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「実は誰も見ていなかった?」45歳ぽっちゃり体型の私が、薄着の季節に“自意識”を手放せた理由

109コメント2026/05/04(月) 18:04

  • 1. 匿名 2026/05/01(金) 10:39:41 

    「実は誰も見ていなかった?」45歳ぽっちゃり体型の私が、薄着の季節に“自意識”を手放せた理由 | ぽっちゃりエディターが実践! 太っていても おしゃれしたい♡ | mi-mollet(ミモレ) | 明日の私へ、小さな一歩!(1/2)
    「実は誰も見ていなかった?」45歳ぽっちゃり体型の私が、薄着の季節に“自意識”を手放せた理由 | ぽっちゃりエディターが実践! 太っていても おしゃれしたい♡ | mi-mollet(ミモレ) | 明日の私へ、小さな一歩!(1/2)mi-mollet.com

    ぽっちゃり体型の私が苦手な“薄着の季節”がやってきます。「太って見えてないかな」「私がこの服着ていても変じゃないかな」。外に出るたびに気にしていた私。でもある日、ふと気づきました。——もしかして、だれも気にしてない?


    人の視線を気にしなくなると、周りの人に“似合っていると思われそうな服”、周りの人に”変だと思われない服”ではなく、自分基準で服を選べるようになります。そう思えるようになったことが、一番のうれしい変化でした。
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  • 2. 匿名 2026/05/01(金) 10:40:09  [通報]

    「実は誰も見ていなかった?」45歳ぽっちゃり体型の私が、薄着の季節に“自意識”を手放せた理由
    返信

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  • 3. 匿名 2026/05/01(金) 10:40:20  [通報]

    そりゃ他人は気にしないけど、知り合いはちゃんと見てるよね
    返信

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  • 4. 匿名 2026/05/01(金) 10:41:03  [通報]

    見てるだけ〜
    返信

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  • 5. 匿名 2026/05/01(金) 10:42:21  [通報]

    上半身細いけど下半身は太いとかね
    返信

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  • 6. 匿名 2026/05/01(金) 10:42:27  [通報]

    わざわざ言わないだけで、みんな見てるよ
    返信

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  • 7. 匿名 2026/05/01(金) 10:42:30  [通報]

    高島屋とか行くとオレンジや赤の派手めな洋服着てたりノースリーブのマダムがいて素敵だよー
    ぽっちゃりの方もノースリーブ着れば良いのにと思った
    返信

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  • 8. 匿名 2026/05/01(金) 10:42:35  [通報]

    こういう服装はどうですか
    「実は誰も見ていなかった?」45歳ぽっちゃり体型の私が、薄着の季節に“自意識”を手放せた理由
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  • 9. 匿名 2026/05/01(金) 10:42:39  [通報]

    >>1
    「だから何?」って言葉は飲み込んどくわ
    返信

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  • 10. 匿名 2026/05/01(金) 10:43:07  [通報]

    髪が整っていると、それなりの服装でも変には見えないと思ってる
    返信

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  • 11. 匿名 2026/05/01(金) 10:43:19  [通報]

    痩せればいいじゃん
    ダイエット系インフルエンサーに転職だ
    返信

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  • 12. 匿名 2026/05/01(金) 10:44:02  [通報]

    ぽっちゃりって言うけど普通にデブなんでしょ?
    返信

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  • 13. 匿名 2026/05/01(金) 10:44:23  [通報]

    いちいち言わないだけ。心の中では色々思われてる
    返信

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  • 14. 匿名 2026/05/01(金) 10:44:56  [通報]

    >>3
    見てはいるけど、知人に対してデブなのに膨張色だから白はやめろとか、痩せ見えデザインにしなよ似合わない、とかいちいち思わなくない?

