寝かしつけで子と一緒に寝落ちしない方法

[1. 匿名]

寝かしつけで毎日必ず寝落ちしてしまいます
目が覚めたら夜中の3時とかでガーン😨となります
しかも子の布団にいるので体の節々が痛いです

一通り家事は終わらせてから一緒に寝るので絶体絶命ってわけでもないですが、テレビの大画面でゆっくり撮り溜めたドラマや映画を見ながらコーヒー飲んだりしたいです☕️

部屋を暗くして添い寝で手を繋いで今日の出来事を話したりしながら寝ているので、それはいまのところ変えれそうにないです...💦
皆さんが寝落ちしないために工夫していることがあればぜひ教えてください

[2. 匿名]

私はむしろ一緒に寝て早朝からくつろいで二度寝する

[3. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
私は子供と早寝して、３時にアラームセットして３時から活動してるよ！

[5. 匿名]

むしろ寝落ちしちゃっていいんじゃないかな？
私は子供と一緒のタイミングでは寝ずに夜更かししまくった生活を何年も続けていたから、かなり老けたよ…
もう時間は戻らない。
リベンジ夜更かし癖も簡単には治らない。

[6. 匿名]

うちは音が鳴らないように(バイブのみ)
30分後とかにアラーム設定してお腹の上において
自分も一緒に寝てる

[7. 匿名]

無理だよ。それが幸せってものだ。
今だけしか味わえない。ドラマは逃げないよ

[8. 匿名]

もうそこを主寝室にして、早起き生活に切り替える。

[9. 匿名]

夫が２２時に帰ってくるからもし寝てたら起こしてってお願いしてる

[10. 匿名]

早く寝かせて旦那とエチしたい..

[11. 匿名]

>>1
疲れているんだもん無理だよ。
なんなら子供よりも先に寝落ちしちゃう。
私は音が鳴らないようにして目覚ましかけてた。

[12. 匿名]

起きて楽しみたいんだよね、私もそうだったー！
ドラマ見たりスイーツ食べたりしたいと思ってたな
ほとんど寝てしまっていたけどw
でも産後数年はもっと寝た方がいいよ、一緒に寝なさいと皮膚科でも内科でも言われた。元気でもからだはまだダメージあって疲れ果ててるんだって

[13. 匿名]

>>1
いやいや主疲れてるのよ、休める時に休まないと

[14. 匿名]

>>1
一緒に寝て3時に起きて好きなことしたらいいんじゃない？

[15. 匿名]

そのまま寝てしまう確率高いから、全部片付けてから寝かしつけするから問題ないけどゆっくりする時間欲しいよね！でもたくさん寝れた時はめっちゃすっきりしてる（笑）

[16. 匿名]

>>1
夜中3時は中々だなー
疲れているんだね そりゃー大変よね

[17. 匿名]

隣にあなたの布団を敷くのよ！

[18. 匿名]

ガルちゃん見ながら寝かしつけしてるw

[19. 匿名]

>>1
幸せなひと幕

[20. 匿名]

そんなものは無い。

[21. 匿名]

大体布団入って遅くとも30分後には寝るから30分後に音小さめにしてアラームセットしてる。

[22. 匿名]

体がそれを求めてるんだから寝たほうがいいよ

[23. 匿名]

寝落ちはいいけど
寝姿勢が苦しい

いっそのこと寝落ち前提で快適な環境作れよ
私は小型マットレスを持ち込んでたよ

夜中に起きたらマットレス持って出ていく

[24. 匿名]

子供が寝てから自分の時間を満喫したい気持ちはよくわかるけど…私も子供と早寝派。
1人で寝るようになるまでほんの数年だし、お子さんが新生児の頃は寝不足だっただろうから、その時の分を取り戻すと思って寝られる時に睡眠取っといた方が身体にも良いよ。

[25. 匿名]

自分が仰向けになった上に子どもを乗せて寝かしつける。
いつもそうやってるけど苦しくて寝落ちしないよ。

[26. 匿名]

ドラマを大画面で…そんな時間はとれないよ
一緒に寝落ちするなら多分寝不足なんだと思う。とりあえず必要なだけ寝とき

[27. 匿名]

>>1
髪の毛も乾かし終えてから寝落ちしてるの？？
私は乾かしてる時間がないから濡れたまま寝て24時25時くらいにハッと目覚めて乾かして少し家事して寝てるよ
乾かしたいけど時間がない。みんなどうしてるんだ...

