どす黒い感情持った時ってどうしてますか？

[1. 匿名]

たとえば、自分が大失恋したときに嫌いな奴の結婚が決まって幸せな姿を見た時など...
破談になればいいのに、、とか思っちゃって
そんな自分が嫌になって一人で悶々とします。
他の人はどうしてるのかな？と思って聞いてみました

[2. 匿名]

[3. 匿名]

>>1
そのままでいいやん。本人に言わないなら

[4. 匿名]

良くないなーと思うけど、みんな表に見えてるだけが全てじゃないから

[5. 匿名]

表に出さなきゃ大丈夫

[6. 匿名]

逝っちゃえばいい（〇ね）と思うけどそんな自分を嫌になることもない
思うだけなら自分の勝手、んで思うだけでスカッとして終われるから

[7. 匿名]

他人の不幸は蜜の味

[8. 匿名]

ガルで適当に煽ってレスバして発散してるよ、おすすめ

[9. 匿名]

>>1
皆、思うのではないでしょうか？
問題は思った後に自己嫌悪に陥ることが出来るか否かですね

貴方が自己嫌悪に陥ることは貴方が健全であるからですよ。
ヤバいのは、その黒い感情が永遠に続く人。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

気分転換する
散歩に行く、運動、料理、読書や映画

その感情に向き合わない
そっと引き受けて消す感じ

[12. 匿名]

牛乳飲んで中和してる

[13. 匿名]

>>3
私も、例えば狭い道を複数人で拡がっている通行人に対し「鈍器でぶん殴ってやりたい！」って思うけど、口に出していないからセーフだと思っている

[14. 匿名]

気分転換に出かけても、カップルや家族連れなどでキツイよね…音楽聴いたり、料理したり？

[15. 匿名]

>>1
1人で紙にぶわーって書き出す。
汚い言葉も何もかも全部。
そして気が済むまで書いてシュレッダーかけてる。
細かくなれば細かくなるほどなんかスッキリしてめっちゃいいシュレッダー買って。
そしてね資源の無駄遣いしたから生ゴミとかと一緒に袋に入れて出す。
液漏れしなくなって一石二鳥とか思いながらそんなことしてるとスッキリしてる。

[16. 匿名]

裸足で街に繰り出しちゃお👍❤️

[17. 匿名]

嫌な奴に嫌なこと起きればいいとかは思うけど、こんなこと思ってたらますますいい運が来なくなると思ったりもする

[18. 匿名]

トイレットペーパーと一緒に流す

[19. 匿名]

>>1
思うだけなら自由だから良いのでは？
心の中でボロクソ言ったししてるよ。

[20. 匿名]

かわいい食べ物を食べたり、きれいなものを見て、自分の中の毒々しい部分を中和する。

[21. 匿名]

>>1
思わないなー
自分と他人を比較するからじゃない？

[22. 匿名]

>>1
彼氏作る

[23. 匿名]

>>13
行動に移さないから別にいいよね。心の中では何を思っても自由だと思ってる

[24. 匿名]

もちろんここ🩷
酷いこと書きすぎてよく書き込み出来なくなる。

あるドラマ（舞台が昭和初期）で大嫌いな女キャラ居て見る度にイライラしたからよく「火垂るの墓のお母さんみたいになれ」「爆撃でぶっ飛ばされろ」ってよく書いたら私の書き込み全て消された挙げ句何ヶ月も書き込み出来なくなった。

[25. 匿名]

寝る
美味しいもの食べる
ドライブする
景色の綺麗なところに行く
泳ぐ

[26. 匿名]

直接盗聴仄めかされた時はどうしたらいいかな〜
その場で110したらいいのかな〜
誰にやられたかも言ったほうがいいのかな〜

[27. 匿名]

>>1
全てを受け入れてくれる優しい彼氏を作る

[28. 匿名]

そのまま
テレビやネットで芸能人見るとどす黒い感情が沸くのでテレビやネットニュースは見ない
ネトフリもU-NEXTも見なくなった
嫌なモノは視界に入れない

[29. 匿名]

>>1
昔あった。
彼氏と結婚する予定だったのが彼が浮気してるのわかって結婚破棄になってどん底だった時に親戚の結婚式参加しないといけなくて、奇遇にもその親戚の結婚相手の名前が彼氏と同じで、結婚式の最中涙がとまらなくて体調不良で席を外したりしてた。
トイレで号泣してた。結婚式ってみんなのその時のいろんな事情あるから呼ばれた方もありがた迷惑だったりする。最近は結婚式しない人増えてきたけど、なくていいと思う。

[30. 匿名]

黒い感情になった時は逆に「え、なんで？」って
自分の感情を深掘りしてる。
面白い。

別に心で思うのならなんでもいいと思うし他人もそんなもんだと思ってる。

[31. 匿名]

会社のトップの事、腹黒くて器小さくて金にもセコくて大嫌いだけど、話す時は従順な部下を演じてる。
裏では悪口言いまくってる。
どす黒いと自覚してるけど、じゃあ本音ぶちまけるかっていったらそれは違うとも思うしね。

