献立を考えるのが面倒な人の毎日の献立

[1. 匿名]

どんなのですか？
私は一人暮らしなのもあって
朝:パン、目玉焼き、ヨーグルト、ミネストローネかクリームスープ
昼:ご飯に肉か魚焼いたものか納豆、野菜(かぼちゃの煮物かきんぴらかあえもの)、味噌汁
夜:鍋(おでんか寄せ鍋か豆乳鍋)
みたいになってます。

夏は朝の目玉焼きとスープがオムレツになって、夜の鍋が昼と同じものになります。

[2. 匿名]

金曜日はカレーライス

[3. 匿名]

日曜日は猫殼ラーメン

[4. 匿名]

週に1回味の素餃子、レトルトカレーの日があるからあと3日考えればいいだけ

[5. 匿名]

>>1
朝からそんなにすごいよ。私はパンだけよ。

[6. 匿名]

一人暮らしだから献立考えない

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>1
3食作って偉い！

[9. 匿名]

[10. 匿名]

献立考えるのが苦痛すぎて土日に1週間分作る。

[11. 匿名]

一人暮らしの時はいつも
朝食べない
昼コンビニ(いつも同じコスパメニュー)
夜ファミレス(いつも同じコスパメニュー)
だった
本当に献立なるものに何もリソース割くことなかった

[12. 匿名]

>>1
昼に魚焼くなんて偉いなー
一人暮らしの昼なんてパンかじる程度だったよ
主さん献立が面倒なだけで料理は好きなんだね

献立と考えずタンパク質、食物繊維と考えてれば十分な食事だと思うよ

[13. 匿名]

>>1
インスタ参考にする

[14. 匿名]

レトルト、買ってきた惣菜や生餃子、麺類、野菜炒め生姜焼きの手作り、冬は鍋
これで回してる

[15. 匿名]

>>2
ウチは土曜日がカレーライス。
そして日曜の昼に残りを使ってカレーうどん。

[16. 匿名]

普段は特売品と家にある物で組み合わせて作る。
土日はできるだけ作りたくないから1日はスーパーのお寿司と茶碗蒸し。

[17. 匿名]

朝→卵かけご飯と納豆
昼→社食
夜→プロテインとレトルトお味噌汁

社食で栄養取ってる。休日は100%外食

[18. 匿名]

鍋

昆布だし、豆乳なべ、鶏鍋、カレー鍋、等々

[19. 匿名]

>>5
私は食べない

[20. 匿名]

>>1
冬はとにかく鍋だな、ぶっ込めば料理になるし

[21. 匿名]

>>1
朝　菓子パンだけ
昼　おにぎりとみそ汁
夜　米、焼いただけの肉、お情け程度のブロッコリー

[22. 匿名]

鍋セットを冷凍しておく

[23. 匿名]

>>2
海軍？

[24. 匿名]

平日は家族バラバラの時間に食事をするので、週末に鍋を食べる。
日曜日はだいたい唐揚げか餃子。
揚げたて焼きたてのものを食べてもらいたいから。
煮込みハンバーグとさ煮物などの作り置き系を平日に食べてる。

[25. 匿名]

>>1
トピ主です。
朝のスープは作り置きです。
朝はなるべく温めるだけでいいもので、腹持ちが良さそうなもの(栄養がありそうなもの？)ということでこうなりました。
なぜかご飯は朝からは食べれなかったです。

[26. 匿名]

自炊してないわ
帰ったら寝るだけ

[27. 匿名]

朝ご飯は干し柿と温かい麦茶

[28. 匿名]

夜は3日分くらい多めに作って食べる。
カレーとかシチュー、鍋みたいな具沢山の汁物系とか。
朝は毎日納豆ご飯、昼はおにぎりだけ。
バナナとゆで卵を常備してるので朝晩にプラスして食べたり。
揚げ物とか工程が面倒な自炊は一切やらない。。

[29. 匿名]

>>1
十分すぎる！

[30. 匿名]

