「意識高い系」なんて鼻白むけど、ちょっと意識するといいこと

[1. 匿名]

私は毎日仕事行きたくないと思いながら出勤してました。
仕事後のビールが唯一の労いで、シャワーすら面倒で翌朝に回したり、だらっとした生活してました。
それを朝晩二回10分くらいのストレッチをすることで驚くほどメンタル面での好影響があり、仕事も嫌だけどまあ仕方ないっかーくらいに思えます…！
以前これで欲張って、色々と意識高い系(ジョギングとか)してたら、なんかハイになりしばらくは絶好調なのですが、あとで反動が来てだら生活に戻ったので、ほどほどにしています。
みなさんはどうですか？賛同してくれるでしょうか…！？

[2. 匿名]

テーブルや机をふく
オフィスにゴミが落ちてたら拾って捨てる

[3. 匿名]

メンタルバランスを整えるためにちょっとだけ丁寧に物事を行うのはいいよね

[4. 匿名]

[5. 匿名]

せめて水回りだけはいつもキレイにしておく

[6. 匿名]

健康

[7. 匿名]

温かいお湯を飲むとじんわりあったまって良い。

[8. 匿名]

背筋伸ばして歩く

[9. 匿名]

背筋を伸ばして歩くこと

[10. 匿名]

無添加生活

[11. 匿名]

いつも笑顔を心がける

[12. 匿名]

鉄瓶で沸かしたお白湯を朝と夜にいただいています

[13. 匿名]

筋トレとストレッチは10年位続けてる

[14. 匿名]

人と接する時は口角上げる

[15. 匿名]

>>1
意識高い系って行動してない人のことなので行動してる人に言うのは間違いなんだけどね

[16. 匿名]

朝起きたら一杯の白湯
マグカップでお水をレンチンするんだけどw
体が温まっていいよ

[17. 匿名]

会社行くだけだとしてもフルメイクとヘアセットする
服装自由だから好きな服着てオシャレして、ヒールが大好きだからパンプス履いて出かけると気合い入る
どうせ嫌でも週5仕事なんだから、少しでもおしゃれ楽しんだ方がいいなと思う

[18. 匿名]

（誰もいないところで）よく鏡を見ること

[19. 匿名]

昔は意識高い系の人のスケジュールが雑誌に載ってたりして、信じてた。
朝5時起き、ランニングの後カフェで勉強して出社。
夜9時退勤の後、家で夕飯と勉強、12時就寝
みたいな。

こんなことが可能なの？！私無理ぃとか思って落ち込んでました。

[20. 匿名]

プライベートでの楽しいことで頭いっぱいにしとけば、仕事の嫌なことやストレスなんてちっぽけになるよね

[21. 匿名]

>鼻白むけど
なんね読むの？あざむくけど？

[22. 匿名]

朝、「今日は良い日になる」
って呟くと良いって聞いて、
やろうと思うけど忘れてしまう。

[23. 匿名]

>>1
まじで小麦ぬくと体が楽になる
アラフォーっていうのと小麦耐性があんまり無いのかもしれないが全然違う

[24. 匿名]

健康とメンタルの為に、毎日毎朝水をいっぱい飲む、果物を毎日必ず食べる、ウォーキング気分で毎日散歩もする、を繰り返してたらお通じも良くなって好調です！
ジョギングは自分も反動来そうだけどのんびり散歩は続いてます。季節の花を見て歩くだけで楽しいです。金木犀を愛でて香りも嗅ぐとか自分意識高い！

[25. 匿名]

ジョギングはいいですよ
さっぱりする

[26. 匿名]

周りの人達が良い人達ばかり

[27. 匿名]

脚、脇、あそこの毛はボーボーなのに
顔の毛は剃って、眉毛まで整える

[28. 匿名]

>>21
はなじろむ

[29. 匿名]

こちらから積極的に挨拶する

[30. 匿名]

>>1
ゆるくても無意識に長く続けられるくらいの負荷がいいのかなと思います。自分はかかと落し運動とか歩きながらの適当呼吸法を実践しています。所詮は自己満ですが体脂肪が減り睡眠の質が若干良くなりました

[31. 匿名]

>>21
ハナジロム
意味 気後れする
だそうです

[32. 匿名]

朝から夜までブラックコーヒー飲みまくってたけど
夕方〜夜はお茶か紅茶に変えたら調子がいい

[33. 匿名]

腹「7」分目

[34. 匿名]

