食欲がない時に便利なストック食品

[1. 匿名]

なんだか食欲と作る気力がありません
だけど栄養があるものを摂りたい
そんな時に便利なもの、ストックしているもの教えてください！

[2. 匿名]

ベビーフード

[3. 匿名]

パウチのゼリー飲料

[4. 匿名]

>>1
ツナ缶

[5. 匿名]

ひとくち羊羹
賞味期限長いから保存食になるし

[6. 匿名]

>>1
納豆豆腐キムチごはん
朝は牛乳
これでオッケ。

[7. 匿名]

メイバランス

[8. 匿名]

ウィダーインゼリー

[9. 匿名]

[10. 匿名]

おかゆ
春雨スープ

[11. 匿名]

オイコス

[12. 匿名]

食欲ないのに食う気なの豚

[13. 匿名]

カロリーメイト

[14. 匿名]

今年の冬高熱出した時はアルミの鍋焼きうどんで生きながらえた。スープ飲んだら泣きそうなぐらい美味しく感じた

[16. 匿名]

雪見だいふく
なぜかこれは食べられる
夏は入手しにくいのが難

[17. 匿名]

レトルトのお粥

[18. 匿名]

井村屋のゴールドピザまん

[19. 匿名]

ウィーダーinゼリー

[20. 匿名]

1食くらいなら、無理して食べない

[21. 匿名]

プロテインバー

[22. 匿名]

15通報ね

[23. 匿名]

お湯を注ぐだけのスープ

[24. 匿名]

>>1
私は食欲ない時はビックマック3個食べてるよ

[25. 匿名]

>>1
食欲ないなら無理して食べなくてもいいんじゃない？
1食抜いた所で死ぬわけじゃないし
なんか食べたいけど作るのめんどくせって時は冷凍の鍋焼きうどんとか食べる

[26. 匿名]

ゆで卵

[27. 匿名]

甘酒

[28. 匿名]

これ好き

[29. 匿名]

全然冷凍で、
ケンミンの焼きビーフン
すき家の牛丼
まぐろのタタキ一人前づつのやつ

[30. 匿名]

>>1
コーンフロッグ牛乳かけてたべる

[31. 匿名]

>>1
食パンにゆで卵挟んでマヨかけてかじる
卵食べときゃ大丈夫よ

[32. 匿名]

>>1
栄養はそんなにないし単に私が好きってだけなんだけど、焼きナス
ナスの安いときに買って魚グリルでテキトーに焼いて、ひと口大に切って下ろし生姜をかけとく
持病の薬のせいで胃の調子が悪いことが多いけどこれをごはんにのせると食べられる

[33. 匿名]

卵スープとこれ

[34. 匿名]

>>3
胃腸の調子が悪い時に飲んだら、何故か更に痛くなった

[35. 匿名]

ちゃんとしたアイスクリームのバニラ

[36. 匿名]

>>2
わかる！
くだものとお野菜潰したパウチのストックしてる
もちろん赤ちゃんはいない
私用

[37. 匿名]

>>14
あれってなんだろね
独特の旨さがあるよね
発熱後で体力のないときとか特に美味しく感じられるの

[38. 匿名]

お茶漬け

たまに食欲無い時は、お茶漬けの元に鮭や昆布や梅干しのせて食べたりする。

[39. 匿名]

[40. 匿名]

>>1
白がゆ（パウチ）と鮭フレーク

[41. 匿名]

>>1
プロテイン
大人のミロ

[42. 匿名]

>>22
とっくにしたよ✌️

[43. 匿名]

>>14
アルミの鍋焼きうどん
昔は特売で100円ちょっとで買えたのに、最近スーパーで見たら200円近くしてた。

[44. 匿名]

>>24
んじゃ食欲あるときは何食べてんのw

[45. 匿名]

食欲ないなら食べないよ
面倒ってだけならそのときに備えてカップ麺、レトルト、お菓子と色々揃えてあるから全然困らない

[46. 匿名]

>>1
ヨーグルト、ハチミツ、レモン、きな粉、牛乳や低脂肪乳、冷凍フルーツ、ココア

私の場合だけど、食欲や料理の意欲がない時でも、刃物や加熱無しでひんやりしてたり甘いものなら割と食べられるからこれらをストックしてる。
どれもそれなりに栄養があるものだし、冷蔵庫とかから出して1分以内とかに食べられる状態だから便利だよ。

