SNSをやめると幸福度が上がる？

[1. 匿名]

様々な本やYouTube動画等でよくそんなことを言われてますが本当でしょうか？
実際snsやってないorやめた人の意見が聞きたいです！

[2. 匿名]

無駄に下がらなくはなる

[3. 匿名]

がるちゃんやってる時点でそんな人ここにはいないんじゃ・・・

[4. 匿名]

今より江戸時代の人の方が幸せだったと思う。

[5. 匿名]

SNSやる人は満たされてないみたいな流れにしたいんだろうけど、SNSやってても幸せだろうよ

[6. 匿名]

替わりにガルちゃんに嵌ったからなあ。

[7. 匿名]

のめり込まなければいいのよ

[8. 匿名]

SNSのためになんかすることがなくなって楽になる

[9. 匿名]

>>1
そもそもSNSやめた人はここに書き込まないよ

[10. 匿名]

>>4
寿命短いの裏山

[11. 匿名]

上がらないけど下がらない。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

逆に最近Xを見始めたら、不安定になったからやっぱりやらない方が精神的にいいと思う

[14. 匿名]

>>1
余計なイライラはなくなりそう

[15. 匿名]

幸福度が上がってSNSやめた

[16. 匿名]

下がらないし上がりもしない
でもリプしなきゃとか煩わしいことはなくなった

[17. 匿名]

元々やっていないから情報過多とは無縁
知りたいことはその都度調べるし、不要なことに惑わされない

[18. 匿名]

上見て暮らすな下見で暮らせ

というフレーズが昔から日本にはあるのに何を今更

[19. 匿名]

でも暇だし情報テレビからになるし

[20. 匿名]

△やめたら幸せ
〇幸福な人はSNSに入り浸らない

[21. 匿名]

ナニモノにもナレナカッタおばちゃんがSNSをやって幸福度が上がるとは思えないけど。
自己肯定感が高ければまた別かもだけど。

ここを見てても容姿、若さ、学歴、収入、職業にとらわれて般若みたいなオバちゃんが
結構いるのも事実。

[22. 匿名]

モバゲー7年位やっててやめた時寂しかったけど出戻っても知ってる人全然いなくなっちゃって
もうここに私の居場所はないんだなとスッパリやめられたよ
それから最近のSNSにはちっともハマってない一応アカウントだけ作ってたまに有名人の見るくらいで放置
リアルにSNSが影響ないから気楽だね

[23. 匿名]

>>1
SNS依存で人と比べたり承認欲求に侵されてたりって人は楽になるのかもしれないけどね。

[24. 匿名]

幸福度がよくわからないよね。今日は嫌な人に会っちゃったけどその後美味しいご飯を食べられた私は幸福度はどのくらいなの？

[25. 匿名]

推し活してるけど、「は？」ってコメントは不快になるのは確かだわ

でも同じくらい同じ価値観の人の投稿見ると「わかるー！！」って楽しくなるのも事実

[26. 匿名]

もうガルくらいしか見ないよ
あとスマホも家では触らないことにしたら、集中力が上がったし、気持ちが落ち着くようになった

[27. 匿名]

ちょっとニュアンス違うというか
SNSで幸福度下げに行ってる人がすごい多いんだと思う
楽しめてる人にはこんなに楽しいもんもないだろうけど

[28. 匿名]

>>1
結局 違う違うと言っても SNSで何かを発信する人というのは自分を見てほしい 、自分に注目してほしいという深層心理があるからするのであって他の人の投稿を見てしまうとすごい頑張ってるように見えたりするから自分と比較して疲れてしまうんじゃないかな
自分が何かを発信したいなら他の人の投稿を見ないようにするとか比較しないようにするとかすればいいんじゃないですか？
結局は何を投稿するか悩んだり一度投稿してしまうとデジタルタトゥーとして残ってしまったりするので 私はしないようにしている

[29. 匿名]

Xもインスタも乗り遅れたけど、今ではそれで良かったんじゃないかと思ってる。たまにがるちゃんやるぐらいがちょうどいい。

[30. 匿名]

ガルしかSNSやってない。
基本的に人に興味ないから芸能人のスキャンダルやら周りの人間の暮らしぶりとか知って何になるのか謎すぎるw

[31. 匿名]

一概には言えないと思う
私は数年前にとあるスマホゲームの垢作ったけど、仲良くなった人が数人いてゲームがより楽しくなったし、ファンイラスト見たりみんなの考察を読んだりするのもすごく楽しい
SNS始める前より幸福度は高い

