メンタルに悪影響なもの、こと

[1. 匿名]

他人と自分を比較すること。

[2. 匿名]

タバコ

[3. 匿名]

ガルちゃん

[4. 匿名]

発達障害の人がスマホ依存症

[5. 匿名]

弊社のお局

[6. 匿名]

綺麗な家と比べること

[7. 匿名]

SNS

[8. 匿名]

ガールちゃん寝る

[9. 匿名]

どんよりとした天気

[10. 匿名]

ホルモンバランス

[11. 匿名]

ごちゃんねる、爆サイ
個スレで叩かれてた

[12. 匿名]

>>1
やめたらめちゃくちゃ楽になった
ずーっとそうやって生きてきたから最終的に病気したよ。

[13. 匿名]

運動不足

[14. 匿名]

SNS

[15. 匿名]

>>1
いじめっ子の現在をググる

[16. 匿名]

元彼のSNSチェック

[17. 匿名]

日光を浴びない生活

[18. 匿名]

対人ストレス

[19. 匿名]

>>11
風俗嬢？

[20. 匿名]

飲酒は必要ない

[21. 匿名]

荒れてるトピを見る

[22. 匿名]

>>19
地下アイドルです

[23. 匿名]

夜ふかし。睡眠不足

[24. 匿名]

自他境界曖昧にすること。
ガルちゃんにもたくさんいる。やめた方がいい。

[25. 匿名]

砂糖はダメって聞くね

[26. 匿名]

寝不足

[27. 匿名]

運動不足
睡眠不足
栄養不足
愛情不足

[28. 匿名]

心配性すぎてメンタルやられてる

[29. 匿名]

ママ友

[30. 匿名]

ギャンブル

[31. 匿名]

誰とも話さず家にこもってずーっとスマホいじりしてると病む
せめて外に出てお散歩したほうがいい

[32. 匿名]

不規則な生活
規則正しい生活するだけでメンタル良くなる

[33. 匿名]

特定の人への執着
なんにも良いことない、メンタルに悪いだけ
その執着を捨てることが難しいんだけどね

[34. 匿名]

孤独

[35. 匿名]

>>22
チー牛の相手大変そう

[36. 匿名]

長期で苦手な事をする時

[37. 匿名]

見下してくる友人
見下す時点で友人ではないけど

[38. 匿名]

>>1

お酒はメンタルに悪い！【精神科医・樺沢紫苑】

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[39. 匿名]

睡眠不足なんだけど、寝れないものは寝れないから辛い。

[40. 匿名]

日本が悪くなる不安
憲法から基本的人権がなくなる不安で心身に悪影響出てる

[41. 匿名]

やりたくない事をやらされる事
最近それで鬱が悪化した

[42. 匿名]

>>9
寒すぎるのもダメらしいよね

[43. 匿名]

入院

[44. 匿名]

がるの荒れてるトピ攻撃的なコメント
特に人気トピには近寄らないようにしてる

[45. 匿名]

心の病気になった有名人一覧見ると、スポーツ選手はあまりいないようなので、やはり運動するとメンタル鍛えられるのかなと思う。

[46. 匿名]

>>1
大型連休。
普段関わらない人に会わなきゃいけないのがしんどい。
特に年末年始は辛い。

[47. 匿名]

代表例
NEWS増田貴久似の豚顔なのに超絶イケメンぶってるこいつ！
存在自体が悪影響。

[48. 匿名]

>>1
クソみたいな職場、人間関係

早く辞める、切る

[49. 匿名]

>>40
緊急事態条項もそう
第九条に自衛隊の存在明記はいいけど、軍としての記載をしてしまうと、専守防衛の原則が守られない可能性も高くなるような気がして怖いですよね

[50. 匿名]

黒歴史を思い出す

[51. 匿名]

分かっているけど飲酒。
飲まないと人生に楽しみがないんだー！

[52. 匿名]

>>40
怖いね。自民党は弱者切り捨てが露骨だよね。そういう政党が政権取ると世の中の空気も弱者イジメしても良い風潮になるから怖い。早く政権交代してほしい

[53. 匿名]

Xのおすすめ欄に出てくる
誰かに怒ってる系ポストばかり見てると病みます

昔は5ちゃんにはまって病んだこともあった

自分が言われてるわけじゃなくても誰かの怒り言葉はメンタルに悪いんだなと知った

実体験

[54. 匿名]

>>11
爆サイなつかしー。めちゃ書かれてた🤣

[55. 匿名]

夜ふかし
運動不足

[56. 匿名]

夜更かししてガルちゃん見ること

[57. 匿名]

裁判

[58. 匿名]

