乳製品でお腹こわす人〜！🙋‍♀️

[1. 匿名]

子供の頃から牛乳や乳製品を摂るとよくお腹を下していました。
私の時代は給食を残すのが許されなかったため、給食の牛乳のせいでよく授業中に腹痛に襲われて苦しんだのを未だに覚えています。
最近、美容のためにプロテインを飲み始めたのところお腹を壊してしまい、調べたらプロテインに含まれる乳糖が下痢の原因とわかりました。
同じく牛乳や乳製品でお腹を壊してしまう方、普段気をつけていることやこれ食べたor飲んだらお腹壊したエピソードなど教えてください。

[2. 匿名]

四毒抜きを始めるいい機会では？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

>>1
ホエイプロテイン(牛乳由来)がダメならソイプロテイン(大豆由来)に変えればいいかも

[5. 匿名]

牛乳飲んだ直後の授業が水泳だと最悪

牛乳✕プールの寒さ

ピンチ！

[6. 匿名]

乳製品大好きなんだけど最近吐き気が起こるようになった ヨーグルトと牛乳で気持ち悪くなってFDもあるからたまたまかなと思ってLGヨーグルト食べたらやっぱり気持ち悪くなった

[7. 匿名]

[8. 匿名]

活性が強いヨーグルト食べるとお腹壊す

[9. 匿名]

>>1
私もそうだけど便秘気味の時にマグネシウム代わりに飲んでますｗ

[10. 匿名]

>>1
日本人は牛乳あわない人が多いよね。

[11. 匿名]

>>1
もう大人だから強制もされないし、自分で乳製品をやめれば良い

[12. 匿名]

乳糖不耐ってやつだね

[13. 匿名]

>>2
小麦粉 砂糖 乳製品 あとひとつなんだっけ?

[14. 匿名]

牛乳飲むとお腹壊すから飲めない
チーズは平気だからカルシウム摂りたい時はチーズ食べてる

[15. 匿名]

そのままの牛乳だとすぐお腹壊すからあっためた薄い乳飲料飲んでる
これもそのうち飲めなくなる日がくるのかな

[16. 匿名]

>>1
牛乳の味自体は好きなんだけど
お腹が受け付けないからアカディのお世話になってる

[17. 匿名]

>>1
アイソレートも値段は高くなるけど、私はお腹こわさないのでオススメです！

[18. 匿名]

>>13
植物油(特に加工されたもの)

[19. 匿名]

>>2
四毒トピに帰ってくれ

[20. 匿名]

>>16
私も牛乳の味は好きで時々飲みたくなるからこれ買ったんだけど、やっぱりコップ一杯でお腹壊した

[21. 匿名]

私も乳糖不耐症ってやつです

クリームシチューとかクリームパスタも、お腹ピーピーになります。

[22. 匿名]

>>19
嫌です

[23. 匿名]

>>18
ありがとう チャレンジしてみたいけどなかなか難しいよね

[24. 匿名]

冷たい牛乳はお腹壊すので年中ホットミルクで飲んでる。後はコンビニのおにぎりは冷たくてお腹壊したから自作のおにぎりをつくるのと外食先では温かい飲み物あるかチェックしてから行くт‪ ̫ т

[25. 匿名]

大豆プロテインしか飲めない体🤦‍♀️

[26. 匿名]

お腹壊すけど、好き過ぎてやめられない。
もう乳牛飼えば？って言われたくらい。
おかげで便秘知らずではあります・・・

[27. 匿名]

チーズとかヨーグルト、乳酸菌飲料は大丈夫なんだけど、牛乳だけお腹壊すの辛い

[28. 匿名]

>>23
加工食品(特にジャンクフードやお菓子)控えめにするだけでも結構効果あるよ

[29. 匿名]

>>1
ああ壊す壊す
牛乳一杯でなんだかずっとムカムカ気持ち悪く
下痢は最低でも4回だね

[30. 匿名]

>>28
どんな体調の変化あった? FDだから少し体調ましにしたいわ

[31. 匿名]

