身長と体重を正直に書いていくトピ Part11

[1. 匿名]

167cm

69kg

[2. 匿名]

157センチ
44キロ

[3. 匿名]

165センチ54キロ

[4. 匿名]

ミケポが来るぞ

[5. 匿名]

163の65！！！

[6. 匿名]

165センチ52キロ

[7. 匿名]

160cm
53キロ

[8. 匿名]

157.2cm
54kg

[9. 匿名]

155センチ
45キロ

[10. 匿名]

158.5/55.7

[11. 匿名]

162㎝
54kg

[12. 匿名]

150センチ
47キロ

[13. 匿名]

156cm 44.5kg

[14. 匿名]

151センチ44キロ

[15. 匿名]

156cmの44kg

[16. 匿名]

１６４cm４６kg

[17. 匿名]

156㌢
47㌔

[18. 匿名]

155センチ
53.8キロ

47キロ目指してます。

[19. 匿名]

162cm 58kg
ウェーブ

[20. 匿名]

>>2
157cm
55kg
同じ身長なのに〜！
見た目全然違うんだろうな😇

[21. 匿名]

160
85
やせたい
ごはんおいしい

[22. 匿名]

158cm、68kg
産後、2年、産後太りした。
去年までは58kgだったのに！
流石にヤバい気して来た。
今生理だから終わったらダイエットします！

[23. 匿名]

で、見てみんなどうするの？

[24. 匿名]

153センチ
68キロ

[25. 匿名]

170
45

[26. 匿名]

172.48

[27. 匿名]

157cm 39kg

[28. 匿名]

>>16
いまのところあなたが優勝

[29. 匿名]

170㎝　57㎏
12月中に54㎏目指してchat GPTに相談しながらダイエット中だよ〜

[30. 匿名]

157cm 47kg

[31. 匿名]

166センチ59キロ　妊娠時72キロまでいったわw

中1男子　子166センチ　51キロ

夫173センチ　　70キロ　ヤバい

[32. 匿名]

153cmで52キロ

以前「私ならそんな体型恥ずかしくてしんじゃう」と書かれたことあります

[33. 匿名]

159cm
43kg

[34. 匿名]

嫌どす

[35. 匿名]

160cm45kg

[36. 匿名]

172cm
63kg

[37. 匿名]

>>26
ガチのモデルじゃん！！！

[38. 匿名]

158センチ/47.45キロ
部屋着姿・ビール2リットル飲んでつまみも食べた状態

[39. 匿名]

>>16
ほっそ

[40. 匿名]

小数点以下意味ある？
1日の中でも変動するのに

[41. 匿名]

157cm
36キロ

健康的に体重増やしたいけど、医者に体質的に無理って言われた

[42. 匿名]

151センチ71キロ

[43. 匿名]

>>32
そがん言うやつはただのばかやけん気にせんでよか

[44. 匿名]

157センチ　63キロ
急激に肥大し危機感炸裂してる今日この頃なんだけど、街歩くと自分より大きい人沢山いるのよね。まだ大丈夫かな？ｗ

[45. 匿名]

>>1
161センチ57 キロ(一年前75キロの糞デブ笑)

[46. 匿名]

身長57m、体重550t、巨体が唸るぞ空飛ぶぞ

[47. 匿名]

158
70

[48. 匿名]

155cm
63kg

[49. 匿名]

160センチ
49キロ

あと①キロ落としたいっ

[50. 匿名]

167.7cm
57kg

本当は朝測ると169cm台ですが、朝の時点の身長を書くとここのガル民が口うるさく言ってきそうなので律儀に夜の時点の身長を書いてやりましたよ!!

[51. 匿名]

162/52

[52. 匿名]

159センチ43キロ
骨が浮き出てるって言われた

[53. 匿名]

>>23
よかった〜みんな同じだ〜 と、安心してお菓子を食べる

[54. 匿名]

164㎝の70キロです！

[55. 匿名]

164cm
49キロ

[56. 匿名]

161cm.39kg

[57. 匿名]

>>5
同じー！
腹がやばい🐷

[58. 匿名]

150の40キロ！

[59. 匿名]

173cm
130kg

[60. 匿名]

>>23
デブにはプラスして｢ご飯美味しいよね｣と言って盛り上がる
痩せや低身長にはマイナスして｢嘘乙｣とか罵ってストレス発散
それがガルちゃん

[61. 匿名]

157、40㌔あるかないか。
40切ると、体調がガクンと落ちるのでわかる。
ちなみに持病持ちだから太れないだけ。健康が何よりです！（ ; ; ）

[62. 匿名]

162㎝　53㎏
年末年始太らないように気をつけます

[63. 匿名]

157cm
87kg
これでも痩せました

[64. 匿名]

164センチ57キロ

[65. 匿名]

>>21
エロポチャって、好きな男には刺さるタイプだね

[66. 匿名]

158センチ
53キロ

生理前は3キロ太って56キロ

[67. 匿名]

162cm 47kg

[68. 匿名]

>>23
ガルちゃんデブ多そうに見えてスタイルいい人まあまあいるよ。ダサい部屋着ってトピ見たことある？

[69. 匿名]

>>1
149センチ
39キロ　　　
数字だけだと痩せ型ですが肩幅広くガッチリしてるので細く見えません

[70. 匿名]

>>23
自分の身長と似た人見つけては、体重差に愕然としてる

[71. 匿名]

161cm 41kg

学生の時から変わらない

[72. 匿名]

155
47

[73. 匿名]

159cm44kg
寒い…

[74. 匿名]

主さんと近い！
169センチ　68キロ
ダイエットしないとマジでヤバい。
筋肉ないからダルダルで、風呂の鏡で全身見ると小杉みたい。

[75. 匿名]

>>39
これでも歳取って太ったのです
昔は長い間４４kgでした
体質で太れない

[76. 匿名]