9時からBSでやるダークサイドミステリー見る
事故物件についてでメンタルに悪影響ありそうと思いながらも、興味が…

[59. 匿名]

>>1
Xで今流行りの子持ちvs子なしの戦い
見てて気分悪い

[60. 匿名]

>>40
物価高怖い。国民が貧窮なのに平気で議員の給料5万アップとか狂ってることを当たり前のようにやりたい放題の自民党が怖い。でもそんな政党なのに不満を持たずに自民党に投票したり、選挙に行かない国民も怖い。自民党政権でうつ病悪化した。

[61. 匿名]

毒親に近付くこと

[62. 匿名]

>>7
>>1に繋がるよね
上手く利用すればQOL上がるから、諸刃の剣ではある。

[63. 匿名]

>>1
これだよね
他人と比べて良いことなんて一つもないから

[64. 匿名]

小麦製品の食べすぎ

[65. 匿名]

糖質とりすぎ
寝過ぎ

[66. 匿名]

好きな人が叩かれていて、しかもそっちの方が多数派だったとき凄く落ち込んでしまう
何日も引き摺るし忘れたと思ってもフラッシュバックする
他人の意見に影響されまくる私のメンタルだとネット自体向いてないのかも

[67. 匿名]

搾取してくる人との無理した付き合い

[68. 匿名]

自慢話する人が近くにいる事

[69. 匿名]

貧乏

[70. 匿名]

トランプと高市

[71. 匿名]

国会議員は官僚などの公務員より給料高い事が法律で決まっている
なので公務員の給料上げる為には国会議員の給料を上げる必要ある
そこを説明せず国会議員、特に自民党が悪だと広めるマスコミも姑息だと思う
今の時期に公務員の給料上げるのもどうかと思うが前々から抑えて来てるらしい
反対が多くて今回は延期するだろうけど
こんな事が続いたら自衛隊員や警察官含む公務員がやる気なくすのではと思う

[72. 匿名]

>>31
休みの日はデジタルデトックスしたい

[73. 匿名]

>>3
教員が引っ張られて大問題まで発展した
国まで通報されてた

[74. 匿名]

>>54
自分の番号載せられて女ですテ◯セ募集いつでも電話下さいって書かれてたw

[75. 匿名]

>>1
法を犯してまでても敵わない
potential

[76. 匿名]

>>27
➕勉強不足

[77. 匿名]

>>3
ごくごく普通のコメしてプラスがたくさんでマイナスはゼロ。レスが付いてたから見てみたら謎にめちゃくちゃ攻撃的な事書かれてると想定外過ぎて凹む。

[78. 匿名]

凶悪なニュース

[79. 匿名]

>>9
今月に入ってから急な天気の変化で予報になかった通り雨や、黒い厚めの雲がかかったり肌寒いし気分的にも確かにどんよりする
日が落ちる時間が早くなったのもあるかも

[80. 匿名]

>>9
日照時間が少ない県は鬱傾向の人が多いらしいね。

[81. 匿名]

我慢する相手との人つきあい

[82. 匿名]

>>3
イラッとはするけど、いろんな人がいるしむしろメンタル良くない時に見ると気晴らしになる。

[83. 匿名]

ユーチューブの精神科医のチャンネルで見出しを見るだけで絶望的になる医者いる。金儲けしたいんだろうけどやめてほしい

[84. 匿名]

騒音

[85. 匿名]

私はお金ないとメンタルやられる

[86. 匿名]

他のママは皆できるママに見えてしまう

[87. 匿名]

同担

[88. 匿名]

>>80
私、夕方に早く暗くなるとウキウキするんだよね
逆にいつまでも夏みたいにいつまでも明るいほうが嫌かも
夕ご飯作る気力がわかない
暗くなった方が急いで作れる

[89. 匿名]

>>1
お菓子

[90. 匿名]

>>4
障害者だったら持たなきゃいいんだよね

[91. 匿名]

>>80
北陸に異動になるとメンタルもどんよりして、転勤切り上げて東京戻って来る人もいる

[92. 匿名]

リア友のインスタストーリー
ミュートにしたら病まなくなった

[93. 匿名]

>>1
高橋と大田の存在
◯ね

[94. 匿名]

>>1
言っちゃ悪いけど同じようにメンタルやられてる人のそばにいない方がいい
以前付き合ってた人が鬱と統合失調症持っていたけど、突然金髪にする、突然タトゥーをいれる、その人が飼ってる猫を気に入らないからと突然蹴り飛ばす、それなのにSNSでは可愛がってるアピール…
音楽関係の仕事でストレス溜まっているかもしれないけど、普通の職についてる人を馬鹿と見下しはじめたりと、病気になる前は普通の人だったのに、病気になってから日に日におかしさは悪化していき、自分も鬱を併発してしまった。彼の病気を治そうと頑張っていたけど、自分の身が危険と思い逃げた。

