体調が悪くなるのが怖くて友達と遊びに行けない

[1. 匿名]

10年前にパニック障害を患い克服しましたが、いまだに予期不安は起こることがあります。
それに加えて頭痛・貧血持ちでもあります。
外出して自分のペースで休んだり帰ったり出来ないので友達と遊びに行くとドッと疲れるし、本当は行きたいけどしんどくなるところを見せたくないし行きにくくなりました。

自分の体調に不安を抱えている方、友達と遊ぶことはハードルが高くないですか？

[3. 匿名]

もうSNSでええやん
ダメなの

[4. 匿名]

[5. 匿名]

自分を犠牲にせずに休憩したければ休憩しようって言えるのが友達やないんか！？
まあ私はいませんけどね

[6. 匿名]

行きたい！楽しみ！
じゃないなら行くことない

[7. 匿名]

過敏性腸症候群の下痢型だけど、分かってくれる友達としか遊びに行かないな〜

[8. 匿名]

数日後の自分を信用できないんよな
その日体調不良だったらどうしようと思って、先の予定組めない
病院の予約日さえ憂鬱になる　
その日動けるかどうかが問題

[9. 匿名]

私も腰痛やら酷くなってサクサク歩けない状態長かったから人と約束して出かけることなくなったわ
1人に慣れてしまい今度は誰かと約束するのがハードル高くなって体調良くなってからもずっと1人

[10. 匿名]

同じでした夏にチャレンジして寝込みました

[11. 匿名]

わかるよー！なので私だけリモ飲みにしてもらってます。ごく一部の友人だけになったけどね

[12. 匿名]

遊ぶとしても近場で2〜3時間と決めてる
一度調子がいいからと遠出のドライブに行ったら
渋滞にはまりパニックになってしまった

[13. 匿名]

>>1
そういうの全部話す事が出来て、それでも良いよと言ってるくれる友達は居ないの？

[14. 匿名]

体調崩してから遠出とか無理ができなくなったと伝えて
電話やメールLINEだけの付き合いにさせてもらうか
家の近所に来てもらってランチだけでも良いよと言ってくれる会っても疲れない子とだけ会うとかは？

[15. 匿名]

融通きく身内と行くのが吉
いなかったら仕方がないと思う

[16. 匿名]

私もこの季節は体温が上がると鼻血が出るから、外出時に落ち着かなくて困ってる

[17. 匿名]

分かる
下痢にすぐなるし外食が怖い

[18. 匿名]

自宅に来てもらう

[19. 匿名]

>>1
正直に言ってくれたら良いよ〜
友達なら合わせるから大丈夫だよ

[20. 匿名]

ロブロックスでいいんじゃない？

[21. 匿名]

>>1
ドタキャンするの嫌だから体調悪いときは行かない
たまーに遊びに来てもらったりもするけどね
しんどかったらオンラインで話したいとかでも良いんじゃない
友達なら理解してくれると思うよ

[22. 匿名]

先の予定を立てること自体がハードル高いよね

[23. 匿名]

>>13
話してくれたら、主の最寄り駅で会ったりできるよね

[24. 匿名]

友達いるっていいな

[25. 匿名]

過敏性とパニック障害だからそういうのに理解ある人とのみ遊ぶ

[26. 匿名]

>>3
なんか懐かしい
モバゲー？

[27. 匿名]

>>7
私も〜最近は更に過活動膀胱
あと不安障害もある
もう遠出は出来ないと思ってる

[28. 匿名]

神経質とか思われるけど、こっちは脂汗が出るほどヒヤヒヤしてる

[29. 匿名]

過敏性大腸炎持ちで、一人で出かけるときですらトイレの場所がちゃんと分かってる場所しか行けない
人と会うとなると、トイレ探し&トイレタイムで待たせることになるから気が引ける

[30. 匿名]