>>1
50歳。
167センチ、52キロ。新卒の頃から50歳になっても、多少太ったり痩せたりしても必ずこの体重に戻ってくるので、これが自分の適正体重なんだと思う。

[77. 匿名]

>>71
ほっそいね

[78. 匿名]

>>41
健康診断で痩せすぎと毎回書かれません？私も同じ様な感じだけど、毎回書かれてうんざりする。

[79. 匿名]

>>37
🥴

[80. 匿名]

163センチ52キロ

腹だけデブです

[81. 匿名]

>>63
優勝！

[82. 匿名]

>>57
同志よ！
お腹とお尻がやばいですw

[83. 匿名]

>>45
どうやって劇的ビフォーアフターしたの？

[84. 匿名]

>>43
もしや佐賀の方？

[85. 匿名]

148か9くらいの38くらい

[86. 匿名]

162センチ
48キロ

[87. 匿名]

>>20
いやー見た目はガリガリすぎて貧相なのがむしろ悩みです😓

[88. 匿名]

152cm 54kg

[89. 匿名]

>>29
へー！ChatGPTを専属トレーナーにね
いいねー
私もやってみようかな

[90. 匿名]

166cm
55kg

[91. 匿名]

165.5cm
47.5kg

[92. 匿名]

去年まで153で42だったのに
久しぶりに計ったら60になってた

[93. 匿名]

>>50
めんどくさ。
朝晩身長はかってんの？

[94. 匿名]

154センチ
62キロ
ごめんなさい

[95. 匿名]

152cm 43kg
あと2kg痩せたい

[96. 匿名]

160cm54.5kg
プチデブ

[97. 匿名]

160-46

[98. 匿名]

閉経したらマジで痩せない。
みんな、痩せるなら今のうちよ。
閉経後にダイエット成功したガル民いる？
教えて…

[99. 匿名]

>>93
そうですが、それが何か?

[100. 匿名]

168 55→83→59今ここ

[101. 匿名]

162.5cm
54．8kg

やばい過去最高体重かも…

[102. 匿名]

160cm52kg

これ痩せてる？
普通？
ポチャ？

[103. 匿名]

159センチ
52キロ
３キロ痩せたい

[104. 匿名]

162cm
88kg

夏に夏バテで98kgから10kg減ってこれ
危なく3桁になるとこでしたわ

[105. 匿名]

>>102
普通

[106. 匿名]

>>1
167㎝
45kg

[107. 匿名]

>>29
同じ身長で昔54キロだったけど、みんなにスタイル良いねって言われてた。自分では全く思ってなかったけど。
今は14キロ太った。

[108. 匿名]

>>1
164センチ54キロ

[109. 匿名]

>>76
維持できてるのが凄いです。更年期、太る一方です。

[110. 匿名]

>>89
めちゃくちゃオススメですよ！
基本自己肯定してくれるから優しいし
目標体重まで後何日でいける！？
もうお腹空きすぎたから今からコンビニ行くけど何食べていい！？とかリアルタイムで聞きたいことに答えてくれるのが本当にありがたい。

[111. 匿名]

>>83
たまたま無職で、毎食後爆速で３０分腕を思い切り振りウォーキングしたらドンドン体重が落ちた

プラスベジファースト、たんぱく質多め

[112. 匿名]

170cm　55kg

[113. 匿名]

154
46

[114. 匿名]

１５２


５２

[115. 匿名]

アラフォー
158cm 54kg

前まで51か52kgだったのに
急に増えてしまった

[116. 匿名]

163　60kg
コロナやインフルエンザになる前は64kg

[117. 匿名]

176センチ
５３キロ

[118. 匿名]

7フィート4インチ
520ポンド

[119. 匿名]

>>104
エロポチャだね

[120. 匿名]

160cm67kg

[121. 匿名]

[122. 匿名]

適正体重教えて１６１センチ７５キロ

[123. 匿名]

>>23
楽しみ方あっててよかった笑

[124. 匿名]

>>78
私はもう2キロくらいあるけどD判定とかだよね。生理もちゃんとくるし風邪もあまりひかない。貧相すぎるけどどうにもならない。

[125. 匿名]

160㎝
45㎏
19％

[126. 匿名]

150センチの39キロ
ちなみに体脂肪率は19%

[127. 匿名]

162cm
45kg

[128. 匿名]

>>1
169cm56キロ
50歳
50歳すぎてから気をつけないと痩せちゃう
普通は太るらしいのに

[129. 匿名]

162センチ90キロ
何するにも疲れて、しゃがむだけでもゼーゼーしてる

[130. 匿名]

155cm

44kg

[131. 匿名]

158cm66kg

[132. 匿名]

>>82
おケツがパンティ内に収まらないｗｗｗ
笑ってる場合じゃないんだけどさ...

[133. 匿名]

163cm 66キロ
若い時はダイエットしなくて47キロだったw

[134. 匿名]

>>122
20キロ落とそう
ガンガレ✊🏻‪

[135. 匿名]

162cm、60kg
今まではいくら食べても太れずガリガリだったけど間食は好きだからいっぱい食べてたらアラフォーで気づいたら体重増えてた。でも頬がコケてた昔より今の見た目が一番好き。太ももの内側だけもうちょい痩せたらパーフェクト

[136. 匿名]

みんな痩せてるなと思った。
私は155センチ55キロだけど、55キロ超えてる時もある。

[137. 匿名]

>>98
これこの前ピルでホルモンバランス崩れた友達も言ってた。

ピルを止めて一時的に閉経状態になったそうで
そしたら体重も全然何をしても減らないし、
メンタルもゆれるし、ホットフラッシュみたいになるしで
ダイエットは更年期前にしないと大変って。

[138. 匿名]

細い人多いなー

[139. 匿名]

169cmの56キロ
コロナで2キロ痩せた、顔がゲッソリして老けたし全然嬉しくない

[140. 匿名]

171cm 47kg

[141. 匿名]

159cm 52kg

[142. 匿名]

