持ち分かりますよ。
私は男性社員から「もっと頭使え！！！」って怒鳴られました。
メンタル強いのって生まれ持ったものだと思うので難しいですよね。
指摘された部分だけ受け取って、感情だけは受け取らないと良いっていうのをネットで見かけました。
これもまた難しいけど、生きていくためには思考の転換大事ですよね、主さんはもう辞められたのですからしばらく心の静養しましょ、自分を大切になさってください、お疲れ様です。

[173. 匿名]

>>4
それはそうだけど、主は心の在り方みたいなことを問うてるのよ。

[174. 匿名]

>>124
わざわざ話を盛ってトピを立てるの？
さすがにそれはないと思う

[175. 匿名]

>>1
体を鍛えるしかない

体を鍛える過程で、自ら辛い思いをすることであらゆるストレスに強くなり、体が強くなることでホルモンバランスが安定し精神も安定する

周囲の人間も強そうな外見の持ち主には強く当たれないから、そもそも嫌なことをされることがないし強く怒られることもない

[176. 匿名]

萎縮させてしまう注意の仕方は、下手くそだと思うけど
主もなかなか弱々なんだね。自分が悪い！って感じすぎ。
今こそがる民がよく言う「自己肯定感」これを高めることではないの。
具体的なやり方はAIに聞いてみて。

[177. 匿名]

泣いても良くない？泣いてると段々、あの野郎、、って怒りに変わって立ち直る

[178. 匿名]

>>5
職場で滅茶苦茶パワハラされてたけど
後でほかの人にあなたのこういう所が悪いって言われて、何じゃそりゃ言えよって思ったわ

だから自分に関係ない人は無関心なのよ
パワハラモラハラって

[179. 匿名]

>>145
やらかしてる側なのにヤバくない？
流石に引いた。

[180. 匿名]

Xでいいね押してもらえなくなり、メンタルへこんだ。
嫌になってしまった

[181. 匿名]

気持ちわかるよ
私もメンタル強くなりたい…

[182. 匿名]

>>21
若い方なのかな？

手は上げないものの余裕で怒鳴る上司いましたよ
仕事が出来ないとか関係無しに

今ならパワハラモラハラが周知されてるけど、平成の時代はまだまだこういう会社がたくさんあって、トラウマになるのなんて簡単だった

[183. 匿名]

>>1
知り合いいわく体鍛えるとメンタルも鍛えられる？らしいよ
今はゆっくり休んで落ちたいたらジムでも行ってみれば

[184. 匿名]

難しい問題ですね
人には操作できることとできないことがあります
メンタル弱い人は運命がそうなんでしょう

[185. 匿名]

>>1
ほんの2年ぐらい前までメンタル弱々だったけど、ダイエットに成功してBMIを10ぐらい落として、筋トレもするようになって健康になってからはちょっとポジティブになったよ。
筋トレって言っても全然がっちり筋肉がついてきてるわけじゃないけど、健全な精神は健全な肉体に宿る っていうのはあながち間違ってないのかなって思った

[186. 匿名]

>>106
なぜかマイナス多いけど大事。

指摘注意に落ち込む気持ちはわかるけど、その感情受け入れたら次はそれと切り離して仕事に向き合う。
何をどうすれば良かったか、次はこうしようとか、仕事に対しての微調整をする。
マジで切り替えは大事。言ってきた人より言われた内容に焦点を当てる。

[187. 匿名]

>>23
それはそうなんだろうし、正論ではあるが、
あなたみたいに直ぐ覚えられる人もいれば、
不器用でなかなか覚えられない人もいるよね。

あと、怒鳴るほど高圧的な人が指導係だったら、
人によっては萎縮して、できることも上手くできなくなってしまう可能性もあるよね。

[188. 匿名]

>>41
よこ

それさ、立派なパワハラだよ。
主が弱いとかそう言う事じゃないと思うよ。

新人なんてできないの当たり前なのに、
大人しそうな主は目をつけられて、八つ当たりされてたって事じゃん。いじめと同じだよ。

[189. 匿名]