>>7
分かります！
わたしも子供の頃からすぐお腹壊すから、友達とランチ行くのもちょっとためらってしまいます。
外食するとだいたいおなかが痛くなるからトイレの時間で待たせるのも悪いなと思ってしまって…
夫と出かけるのが一番気楽です。

[31. 匿名]

人大杉なのがムリだから平日の郊外ランチでまったりするならありがたいんだけど、未だにキラキラSNSのネタにしたい人は夜の新宿辺りを推してくるから正直行きたくない。

[32. 匿名]

今はなんでも予約が必要だったりね
キャンセルするのも心苦しいし、予定立てにくいよね

[33. 匿名]

最寄りに集結したからといって自宅には押しかけないから安心してくれと言いたい…！笑
たぶん主さんすごくきちんとしてる人だから気にしてるんだろうな

[34. 匿名]

昔から自律神経弱いせいか、更年期になって不安感強くなってるし、医者でも緊張するし親族と旅行が決まっていて、当日の体調の心配と食事が食べられるか心配で憂鬱。

[35. 匿名]

その気持ちわかります。私の場合は
・何でも話せる友達としか会わない
・体調不良になりやすくなる期間（生理前など）は最初から予定を入れない（ドタキャンしたくないので）
を決めてます。
遊ぶ機会は減ったけどそのぶん遊べる日はとても楽しいよ。

[36. 匿名]

>>8
同じ。いつもそうだよ。
当日の体調のことばかり気になって予約とか約束が出来ない。止むを得ず予約入れたときは、その日を乗り越えるまでずっと心配。

[37. 匿名]

パニック障がいして10年だけど、遊ぶ約束するとストレスになって寝れなくなるから、当日に誘う。当日だから断られるの前提で。
友達にはパニック障がいのこと話してあるし。

[38. 匿名]

不安神経症とパニック障害と更年期で外に出るのが苦手だから、友達とはもう会わないようにしてる。ドタキャンでも良いよとか当日にどう？って言われるけど、相手に合わすのがそもそもしんどくなった。

[39. 匿名]

>>26
よこ
GREEじゃないかな？

[40. 匿名]

>>1
多分、体調が悪くなるげいいんは、シェディングだと思う

[41. 匿名]

>>7
私も！
子どもの大学受験のストレスから発症しました
夫と理解のある友達としか遊べない（泣

[42. 匿名]

>>3
メタバースどうなったん

[43. 匿名]

ありとあらゆる薬いつでも持ってく
抗不安剤鎮痛剤下痢止め胃痛薬ロイヤルゼリーアメガムミンティア
もちろんペットボトルの水
毎回具合悪くなるわけじゃないけど自分は薬中だと思ってるw
それを友達に気づかれないように飲む

[44. 匿名]

>>1
事情を話せるほど仲の良い友達がいない
事情を知って理解してくれるような思いやりのある友達がいない
問題はそこでしょ

[45. 匿名]

そういう友人いたけど、別にこちらはキャンセルで良いのに遠回しなメールばかり送ってきてこっちに「じゃあ今日はやめておこうか」を言わせようとするんだよね
罪悪感からなのは分かるけど、そこは普通に自分から言って謝罪してほしい

[46. 匿名]

>>7
>>27
ちょっと質問なんですが、過敏性腸症候群って排卵痛みたいな痛み方はしますか？生理が終わってからの何日かだけ痛むんだけど、下腹部全体がぎゅーって押し潰されるような感じ。

婦人科の問題だろうと思って婦人科でジェノゲストという薬を出してもらって3ヶ月飲んだけど特に良くもならず、先生が「婦人科ではなく消化器内科に行った方が良いかもしれませんね。」と。検索してたら女性の場合は私みたいな痛み方の場合もあるみたいですが。どうでしょうか？

[47. 匿名]

>>34
旅行楽しんでね！
暖房効いた部屋は気分が悪くなりやすいから、薄着になれる服装にしてみて。
後、こまめに水を飲んでね！

[48. 匿名]