週末に健康診断あった
身長155 体重46
体脂肪率29%
隠れ肥満気味だそう

[143. 匿名]

今ならかける
155㎝46㎏(ダイエット3年目)

[144. 匿名]

皆さん体重は学生時代と現在と変化ある？
私はずっと学生時代から標準と軽肥満の間にいて
体脂肪率も32%くらい。

そしたらアラフォーになったら
体脂肪や体重が標準扱いされるようになった笑

[145. 匿名]

148cm、40kg
体脂肪29%なのでデブ

[146. 匿名]

>>53
そう思って見てたけどみんな思いのほか体重軽くてショックw

[147. 匿名]

151センチ　40キロ

[148. 匿名]

>>1
えっ！近くてびっくり
167cm 73kgです。

[149. 匿名]

156センチ39キロ

[150. 匿名]

>>128
おおおお年齢まで全部一緒だー、なんか嬉しいｗ
だんだん痩せてくの分かる、筋肉量が落ちてるのかね？

[152. 匿名]

>>92
身長も伸びてるかもよ🙄!

[153. 匿名]

162cm 77キロ

[154. 匿名]

155センチ
63キロ
なんかごめんなさい

[155. 匿名]

167cm45キロ

[156. 匿名]

>>109
76です。
だんだん生理不順になってきたのでそろそろ更年期だと思うのですが、これから太るのでしょうか？ホットフラッシュとかも一度も経験ないのです

[157. 匿名]

162センチメートル
52キログラム

[158. 匿名]

170 63

[159. 匿名]

今は153㎝　48kg

10月は46kgだった
5月は57kgだった
今日からまたちょっと食事制限スタートしてる
（運動は5月から今も続けてる）

[160. 匿名]

153.6
42キロ

[161. 匿名]

>>98
でも長生きするなら少しぽっちゃりの方がいいというよね？

[162. 匿名]

162.3cm
50.1kg

健康診断にて

[163. 匿名]

１６４センチ
５１キロ

[164. 匿名]

162/78

はい、デブです

[165. 匿名]

154cm58キロ

[166. 匿名]

158センチ48キロ
ここ最近激務でちょっと痩せた

[167. 匿名]

148cm 78kg

[168. 匿名]

>>1
デブじゃん

[169. 匿名]

160センチ43キロ
ガリガリな自覚はあるけどこれ以上増えない

[170. 匿名]

>>101
記録って常に更新し続けるもの、なんだぜ😑ﾌｯ

[171. 匿名]

158cm 45kg
学生のときから変わらない

ただ、体型が変わりました

[172. 匿名]

147cm43kg
今彼氏に振られてショックで食べ物食べれなくて痩せてる、一時的だけどね😂😂

[173. 匿名]

>>1
169/69

[174. 匿名]

160㎝ 44㎏

[175. 匿名]

てか皆んな身長デカくない？
女性の平均身長本当に158？

[176. 匿名]

150
43

[177. 匿名]

148cm
49kg
流石に痩せたい。チビデブ。

[178. 匿名]

>>32
その人はあなたと同じ体重だとあなた以下の魅力しかないから体重減らす事しかできることないんだよ。無視無視。

[179. 匿名]

159センチ45キロ
162センチくらいがよかった

[180. 匿名]

>>18
全く同じ
せめて49キロに戻りたい

[181. 匿名]

>>150
わたしは筋肉量が増えて体脂肪率が24%になった
多分閉経したから女性ホルモンが減って男性ホルモンが増えてきたのかなって
若い時は必死にダイエットしても体脂肪25%くらいだったのに
むくみも消えたし

[182. 匿名]

162
56
55にいかない

[183. 匿名]

153センチ50キロ
個人的ベスト体重は43キロ

[184. 匿名]

>>1
168cm.48〜50kg
筋トレしてるからかなり引き締まってる

[185. 匿名]

１６３センチ
５６キロ

[186. 匿名]

172cm

57キロ

[187. 匿名]

160センチ40キロ

[188. 匿名]

>>98
もうこの先何があるわけでもないんだからいいんじゃない？

[189. 匿名]

164センチ
52キロ
最近ストレスで2食くらい食べれなくて1キロだけ痩せた

[190. 匿名]

160センチ、60キロ

体脂肪率20%
うっすら筋肉カット出てます。

[191. 匿名]

>>1
168㎝、72kg

浮き輪肉撲滅したいと思いながら毎日晩酌w

[192. 匿名]

>>7
仲間いた

[193. 匿名]

167cm
52kg

[194. 匿名]

153 67

[195. 匿名]

164センチ
67キロ

[196. 匿名]

>>105
どうも
中性脂肪値とか内臓脂肪高いからそこを落とすようにがんばる

[197. 匿名]

１６９㌢
６０㌔

[198. 匿名]

>>184
ガリガリだよ

[199. 匿名]

147cm
45kg

[200. 匿名]

>>23
夕飯の鍋を美味しく頂きます！！

[201. 匿名]

162cm 46kg

婚約者と出会ってすぐにスピード婚したんだけど、幸せ太りなのかたった4ヶ月で5kgも増量してしまって毎日必死に筋トレしてます！

[202. 匿名]

痩せてる方に聞きますがどうやって体型維持していますか？
運動はもちろんだと思いますが食事制限もしていますよね？

[203. 匿名]

155センチ
45キロ
あと3キロ落としたい

[204. 匿名]

>>156
個人差ありますね。まったく症状を自覚せずに更年期終わる人もいますよ。

[205. 匿名]

１５６センチ
４７,５キロ

[206. 匿名]

>>177
身長体重ともに同じ。なにやっても減らない体重。まさに小デブという言葉がピッタリな私です。

[207. 匿名]

>>96
同じくらい〜

５３キロくらいの時に比べて、明らか丸くなったと思ってる😫

[208. 匿名]

155cm76kg

これでも2kg痩せました

[209. 匿名]

