双極性障害の方、躁にどう対策していますか？

[1. 匿名]

私は双極性障害Ⅱ型です。
躁状態になると「浪費」と「性的逸脱」が出てしまいます。特に、性的な衝動をどうにかしたいと悩んでいます。
薬は毎日きちんと飲んでいて、夜更かしもしないように気をつけています。
それでも躁転してしまうことがあります。
躁転を防ぐのが大事だと分かっていても、なかなか難しいです。
日常の中でテンションが上がる出来事があると、それが引き金になって躁転するように感じます。
でも、そういう嬉しいことを避けるというのは無理なのでどうしたらいいのか…
みなさんは、躁状態になったときや、躁転を防ぐために
どんな工夫をしていますか？

[2. 匿名]

>>1
服用

[3. 匿名]

それは鬱でなのかな

[4. 匿名]

予定を詰め込まない。調子いいなと思っても休む。

[5. 匿名]

気合いで耐える

[6. 匿名]

それも含めて主治医に相談を

[7. 匿名]

躁の時は、ワクワクというかソワソワしっぱなしのテンションになる

[8. 匿名]

私は2型だけど、浪費も性的逸脱もない
イライラすることはあるけど、躁状態は楽しいから対策はしないし、ずっと躁状態でいたい

[9. 匿名]

双極性障害は甘え

[10. 匿名]

>>1
Ⅱ型の躁でそんなにハイテンションになるか？？

[11. 匿名]

>>9
失せろ

[12. 匿名]

ピル常用

[13. 匿名]

双極性障害に七年前になったけど
うつの期間が４年と長くかなりきつい。
躁転したときは買い物たくさんしたり講座通ったりしてた

[14. 匿名]

鬱で下がりすぎると躁でその分上がる気がする。

分かってはいるんだけど、辛くて鬱で下がるんだよね。治らないの分かってるんだけど、上がり下がりを減らすしかないのも分かってるんだけど。性格だからなぁ。

[15. 匿名]

心療内科に30年近く通ってたら、何かしらの診断されてるのが普通ですよね？
母親がそうなのですが、多動や多弁失言が多く、良くなってるような感じがありません。自覚して少しでもコントロールしようとしてくれたらいいのにな、、と思うけれど、それができたら病気じゃないですよね。。

[16. 匿名]

躁のときはひたすらこらえる

[17. 匿名]

私は、服薬をしっかり守る、通院頻度を増やす、周りに注意してもらう(頑張りすぎじゃない？など)で、少し休んだり、ちょっと感情的だなと思ったら、人と距離を置いたり、スマホを見る頻度を減らす、予定を立てない(あとあと鬱になることも考えて)などかな。あと、毎日の日記を付けている。感情の変化や出来事の可視化。

[18. 匿名]

手帳持ちの人います？

[19. 匿名]

ADHDなのか躁状態が長い気分屋なのか。併発？というより2次障害なのかな。どこに行っても嫌われるから、慎重に話すよう心がけると低姿勢すぎる変な人になりまた舐められる。笑　振る舞いのコントロールはなかなか難しい。

[20. 匿名]

>>5
気合いで乗り越えられない壁はない

[21. 匿名]

リチウムは？

[22. 匿名]

>>1
私もⅡ型で躁の時に浪費と性的逸脱行為が出てしまう時期があった。
鬱の時は気を付けようと思っていてもいざ躁になるとこれくらい良いかなって思って行動してしまう。
鬱で何も出来なかった分の反動なのかなと思う。
ここ数年は躁はほぼなくて鬱メインだからこういう事はない。

[23. 匿名]

Iです。処方薬が超ダウナーだからそんなに上がることは最近ないけど、金銭関連は分かりやすくカード全部切って通帳は家族がどこかに管理、ネットやスマホでも決済できないようにしたよー！
出かける時も、現金五千円だけとか決めてそれ以上のお金は金庫に置く。これだけで心底楽になったよ…

[24. 匿名]

>>18
持ってます。ご質問あればどうぞ〜

[25. 匿名]

