食い意地を捨て去りたい

[1. 匿名]

主は食い意地がはっています。まるで餓鬼のようです。今日も夕食にスーパーのさして美味しくもない菓子パンを貪り食べました。すごく気持ち悪いです。どうしたらこの醜い食い意地を捨て去れるでしょうか。ネタも可です。

[2. 匿名]

出典：thumb.ac-illust.com

[3. 匿名]

食い尽くし系やめたい！

[4. 匿名]

>>1

食べてもいいけど、菓子パンとかはやめよう。余計に餓鬼になるだけよ。

最初のうちは食べやすいものに手が出るのは仕方がないから、チンするだけで食べることのできる冷凍枝豆とか好きだけど健康に良い物をそろえておこう。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
身長と体重どれくらいですか？

[7. 匿名]

私、ダイエット中でさ、1日1食、夜だけ納豆生活してるよ

[8. 匿名]

痩せたいのに食べちゃうし買うこともストレス解消になってる

[9. 匿名]

>>1
でも食い意地が張ってるほうが男ウケいいわけじゃん
色んなアニメとかの属性として定型中の定型だよね、食い意地女子って
だからこそあなたもあえて食い意地張らせてるわけでしょ

[10. 匿名]

>>1
インスタを開設。
食べる様をアップして、
寄せられるコメントを見て自分を改めるショック療法。

[11. 匿名]

トムとジェリーに出てくる鼠取りみたいなのを仕掛ける
取ろうとしたらパチン！と挟まれて、アゥオゥホホーッと叫ぶ

[12. 匿名]

>>1
いつも心に「LOVE PHANTOM」

[13. 匿名]

意地汚い食い尽くしと餓鬼みたいな栄養失調は違くね？

[14. 匿名]

>>1

餓鬼になる前にタンパク質はしっかりとることと、ビタミンミネラル財はドラッグストアの安いのでいいから飲むこと。（タンパク質はサラダチキンとか豆腐とか手軽なものでいい）

カロリーは足りてても、栄養分が足りてないと体はもっともっとと食べたくなる。

[15. 匿名]

>>1
過食嘔吐ではない？私がそうだったから無駄な心配ならそれで良いのだけど。

[16. 匿名]

鏡を見てみたら良いかも
食べている姿って無防備で私も含めてみんなけっこうブサイク笑

[17. 匿名]

美味しく食べられるうちに食べておいた方が良いよ。病気で食べられない時に思った。今は食べられて太ったけど、食べられないよりは全然良い。

[18. 匿名]

>>1
食い意地張ってるというか食でストレス発散するタイプかも知れないね

[19. 匿名]

ちゃん献立つくって、料理するようにしてみては？
自分で野菜肉ご飯をバランスよく使って料理を作ったら多少食い尽くし傾向改善されそう
菓子パンとか買ってすぐ食べられるものだからありがたみもなく、血糖値スパイク起こして一気に食べまくってしまうってのもあるのでは

[20. 匿名]

客観的に見るクセをつける
ガツガツ食べる自分が美しいかよく考えてみたら？

[21. 匿名]

>>7
ダイエットしてないけど刺身でお腹いっぱい

[22. 匿名]

自己完結しているのは良いと思う
本物の食い意地が張った人は他の人が食べているものを欲しがって食べる

[23. 匿名]

食べちゃダメだと思うから常に食べたい。
毎日10人前食べなきゃ殺すって言われたら食べること心底嫌いになりそう。

[24. 匿名]

めちゃくちゃ食い意地はってる
昨日食べ放題行ってズボンのボタンとチャックを外して腰周りにストール巻いて隠してはち切れるまで食べた

[25. 匿名]

お腹すいてる時にスーパー行くと要らんものまで買っちゃうよね

[26. 匿名]

三つ子の魂 １００までも
では、ないけれど子供の頃、食が細かった私は
『早く食べろ〜早いもの勝ち』と育てられた
しっかりと肥満児に育ち食い意地が張ってる

[27. 匿名]

もうマンジャロを打つしかない
自分も生理前だけマンジャロを打ちたいと思ってしまう時はある

[28. 匿名]

みずをのもう！！！

[29. 匿名]

食べれる時に食べてたら？38歳、限界が見えてきてめっちゃ食べる量減ったよ。

[30. 匿名]

>>1
私はパリコレモデル、菓子パンなんてデブの食べるもの美しい私には相応しくないわ
と食べ物を選別する

[31. 匿名]

>>27
腸閉塞になるから怖い

[32. 匿名]