    普通に清潔でまともな格好ならどうでも良いというか
    返信

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  • 15. 匿名 2026/05/01(金) 10:45:05  [通報]

    人の目が気にならなくなったら益々デブになりそう
    返信

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  • 16. 匿名 2026/05/01(金) 10:46:00  [通報]

    びっくりドンキーに食べに来たよん☺️
    返信

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  • 17. 匿名 2026/05/01(金) 10:46:05  [通報]

    >>6
    他人の服装なんて見てないとか言う人いるけど嘘っぱちだね
    返信

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  • 18. 匿名 2026/05/01(金) 10:46:57  [通報]

    >>6
    まあね
    別に見た目で態度を変えるとかではなく、目から入る情報は大きいし見ちゃうよね
    体型やお洒落は自己満で良いと思うんだよね
    ダイエットしたりお洒落な人を「誰も見てないよ」とか言う人いるけど、それ言う人って誰より人目を気にしてる
    返信

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  • 19. 匿名 2026/05/01(金) 10:47:37  [通報]

    >>14
    そこまで細かいことは考えなくても、ただでさえデブなのに似合わない格好してるなあ、とかは思うよ
    返信

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  • 20. 匿名 2026/05/01(金) 10:48:15  [通報]

    そういう格好してる人を見ても誰にも言わないけど妊婦さんでもないのにぽっこりしたお腹とか過度な乳を出してる人は「うわぁ〜しまえばいいのに…」って思ってるよ
    返信

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  • 21. 匿名 2026/05/01(金) 10:49:02  [通報]

    みんな、そんなに気にしてるの?別に好きな服着たらよくない?
    人の視線を気にする、しないって、ぽっちゃりと何の関係があるの?
    私がぽっちゃりしてないから、わからないのかな
    返信

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  • 22. 匿名 2026/05/01(金) 10:50:08  [通報]

    すまんけどかなりだらしない体型やチグハグな変な服装の人は見てるよ
    ああはならないようにしようと思ってるよ
    返信

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  • 23. 匿名 2026/05/01(金) 10:50:11  [通報]

    >>1
    気にはしてないよね
    あーダサいデブがいるなあと視界の片隅で捉えられてるくらいで
    返信

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  • 24. 匿名 2026/05/01(金) 10:50:12  [通報]

    見てる見てないよりもお腹の段々が目立つ服とか着たくないからダボダボ系になりがち
    返信

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  • 25. 匿名 2026/05/01(金) 10:51:09  [通報]

    他人の目を気にしなくなってどんどんデブになっていくんだろうね
    返信

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  • 26. 匿名 2026/05/01(金) 10:51:13  [通報]

    >>3
    ホント
    体型コンプレックスでいつも黒っぽい服着てたら、ママ友に「黒ばっかり暑そう!もっと違う色も着なよ」って言われた。
    春にブルーのシャツ着てたら「あら!清々しい!珍しい」って言われたし。

    でも、そいつの口、いつも臭かったな〜。
    返信

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  • 27. 匿名 2026/05/01(金) 10:52:14  [通報]

    もっとおしゃれしたら?つてわざわざ言う奴いるけどあれは何?こっちはこの服どうかな?なんて感想聞いてないし、いきなり言う奴!






    返信

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  • 28. 匿名 2026/05/01(金) 10:52:14  [通報]

    >>1
    赤の他人のことなんて、好みの異性しか目に入らない、むしろどうでもいい人はなるべく目に焼き付けたくない。
    返信

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  • 29. 匿名 2026/05/01(金) 10:52:34  [通報]

    >>1
    違うの。自分が嫌なの!!!テンション下がっちゃうの!!!!
    返信

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  • 30. 匿名 2026/05/01(金) 10:53:47  [通報]

    >>3
    他人だって、ノースリワンピですごい太ましい二の腕を晒す40代とかいたら、ガン見しちゃうわ
    もれなく二の腕に「プツプツ」もあったりする
    返信

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  • 31. 匿名 2026/05/01(金) 10:55:12  [通報]

    たまにピッタピタした服が身体の肉を拾って身体のライン丸わかりの人見るけど、何を思ってその服にしてるんだろう?

