さっさと結論出せばいいことを先延ばしにして、ずっと頭の中にあってストレスを抱えてしまう

[1. 匿名]

んですけど何か結論出すコツとかありますか？

断り方がわからなくて先延ばしにしてたりとかが多いです

[2. 匿名]

ひょっとして…

[3. 匿名]

[4. 匿名]

決断力がない、NOが言えない、ってことでOK？

[5. 匿名]

こちらから結婚申し込みしな

[6. 匿名]

結論を迷っているのか？結論は決まっているけど実効することに戸惑っているのか？

[7. 匿名]

なんかさ、ある日ふと「いける」みたいな時ない？
その一瞬のウェーブに乗るしかない

[8. 匿名]

>>2
もうええわ、しつこい

[9. 匿名]

逆立ちして考える
ヒラメいた！

[10. 匿名]

仕事でも何でもいずれやらないといけない事を残してるとストレス溜まるからとにかくやれる限り早くやるようにしてる

[11. 匿名]

先延ばし癖ってやつだね
締切ギリギリになって焦り出す人、いるよね

[12. 匿名]

せっかくトピ立ったし、まず一個片付けてみない？
その断ろうとしてるのはどんな事なん？

[13. 匿名]

>>8
でも実際、こういう所にはその属性の人が多く溜まるんだよ

[14. 匿名]

一日悩んで答えを出せなかったら
捨てる、断る、辞めるなど手放す事を選択

[15. 匿名]

さっさと風呂掃除すればいいものを先延ばししてしまう

[16. 匿名]

>>6
迷いってこれのどっちかよね　次の日までソワソワしたくないからさっさと終わらせるほうを選んでる

[17. 匿名]

>>1
ひとつ決断したら、自分にひとつご褒美

[18. 匿名]

>>7
わかる涙

仕事で自分の担当してることで別の部署の先輩と交渉しなきゃならない時とか、電話がかけられなくて引き延ばしてしまう…
だいたい何かにイライラしてるときに勢いあまって話に行って、心配してたのが嘘みたいに上手くいくことの方が多いです。

[19. 匿名]

>>10
わかる。１回置いちゃうと再度取り掛かるのしんどいから、とりあえず行動する。

[20. 匿名]

わかる。すごくわかる。
いまもGWに実家に帰るか帰らないか考えるの放棄してる。
めんどくさい、でも帰ったほうがよい、お金かかるし、父と反りが合わないから会いたくないけど、帰らなかったらもっと大ごとになるかも⋯みたいな感じで、モヤモヤして先延ばしにしてる所。

[21. 匿名]

速攻プレミアム商品券応募したわ

[22. 匿名]

>>1
断り方、自分で良い文言が見つからないならチャッピーに相談したら？そういう時のAIよ。

[23. 匿名]

>>7
でも謎のやる気が湧いた翌日は反動で寝込む

[24. 匿名]

>>1
ChatGPTとかに、ほんとは断りたいんだけど言えないって相談する。絶妙な言いまわしが出ることもある。

[25. 匿名]

元カレがそうだった
話し合いから逃げて距離をおくタイプ
ほとぼり冷めるまで…って感じなのかな、すごくイライラした
別れる時も別れたくないでそのまま話し合いもスルーされてこちらから切った

[26. 匿名]

>>13
でも結局、言いたいだけで何の解決策も出さないわけでしょ？

横

[27. 匿名]

>>20

20さんの書いてること読むと帰りたくないんだなーというのがヒシヒシ伝わってくるけど。

帰らなかったらもっと大ごとってのはきっと幻影よ。

子供の時から杭につながれている象は大人になってもその杭につながれると逃げられないと思い込むのと一緒。本当はあっという間に杭なんか引っこ抜けるくらい強くなってるのに。

[28. 匿名]

>>10
わかるけどできない
会社携帯に着信があって(ランプ点灯)、確認してすぐ折り返したほうがいいんだろうけど、誰からだろう？なんの用事だろう？面倒なことだったら今はヤダな、午後になったらにしようかな…って思って着信を確認することができない

[29. 匿名]

私も主みたいなタイプだけど、最近はなるべく今でしょ！って思って行動してる

[30. 匿名]

行くって言っといて当日〜直前に体調不良でドタキャンする。これがいちばん楽。理由は絶対に体調不良一択で。

[31. 匿名]

>>1
どうでも良いことなんて放っておけば良い

[32. 匿名]

>>1
先延ばしにすることでどうなるかを考える。渋々行くことになる、結局断ることになる、しかも間際になるから迷惑もかけて後味も悪くなる、気になりながらストレスが続く…あまり良いことないと分かったら、断り方を考えるなど行動にうつしやすくなるのでは

[33. 匿名]

>>26
指摘されたことで自分の特性を知れたらできることできないことがわかるんじゃないかな

[34. 匿名]

>>20
帰らなかったら大ごとになる家ってどんなよ
コメ主の親2歳児とかなの？

[35. 匿名]

>>12
主です！ありがとうございます！

今の先延ばし案件はライブ。しかも遠征
チケット取った時よりも今は他のアーティストの方に熱があって、わざわざ遠征かぁって思っちゃって

でも現地で会う約束してる友達がいる。それぞれぼっち参戦だからライブ中はどうせぼっち。チケットリセールとかで迷惑をかけることはない。その子とは今後も良好な関係でいたい。

