予定が近づくと憂鬱になる人

[1. 匿名]

友達との約束は当たり前、旦那とちょっとしたお出かけや美容院、歯医者などの予約も、近づくと憂鬱になります。
もちろんドタキャンなどはしませんが、予定をたてる時はあんなに楽しみにしていたのに、近づくと何故こんなに行きたくなくなるのかな。と毎回不思議です。
同じ様な方いますか？この心変わりの原因は何なんでしょうか？

[2. 匿名]

わかる。投げ出してゴロゴロして過ごしたい。

[3. 匿名]

>>1
強迫障害の一種だよね

[4. 匿名]

分かる。
これなんなんだろー？

結果たのしめるんだけどねー。

[5. 匿名]

緊張するのか、頭痛はひどくなるし
肩も痛くなるし下痢する

[6. 匿名]

起きれなくなっちゃう🥺

[7. 匿名]

子供の授業参観とか近づくと鬱になる

[8. 匿名]

この現象にそろそろ名前付けたいよね

[9. 匿名]

わかる。
何か変な心配しちゃうんだよね
こんな嫌なことありそう、あったらどうしようとか
行きたくないな、って
そんなことないんだけれどね

[10. 匿名]

>>7
それはそもそも嫌な予定だと思ってるからなあ

[11. 匿名]

けど行くと楽しいよねw

[12. 匿名]

美容室の予約。
だから、せめて前日、又は当日、ダメ元で電話予約する。

[13. 匿名]

真面目な人がなりやすそう

[14. 匿名]

前の日とか急にドキドキしてくるよね。
当日早起きしちゃったりして。

そんなふうに見えないって言われるけど、すごい緊張してる。内心バクバク。

[15. 匿名]

約束する
行きたくなくなる
なんとか行く
次の日寝込む

がセット

[16. 匿名]

>>9
何にも考えてないけど、私はとにかく嫌になる

[17. 匿名]

>>11
そう！幼稚園児の頃から同じ

[18. 匿名]

[19. 匿名]

最近その現象について解説しているのを夕方のローカル番組で見たけど内容忘れてしまった…笑

[20. 匿名]

行きたくなさすぎて、準備も家を出るのもギリギリでいつもひどい格好になる

[21. 匿名]

>>1
私もめちゃくちゃ同じで困ってる！！楽しい旅行でも予約した美容院でも、本当にドタキャンしたくなる気持ちになります。頑張って乗り越えたら行って良かった、やって良かったとなるのに。

[22. 匿名]

>>1
毎回そうだよ
楽しみが不安に変わってって前日眠れない

[23. 匿名]

鬱病なってからなんの予定もたてれなくなった。
運動会、参観日も行けれないレベルで辛い

[24. 匿名]

そりゃ歯医者は憂鬱だわよ

[25. 匿名]

予定立てるときから色々と考えちゃって面倒なときある

[26. 匿名]

>>15
全く同じ！

[27. 匿名]

>>1
わかるかも
向こうからキャンセルになるとちょっと安心してしまう自分がいる

[28. 匿名]

>>3
そうなん？

[29. 匿名]

楽しみの予定でさえ直前は面倒なのに、気乗りしない仕事の面接や病院の大腸内視鏡検査とかもう鬱でしかない

[30. 匿名]

今日これからお世話になった人の送別会なんだけど憂鬱😞
大勢での席がそもそも苦手。大勢の中では仕事はできても遊んだり楽しんだりできない
楽しむ場じゃなくて感謝の場だと思って行くけどね

[31. 匿名]

健康診断が近くなると鬱になる

[32. 匿名]

>>27
めちゃくちゃわかります。
えー、残念！また行こうね！！とか口では言いながらもホッとしてしまう自分がいます。。

[33. 匿名]

先々週〜先週は美容院の予約とヘアカットだけで緊張してた
今週は歯医者の予約しなきゃいけないのにどうしても動けない
昨日試験場まで免許更新に行って一仕事終わった感があるから余計に何か無理

[34. 匿名]

>>1
わかる。何なら苦労して取ったライブですら迫ってくるとめんどくなってくる。数ヶ月前は待ち遠しかったくせに直前の心変わりなんなん？って自分でも思う。行けば楽しめるんだけどね。

[35. 匿名]

>>28
そのせいで生活が破綻してるわけじゃ無いから、障害というまでは勿論ないけど、自分の中で予定が滞りなく行われるだろうか？という不安や、ちゃんと行える様にという過度な期待を持っているということ。
それが強すぎて暮らしに支障が出てくるのが障害だから。

[36. 匿名]

子供の入学説明会とか参観とか学校行事全般憂鬱で行きたくない

[37. 匿名]

>>1
友達との約束はそうだな
待ち合わせの瞬間が苦手
何か気恥しいっていうか

[38. 匿名]

>>35
わたしはただめんどくさくなってという時だよ
特に友達との約束　家でのんびりしてたい
メイクするの面倒
なんで約束したんだろって気持ち

だから障害とかじゃない、

[39. 匿名]