[32. 匿名]

SNSよりも5ch辞めた方いい

[33. 匿名]

>>5

SNSを楽しくやってる人は、やめても幸福度上がらない。
SNSやってる人を叩いてる人は、SNSやめると幸福度上がる。

[34. 匿名]

リアルな人のSNSは見ないけど、赤の他人のは見てる
別に羨ましいとか無いからストレスにはなって無いと思ってる

リア友とかの見たら嫉妬心凄いだろうから今後も見ない

[35. 匿名]

>>1
人と比べてしまう人っているよね。そのタイプならやらない方がよさそうね。

[36. 匿名]

若い子はsns使わない方が幸福度上がると思う
推し活とかもsnsなかったらもっとのんびりマイペースにやってる人の方が多いだろうし、物欲も減ると思う

[37. 匿名]

>>1
ｓｎｓって具体的になに？
ｘとインスタのこと？
それならやったことない
両方経験した人にしかわからなくない？
やったことない人に聞いてもわからないと思うよ

[38. 匿名]

そもそもアレは何のために観てんの？
他人が楽しそうなの観て何がおもしろいの？

[39. 匿名]

ない時代が、今思えばずっとしあわせだったかもなぁ。

駅の伝言板とか、彼氏の家に電話してお父さんが出ちゃったりとか・・・
手書きのラブレターや年賀状
不便でもなんか情緒があった。

[40. 匿名]

>>1
ガルを辞めなければ意味ない

[41. 匿名]

でもお店の情報とかまで得られない場合があります…

[42. 匿名]

独り身で淋しい場合はＳＮＳあった方がいいけど
家族いたりリア充な人は必要ないし、あってもあまり有り難み無いと思う。

[43. 匿名]

>>28
発信して注目して欲しい、みて欲しいという人ももちろんいると思うけど、単なる目立ちたがり屋だけじゃないと思うなぁ。伝えたいと強く思うことがあるから発信という行動に出る人もいるよ。
いろんな動機があるんじゃないかなぁ。
デジタルタトゥーだって、50年くらい後には誰も覚えてないよ。

[44. 匿名]

さらに何年後とかＡＩがないと幸福度があがる、とかいわれそう

[45. 匿名]

>>1
リアルな知人友人と繋がるのはやめた
幸福かはわかんないけど嫌な気持ちになる回数は減った気がする
Xとかインスタはトレンド見るだけのアカウントはあるよ

[46. 匿名]

元々やってないけど、別に幸せだからやってないわけでも逆に惨めな日常送ってるからやってるわけでもないよ
ま、友達がほぼいないのは認める笑
友達がたくさんいる人は、最低限インスタはやらざるを得ない感じだよね

[47. 匿名]

アラフォーmixi世代で、携帯キャリア変更を機にログイン出来なくなってフェードアウトした
ガラパゴスなSNSが好きなので世界に向けて発信するXやインスタは気楽に発言出来ないし大仰過ぎて自分に合わないと思いやってない
当時は趣味や好きなことが沢山あって、気が合う人にも出会えたし楽しんでやってたつもり
止めたところで、元々人間としての基盤(自分を好きでいられたり芯があったり)が脆弱だから幸福感が上がることもない

[48. 匿名]

>>15
わかるかも
卵が先か鶏が先か、的なw

[49. 匿名]

>>5
違うよ。
SNSやめると、無駄に他人の生活を覗かなくなるから、他人を羨んで自分のもっているものをわざわざ不幸視しなくなる。

[50. 匿名]

中学生になるからって小6の3学期から子どもにスマホを持たせたんだけど、友達同士がどこにいるのか確認できるアプリを友達にみんな入れてるからって言われて入れて
そこで繋がってる友達が今どこにいるかとか四六時中把握できて、子どもも気になるみたいでよくチェックしてて
「あっ○ちゃん今すごい近くにいる」とか「私立に通った△くんやっぱすごい遠くにいる！ていうか学校スマホ持っていっていいんだ？うらやましー」とか言ってて
なんかゾッとしてしまった
今の子ってそれが普通なの？自分の居場所友達に把握されてるとか嫌じゃないのかな？
これ恋人同士とか夫婦でやったら束縛きついモラ扱いだよね？
おばさんはついていけん

[51. 匿名]

閲覧専門だけど、辞めたら気持ちが楽になる。
コロナ禍と、今は生活に関わる情報を知るためにみざるを得ない。

[52. 匿名]

