発達障害【ASD・ADHD・LD】の方、【家事】はどうしてますか？

[1. 匿名]

ADHDです。何かに気をとられたり
外出したら火の消し忘れが危ないので、一切火は使わず
電子レンジで調理してます。。
カギの締め忘れが度々あり、ASDだったらこんなミスないだろうなぁ
とか思います。

[2. 匿名]

ASDだったらこんなミスないだろうなぁ
とか思います。

釣りですか？

[3. 匿名]

火傷しまくり、味噌汁沸騰させまくり、なんかやってる時にガルちゃん気になって見ちゃったりもうわちゃわちゃしてる毎日です。
でも子供産まれてだいぶ色々こなせるようになった。今でもテンパってるけどね。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

ガス台は高温になると自動で切れるやつ使ってる
料理はよく手を切る

[6. 匿名]

もはやしてない

[7. 匿名]

ホントがるって発達障害好きだよね。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

コンロはIH式がいい

[10. 匿名]

家事はするよー。火から離れない。洗濯機取り出すの忘れた時はまいった。

[11. 匿名]

消し忘れ防止機能がついてるコンロやアイロンを使ってる

[12. 匿名]

>>1
自覚あるだけまだいいし、レンシレンジ使えてるんだし

[13. 匿名]

>>1
家中に気をつけないといけないことをメモに書いてペタペタ貼ってます

[14. 匿名]

>>6
むいてない

[15. 匿名]

Adhdっていう首輪つけてほしい
関わらないことが一番よねお互い

[16. 匿名]

>>7
リアルだと話せないからそりゃそう。トピ立てる気持ちわかる。お金の話とか学歴の話も出来ないし。

[17. 匿名]

DCDも仲間に入れてよ

[18. 匿名]

買いものメモ無くしがち
みんなどうしてるんだろ

[19. 匿名]

料理と洗濯はできます
でも、片付けが一切できず汚部屋です

[20. 匿名]

発達障害って遺伝するのかな

[21. 匿名]

>>8
ゴミ出しって24時間ゴミ出しできる所住めば解決しない？
その次元じゃないの？

[22. 匿名]

洗濯（洗濯機で簡単に出来るもの）以外は、やってない。

[23. 匿名]

>>20
むしろ遺伝しやすいから親が発達だと子も高確率で発達じゃなかったっけ

[24. 匿名]

ホットクックか卓上フライヤー

[25. 匿名]

>>18
買い物メモはスマホのメモアプリに書いてるよ

[26. 匿名]

>>1
うちの旦那はアスペだけど鍵かけ忘れたことあるよ
凄いトラウマみたいでドアを閉めるたび思い出すみたい
もう30年前の話なのに

[27. 匿名]

消し忘れ防止機能のついてるコンロやアイロン使ってるよ。今のところは大丈夫。ただ家の鍵はかけたか心配になって度々戻る

[28. 匿名]

やることが多いと途中ですぐ脱線してやり始めるので元々やっていたことが中途半端で終わってしまう。
年度替わりはさらに子どもの新年度の用意とかもはいるからもうほんとにあっちこっちやってぐちゃぐちゃ。

買い物して、冷蔵庫の前に置く→玄関に置いてある子どものクレヨンが目に入っていた→ちょっと確認→あまりの汚さにケースを洗いはじめる→食器用洗剤が一番落ちるかも!とキッチンに行く→買い物したものを入れていないことに気づく…
みたいな状態が毎日。

[29. 匿名]

>>7
流行ってるから誰かがトピ立ててるんだよ
「私もそうかも」「私もたぶん発達」とか思われせるように…
困りごとない人まで、もしかして私も?!と病院無駄に探してる印象ある…本当にそうである人ほど診断を拒むよ…
発達の話題出始めたのもここ数ヶ月で急にだもん
そういう啓蒙活動してる人でもいるのかね‥

[30. 匿名]

>>2
いかにも発達の文章じゃん

[31. 匿名]

家に帰ったらやること何でもチラシの裏に書き出して消してってるメモとかノート無くすからチラシの裏。

[32. 匿名]

レンジに入れて、食べるの忘れちゃうよねw

[33. 匿名]

>>15は何しにここに

[34. 匿名]