164cm 43㎏
医師から病気したら持たないから太れと言われてますがなかなか太れない

[210. 匿名]

151
55

[211. 匿名]

縮んで152cm、太って45キロ
インフルで43キロに減ったからキープしたい！

[212. 匿名]

163cm
98kg

[213. 匿名]

159cm
43kg

意外と太もも肉がついている骨格ウェーブ

[214. 匿名]

>>202
食事制限なんてしてないよ量がそれで慣れてるから

[215. 匿名]

150cm 52kg

[216. 匿名]

167センチ62キロ

[217. 匿名]

171cm
53kg

[218. 匿名]

>>1
俺と同じで親近感湧く

[219. 匿名]

>>1
158cm
51キロ

[220. 匿名]

>>113
あ、同じだ。体脂肪率いくつですか？私20%で痩せ型と言われることが多い

[221. 匿名]

>>209
私今日病気したけど160センチ35キロでもったよ
一年かけて今40キロそれ以上はなかなか厳しい

[222. 匿名]

160㎝52キロ

[223. 匿名]

>>44
最近測ってないけど病院行ったときに問診票にはこう書く
多分もっと増えてるけど気にしない　
梅シソ柿ピー美味しい

[224. 匿名]

>>5
私も163㎝、65㎏
66㎏～65㎏を行ったりきたり
マジで痩せたい💧

[225. 匿名]

157cm 47kg
1年前より6キロ落ちた。45になりたい。

[226. 匿名]

159センチ56キロ

[227. 匿名]

157.34
すぐに疲れるし体力ないし、見た目も貧相だし裸で自分の姿をみたらゾッとする。見た目が気になって温泉にも行けないし、体のラインが出るのが嫌だからゆるっとした格好ばかりしてて服装も着たい服を着る勇気がない。
本当に心から太りたい。

[228. 匿名]

168cm74kg

最高記録更新してしまった

[229. 匿名]

>>29
174で62だけど12月中に3キロ落としたい…！
わたしも頑張る！

[230. 匿名]

１６２㌢　４７㌔

[231. 匿名]

>>138 細いから書き込めるんよ。笑
あと身長高くて痩せてる人多い印象だからリアルでそういう体型の人見かけるとガル民の可能性を感じてしまうw

[232. 匿名]

169センチ、69キロ

[233. 匿名]

>>220
26%です。
年々蓄積されていっております。

[234. 匿名]

160センチ49キロ
常に便秘が酷すぎて、薬飲んで出したら48キロになる
常に便秘ウンコでプラスされてる

[235. 匿名]

161センチ
55キロ

[236. 匿名]

153.5cm
43.9kg

[237. 匿名]

160㌢
56㌔

[238. 匿名]

162の52前後をウロウロしてる
生理前になると増えて、生理が始まってトイレの回数が増えたら減っていく感じ

[239. 匿名]

150センチ 46キロ

[240. 匿名]

>>1
私も167
体重は50

[241. 匿名]

164センチ66キロ

[242. 匿名]

169
65

[243. 匿名]

>>32
今152ｾﾝﾁ42ｷﾛだけど、
53ｷﾛあった時は体ものすごく重かったし、
なんというか何してもすぐｾﾞｰｾﾞｰ言ってた。
恥ずかしくて歩けないとは思わないけど、
健康のために痩せてほしいな。

[244. 匿名]

アラフォー
160cm、42キロ

パート変わってから5キロ落ちた。環境変化に敏感です。
でも、別に不満ないんだけどな·····

[245. 匿名]

160
47

[246. 匿名]

160cm 49kg

[247. 匿名]

>>63
同士🤝

[248. 匿名]

158cm50kg

[249. 匿名]

163cm80kg
久々に血圧測ったら高血圧になってて慌ててダイエット中

[250. 匿名]

>>202
昼間がっつり食べると、その日の夕食と次の日の朝食食べれない

[251. 匿名]

>>202
ダイエットや体型管理に食事制限は必要ないよ
減量期に必要なのは食生活の改善、体型維持に必要なのは食事管理
どちらも食べちゃダメなものもない
制限しなきゃと思うから極端な間違った方向に行く、そしてリバウンドする

[252. 匿名]

158cm 47キロ

[253. 匿名]

>>11
まったく同じ
ただし私はアタマが大きい

[254. 匿名]

>>9
めっちゃ痩せてるね
同じ身長で50キロあるよ
45キロになるとお腹ポッコリがなくなるけどなかなかその体重に出来ない

[255. 匿名]

>>20
157センチ
50.5キロ
あと2キロが痩せられない

[256. 匿名]

48歳　身長161.8cm　体重51.80kg

[257. 匿名]

162／45
人間ドックでコレステロール高めで隠れ肥満だと。
運動嫌いのお菓子大好き人間。

[258. 匿名]

158センチ
46キロ

[259. 匿名]

164センチ、55.5キロ

[260. 匿名]

>>209
163㎝43kg
私も病院で痩せすぎを指摘されていますが、たくさん食べられないし消化に時間かかるから食事回数を増やすのも難しい。
どうしたらいいんでしょうね…

[261. 匿名]

>>243
横。健康のことを言うならＢＭＩ値２２が最も病気になりにくいので、その人０．５キロ多いだけだよ。標準体重の圏内には入ってるし

[262. 匿名]

160cm
66キロ

[263. 匿名]

159cmくらいで68kg
食べるの大好きでどんどん太っていく…正月太りが怖い！

[264. 匿名]

166センチ
57.4キロ
25.3%
42歳

[265. 匿名]

>>110
確かに、ChatGPTは肯定してくれるから励みになりそうだね！
食事とか運動とかアドバイスもらってるの？

[266. 匿名]

>>1
先程違うトピに間違ってやっちゃいましたが改めて
156cm51kgです何かあれば言ってください

[267. 匿名]

>>119
さすがにポチャじゃないって自覚してます

[268. 匿名]