[47. 匿名]

>>1
備蓄にスープとお粥入れてる
疲れた時にパウチから出すだけ
スープは野菜多めのをえらんでる

[48. 匿名]

>>39
すごくおいしそう

[49. 匿名]

カップ麺

[50. 匿名]

おもちとコーンスープ
おもちチンしてコーンスープのなかにいれて食べるとおいしい

[51. 匿名]

冷凍いなり寿司
冷凍ドーナツ

[52. 匿名]

>>12
痩せてる人は一食抜いたら体調崩したりやつれたりすることがあるんですよー
取り敢えず何でもいいからカロリー摂っとかないとなんです
想像つかないかー

[53. 匿名]

>>1
永谷園の梅茶漬けのもと、梅干し

[54. 匿名]

レンチンしてちょっとだけあたためたヨーグルト

[55. 匿名]

栄養は不明だけどこのシリーズ

[56. 匿名]

カップスープ
トマトポタージュとかほうれん草ポタージュとか

[57. 匿名]

>>21
好みあるけど、セブンのこれめっちゃ好き

[58. 匿名]

ポテチ

[59. 匿名]

レトルトのお粥、ゼリー、プリン、ポカリやグリーンダカラちゃん
そもそも食欲無くなるのは風邪等の体調不良の時だけだから調理しないで食べられる物ばかり

[60. 匿名]

>>52
痩せてるからこそ食べなくても平気だけどなぁ

[61. 匿名]

フリーズドライの味噌汁やスープ
野菜たっぷり系
砂糖無添加の野菜ジュースやフルーツジュース
手軽に食べれるし日持ちして災害時も役立ちそうだから多めにストックしてる

[62. 匿名]

好みのグラノーラに豆乳かけて食べる

おいしいパン屋さんのパンを冷凍してる

[63. 匿名]

カロリーメイトみたいな栄養食品っていいですか？

[64. 匿名]

インスタントスープ
パックごはん

それぞれ摂ってもいいし、ご飯とインスタントスープで雑炊にしてもいい

[65. 匿名]

>>63
カロリーメイトいいよ
コロナの時、カロリーメイトとゼリーだけで生きぬいたよ
あんなにパサパサなのになぜか食べられた

[66. 匿名]

>>33
ど、どこで売ってるのー！？
私の欲しかったやつ売ってるやーん！

[67. 匿名]

プロテイン

[68. 匿名]

無印のごはんにかけるシリーズ

元気なさすぎなときにガルちゃんで、
レトルトでも食べなよ！
ってコメントしてもらって、ようやく
そういえばあった！！と思い出した

すごく助かった。あのときのコメ主さまありがとうございました

[69. 匿名]

[70. 匿名]

コンビニで買えてかつ安いのあるといいなぁ

[71. 匿名]

冷食のあんかけ焼きそばとピザ

食欲がなくてもお腹が空いてるときにいい

[72. 匿名]

各種サプリ。。。

[73. 匿名]

魚肉ソーセージ

[74. 匿名]

>>1
メンタルやられて先日２日食べなかった
胃腸が弱って、声も枯れた
おかゆが美味しかった
それからお茶漬け
ご飯だけは炊いて冷凍ストックしてる
レトルトのお粥もいいかも

[75. 匿名]

タンパク質が摂れるもの知りたい
サラダチキンみたいなのは味濃いんだよね…
ギリシャヨーグルトとかミルキーなのも重いし
プロテイン飲む方が手っ取り早いか

[76. 匿名]

サバ缶と冷凍ブロッコリー
とりあえずタンパク質と野菜

[77. 匿名]

>>34
わかる。逆に余計下した

[78. 匿名]

>>2
高齢者用のレトルト食品をストックしておくと良いかもね

栄養もカロリーもあるし

やっぱりカロリー取れないと負のスパイラルになる

[79. 匿名]

大体十六穀米で炊いたご飯が冷凍庫にストックあるからお粥にする！普通の白米のお粥より甘みがあって好き

[80. 匿名]

ホエイプロテイン。お昼にビュッフェなど外食したら夜は食べられないから変な時間にお腹が空いても嫌だからホエイプロテインを飲んどく。

[81. 匿名]

森永の4個パックの杏仁豆腐
この甘さと量がちょうどいい

[82. 匿名]

