しっかり眠れてますか？

[1. 匿名]

41歳です。
主は一度寝ると朝まで起きることなくグッスリ眠れます。

ですが、夫が多いときはトイレに2回起きていて心配です。
何かの病気とかなのでしょうか。本人は気にしてなさそうだけど、病院に行ったほうがいいと思いますか？

みなさんは夜中目が覚めることありますか？

[2. 匿名]

トイレに起きるよ

[3. 匿名]

夜1回でもトイレで起きるなら立派な夜間頻尿だよ

[4. 匿名]

トイレは仕方ない漏らすよりマシ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

起きるまでに喉乾くから水分取るし
トイレに数回行くよ

[8. 匿名]

私も41歳
寝る前に結構ぬるま湯飲んでるから夜中トイレに起きるよ
それくらい飲まないと明け方足がつる

[9. 匿名]

>>1
頻尿？ハルンケア？

[10. 匿名]

眠剤飲んでるのに時々早起きしてしまってそのあとまた眠れない
早朝覚醒かな
昼間眠い

[11. 匿名]

>>6
田村正和の方が好き色気があるし

[12. 匿名]

寝る前にトイレに行っても明け方に尿意くる

夢の中でドアが無かったり丸見えとかで用を足せないトイレが出て来て目が覚めてトイレへ

[13. 匿名]

眠れない
トイレにも起きるし、子供達に布団掛け直したり、寝てる時に地震来たらどうしようとか、明日の仕事大丈夫かなとか色々考えちゃって熟睡出来ない

[14. 匿名]

>>1　アタシも夜中トイレに起きるけどアラフィフだから年頃かなって思ってる。男の人は前立腺とか気になるから病院で診てもらうと安心だね☺️

[15. 匿名]

>>1
え？
普通は何回か覚めるんじゃないの？

[16. 匿名]

朝まで寝るために毎日ストレッチしてる
めんどくさいけどやらずに寝ると眠りが浅くなって2時か3時に目が覚める

[17. 匿名]

>>1
夜間尿だと思います

[18. 匿名]

一度寝るとアラーム鳴るまで起きないけど、
寝つきは悪いです。
あと、何時間寝ても目覚め悪い。
よく寝たー🤩って思えることは無いです。
眠りが浅いのかな…

[19. 匿名]

>>2
36歳、
寝る前に２回トイレ行くのに

明け方にまた一度起きてしまう😭情け無い。。

[20. 匿名]

早めに寝たら2〜3時間後に目が覚める

[21. 匿名]

よこ　今まで寒くて靴下を履いて寝ていたけど、裸足の方が良いとよく聞くのでやってみたらそのほうが眠れる。自分が前より厚着してるけど。

[22. 匿名]

>>11
田村正和

なんかの時代劇で龍が如くの声優(俳優時代?)が共演した時田村正和が初めて現場入りした瞬間色気がすごくて一気に周りの空気がガラッと変わったと言っていた

[23. 匿名]

寝るのも体力がいるんだよね。
だからなのか若い時は何時間でも爆睡出来る勢いだったけど、今は眠りも浅いしトイレに起きる事もあって苦痛。
反対に旦那はのび太並みに寝付きも良いし一晩中爆睡タイプ、同い年でも体質や体力の差が出るなって。
私の場合は更年期に差し掛かってるのもあるかなと思ってる、主さんのご主人もそういうのないかな？
男性でも更年期あったりするし年取ると色々出てきてもおかしくはないから、一度病院で診てもらうのも良いと思うよ。
ちなみに最近寝具を一式思い切って変えたら前よりは多少眠りの質が良くなった、年取って前の寝具では合わなくなってきたのも多少あったのかも。

[24. 匿名]

39歳寝れません
常に起きていて寝返りしているのを覚えている
クマはなく顔色は良いので途切れ途切れ寝てはいるのだと思う

[25. 匿名]

>>14
優しい☺️
夜中1回でも起きると睡眠の質は下がるっていいますもんね。

[26. 匿名]

７時間以上寝ないと認知症になると言われてますが私は６時間きっちりで目が覚めるんです。将来認知症になるんじゃないかと毎朝目覚めて時計を見てため息ついてます。

[27. 匿名]

逆に半日以上トイレ行かなくて平気な人って膀胱どうなってんの？水分摂ってないの？って心配になるけど

[28. 匿名]

紅茶が好きだから飲み過ぎると夜中に起きちゃうけど、普段は23時に寝て7時まで爆睡です。

[29. 匿名]

>>5
化粧ばっちりで寝るんだな

[30. 匿名]

>>2
え？何歳？

[31. 匿名]

私は夏のが水分を摂る量も多いし、クーラーつけてるから冷えてトイレ近くなる
冬は加湿器と暖房と布団が温かいから、寝る前に水分取っててもトイレ行かないで爆睡できる

[32. 匿名]

>>1
ないです

[33. 匿名]