[32. 匿名]

>>7
まあね
そういう気持ちがある人は多いと思うよ
自覚はないけど
ガルちゃんの幸せじゃない人が集まるトピが伸びるのがそれを物語ってる
しかもそういうトピに書き込んでるのはトピに該当しない人が多い
ガルちゃんでよく嫌われてる不幸なことあると心配するふりして色々聞き出そうとしてる人とやってることは同じ
自分だけは違うと思ってるからめちゃくちゃ怒るけど（笑）

みんながみんなとは言ってないし自分は違うと思ってる人は絡んで来ないでね
あなたのこと言ってないから

[33. 匿名]

人間１つの感情だけいつも起きるわけじゃない
負の感情起きた時は人間だからあって当たり前だと考えて、一旦それはそのままにして別の事をする

[34. 匿名]

どす黒い感情を吐き出すトピに書き捨てて浄化してる

[35. 匿名]

>>1
心の中で思うだけなら全然いんじゃないかな。

[36. 匿名]

>>15
字に書くと、自分の字が下手過ぎて余計イライラするわ。

[37. 匿名]

自分を嫌になるってことは、自分はそんなことしないクリーンな人間であったはずなのにとでも思ってたってこと？
ドス黒い感情を引き出させたあいつが諸悪の根源だね
自分のせいじゃないんだから、自分のことを嫌いになる必要はないよ。

[38. 匿名]

ガルちゃんやなんでも雑談に悪口書き込みしまくってる

意地悪い性格の糞レアが玉の輿婚して海外旅行三昧してセレブ赤ちゃん妊娠してしまって、母親ドンキママと同じように死産すればいいのに！って

あと祖父母の近所にある佐本ギター教室に最高級ベンツCクラスワゴンで通う大富豪海外旅行三昧ご令嬢のせいでいっつも土曜日限定で災難起きまくるから大迷惑してるからいい加減にぶち殺されてほしい！と書き込みしまくる
叶うわけないけど

[39. 匿名]

>>21
じゃあコメントしなきゃいいのに
どす黒い気持ちを抱かない心の綺麗な私と主を比較して優越感に浸ってんじゃん
否定するだろうけど

[40. 匿名]

いらない　なにも　捨ててしまおう

[41. 匿名]

ガルちゃんの独身トピなんかどす黒い既婚者だらけだよ
良いこと書いて差し上げてるつもりでも結局下を見て安心したいのが滲み出てる
自分のこういういやらしい感情を意地でも認めたくないからめちゃくちゃ怒って否定するけどね

[42. 匿名]

友達に彼氏ができて普通におめでたいけど、彼女の性格的に今後恋バナと自虐風自慢と婚活の話ばかりしてくるのかなと思うと、あまり会わないようにした方が自分の心を守るのにはいいのかなと思ってきた

[43. 匿名]

そういう気持ちになったら
また意味無しタイムきた！人の不幸を願って自分が幸せになるわけないのに！でも今日も布団で寝れてご飯食べて風呂入ってスマホ見れて平和で幸せ！
って心で唱えてる
結構スッキリするから上記じゃなくても思考のパターンを決めておくのおすすめかも

[44. 匿名]

「嫌な感情は1秒でも早く手放しましょう」って君島十和子さんが言ってたの聞いてそう心がけてる

[45. 匿名]

>>2
アニキさすがっす

[46. 匿名]

わりと現状に満足して不平不満が出にくいタイプなんだけど、今の職場で黒い感情がよく湧き出て来るわ
職場のモラハラ気味の管理職が、部下への指示に「お前」という言葉を使ったり、何を告げるにも嫌そうにそんなこともわからないのか？の体で突き放すように言うの
常にイライラ舌打ちして貧乏ゆすりして、なんて育ちが悪くガラが悪く口が悪く人として未成熟なんだろう？動物みたいだな？と心から軽蔑してる

でもそういう感情を抱えてる状態そのものが自分によくないと思うから、できるだけ聞かないようにしたり他に集中して誤魔化したりしてる
たまに嫌味言ってスッキリしてるけど
その言葉遣いは親御さんもそうなんですか？と言った時はさすがに愕然とした顔してて気持ちよかった

[47. 匿名]

>>12
ちいかわの作者のナガノさんは金のミルク（飴）で中和してるって

[48. 匿名]

思ってるだけでいいじゃない　嫌いな人は嫌いで明確なんだから
どうにかする、って嫌いな人は好きにはなれないよ無理無理(ヾﾉ・∀・｀)

[49. 匿名]

>>1
昔あった。
彼氏と結婚する予定だったのが彼が浮気してるのわかって結婚破棄になってどん底だった時に親戚の結婚式参加しないといけなくて、奇遇にもその親戚の結婚相手の名前が彼氏と同じで、結婚式の最中涙がとまらなくて体調不良で席を外したりしてた。
トイレで号泣してた。結婚式ってみんなのその時のいろんな事情あるから呼ばれた方もありがた迷惑だったりする。最近は結婚式しない人増えてきたけど、なくていいと思う。