>>1
自分では躁わからなくないですか？みなさん自覚ありますか？

[26. 匿名]

生理周期と関係あるよね？

[27. 匿名]

>>1
躁の時に調子に乗って失言しがちで、鬱になるとその時のことを思い出してどん底まで落ち込む
なので、余計なことを言わないよう気を付けてる

[28. 匿名]

>>16
鬱で停滞してたぶんを躁で取り戻そうと頑張りすぎてその反動で次の鬱がより重くなるを5回繰り返した。
物足りないけど低め安定を心がけて今は生きてる。

[29. 匿名]

>>24
どんなレベルで手帳出るのでしょうか？
私、躁で道ゆく人とケンカしたり、怒鳴り散らしてしまったりなんですけど、このレベルでも三級とか二級って申請できるんでしょうか？

[30. 匿名]

躁になったら、すぐ受診をして薬を調整してもらっています。気分が昂ぶり不眠になりやすいので普段から規則正しい生活をしています。

[31. 匿名]

>>1
私は双極性障害Ⅱ型で躁状態になってるような女性がマッチングアプリでワンナイトしてるのかな？
同じ女性として、やる人の気が知れないけど躁状態なのかもね…

[32. 匿名]

>>23
偉いねー。
キャッシュレス決済できないと不便過ぎるし、各種公共料金の引き落としとかあるからカード無しにできない。
便利だからお金使い易いわけだから、カード持たない方がいいのは分かりきってるんだけど…

[33. 匿名]

>>25
何度か繰り返して分かるようになった。
躁のときは次の日が来るのが楽しみになったり、やりたい事やアイディアも湧き出てきて全然疲れないから仕事捗るしプライベートも充実する。

[34. 匿名]

躁の時って、自分で少し物足りなく感じるくらいの控えめな行動でちょうどいい気がする
いけいけモードな時こそ落ち着くべきというか

[35. 匿名]

>>26
あるよね。
生理前後の心身の不安定さをうまくやり過ごせないと鬱に突入してしまうから、すごく気を使う。

[36. 匿名]

>>29
まずは医師と相談からスタートになりますが、既に日常生活に支障をきたしていそうですので段取り整えていくのが無難と思いますよー。
申請から承認まで初期は4ヶ月とかかかることもあるので次回通院時に相談ですね。

[37. 匿名]

>>29
わたしも手帳持っています。2級です。鬱や気分変調症だと手帳取りにくいですが双極性障害なら手帳取れます。過去、気分変調症から双極性障害に代わり、手帳を取りました。

[38. 匿名]

ずっと元気だった知人が精神を患ってもう２年近く入院してる。それを知って余計に行き急いでしまうというか、自分もそうなってしまうかも！ってなって、躁のまま突き進んじゃう。
夫だけは近くにいてくれるけど、子どもたちは寄り付かなくなってしまった。それでもいいと思ってしまうのはやっぱり普通じゃないよね。

[39. 匿名]

>>32
ありがとう😊 時代から取り残されてるけど色々やって私はこうするしかなかったんだよね… 破茶滅茶にお金に振り回されたし家族にもこれ以上迷惑かけられない
残高引き落としとかは全然機能させてるけど、躁転時にあり得ない使い方して後悔するよりは今の不便さが快適になりました

[40. 匿名]

躁状態が「気持ちが大きくなる」などではない人いる？
私がそうで、躁時期は異常なイライラが止められない。

私はイジりやからかいを受けやすいんだけど、通常時はイライラを死ぬ気で抑えてるけど躁の時は抑えられず、ガーーっと怒りを出してしまう。
結果、私だけが「あんな冗談も流せないなんて（笑）」と笑われ、私のみダメージ食らう。

それで余計に家に帰ってからもずーーーーーっとそのイライラが止まらず、何も手に付かず夜はイライラからの興奮で眠れず何日も不眠に。
医師からも「絶対ダメだよ。あなたの居場所が無くなってしまうよ」と言われて薬も飲んでるけど、良くならない...