やっぱり本当の楽しみではないんだよ
本当の楽しみなら本当に楽しみで前夜なんて眠れないくらい心が躍るからね

[40. 匿名]

スタエン社のアーティストライブ
当選して嬉しくて待ち遠しいのにだんだん憂鬱になる

行き帰りの混雑と女子トイレ問題を考えると嫌になる
昨年ドームツアーをブッチした

[41. 匿名]

>>1
分かります。
人と会ったらHP充電出来る人がいるんだって。
私は逆で、一人でいると充電され、人と会うと減っていきます。

主だけじゃないですよ。

[42. 匿名]

>>1
ちょうど今日、動画で見たけど
うつの症状なんだって
予定の直前になって帰る言い訳をもう考えている。
あなた自身の問題でも、そのお出かけに問題があるのでもなくて、なにか心に負荷や傷を負ってないか、頑張りすぎているかもしれないので、ちょっと休んでみてもいいかもしれない。
温かいもの食べて、
ゆっくりお風呂に浸かって、
早めにお休みしましょ

[43. 匿名]

>>34
ほんとそれ、すごくわかる
来月遠征予定なんだけど超憂鬱。

というかみんなそうなんですね、自分だけかと思っていたから同志が沢山いてなんだか安心しました。

[44. 匿名]

>>15
めっちゃ分かる！
だから予定は出来るだけ、特に遊びに行く予定は必ず次の日仕事休みでないと入れられない。
遊びに行った次の日はヘドロの様にグデーッとしなきゃ体力気力回復できない。
行けば楽しいんだけど当日は遅刻（寝坊）したらどうしようとか準備面倒臭いな〜とか、そういうのが関係してるのかな。
あと基本家にいるのが好きだから人に会う・人の多い所に行くのがHP削られるのかも苦笑

[45. 匿名]

推しのライブでさえこの症状が襲ってくる
チケット当選した時は飛び上がるほど嬉しかったのに

[46. 匿名]

>>1
近づいてきただけでは憂鬱になることはないけど、当日の朝はキャンセルしたい気持ちと必死で戦ってる

[47. 匿名]

ライブ前になる
行かないと後悔するけど面倒臭いなって思ってしまう

[48. 匿名]

めっちゃわかる～。笑
なぜ予定入れてしまったんだろうって毎回憂鬱になる！

[49. 匿名]

私はタイミーでやっと見つけたバイトの前日に行きたくなくなる。本気でキャンセルしようか迷う。行ってしまえば頑張れるんだけどね。

[50. 匿名]

今まで主さんと一緒だったけど
最近は予定立ててる途中で面倒に思えてくる。
特に待ち合わせ時間と場所決め
相手が受け身だからってのもあるけど、いつも私から提案してギリ決まるから疲れる

[51. 匿名]

子どもの結婚相手との顔合わせの食事会が憂鬱。
うちに来てお茶するくらいなら良いけど、ちょっと良いレストランでの食事会がなんとも憂鬱。

[52. 匿名]

自分は年末に歯科予約してたけど憂鬱になってキャンセルしたよ

[53. 匿名]

>>38
横だけど
面倒くさい用事が嫌なだけよね

[54. 匿名]

>>1
わかります。
予定が遠ければ遠いほど楽しみで、近づくと憂鬱になってくる。。

[55. 匿名]

>>29
私も胃カメラはマジでキャンセルしようか悩んだわ。めっちゃくちゃ苦しかったから次は鎮静あるところにしないと。

[56. 匿名]

>>7
1ヶ月くらい前から知らせくるけどその頃からもう嫌だ。行くけどね。

[57. 匿名]

このトピを読んでいるだけでおもいだしてお腹がきゅっとなるわ

[58. 匿名]

>>55
私は前回鎮静剤で大腸内視鏡した時に途中で起きてしまったので、鎮静剤の量増やしてもらうように言うつもりです

[59. 匿名]

>>1
友達との約束はなるねぇー最中は楽しいけど、終わった後どっと疲れる時ある。義実家へのお泊まりはもう数日前から憂鬱。

[60. 匿名]

仕事だとお金の為に外出出来るのに、趣味や人付き合いの為の外出が億劫。今日推しのライビュで映画館行く予定だったけど気が乗らなくてそのまま寝てた。
あ〜充実出来ず毎日過ぎてく、、

[61. 匿名]

統失の友達がよく「明日誰々さんとどこどこに出かける予定なんだけど行きたくなくて、断っちゃおうか」と
しょっちゅう電話してきたな
自分との用事の時にもそう言われてるのかな と思っちゃった

[62. 匿名]

私はとりあえず集まろ〜って言われて日にちだけ決めて、何するか具体的には決まってないとそうなりやすい。結局どこ行くか決めたりいろいろ手配するの私でしょって。ほんとめんどくさいw

[63. 匿名]

