しあわせだと不安になる…🌀

[1. 匿名]

しあわせな時間を過ごしているはずなのに、
ずっとこの時間が続けばいいのにな…
終わってしまうのが嫌だな…
と不安になる。
そんなことってありますか？
どう考えるようにしていますか？

[2. 匿名]

どういう種類の幸せ？

[3. 匿名]

裏アカやパパ活アカ作られてないから不安になっちゃう

[4. 匿名]

お金に余裕あるからまじ心配事がない
あっても小さく感じる

[5. 匿名]

>>1
ちょっと思考のクセが強すぎる。

今うまくいってる現実より、どうせ崩れるでしょっていう妄想を優先して、自分で不安を増幅させてるだけ。

過去の失敗を引きずってるか、コントロールできない状態が怖いから先回りして最悪を想定してるんだよね。

でもそれ、備えじゃなくてただの自己消耗。

目の前の安定を素直に受け取れない時点で、現実より頭の中に振り回されてる。

安心する練習をサボってるツケが来てる感じ。

[6. 匿名]

その時間が大切だと思っている証拠だよー

[7. 匿名]

それならいつでも不安じゃん

[8. 匿名]

友達と遊んでてめっちゃ楽しい時とかそれ思います

[9. 匿名]

>>1
ありません。
考えるならそれは幸せではないんじゃない？

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>>1
ジョギングして汗かいてシャワー浴びて飯食って寝ろ、直る

[12. 匿名]

主さんのとは少し違うかもだけど
恐怖症の中に幸せ恐怖症っていうのがあるよ

[13. 匿名]

これは本当にある。
今がピークでどこかにとんでもない地雷が埋まってるんじゃないかと不安になる時がある。

意外とそうでも無いんだけどね。

[14. 匿名]

去年、大好きな俳優さんのファンミがあって2ショット撮ってもらった。
ギュッってしてくれたり目の前で話しかけてもらえて幸せな時間だったけど、帰ったらまた親の介護の続きが待ってるなぁ・・と現実的なことも考えちゃった。

[15. 匿名]

これ以上の幸せはないと思うとそれ以上がないから
後は下がるだけ
物事は下から這い上がって幸せは自分の中で八分あたりを最高潮と設定しておいた方がいい

[16. 匿名]

幸福の絶頂が不安だと思うのは分からなくもない
いつまでも若く健康でありたいね

[17. 匿名]

>>1
努力しよって思う。また、できるだけこういう幸せな時間が持てるように。
どんな時間も幸せも必ず終わるからね。

[18. 匿名]

>>1
幸せに耐えるのも修行なんだって

[19. 匿名]

>>1
幸せなときはあんまり不安じゃないな

[20. 匿名]

幸せ恐怖症は克服した方が良いよ。深刻化すると、無意識に自分を不幸な方へ追いやるようになりねない。私がそうだったから、本当に時間を無駄にしたと思う。

[21. 匿名]

依存しないようにしてる。

[22. 匿名]

>>1
めんどくさい思考
そんなに不幸が好きならいつまでも悩んでいれば不幸じゃん
お望み通りなのでは？

[23. 匿名]

日本人に多いらしいよ
引きがいい時とか｢一生分の運使ったかも｣なんて思うのは日本人特有らしい
欧米人とかは今こんないいなら更にもっと幸せが来るだろうみたいに思うんだって

[24. 匿名]

>>1
20代前半、そうだったな。
すっごくいい仲間に囲まれて、楽しくて幸せだけど、みんなこれから就職もして、結婚もしたら、絶対今のままな訳がないと分かってる。今しかない幸せだと分かってるから、幸せすぎすぎるのが怖かったな。

[25. 匿名]

特別幸せを感じないからその感覚がわからない

[26. 匿名]

人から与えられた幸せ(な時間)は不安になるね、自分じゃコントロールできない事だから
自分で作った幸せはまた自分で作れる幸せだから、不安は少なくて済むよ
人間って日々なんらかの努力をした方が(多少のストレスが掛かった状態の方が)、精神衛生面上でも良いんだよね

[27. 匿名]

>>1
幸せだと不安になるというより、幸せだと邪魔する奴が現れないか不安になる。だからフレネミーが潜んでないか疑い深くなるよ。

[28. 匿名]

>>11
クーパー靭帯の事を考えてない辺り、ガル男だな

[29. 匿名]

>>28
動け豚、ぶくぶくぶくぶく太りやがって見苦しい

[30. 匿名]

>>1
身構えてしまう感じはある。なんか良いこと悪いことが交互になってくるような気がして。悪いことの時はもうすぐ良いことがくるーと楽しみには思えないけれど。思考の癖だろうなと嫌なループに入ったら早めに手放すようにしてる。

[31. 匿名]

>>28
まあ体動かすのは良い事かも
体鈍ってくると、思考も頭デッカチになっちゃいがち
今はまだ気候的にも体の負担少なくて済むし
横

[32. 匿名]

幸せってなんだっけ？

[33. 匿名]