オムツして準備万端🤗

[49. 匿名]

>>1
友達はその事知ってる？
話して見たら？
その時は好きな時に休憩出来ないから、って言い方はしないで「気を遣わせたら悪いから」って言った方がいいと思う
何か主さんた楽しめる様にお友達も考えてくれるかもしれないよ？
私なら友達に相談されたら何とか考えるけど

[50. 匿名]

>>1
遠くに出かけなくても近場でお食事位ならいけそうじゃない

[51. 匿名]

>>1
私もパニック障害と不安障害と過敏性大腸炎と心因性排尿障害だから友達と出かけるのハードル高い。
1人だけ全部話せてる友達は私に合わせてくれて本当にありがたい。

[52. 匿名]

>>1
友人がパニック発作持ちだから、友人から誘われた時だけ遊びに行くよ
電車で遊びに行く時は、3〜4駅以内のところ限定にしている　心配になったらすぐに降りられるように各駅に乗り車内では手を握ってる

[53. 匿名]

一人で出かける

[54. 匿名]

会いたい友達はいるのに当日の体調が心配なのと迷惑かけるかもと思うと自分から誘えない。

[55. 匿名]

>>8
分かる
病院に行くのにさ、病院って体調良くなきゃ行けないよね

[56. 匿名]

同じ同じ

どんな場所でもダンナがいれば
大丈夫なんだけど（安心感）
友達とは遊べなくなっちゃった〜

今は１人かダンナとか、両親だけ
安心して一緒に遊びにいける

[57. 匿名]

パニック障害になってから、電車と人混みが無理
あと何故か方向音痴になってしまい、知らない土地で地図を見ると迷うのではないか、遅刻するのではないか？と考えて動悸がしちゃう。

[58. 匿名]

梅雨と黄砂花粉のこの時季に自律神経狂うみたいで、後鼻漏からのパニック風味になりやすいんだけど、運命のイタズラなのか？最近やたらこのタイミングのお誘い多くて泣けてくる😭

[59. 匿名]

>>8
分かる。
メンタルの薬をもらいに行くために数日前から憂鬱になり、当日いつもより多く薬を飲んで行って疲労困憊して帰って来るループ。

[60. 匿名]

>>1
待ち合わせの時間に遅れるんじゃないかと不安になる時はある
朝起きれないんじゃないかとか

[61. 匿名]

>>1
パニック持ちなので電車の移動が不安。周りに公表はしていない。各停で行ったり途中で降りたりできるので、現地集合・解散の約束になるようにしている。ひどい時は頓服飲んで参加したこともあった。なにもない人よりはハードルは高いと思う。嘆いていた時もあったけど、どうにもならないのでうまく付き合っている。

[62. 匿名]

>>1
わたしが貴方の友達だったら、ありのままのその状態を説明してくれたら合わせられるし、しんどくなったら気にせず自分のペースで帰ったりしても大丈夫👌

[63. 匿名]

元の自分には戻れないからなぁ。

諦めるものは諦めて何か他の楽しみ見つけるかな。

[64. 匿名]

家に呼べば？

[65. 匿名]

>>46
横だけどそもそも排卵痛て下腹部全体が痛むものなの？自分はちょうど排卵期に少しチクッと感じる程度なんだけど
もしかしたら月経で出るホルモンが大腸の蠕動を促す的なこと見たことあるからそういう痛みなのかな

[66. 匿名]

>>1
私も頭痛、腰痛、生理痛、腹痛、風邪⋯と特に40代以降から年中どこかが調子悪い
だからその日調子悪かったらその日に伝えて三、四時間ぐらいで帰ってる

ある日生理痛がきつくてそのことを友達に伝えたら「生理痛だってwはっ！くだらないww」と馬鹿にされ機嫌が悪くなった
がるちゃんでも「他の日にすれば良いのに私が友達でも早く帰ると言われたらがっかりする」と私が散々叩かれた
でも他の日も体調悪くなる可能性あるから一切自分からは誘わなくなったし体調悪くて機嫌悪くする人とは付き合わなくなったから、友達と会うことがほぼ無くなった😅