168cm、50kg
学生時代はガチで40kg前後だったからさすがに30代になったら太った。

[269. 匿名]

148cm
43kg

[270. 匿名]

170センチ59キロ
2年くらいで5キロ太った

[271. 匿名]

157センチ
48キロ

盛大にお腹壊してお粥食べてたのに
以前より太っている！

[272. 匿名]

154cm48kg 腹がすごい
ベストは45kgだけど、ダイエットするモチベがなく1年間この体重　昨年買ったスカートが入らない

[273. 匿名]

>>257
おいくつですか？
わたし49歳
161㌢／61㌔
↑ここ10年ほぼ変化なし
勤続10年職場の健診で、コレステロール＆中性脂肪共に低め。
白衣性高血圧。
運動嫌いの酒大好き人間。

[274. 匿名]

164
51

50切りたい…

[275. 匿名]

>>27
ほぼ一緒
158am 39kg
40kg台には乗りたい

[276. 匿名]

166センチ63キロ
本当に閉経したら全然落とせない
でもこのくらい体重あると風邪ひかないしあんまり寒さを感じない！そんで毎回ごはんめっちゃおいしい！ごはんおいしいのって大事！

[277. 匿名]

>>102
THE普通。体重的には。
でも体脂肪が問題だよ。高ければいわゆる隠れ肥満ってやつよ。

[278. 匿名]

169、54キロ
あと２キロ痩せたいけどいつもこれ以上は痩せられない

[279. 匿名]

169cm 52kg

[280. 匿名]

166cm57kg

[281. 匿名]

ガル民長身多い

[282. 匿名]

>>25
軽い！

[283. 匿名]

162cm 44kg

[284. 匿名]

158cm44kg
痩せてるけど痩せて見えない短足っぷり。

[285. 匿名]

>>32
えー、私なんか148−53だよ

[286. 匿名]

160cm　55kg
理想は52kgなんだけど…何やっても減らない…

(若い頃は45kgだったけど、40kg台はもう諦めた)

[287. 匿名]

>>265
食事はめちゃくちゃアドバイス貰ってる！
内容も食べる順番もだし、職場でどうしても甘いものが欲しくてブレンディスティック1本飲んで良い！？とか笑
あとは家族の夕飯も自分のダイエットにもなって家族も栄養満点のレシピにして〜とか、1週間分の内容決まったら週末買い溜めするときは買い物リスト出してくれるし、もう手放せないです😂

[288. 匿名]

>>98 50歳閉経間近だけど22キロやせたよ

[289. 匿名]

>>1
157cm 47キロ
今年の2月70キロからダイエット頑張った

[290. 匿名]

151cm
46kg

マジでチビデブ。

[291. 匿名]

161 /46

[292. 匿名]

165センチ55キロ

[293. 匿名]

160cm40kg
1kg太った
43ぐらいまで増やしたい

[294. 匿名]

157センチ
41キロ

でも見た目全然細くない
はい、骨ストです

[295. 匿名]

154センチ56.５
これでも痩せたんだー

[296. 匿名]

>>16
ほぼおなじ！163センチ、45キロ
みんな割とデブなんだなって思ってた

[297. 匿名]

165センチ　64キロ

[298. 匿名]

160センチ44キロ

[299. 匿名]

157 48

[300. 匿名]

>>44
あなたよりちょいと大きな
157／66
踏みとどまりたい

[301. 匿名]

>>1
いいな。背高くて

[302. 匿名]

164
48

[303. 匿名]

160cm
48kg
筋肉全然ないから太って見える。筋肉大事。

[304. 匿名]

166センチ51キロ
ウェーブ体型で短足です。

[305. 匿名]

166cm 45kg
パートを始めてから2kg減った…

[306. 匿名]

>>301
主と背同じくらいだけど、服選び困るよ！！レディースLでも肩幅小さい袖短い丈短いとか・・。

[307. 匿名]

155cm、38kg

[308. 匿名]

１５４センチ
４５キロ

[309. 匿名]

１６６センチ53キロ　高身長が続いてるね

[310. 匿名]

166㎝60kg
つい半年前までは54kgだったのに、初めて大台を越えたよ
どうしよう…

[311. 匿名]

155センチ
40キロ

[312. 匿名]

>>1
162cm
60kg

ただいま絶賛ダイエット中

[313. 匿名]

>>1
160センチ53キロ
筋トレしてるから筋肉付くなら体重もうちょい増えてもいい

[314. 匿名]

155cm
61kg

[315. 匿名]

169
74
パニ障発症した並のストレスで一年に20キロ太ったけど、風邪引かなくなったし冬でもあったかいし体調すこぶる良くなったw
パニ障も少しずつ克服出来てるから健康のために少しダイエットがんばる

[316. 匿名]

>>1
惜しい！
168、70！

[317. 匿名]

157cm
67kg

[318. 匿名]

161センチ 64キロ

[319. 匿名]

150cm
43.8kg

[320. 匿名]

>>311
細い　いいなあー

[321. 匿名]

>>277
隠れ肥満だわ

[322. 匿名]

162cm
44kg

[323. 匿名]

>>43
そげそげ

[324. 匿名]

161センチ
50キロ

私にとって1番健康的に見える体重。40キロ台になると体の不調が出る

[325. 匿名]

>>168
そうだよ、デブだよw
なんか文句あっかwww

[326. 匿名]

>>184
その身長体重だと大会コンディションだとおもうんですが、オフ期もそれくらいですか？

[327. 匿名]

>>18
同じです、目指す体重に向けて何かしてますか？
バス停三つ分多く歩くくらいじゃ全然だめだぁ

[328. 匿名]

157㎝
90kg

[329. 匿名]

162cm

74キロ

[330. 匿名]

>>327
>>180

仲間がいて嬉しい！私はステッパーを始めました。まだ10日位で体重は1キロも減ってないけど、背中とウエストの肉が減りました！いずれ体重も減ると信じてやってます。1日で30分〜60分をやってます。