>>106
＞必要以上に指摘したり大声で怒鳴りつけてくる人、いつも機嫌の悪い人には「精神的に未熟なかわいそうな人」と思うなどして、しっかり見下してやって下さい
それを、繰り返し行うことで自尊心は上がりしんどい人との間に心の境界線が引けるようになってきます

それ、新人の時だと難しくない？
だってできない自覚ある訳だし、実際できなくて当たり前だしさ。
それで指導係がパワハラしてくるなら、私はそんな環境さっさと辞めた方が良くない？って思うけどな。
我慢して居続ける必要ないよね。

[190. 匿名]

いつもあ、忘れてたーっで誤魔化してちょいちょい意地悪してくる秘書お局がいていつも嫌な思いをしている。
ＧＷ明けに部署飲み会に初めて誘って貰えたけど(お局が幹事)未だに詳細なしだから絶対あ、詳細伝えるの忘れてたーで私だけ参加出来ないパターンな気がする。
1年くらい耐えてたけどようやく誘われた飲み会で期待させといて…本当に辛い。
せっかくのＧＷなのに泣きながら過ごしてる。真面目に全力で仕事ひてるよ私。
何が気に入らないんだよ。お前になんにもしてないよ。

[191. 匿名]

メンタル強くても迷惑な時あるよ。
メンタル弱くても切り替え出来ればいいんじゃないのかな。
いつまでもうじうじしてないで、仕事終わったら美味しいもの食べる！寝る！明日頑張る！みたいに。

[192. 匿名]

>>190
飲み会の詳細はもう決まってますか？って幹事に連絡したり、他の人に聞いたりは出来ないの？

[193. 匿名]

>>190
自分から動いたらいいんじゃないの？

[194. 匿名]

>>1
普通の反応じゃない？
そんな言い方しなくてもいいのにね。私もそんなキツい事を言われたら家に帰ってから泣くと思う。

[195. 匿名]

>>1
ゲンを見習いたい

[196. 匿名]

>>1
きついこと言う人って、きついことを言うような思考回路になってるからいつもイライラしててセロトニン不足で人生しんどいんじゃないかな。
そうならないように優しい気持ちを忘れないで。歳とっても優しさを忘れてない人を見ると最近は凄いなって思うよ。

[197. 匿名]

最近メンタル弱い子が多いからちょっと注意するのも気を使う。こっちはこれから気をつけてくれたらいいだけなのに

[198. 匿名]

まずミスをするなら減らしていかないとだし、泣かなくてよいように言われないように仕事をきちんとする。信頼されるようになるしかないよ。ミスしてきつく言われて泣いてるだけなら攻撃されてしまうよ。仕事だからね。

[199. 匿名]

>>1
私も似たようなタイプで20代の頃苦労しました。
自分に意識が向きすぎてるんじゃないかな。意識して他者視点で物事を考えてみる癖をつけると良いですよ。
感覚過敏で私もすぐ泣いてしまいますが、30過ぎるとその感覚が徐々に雪解けて楽になってきます。

[200. 匿名]

メンタル強い🟰鈍い

[201. 匿名]

いるよねそういう人達。前の職場は新人の頃はベテランが怒鳴って来たよ。入って数時間ですけどってびっくりしたわ。仕事こなせるようになっても何かと難癖付けて理不尽なベテラン。私生活うまくいってないんだなと思うようにしてるよ。

[202. 匿名]

>>17
そういうのとは違う場合もあるよね

[203. 匿名]

メンタルの問題なのかな？
怒り方は良くないにしても怒られるような仕事をしてしまった訳で。
仕事をなるべく早く覚えられるような自分なりの努力をして、(自分なりに用紙やスマホにまとめる。)、相手の話を集中して聴く。真剣さがあってその人なりに頑張っている姿があったらそこまで強く怒られないと思う。
元々色んな所で怒られすぎてる人は、怒られる事がトラウマになって仕事に裏目に出ることがあるんだよね。。
怒られたくないからミスしたくない、ミスの隠蔽、より大きなミスに繋がる、みたいな。

[204. 匿名]

>>11
食品工場で働いていた時は数人いらっしゃったよ。
何度もではなく、１人につき１回という感じだけど、月に１人はやめていく職場だったよ。

[205. 匿名]

>>1
仕事でミスを減らす・できる社員になって注意されないようになる、そして見返せばいい

[206. 匿名]

