お酒を飲んだ次の日に鬱になる

[1. 匿名]

気分が沈んで生きてるのが嫌になる程落ち込みます
同じ人いますか？

[2. 匿名]

酒鬱ってやつ？

[3. 匿名]

向いてないね

[4. 匿名]

酒鬱じゃん
飲むのやめた方がいい

[5. 匿名]

>>1

禁酒しないと治りませんか？【精神科医・樺沢紫苑】

【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画3313本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx23...

[6. 匿名]

飲み過ぎてるんじゃない？

[7. 匿名]

身体もだるいしね、だから気分も落ちる
飲んでる時はあんなに楽しいのに

[8. 匿名]

[9. 匿名]

私もそうだった
酒辞めた

[10. 匿名]

意識して電解質摂るようにしたらだいぶマシ
まぁ飲まないのが一番だけど

[11. 匿名]

呑みたい時は養命酒にしとき。

[12. 匿名]

酒って体力奪ってく

[13. 匿名]

　

[14. 匿名]

分かる。飲んで良いことが無い。夕方買い出し頃には人格豹変するけど。

[15. 匿名]

飲むな！
はい論破

[16. 匿名]

[17. 匿名]

>>1
分かったんなら呑むなよアホ
アル中か？

[18. 匿名]

私も酒辞めた
精神的に毎日が楽になったよ

[19. 匿名]

わかってて眠ってアホなの？

[20. 匿名]

飲むのやめなよ

[21. 匿名]

身体は確かにダルいし気分も良くはないけどさすがにそこまで落ち込んだことはない
酒関係なく日常的に何かストレスとか悩みがあるんじゃなくて？

[22. 匿名]

お酒辞めたら人生好転した私は勝ち組

[23. 匿名]

鬱だけど翌日そんな影響あるんだ。
じゃあ回復しないのはお酒のせいなのかな

[24. 匿名]

>>9
酒　飲まなくても
体調全然よくならないよ、、、、、、

[25. 匿名]

>>1
あるけど次の日なったらなんてことないし、気にしてない

[26. 匿名]

お酒飲まない方がよくない？

[27. 匿名]

>>11
イエガーロックで飲むわ

[28. 匿名]

元気の前借り。弱いドラッグみたいなもん

[29. 匿名]

>>5
この人嫌だ…
なんでこんなに上から目線なの？？

この人の信者もおかしいよ

[30. 匿名]

>>1
そういうものだから
アルコールの仕組みを理解して付き合いな
取り返しのつかないことになるよ

[31. 匿名]

原因がわかってて
飲まなければ避けられるのによくわかんないや

[32. 匿名]

>>1
無理矢理にでも好きなものをしっかり食べると少し良くなるよ。あと二日酔いって急性的な栄養失調だからビタミン、ミネラル補給も効果的。経口補水液とアリナミンはめっちゃ効く。体調不良ってメンタルに影響するからね。

[33. 匿名]

アルコール依存症でなくてもお酒をやめてみましょうか

このチャンネルのメンバーになって、コンテンツ制作にご協力ください オンライン自助会、家族会もやっています https://www.youtube.com/channel/UC7C5oRm6cGgbjJdPPEVeNMA/join トラブルがあったとき https://crimson-panda-f74.notion.site/9d65f57d9e4c4882baa82...

[34. 匿名]

>>1
酒鬱な
酒飲む人は経験する人多いかと

[35. 匿名]

ビタミンD摂りなさい

[36. 匿名]

>>9
私も辞めて精神科のお世話になった。お酒飲み続けると死ぬけど、精神科の薬ならオーバードーズしなけりゃ死なないから
鬱の原因取り除き、楽に長生きすることにした

[37. 匿名]

>>1
同じくです！
私だけかと思ってたのでちょっと安心した

正確には夜中、寝ている時アルコールが抜けてゆく時
そして朝起きてから一日中鬱状態
自己分析ですが飲んでる時のテンションが高いからその振り幅が大きいからかなって思ってた

精神科の先生も低めの安定を推奨してるし
高くなり過ぎると落差でおかしくなるのかな？

[38. 匿名]

もう飲むのやめた。

[39. 匿名]

酒鬱というものがあるんですね、初めて知った！

[40. 匿名]

お酒飲んだ次の日にそうなるのがわかってるならお酒を飲まなければいい
どうしても飲みたいなら、ノンアルコールにしてみたら?
ビール好きならキリンのラガーゼロが違和感なく飲めたからおすすめ

[41. 匿名]

>>1
なにやらかしたかの反省と後悔とは違うやつなの？

[42. 匿名]

>>1
私もなってやめた
かわりに炭酸水飲んでる

[43. 匿名]

>>29
上から目線って感じもしないけど
はっきり言う精神科医がいてもいい
合わない人は見ないだろうし

[44. 匿名]

>>1

二日酔いの日は心底から◯にたくなる。。

[45. 匿名]

なんであんな事言っちゃったんだろうとか1人反省会や激しく後悔するのも酒鬱だとしたら、お酒飲むたびになってる…

[46. 匿名]

>>1
飲まなきゃ良いじゃん

[47. 匿名]

寝てる間に血糖値が急変動してるのかも
血糖値と気持ちは連動してるから
おつまみを、炭水化物を減らすとか試してみて
楽しくお酒飲もう！

[48. 匿名]

>>1
初めて知ったわ

[49. 匿名]

酒飲みはじめるとドンドン酒が進んで「もっと飲みたい！もっとこのまま楽しい時間が続けばいいのに」って思うけど

翌日は臭かったりダルかったり、いいことない。

でもやめられないのよね〜。

[50. 匿名]

仕事行きたくない

[51. 匿名]

離脱症状のひとつです

迎え酒をして離脱症状を麻痺させて
その繰り返しですね

[52. 匿名]

お酒飲むと睡眠が浅くなるからか悪夢ばっかり見る。今日の夢もめっちゃ怖くてしばらく病んだ。

[53. 匿名]

酒鬱よくなるけど今回は1週間
もう酒やめる

[54. 匿名]

>>23
通院してるなら、医師からお酒やめるように言われない？

[55. 匿名]

お酒呑むと肩凝り治った気になるから毎日呑んでた😩

今日はお酒呑まず、薬湯で半身浴、ハーブティー飲んで湿布貼って病院からもらった痛み止めのんだけどしんど過ぎる

[56. 匿名]

私も飲みすぎたらそうなる
アルコールの分解にセロトニンの材料が使われるかららしい
飲みすぎないのが一番だけどなってしまったらビタミンB群のサプリでも飲めばいいと思う
私は気休めにビタミンB群が添加されてるプロテインを飲んでる

[57. 匿名]

>>1
アルコールってそうみたいですね。
酔った分に比例して、醒める時に鬱になるみたい。

[58. 匿名]

私はダイエットしてるのになんで飲んだんだーって、翌日体重計に乗って思います
1日禁酒して、体重減った日は自分を褒めてます
この禁酒日が続くよう、自分を戒めてます

[59. 匿名]

アルコールが、アセトアルデヒドという毒性に変わり悪さをします。
落ち込み
不安
頭痛
吐き気
めまい
…分解されるとまた元に戻る
そしてまた飲む！