[36. 匿名]

>>1
結論出さなければ地獄に落ちる、というマイルールを作る

[37. 匿名]

>>7
めっちゃわかる
なかなか進まないときは波待ちだと思おう

[38. 匿名]

>>34
横だけどなるんだよ、それが
帰ったら帰ったで色々揉めるのもわかってるけど、帰らなかったら帰らなかったで罵詈雑言と嫌味を言われる。。本当気持ちわかるわ

[39. 匿名]

>>20
わかるなぁ。別に深刻ではなくても、なんか考えるの放棄したくなったりするよね

[40. 匿名]

>>3
のびちゃん可愛い😍

[41. 匿名]

>>29
私も林先生を召喚したい…

[42. 匿名]

>>6
私の場合は結論に迷うことはあるけど、結論が出たら即実行するよ

[43. 匿名]

>>13
しかし多くの人がグラデーションだと思う

[44. 匿名]

派遣の仕事辞めたいのにいろいろあって辞められない
職場も派遣会社も関係なくさっさと辞めればいいのに

[45. 匿名]

紙に書き出してみるといいかも
意外とやる工程少ないとか

って、私も同じだよ
やれば意外と大したことないのにグズグズしてしまう

[46. 匿名]

>>27
うん。そうだよね。
親が怒るかもしれない、もしくはとても傷つくかも知れないと思ってしまう。実際なにか言われることもある。帰ったらにこやかに迎えてくれることもあれば、自分勝手に感情的になる場合もあって。わたしが冷たくしたら、親が可哀想だとも思ってしまう。　

⋯って、完全にトピズレ失礼しました。コメントくださってありがとう。

[47. 匿名]

>>1
断り方がわからないってことは、断るって結論は出てるじゃない。

[48. 匿名]

あみだくじで決めたらいい

[49. 匿名]

>>1
ゼロヒャク思考をやめる。
しっかり考える事を絞る。
あと、調整や交渉を恐れない。

[50. 匿名]

>>34
コメ主ですが、どこに地雷があるか分からない親で。
とにかく大ごとにならないように丸く収まるようにするのがベストだと、いままでの経験から学んだんです。

[51. 匿名]

先延ばしが悪いわけではない。
先延ばしをするという結論をだしたのであればそれでいい。
時間が勝手に解決する場合もあるから

[52. 匿名]

>>19
早かれ遅かれだもんね
やらなきゃやらなきゃってのがイヤなんでもう早く仕上げる事が1番精神的いいと思ってる

[53. 匿名]

>>47
断るのめんどくさいから、気持ちや都合をつけてなんとかオッケー出すようにするとかあるよ。
頑張って断るか、頑張ってやるかを天秤にかけてる

[54. 匿名]

>>33
それを知ってる人だけコメントして書いてやれよ

[55. 匿名]

>>1
ちなみに何を断りたいの？

確かに相手によっては断り方迷うよね。

[56. 匿名]

>>35
あくまで私なら、行くかなぁ
そのアーティストに完全に冷めちゃった訳でもないんよね？
ライブ参戦したらなんやかんや楽しめると思うし、友達との約束もあるし

[57. 匿名]

「しゃーーーーっ！！！！」と叫びながら勢いでやる

[58. 匿名]

決断力無さすぎて私も先延ばしにしちゃう
不要ってことよね

[59. 匿名]

>>1
たぶんどちらか選ぶしかないから、選ぶ

[60. 匿名]

ついさっきインスタでADHDの特徴って見たばかり。
タスク完了した後に評価をされるのを無意識に避けてるらしい。

[61. 匿名]

>>7
昔はあったけど、今はいつまで待ってても来ない

[62. 匿名]

>>7
部屋の掃除とか一気にやるタイプだわ

[63. 匿名]

>>46
横。私も同じだけどさ、親の人生を背負うことはない。親の機嫌は親の責任だからあなたが考える必要はない。親が今その状況にあるのは全て親が選んだ結果であり、あなたのせいではない。この基本を忘れないようにしてね。一度くらい帰らないＧＷあった方がいいよ。人生の宝物になるよ。私は帰ってしまってたけど、本当に後悔してるよ。自分が主役の自分の人生を生きよう。

[64. 匿名]

深いことは考えず、ドラクエみたいにイエス・ノーの二択にする。

いま　いいますか
▶はい
　いいえ

[65. 匿名]

私も先延ばし癖あってなかなか治らない。
今、別に急ぎの仕事でもないけど、やらなくちゃいけない業務を先延ばししてるなー。
今日やろうと思ってても予定通りにいかなくて急ぎの案件じゃないからいいやーって。
でもデスクの引き出しに書類がずっとあるからそれがストレスなんだよねぇ。

[66. 匿名]

>>35
そういうの分かるわぁ
なるべく日常から悩みを消したいから、私は人と約束したり関わらないようにしてる
でも、会っておしゃべりしてる時間は楽しいんだよね

[67. 匿名]

>>20
予定詰まってるから正月に帰るねーって言っちゃえば？

[68. 匿名]

>>1
分かる。とりあえずLINE未読にしておいて何日も経ってしまう