>>1
わかる。幸せなときは、落ちるだけだからね。
そこから抜けるのは、その思考は「甘え」だとちゃんと気づくこと。

私は不幸が似合う…とか言って、私かわいそう、被害者です、みんなは幸せでいいよねｱｾｱｾみたいに思ってた。

そう思うのは、幸せを続ける努力をしたくない、でもその怠けを悟られたくないから被害者ヅラして人にかまってもらいたい。っていう自分の幼さが原因だと気づいたら、

面倒くさいけど、責任持って行動し続けるしか道はないんだって気づいた。
自分のためにも、周りのためにも。。

[34. 匿名]

>>13
その地雷に打ち勝つぞ！！って自信を持てるような力を日々育てるしかない。
キャリアとか、筋トレとか。

[35. 匿名]

うん、わかります
なぜだか自分は幸せなことが似合わなくて、忍耐や我慢、不幸なときの方が居心地いい気がしてる
ごく希に幸せなことがあっても、私らしくなくて自ら打ち消したり無かったことにしてしまう

[36. 匿名]

おみくじで毎回大吉が出ると今度は大凶かも？と思うような感じで不安になるのわかる

[37. 匿名]

幸せって心の安定だよ

仕事も恋愛も上手く行ってるとか他の時期や他人と比較する事じゃない
自分の気持ちが平静な状態

[38. 匿名]

>>24
大学生の頃、同じようなこと思った。
ゼミのメンバーがみんな仲良くてすごく楽しかったんだけど、結構全国あちこちから来てて、みんな卒業したら地元も進路もみんな違ってばらばらになっちゃうんだよなぁって。(実際そうなってるし)

[39. 匿名]

>>1
しあわせだと不安になるのが本当のしあわせだよ

[40. 匿名]

>>2
三島由紀夫のサド侯爵夫人かと思ったw

モントルイユ「どんな仕合わせ？」
ルネ「え？」
モントルイユ「どんな性質の、どんな類の仕合わせ？」

[41. 匿名]

わかるよー。
今までの経験から、幸せな状態を満喫しすぎると壊れた時にとことん落とされちゃうから、この幸せは束の間のものと常に自分に言い聞かせる癖がついたよ。
その方がメンタル的にもいいし、自分はそういう思考の人間なんだと割り切るしかないよ！

[42. 匿名]

>>1
めんどくせぇなwww

[43. 匿名]

>>14
落差は大きいほど残酷だよね
お疲れ様です。自分を労ってくださいね

[44. 匿名]

>>1
不安探して、落ちた時ショックデカくならないようにムダに保険かけるクセが出てるよ
って、自分に確認させる
無駄な事してるから気にするなと

[45. 匿名]

>>1
その幸せ私に頂戴よ！！

[46. 匿名]

この幸せが自分のせいでめちゃくちゃになってしまうんじゃないかって不安になる

[47. 匿名]

遠距離の元カレが度々音信不通で2ヶ月未読だった。
今も相変わらず既読はつかない。つい最近マッチングアプリに登録しているのを発見した


その少し後に元彼の事を相談していた人とお付き合いをしている
元彼のせいで人を信用出来ない事とか、音信不通がトラウマで未読が怖いとかまあ全てを話したうえで。
その方は朝と晩に電話をしてくれて毎日愛情表現をしてくれる
なんならLINEも毎日してくれる
これが普通だよって言ってくれて嬉しいんだけど、いつかその方が消えちゃったらどうしようって不安がある

[48. 匿名]

それって幸せなん？

[49. 匿名]

>>1
人はいつどうなるか分からないし…

今ある幸せが「壊れる」事が怖いのよね。

[50. 匿名]

>>1
不安の先取り思考は改善させた方が良いよ
何故なら、目が曇るから
例えば恋愛とか結婚に関して、無意識に不安要素がある相手を選びがちになる
不安があって当たり前って考えるようになって、不安要素に目を瞑るの
自分を不安にさせない相手というのを素直に受け入れられず、無理矢理不安要素を探して、相手から愛想尽かされて上手く行かなかったり

[51. 匿名]

幸せじゃない方が居心地いいんだよ

私なんか幸せになれないとどこかで思ってる思考。

あとは幸せを感じたいために、不幸を感じるようにしている

[52. 匿名]

分かるー
壊れるのが怖くて私は毎回自らの手で壊してしまう悪癖持ってます

[53. 匿名]

>>1
そういう人は不幸でも不安になってるから大丈夫

[54. 匿名]

>>1
幸せの限界を感じてしまったってこと？　私は幸せに限界は無いと思っていて、まだまだ足りないと思いながら感謝を忘れずに過ごしたいです
ってか、幸せの限界を感じるほど幸せになったことは今までにまずありません、主さんがうらやましいです

[55. 匿名]

>>1
主さんとはまた違いますが、幼い頃の家庭環境が不安定だった為幸せな事があると凄く不安になる癖はありました。
私がこんなに幸せで良いはずないとか、最近は無くなりましたが。

[56. 匿名]

精神疾患だから毎日のようにそう
めっちゃ面白くて泣くほど笑ってあ〜しあわせ楽しいって思いつつあと数時間で寝なきゃ起きたら地獄この幸せは一瞬しかないって急に落ち込んで泣く時ある
あー楽しいって感じた1分後には落ち込んでてやばい

[57. 匿名]

>>1
他人の幸せを邪魔しにかかる人間は世の中居ますからね。