私も41
スマートウォッチによると中途覚醒が毎日2～3回ある
ここ数年で朝までぐっすりは旅行から帰ってきた日か身内の葬式でぐったり疲れた日くらいしかない。。

[34. 匿名]

ホッカイロつけて寝たらよく寝れるようになった

[35. 匿名]

トイレで2.3回起きる時期もあれば、グッスリ眠れる時期もある

[36. 匿名]

48歳　20時から6時30分までノンストップです

[37. 匿名]

>>1
うちの旦那も2～3回トイレ行く、その上睡眠時無呼吸症候群
面倒くさがって病院行かない

[38. 匿名]

ジジイに1時間おきに夜中起こされる
世間話がしたいんだけど、うちの方風が強いんだけど、風が強い日って大きい地震くるイメージ

[39. 匿名]

>>25　睡眠は大事だもん。朝までぐっすり寝たい😴

[40. 匿名]

眠りが浅いのでドリエル飲んでみた
寝付きは変わらなかったけど、眠りは深くなったよ
でも寝起きに頭痛がしたから休日前しか使えないかも

[41. 匿名]

湯たんぽで温かくするのと、ジムで運動するのと、遮光カーテンで真っ暗にするのでよく眠れるようになった

[42. 匿名]

養命酒飲んでる

[43. 匿名]

中途覚醒が酷い
最後は3時か4時くらいからもう起きてる場合もある

[44. 匿名]

遅く寝ても頭が起きてそのまま起きちゃう。
そして コタツで2度寝。

[45. 匿名]

眠れない

昨夜はあまりの寒さに、1時半に目覚めた
夫は3時に

北海道

[46. 匿名]

こどもが布団の中で暴れるからその度に目が覚める
この前は「これで終わりだー！」って言いながら髪を引っ張られたよ
どんな夢見てるんだ

[47. 匿名]

仕事行きたくない

[48. 匿名]

寝付きが悪すぎてなかなか寝れない

[49. 匿名]

>>5
お胸が豊かね

[50. 匿名]

20代だけど、眠剤でなんとか眠りにつけてる感じ。
でも夜中に何回も目が覚めるし、しばらく眠れない。
その癖夜尿症だから夜だけオムツ使ってる。
目が覚めたらとりあえずトイレ行ったりする時もあるけど、その気力が無い時もあってオムツにたどり着いた。

[51. 匿名]

>>10
全く一緒！！！生理前にそれなる

[52. 匿名]

>>12
あとめちゃくちゃ汚いトイレとかで用が足せない…とかいう夢を見るよ

[53. 匿名]

夜間頻尿のせいで眠れてないなぁ

[54. 匿名]

>>28
これ夏の方がといれいく

[55. 匿名]

愛され仲良し

[56. 匿名]

専業主婦になってから寝れない

[57. 匿名]

>>16
どれくらいのストレッチをやってますか？

[58. 匿名]

ホットアイマスクするとすごく良い感じです。
あと睡眠の質を改善みたいなお酢を寝る前に飲んでいます。目覚めがかなりスッキリしていて良いです。

[59. 匿名]

今日なんかいろんな所が痒くて1時間毎に目が覚めてしんどかった
寝具の洗濯したけど、蕁麻疹かも

[60. 匿名]

朝ビタミンD夜メラトニン飲んでよく眠れる
ようになった
冬は寒いから夏より眠れる

[61. 匿名]

１０代の頃から大好きなアーティストがいます。
その方のお家にお邪魔する機会があり、たまたま持っていたその方への熱い想いを綴った昔の文章を見られてしまい、とても恥ずかしくて、穴があったら入りたいとはこのことかと思いました。
でも、彼はそんな私をとてもかわいいと言って、キスしようと迫ってきました。
ちょ、ちょちょちょ、ちょっと待ってー！
あの、私、あなたのことが本当に好きですけど、そういうことじゃなくってですね、才能とか作品が好きで、あなたと男女の関係になりたいわけじゃないんです。
あなたがまだ２０代の頃、あなたの作品に衝撃を受けました。
あれから４０年、アラ還のおっさんがファンのアラフィフおばさんに迫るとか滑稽すぎますってば。
ちょ、ちょっと、本当やめてー！

という夢を見て飛び起きたので４時間くらいしか眠れませんでした

[62. 匿名]

一年半一睡もできてない。私死ぬかも。

[63. 匿名]

>>57
フォームローラーで脇、肩、背中、お尻の横辺りとふくらはぎを1ヵ所30秒くらいずつやっては少しずつずらしてやってます
凝りがひどい時はテニスボールも使います
だいたい10分～15分くらい

[64. 匿名]

>>63
ありがとうございます！ほぐすのがいいのですね😊

[65. 匿名]

>>1
＞夫が多いときはトイレに2回起きていて心配です。

年取るとみんなそうでないかい？
40才くらいならまだ早い気がするが