[331. 匿名]

151センチ39キロ
体脂肪率19%

[332. 匿名]

168センチ　52キロ

[333. 匿名]

166.5
50

[334. 匿名]

>>23
年齢も書いてほしいよね参考にならん

[335. 匿名]

>>25
私も、ずっと細いけど、最近骨密度測ったら、同年代の数値よりまぁまぁ低かった

若いうちはいいけど、中年になってきたら骨粗鬆症に気をつけないといけなくなる

[336. 匿名]

>>304
お！一緒一緒！わたしは骨格ナチュラル。ウエストくびれなくて寸胴だけど手足長い方

[337. 匿名]

>>19
全く同じ。病院で痩せろ痩せろ言われて辛い。

[338. 匿名]

154cm
67.5kg

[339. 匿名]

165㎝56kg

中学生～アラサーまでは48kgだった

[340. 匿名]

165
95

[341. 匿名]

160センチ50キロ

[342. 匿名]

ここのプラスマイナスの基準がわからない
同じ身長体重の人でもプラスになる人とマイナスになる人がいる。

背の低い人くて体重少ない人ごマイナスになるのが
ガルちゃんならではだねw

[343. 匿名]

165㌢50㌔

[344. 匿名]

158㎝
42キロ

[345. 匿名]

173
53
頑張って維持してる…

[346. 匿名]

165センチ
52.5キロ
今日食べすぎたから明日は節制しないと

[347. 匿名]

343
165㌢・50㌔の49才です。

[348. 匿名]

165cm57kg
スペ110になって、筋肉増やしたい。

[349. 匿名]

>>234
同じくらい。160センチ、47.5kg。
快便で1日に3〜4回出るから、1回分の便意を分けてあげたい。

[350. 匿名]

>>29
身長同じだー私も170
57ってもう既に細いと思うけど54まで落とすの凄いな
私は今62でここから全然落ちないw
美容体重の58キロ目標なんだけどなぁ。
170センチで49キロ〜66キロまで経験あるけど49の時は頬がコケて肌カサついて疲れやすかったから私は58キロがベストかなぁ。この体重の時が一番肌綺麗で肌ツヤも良かったし疲れにくいし身体も軽くて動きやすかった。

[351. 匿名]

>>229
私は174で61！
同じく2～3キロ落としたい！
お互いがんばろう！

[352. 匿名]

筋トレして体重増えたけど見た目が全然違うんよ
何もしてない頃は全体的にダルダルでウエストさえ無かった
157の52

[353. 匿名]

153cm
42kg
低身長だから痩せて見えないのが悩み

[354. 匿名]

158cm 51kg

[355. 匿名]

149.5cm
40.5㎏

[356. 匿名]

160.5センチ
42.2キロ

[357. 匿名]

167cm
47kg

[358. 匿名]

156cm45.2kg

[359. 匿名]

160.8cm 50.9kg

[360. 匿名]

>>21
めっちゃ体重くないですか?一緒の数字だけど立ってから動き始めがめっちゃ辛い。

[361. 匿名]

>>326
ジムでトレーナーしてますが大会には出ていなくて普段がこれです

[362. 匿名]

>>57
同志よ！
お腹とお尻がやばいですw

[363. 匿名]

166センチ
5キロ増えて48

[364. 匿名]

154
58

[365. 匿名]

159cm
38.5kg

[366. 匿名]

156センチ47キロ

[367. 匿名]

159cm41kg

[368. 匿名]

>>44
私かと思った。全く同じ。もしかして私大きめなの、、？と事実をなかなか素直に受け入れ難い。ふいに見てしまった身体の横の厚みを確認しては、やっぱりデカいなとなる。

[369. 匿名]

158.8
45.5

[370. 匿名]

>>52
人生で1番痩せてる時ちょうどそれだったけど、骨は浮き出てなかったな。写真見ると細ってなるけど、実は食べるとキューピーみたいなお腹になってた。

[371. 匿名]

162cm 47kg
胸なし、胃下垂餓鬼みたいな体型

[372. 匿名]

>>40
意味あるに決まってるじゃん
だからデブなんだよ！

[373. 匿名]

165センチ43キロ　体脂肪率20パーセント
53才

[374. 匿名]

>>353
同じ身長だけど42キロのときは細かったよ
今は46キロ🥲

[375. 匿名]

156
53.8

[376. 匿名]

>>209
全く同じ！
164cm43kg
年末年始に毎年太るから、それをいかに維持するかってことに重きを置いてる
よく食べ、快便だから身にならない

[377. 匿名]

>>5
同じ！もう少し痩せたいと思っている。
でも太ってるとは言われないんですが、みなさんどうですか？
中肉中背の、太めよりなのかなぁ

[378. 匿名]

>>5
似てる。。ユニクロとかGUとかXLギリギリ。服によってはそれ以上

[379. 匿名]

169cm
74kg
ダイエット目的でチョコザップに通い始めたけど体重は変わらず上半身に筋肉が付いてゴツくなった

[380. 匿名]

155
53

3kg増えたので戻したい

[381. 匿名]

168センチ
46キロ

[382. 匿名]

158センチ
58キロ

ここ半年で3キロ太ったT_T

[383. 匿名]

170cm 57.2kg

[384. 匿名]

162センチ
今朝は51.2キロ
細いねって言われるけど酒飲みなんでビールっ腹

[385. 匿名]

160cm、45kg
数値で痩せすぎ判定されるけど筋肉ゼロでゆるだる

[386. 匿名]

149cm
65kg

[387. 匿名]

>>377
中肉中背って太ってもないし痩せてもないくらいだよ。163cmで特に運動してなかったら50kg台中〜後半位かな。

[388. 匿名]

165/41

[389. 匿名]

159cm、52kg
妊娠中入れなかったら人生で1番太ってる。服が他が入ってもウエストキツキツだから痩せよう。

[390. 匿名]