[95. 匿名]

>>1
自分に合わない仕事

[96. 匿名]

栄養過多、栄養不足
金欠
散らかった部屋

[97. 匿名]

>>20
忘年会なんか嫌いだー！
店ごと爆破してやりたい

[98. 匿名]

お金がない事

[99. 匿名]

>>94
あなたのコメント読んだら気分悪くなったわ

[100. 匿名]

寝不足が一番メンタルに来るよわたしはだけど…
あと過食ね。

[101. 匿名]

職場の悪い人
近くにいてルール違反や非常識なことされる度にこっちの心が荒んでくる
その人がやったことにもイライラするし、そういう人が罷り通っているのがアホらしくて腹立つ
上司がちゃんと対応してほしい

[102. 匿名]

週5日8時間勤務

[103. 匿名]

私が風呂キャンしない理由

マジで風呂キャンはメンタル病む

[104. 匿名]

[105. 匿名]

>>7
生活保護の話が気分悪い
保険料納めろ！

[106. 匿名]

冬の日照不足

[107. 匿名]

>>1
性格の悪い人が近くにいる事

[108. 匿名]

あまいもの

[109. 匿名]

>>40
テレビが日本人の味方じゃないってこんな国ある？
政治家の半分以上が左だという国ある？
歴史的に恐ろしい状態

[110. 匿名]

>>11
よ！有名人

[111. 匿名]

他人と比べる以上にメンタルが元気だった頃の自分と比べる事　（これくらいのこと、前なら難なくできたのにそれさえろくにできない私なんて最低だ）なんて思ってると浮き上がる方法さえ分からなくなる

[112. 匿名]

>>1
若さとかね。
彼氏に言われて傷ついたな

[113. 匿名]

>>7
色々ありますが、資格試験目指していて不安定な時、不合格後は近寄らない方がいい

[114. 匿名]

人の気持ちがわからないアスペと接すること

[115. 匿名]

報われない恋

[116. 匿名]

すけば女とのLINE

[117. 匿名]

出会い探してるゲーマークズこなし主婦

[118. 匿名]

暗いニュース

[119. 匿名]

>>1
旦那が他の女と比べて腐してくるんだけど
本当自己肯定感ゴリゴリに削られてメンタル終わった

[120. 匿名]

>>119
わかるよ、辛いよね

[121. 匿名]

>>42
北海道いったとき
メチャクチャメチャクチャ寂しくなってびっくりした‼️

[122. 匿名]

新しい刺激を受けないこと
いつもと違う道通るだけでも気分変わる

[123. 匿名]

>>12
何もかも普通以下とか現状が不幸（私）でもそう思えると思いますか？
私も人と比較することで長年苦しんでおり抜け出すコツがあったら教えて頂きたいです

[124. 匿名]

>>28
ヤキモチやきすぎて、メンタルやられてる

[125. 匿名]

>>1
職場の人ずーっと誰かの愚痴言ってるんだけど、
常に人と自分を比べてるからだろうなって思う。

自分は大変な思いしてる。自分ばかり損してる。ガル子さんはこれやってくれない、ガル男さんはあれやってくれない。口を開けば不平不満愚痴ばかり…

人と比べるのやめない限り一生幸せじゃないんだろうな。

[126. 匿名]

あんまり飲むのは良くないのは分かってるけど…炭酸水

[127. 匿名]

昭和の経営者の話が長い打ち合わせ

[128. 匿名]

>>1
寒さ、暑さはメンタルにくる

[129. 匿名]

騒音

[130. 匿名]

週末前に、上司との面談や嫌いな人と関わること。
落ち込むと週末が台無しになる。

[131. 匿名]

クズ女に仕返ししたい。でも我慢してること。

[132. 匿名]

>>1

高い給料貰ってるのに偏見持ちで単細胞の役職者として
人としての器が全く無い人

[133. 匿名]

話してばかりいる電話に出ない派遣女
働かないで仕事まわりに押し付けまくりな課長

[134. 匿名]

寝不足。

やっぱ睡眠大事

[135. 匿名]

>>42
暑いのもやられるよ。
イライラする。

[136. 匿名]

>>5
マジで
もうちょいがんばろうかなって思って気持ち持ち上げてるところにお局の一言で一気に落ちたりする
害でしかない

[137. 匿名]

普段コメントもいいねもしないでずーっと盗み読みだけしてるくせに、指摘だけしてくる人。真面目過ぎてつまんない正論言ってくる人。ほんとしらける。だったら普段から話題提供しろよ。監視されてるみたいで気分悪い。

[138. 匿名]