>>3
ガルちゃんはSNSじゃない定期

[53. 匿名]

>>7
これだよね
SNSに心も生活も支配されるような人は最初からやらない方が良いと思う
向いてない
遊びとか趣味の交流や情報収集、ゆるくやってる人はそもそもSNSにそんな執着しないと思う

[54. 匿名]

ちょっと話それるけど最近Xの垢BANか削除強化された？
最近1日で万単位のフォロワー減ったって人達を結構見かける

[55. 匿名]

>>4
冬場でも草履で過ごして、洗濯は真水で手洗いするんだよね？
寒がりだから地獄だわ…。

[56. 匿名]

人の幸せを妬むことも無いから、やっててもやってなくても変わらなかった。性格によるみたい

[57. 匿名]

>>1
それだけじゃ足りない
他にやることは
・ヤフーニュースのエンタメ、ライフ、地域のニュースを見ない
・ガールズちゃんねる、好き嫌い、ヤフコメ、5ちゃん、爆サイなどのネット掲示板を見ない
・Youtubeの不快な動画を見ない

（見ないと幸せになれる具体例）
・芸能人ネタ、情報番組、いわゆるワイドショー
・事件、事故、天変地異
・暴露系、物申す系、迷惑系、暴言系、誹謗中傷系、受験学歴系、就職仕事系、批判系、男女関係系、家庭環境系

[58. 匿名]

>>4
生きるのに必死だと幸せとか不幸せとか思う暇ないかなとは思う。

[59. 匿名]

>>30
ガルちゃんはSNSじゃないよ。
掲示板だよ。

[60. 匿名]

SNSやるのが20時〜夜中だから、20時に寝て強制的にやめたことあるよ。スマホ見るのが朝の出勤前の20分だけ。すっっっごくポジティブになった。多幸感？みたいな。今はそれをキープできてるからこの時間まで起きてるけど、早寝ほんとにオススメ
デメリットはドラマをリアタイできないくらい

[61. 匿名]

インスタで二万フォロワーになったけど友達は四万フォロワーに。ついつい比べちゃう自分がいる
最初はだた趣味を楽しんで仲間とわいわいしていたのにいつの間にかマウントやネタパクリされ横の付き合いも面倒になって……
何の為にしてるのかよく分からない状態になり
幸福度が著しく下がるから辞め時だなって悟った
これからはSNSに割く時間を自分や家族の為に充てようと思う
SNSに張り付いて力入れちゃうタイプには向いてない

[62. 匿名]

>>1
Xやめて穏やかに過ごせるようになった

[63. 匿名]

>>61
比較してしまうタイプはSNS苦しくなっちゃうからね。無理せず穏やかに過ごせますように

[64. 匿名]

恥ずかしながらSNSで自分を良く見せようとしてしまってたので、発信するのをやめたら自然体でいられるようになった。今は見るだけ。

Facebookだけはアカウントごとまるっと消した。一度会っただけの人とかと繋がってるのが気持ち悪かったから消してよかった。

[65. 匿名]

比較対象を探す→比べるので自己肯定感低いと自分の欠点探しになる。疲れる。

インプットばかりしてしまう→脳にゴミがたまる。アイディアやふとした気づきが湧かなくなる。

白黒思考の人は無駄な価値基準をどんどん設定してしまい恋愛や結婚で失敗しがち。

人生長く無いので人間関係も情報も整理して無駄な事は捨てる。

[66. 匿名]

>>9
なんで？

[67. 匿名]

見るだけなら幸福度は下がらないよ
私は見る専門だから無料で色んなライフハックや一人コント見れるようになって嬉しい

[68. 匿名]

SNS辞めて5年になるけど、浅い友人は減っまけど付き合い長い友人との関係は変わらない
私の知らないSNSの話で盛り上がってたりするときは会話についていけてないしやってる方が交友関係は潤ってて、私は渇いてる感じ

性格的に私が合わないんだろうけど、
昔やってた頃は正直いいねやらリアクションやら面倒くさいのにやり出したらすごく押すのも押されるのも気を使って神経使って疲れてたから、SNSやらないこのラクさを覚えてしまうと抜け出せない

[69. 匿名]

>>4
当時には当時の不幸があるだろうと思う

[70. 匿名]

>>1
インスタをやめたらがるちゃんやる時間が増えました。

[71. 匿名]

>>18
上見るな下見るな誰もがそう言うけれど
憧れ裏切られ傷つかない方法も身につけ乗り越えどこにいこうか？

[72. 匿名]

