鬱病の前兆・初期症状

[1. 匿名]

ってどんなものがありますか？

更年期に入ってきたので、色んな現象があるのですが。これって鬱なのかなって気になったり。

参考にさせてください。

[2. 匿名]

音楽が雑音に聞こえる

[3. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
涙が勝手に出るのはノイローゼ？

[5. 匿名]

背中が痛い、だるい

[6. 匿名]

集中力がなくなる

[7. 匿名]

息がものすごく苦しくて浅くなる

[8. 匿名]

不安感

[9. 匿名]

とにかく外に出たくない
買い物レジでお金の払い方がわからなくなる

[10. 匿名]

>>1
大丈夫か乳癌◯
お前裏垢で50代で婚約破棄されそうとか
かいてたな

[11. 匿名]

睡眠不足はトリガーになる
なので不眠、寝付けない、中途覚醒、早期覚醒。
睡眠不足で判断力が鈍って失敗をしてストレス増えたり
だらだらして運動不足になることで悪循環もある。

[12. 匿名]

>>1
女性の婦人科医に「ピルを飲んでいたら更年期障害は起こりません」ときっぱりと言われたよ。

[13. 匿名]

>>1
ディズニーランドに連れていかれてもワーイ＼(^-^)／ってならずに拷問に感じる

[14. 匿名]

急に悲しくなって涙が出てくる。なんの理由もないのに。とくに辛い悲しいとかドカンと重荷があるわけではなく、小さい何かが積み重なって溢れた感じだから気づかない程度の傷、これを放っておくと病んでくる。

[15. 匿名]

些細な事で自分でもびっくりするくらい

イライラがおさまらなかった

[16. 匿名]

ずっと気分が優れない

[17. 匿名]

>>4
加齢で浮腫んでいると涙が出る
朝イチと顔の手入れ後に出る

[18. 匿名]

テレビに集中できなかったり内容が入ってこないのは鬱なのか？

[19. 匿名]

気にならなかった音が気になるようになる
時計の針の音がストレスになった

[20. 匿名]

常に時間に追われてる気がする
わたしはこれだった

[21. 匿名]

睡眠の乱れ
疲れてるのに眠れない
夜中、変な時間に起きてしまうのにそのまま眠れない
昼間の仕事中などに強烈な眠気に襲われる

[22. 匿名]

顕著なのはベッドに入っても眠れない。一睡もしないで仕事に行くことも珍しくないみたいな感じ。

[23. 匿名]

>>1
突然涙が出るようになる。
はじめは家で一人でいるとき。
そのうち人前や外出中でも涙が止められなくなる。
最初は泣くとスッキリする。
気がつくと泣けば泣くほど胸が重苦しく感じるようになる。
そこを越えると泣きたくても涙がでなくなる。
その頃には笑うこともできなくなってた。

[24. 匿名]

がるで人につっかかる、暴言を書く

[25. 匿名]

鬱病になった時の経験で言うと、子供の学校からの手紙を読んでもぼんやりとしか理解できないとか、提出日を失念するとか、支払い日を忘れるとか、料理をして包丁でケガをするとか、ミスが連発していました

[26. 匿名]

テレビ番組や動画など、これまで興味を持って見ていたものに興味をなくして見ようとも思わなくなる

[27. 匿名]

>>1
鬱病の症状を知ろうとした時が初期症状

[28. 匿名]

風呂キャンが目安って言われてるね
現にどこもでかけないからと風呂キャンしてた時はうつっぽかったなと今振り返ったら思う

[29. 匿名]

人と距離を置くようになる

[30. 匿名]

>>1
身体が重い、耳鳴り、異常な肩こり、下痢だった。今思うと自律神経がやられてたせいだと思う。

[31. 匿名]

自殺予備軍

[32. 匿名]

>>12
そうなの？
でもピルって更年期本番の45以降基本飲めなくね
40で飲んでるけど45までぐらいまでは飲めるよって言われたけどそれ以降どうなるんだろと思ってる

[33. 匿名]

カーテンを開ける簡単な事ですら億劫になる

[34. 匿名]

足の裏に、鬱病の元が溜まる
走らないとどんどん溜まっていって、鬱も悪化する
汚れた血みたいなのが正体なのか

[35. 匿名]

>>32
私は婦人科医に言われたのが49歳まではピルが飲めるって言われましたよ

50歳からはまた違うホルモン療法があるから安心してくださいって言われました


それにしても、女性の人生って子供産まない人も、子供を産むための期　器官で、なんでこんなに苦しまなくちゃいけないんでしょうね？？？
ほんと私子供産まないのに、、
なんでこんなしょうもないことでこんなに苦しまなきゃいけないんだろう
なんでこんなに病院にいつも通わないといけないんだろう。。

