死恐怖症の方(タナトフォビア)

[1. 匿名]

元々パニック障害で高所や閉所の恐怖症もあります
最近死が怖くて怖くて、毎日不安です
同じような方いますか？
私の場合は、身内の不幸が何よりも怖くて
それなら先に自分が死にたいほどです
でも火葬とかをイメージすると怖すぎます
避けられない事だと分かっているのですが、家族が亡くなった時耐えられるのか？どうしたらいいのか
答えが出ないままぐるぐるしています

[2. 匿名]

わかる

[3. 匿名]

他の楽しいことを考えるように意識する

[4. 匿名]

>>1
子供の頃はちょっとあったけど今はそんなのないわ
まぁ病気でいつ死んでもおかしくないって状態になったら違うのかもしれないけど

[5. 匿名]

今を大切にするしかない

[6. 匿名]

天使の囀り思い出した。
大好きな小説

[7. 匿名]

私も死恐怖症です。年を取って死ぬのが怖いです。

[8. 匿名]

>>1
火葬の段階ではもう死に終わってるよw

[9. 匿名]

死が怖くない人はすごい少数派だと思う
死とか宇宙の端っことかよく考えたらすごい怖いけど
考えてもどうしようもないことはみんな考えないようにしているだけでは

[10. 匿名]

死後の無限に続く無が怖いね

[11. 匿名]

分かる。
絶対に避けられない、いつか必ず死がくると思うと、不安で恐怖で眠れなくなる時がある。

けど必ず来るなら考えてもしかたない。同じ時間を過ごすなら恐怖より楽しいことを考えようと無理矢理思考を変えるようにはしてる。

けど定期的にとても怖くなる。

[12. 匿名]

家族も所詮他人

[13. 匿名]

怖いヒトは認知症になるのかなあ

[14. 匿名]

死後の世界は間違いなくあるからそんな怖がるな

[15. 匿名]

そんなの初めて聞いた。
なんで怖いの？
私は、死がなくてずっと生き続ける方が怖いけどなぁ。

[16. 匿名]

>>1
私もそうだけど考えないようにするしかない
パート始めて、暇をなくしたら、自然に疲れるから早く寝れるようになるよ
暇だとずっと考えなくていいことまで考える

[17. 匿名]

>>1
宗教や哲学の勉強をする
自分の腑に落ちるものを探す

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>1
それって概念でのぐるぐるに移行してるから階層が違う。ずーっとスッキリ出来ない階層で悩んでる状態。

ここでいうスッキリは実際に死ななくなるとかではなくて、感覚的に問題にならなくなるって意味。

概念ではなくで、身体で感じてる抽象的なのあるでしょ？人に伝えるとしたら、もやもやとかみぞおちがグーっとか、熱感だったり。

そこに寄り添うのが、「答えが出ない」んだけど「問題にもされない」っていう感覚にさせてくれる
階層

走って呼吸が荒れた時に問題化されないでしょ？ちょっと時間経てば戻るだけ。本人としてはなんで戻ってるか厳密には分からないでしょ？この世の仕組み自体がそうだってたけで、頭が理解してる訳じゃない。

だから答えがなくとも問題にならない感覚が大事

[20. 匿名]

>>1
習い事かバート始めるといいよ
余計な不安や考える時間が減るから

[21. 匿名]

>>9
っていうか普通の人はそんな事考えてる暇なく日々暮らしてるからね
仕事なり育児なり介護なり趣味活なりで

[22. 匿名]

死ぬのは怖くないけど死ぬまでに痛かったり苦しかったりするのが嫌だなあ。寝てる間に勝手に心臓止まるとかだとありがたい。

[23. 匿名]

>>1
思ってることを一度全部紙に書き出してはどうかな？
見える化したら意外とスッキリするかも。

[24. 匿名]

生物の本能に「恐怖症」って名前を付けた奴は誰だよとすら思ってるw

[25. 匿名]

そのお気持ち、痛いほど分かります。私も家族が何よりの支えなので、彼らがいない世界を想像するだけで動悸がします。『自分が先に逝きたい』というのは、決して後ろ向きな意味ではなく、それほどまでに相手を愛しているという究極の愛情表現ですよね。一人で抱えるにはあまりに重い愛ゆえの恐怖だと思います。

[26. 匿名]

>>1
今の幸せを失うことが怖いんじゃない？大切な人を失ったり、お別れしなくちゃならなくなったりしたらどうしようとか
裏を返せば幸せなんだよ

[27. 匿名]

>>25
AIおつ

[28. 匿名]

>>1
ふと怖くなる
だから好きなことだけやりたいな仕事してる時間が無駄だなとイライラしてしまう

[29. 匿名]

大事な人もペットもみんな先に逝っちゃっただんだん怖くなくなってきた
私だけ永遠に死ねない呪いにかかってたらどうしようとか考える方が怖い

[30. 匿名]