    もうワンサイズ上の着たら良いのに
    それともダーリッチのジーンズみたいにXS着れた!みたいな優越感とか?
    BBAだから少しのハミ肉してる?と思ったら恥ずかしくて隠しちゃうよw
    「実は誰も見ていなかった?」45歳ぽっちゃり体型の私が、薄着の季節に“自意識”を手放せた理由
    返信

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  • 32. 匿名 2026/05/01(金) 10:55:33  [通報]

    >>24
    それじゃ余計に駄目でしょ。私は近頃トップスをちゃんとインしてる。気持ちと体を引き締めるんだ。甦れ、全盛期の私!
    返信

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  • 33. 匿名 2026/05/01(金) 10:55:44  [通報]

    >>3
    わかる。他人なら、あー太ってるのに肉感わかるような服着ちゃって、、って思うだけであとは忘れちゃうけど、友人が他人の目を気にしない服装で待ち合わせに現れたらちょっと恥ずかしいかも。
    返信

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  • 34. 匿名 2026/05/01(金) 10:55:52  [通報]

    人の服装が気になる時とまったく眼中にない時がある。
    返信

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  • 35. 匿名 2026/05/01(金) 10:56:07  [通報]

    45歳まで自意識過剰だなんて、生きづらい人生を過ごしていたもんだね
    返信

    +3

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  • 36. 匿名 2026/05/01(金) 10:56:48  [通報]

    >>1
    はるうららな日に深緑色の冬のウールコート着てる人いたわ。。。
    チョイス間違ったのかなって気を遣って見ないフリした。
    たしかに本人は何とも思ってない若者だったわ。
    返信

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  • 37. 匿名 2026/05/01(金) 10:56:59  [通報]

    >>31
    ももピタでなければジーンズではない。
    返信

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  • 38. 匿名 2026/05/01(金) 10:57:02  [通報]

    >>30
    ごめんね…(⁠´⁠;⁠ω⁠;⁠`⁠)
    返信

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  • 39. 匿名 2026/05/01(金) 10:57:20  [通報]

    >>27
    一緒にいるのが恥ずかしいんだよ。
    返信

    +12

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  • 40. 匿名 2026/05/01(金) 10:58:29  [通報]

    >>16
    金払って帰りな
    返信

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  • 41. 匿名 2026/05/01(金) 11:00:09  [通報]

    ミモレのぽっちゃりエディターの人本当に痩せないよね。
    いつもガルで見るけど、ぽっちゃりって自分で言うのどうなのかと思ってる。
    この人はがっしりエディターだよ。
    返信

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  • 42. 匿名 2026/05/01(金) 11:01:02  [通報]

    >>3
    見られてても、だからそれがなんなの?って話じゃないの
    返信

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  • 43. 匿名 2026/05/01(金) 11:02:30  [通報]

    >>30
    だからってあなたに1ミリも迷惑かけてないけどね
    文句あるならジロジロ見んなよ、としか思わない
    返信

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  • 44. 匿名 2026/05/01(金) 11:04:07  [通報]

    >>8
    完全に振り切れてない感じがダサいわ。
    全て中途半端。
    返信

    +19

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  • 45. 匿名 2026/05/01(金) 11:07:37  [通報]

    >>8
    私はしないけどいいんじゃない
    返信

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  • 46. 匿名 2026/05/01(金) 11:10:07  [通報]

    私は原色だらけの仲里依紗みたいな感じだから、絶対に他人に見られてる。

    見られてるけどどう思われてるかは気にしてない。
    返信

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  • 47. 匿名 2026/05/01(金) 11:11:02  [通報]

    >>8
    センスを疑う
    返信

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  • 48. 匿名 2026/05/01(金) 11:11:40  [通報]

    >>43
    「他人は誰も見てない」というコメントに対して「他人だって見てるよ」と返信したまでだよ

    自分が太ましいプツプツした二の腕を晒したいなら、ご自由にね
    返信

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  • 49. 匿名 2026/05/01(金) 11:15:50  [通報]

    >>48
    うん自由にするよ〜
    あなたみたいな意地悪な人に、粗探しするためにジロジロ見られたって別に痛くも痒くもないからw
    返信

    +9

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  • 50. 匿名 2026/05/01(金) 11:17:46  [通報]

    返信

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    -1

  • 51. 匿名 2026/05/01(金) 11:18:56  [通報]

    >>6
    それな。視線でわかるよ。あ、この人見てるって
    図太い人は一度見ならずガン見してくる
    返信

    +21

    -0

  • 52. 匿名 2026/05/01(金) 11:20:05  [通報]

    >>8
    よく見たらジャージはいてんのか
    返信

    +20

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  • 53. 匿名 2026/05/01(金) 11:20:47  [通報]

