おすすめのスムージーのレシピ

[1. 匿名]

NINJAを買ったので、気軽にできるおすすめのスムージーのレシピを教えてください。

[2. 匿名]

バナナミルク

[3. 匿名]

小松菜バナナはちみつ

[4. 匿名]

りんごケールパイナップル

[5. 匿名]

小松菜、バナナ、リンゴ、季節の一番安いみかん、酒粕（柔らかタイプ砂糖なし）
で毎日作ってる

[6. 匿名]

ブルーベリー、ヨーグルト、蜂蜜、豆乳

[7. 匿名]

豆乳・バナナ・プルーン

[8. 匿名]

>>4
生のケールって手に入るんだ！探してみる。
ちなみにいくらくらいかな、小松菜より高いよね？

[9. 匿名]

バナナ ヨーグルト 小松菜
夏は冷凍バナナ

[10. 匿名]

りんご切るのめんどくさくて一個丸ごと入れたらすっごい不味くなったことある

[11. 匿名]

ヨーグルト　ブルーベリー　りんご　バナナ　キウイ

[12. 匿名]

・ほうれん草
・果物2種(🍌、🍎、🍊)
・酒粕
・無調整豆乳

ほうれん草は味が濃くて抹茶のような美味しさがあるんだけど、シュウ酸気になるようならそのまま食べられるサラダ用ほうれん草でも🙆‍♀️ ほうれん草を小松菜に変えてもサッパリして👍

私もNinja持ってるから暖かくなったらまたスムージー飲もうかな。

[13. 匿名]

バナナ 牛乳 蜂蜜 ちょっとシナモン
が私は1番飲みやすかったな

[14. 匿名]

>>1
変わりどころでパイナップルとシソの葉
これ意外とものすごくおいしい
栄養効果も抜群だし試してみてほしい
それぞれの分量は好みで調整
氷も一緒に混ぜるのがおすすめ

[15. 匿名]

>>10
それよりミキサー動いた？
うちある程度切らなきゃ回らないんだけど

[16. 匿名]

>>15
vitamixの大きいのだったからそれは余裕だった！

[17. 匿名]

>>8
一袋200-300円かな
イオンにも売ってるし、カット野菜としてサラダほうれん草とミックスのも売ってたよ
近所だと農協やローカルスーパーでも見るけどなあ

[18. 匿名]

りんご、アボカド、豆乳、塩少々

[19. 匿名]

>>17
ありがとう。
探してみるね。値段もビビるほど高くないんだね。

[20. 匿名]

ブルーベリーって味する？

[21. 匿名]

>>16
良いのだと違うのねぇ。
羨ましい

[22. 匿名]

シンプルに小松菜とバナナのみ。たまにリンゴいれる

[23. 匿名]

>>5
わぁ、あなた肌が綺麗そう

[24. 匿名]

小松菜やほうれん草って生ですか？
やってみたいけど味が気になる

[25. 匿名]

バナナ
パイナップル
キウイ
ヨーグルト
水

大体これ
体にいい組み合わせなのかはわからないけどなんとなくうまいから笑

[26. 匿名]

バナナ入れば結構なんでも美味しくなる

[27. 匿名]

牛乳、蜂蜜、黒胡麻、きな粉、ヨーグルト、バナナ、りんご、小松菜、人参、わさび菜、ダイコンの葉、セロリ。
今時期はこんな感じでほぼ毎日

[28. 匿名]

とりあえずバナナと氷入れといたら大抵美味いよ

[29. 匿名]

バナナ、ヨーグルト、青汁（粉）

[30. 匿名]

バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、冷凍いちご、青汁、チョコ味のプロテインを半量スムージーにして、朝ごはんとか昼ごはん代わりに飲んでる

[31. 匿名]

>>1
えー！いいなあ
Ninja気になる
使ったら、感想教えてクレヨン

[32. 匿名]

>>24
小松菜は生で大丈夫、少し辛みを感じる時もあるけどバナナやハチミツでカバーできるよ。
ほうれん草は私は生はしないなぁ。
昔だけど家庭科で食べる時も茹でなきゃダメだと聞いたから

[33. 匿名]

果物は悪くないけど、液体にするのおすすめしない
血糖値上がりまくりで太るよ

[34. 匿名]

抹茶粉末
黒ごま
バナナ
牛乳

[35. 匿名]

バナナ
アサイー
ヨーグルト
牛乳
氷を入れて飲むと美味い

[36. 匿名]

>>32
小松菜は生でいいんですね！試してみます。ありがとう

[37. 匿名]

ミキサーはうるさい

[38. 匿名]

林檎皮ごと、キウイ皮ごと、バナナ、小松菜をほぼ毎日飲んでる。

長年貧血治療してて、面倒で最近薬を飲んでなかったんだけど数値が改善されてた。
小松菜が効いてるのかも。

[39. 匿名]

>>33
おすすめスムージーレシピだから血糖値とかどうでもええんや

[40. 匿名]

いつもその時消費したいもの突っ込んでるから我ながら訳分からないよ！
昨日は柿、ケール、小松菜、胡麻、ヨーグルト、ゼラチン、ザワークラウト(笑)をガーッてした
美味しかったよ

小松菜は根ごと入れてる人見かけて、そう言われてみれば切って捨てる必要ないんだと開眼し丸ごとin

[41. 匿名]

>>29
粉の青汁良いわね、私も買ってきてやってみよう

[42. 匿名]

>>37
回し始めは工事現場みたいだよね。

[43. 匿名]

>>8
ホームセンターとかで苗売ってるから冬にプランターで育てるといいよ。これからの季節はすぐ薹立ちしちゃって無理だけど

[44. 匿名]

バナナ、ブルーベリー、無糖ヨーグルト、オリゴ糖、牛乳

[45. 匿名]

小松菜 バナナ ブルーベリー プロテイン 牛乳 蜂蜜

アボカド バナナ ブルーベリー プロテイン 牛乳 蜂蜜

子どもはプロテインをmiroに変えて毎朝飲んでる

たまにミカンの缶詰、リンゴとか入れるかな

[46. 匿名]

トピ主です。皆さん、とても参考になりました。ありがとうございます。
今日スーパーで画像のを買ったからヨーグルトに混ぜるつもりです。あと、ファンケルの冷凍の青汁と冷凍マンゴーを買いました。

[47. 匿名]

>>31
朝使ってみました。コードレスなのが意外と楽なのと、洗うのも楽でした。氷も砕いてパワフルで、たくさん入れても止まらずにかき混ぜてくれて良かったです。

[48. 匿名]

昨晩このトピ目にして、オシャレ美味しそうって
スーパーで半額になってたパイナップル&柑橘(甘夏？)セットとブドウ色々、セロリ、冷凍ブルーベリー、レモン、牛乳でスムージー作って飲んだら、翌日、嘘みたいに腕の湿疹と痒みが消えた。
そして快便。
ストレスで最近ファストフード、アイスクリーム等食べまくってたから、添加物とか白砂糖で胃腸やられて皮膚に出てたのかな。
ジャンク止めて、甘いものはミネラル豊富な果物で摂取しよう。
何が効いたのかわからないけど、口に入れるもの気をつけようと思った、、
トピ立ててくれてありがとう🙏　キッチンで長らく眠ってたハンドブレンダーもきっと喜んでいる。