[36. 匿名]

だるい
出来る限り横になってしまう

[37. 匿名]

>>32
40代になったらピル飲むの不安だよね

[38. 匿名]

>>2　>>19
聴覚過敏になるね
私は深夜の緊急車両の音とか平気だったのに耐えられなくなった
他には人の笑い声なんかも不快に感じてしまったり

[39. 匿名]

人の声聞きたくない

[40. 匿名]

字が読めなくなる

[41. 匿名]

踏み切りに吸い寄せられる感覚がある

[42. 匿名]

>>3
木缶木！
ワ！凶！
ワチョワチョワチョワチョ！
ヒミーーーー！

で覚えた

[43. 匿名]

音がうるさい
電子レンジの音にイラつく

[44. 匿名]

突然涙が出たり動悸がしたりした

[45. 匿名]

不安、緊張、テレビが騒音に聞こえる、好きなことが出来なくなる

[46. 匿名]

トラブルが重なる

三個くらいあるとやばい
その場所から離れた方がいい

[47. 匿名]

>>1
例えばどんなことがあるの？

[48. 匿名]

>>1
よく言われているお風呂入れなくなるは本当です
1週間だったり10日だったり2週間超えたりずるずると
歯は磨くけど顔洗わないからボロボロ
必要最低限の用事の後は横になる
用事の時間、トイレまでずっと横
気付けば4、5時間は経っている

[49. 匿名]

鬱っぽいけど診断されない
苦しい
薬だけ出されて終わり
抗うつ剤出てるのに…
障害年金払われたくないからなのかな。

[50. 匿名]

食事か取れなくなる、眠れない、身だしなみが乱れる

[51. 匿名]

仕事の時だけ元気
家では廃人

[52. 匿名]

>>4
逆に感情なくなるのはどうだろ
泣ける方が重症？

[53. 匿名]

>>3
リンカーンはアメリカンコーヒーを三杯飲んだ☕☕☕

[54. 匿名]

鬱なのにやたら寝入りがいいってある？夜中必ず起きるんだけどそのあとも眠れてる。
鬱っぽくて受診しようかと思ってるのに、ここまで眠れてるのなら違うのかな？

[55. 匿名]

>>48
風呂入らないで仕事行くの？

[56. 匿名]

>>54
同じ
多分、脳が疲れきっていて寝て寝て回復しようとしてるんだと思う
平均以上に寝るのは疲れきっている証拠

[57. 匿名]

私は疲れてるのに
なんか寝れないな〜
から始まり朝まで寝れず、日中寝る、のループに入り動けなくなってお風呂も入らなくなった。
ベッドから動けずお風呂も入れない、何もしてない何涙が止まらなかった。

[58. 匿名]

嘘もあるから信じないように

[59. 匿名]

自律神経が不安定になるので、風邪も引いてないのに悪寒があったりする、後は眠れないとかかなぁ、食欲不振とか

[60. 匿名]

>>56
そうなんですね
子どもと日中話しながら眠たくなってしまったことがあって、やっぱり普通じゃないですよね

[61. 匿名]

お風呂ってすごく面倒だけど、入らなきゃって力振り絞って入る。でも鬱になると力が振り絞れない。鉛のように体が重くて何もかもが出来ず意欲もない。

[62. 匿名]

更年期で鬱になんてならないよ（小声）
本当の鬱の人に謝ったほうがいいと思う
詐病じゃん

[63. 匿名]

疲れてるのに熟睡できず夕方寝る
これはどうなのかな

[64. 匿名]

>>62
なって亡くなった知り合いがいます。撤回して

[65. 匿名]

全然眠れない
夜中涙が止まらなくなる
駅に行ってホームで電車待ちしていると
飛び込みたくなる衝動に駆られました(何度も)
それが怖くて電車に乗るのが恐怖でした

[66. 匿名]

>>62
なんでマイナス？
更年期で自律神経は乱れるけれど
鬱病にはならないよ

[67. 匿名]

>>42
覚えれそうw 勢いあって好きだわ

[68. 匿名]

仕事から帰ってきて室内干しワイヤーを見た時に「あ、これで死ねるのかも」と思った時にゾッとしたのを思い出す。すぐに棒を自分では取り出せない場所にしまった。

[69. 匿名]

>>1
40歳、今回の生理からメンタルの落ち込みがひどい。元々家族関係に難あり、泣きながらブチギレてしまい夫とも険悪に。子供が帰ってくると動悸がする(兄弟喧嘩が始まるから)
昔の家族関係の苦しさを思い出して涙が出るし、気分が落ち込む。
主婦だけど、こんなに気持ちの落ち込みがひどいんじゃパートも無理なんじゃと焦る。鬱に移行しないよう気をつけた方がいいことある？