>>1
じゃあ、自分はADHDじゃなさそう。
消し忘れも閉め忘れもない。

[35. 匿名]

洗濯ものゆうべから干してあってきょうまだ干したまま。それでも平気でうろついて煙草吸って、ビールのんで車で何回も外出してドアバンして馬鹿みたいに残飯さだめにいっています。

[36. 匿名]

苦手な家事
やれば出来る家事
よく失敗する家事

これが分かるまで長かった
うちは料理と買い物は私、皿洗いと洗濯物を畳んで片付けるのが夫、分担したり出来ない時は頼んだりしてる
毎年物は見直して捨てたり、子供の物も寝かせるのは２年か３年、なるべく定期的に整理するようにしてる

それでも買いすぎたり溜め込んだり散らかったりするしハッとする事も…ただ足の踏み場がないとか汙部屋にしないよう家族で頑張ってる

[37. 匿名]

>>18
LINEのメモに入力する。
けどLINEを見るのを忘れるw

[38. 匿名]

普通に一旦ボケる
なんで

[39. 匿名]

>>28
年重ねて、増えたなら老化やホルモンバランスも関係してるような気はする
今はネット時代で情報過多…何でもかんでも調べれるから、ついつい調べて、広告出てきたら、そっちも気になって、ご飯作らなきゃ!と気づいて、メニュー考えるコンテンツ調べながらコンロに火を付けたら、また新しい情報が次から次へと、そうこうしてるうちに子供が帰ってきて、気が散る、また、アレもしなきゃコレもしなきゃ…
あっコンロ火をつけっぱなしだわ!とか‥‥
昭和や平成はその点、一つの事に集中して、情報に翻弄されることもなく、頭を都度休めやすかった
もう、多くの人に当てはまるよ

[40. 匿名]

免許は返納しました

親戚が人身事故起こしてます...

[41. 匿名]

問題なくこなせてます

[42. 匿名]

買い物はメモ必須、袋詰めでパニックになるから2つ用意して常温と冷蔵で分けて入れる
階段登ってやること忘れる
3口コンロで料理して焦がす、吹きこぼす、周りのもの落とす
朝に洗濯したものを昼過ぎに発見する
朝起きると今日のやろうとしてた家事をまるっきり忘れる

対策としては、
キッツイから予定は詰め込まず対外的な事だけはしっかりとやって、家事は失敗OKにしてる！
効率は考えず、揚げ物とか火をつけたものはひとつだけを確実にやる
何か忘れてることを思い出すためにキッチンタイマーをつけておく

[43. 匿名]

>>26
そこがADHDと違うところじゃないかな
こだわりや自分ルールが強いタイプだからこそもう30年ずっと思い出して閉めるんだよね

ADHDは失敗してもまた「ついうっかり」繰り返してしまうパターンが多い
もちろん個人差はあるし、絶対に繰り返さないと意識して改善する人もいる
でも傾向として「ついうっかり同じ失敗を…」が多い

[44. 匿名]

>>35
飲酒運転…

[45. 匿名]

>>20
算数できなかったら怪しいかもね

[46. 匿名]

>>2
釣り

[47. 匿名]

>>32
昨日それやった、ホットミルク温めてて忘れて(ピピっと鳴る機能もなぜか切れてた?)、数時間後ホットミルク飲もうとマグカップ探してたら無くて、仕方なく小さいコーヒーカップに牛乳入れてレンジで温めようと思って開けたら、マグカップ入ってて「あー」となった
ちなみに発達ではないです、調べてません
そそっかしいです

[48. 匿名]

>>21
田舎はそんなと来ない!!高級住宅地とかしない

[49. 匿名]

>>8
ほとんど当てはまる
複合型かな

[50. 匿名]

>>44
毎日のんでます。ビールの空き缶が凄いよ…

[51. 匿名]

>>32

お腹空いてるからそれはない

[52. 匿名]

>>8
子育てに追われて忙しい時もこんな感じよね

[53. 匿名]

検査行ってますか？
ネットで見た項目当てはまるから
私これですって感じ？

[54. 匿名]

>>8
働いてる日本人全員に当てはまりそう

[55. 匿名]

>>1
IHコンロ使えば良くない…？
電子レンジは限界あるよ。

[56. 匿名]