>>4
これは何故でしょうか？

[139. 匿名]

>>1
母親の機嫌に子供の頃から振り回されること
これで一生詰む…
だからわたしは結婚とかしなかった。
自分の親が、わたしの友達や彼氏のことを上から下までみて品定めするような下品な親で、
気が利かないね
とか、友達には
そんなに太っててお母さんに何にも言われないの？
と言うような馬鹿親だった。
そのせいであまり人と関わらない生き方を選んできた。わたしの職場にも乗り込んできて、残業中に、
ちゃんと残業代でるのか？ブラック企業か今時！と、社長に詰め寄る始末。口も汚い、テメェとか、〜じゃねーわ！が通常…

自分のこんな母親に恋人を会わせられないし、
人の悪口ばかり言うから人相もみっともなくて
好きな人に引かれたくなかった。
いまでは、もっと早くに縁を切るなどして、自分は自分の人生選べばよかったと後悔しかしてない。

誰にも言えなくてここで吐き出してしまいごめんなさい

[140. 匿名]

ふとった？って言われること

[141. 匿名]

巻き込みは気味気持ち悪い
引き入れで近寄られるの嫌迷惑
大嫌い
関わりたくない

[142. 匿名]

人に感情をぶつけられるのがダメージ大きいと思う

[143. 匿名]

>>1
比較は必要
格付けが不要

[144. 匿名]

>>31
わたしは無駄なコミュニケーションが苦手だし
外界ならではの刺激(鳩が目の前で突然飛び立った、前から来る人をよけた、など些細なもの)すらストレスになるから
引きこもってた方が疲れはとれるなぁ　
その時にもよるけど
社不にはフルタイムきつ過ぎて休日何もしたくない…

[145. 匿名]

対人関係
貧乏
両方抱えると詰む

[146. 匿名]

>>1
それは貴女が不幸だからだよ

私は他人と自分を比較した時こそ、己の幸せ再確認して喜びとパワーと幸福ホルモンがどくどく溢れてくるよ

人間は他人と比較することで自分の幸せを確認できるのよ

あなたが他人と比較して落ち込むのは、あなたが誰と比べても劣ってるからに過ぎないｗ

[147. 匿名]

いつもの高齢未婚処女貧乏ナマポかっぺおばあちゃんが立てたネガティブトピ

トピ画でバレバレ

[148. 匿名]

義母

[149. 匿名]

旦那

[150. 匿名]

騒音

[151. 匿名]

長時間や長期に渡る騒音

[152. 匿名]

家の換気

[153. 匿名]

苦手、嫌いな人が存在すること。

[154. 匿名]

>>12
逆にマウントが生き甲斐のような人もいる気がする
比較対象がいないと張り合いがないみたいな

[155. 匿名]

>>6
YouTubeでルームツアーみて広い家と比べてしまう

[156. 匿名]

>>1
そうそう
人のことなんて知らないほうがいい

[157. 匿名]

まじめ

[158. 匿名]

私は、夫の両親。
夫との関係は良好だし、夫は私の気持ちを理解してくれてるので…この2人がいなければ、何も問題なかった。
この事が原因で必ずメンタル悪くなる💦

[159. 匿名]

>>50
あーこれかなり病む。学生時代のイタイ発言や行動を客観的に映像浮かべては病む

[160. 匿名]

>>1
周りと比べるから、嫉妬したり自分が惨めになったりして心がかき乱されるのに
何故か周りのことを知りたくなってしまう心理って何なんだろう
最初から知らなければ比較もしないのに、知りたくなってしまう

[161. 匿名]

>>159
学生時代のイタイふるまいなんて、勲章よ！！！
若い時にイタくなくて、いつイタイのよ！

[162. 匿名]

ネットだな。見るものがあると永遠に観てしまう。

[163. 匿名]

睡眠不足とストレス、あとタンパク質不足

[164. 匿名]

>>109
えーと。
左の方が圧倒的に少ないよ…

[165. 匿名]

ネトウヨコメント見ること。
YouTubeでも日本アゲの変な動画増えた。
不景気だから右傾化してる。
ちょっと気持ち悪い。

[166. 匿名]

うちの上司

[167. 匿名]

>>40
次の選挙今の連立政権には絶対いれない。
改憲とか議員定数削減とかばっかり一生懸命だし。
もっと先にやることあるだろうに。

[168. 匿名]

メンタル弱い人は今を生きていない人。

常に他事を微妙に考えながらご飯食べたり、テレビ見たり、友達と話したり、手を洗ったりしている。
一瞬、一瞬を大切にしてない人。
微妙にボンヤリしながら生きてる人
つまり
今を生きていない人
今を生きる、ってこういう意味だったんだね