>>7
山根は常に、腹を壊している

[32. 匿名]

>>1
昔からお腹がめちゃくちゃ強くて、ストレスでしか下痢をしたことがなかったのに
27歳になって突然めちゃくちゃお腹が弱くなってしまい、老化しても戻らなくなってしまいました。ちょっとしたことでもお腹を壊すようになってしまいました。

最初天下一品のこってりラーメンで、ものすごい下痢をするようになって
ただの体調不良かと思っていたら廊下でした。27歳で突然来たからびっくりした。

その後冷たい牛乳でお腹を壊すようになって、豆乳でお腹を壊すようになって飲む。ヨーグルトでお腹を壊すようになってカフェオレでお腹を壊すようになって
食べられないものが年々増えていって、内臓も本当に死に向かっているんだなぁと思って切ない気持ちです！！！！

[33. 匿名]

>>1
カフェオレが大好きなんだけど、牛乳で朝から腹壊す。
いい加減、毎朝下痢してから出社するのが嫌になり、ブレンディの甘さゼロのカフェオレにした。
美味しいし、快適。
ちなみにブラックだと胃痛を起こす…
たぶんコーヒーもだめなんだろな
でも紅茶じゃ目覚めないのよー

[34. 匿名]

>>1
シチューやグラタンもダメ
だいたい次の日下痢

[35. 匿名]

プロテインだと大丈夫（SAVAS紙パック）
牛乳とヨーグルトは下す
ヨーグルトに至ってはよじれるほどの腹痛が起きる、ココナッツサブレのチーズケーキ風にどハマりしてた時期に毎日異常な腹痛で気付いた

[36. 匿名]

大人になって久し振りに牛乳をグビグビ飲んだら、次の日ずっとお腹がゴロゴロいってオナラ止まらなくて仕事中地獄だった。

[37. 匿名]

>>20
乳糖がゼロなわけじゃないもんね
私はこれ味がダメだった…
牛乳の味じゃない…

[38. 匿名]

わたしもすぐお腹ギュルギュルしちゃう。
カフェオレとかミルクティーとかでも危険。
でも大好きだから、家とか
ギュルギュルしても間に合う範囲内で飲んでる。
美味しいから止めようとは思わない。

[39. 匿名]

>>32
わたしも30超えて乳製品ダメになった〜
ふっしぎ

[40. 匿名]

>>1
まず牛乳は飲まない（絶対にお腹下すので）
コーヒーに入れるのは豆乳
ヨーグルト（たくさん食べるとお腹が怪しい）　ギリシャヨーグルトにする
チーズ（多分大丈夫だけど避けてる）　大好きだけどたまにしか食べない

[41. 匿名]

>>1
ヨーグルト＋ココナツサブレでレアチーズケーキみたいなのが作れるということで
乳脂が高い方が美味しいって言うんで2回ほど違うヨーグルトで試したら
どっちもその後、腸がおかしくなって下痢しました
普通のヨーグルトでは平気です

[42. 匿名]

牛乳飲むとおならがひどくなる

[43. 匿名]

30超えて胃腸が弱くなってからダメになった
牛乳だけでなくチーズも

[44. 匿名]

A２牛乳は試した？

[45. 匿名]

どんな牛乳でも飲むヨーグルトでも下痢しちゃうんだけど、何故かこの有機牛乳だけは全然下痢しない。
普通の牛乳は加工するときの何かの薬剤が合わないのかも？

普通の牛乳の倍くらいの値段するのがネックだけど、これのおかげでカフェオレとか好きに作って飲める。

[46. 匿名]

日本人は体質的に合わないのに戦後GHQの影響で給食で牛乳飲まされてたの今考えてもクソだったと思う

[47. 匿名]

これ私だけ？
乳製品とると必ず卵巣部分や酷いと乳房に痛みがでる。長年不調で酷いと一日寝たきりで痛みに耐えてたんだけど、乳製品が原因と分かってから取るの辞めたらピタッと痛みが消えたよ。