>>63
ストレス強いときとかは胃酸を吸ってくれるのか、相性がいい

[83. 匿名]

お湯いれるだけですぐに温かいご飯が食べられる
普段は非常食として保存

出典：www.satake-fb.co.jp

[84. 匿名]

バズってたから試してみたんだけど
ホームパイでクリームチーズをサンドするの
小腹空いた時や食欲のない時に良いかも

[85. 匿名]

クーリッシュ　バニラ味
プリン
桃缶

[86. 匿名]

ゼリー、アイス、レトルトのお粥
日持ちするからストックしておくといいですよ

[87. 匿名]

冷凍バナナと牛乳とハチミツでバナナジュース。
黒くなったバナナは凍らせてる。

[88. 匿名]

冷凍のたこ焼き
好きな量を解凍できるしソースなら食欲出る。

[89. 匿名]

朝バナナ、朝マンゴー、クー、カロメ、レトルトポタージュスープ、スープデリ、レトルトおかゆ
が、私の胃腸やられた時用ストック品です

[90. 匿名]

スープはるさめ。温かいものが食べたいけど、さっぱり食べられるものが良かったので。そういえばカロリーメイト買ってこなきゃなと思った(切らしてた)　

[91. 匿名]

大人もお菓子活用していいと思う。せんべいとかアイスとか。小さいサイズで食べはじめられるものだと、食べるハードルが低いしスターター的に食欲につながることある。

[92. 匿名]

>>1
食欲不振の時は後で気持ち悪くなるのが嫌だし水分補給はしてもガチの空腹を感じるまで食べない。

あと抗がん剤の副作用で食欲激減しても唯一食べられたヨーグルトは常備してる。

[93. 匿名]

>>66
いつも行くスーパーで買ってるよ。
盛岡市民

[94. 匿名]

>>1
コーンスープの粉
卵スープ、おじや、スープパスタ、雑煮にする

[95. 匿名]

>>1
バナナ

[96. 匿名]

>>1
消化にいい炭水化物として、うどん。
茹でてお湯を切ってツナ缶とあえて食べたり、卵いれて月見うどんにしたり。

[97. 匿名]

冷凍うどん。お米炊き忘れても食べられるし、食欲無くても食べられる

[98. 匿名]

フルーツゼリー

[99. 匿名]

>>14
( T_T)＼(^-^ )おじや作ってあげたかったぁ

[100. 匿名]

>>75
植物性、豆乳、甘さが欲しければココア味かチョコがおすすめだよ

[101. 匿名]

>>57
この前、気になってたけど買わなかった。今度、買ってみるね。

[102. 匿名]

>>28
どこに売ってるの？

[103. 匿名]

>>66
うーん🧐でも思ったより小さいし、柔らかすぎるし食べ応えは無かったよ

[104. 匿名]

>>1
永谷園のお茶漬け海苔。
と、納豆。
全部白米にぶっかけて混ぜて食べてみて。
納豆とお茶漬け海苔がめちゃくちゃ合うから。
納豆のネバネバがトゥルトゥル食べやすい。

流し込めるよ

[105. 匿名]

冷凍鍋焼きうどん　具が沢山入ってて栄養も摂れる

[106. 匿名]

トマトジュース

[107. 匿名]

>>46
秋冬だとめちゃくちゃ身体冷える食べ物だね

[108. 匿名]

最近鬱気味で動けないことあるけど、「コーヒーの香り嗅ぎたい」「インスタントのカフェオレ入れよう」…で30分位したら起きられることがある（笑）

フルーツはまとめて切ってタッパー＆冷蔵庫に入れとくよ（食べきれないのもある）　少し食べると食べられる気になる

[109. 匿名]

>>97
冷凍うどんは最近レンチンで作れたり進化してる！お弁当によく活用してる。「プチッと」タレを見かけたらストック買いする、明太子うどんとかすだちとか味色々。簡単だし興味が出るので（こどもの食育並み😅）

[110. 匿名]

>>102
いつもクイーンズ伊勢丹で買ってます

[111. 匿名]

ゼリー飲料
プリン
白はんぺん

[112. 匿名]

冷凍焼きおにぎり

[113. 匿名]

インスタントのお吸いもの
食事とは、ちょっとちがうけど
後スープ春雨スープ
コーンスープ等　が良いかな