[70. 匿名]

脚がだるい　
寒気がする

これが予兆でした

[71. 匿名]

>>9
それはパニック障害です

[72. 匿名]

睡眠不足がトリガーになると書いてた方がいたけどほんとそう。
接客業でお客さんの話聞いてると、きっかけが眠れなくなるがすごく多いの。同じこと言ってるけど笑
元々の性格が真面目だったり、完璧主義っぽい人だと寝ないといけない！明日に障る、でも眠れない…と焦燥感に繋がってるパターンが多くて。
ここで、元気な人やポジティブタイプはどーせ寝れないからネトフリでも見るか、とか明日寝ればいっかとなる。
もちろん、過重なストレスがかかるとめちゃくちゃポジティブな人でも鬱になっちゃうけど

[73. 匿名]

>>25
私も仕事でのミスが続いてた
上手く頭が働かなくてモヤがかかってるみたいな
お客さんのメールを読んでも何も頭に入ってこなくてその瞬間に限界だなと思って休職したよ

[74. 匿名]

>>32
一応閉経までは大丈夫らしい。ただ40代からピルを始めるのはリスクがあるのでやめておこうねって感じなんだと。若い頃にから服用し続けてて40代になったパターンはOK

[75. 匿名]

お風呂で嫌な事考える

[76. 匿名]

>>19
ビタミンB12が不足している可能性

[77. 匿名]

>>69
職場という別の人間関係ができて落ち着くパターンもあるよ。

[78. 匿名]

>>2
私は光がダメになった。
テレビの明かりも眩しくて見てられなかったし、寝る時は今まで気にしたことなかった豆電球もつけられなくなった。

[79. 匿名]

不自然に何かに夢中になったと思えば、急に冷めたりする

[80. 匿名]

LINEの返事が苦痛

[81. 匿名]

眠れない。
寝ようと思っても頭がフルパワーでいろんな事を思い出したり考えだして段々と覚醒していき余計に眠れなくなる。
そして明るくなりだすと眠れなかったと言う事で更にメンタルにダメージを喰らう。
これを繰り返していくうちに頭痛がしたり体調悪くなってきて自分が普通の状態じゃないと少しずつ気づいて心療内科を予約したわ。

[82. 匿名]

>>60
血糖値は？大丈夫？

[83. 匿名]

>>62
鬱の匙加減がよくわからないんだけど
ちゃんとしたテンプレあるのかな

[84. 匿名]

2回なったけど
まずは睡眠がおかしかなるよ

眠れなくなる

[85. 匿名]

これまで夢中になってたものが楽しめなくなる

[86. 匿名]

片付けができない。

[87. 匿名]

寝ても疲れがとれない

[88. 匿名]

>>1
私の場合だけど
洗顔や入浴が億劫、新聞や本が読めなくなった。

[89. 匿名]

>>52
泣けないのもしんどいと思う
どっちがよりつらいとかではなく

[90. 匿名]

>>3
へぇー缶から書き始めるんだ
勉強になった！

[91. 匿名]

>>82
ありがとうございます。血糖値は正常なのですが、突然ものすごい眠気が襲ってきて目の奥からずーんとくるような感じになったので、これはまずいかもと思いました。
こういう優しい返信をいただくだけで泣きそうになるので笑、早めに心療内科にかかることにします。

[92. 匿名]

>>51
仕事で神経使った後の揺り戻しが酷くて辛い

[93. 匿名]

眉毛を描くんだけど、なんか変　

[94. 匿名]

>>2
テレビも

[95. 匿名]

>>54
私もそのタイプ
鬱＝不眠のイメージが強いから肩身狭く感じるけど、メンタルの調子悪いと泥のように寝てしまう
頭痛、吐き気起こすほど寝てしまったりよくあるわ

[96. 匿名]

>>3
愛情に飢えてると、そういう行為をする事で手軽な安心感を得ようとしてしまう
女性側に超リスキーだし、偽物の愛なのにね

[97. 匿名]

>>96
誤爆です(^_^;)

[98. 匿名]

晴れの日が憂鬱 外に出たくない 人の笑い声が苦痛 兎に角日中外に出るのが苦痛だった。昼間日光に当たらないととか言うけどそれがきつすぎた

[99. 匿名]

>>9
私もレジでお金出そうとしても千円札と五千円札の区別がつかなくなったしてこれはおかしいと思い病院行ったら鬱と適応障害だった。

[100. 匿名]

>>68
2階に向かう階段の窓が高めでそこを見るといつも思う事がある

[101. 匿名]

最近のニュースを見て心がざわざわして落ち着かなくなる。

[102. 匿名]

>>91
よく診てもらってね