>>45
ADSって理系にいっぱい居ますが…

[57. 匿名]

ASDですが、たまに忘れ物はありますが、ADHDくらい大変な火の消し忘れはないです。
逆にどうやったら、何かに気を取られると忘れ物とかの不注意がASDには分かりません。

[58. 匿名]

常に脳内に歌や音楽が流れていてそれに気を取られると今何してたんだっけ…？みたいになるから困る

子供のあの書類書いてあの持ち物準備しよ→歩く
〜〜♪でぇご〜の花が咲き〜

→アレっ？今何しようとしたっけ？
〜〜♪島う〜たのかぜにのり〜

アー！ダメだ思い出せない！もどかしい！

[59. 匿名]

掃除はどうしていますか？
私はとにかくものを持たないようにしている

[60. 匿名]

片付けと整理整頓が苦手だから物を増やさない、捨てるのに手間がかかる物はなるべく買わない、ゴミは絶対捨てるを心がけてる。

[61. 匿名]

>>1
自分アスペっぽいのかと思ってたけど料理得意だからアスペじゃないのか。よく言う献立決めるのも困ったことないし、余った材料で何でも作れる

[62. 匿名]

もう何かするたびにあきれてるよ

[63. 匿名]

>>54
マルチタスクあたりはねえ

[64. 匿名]

火は使わずレンジのみ

[65. 匿名]

>>45
手帳持ちでそっち系のすごい資格とってる人もいるし一概には言えないのでは

[66. 匿名]

>>8

これに当てはまらない人いるの？

[67. 匿名]

>>1
一気に色々料理やらないとと思うとパニック気味になり効率下がるので一個一個する、目の前にあるものを一個にするようにしてる。

[68. 匿名]

知り合いのカウンセラー曰く、いわゆる定形と言われる人でも環境の変化などでそういう傾向が出るときもあるんだって
なので、簡易テストとかあるけどそういう結果になったからって自己判断せず医者の診断をきちんと受けることが大事らしい

[69. 匿名]

ガチだな

[70. 匿名]

>>8
マルチタスクと真ん中のこだわり、
下3つが当てはまる。
片付け系がダメだあ。
気が乗れば完璧に掃除片付けするのに。
でも完璧にやるのも発達の一種と何かでみたような。

[71. 匿名]

>>58
小学校のとき、みんなにその話ししたら、みんなも割とそうだったよ、一回流れたらずっと流てるって、たいていはCMのフレーズとか自分の気分のテーマに合った曲
耳にしつこく残るのよ

[72. 匿名]

>>1
ヤカンを火にかけてその場を離れると9割忘れるし空焚きも何度かしてしまったので、キッチンタイマーかけるようにしてる。
音の出るヤカンは音が苦手だからやらない。

スマホのタイマーやスケジュール昨日はほんとによく使う。

[73. 匿名]

>>53
判断下さるのは精神科医だけよ

[74. 匿名]

火がついたように部屋をきれいにするけど、あとはそのまま
コタツの上が散らかってるけど「〜」と思ってる

[75. 匿名]

>>8
今日も納豆間違えてひきわり買っちゃった！
買い忘れとか買い間違いとか買いすぎとか毎回何かしらあるw

[76. 匿名]

>>45
東大生にも医者にもADHDは居るって有名な話では？
IQと必ずしもイコールじゃないのがADHD

[77. 匿名]

>>18
絶対忘れるのわかってるからどこかしらにメモするようにしてるのに
それをどこに書いたか忘れる

LINEの1人トークに書いたのか
メモアプリに書いたのか
Twitterかがるか……

[78. 匿名]

>>26
ASDは「忘れられない」障害
ショックを受けたり傷つけられたりしたことは忘れたくても忘れられない｡
当事者の自分もある場所に行くと思い出して死にたくなるから､絶対行かないようにしてる
もう､生きてるの嫌だ

[79. 匿名]

>>53
誰にでも当てはまるようにできてるよ
本物はネットの診断をやらない

[80. 匿名]

>>21
割高だけどそういう物件にした。
ガスもIHの物に取り替えた。大家さんへ了解をもらった。
費用はかかるけど周りに迷惑をかけるわけにいかない。診断済みだけど、更にＨＳＰもあるのでは？と自分を疑っている。
仕事は正社員で長く働いている。