[67. 匿名]

>>1
そもそもそれって友達？無理してるからパニックだとかあちこち不調がくるのでは？

[68. 匿名]

>>46
ごめん！私は32の時に子宮ないから分からない
過敏性の下痢型だけど食べたらすぐトイレって感じで痛みはないです
卵巣も去年１つ取ったけど腫れたりはないのかな？
その時は圧迫される痛みがあったけど
でも私は他も悪くて消化器内科にも同時に回されたけど石が出来てたり理由は沢山あるかも
紹介状書いて貰ってみては？
私は卵巣癌化してたけどセカンドオピニオン大事だよ

[69. 匿名]

>>5
体質って人によって違うから、元々体力あっていつも健康って人には理解されにくいんだよね。
それで嫌味みたいの言う人もいたりね。
もちろんそういう人とはそこまでの付き合いにはなるけど。
自分の体調面の不安抱えつつ、人に気も使うから帰ってきてどっと疲れる。

[70. 匿名]

分かる

私の場合は、母親が買い物に車を出してくれって言われるんだけど　たまたまその日に体調不良な時が多く…
前は風邪、その前はギックリ腰、コロナとかも

ほんと偶然なんだけど　なるべく頼みごとは避けてる
行けないとめちゃ怒ってくるから
体調不良なのに、怒ってくるから

[71. 匿名]

>>1
1人だけすごく理解してくれてる友達がいてて
その子がいると　なぜか倒れても大丈夫
パニック発作起きても助けてくれると思うから
その子と遊んでる(実際に体調不良になったことはない)
その子を交えて3〜4人なら遊べるようになったけど
いなかったら遊べない

[72. 匿名]

>>3
グリーの無課金？

[73. 匿名]

>>5
意外と相手の体調を受け止めてくれる人ていないよ
元気な人なら特に、具合が悪い＝気合いが足りないと思うみたいで（脳梗塞で倒れた時に体力馬鹿の伯父に入院先で言われたこともある）
合わせるのが面倒だったりキレてくるからね
別に遅刻とかドタキャンではなくて、時間経つと身体がキツくなるから早めに帰る（しかも4時間程）てだけの話なのに、機嫌悪くされたこともある
お互いアラフォーの時で20代の若者とかじゃない

こんな感じでどんどん会わなくなったら私もほぼ友達いなくなった
自分を大事にしたいし

[74. 匿名]

事前に、こうなることがあるからその時は休憩させてもらうかもって話しておけばいいのに。それで嫌な顔するひとなら遊ばないし友達でもない。

[75. 匿名]

>>69
そうなんだよね
頭痛や生理痛酷い人の気持ちは頭痛、生理痛が無い人分からなくて、単なる怠け者みたいに言ってくるような感じで、理解しないよね

[76. 匿名]

>>65
コメントありがとう。

【 痛みは通常、排卵が起こる側の卵巣にあたる左右いずれかの下腹部に感じられますが、両側に痛みが出るケースもあります。】

↑ほとんどの病院ではどちらか片方って書いてあるんだけどたまにこうやって全体が痛むって書いてある病院もあるね。私は片方だけ痛むっていうのが全くわからないんだよね。いつも全体だから。病院でも排卵痛ですねって言われたし。子宮内膜症でもないし、MRI撮ったけど子宮も卵巣も何の問題もありませんって。何なんだろう。ありがとう🍀

[77. 匿名]

友人もそうなんだけど、私から「ずっと家でも良いよ。」と提案して、しかも友人の家がこれがまた居心地が良すぎてずっと家で喋ってそのままお泊まりした事があったな。
別の友人から耐えられん。って言われたけど、まあいろんな所に行くより家でまったり喋ってる方が好きって人もいるよって事で。