    >>30
    きれいなものは見たいけど、おばさんジロジロ見ようなんてしないよ
    そういう趣味なの?それか底意地が悪いの?
    返信

    +14

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  • 54. 匿名 2026/05/01(金) 11:22:02  [通報]

    >>3
    目線が意地悪なママ友何人か思い出した
    その人こそ気にしてる人なのかもね
    返信

    +11

    -0

  • 55. 匿名 2026/05/01(金) 11:22:42  [通報]

    寝癖とヨレヨレの服でも誰もなんとも思わないよ
    返信

    +0

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  • 56. 匿名 2026/05/01(金) 11:24:10  [通報]

    みられてると思い込みたいだけ
    四十路過ぎた女なんておじいちゃんでも興味ないよw
    返信

    +1

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  • 57. 匿名 2026/05/01(金) 11:24:40  [通報]

    >>31
    90年代みたい
    返信

    +5

    -0

  • 58. 匿名 2026/05/01(金) 11:24:46  [通報]

    >>2
    お母さん、落ち着いて!
    返信

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2026/05/01(金) 11:26:22  [通報]

    >>53
    >>48のコメを見る限り底意地が悪いタイプ
    友達いなさそうw
    返信

    +14

    -1

  • 60. 匿名 2026/05/01(金) 11:27:17  [通報]

    >>16
    いいな
    お腹空いてきたよー
    返信

    +3

    -0

  • 61. 匿名 2026/05/01(金) 11:29:06  [通報]

    >>42
    これ。知らない人だろうが知り合いだろうが他人は他人だし、何か言われようが気にしないマインドの話だよね
    返信

    +7

    -0

  • 62. 匿名 2026/05/01(金) 11:30:16  [通報]

    >>42
    人が見て不快に思わないような最低限の見た目でいたい
    返信

    +7

    -1

  • 63. 匿名 2026/05/01(金) 11:31:59  [通報]

    >>39
    えー、そんなに変な服着てないよ!シンプルな服装がだよ!
    返信

    +2

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  • 64. 匿名 2026/05/01(金) 11:33:05  [通報]

    >>19
    えーっ他人の服装にそこまで思った事ないや
    そんなに関心もないし
    返信

    +15

    -2

  • 65. 匿名 2026/05/01(金) 11:33:30  [通報]

    >>16
    私もお昼食べよう
    返信

    +3

    -0

  • 66. 匿名 2026/05/01(金) 11:37:28  [通報]

    貧ぼっちゃまみたいな服じゃない限り、好きなもの着たらよろしいわ
    返信

    +0

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  • 67. 匿名 2026/05/01(金) 11:40:26  [通報]

    ダイエット系インフルエンサーってかつての食欲を承認欲で満たしてるよね
    どちらにしても欲を抱えた雪だるま
    返信

    +2

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  • 68. 匿名 2026/05/01(金) 11:42:28  [通報]

    >>49
    痛くも痒くもないなら最初から噛みつかないよw
    自分の二の腕を言われたからたまらずにコメントしたんでしょ
    返信

    +3

    -3

  • 69. 匿名 2026/05/01(金) 11:42:53  [通報]

    >>1
    ハッキリ言っておばさんのことなんて誰も見てないし、上から下まで凝視してファッションチェックするような人ってアレな人だからどうでもいい。

    もっと言えばおばさんがオシャレだろうが痩せていようが、おばさんはおばさん。
    誰も興味ない。
    気合い入れてるファッションやメイクって、こっちが恥ずかしくなる


    返信

    +4

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  • 70. 匿名 2026/05/01(金) 11:49:07  [通報]

    >>30
    「」でブツブツと書くあたり性格が悪いな
    返信

    +13

    -1

  • 71. 匿名 2026/05/01(金) 11:51:10  [通報]

    >>55
    濃色服の肩に大量フケ男などはちょっと。
    返信

    +3

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  • 72. 匿名 2026/05/01(金) 11:52:34  [通報]

    道通る時とか透明人間じゃないんだから人間として認識しては確認するし「見る」でしょ
    返信

    +3

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  • 73. 匿名 2026/05/01(金) 11:56:32  [通報]

    >>59
    友達いるよ
    みんな二の腕スリムな
    返信

    +0

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  • 74. 匿名 2026/05/01(金) 11:59:52  [通報]