>>21
私も知らん方言？はじめて聞いた言葉・・・

[35. 匿名]

緑茶にハマってて茶葉をゆっくり開かせる様に淹れたらとても美味しくなりました
安い茶葉でも淹れ方次第で美味しくなる
その時間も楽しみたい

[36. 匿名]

鏡に微笑んで
今日も可愛い！
って思うこと

[37. 匿名]

就寝４時間前は絶対食べない

[38. 匿名]

少し掃除をしてから寝る

[39. 匿名]

お茶を丁寧に淹れる…というほどでもないけど、マイボトルにちょっとこだわりのティーバッグとお湯入れて、時間通りにひたす
飲むときに落ち着く気がする

[40. 匿名]

>>17
以前はオフィスのTPOに合ってたらいいやと思って定番の服や靴をローテーションしてたけど、
メイクいろいろ試したり、キレイめなものを身につけるようにしたらやっぱり気分が良いわ！

[41. 匿名]

目標ノートはオススメ
スピって言われてるけど、達成確率が42パー上がるって研究があるから信憑性はある
わたしも半年で打率6割くらいで叶ってる

[42. 匿名]

姿勢を良くする

[43. 匿名]

早起きしたら簡単な柔軟体操してる
割と体がほぐれて朝からいい感じです

[44. 匿名]

>>35
ティーパックも美味しいけど、やっぱりお茶っぱを急須で入れるともっと美味しい気がする

[45. 匿名]

甘い飲物は飲まない。
液体の糖質が一番危険だからね。

[46. 匿名]

>>28
はなじらむ、かと思った

[47. 匿名]

寝る1時間前はスマホに触らない
布団に入って猫を触ったり本を読んでゆっくり過ごす

[48. 匿名]

休みの日でも寝坊しすぎない
予定がなくても朝起きたらメイクしてヘアセットして人に合っても恥ずかしくない服に着替える

[49. 匿名]

>>30
かかと落としは骨密度も上がる
良いことだよね

[50. 匿名]

朝、スムージー飲むのが意識高いと勘違いしてる人を残念賞と冷ややかに見てる自分。

[51. 匿名]

>>31
興醒め　
の方でよく使う気がする。
気後れも勿論間違いじゃないけど。

[52. 匿名]

>>1
ストレッチいいよね
私もあまり健康的な生活してないけど、ストレッチしてから疲れがたまらなくなって調子いい

[53. 匿名]

意識してというわけではなくて
歩くことが私の救いであり、おそらく体に良いこと

1日2時間〜3時間歩いている
その間で頭の中のゴミを捨ててる感じ
余計なゴチャゴチャを整理している
体力もついた
良いことづくめ

[54. 匿名]

>>21
はなじらむだと思ってた。はなじろむだった。
意味は、興ざめする、しらける。

[55. 匿名]

その辺に置きっぱなしにしない
くらいかなー
掃除が面倒だからさー

[56. 匿名]

眉毛整えてじっくり保湿してストレッチして程よく眠る
キレイになる気がする

[57. 匿名]

鼻白む 初めてみた言葉！ありがと

[58. 匿名]

>>1
すごくわかる気がする！
毎日20分ストレッチ継続できることがもうすごいけど

[59. 匿名]

>>44
横
急須のお茶って渋いなかに甘味があるよね

[60. 匿名]

>>34
アホ

[61. 匿名]

食器や盛り付けを少しこだわる

[62. 匿名]

>>59
そうそう、専門的なことはわからないんだけど、色々な味が入ってて深いように思う

[63. 匿名]

寝る前に部屋を片付ける
床とテーブルの上がスッキリしてると、朝の気持ちが違う！

[64. 匿名]

ここ参考にしたい
メンタルなんかやばくて
部屋が汚いのも原因だなってなってる
落ちたものを拾えない

[65. 匿名]

>>1
ストレッチってなんなのかよくわからない。ラジオ体操でも良いのかな

[66. 匿名]

>>23

久しぶりに小麦粉ガツンと食べたらお腹壊した
最近やっとパンもパスタも興味無くなった

今は毎食美味しいお米が食べれるのが幸せ

[67. 匿名]

わかる
ちょっとでいいんだよね
頑張ってしまうと反動が来る

[68. 匿名]

>>1
仕事行きたくないから、朝から迎酒でビール飲んでるワイルドなトピ主だと思ったら、
違うのね？

[69. 匿名]