>>27 わかりすぎる！こっちからキャンセルするほどでもないんだよね。だから向こうから子供が熱出しちゃって…とか言われると、いよっしゃーー！！てなる笑笑

[64. 匿名]

自分一人で行く旅行でもそう感じる時あるわ

[65. 匿名]

>>40 どこでもドアで座席までいけたらいいのにね笑
人混みが嫌なんだよね入退場とか小さい歩幅で歩かなきゃいけないし

[66. 匿名]

>>1
わかります。
私の場合、ひとりで出かけるとき(ライブにいくとか)はこれならないんだよね。たぶん人と関わる=気疲れするからだと思う。人目を過度に気にするタイプとか、人に迷惑かけたくないと思いすぎるとなりやすい気がする。

[67. 匿名]

TPOに合わせた服装がめちゃ大変で憂鬱
持ち手が少ないので毎回必死
しかも冬は防寒しすぎるとのぼせるから厄介

[68. 匿名]

>>1
わかります。
私の場合、ひとりで出かけるとき(ライブにいくとか)はこれならないんだよね。たぶん人と関わる=気疲れするからだと思う。人目を過度に気にするタイプとか、人に迷惑かけたくないと思いすぎるとなりやすい気がする。

[69. 匿名]

>>1
友達とライブ行く約束したけど
日程が近づくとなんだか憂うつになる

[70. 匿名]

>>1
私はバスの乗り換えとか電車へ乗り遅れるんじゃないかと心配でそうなる

[71. 匿名]

>>38
主です。
そうなんですよね、予定立てている時は行く気まんまんで、楽しみなんだけど、直前になると面倒臭くて結局お家でゆっくりしたいのが、勝っちゃう。

[72. 匿名]

>>71
なんだろうねー
ノリノリで約束するのに1週間前ぐらいから
あーあって思ってしまうわ

毎回毎回で旦那も呆れてる

[73. 匿名]

病院も美容院も映画館も全て時間が決まってるのが苦手になった
何時に予約してるから、何時に始まるから、だから何時から支度しなきゃいけないというのがプレッシャー

[74. 匿名]

まさに今これ
土曜日飲みに行くんだけど憂鬱すぎる
行ったら楽しいんだけどそれまでの気分の落ち込みがひどい

[75. 匿名]

旅行も楽しみな気持ちはあるんだけど、準備が面倒だし、朝は早起きしなきゃで嫌になってくる。

[76. 匿名]

>>35
女子会の幹事やった時夢にまで出てきたのはそういうことか。

[77. 匿名]

私だけじゃなかったのか！
昔はこんなじゃなかったのに、近年は「なんでこんな予定立てちゃったんだろう」って憂鬱になるの。
思えばコロナ禍以降な気がする。
「出かけるのが罪悪」「準備してもキャンセルになる」みたいなのがどこかで刷り込まれたのかな。

[78. 匿名]

>>1
これって男の人もあるのかな？
女性は生理やホルモンバランスの乱れも関係あるのかもと思って。体調や気分がどうしても不安定になるよね。テンション高く元気な時と何もする気にならない時の差が激しい。

[79. 匿名]

>>34
今ハマっているアーティストが居て、ライブ行きたい！と思ったのに、もはやファンクラブも入るの躊躇しちゃってる。。若い時なら勢いで入れなのに、物価高だし何より面倒だし。
昔は買い物も現物見ながら一日回るの好きだったんだけどな。今は予定がない日の方が気持ちが楽になっちゃったよ。

[80. 匿名]

>>42
なんか違うのよ

[81. 匿名]

色々考え過ぎて疲れてしまう

[82. 匿名]

アラフォーの頃ホルモンバランス崩れて漢方薬治療している時がそうだった。子供の行事や面接で学校に行く予定とか考えただけで気が重く憂鬱になってた。ちょっとした遠出もできなくなって、常に怠くて眠かった記憶。

[83. 匿名]

推しの対面イベントとか迫ってくると憂鬱というか緊張で具合悪くなってくる
コンサートとかなら早く当日来て終わらないかなとか
もちろん当日は楽しめるけど
体調不良になったらとか心配して早く滞りなく終わらせたいと思う

[84. 匿名]

美容院予約入れてから当日行くまで憂鬱でたまらない
一週間ぐらい前に予約して当日まで何かソワソワしてしまう
行きたくなくなる
仕方ないかもしれないけど、何でも予約イヤ…

[85. 匿名]

私だけじゃないだな。
美容院とか友達に久しぶりに会うとか楽しみなのに行くのがしんどくなります。
あと、好きなアーティストのライブも好きでチケット取ったのに、その日が近づくとだんだん気持ちが落ち込む。

でも、友人の付き添いで行った東京ドームでB'zのコンサートは一番規模が大きくて、混んでて大変だったけど、それほどしんどくなかった。
責任感の問題かしら。

[86. 匿名]

>>7
わかる、毎回しばらく寝込むんだよね〜気疲れし過ぎる。