[28. 匿名]

無理っす。それだけ疲れてるってことで。自分タイム満喫したい気持もすごくわかるけど寝ておかないと後でしんどそう。
私は要領悪くて、よく2時頃から台所片付けの残りとかしてました…。

[29. 匿名]

>>4
次の日が休みならそれでもいいけどね💦

[30. 匿名]

もう、あきらめて！

昼夜わからなくなるよね
おつかれさま

[31. 匿名]

寝かしつけも家事のひとつに入るのきついから、私は一緒に寝るよ
そして明朝早起きしてる。
早く寝てくれーって思ってると子どもに伝わるのか全然寝てくれないし、だったら自分がもう寝る体勢とるとわりと子どももすんなり。

[32. 匿名]

>>1
わかるよ。
しかも私の方が先に寝ちゃう事もあって、どっちが寝かしつけして貰ってるんだかという感じ。

[33. 匿名]

>>31
早く寝てくれ
寝ない

今日は寝なくても大丈夫
すぐ寝る

ハァあきらめだよね育児って

[34. 匿名]

>>4
活動って家事？
その日が予定あったり仕事だったらきつくない？！

[35. 匿名]

やっぱりみんな寝落ちしちゃうよね
子供が一才だった時に毎日寝落ちしてたら母親に呆れたように子供と一緒に寝ちゃっていいご身分ね、みたいに嫌味言われたことあるわ

[36. 匿名]

寝落ちしたくない時に寝落ちして、子供と一緒に寝ちお！って時は何故か全然眠くならない…。夜30分でも1時間でも自分の時間があると心が落ち着く！

[37. 匿名]

早朝の方が誰にも邪魔されないひとり時間楽しめる
なんなら早起きしてえらいって思われる

[38. 匿名]

>>3
かわいすぎかよ

[39. 匿名]

>>1です
皆さんとても勉強になるアドバイスありがとうございます！
トピあんまり立ったことないので嬉しい☺️

元気になったつもりですが体も元通りになるのに意外と時間がかかるんですね！？
自分時間ほしいなと思ってましたが、子が小さいうちしかこんな経験できないですもんね
長い人生で見たらあっという間の時間だと思うので、いまは子と一緒に寝落ちして朝まで爆睡しようと思います💤

録画の容量がそろそろ限界を迎えて来て焦る気持ちもありましたが...笑
どうしてものときは次の日が休みのときに、無音アラームをしかけて夜中に活動しようかなと思います📺☕️

皆さんも子育てお疲れ様です
もうお子さんが大きい方もいらっしゃるかな？
皆さんの人生にも幸多きことを祈っています🌸

[40. 匿名]

>>29
>>34
３時から趣味のYouTubeを編集して楽しんでるよ！その後は朝から仕事😂
この生活サイクルに慣れちゃったから何とか続いてるよ〜

[41. 匿名]

>>24
私も平日は疲れすぎてあえて寝かしつけと共に寝るようにしてる、そうしないと疲れとれない
起きてると余計な物食べたり飲んだりするしそれもある笑

[42. 匿名]

1日おきに一緒に寝る日と起きる日決めたらどうかな？
前の日しっかり寝てたら次の日は寝落ちしなさそう。
私はなぜか産後寝落ちしたことが2回くらいしかなくて。
新生児の頃からしっかり睡眠とれててずっと寝不足じゃないからなのかな。

[43. 匿名]