食品はなるべく
添加物が少ない
人工甘味料使ってない
国産原材料
マーガリン、ショートニング、植物油脂を使ってない
で選んだる。

ちゃんと探せば高いお金出さなくても意外とあるし、そういうのだけ選ぶと節約になる

[70. 匿名]

>>1
どんなストレッチされてますか？
朝と夜は内容変えられてますか？

[71. 匿名]

>>1
身体にいい事してるのに意識高い系ってバ　カにされるのがおかしいと思う。
梅干し漬けたりぬか漬けしたりも。

[72. 匿名]

>>1
素敵だね

[73. 匿名]

折り紙を折ってみるとか
アヤメとか折れるとポイント高そう

[74. 匿名]

あやめって入れたら｢殺め｣って変換でたの
こわい

[75. 匿名]

>>3
だね
疲れた時とか精神的にすり減ってる時にちょっといい紅茶を飲むとか、いい匂いの石鹸使うとか、ほんのちょっとのことで気持ちが緩むよね

[76. 匿名]

>>1
わたしも1年中シャワーで、主さんと同じく翌朝に回したりとにかく毎日余裕なく過ごしてた。
朝シャワーだと朝ごはんの食器も洗う暇なくシンクに置きっぱなし。
でも夜ちゃんとお湯ためて入浴剤も入れて、お風呂上がりにシートマスクしたりして。
そうすると毎日お風呂掃除綺麗にするし、部屋の掃除もこまめにするようになって生活が整ってる感じがする。

[77. 匿名]

>>71
それは普通に田舎暮らしとかの人もやってるからなぁ
私意識低いけど味噌やら梅シロップやら手作りするもの(ただの食いしん坊)

[78. 匿名]

意識高い系って厨二病の進化系だと思うの
なんでも好きなもの信じたらいいよ

[79. 匿名]

>>12
沸かした後どうやって飲み頃までさましますか？

[80. 匿名]

>>65
横
ストレッチのほうがラジオ体操より楽と思う
だからラジオ体操は十分いいと思うよ

[81. 匿名]

ボトムを買い替えたくない貧乏性ゆえに食事には気を付けてる

[82. 匿名]

梅干しと干し柿は私も作ってる
買うと高いから
経済的な理由で

祖母の家で食べ放題で祖母の味に慣れてるから最近のしそ梅なのに何故が甘い梅干しや
高い梅干しは物凄く美味しいし求めてたしそ味だけど皮が薄い（それが高い梅干しだけど…祖母の分厚い皮の梅干しが好き）

干し柿は高すぎるし

仕方ないから作るようになったよ

[83. 匿名]

>>15
それですと発達障害の方はみんな意識高い系になってしまいます。

[84. 匿名]

>>65
のば～す感じ

[85. 匿名]

爪は爪切りじゃなくてヤスリで削る
形も綺麗になるし爪が割れにくくなる

[86. 匿名]

>>15
どうしてそんな間違った解釈になるの？

[87. 匿名]

ビールは缶のままではなく、お気に入りのグラスに注いで飲みます

[88. 匿名]

>>80
そっかー、なら朝晩やろうかなぁ。

[89. 匿名]

お茶好きで色々家にあるから、その日の好みで選んでマグボトルに入れて出勤してる。
あと朝起きたら10分の瞑想。

[90. 匿名]

>>86
意識高い系→行動せずに意識が高い事を言ってるだけ
意識が高い人→行動してる人
だよ
最初からそういう定義だよ

[91. 匿名]

>>54
わ、私もはなじらむだと思ってた！
それこそ知らずに鼻白んでたわ恥ずかしい

[92. 匿名]

>>36
やってるのよ、毎日やってるんだけどさー、、、
何に良いんだっけ？変化無しなの

[93. 匿名]

片付け本当に苦手だけど
カバンの中を整理して綺麗にすると落ち着く
どれも高くないけどお財布の中とかレシート貯めないし、コスメも小まめに拭いて予定考えて必要な物を入れ替える
部屋と違っていつ見られても平気で几帳面とか言われてヤバいw

考えたら幼稚園の時もお気に入りのハンカチとティッシュ入れるのだけで次の日行くの楽しみになってた

[94. 匿名]

>>17
あなたみたいな人が職場にいてほしい！
ネイルしたりリップ塗ったりしただけで"よく頑張るねー"とか茶々入れてくる人、TPO警察おばさん、セクハラオヤジしかいなくて好きにおしゃれを楽しむ事が難しい。
シカトしてるけど、結構ストレス溜まる。何で他人の事そんなにいじるんだろう。ほっといてくれ！