[41. 匿名]

>>33
それを治った！て勘違いしそう…

[42. 匿名]

>>15
受診時に付き添ってみて

[43. 匿名]

>>1
性的逸脱って誰でもいいからってこと？

[44. 匿名]

>>40
それも、気が大きくなってるってことに繋がるんじゃないかな。
あとは、普段のストレスも小出しにできればいいんだけど、根に持ってしまったり、言っても気が済まなかったり、、難しいよね。
薬変えてもらうことはできないのかな

[45. 匿名]

>>39
すごいです
月の総額（固定費の引き落とし以外）ってどのくらい使われてますか？
収入によることは分かってますが

[46. 匿名]

>>25
めっちゃ自覚あるw
万能感みたいな…さすがに法とか守るけど
自分や双極関係ない他人を観察して思うのは、じっくり考えたり計画を練れるタイプはまだ安全。
危険なのは思いつきで今夜オーロラ見に行くぜ〜って感じで羽田空港いるタイプなんだわ…

[47. 匿名]

>>1
姉も同じ様な状況でしたがクリニックに通い今は寛解していますよ。お薬は飲んでますか？

[48. 匿名]

>>41
それ。勘違いして頑張ってまた鬱になってを何回か繰り返したよ。元々うつ病の診断だったから尚更治ったから頑張んなきゃってなってたし周りも治ったなら頑張れって感じだった。
元から双極って診断されてたなら何度も激しいアップダウンしなくて済んだかも。

[49. 匿名]

>>42
そうですよね。ただ娘の私には隠したいとかやはりプライドがあるようなので、現実的に難しそうです。

躁鬱っぽいなーと思うのですが、最近は浪費がすごく、旅行(年1回海外、年7〜8回国内旅行)や、ネットショッピング、更には自宅の改装までしようとしてるので金銭面も大丈夫なのか心配です。。もう70歳近いのに。
一度だけ父が付き添いしたことあるようなので、今度こっそり聞いてみます。

[50. 匿名]

>>40
それ躁状態じゃなくて混合状態かも。私もそんな感じになったことあるけど、夜思い出したくないのにイライラする場面が蘇ってきて眠れなくなるんだよね。
こうなってしばらく経ったら私の場合はうつ状態に移行する。

[51. 匿名]

>>26
気圧も関係ありませんか？
自分今、生理前と最近の気圧の変化で絶不調です
自律神経が乱れてる自覚があるのですが服薬ちゃんとしてるしどう対応していいのか分からずしんどいっす、、

[52. 匿名]

>>44
ありがとうございます。
確かに、気持ちが大きくなっているのかもしれません。

私は異常に気が弱く、普段は何を言われてもヘラヘラと我慢してため込んでいます。
私の生まれつきのものをイジって来る人もおり、普段から「酷い人達だな。最低な人達だな」って気持ちは持っていました。

だから躁の時は「何でこんな奴らにイジられないといけないんだ怒」的な気持ちと「私はこんな奴らにイジられて良い人間じゃない怒」って気持ちが沸き上がり、それでガーーっとなってしまうのかもしれません。
そう考えると気持ちが大きくなっているのかもしれません。

薬の事、相談してみようと思います。

[53. 匿名]

>>15
脳外科行かれてみては？
脳腫瘍で同じ症状の方がいました。

[54. 匿名]

>>50
ありがとうございます。
そうなんです。思い出したくないのに、夜思い出して怒りで興奮して眠れないんですよね。

私の場合なんですが、リアルタイムでの怒りと共に、過去の悔しかったり悲しかったりした体験も必ずセットで思い出すんですよね。
だから雪だるま式にどんどんイライラの種が増え、余計に興奮して眠れないし何も手に付かないし食欲も減り...