>>1
ストレス凄そう

[33. 匿名]

>>1
元気な証拠だよ。

[34. 匿名]

>>19
私痩せてるけど血糖値スパイク毎日起こしてたよ
仕事で疲れ過ぎた

[35. 匿名]

お味噌汁とかスープを先に飲んで満腹感アップさせる

[36. 匿名]

主です。皆さん早速様々な意見をありがとうございます。私は３年くらいかけて15キロ痩せて今65キロです（身長は155センチ）痩せ止まってからもう２年、せめて60キロを切りたいとダイエットを再開した矢先だったので余計メンタルにきたのだと思います。あと、スーパーの菓子パンて全然美味しくない…。折角食べたのに美味しくなかったのもショックでした。
引き続き食い意地を捨て去れる方法を話し合いましょう！

[37. 匿名]

お菓子ちょっとずつ食べるのが出来ない！開けたら一気に食べちゃう。

[38. 匿名]

>>1
過食領域なのか必要領域なのかが読む分にはわからない
過食の方なら他に魅力あるなにかをみつけて邁進する以外に方法なんてない

[39. 匿名]

>>1
2cm幅に切ったさつまいもを蒸しといてタッパーに入れていつでも食べれるようにしてる
小腹空いたらそれ食べてる

[40. 匿名]

>>2
もうちょっと可愛いよ～。

[41. 匿名]

>>1
夕食に菓子パン？
ミネラルバランスが悪いんじゃないかな
栄養が足りないと甘いもの食べたくなるよ

[42. 匿名]

菓子パンはとても美味しい
好きなヤマザキのアップルパイを半分食べるガル民を思い出してたまにやるよ
大事に頂く

[43. 匿名]

>>36
あなたすごいデブね
ところであなたみたいな人って大体頭悪いと思うんだけど勉強とかどうだった？
楽しくできた？どこまでできた？

[44. 匿名]

ダイエットのつもりで主食を減らすと、脳が満腹感を得られなくて結局お菓子をちょこちょこダラダラ食べてしまう。で、あとから「こんなことならご飯をお腹いっぱい食べればよかった」って後悔するの繰り返し。
だから私は米をがっつり食べるようにしてる。

[45. 匿名]

私もめちゃくちゃ食い意地はってて外食の時や自宅での夕飯はいつも腹12分目ってくらい食べてたけど
痩せたい気持ちが強くて最近は腹8分目で満足できるようになってきた。
今までが食べ過ぎてやばかった。

[46. 匿名]

>>1
内科で食欲抑える薬出してもらう

[47. 匿名]

>>2
じじいの貼る画像がセンスなさすぎてゴミすぎる。じじいダサ。

[48. 匿名]

>>1
嫌いなものだけ食べる

[49. 匿名]

栄養失調なんだよ

[50. 匿名]

>>1
私もストレス凄かった時にコンビニとかスーパーでお菓子買って食べてたけど、小銭を脂肪に変えてる気がしてやめた
バナナ、みかんとかヨーグルトとかカフェオレとかお腹に溜まるものを口にして食欲を誤魔化してる
どうしても食べたいときは次の日休みのときだけ好きなだけ食べてる

[51. 匿名]

前世は餓鬼かも

[52. 匿名]

絶対にお菓子を残さない…
全部食べないと無理。
皿に出して食べる分だけ食べれる人間になりたい

[53. 匿名]

真に見つめるべきは食欲を醜いと思うあなたの背景
あなたの人生はあなたのもの、大切にするのもしないのも自由

[54. 匿名]

痩せたから、体がもとに戻ろうとしてカロリーを欲しているのだと思うよ

[55. 匿名]

>>12
いらなーいなにもー捨ててしまおう

[56. 匿名]

読んだ限りだと男で言うとオナニーに浸ってるのと同じ状態だから多分無理じゃないかなぁ
例え悪くて失礼だと思われるけどこれは全くそのままで、本能以外に価値を見だせないわけで
ほんと他に何か楽しいこと探せとしか言えない

[57. 匿名]

ガチめに筋トレすればいいよ
ハマればハマるほど菓子パンやお菓子とか自然に食べたくなくなる

[58. 匿名]

私が普段料理作ってるから量を調整できるからいいけど、もしそうじゃなかったら食べ尽くし系になってたと思う　普通の人が作る量じゃ足りん　

[59. 匿名]

>>5
一人暮らしだけど1個だけ買うなんてことできなくて5〜6個買ってしまう

[60. 匿名]