[95. 匿名]

>>60
横
どうしてそういう意地悪な言い方するの
顔に出るよ

[96. 匿名]

>>78
高二病って言われてる

[97. 匿名]

>>17
わかる
会社に着ていく服を選ぶ時間が楽しい
脳にはよくないらしいけどw（スティーブ・ジョブズは選択にリソースを割きたくないからいつも同じ服）

[98. 匿名]

>>92
本当に可愛くなるよ

[99. 匿名]

他はダメダメだけど寝る前にご飯食べるテーブルの上だけは片付ける
朝起きた時そこが汚いととテンション下がるし忘れ物したり段取りがダメになるから

[100. 匿名]

>>5
モヤモヤした時に水回りを掃除すると本当に気の流れが変わる。
トイレとお風呂は即効性がすごい。

[101. 匿名]

>>46 >>54 >>91

私も「じらむ」と思ってた一応は読むのもありみたいけど「鼻白む」で調べると「じろむ」のが多く出て普通に使われるみたい
あと「鼻じらむ」の古語が「鼻じろむ」
らしい

AI補足では逆が出てる…ややこしや

古くは「鼻白む」は「はなしらむ」と読まれることもあったようですが、現在は「はなじろむ」と読むのが一般的です。
現代ではやや古風な表現とされていますが、文学作品などでは使われます。

[102. 匿名]

>>94
がんばってるねーって言われたら「はぁい、女性なので😊」でいいよ

[103. 匿名]

凄いねえ。私なんか毎回ガル閉じたらスマホのSafariの閲覧履歴からガルしてた痕跡を完全消去するくらいしかしてないや

[104. 匿名]

マツコが何言おうが朝に白湯を飲むよ

[105. 匿名]

>>19
睡眠時間短くてうつ病になりそう

[106. 匿名]

>>34
私も知らなかった！ちなみに高校３年の時点では国語の偏差値は全国模試で60あったし、日頃言葉を知らないってことにあまり出くわさないからびっくりしてる。

[107. 匿名]

実際にやってるなら意識高い系って言わなくない？

イメージだけど、自己啓発本に書いてるような事をペラペラ言ってるけど具体的な事はやってない人に意識高い系って使う。

[108. 匿名]

>>22
朝、カーテン開けて「っしゃ!良い日だ」って思う様にしている。あとね、お風呂に入りながら1日無事で過ごせた事に感謝して、幸せーと思う。当たり前の毎日がホントに幸せなんだよなと思うから。

[109. 匿名]

>>19
5時間しか寝てない
それやるなら10時には寝ないと...

[110. 匿名]

>>90
行動も含め「本人は意識が高いつもりだろうけれど、周りから見るとそうは思えない」のが意識高い系だよ。勘違いブスとか自称サバサバ系みたいなもんだろ

[111. 匿名]

>>21
ガルにコメできる
【 鼻白むけど 】と貼るだけでなく、【 > 】までつけてる

ガルちゃんは、どう考えても自分でググれるだろうし、その方が早くても、わざわざ質問コメする人が多い

誰かと薄くコミュニケーション取りたい
そういう人、私含め結構多いのだろうな、と思う

[112. 匿名]

ワーキングメモリを些末なことに使わない

冷蔵庫にずっとある玉葱を使い切る
苦手な人に返信する
フォルダから要らないものを削除する

スマホにメモしておいても、結局は頭の中で
「あれ、早くやらなきゃ」
とチラついては、具体的な内容を考えがち

仕事できる先輩に、このあたり聞いたら
「ワーキングメモリを些末なことに使わない。
些末なこと程サッサと片付けておくと、大事なことに効率よく頭を使える」

先輩は東大出身だから仕事を効率良くできるのかと思っていたけど、やっぱりちゃんと心掛けてると知って、自分もまず真似してみようと思った

結果、確かにすごく良い

[113. 匿名]

週2でジョギング始めた。50mも続けて走れなかったけど、1ヶ月過ぎたあたりから何故か走り続けられるようになった。
走りたいから深酒しなくなった。体育1取ったことあるのに走るのが楽しいと思うようになったの不思議すぎる。

[114. 匿名]

朝活として
4時起き
朝風呂
ヨガやらストレッチ
通勤は30分歩く
夕活として
漢方薬を1時間かけて煎じる
夜は9時就寝
朝夕ともセルフでお灸
具合が良くないので、これが日常です

[115. 匿名]

>>82
すごい！
おばあちゃんの梅干し大好き