脳トレに良いもの

[1. 匿名]

最近特に物忘れがひどく、芸能人の名前などかまったく出てこず思い出すことも出来ない、ということが増えました。このままではまずいと思うのですがこれは脳トレに良いよというものがあれば教えて下さい！

[2. 匿名]

ガールズちゃんねる📱

[3. 匿名]

ゲーム

[4. 匿名]

クロスワード
数独

[5. 匿名]

計算ドリル

[6. 匿名]

麻雀

[7. 匿名]

>>1
まだ効果はわからないけど、毎日少量のナッツを食べるようにしてる

[8. 匿名]

ジグソーパズル
無心になれるから精神にもすごく良い

[9. 匿名]

ジグソーパズル

[10. 匿名]

>>1
それをまず自分で調べたり探したりするのが脳トレになりそう

[11. 匿名]

[12. 匿名]

[13. 匿名]

楽器演奏

[14. 匿名]

>>1
ナンプレ

[15. 匿名]

デュオリンゴで英語と算数の勉強をしてる

[16. 匿名]

高難易度のゲーム
脳のいつも使わない部分を使ってる感じがする
楽器とかもいい

[17. 匿名]

有酸素運動

[18. 匿名]

編み物

[19. 匿名]

うちの婆さんスポーツしてナンプレやって手芸もやるけど普通に耄碌してる。

[20. 匿名]

知らない場所に行くのがいいと聞いた

[21. 匿名]

試験を受ける
期限内に本気で覚えようとするのとふんわり覚えようとするのってやっぱり違う

[22. 匿名]

本を読む人は認知症発症率が低いそうな

[23. 匿名]

>>19
普段からやり慣れてることはあまり脳トレにならない気がする

[24. 匿名]

音読

[25. 匿名]

義実家がゲーマーだけど本当に元気でボケないからゲームいいかも
たしか義父がモンハン、義母はぽこあやってるって
夜は2時間散歩行くのを習慣にしてるから足腰も元気だよ

[26. 匿名]

レシートを見て合ってるか計算してみる。

[27. 匿名]

>>11
懐かしいなぁ
めっちゃ売れてたけどいうほど面白くなくて秒でブックオフに持って行ったわ

[28. 匿名]

>>27
ブックオフ行ったらこのシリーズめっちゃ並んでたわ

[29. 匿名]

漢字を調べながら文字を書くようにしてる

[30. 匿名]

[31. 匿名]

>>1
リンゴ酢

[32. 匿名]

>>1
やってる本人でもそれが実際に脳トレになってるのかは分からないんじゃない？

[33. 匿名]

>>1
早足のウォーキングとかジョギングもいいらしいよ。意識しなくても、次々と目に入る情報を脳が凄いスピードで処理してるらしい

[34. 匿名]

>>2
悪化しそう

[35. 匿名]

手書きで日記を書く

[36. 匿名]

地図を見ながら知らない場所に行くとか、その人にとって苦役ではなく出来ることがよいのでは

[37. 匿名]

ピアノ
料理

[38. 匿名]

>>11
久々にやろうかな
てかDS復刻版とか作って欲しいな

[39. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[40. 匿名]

>>34
ストレスで老化は早まるだろうよ

[41. 匿名]

>>33
そんなすごい自前コンピューター持ってて、使わないから機能が低下していくのね。なんて勿体ない事を…反省😓

[42. 匿名]

エクササイズ目的で初心者向けのエアロビしてるんだけど、足と手が全く別の動きするから頭がこんがらがる。これも脳トレになってるんじゃないかなぁと思ってる。

[43. 匿名]

声出したり会話しないと効果ないって聞いたけどどうなの

[44. 匿名]

数年前からやってることだけど、極力利き手じゃない方の手を意識的に使うようにしてる(自転車のブレーキの手や、マジックで簡単に日付だけ書いてる)
それと、何か掻き混ぜたり洗い物でボールや丸型のフライパン洗う時だとかに、手を回しながら洗剤で洗う時に回しやすい方向とは逆の回し方でスポンジで洗ってみる…ってのもやってるよ！
敢えての不自然w

[45. 匿名]

プラメの脳トレ面白かったけど最近広告出るからやらなくなっちゃった

[46. 匿名]

ルービックキューブ

[47. 匿名]

出勤の道を少し変える、食べ物をよく噛む、適度な運動、添加物を取りすぎない

[48. 匿名]

編み物おすすめ

[49. 匿名]

>>1
音読。簡単な文章をできるだけ早く読む。

[50. 匿名]

>>1
音読してる時が一番脳が活性化してるんじゃなかった？
学生時代、社会のテスト勉強方法を音読にしたら満点とれたよ

[51. 匿名]

カラオケはそういう意味でも良いのかしらね