妊娠中にできる美容法・健康習慣

[1. 匿名]

やっとつわりが落ち着いてきました。
今までお手入れ何もできなかった分、
これからできることをやっていきたいなと思います。

とはいえ、レチノールとかは使えないし、
妊娠中って制限もありますよね、、。

妊娠中でもできるおすすめの美容法や健康習慣について
良かったら教えてくださいm(_ _)m

私はとりあえず日焼けに気をつけるのと、
ケラチンのヘアマスクを購入してヘアケア頑張ってます！

[2. 匿名]

美容マスク

[3. 匿名]

ヨガ

[4. 匿名]

５ｃｈ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

よく眠る

[7. 匿名]

第2子妊娠中だけど1人目のときから葉酸とか妊婦用のサプリしか摂らなかったし、日焼けに気をつける位で特別なケアはしてないな〜
妊娠中ってホルモンの関係かそこまで肌荒れしないんだよね
個人的にはケラチンとかビオチンは産後の方がいいと思う
髪の毛めちゃくちゃ抜けるから

[8. 匿名]

ウォーキング

[9. 匿名]

>>1
妊娠線予防クリーム！！

[10. 匿名]

>>9
とにかくベッタベタに保湿する！
お股のすぐ上あたりが意外と手薄になりがちだから気を付けて！

[11. 匿名]

散歩しまくっていました。

[12. 匿名]

子供産み終わってから美容に目覚めたけど、産む前から美容ガチ勢の人は妊娠中ほんとストレス溜まるだろうなと思う何も出来なさすぎて。書いてる人いるけど寝る・保湿くらいだよねほんとに。

[13. 匿名]

>>1
日焼けに気をつける事とストレスをためないこと！よく寝てよく休む事！よく寝ると肌にも良いし産まれたら寝れないから今のうちに寝ておこうー

[14. 匿名]

散歩！
安産になりやすいし出産後も体力あったほうがいいし
血行よくなるから体の内面から綺麗になるよ

私はいま臨月だけど6〜8km歩いてる
でも妊娠前から登山やフルマラソンが趣味だったから
こんだけ歩けてるので、周りの妊婦がたくさん運動してるから私もしなきゃ！って考えないで自分の体と相談してね
あんまり動くと人によっては切迫早産になるから

[15. 匿名]

>>1
マジレス　自分の肌の美容より赤ちゃんに送り届ける栄養素勉強した方がいい
太り過ぎないようにして赤ちゃんに栄養足りてない子増えてる
まずそれ徹底してから、肌のことしよ。

[16. 匿名]

>>1
つわり落ちついてよかったね。

マタニティヨガ、マタニティビクス、あとはよく歩いてたよ。
血行が良くなると老廃物も流れるし、肌が内側から綺麗になるよね。

あとは栄養バランスが良くて簡単に作れるメニューとか１つでも多く身につけておくと、主さんの肌や髪にいいのは勿論だし、これからの子育てにも役立つよ。

[17. 匿名]

妊娠中は紫外線に弱くなるからとりあえず日焼け対策だけはやっといたほうがいいよ
あとはいらん成分は必要以上に顔に塗らないほうがいいかな。

[18. 匿名]

ストレッチとウォーキング！
あまり激しい運動はできないから寝る前とか念入りにストレッチしてるよー

[19. 匿名]

毎朝無塩トマトジュースを１杯飲んでたけど、高血圧にならず、ある程度満腹感がえられるから体重コントロールにもなるし、肌も綺麗になって良かったよ

[20. 匿名]

妊娠線予防は専用のクリームとかでなくていいからとにかく保湿する。

私はラリンのボディオイル＋ヴァセリンのクリーム使ってた。
妊娠線出来なかったよ。
正中線は産後一年くらいで気付いたら消えてた。

保湿しても出来る人は出来るみたいだけどね。

[21. 匿名]

>>9
妊婦健診の時医者に、どれだけケアしても妊娠線できてしまう人はできる。逆に何もしていないのにできない人もいる。こればっかりは体質って言われた。