>>120
職場でイチャイチャ(流石に会話だけだけど)してても誰も注意しない😢
>>121
まさしくそうです！！

[207. 匿名]

>>187
23です。

威圧的な人って変わらない。
それが嫌なら仕事辞めればいいけど、転職先にまた同じようなのがいたらどうするの。優しく教えてくださいって頼む？世の中みんなが優しい訳じゃない。そういう輩はどこにでもいる。仕事辞めるわけにいかないから、業務習得のために努力する。

私も覚えがいい方ではない。だからメモ取ったり、フローチャート化したり、覚えるよう努力する。
Excel苦手だったから帰宅して毎日PCとにらめっこ。

仕事続けていきたいなら努力は必要と思います。

[208. 匿名]

>>207
もちろん努力は必要だよ。
そんなの前提の話です。

だけど、今のこの時代赤の他人に怒鳴る人って時代錯誤よ。コンプラどうなってんのって話。

もちろん、世の中優しい人ばかりじゃないが、
怒号が飛ぶ会社っておかしいし、ありえないし、まともな会社じゃないでしょ。

[209. 匿名]

>>1
怒鳴られたら鼻押さえて「うっ….、口くっさ…!!」て言ってやんな。

[210. 匿名]

>>1
強くなりたいなら打たれる事も大切。単純に慣れだよ。そればかりだとキツいけども。逃げてばかりでは強くはなれないね。

[211. 匿名]

>>1
気持ち分かるよ。私もすぐ落ち込むし、職場で自信失くしてしまって、何か声を掛けたら指摘されるかも、と想像して普通にコミュニケーション取るのも難しくなったことあるよ。
優しくされると涙が出るのも、きっと無理してるから。強くならないと、と頑張る気持ちも分かるけど、傷ついたら心身ともに回復できる余裕があってこそ、メンタルも強くなれると思う。ゆっくり休んで好きなことをしたら良いと思うよ。

[212. 匿名]

>>208
辞めればいいだけ

[213. 匿名]

>>208
怒鳴るとは書いてないけど？
威圧的ね。

貴方は威圧的＝怒鳴ることと捉えた。
これでもわかるけど、人によって捉え方が違うんだよ。
平気な人もいれば苦手な人もいる。
自分が言われて嫌な思いしたなら、言われないようにすればいいだけの話。
言われなくなれば問題解消。

[214. 匿名]

>>213
なんかちゃんと文章を本当に読んでない人だよね。
主の話をしているのではないの？

[215. 匿名]

>>4
それは別件でしょ
人生で注意されない人間いないから、メンタル強くして判断力の低下を妨げるのが先だと思う

[216. 匿名]

>>10
スルーって一番傷つくらしいよね
存在の否定だから

[217. 匿名]

>>1
令和の世で会社で怒鳴る人間の方が異常者
人手不足の中辞めさせるなんて会社にとって大ダメージ

[218. 匿名]

>>53
同じく
いい環境を求めて転職を繰り返してます、、

[219. 匿名]

>>4
性格悪いやつは注意じゃなくて
あら探しなんだよね、、何か言わないと気が済まない病気

だから逃げるが勝ち

[220. 匿名]

愚痴を全てChatGPTに呟いていたら、的確にフォローしてくれるので、なんか自己肯定感上がった

[221. 匿名]

>>2　あら可愛いニャンコちゃん　でメンタル強くなりたいと思うのであれば頑張ればいいと思います、私はある会社に入社し　ノルマを与えられたのですがとても八時間内で終わる仕事量ではなく、八時くじまでかかって仕事してました　ある日社長室に呼ばれ常務専務が睨みつけながら　あんたはのろい、馬鹿だからのろいんだ、普通の子なら5時までには終わるんだよ　だから残業代払わないよ、と怒鳴りつけられました　そして専務は仕事が終わって帰ろうとしている私に向かってあんたは駄目な子種　でも転職なんて考えないほうが良いよ　べつのかいしゃに前の会社　　なんでやめたの？ときかれたらどうするの？その企業から電話されたら　あんな子雇わないほうが良いよ、うちは神のような心であんな馬鹿な子でも雇ってあげてるんだよ　というけどね、どうするの？　黙ってたら　どーするの？と怒鳴りつけられました、泣くしかありませんでした　そこでガルで見た相談室鈴木に相談しました　ら　高橋まつりさん見たくならないようにね　とadvice
され、結果　払ってもらってなかった残業代慰謝料計五拾萬頂く事ができました、有り難いことです、相談室鈴木は０８０７１６２２２７７
080３４９０２６４４.松まで、前金制三〇分五百円より伊東弁護士はTVに出たこと有る優秀と評判の弁護士です、話し合いの場で専務はそんなこと言ってない、と言いましたが　RECOしてあるんですけど　と言ったら　・・ザマーザマー、その時の顔は忘れられません、正義は勝つ
、