>>13
認知症は死の恐怖から来るんだっけ？
けど認知症もなりなくないな

[31. 匿名]

生まれる前に戻るだけだよ

[32. 匿名]

私もすごく怖いと思ってた時期があったよ。
芸能人の病気のニュースとかでもすごく怯えてた。
今は、父が亡くなって、従妹が亡くなって。
親戚や知り合いでも亡くなった方がいて。
老いていくごとに「みんなが行った道だ。みんなが向こうで待ってる。」って思うようになって、そしたら少し怖くなくなったよ。
こういうのって感覚の問題だから言葉で伝えるのは難しいけど。
怖さが少し軽減したよ。

[33. 匿名]

厳しいようですが、ここで『同じような人はいますか？』と傷の舐め合いをして共感を求めても、あなたの恐怖も死の事実も1ミリも変わりません。
そこまで生活に支障が出ているなら、ネットで同意を探すのではなく、覚悟を決めて専門医の治療に専念し、服薬や認知行動療法を徹底するべきです。不安をコントロールするのは、最終的には自分自身でしかありません。

[34. 匿名]

>>1
若い時は思ってたけど、中年になったら親も歳だけ受け入れられるんじゃない！？
主の年齢わからないけど
独身実家住まいだったりする？

私なら耐えれないのは子供を失う事だな

[35. 匿名]

>>1
独身の時は親が死んだらとか思ってた
今は自分の家庭があるからそこまででは無くなった

[36. 匿名]

>>1
自分が48歳まで全くそういうの考えてなかった。
49歳になったら母が病気になって50歳の時に余命を告げられて何日も経たないうちに
他界してしまった。
あれから毎日死を考えない日は無い。本当に毎日泣いていた。今も泣いてる。身内はつらい。

[37. 匿名]

>>1
若い頃は似たようなこと思っていた。

あくまで対象が親の話だけど。
親が高齢になってくると人格が変わってくるし、さまざまな負担から、最期のときをむかえたときにはほっとするようになっている。

火葬はいやなら無理に立ち会わなくていいとおもうし、最近はバタンと閉めるのやめてるところもあるようだよ。
自分の年齢が高齢になるにつれてすこし変わってくると思うよ。
それでも寂しいんだけども、すこし変わる。

[38. 匿名]

一人は良くない
二人なら悲しみは二分の一、喜びは二倍
三人なら悲しみは三分の一、喜びは三倍…になる

[39. 匿名]

>>1
パニック障害関係なく
毒親毒兄弟姉妹毒パートナーでもない限り

殆どの人が身内の不幸は怖いと思ってるよ。

[40. 匿名]

>>18
タナ…
棚橋弘至社長ね

[41. 匿名]

みんなで私を攻撃するのが怖い

[42. 匿名]

>>1
私自身は同じような感じある。ただ、仕事上なくなる人たくさんみたから、他人の死は結構客観的。親もまだどこか冷静。しかし、親がなくなると次は自分なんだと感じるとね、迫ってくる感じはある
　
死自体はこどもの頃から怖くて不安だった。親に言ってもまだ若いのにと取り合ってくれず、ずっと１人で抱えてきた感じ。死ぬのも、それが永遠に続くかもしれないことやそもそも未来っていつまであるのかとか考え出すと止まらなくなるし怖くなる。

唯一、子供たちが出来てからは自然と減ってる。怖いことは忘れてられるし、いつかはさよならだけど、子供たちが生まれてくれて自分の存在も尊く感じられるようになったかも。存在意義が少し生まれた感じがする

[43. 匿名]

>>1
むしろ死んだはずの主が火葬で閉所恐怖症だのなんだの訴えてくるほうが怖いわ

[44. 匿名]

生きるのも日常、死んでいくのも日常

樹木希林

[45. 匿名]

>>11
そう 定期的にとてつもない恐怖が来て、数分で終わるんだけど、目の前が歪む感じ……
定期的と言っても年に数回だけど。
説明し難い感覚。

[46. 匿名]

>>1
暇なんじゃない？

[47. 匿名]

>>1
わかります。
死が恐怖で夜も寝られなく不眠症になりました。
そしてパニック障害にもなりました。
あまりに考えすぎて、結果考えても意味のないことであるとようやくきづいて考えなくなりました。
ただ死んだら『無』になることはなんとなく理解しました。
主さんも今は考えて辛いかもしれないけど、必ず考えなくなる時期がきます。

[48. 匿名]

>>1
身内の死は、まぁなんだかんだで乗り越えられるよ
私は両親祖父母みんな他界したけど、何とかなった
ただ、自分の死は怖くて仕方がないな
今40半ばだけど、あと30〜40年か（もっと早いかもだけど）……と、あっという間じゃない？

[49. 匿名]

つまらない人生だけど、死にたくないんだよなぁ。

[50. 匿名]