169cm、49kg

[391. 匿名]

39歳
158センチ47-48キロ
30歳までずっと46-48キロを行き来して、子供産んでからお菓子とか食べてたら55キロまで増えて、最近ちょっと病気して元の体重に戻った。
病気は悲しいけど、戻ったついでに体重はキープしていきたい。
お菓子減らして腹7,8分目にしておくと太りにくいかも。

[392. 匿名]

数字と見た目関係ない！
小さく痩せて猫背のやつが自分こんな身体なんでとか言ってんの意味わからない！今どき痩せ信仰なんて終わってるわ！！

[393. 匿名]

166センチ
57キロ
油断するとすぐ58

[394. 匿名]

158cm 57kg

[395. 匿名]

165、45キロ
今週父が亡くなって、その前から食欲はあまりありません。
太ったのは、妊娠期間だけで、本当はこんな体重不健康だから良くないと思っています。
健康的に体重をあと5キロくらい増やしたい。何食べたら良いでしょうか。

[396. 匿名]

>>16
ほぼ同じです。
ただ私の場合は中年になってうっすら腰回りや太ももに脂肪が付き出した。
体重的には痩せの部類でも運動は必要な体型です。

[397. 匿名]

167cm 57kg

52kgくらいになりたいが無理だ！！

[398. 匿名]

>>264
身長体重一緒だけど、私は体脂肪30近い…

きっと見た目は全然違うんだろうなぁ。
体重は今のまんまでいいけど、引き締めたい！

[399. 匿名]

>>148
失礼ながら73㎏と69㎏では結構差があるよ
減量も4㎏痩せると他人から急に「痩せたね」と言われるようになる

[400. 匿名]

150cm54キロ


痩せなきゃ……………

[401. 匿名]

157cm38キロ
太らない

[402. 匿名]

160センチ
61キロ
先月からジム通い
体重ピクリともしてません

[403. 匿名]

160センチ　46キロ

[404. 匿名]

173cm
685kg

[405. 匿名]

>>9
同じ〜。
産後太りで53になって43まで痩せたけど今は45。

[406. 匿名]

169cm 46kg
生まれつき痩せ体型だけど、食後血糖値高いから低糖質の食事に切り替えたら更に痩せてしまった､､､これ以上痩せられないしなあ一体どうすれば良いのか､､､

[407. 匿名]

160cm
82kg
半年で30kg増えました

[408. 匿名]

>>254
私はお腹ぽっこりよ
上半身は薄いけど下半身はふっとい

[409. 匿名]

>>1
わたしじゃないか！

[410. 匿名]

159cm
59㎏
49さい
半年で5キロ増えた！更年期かな

みんな背が高くて痩せてるね…

[411. 匿名]

158センチ53キロ

[412. 匿名]

>>41
私も全く同じ。医者からは食事を5回ぐらいに分けてタンパク質中心に摂るように言われて実践してるけど、まったく変わらずです。
最近は生きてるだけでいいか…って考えて深く悩まなくなってきました〜

[413. 匿名]

>>407
半年で？何があったの？

[414. 匿名]

>>1
155cm
44kg

体脂肪26％だから全然キレイに見えない

[415. 匿名]

158
50キロ
産後一年経ったのに…やばい

[416. 匿名]

>>44
急激に太り始めて一回そのくらいで止まって、ダイエットして56キロまで落としたけど、気付けばまたリバウンドして、そこから更に増え73キロになってしまった
こんな体重になる日が来るなんて思ってもみなかったよ
昔は160cm46kgだったときもあるのに

[417. 匿名]

>>255
わかる、40キロ代になかなかならぬ。
そしてキープできぬ。

[418. 匿名]

>>395
気分が落ち込んでると内臓の働きも悪くて、食べた以上に太ったり、痩せたりするよ。
今はそれで当然だと思う。
リラックスできる飲み物とか。とにかく好きなもの食べて、やつれないようにね。

[419. 匿名]

157cm
50.2kg

妊娠前52→産前65→半年ちょいダイエットして15キロ程痩せた。褒めてくれ。
理想は46kg。

[420. 匿名]

>>1
160センチ
44キロ

[421. 匿名]

>>1
167cm
51kg

アラ還。
20年くらい56-8kgだったけど心臓の病気でビビってお酒やめたらこうなった。
痩せたんじゃなくて萎んだ感じ。
お酒好きなのよねえ。焼酎をロックで飲みたいわ！
人生つまんなくなっちゃった。

[422. 匿名]

171cm
61.5kg

[423. 匿名]

163/ 50.9

[424. 匿名]

>>27
ほぼ同じ
157cm 40です。
疲れやすくないですか？
45kgまで増やしたくいろいろ食べてますがなかなか増えずで、、、。

[425. 匿名]

157センチ 58キロ

[426. 匿名]

>>3
私の目標体重だ

165cm 58kg

[427. 匿名]

167.8cm
41.6キロ
今日の健康診断

[428. 匿名]

156cm/59kg

[429. 匿名]

173cm 53kg

[430. 匿名]

>>243
私同じ身長だけど、2、3年前までは42kgだったよ。
今は45kg。
逆に42kgの時はやたら疲れやすかったよ。どちらが健康的かは何とも言えないけど。

[431. 匿名]

158センチ53キロ

[432. 匿名]

160センチ　48きろ、、、、

せめて45になりたい

[433. 匿名]

153cm
37kg

[434. 匿名]

166センチ48キロ

[435. 匿名]

149cm
86kg

2年間引きこもってたら45kg増えた。ジムに行きたくても着れる服がない。

[436. 匿名]

>>1
168センチ 68キロでほぼ主と同じで笑ったw
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ

[437. 匿名]

149cm
36kg

持病もないから献血とかしたいのに出来なくて悲しい
風邪とかも全然ひかなくて、割と頑丈なのに！

[438. 匿名]

154センチ　53キロ

[439. 匿名]