    >>16
    何たのんだん?
    返信

    +1

    -0

  • 75. 匿名 2026/05/01(金) 12:00:54  [通報]

    >>70
    性格は悪そうだけど友達はいるんだって
    ↑自己申告(クスクスw
    返信

    +6

    -0

  • 76. 匿名 2026/05/01(金) 12:08:02  [通報]

    >>7
    ああいう人たちは電車乗らないからね
    家からクルマで来てるから人目を気にしないで済む
    返信

    +10

    -1

  • 77. 匿名 2026/05/01(金) 12:09:48  [通報]

    元々周りの人にじゃなくて自分が似合わない服は嫌だし変な服は嫌だよ
    返信

    +6

    -0

  • 78. 匿名 2026/05/01(金) 12:11:56  [通報]

    >>12
    服より体型気にした方がいいw
    返信

    +14

    -0

  • 79. 匿名 2026/05/01(金) 12:24:22  [通報]

    フワフワチュニックにゆったりカーディガン重ねてワイドパンツ着て汗かいてるより、ノースリブラウスにテーパードパンツとか小綺麗に合わせてる方が涼やか
    返信

    +9

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  • 80. 匿名 2026/05/01(金) 12:38:39  [通報]

    痩せてる人が「この服太って見えるかな」と言っても、痩せてるんだから太って見えるわけはないと思う
    それと同じで太ってる人も何着ても太って見えるから、体型は気にせず好きなファッションを楽しめばいい
    返信

    +9

    -1

  • 81. 匿名 2026/05/01(金) 13:15:23  [通報]

    >>6
    これー

    ガルでもSNSでもおばさんの格好なんか誰も気にしてないというけど
    少なくともおばさん同士では見てる
    よーーーーーーく見てる

    かげで言われる
    返信

    +18

    -0

  • 82. 匿名 2026/05/01(金) 13:23:00  [通報]

    さっき野呂かよさんを記事で見たけど、ぽっちゃりと言うより少し太り気味だと思う。
    そして野呂さんは太っても可愛らしいし、痩せても可愛いんだろうなと。
    世の殆どの方太ってる方は野呂さんにはなれないのが現実。
    太った自分と野呂さんを混同してはならないと思いましたね。
    返信

    +3

    -0

  • 83. 匿名 2026/05/01(金) 13:35:21  [通報]

    >>55
    私もおばさんだけど正直おばさんのことなんて気にしてないし見てもいないよね
    返信

    +1

    -4

  • 84. 匿名 2026/05/01(金) 13:44:20  [通報]

    >>6
    見てんのかいw
    ガルでは田舎民限定、舐めるようにジトッと見てくるってサンドバッグなのに
    返信

    +2

    -2

  • 85. 匿名 2026/05/01(金) 13:45:36  [通報]

    前からもっさりした女が歩いてくるなーと思ったらショーウィンドウにうつった自分だった

    赤の他人に「もっさりしてる」とは思うことはないから、頭のどこかで「これは自分だ」と認識しているんだろうな

    返信

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2026/05/01(金) 13:45:55  [通報]

    この人一時期ぽっちゃり系オシャレの記事出すたびにがるちゃんでもヤフコメでもフルボッコになってた人でしょ 女子スパのあの人の前はこの人が「またこの人」扱いだった
    返信

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2026/05/01(金) 14:01:56  [通報]

    >>3
    他人からも
    おばさんがいる
    と思われてるだけよ
    返信

    +0

    -0

  • 88. 匿名 2026/05/01(金) 14:03:23  [通報]

    >>85
    赤の他人に「もっさりしてる」と思うことがないなら、前からもっさりした女が歩いてくるなーとそもそも思わないよ
    返信

    +0

    -2

  • 89. 匿名 2026/05/01(金) 14:10:26  [通報]

    >>77
    似合う似合わないって自分でわからなくない?
    返信

    +1

    -2

  • 90. 匿名 2026/05/01(金) 14:11:40  [通報]

    >>5
    マスクしてるから口元に自信ないんだろうな、とかね
    返信

    +2

    -2

  • 91. 匿名 2026/05/01(金) 14:17:03  [通報]