[50. 匿名]

モヤモヤ、イライラするけど耐える。

私はそれで買い物に走っちゃうことがあるけどね。

[51. 匿名]

>>41
可哀想…って思う側は気分いいだろうね

[52. 匿名]

>>1
表に出さなきゃ無いのと同じ　　

そしていつか忘れる

[53. 匿名]

>>1
言わなければわokだよ！人間だもん。

[54. 匿名]

声に出して歌うとか、腹立つ内容を紙に書いてぐちゃぐちゃにつぶしたり切り刻んだりするとスッキリするよ

[55. 匿名]

>>21
まさに今、主に対してとってるマウントがドス黒いですよw

[56. 匿名]

そう思ってもそうならなくね？
私はそう思うと相手がより幸せになるから最近は幸せ願ってるよw

[57. 匿名]

>>1
それアンダースタンドってアジカンが歌ってたから
自分を許せた、若かりし頃

[58. 匿名]

>>1
嫌いな人の恋愛や結婚を妨害したら、その人の価値を認めていることになるから負けなんだよ。

嫌いな人の幸せな結婚を静観できることこそが、本当の見下しなんだよ。

[59. 匿名]

>>56
スピリチュアル的にもそういうものだよ。

相手の不幸を望むと、さらに相手の不幸を願いたくような状況を引き寄せるだけ。

[60. 匿名]

>>1
自分の状況にかかわらず嫌いな奴の不幸を常に願っている私よりはましだよ

[61. 匿名]

たまに自分を俯瞰して、やばそうなら心療内科に行くといいかも
揶揄とかじゃなく失恋で病んだ子がいるから
ガルでも振られたときの言い訳が気に入らなくて嘘が許せない、っておかしくなってる人がいた

[62. 匿名]

>>1
ひどい事を考えても口に出さなければ誰も傷つかないよ。だから自分に罪悪感なんて感じなくていい。みんな聖人じゃないし
「私って性格悪っwでもそれも人間だ」って笑って許してあげて

[63. 匿名]

紙に書く（細いペンではなく、力入れて書ける太い油性マジックとかで思いのままに殴り書きしてクシャクシャに丸めるか破り捨てるのがおすすめ！)、ガルちゃんの雑談トピとかに書く、独り言アプリみたいなのに吐き捨てる、とかが定番かなー。
あとは、1人の時に対象の人を罵倒というか思ってることをそのまま吐き出す。声にすると聞いてる自分にとって怒りが増幅するリスクもあるから、合わないかもしれないけど。
人に愚痴るのは、愚痴られた方のストレスになるから基本しない方がいいし。

表向き普通に丁寧に接してるけど、心の中ではいつも
あー、あの他人に厳しく自分に甘すぎる自己中何様クソウザおつぼねの頭に鳩のフンでも落ちねえかなー！とか思ってるよ。

[64. 匿名]

どす黒い自分が結構好き。でも根がビビりなので何もできない、何もしないけどね

[65. 匿名]

ネトフリよりアマプラの方が好み、ディズニープラスはマーベルも見れるからそちらも楽しいよね！って何気なく言ってしまったら、この世にあるサブスク全部入ってるから見れない映画は存在しないと言い出し、もはや虚言。負けず嫌いの姉って本当に怖い

[66. 匿名]

ガルちゃんの
「ドス黒い感情を吐き出すトピ」に書き込むという手もあるけどたまに綺麗事で批判してくる人いるから書き込みにくいんだよな

[67. 匿名]

なんか、夫と仲が悪い時期があって、太ってお腹が出た時の夫のお腹を見て、夫が熟睡してる時に、このお腹に包丁を奥まで押し込んだらどうなるかな？って思ったことはある。

[68. 匿名]

>>21
ガル民は性格悪い奴の塊だからね
それで貧困の精神疾患になってる

[69. 匿名]

>>1
そういう方向へ感情が行かないので、結婚式で運命の出会いがあるかもってなるかも

[70. 匿名]

トピ主です。みなさんありがとうございます。

嫌いな奴の不幸を願うとそいつがもっと幸せになる...ってスピリチュアルがあるのですね。
たしかにって思いました。
不幸を願いそうになった時、いかんいかん！相手がもっと幸せになってしまう！と、止めたいと思います。笑

[71. 匿名]

あの2人のほうが◯ねばよかったのになぁ

[72. 匿名]

昼ごはんくらい出せよ。ドケチが。時間も交通費もかけて、仕事忙しいのに来たのに。

[73. 匿名]

性格悪い人って、皆から嫌われてるよ。

[74. 匿名]

なんでおまえと繋がらなきゃなんないんだよ。冗談じゃねぇよ。禁止用語使って、いじめてきたくせに。

[75. 匿名]

藤村慶子３７歳　しね

[76. 匿名]

わざわざあんなこと大勢の前で言わなくても・・・・！！
すごい悔しい
今に見てろ

[77. 匿名]

クソ舅、姑に天罰を。

[78. 匿名]

クソ舅、姑に天罰を。