[78. 匿名]

>>73
話したところでわからないから、悪意はなくともこういう所で相談されそうなのが二次災害的に嫌だし、余計体調悪化しそうだから言わない方が良いと思う。

[79. 匿名]

>>68
コメントありがとう。

私は便秘でも下痢でもなく普通って感じですね。弟が過敏性腸症候群なんだけど、もしかしたら私も？と最近思うようになりました。
祖母は大腸癌になったので（癌は治って老衰で亡くなりましたが）私も検査をしたけどその時は異常なしでした。婦人科ではMRIを撮って、子宮も卵巣も何の問題もないと言われました。

確かにセカンドオピニオンも大事ですよね。近々消化器内科へ行ってみようと思います。ありがとうございます🍀68さんもお大事に。

[80. 匿名]

>>1
わかるなぁ。寛解しても予期不安は残るよね。友達にお茶やランチ誘われると毎回悩むよ。
その時に体調が良ければ「時々急に体調悪くなる事あってねー💦もしそうなったら途中で帰ってもいい？」と前置きしておいて、リハビリだと思ってチャレンジしてるよ。
仲良い子にはパニック障害の事話してる。

[81. 匿名]

>>1
それ友達に伝えてる？私が友達なら言ってほしいな
じゃあお店は主の最寄り駅近くにしようとか、すぐ休めるようにうちでお茶しようとか提案できるし

[82. 匿名]

>>1
それで友達いるのすご。

私はパニックになったのはコロナ禍だけど(コロナ禍で発症)

誰とも会いたくないやww
薬飲んで、美容院とか歯医者行ってる。

[83. 匿名]

今日花粉飛んでるよね？

[84. 匿名]

>>13
横
私は、そこまで相手に打ち明けて合わせてもらってまでと思って遠慮しちゃう気持ちと、その約束の日に合わせてコンディションを整えてとだんだんプレッシャーになってそれが嫌でという自分の気持ちの問題で結局は家にいたいってなってしまう

[85. 匿名]

グループで集まった時に「ガル子はその程度の病気で済んで恵まれている。病気なのにこうやって遊んでられて幸せだね」と言われた。疲れて私だけ先帰ろうとしたら「え？病気治るようにお参り行こうよ」としつこく誘ってきたけど、こっちはもうしんどいんよ。
それ以来向こうも連絡してこないからご縁がなかったんだなと思ってます。

[86. 匿名]

ちょっと休みたい、
やっぱり身体がしんどいから帰る
普通に言ってくれたらいいけど
仲良い子なら尚更
あんまり知らない人なら事前に教えてくれてたら体調面でのドタキャン含めそういうこともあると思えるし

[87. 匿名]

事情を汲んでくれる複数名と予定を組む
万一ドタキャンや途中離脱しても一応相手が1人にならずに済むかなと

[88. 匿名]

同じだなぁ
10代の頃から不安障害
いまは会食恐怖が残ってるけど過敏性腸症候群も最近気になる
生理にも振り回されてるし、約束なんて気重いけど
でも友達と遊びたいですよね
旦那さんいる人羨ましいです
アラサーですがこんななのでデートとかも…
望み持てません　仕事も恋愛も

[89. 匿名]

>>3
この頃くらいのSNSが良かったなぁ

今は勝手に知り合いに情報送られるし　つなげようとしてくるから嫌

[90. 匿名]

>>1
私は広場恐怖症。それに加えて数年前に自律神経やられて、体調不良に。予期不安があるから、何回も行ってる安心できる店にしたり、数時間のお茶とかにしてる。
その日の体調によることは伝えて、ドタキャンになってもいいって言ってくれる友達は本当にありがたい

[91. 匿名]

旦那はもう分かってるから、気楽だけど遠出は怖い。家族も元気な時に結婚して、そこから体調不良になったから話してもあまり理解はされない。
用事頼まれてもその日不調になるから、頼まないで欲しい