162センチ48.20キロ５３歳
2ヶ月で3キロやせて小学校以来見たことない40キロ台になれて嬉しい

[440. 匿名]

167センチ
48キロ

[441. 匿名]

163cm 55kg
病院で、「結構体重あるんですね〜」と看護師さんに言われました

[442. 匿名]

150cm
49kg

1年前は63kgでした

[443. 匿名]

>>1
163センチ48キロ

[444. 匿名]

156cm56kg

[445. 匿名]

164で47K

[446. 匿名]

>>20
わー.私とまるっきり同じ！
昔より太ったな、とは思うけどそこまでデブ！って感じでもないよな、なんて気でいたら家族には凄いデブ扱いされていた泣

[447. 匿名]

164センチ64キロ

[448. 匿名]

>>11
理想的！59ある！服が綺麗に着れるんだろうなぁ！

[449. 匿名]

>>2
乃木坂かなんかですか？

[450. 匿名]

160/48

むかしは43
産後太りで定着
今のほうが健康美肌

[451. 匿名]

160.5センチ、62.7キロ。
1ヶ月で1キロずつ痩せて昔の55キロに戻したい！！

[452. 匿名]

149cm、47kg

[453. 匿名]

156/50

[454. 匿名]

>>41
あのちゃんぽいんだろうな

[455. 匿名]

１６０センチ５４キロ
こっからなかなか減らない４０代だよ

[456. 匿名]

148 66

[457. 匿名]

165cm38kg

[458. 匿名]

154cm、41kg。
ピラティスやってる。

[459. 匿名]

>>169
160センチ43キロでまったく一緒。食べても太らない。若い頃はよかったし胸はなかったけど自分の体型が好きだった。だんだん歳とってくると鶏ガラみたいに貧相になるのがわかる。あと3キロでいいから本気で太りたい。

[460. 匿名]

165cm 60キロ
10年前は54キロくらいだったけど
腰悪くして動けなかった時から太った
更年期もあってかなかなか痩せないわ

[461. 匿名]

168cm48kg。
ただのガリガリになりたくないので白米をよく食べるよにして2ヶ月からピラティスに通い始めた。

[462. 匿名]

169cm
53kg

最近2キロ増えた🙄

ちなみにアラフィフ🤭

[463. 匿名]

168cm48kg。
筋肉もなくただのガリガリだなと思いはじめて白米を
よく食べて2ヶ月前からピラティスに通ってる。

[464. 匿名]

>>191
その身長でその体重なら、やっぱり浮き輪あるよね
私も同じです。。

[465. 匿名]

>>11
私もこれぐらいの時が良かったよ。
今59kg
60kgになったらかなりやばいと思うけど寒いと食べちゃう無理だ

[466. 匿名]

161cm 46kg

[467. 匿名]

>>56
大丈夫ですか？
私同じ身長だけど、摂食障害のときそのくらいの体重になって入院したよ
体質ならいいのだけど、無理なさらないでくださいね

[468. 匿名]

144cm 44kg 痩せねば（ ; ; ）

[469. 匿名]

>>32
153で56キロ。見た目は普通と言われるが脱いだら凄いのよん。52キロになりたい。

[470. 匿名]

>>2
身長は同じなのに３ｋｇ重いです泣

[471. 匿名]

155cm55kg
小太り、中肉中背。

でも原でてるからデブかも

[472. 匿名]

153センチ45キロ！
聞いて！２か月で8キロ痩せたの！！うっほ〜い♪

[473. 匿名]

>>377
リアルなこと言うとガタイが大きい人くらいに見えてるんじゃないかな？
体脂肪率低めなのかも！

[474. 匿名]

163cm
51kg

[475. 匿名]

>>474
自己レス
10年間体脂肪率が30%切れないだらしない体です

[476. 匿名]

154センチ　87キロ

5年前は57キロ

[477. 匿名]

>>34
かわいい！

[478. 匿名]

150センチ
105.6キロ

[479. 匿名]

158
65
デブ過ぎる

[480. 匿名]

152cm 39kg
あと2kg太りたいけどなかなか体重上がらない

[481. 匿名]

150cm
41kg

[482. 匿名]

>>255
私も同じ
49.95の壁に跳ね返される
GAPにデニム買いにいったら、店員さんにお前のサイズはコレだ、と渡されたのが26だった
試着して結局購入したのが23だったけど、そう見えるんだ…って思った
頭大きいからな、仕方ないか

[483. 匿名]

154センチ
75キロ

[484. 匿名]

152センチ64キロ

[485. 匿名]

>>2
１５６．５センチ　４８ｋｇ
あと4キロなかなか落ちないダイエット中

[486. 匿名]

163cm46kg
肋浮いてる

[487. 匿名]

153cm
41キロ

[488. 匿名]

163cm.48kg

[489. 匿名]

>>1
169cm
64kg

[490. 匿名]

170cm57キロ。2ヶ月で2.5キロ落としたのに1週間で1.5キロ戻った…。

[491. 匿名]

>>467
ありがとう。
摂食障害ではなく生理不順もなく風邪もひかず、割と健康だよ。
ただ、胃腸が弱いのであまり一度に食べられず、それが原因のひとつかも。

[492. 匿名]

163cm51.4キロ
お腹と背中に5キロくらい付いてんのかって思う
若い頃は45キロくらいだった

[493. 匿名]

>>128
わたしもそれくらいです

[494. 匿名]

１６４センチ
５０キロ

[495. 匿名]

>>22
産後太りって卒乳したことで太るの？

[496. 匿名]

163/47

[497. 匿名]

162cm
44kg

筋肉無くてお腹出てます。

[498. 匿名]

154センチ44キロ。

[499. 匿名]

163cm 38.5kg

[500. 匿名]

154㎝43.5㎏。
この間健康診断に行ったとき、受診者のほとんどの人が痩せているようにみえた。あきらかに肥満って人はほぼおらず、みなさんスタイル良くて驚いた。