[222. 匿名]

>>1
怒鳴られたり、気の強めなパートさんにもっと頭使わなきゃさぁダメでしょ！？のように言われ、

なんか他責だよね
まず仕事できるように努力しないと

[223. 匿名]

>>8
横ですが自分に合った場所を探し続けて30年経過してしまいました

[224. 匿名]

いつもより大きめの声で褒める!!
安いのでいいからお菓子をあげる！

[225. 匿名]

怒られると脳が拒否するみたいで
雑音にしか聞こえない
だから凹むとかない
最近はどうしたら相手が笑顔になるかを考えてる

[226. 匿名]

>>4
残念ながら世の中、何がなんでも注意するのが生きがいの人間っているからね

[227. 匿名]

>>1
「世の中大したことない人間が9割」と思えば多少は生きやすくなるかもね

[228. 匿名]

【メンタル強化の取組】
・ネガティブは生存を有利にしてきた（不安・恐怖で不利を避ける行動など）
・ネガティブ感情との戦い⇒ネガティブを書き出し日記化する。分析・対処などを冷静に実施。


他メンタルcf：生活習慣の整え、失敗を成長と捉える、物事をプラスに捉える、
・”不安”羞恥”嫉妬”怒り”を捨てられれば、心を平安に穏やかにできる。
・”見栄”プライド”どう思われるか”を捨てられれば、マイペースで自分らしく生きられる。
・”人からどう思われるか”を気にしない＝鋼メンタル。⇒なぜ気にするか（アンチ発生のトラウマ？）


【メンタルが強くなる7つの習慣】
・笑う癖　・他人の評価を気にしない　・嫌なことスルー（忘れる）　
・声を大きくして話す　・合わない人と関わらない　
・自分らしくを心掛け　・鏡に映る自分に笑顔で話しかけよう


【心の安定の思考法】⇒人生を豊かに、好転させる
・他人との比較：同じ人間はいない、自分の花を咲かせる
・他人は自分を見ていない：失敗や恥辱はさほど覚えられていない
・人生はなんとかなる
・失敗は学び
・始めるのに遅いことはない。今日が一番若い。
（※）ラクに生きている人の思考法（悪口は嫉妬、死ぬわけじゃない、人生なんとかなる）

[229. 匿名]

>>113

メンタル強いんじゃなくて
性格がキツいだけだったりね

[230. 匿名]

>>8
うん、ありのまま自分はメンタル弱い人間なんだと受け入れよう
自分に期待すると裏切られたときに更に自信がなくなるよそのままでいいんだよ

[231. 匿名]

>>1
そこのパートの人達、単に柄悪いだけでは？
強くは無いよ

[232. 匿名]

>>4
今まで普通の人しかいない職場だったんだね

例えば
入社初日の新人に対して明らかに分かるはずない事を「何でそんな事も分からないの⁈💢」と怒鳴ってきたり
Aさんのミスなのに勝手にBさんのミスだと勘違いしてBさんにキレ散らかしたり
更年期だかなんだか知らないけど日によって理不尽に当たり散らしてきたり
体調が辛いのは同じ女として理解できるけどだからと行って当たり散らすのは許されるのか？

全員40代以上のババァたち
こういう奴らから注意されない様に気をつける、とかまず不可能なんよなー努力でどうにかなるもんじゃない

[233. 匿名]