今までの痛みは何だったの？ってくらい。
目の前が光に包まれた様な衝撃だった。

215項目？の食品アレルギー検査受けようか迷ってる。遅効性アレルギーとかいっぱいあると思う。果物とかナッツ類・菜種とか...多分いっぱい出ると思う。

[48. 匿名]

豆乳は大丈夫だけど豆乳のホイップクリームの液体から作るやつあれだけいつもお腹壊す

[49. 匿名]

>>1
身体に合わないから基本飲まないようにしてる。
外出時のカフェラテなんかはたまにだから飲んでるけど、家では豆乳使ってる。
チーズは平気なんだけどな。

[50. 匿名]

>>47
普通の安い牛乳って、乳牛にホルモン剤与えてるからね。
その乳を飲む人間にも影響あると思うよ。

[51. 匿名]

ヨーグルトが無理

[52. 匿名]

>>32
こないだ飛行機乗る前に、タリーズのカフェラテを飲んだらピーピーでやばかった。そんな時に限ってベルトサイン消えないし、本当にやばかった。今までこんな事なかったのにな。老化だよね

[53. 匿名]

カフェラテとかカプチーノとか、シチューなんかも好きだけどピーピーなると思ってて、時々しか飲んでなかったけど、頻繁に摂るとそんなにならないんだよね
で、またしばらく間があくとピーピー

[54. 匿名]

チーズに弱いです
すぐあたります。新鮮なものでないと反応するし、それでも多めに食べちゃうとゴロゴロいう。
なるべく外でチーズ系食べるのはやめてる。
あとホイップクリーム、生クリームも。食べた後に動くと気分が悪くなる遅延型。あたることもしばしば。

[55. 匿名]

乳糖不耐症と乳アレルギーと2種類あるよね
どちらだろうね
中国みたいに最近まで乳製品をほぼ摂らなかった民族は、かなりの割合で乳糖不耐症らしい
ただ一世代〜二世代で慣れるらしいから、中華系アメリカ人は不耐症が緩和して行くみたい

[56. 匿名]

二歳の息子が0歳の時に乳糖不耐症て言われたんだけど、ほとんどの子が就学前には治るて先生言ってたけど結構いるんだね。治るのかな

[57. 匿名]

>>19
デブは黙って4毒取ってろ

[58. 匿名]

>>1
私も乳製品で下痢かそこまでいかなくても悪臭のおならが体力発生する。
バニラアイスが一番ダメ（チョコレート系アイスは大丈夫）。牛乳はほんの少しなら大丈夫。ケーキは意外と大丈夫。ヨーグルトは物による。
ちなみに豆乳も下痢はしないけど悪臭のおならが増えた。

[59. 匿名]

市販のヨーグルトでも合うのと合わないのがある
合わない物はどんなに安売りしてても買わないようにしなければとw

[60. 匿名]

代替に豆乳とかオーツミルクとかアーモンドミルクがあるけど
A2牛乳が体に合えば良いね

[61. 匿名]

息子が◯ックシェイクでいつもお腹壊す

[62. 匿名]

>>10
多くはない
多かったら給食に出せない

[63. 匿名]

>>46
でもそのおかげで日本人の平均身長伸びたと思う

[64. 匿名]

便秘だから朝からカフェラテをたくさん飲むとトイレに行きたくなるのが嬉しい

[65. 匿名]

百姓貴族で
低温殺菌の牛乳なら飲める場合あるとみて、おたかいやつをたまに買って飲んでるけどたしかに普通のみたいにはならなかった。
私は大豆もだめなので、仕方なく普段はアカデイで！少量なら大丈夫

[66. 匿名]

>>32
胃が悪いのでは

[67. 匿名]

合わないのと大丈夫なのがある
森永の牛乳はだめだけど明治なら大丈夫みたいな感じ
他の乳製品もいろいろ食べ比べて大丈夫なのだけ食べるようにしてる

[68. 匿名]

>>66
腸もね