[81. 匿名]

ADHD、ASDです

家事はやれる時にやってます

[82. 匿名]

普通にやってる。家だと自分のルールである程度できるし、私はコミュ障が一番の障害なので、ひとりだとやりやすい。あと慎重尚且つ分譲(中古だけど)なので余計なことはしない。傷がついたりシミになったらだめだからね。何事にも慎重にする。

レンジたけでなく卓上IHにしたらどうでしょう。出かける時は現場猫必須😺👉️

[83. 匿名]

>>35
一度に用事済ませるのが苦手なんだよね。何度も何度も家に帰ってきてはまた出かけるを繰り返す。その度車のドアも何度も開け閉めバンバンして近所迷惑になっている。

[84. 匿名]

病院診断してもらったASDだけど、ADHDの傾向は見られないって言われたのに火の消し忘れとかしますよ。この間は鍋敷きごと鍋を火にかけてあわや大惨事になりかけました

[85. 匿名]

部屋散らかりまくりで、ずっと自分のことADHDだと思ってたけど、料理や洗濯はそれなりに出来るから、もしかしてADHDではないのか、、、、？！

[86. 匿名]

男性の障害は一見で分かるのだけど、
女性の障害は見極めが難しいからさらに厄介なのよね
一見では正常に見えるけど結構、重症だったりするからね

[87. 匿名]

大きい用事（授業参観）があると、前日から家事がはかどらない。終われば、授業参観のママ友との会話を反省し、また家事がはかどらない。

[88. 匿名]

>>3
わー私はむしろ子育て始めてADHDが確信に変わった笑
子供三人いるけど、料理しながら同時に話しかけられるのが最高に負荷かかる涙

[89. 匿名]

>>18
メモをトップに常に表示してる
ウィジェット機能っていうのかな？カレンダーも

[90. 匿名]

ガス付けてる時は必ず換気扇回すのと勿体ないがキッチンの灯り付けっぱなし。ガス付けてる事になるから忘れない

[91. 匿名]

>>1
私はどっちも持ってる
でも物忘れ激しい
ADHDだけの方が生きやすいと思う
ASDもだと逆の性質だからしんどい

[92. 匿名]

食洗機は必ず買いなさい

[93. 匿名]

同時に3つしないようにしてる。
2つもそれぞれ労力低めのやつ。食器片付けながらお湯沸かすとか。

[94. 匿名]

ポケモン事件のコメントでASDって言葉がでてきたんで(言葉は聞くけどよくわからなかったんで)検索してみたら『基本的な特性(マイペースな対人行動・独特のコミュニケーション・こだわりの強さ)』のとこをみるとと少々ひっかかる気がするんだけど、疑問のコメントもあるのをみると違うのかな？
人間関係は昔から苦手。マイペースな単独行動は多い。こだわり･･･なんか気になったら頑固に嫌。キーロックとか火の元とか窓(閉めたつもりが開いてた)とかたまに?!なとこがあったから何度も確認しちゃう。説明が下手というかボロクソ･･･(💧)ま、生きやすくはないほうだね。

[95. 匿名]

ASDです。家事は普通にできてる。たまにコンロの火を消し忘れたりするし、洗濯物干そうと思ってるたのにシンクの皿が気になったら皿洗っちゃったりするけど、洗濯干し忘れるとかはないです。気になる方を優先しちゃうから、優先順位きちんとしないと出かけるのにギリギリになったりしちゃう

[96. 匿名]

>>18
ハッキリした蛍光色の付箋に書いてスマホに貼る。

スマホのメモ機能に書き込むと、スマホ触った途端にLINEとかネットニュースをチェックし始めて時間があっという間に経ってる。

[97. 匿名]

>>8
え、これ全部当てはまりますよね！？

[98. 匿名]

>>87
学校の用事がある日や習い事の送迎で時間を取られる日は家事しないよー
無理無理、キャパオーバーよ
とりあえず食べ物は買うなり冷凍庫の物で済ませてお風呂は旦那が洗って先に入るからそこは楽

[99. 匿名]