>>7
わかるわかる！！
くだらねー事でいちいち突っ込んできて、言いやすい弱そうな奴にしか言えないくせに、って思ってぼんやり聞いてる。

主さん、真面目に仕事してるのは、間違いないんだから、今はちょっとだけ心が疲れてる時だからゆっくりして美味しいもの、ちょっとだけ贅沢してゆっくりお休みして、良い職場に巡り会えるよう、慌てず行動してね。
必ず、絶対みつかるよ。私がそうだったから。
𖠚ᐝ

[234. 匿名]

>>189
できないからパワハラしてることが間違えていてその人こそ未熟だと言うことを念頭に置いて接すれば一つ線を引くことができます
もちろんきつく言う人がいない職場を探し続けることも一つの手ですが、自分のメンタルを鍛える為にその環境で色々試してみるのも一つの手です
自分が強くなるとそういった人たちがあまり攻撃してこなくなるということが結構あります
もちろん、あまりにひどいと上司に報告したり逃げることも必要になります

[235. 匿名]

>>108
そうですね、私も変に真面目でマイナス思考、相手の圧に弱い性格だったので
はじめは気持ちを切り替えるために、大袈裟に自分を鼓舞する必要がありました
わざとやっているうちに自己肯定感が上がり、相手と境界線が引け、怖い上司とも対等に普通に会話することができました
すると、強く指摘されることがなくなりました
今では後輩の気持ちに寄り添いながら堂々と仕事ができています

[236. 匿名]

>>151
メンタル強くしたいと思ってるんだから逃げてないでしょ。しょーもない奴と正面切って戦えって？
学校じゃなくて職場だから

[237. 匿名]

>>1
元・豆腐メンタルです。嫌なこと悲しいことをたくさん経験して、負の物事にあまり感情を抱かなくなりました。周りの人からは明るくてポジティブな強メンタルの人に見えてると思います。

強メンタルになることは難しいかもしれないけど、閉じ込めることはできると思っています。

[238. 匿名]

>>1
まず心と体は連携してるから筋トレしてムキムキになる。身体が強くなれば自動的に心も強くなる。更に髪をなるべく明るい色に染める（できれば金髪）マスクは黒にする。そうすれば理不尽には怒られない。

[239. 匿名]

理不尽な事言われたら言い返していいんだよ！世の中にはたくさん職場はあるし、怒る事で相手も言い過ぎたって気づく事もあるから！私もお局に理不尽に怒鳴られて我慢するものと思って耐えてたけど２年目で遂にブチギレて上司や更に上の方や色んな人巻き込んでお局の立場無くして今度は私が仕返しでお局に冷たい態度とって逆転したよ。今では仲良く仕事してる。やり返してよかったって本当に思う。大人気ないとか関係ない、世の中綺麗事だけじゃ生きてけないんだよ。

[240. 匿名]

>>1
の職場でその職場のボスみたいな女性に怒鳴られたり、気の強めなパートさんにもっと頭使わなきゃさぁダメでしょ！？のように言われ、涙が出そうになって

主は怒られたことを悪いと思ってなさそう
なんで言われなきゃいけないのよ！って思ってるんでしょ
そういうとこが言われる原因では

[241. 匿名]

>>187不器用でなかなか覚えられない人、私だわ
萎縮すると焦って視野が狭くなりミスするし　

[242. 匿名]

>>241
そうそう。
そういう人もいるよね。
威圧感ある人が指導係だと萎縮しちゃって、その人の持っている能力出せないというか。

私、今指導係やっているが、
新人さんなんて出来なくて当たり前だし、当然だけど人によって指導方法変えなきゃいけないなって日々思います。ちゃんと仕事覚えられるようにしてあげるのが指導係の仕事で、萎縮させたい訳じゃないからさ。

[243. 匿名]

>>41
自分より何歳も下の、当たり前に未熟で経験値も少ない子に対して威圧する方がどう考えても異常ですよ。

[244. 匿名]

>>232
プラス100押したい
うちのお局がまさにそうだから新人が皆辞めてしまう
レジが行列で離れられる状況じゃなかったのに「品出し全然やってないじゃない💢」て怒ってきたり

[245. 匿名]

>>242あなたみたいな指導係いて欲しいわ　物覚え悪い人に寄り添える人なかなかいないし