>>9
死生観の違いってなかなか興味深いよね
言わないだけでメキシコ人でも死ぬのは怖いよって人はもちろんいると思うけど

[51. 匿名]

>>15
もし痛みとかあってもシねないのって気が狂いそうだよね
で、狂ってジサツしてもシねないの
本当に地獄
きちんとシんで、地獄や天国に行くまたは無になる方がよっぽどいい

[52. 匿名]

>>1
癌治療始めてもう4年ぐらいになるけど、死を意識しなかった日なんてないよ。
誰だって死は怖いよ。

[53. 匿名]

>>1
主は何歳なんだろう
そのうち慣れてくる
みんな死ぬんだと納得してくる。
悲しいことが積み重なるけど耐性も出来てくる。
私は病院勤めで最初患者さんが亡くなったとき凄く悲しかったけど、今では感情が乗っからなくなった。
慣れって凄い。

[54. 匿名]

>>44
そうだよね。死ぬって生きてれば常に隣り合わせなものだよね。本能が拒否して考えないようにするのが人間というもの。

[55. 匿名]

歴代のペットたち、あんなに小さくて怖がりだったのに死を迎えて通りすぎて行けたのだから私もそのときが来たら頑張って死ぬからね、って思ってる

[56. 匿名]

死んでしまったら大切な人や思い出も全て無かったことになると思うと怖い。
両親も私のこと忘れるんだなと思うと悲しくて受け入れられない。

[57. 匿名]

>>8
そりゃそーだなwww

[58. 匿名]

こわいよね。最後どうなるのか。

[59. 匿名]

>>11
全人類みんな同じなのにね。みんな表では顔や口に出さず、明るく見えるけど自分みたいに考えてしまう事あるの同じかな？とかね。なんか自分だけが特別みたいに恐怖心襲うんだよね。自分の死、は自分自身にしかわからない恐怖だからかな。

[60. 匿名]

私も死ぬの怖過ぎる。
両親、両親の兄弟のほとんども、大病して早めに亡くなったので私もかと怖い。
毎日、今日も生きてたと安堵してる。長めに漫画読んでゲームして穏やかに生きたいから無理なく長生きしたい。

[61. 匿名]

特攻隊はヒロポンを撃ってたらしいよ

[62. 匿名]

>>5
それね
私も死ぬ（生きてきた記憶が消滅したり、家族や友人と会えなくなる）のが怖くて仕方ないけど、どうせ必ず誰にでも起きるイベントなんだから、未来を憂いても仕方ない、今を楽しむことにしてる

[63. 匿名]

>>24
それには理由があって病的な恐れと健康的な恐れというものがあるんだよ

[64. 匿名]

>>61
それでも怖かっただろうけどね
直前で逃げたら自分も家族も非国民扱いされて居場所無くなるから仕方なく死んだ

[65. 匿名]

>>50
ブータン人も死ぬのあまり怖くないって言われてるね
輪廻転生する考えだから
お墓を建てる習慣もない

[66. 匿名]

27才の時に母親や友達、若い知り合いが病気で亡くなってそれから病気や死が怖くなった
身近で起きすぎるとねどうしても

[67. 匿名]

>>1
子供の頃に一時的になったけど、考えたってどうにもならんやんアホらしと気付いて止めた

[68. 匿名]

>>67
それは恐怖症とは言わないのでトピズレです

[69. 匿名]

私も発狂しそうな怖さがある。閉じ込めれて火葬されるのもお墓に入れられるのも。小学生頃から無性に死が怖かったし嘔吐恐怖やパニック障害にもなった。
思考の癖なのか？関連してるなって思う。

[70. 匿名]

>>22
けど寝てる間にいきなり死んだら、それはそれで後悔しそうじゃない、、？
そんな事考えないかもしれないから良いのか、、？

[71. 匿名]

身内より先に死にたい、なら共感できる

[72. 匿名]

>>10
そう思ったこともあったけど、自分が生まれる前の世界に存在しない感じと同じかなと思うようになったら恐怖心が少し薄まった

[73. 匿名]

自分の死よりこわいのは身内の死だな

[74. 匿名]

父が亡くなってから怖くなくなった
父に会いに行ける
同じ場所に行ける
っていう感覚に変わったから

[75. 匿名]

>>1
考えてもどうしようもない事を考え続けるのメンタルによくないよ。温かい飲み物を飲んで好きな本を読んでた方がいいよ
人生は短いんだからさ、なるべく楽しい事を考えて生きよう。

[76. 匿名]

>>55
頑張って死ぬ、か
なんかいい言葉
その瞬間まで、ほんとのほんとに最期まで頑張らないとだね、この世に生を受けたものとして

[77. 匿名]

>>56
もう見てないかもしれないけど、、
親が子のことを忘れるわけないじゃない！
そんなの死んでも死にきれないわ
忘れないよ、絶対！