    >>10
    銀座のホステスやママ見かけるとそう思うわ
    23時過ぎるとクラブ飲み帰りのおじさんたちを客引きする中国人おばさんたちが現れるんだけど、
    ・汚い髪に
    ・N3B系のアウター着て
    ・ムートンブーツ履いてる
    不潔感全開で、華やかな夜の銀座が台無しになってる
    返信

    +1

    -0

  • 92. 匿名 2026/05/01(金) 14:46:19  [通報]

    >>70
    ワロタw
    着眼点鋭いな😂
    返信

    +0

    -0

  • 93. 匿名 2026/05/01(金) 14:47:51  [通報]

    >>31
    太ももがこんなにはみ出るの?正解なの?コレ…
    返信

    +12

    -0

  • 94. 匿名 2026/05/01(金) 14:56:53  [通報]

    見てるっていうか目に入るけど、なんか思っても言わないし言われないから気にする事もないって事かな
    返信

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2026/05/01(金) 15:05:10  [通報]

    >>63
    知らぬは本人ばかりなり
    返信

    +3

    -0

  • 96. 匿名 2026/05/01(金) 15:12:56  [通報]

    >>89
    横だけど分かるよ
    パーソナルカラーとか骨格診断をやるまでもなく
    返信

    +1

    -0

  • 97. 匿名 2026/05/01(金) 15:14:50  [通報]

    >>1
    45才の人間なんて基本
    誰も見ていないよ
    見ていても危険がどうかという目でしか見ていないから
    返信

    +0

    -4

  • 98. 匿名 2026/05/01(金) 15:16:25  [通報]

    そもそもぽっちゃりって小デブでしょ
    返信

    +3

    -0

  • 99. 匿名 2026/05/01(金) 15:54:19  [通報]

    >>19
    最初ギョッとしても何回も会ってたらこれがこの人のスタイルかーと気にならなくなるよ
    返信

    +4

    -3

  • 100. 匿名 2026/05/01(金) 16:54:14  [通報]

    >>8
    ジャージの2本線がダメダメ感を出している
    返信

    +3

    -0

  • 101. 匿名 2026/05/01(金) 18:33:01  [通報]

    自分は他人の格好は全く気にしないし見ないけども、
    なぜか30-50歳辺りの女性の視線を感じる事が多く、
    目立たず変に見られないような服装を心がけている。
    返信

    +4

    -1

  • 102. 匿名 2026/05/01(金) 18:57:58  [通報]

    >>93
    細い人ははみ出ない
    でも病気ないのにマンジャロをダイエット薬として痩せるような層はこういうのが履ける事が一種のステイタスなのかもしれない…
    返信

    +3

    -0

  • 103. 匿名 2026/05/01(金) 20:03:17  [通報]

    >>12
    メイクしてるデブ
    おしゃれしてるデブ
    なんで痩せないのか本当に不思議。歩くたびに左右に脇肉がブルブルんと揺れている。
    電車でもエレベーターでも3人分スペースをとる並外れたデブ。
    返信

    +6

    -0

  • 104. 匿名 2026/05/02(土) 04:26:09  [通報]

    >>76
    そうそう。つり革持った二の腕がはためくとかないのよ
    返信

    +1

    -0

  • 105. 匿名 2026/05/02(土) 08:30:58  [通報]

    >>62
    良識のある人は不潔とか怖いとかでない限り他人を見て不快にならないよ
    返信

    +0

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  • 106. 匿名 2026/05/03(日) 15:22:46  [通報]

    >>69

    あなたの母親はお洒落なおばさん?それともダサイおばさん?
    返信

    +0

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  • 107. 匿名 2026/05/03(日) 18:12:27  [通報]

    >>5
    これは羨ましい
    私は逆だから実際より太って見えるし、痩せないと上半身がいかつくて可愛くない
    返信

    +0

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  • 108. 匿名 2026/05/03(日) 18:57:27  [通報]

    >>6
    まぁ女同士で出掛ける時の方がオシャレに気を使うのは確か
    気が抜けない
    赤の他人の目はどうでもいいけど
    返信

    +2

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  • 109. 匿名 2026/05/04(月) 18:04:26  [通報]

    >>10
    あとメイク

    どすっぴんじゃ台無し
    返信

    +0

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