一人暮らしだったらむしろ毎日同じでも良くない？

[31. 匿名]

>>1
考えるのが面倒って言ってる人のメニューじゃないな

[32. 匿名]

昨日ブックオフで10品をくり返せみたいな本があって気になったけど買わなかったんだよな〜

[33. 匿名]

>>1
＞ミネストローネかクリームスープ
これ朝から作るの？すごいなぁ

[34. 匿名]

カレーを作りすぎて旦那が嫌な顔をするようになってきたので代わりに豚丼をよく作ってる
手の込んだ料理より薄切りの肉を甘辛いニンニクタレで焼いただけが一番喜ぶ事に今さら気付いたよ
あとは親子丼も簡単だからよく作る

[35. 匿名]

具沢山のお味噌汁を多めに作っとくと便利
朝のお味噌汁としても使えるし具沢山だと後はお魚焼くとかそんなにおかずを作らなくてもいいんだよね
面倒ならデパ地下でメイン買ってきたりもよくする

[36. 匿名]

>>1
トピ主です。
何度もすみません。
コンビニ生活をしていた時期もあったのですが栄養が偏ったり、味が濃かったり、選択肢が多すぎて何を買えばいいか悩むのが面倒になって、栄養が取れて作り置きできる(スープ)や楽なもの(鍋)など何パターンかの中でそれを機械的に作って食べる、みたいな食事に落ち着きました。
何作るかも考えるのが面倒なので。
スティーブ・ジョブズの服みたいだなーと個人的には思ってます。

[37. 匿名]

本当にどう考えてもメニューが思いつかない日がある
気持ちに余裕がある時は常備菜を作っておく
年末は具沢山スープ系、ポテサラ、ひじきの煮物、きんぴら、ナスとピーマンの味噌炒め、なます、など作ったから、これにご飯炊いて適当に肉や魚、冷凍餃子とか簡単にできるもの焼いて出せばそれなりに品数豊富なメニューになる

[38. 匿名]

>>10
私もこれ。メインはまとめて下味冷凍して後は気が向いた時に常備菜作っといて、当日はメイン焼いて味噌汁作るだけ。朝は納豆で昼は夜の残り。楽。

[39. 匿名]

>>7
おいしそうだけど、しいたけ入れてほしい！
あと玉ねぎも増量希望！

[40. 匿名]

>>24
揚げ物唐揚げしかしないの？

[41. 匿名]

>>32
こういう感じの本？
うちも炒め物か鍋やコトコト煮込む系の繰り返しかも…
煮込み料理は多めに作って2〜3日食べる

[42. 匿名]

>>41
これこれ！
右のやつ
私も検索してみたけどエッセイだった
今日まで20%オフだからやっぱり買いに行こうかな

[43. 匿名]

献立は考えない

献立を考える時間を家事の時間に入れるのは無能

[44. 匿名]

>>39
よこ
しいたけはいらない
玉ねぎ増量は同意

[45. 匿名]

家族居たら毎日めんどくさい
毎日外食や惣菜ってわけにもいかないし

[46. 匿名]

この前なんかの番組でドイツやスイスの家庭の食卓をやってたんだけど超簡素
冷たいハムにチーズ、パンのみ、みたいな
せめて暖かいスープでもあれば。。毎日こんな感じばっかりだそうで考えなくていいし楽でもあるけどちょっと寂しい

[47. 匿名]

朝:納豆ご飯。余裕があれば味噌汁も
昼:職場近くのコンビニかスーパーで買う
夜:カレー→ぶり大根→他人丼(鶏より豚の方が早いので)→野菜炒め→白菜と豚肉の煮物→冷凍ギョーザ→フライパンで焼き魚→シチューなど適当にできるもの
帰りに買い物行った日は作るのめんどいので惣菜買って帰って食べる

[48. 匿名]

>>42
読んだけど、あまり日本人には向いていない印象だったよ
日本はこれだから〜、台湾では〜って感じ

[49. 匿名]

>>48
よかった
結局行かなかったんだw