[92. 匿名]

複数人で遊ぶ時は「行けたら行くわみたいなノリで参加しても良い？」と予め確認したり、2人で遊ぶ時はその子の家の近くで会う約束してドタキャンや急遽解散することになってもあまり被害がないようにしてましたね🤔
私は妊娠中はこんな感じでしたが、これをずっとっていうのはしんどいかもしれませんね💦

[93. 匿名]

トピ主さん！私のことかと思ったよ！
四年前妊娠中から発作が出て産後もたまに出たり
胃腸もおかしくなったりで私も体調に不安ありました
未だに発作が起きた梅雨の運転や高速道路が怖いけど
少しずつ、今はかなり良くなってきたよ！
自分なりに調べて試したりあらゆる病院巡って
脳のバグなんだ！と開き直ったらマシになってきた
ただ何よりもストレスが軽くなってきたのが一番の改善点だったと思います
あとはカフェインやめる（コーヒーは特にダメ）
甘いモノや血糖値の上昇を防ぐ食事
スマホやPCなどを控える、散歩するなど
できる範囲でやってみてください
漢方で有名な病院でもらった抑肝散も不安によく効きました
もちろん心療内科も行ったし色々検査して異常なく
きちんと診断受けた上での自力の改善をしました
飛行機やMRIで発作が起きかけても深呼吸で乗り切れたり
予期不安が少し残ってる時はまだあるけど何とかなってます
軽めのパニック障害だったと思うから良くなったのかもだけど
トピ主さんのしんどい気持ちよくわかるので何か伝えたくて…
きっと良くなると信じてゆっくり焦らず少しずつ改善できますように。

[94. 匿名]

>>10
梅雨とか夏とか息苦しい時期ダメよね！
マスクでもなりそうな時ある！

[95. 匿名]

私もパニック出るから疎遠になってしまった
旦那と出掛けるくらいで普段は犬と過ごしてる
仕事もしたいけど車使う仕事とか事故りそうだし迷惑かけそうでひきこもってる
３年くらい悪化して家に篭りがちになり復活してまた悪化するの繰り返してる気がする

[96. 匿名]

>>47
これ！息苦しさがダメ！
暖房、空気悪い乗り物、梅雨とか

[97. 匿名]

>>78
実際そういうトピやコメントあったよね
体調が悪くなる友達との付き合いが面倒くさい的な
大量プラスされてた
理解しあえない人とは付き合いをやめるしかないよ
今付き合いのある友達はお互いの不調をちゃんと言い合えるし心配しあえる人だけだから気楽
家族も私の不調には理解あるし

[98. 匿名]

>>1
分かります。今の私がそうです。
日によって体調が全く違うので身内としか出かけられません。先日ランチだけ頑張って行ってきましたがやはり途中具合が悪くなってきて早く帰りたくて仕方なかったです。
こんなだと友達にも悪いし私も帰って寝たきり状態になるしで家事もできずもう友達と出かけるのは当分無理かなと諦めてます。

[99. 匿名]

主さん、めちゃくちゃわかる
産後に電車で倒れてから外出無理になった
元職場の人とか誘ってくれるんだけど都心まで出て行くことが無理で育児を理由に断ってる、、
本当は家族以外と話したいし遊びたいのに

[100. 匿名]

一時期外食がほんとにだめで食べてもこっそりトイレで戻してた
今は食べられるようになって太ましくなりました

[101. 匿名]

私はトイレが近く、トイレのことを気にすると余計にトイレに行きたくなるので、だんだんと友達と遊ぶことが減ってきました。無理して行くと、予定立てた段階から不安になって眠れなくなるし、遊んだ後もどっと疲れてしまうので、それが嫌で遊べなくなってしまった。正直寂しい。こんな風にならずに元気だったら良いのにと思う。

[102. 匿名]

>>56
わかります。私も旦那や家族となら遠出もできます。

[103. 匿名]