無意識に、鍵閉めたりしない様にしてる。
ちゃんと鍵掛ける時は、鍵締めたって頭の中でチェックして指差し確認までしてるよ。
ガスは、台所離れる時はタイマー掛けてる。

[100. 匿名]

>>32
そういう時もあるよね

[101. 匿名]

>>78
>>26
ADHDとASD両方とも持ってる場合あるよね。

[102. 匿名]

>>55
IHって頭痛くならない？掃除楽になると思ってIHにしたけど気持ち悪くなるしガスコンロに変えた。

[103. 匿名]

>>53
精神科で診断された。鬱で通ってた時に検査された。鬱もADHDの二次障害だろうって。

[104. 匿名]

横だけどみなさんの読んでて母みたいと思った
母もそういう傾向なのかも？きょうだいが発達グレーと言われてます
母は家事が苦手でいつの頃からか私がしてました

[105. 匿名]

>>1
IHです
以前ガスで寸胴鍋をとろ火にかけて出かけ、出先で思い出して慌てて帰ったことがあります。鍋の中身は全て蒸発、丸焦げの肉と野菜がありました。火事にならなくて良かったと思うと同時に一生私はガスや灯油ストーブは使わないと決めました

[106. 匿名]

>>3
タイマーで自動で消すようにしとくか、音で知らせてくるやつ使うと忘れにくくていいよ

[107. 匿名]

ADHD、ASD両方持ってるけど、仕事が本当に困る。続かない。人付き合いもうまくいかないし。すぐ嫌になって環境を変えたくなる。だから短期の仕事を選んでるけど、もう年だから派遣も紹介されづらくなってるし、どうしたらいいものか

[108. 匿名]

軽度な方だと思うけど、自分の場合は逆に一人暮らしそのものが症状を改善してくれた。
致命的な忘れ物やミスを毎回やってたレベルだったのが、自分のペースでやれるようになったら年に一回あるか無いかくらいになった。
家事に関しては人と同じ方法でやれなくても結果が同じで安全な方法なら問題無いと割り切ってネットで色々参考にしつつ自分流で楽なようにやってる。実家や地元じゃみんなと同じようにやれないとダメだと言われて色々あったが、引越し先の土地の人にそう助言されて目から鱗だったわ。

そんで実家戻ったらヤバかった子供の頃に逆戻りした。

[109. 匿名]

ぶっ叩かれるかもだけど…
自分は発達の「分際」をわきまえてる
人並みに振る舞おうとか見せようとするとそこから
見栄　嘘　誤魔化し　等悪い習慣ができる〔他のASDっぽい人がこれをやってるのを見ると本当に痛い）
私はもう職場で人より劣った存在だと弁えてる
みんな結構優しいよ

[110. 匿名]

>>108
もし良ければ参考になるサイトやチャンネル等教えて欲しいです
未診断ですが夜のキッチンの片付け(３人暮らし分で多くもない)が５時間とかやっても朝になっても終わらない事が多々あります

[111. 匿名]

asdを知って衝撃
赤ちゃんの時に歩くのが遅かった事も、親が他の兄弟といる時ばかり楽しそうにするのも洗濯機のオモチャを延々眺めてたのも友達が出来なかったのも根底にこれがあったのか
職場でも引かれてたし、自分でも呆れるほどマルチタスク出来ない
静かにしてれば孤独型、張り切れば積極奇異型
そりゃ疎がられるわ

[112. 匿名]

>>1
親はキッチンの電気消して皿を洗うから、汚れ残りがひどい。ごみの捨て方もこだわりが強くて、常にイライラしてる

[113. 匿名]

>>26
フラッシュバックして今起きてることのように、苦しむんだよね。不安が拭えない

[114. 匿名]

>>15
自分に首輪をつければ、周りは関わらなくて済むよ

[115. 匿名]

>>1
ASDだけどうっかりミスあるし、マルチタスクが苦手だから同時進行したら一個抜けるとかあるよ

[116. 匿名]

>>108
自分の独特のやり方だと完了できたりするよね。
他人が触ったり物を移動されたり、家事を手伝ってもらうと、訳がわからなくなる。から一人暮らしだとなんとかなるのは納得。
ちなみに主にASDで軽いADHDもある。