>>5
冷凍できるから小さく切って冷凍して少しずつ食べてる
冷やすと常温より美味しいよ

[61. 匿名]

>>1
糖尿病をはじめとする生活習慣病の症状の中で一番酷いものについて詳しく調べる
健康的な食生活をしようと思ったら、お金の制約で食品を買う量がきっと自然に減るよ

[62. 匿名]

>>1
美味しくない菓子パンは何故あるの？家族が買ったもの？どうせ食べるなら美味しい菓子パン食べなよ。一番好きな菓子パンランキング作ってみな、試しに買った菓子パン不味かったらすぐ捨てて二度と同じタイプの菓子パンは食べないようにする事

[63. 匿名]

>>2
サトゥルヌス？
食べてるのが肉だから全然良いね

[64. 匿名]

>>2
めっちゃ下手な絵だね。
自分では上手いと思い込んでるんだよね、これ系の絵描く人って。

[65. 匿名]

>>1
スーパー行くな

[66. 匿名]

私の食い意地が改善した方法はタンパク質を摂ること
爆食いしなくなったよ
プロテイン高いからヨーグルトとかゆで卵食べてる

[67. 匿名]

餓鬼みたいなお腹の人いるよね
お腹だけポッコリの

[68. 匿名]

>>1
食い意地と紙に書いてゴミ箱に捨てる

[69. 匿名]

>>56
シコりたりねえってか

[70. 匿名]

>>62
でも美味しい菓子パンに出会っちゃったら、食べ続けちゃうんじゃない？
菓子パンは不味いものと自分を洗脳してしまった方がいい気がする

[71. 匿名]

食べるのが好きを逆に生かして、ものすごく高くてものすごく美味しいものを噛み締めるように味わって食べるといいのでは？
と言いつつ、わかるよ！わかる！もっと食べたい！むしろB級で安くてジャンキーでもっさもっさしたものを
ずーっと食べてたい衝動あるよ！
マジレスすると、タンパク質摂ってビタミンC（レモン汁とか）摂取してお湯飲んで瞑想したら落ち着く

[72. 匿名]

いや菓子パン上手いよ

[73. 匿名]

>>16

[74. 匿名]

砂糖は麻薬だからね。一度依存してしまったら、欲求に抗うの並大抵の努力じゃできないよ

[75. 匿名]

小腹が空いたらナッツ🥜

[76. 匿名]

>>70
美味しい菓子パンに出会えたら最高じゃん！
大好きな物なら毎日でも食べればいい。
何の為に生きてるのさ

[77. 匿名]

>>1
カンボジア 昆虫食の画像の検索がオススメ
見てると不思議と食欲がなくなるよ

[78. 匿名]

>>9
治したいって言ってる人にその書き込みはないよ

[79. 匿名]

ダイエットのストレスで
食の欲求が暴走してるんじゃない？

[80. 匿名]

>>2
こんな延びる？w

[81. 匿名]

私の場合は白米を玄米に変えるか、白米に玄米を混ぜて食べると食べる量は減る
あとは具だくさんの味噌汁やスープ、鍋を食べる

[82. 匿名]

バランス良く食べてた時は不思議と暴食しなかったな。
何かの栄養が足りてないのでは？

[83. 匿名]

実際食べてみたら大したことない味だろうに、想像するだけの食べ物がものすごく美味しいだろうなって思ってしまう…
わけわからん説明でごめん。
食べ損ねた物に対する執念が凄いと夫からドン引きされてる。ちなみに一番古い記憶は、約40年前に子供会で配られた食べ物で、自分はほしくない物渡されて他の子が食べてた物が本当は食べたかったのよ。当時は言えなかった…

[84. 匿名]

しっかり夜ご飯食べてプリンと煎餅､ポッキーを食べたのに人が食べてる動画みたら余計食べたくなってきた。おなかいっぱいなのにファミチキとラーメンとおにぎり食べたい。最近食に対して執着凄くて困る。

[85. 匿名]

>>1
栄養不足だからだよ
必要な栄養素が足りてないから脳がもっと食べろ！ってなるんだよ

[86. 匿名]

多分、依存症だと思う

[87. 匿名]

痩せてる人は基準カロリーより食べていないか動きまくってる

[88. 匿名]

適量食べようと思っていたはずなのに満腹で動けなくなるまで食べてしまいます…

[89. 匿名]

食べたいものは全部手作りにするルールはどうかな
パンも自分で焼く
パンを自分で手捏ねで作るといい運動になるのでいいかも

[90. 匿名]

>>46
内科なの？