>>7
過敏性腸症候群とか胃腸が弱いことて、理解されにくいよね
若い頃は、特にコーヒーや冷たい牛乳豆乳を飲むとすぐ胃腸やお腹が痛くなって壊すから、人前では飲まないようにしてたけど、「みんな飲んでるのに⋯がる子だけ紅茶にするんだ」「牛乳美味しいのに⋯」と私はワガママだと言われた
他のトピで果物のアレルギーある人が義母に無理やり食べさせられて具合が悪くなった話読んでびっくりしたけど、「自分は平気だから」と思いやれない人てほんと多いから、人付き合いよりも自分を大事にした方が良い
あの人達に合わせてたら余計にどんどん悪くなる

[104. 匿名]

>>94
そうなの！例えば駅までマスクして歩いて、呼吸が荒いまま即到着した電車に飛び乗った時とかヤバいのよ。一度呼吸を落ち着かせてから乗らないと電車乗るの恐怖💦

[105. 匿名]

私はパニック障害克服してないので
そもそも他人と遠出が無理
公共機関怖い
最悪一人だったら具合悪くなれば降りるけど

[106. 匿名]

>>1
だから私はもう友人とは全然会ってない
本当は友人付き合いしたいし、昔はみんなでワイワイするの大好きだったけど
病気がすべてを奪っていった
もうなんで生きてるのかわからない

[107. 匿名]

>>1
いつも夕方から頭痛が始まるので仕事終わったら家へ直行生活だよ
たまに朝や昼からもなる時あるし、誰かとどこかへ行くのは迷惑かけちゃうのでだいぶ前から諦めてる

[108. 匿名]

>>46
下痢型だけど、腸が動く蠕動運動の痛みはあるかな？
私は排卵痛は子宮全体をぎゅって握りしめられてるような痛みだがら痛みの種類は違うよ。

ここで書くより一度消化器内科でCTと必要であればカメラやって診てもらうのが一番だと思うよ〜！

[109. 匿名]

>>103
お腹痛いって仮病に使われやすいっていうのもあるよね、、
誰しも下痢になったことはあると思うんだけど、それが毎日続くのが辛いの想像できないのかな…

牛乳飲めないのわがままなんて言う人いるんだね…乳糖不耐症っていう症状を教えてあげたいわ…
私はたとえばキシリトールとかにも弱いからいちご狩り行くと毎回お腹壊したりするよ〜っていろんな例を挙げて説明してる

[110. 匿名]

>>109
「牛乳飲めなくてワガママ」的なことを私に言った人は、卵が食べられないらしくて（別にアレルギーでは無い個人の好き嫌い）、
みんなで行った寿司屋のランチ定食（2人前以上）でこちらに一言も無く、勝手に全員分卵抜きにしてたから、その人が思いやりが特に無いんだとは思う😅

どちらにしても「自分の不調は配慮して欲しいけど、他人の不調は甘えで許さない」て人、多くて人付き合いは無理しなくなった
私も他人よりも自分が大事だし

[111. 匿名]

しばらく引きこもってたら良くなってたけど黒留袖きる機会あってパニックでて辛かった
化粧品のにおいと暖房で締め切った空間に厚着、しばらく脱げない状況で冷や汗出てた
周りが察してくれて対応してくれたから何とか乗り切ったけど血の気がひいたら運ばれてたかも…

[112. 匿名]

>>110
なんじゃそりゃ！
ただの性格悪い人だったのね…
そんな人ガン無視しちゃえばいいと思う！笑

理解してくれる人に出会えるといいね

[113. 匿名]

>>8
わかる
数日後だとその間に体調崩す可能性もあるし、なんなら体調が不安で緊張するからか本当に体調が悪い気までしてくる
なので基本的に先の予定は立てたくないし、体調悪くなったらごめんねも宣言しておく
『明日あいてる？』が一番助かる

[114. 匿名]

>>110
全員分勝手に！？自分勝手すぎる！