>>1
がるちゃんやめた方が幸福効果あると思う

[73. 匿名]

>>1
SNSで知り合ってオフでよく遊ぶようになった友達がいて、仲良かったと思ってたんだけど、その子のプラベがうまくいかなくなり「ガル子ちゃんはいつもキラキラしてるね」と言われ、ほどなくして向こうから話しかけられることはなくなっていいねすらされなくなった
私だって実生活では泣いたり病んだりしてるのに、写真だけ見て『しんどいから離れます』みたいなことされて、十分傷ついたわ
その子は多分幸福度上がってるだろうと思う

そんなことがあって、私もSNSとはほどほどに付き合うことにして、私も幸福度上がってる笑

[74. 匿名]

>>4
冬に死ぬ人が増えるぐらい極寒なんだよ？

幸せなわけない

[75. 匿名]

>>5
使い方だよね
良い使い方をしてない人からしたら無駄な時間、とかアホくさい、とか思うんだろうけど、sns気になってんじゃん笑ってなる。私やってないから、をやたら強調する人、若い子でみたことない。私は違うから、みたいな謎の私は何にも縛られていないから、みたいな笑。。じゃあ何で楽しそうじゃないの？っていうね

[76. 匿名]

インスタ見る専
Xは半年以上投稿してなく見る専
どっちも見る専だからガル開かない日の方が幸福度高い気がするw

[77. 匿名]

>>55
家の中も寒そうだよね

[78. 匿名]

>>26
インスタとかどうでもいいしょうもない漫画とか（会社の嫌な奴とか義母問題とかマタハラとかそういうイライラ系で最後にややスッキリするやつ）ダラダラ見ちゃってなんの糧にもなってないわ

私もやめたい

[79. 匿名]

>>73
ドラマみたいだね

[80. 匿名]

Facebook辞めたらストレス減って、幸福度上がったかも。
いいねの数を人と比べて凹んだり、友人だった人たちのリア充アピール見るのがしんどかった。そもそも、卒業してから連絡とってない人たちとSNSだけで繋がっていることが空しかった。
思い切って削除して、言い方が悪いけど自分にとって不要になった人たちを切ったことで人間関係も整理されたし、いいねの数も気にしなくなってかなり楽になった。

[81. 匿名]

>>9
SNSやめて匿名掲示板でその場限りのおしゃべり（楽しい話題からレスバまで）を楽しんでます

[82. 匿名]

最近、SNS見る回数を減らしたら
そこまでメンタル落ちなくなった！

[83. 匿名]

>>51
何をみてるの？生活に関わる情報ってSNSみたいなところにそんな大事な事ある！？

私は趣味の活動のために、見ておかないと先生に二度手間みたいな質問投げかけちゃうから、ちょこちょこチェックせざるを得なくなった。投稿も稀にしてる。幸福度下がってはいない。やめたところで上がりもしない気がするというか
趣味に夢中だから、みないといけないって感じ。
先生増やしたから、その先生がSNSを1番に活用しているから……。他の先生はあまり頻繁にしてなくて助かる。

万が一趣味に飽きたらめんどくさくてほぼみなくなりそうだけど、一生の趣味だと思う。部活みたいな。
ただ、投稿はめんどいー。投稿なんかしなくたって既に幸せなんだもん他にもやりたいことあるし……って思うと
自己顕示欲・承認欲求強い人たちがやってるんだろうね。
人気者になりたい、目立ちたい、って。

イイネ的なのはたまたま目に入ってきたものだけご挨拶がわりにしてる。

[84. 匿名]

>>50
今そんなアプリあるんですか⁈
スマホ持たせても絶対に入れたくないってか全力で止めますね…
他人を監視することに抵抗無くなりそうで怖い…

[85. 匿名]

>>50
数年前からあって去年とかはやめたって若い子の声も聞いた。高校生いるけど今何してるか写真撮って送り合うなんちゃらってアプリがあるみたいよ。そういう類のって精神的に疲れそうに感じる。

[86. 匿名]

>>52
広義ではSNSに含まれる定期
一般人の書き込みを見るという意味では本質的には同じ

[87. 匿名]

>>4
アナログで井戸端会議してたけどね。
縁もゆかりもない人のことで心が揺れることはなかっただろうけど。

[88. 匿名]

他人の感情ダイレクトに受けるし、相性の悪い呟きにイライラしたり傷付いたりして疲れることが多い

[89. 匿名]

>>1

SNSはジャンクフード

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