>>40
えぇーすごいですね！3時から起きて仕事なんて、、
お昼寝はしますか？

[44. 匿名]

みんなスマホ触ってるよね？違う？

[45. 匿名]

>>39
TVerあるやん！

[46. 匿名]

>>1
防災用にラジオを用意しているんだけど音漏れしないように音量下げてラジオ聴きながら布団に入る
スマホでもいいのかもしれないけどスマホだと子どもが触りたい！になっちゃう恐れがあるのでラジオ

[47. 匿名]

>>24
意外とあっという間に寝かしつけの期間って終わるよね。
うちの娘も4歳から私1人で寝るね！って言って寝室に行くようになったからこっちが、ええ？ってなったけど、毎日夜8時から1人時間楽しめて最高だった。

[48. 匿名]

>>27
子供乾かしてから自分乾かす、でいいんじゃないの？何で時間ないの？

[49. 匿名]

枕に頭をつけない

[50. 匿名]

>>48
5歳と1歳いるんですけど1歳を早く寝かさないとギャン泣きで大変すぎるからです。ギャン泣きさせたままならドライヤーできなくはないんですけど、流石に可哀想だから自分のことは後回しにしています。夫も基本いなくて仕事もしてるのでそのスケジュールが限界でして

[51. 匿名]

諦めて寝ると５時半前にハッと目が覚める。

[52. 匿名]

>>50
私ならギャン泣きさせてても髪乾かす。泣いても普通にご飯も食べてたし、トイレにも行ってたタイプなので笑
あとは昼寝してる時間にささっとシャワー浴びてたこともあるなぁ。

[53. 匿名]

>>1
０歳のころからやってますが、
目をあけてます！

ごくたまーに寝てしまう時がありますが、早く寝かしつけて少しでもひとりの時間を確保したいので。

[54. 匿名]

>>4
そのアラームで子ども起きないですか？
スマートウォッチの振動かなにかですか？

[55. 匿名]

私も直したい！
私バイブでアラームしてお腹に乗せても起きられない…子供が寝てから一緒にドラマ見るのが日課だったから前は揺すって起こしにきてくれてた夫も、今じゃリビングにいるまま電話かけてくるだけ。
音はならないけど子どもが起きちゃう！と思って慌てて電話拒否ってまた2度目するときも…
最近じゃ12時に目覚めて洗濯回しつつドラマ1人で見ることに幸せを感じてしまって、結局寝るのが2〜3時という悪循環…で6時半に起きてるから早死にするだろうなーと思ってる。

[56. 匿名]

>>52
もう仕事してるのでお風呂は一緒に入るしか時間なくてこうなっています。トイレくらいなら行けますがギャン泣きさせながら10分以上放置は自分のメンタルが持たなくてできません💦

[57. 匿名]

長男が赤ちゃんの時毎日家事残して寝落ちしてたら夫に嫌味を言われよく喧嘩になり、2人目産まれた今も寝落ちしてしまい家事溜めて夫に何度も嫌味言われてる。
家事出来ないならファミサポ使えと何度も言われてるが、他人に汚い部屋見られるのも家を触られたくなくて中々利用できず。
こだわりを捨てろと言われても中々踏み切れず。
要領悪くて出来ない自分が嫌になる。

[58. 匿名]

>>12
産後何年までを産後扱いして良いのかな。

[59. 匿名]

>>57
えーうざいね。家事なんて残しまくりだけど、、疲れ果ててるから後回しできるのは後回しだよー。お風呂入れてご飯食べさせて、歯磨きさせて、寝る！これだけを最優先にして、あとは余裕があればやるだけ。

[60. 匿名]

フォームローラーを枕代わりにすると寝落ちちゃっても痛くてすぐに目が覚めますよ
どうしても寝たくない日はこれに加えてワイヤレスイヤホンでYouTube聞きながら寝かしつけてます
ただ万が一があるので誤飲する可能性がある年齢なら止めたほうがいいです