そして私も５０さんと同じく、鬱状態に移行します。
躁の時はとにかく抑えがたいイライラで、鬱の時は「何であの時言い返せなかったんだろう...私って本当に駄目だな...」っていう自分自身へのクヨクヨと自傷という感じです。

[55. 匿名]

>>1
薬をついかしてもらいます
そしてよく横になるように心がけます

[56. 匿名]

>>25
双極と診断される前は万能感多幸感があって調子が良いって思ってたけど
診断後はそれが躁だと知り、その感じが出たら自覚する
そして今買い物依存して躁気味なので自重しようと務め中

[57. 匿名]

>>18
私も持っています
主に鬱の症状が重く長く日常生活に支障をきたしてるので
手帳をもらいました

[58. 匿名]

>>48
何がきっかけでわかりました？

[59. 匿名]

>>54
過去の悔しかったり悲しかったりした体験も必ずセットなの同じ！
よくこんな詳細に昔の事覚えてるなって自分にビックリだしこの執念深さ恐ろしいとも思う。
うつ状態は辛いけどそれ以上にネガティブな事で頭フル回転してしまう混合状態の方が私は辛い。
お互い穏やかに生きたいね。

[60. 匿名]

>>1
日常の中でテンションがあがる事がきっかけであるなら、その時に頓服飲んじゃうとかどうだろう？
私は早めに頓服を飲んで上がるのを防いでいるよ！

[61. 匿名]

服薬とデイケアや訪問看護で話を聞いてもらって変な考えしないようにしてます
お金遣い荒くなるの分かります

[62. 匿名]

>>1
なんか躁って、ウエディングハイの人に似てるね。

[63. 匿名]

>>45
ゲーム課金だけで3万とかさらっと消えてたw

手取り40万そこそこのOLがスマホ請求だけで月5万超え、というバカさレベルというとイメージつくかな。庶民なのであまりに無駄遣いだし、月額使用制限設定して今は使わないようにしてますが…
ちなみにリアルではパチンコも宝くじも全くやらないんですよね。 とにかくやらかし種をつぶしまくりです💦

[64. 匿名]

>>50
しばらく経ったらうつ状態になるあなたは、人にあたらない方なのかな
うつはどんな感じですか？

[65. 匿名]

>>63
横ですが手取り40万って凄い。しっかりお仕事出来てるの尊敬。

[66. 匿名]

浪費や散財は治らないので家族にお金の管理をお願いしています。必要な時だけお金をもらって、お店には近寄らないように気をつけています。

[67. 匿名]

仕事を退職してから鬱になったと感じています。診断をうけるにはどんな病院の何科がよいでしょうか。毎日死にたいって思ってます。

[68. 匿名]

>>67
精神科がいいと思います。

[69. 匿名]

鬱だと思って医者に言ったら、躁と診断されたな。自分じゃ躁ってわからないんだよね。

[70. 匿名]

行きたい心療内科が人気みたいで全然予約がとれない。ネットで見ても１月中旬まで埋まってる。
とりあえずどこでもいいから行った方がいいんだろうけど。みなさんどのように病院を見つけましたか？

[71. 匿名]

>>70
私は今予約なしで行ける病院に行ってるよ。
体調悪くて予約してても行けないことが過去にあったから。

[72. 匿名]

>>71
そんな病院あるんですね！おっしゃる通りで、当日行かないといけないプレッシャーが辛いときもありますよね。
せめて予約のとりやすいところのほうがキャンセルもしやすいかな。近場で探してみます

[73. 匿名]

>>63
手取り40以上ってすごい
だったら月10万くらいはお小遣いにしてもいい感じですね
だったらそこまで問題になってないんじゃって気もしますが

[74. 匿名]

>>35
生理前よりも、あとがやばい。
一般的には生理前がイライラしたり落ち込んだりして、生理終わるとハッピー期って言われるけど、私は真逆。

[75. 匿名]

>>51
あるある
低気圧のときめまいとか頭痛止まらなくてそれが原因で体の不調が気になって何も手につかなくなって、うつ傾向になる

[76. 匿名]

姉が双極性障害なんですが。どのように接して良いのかわかりません。大好きな姉なので力になりたいのですが。
周りはどのような態度で接するのが良いと思いますか？
是非教えてください

[77. 匿名]

>>51
気圧は五苓散っていう漢方効くよー
ドラッグストアでも買えるし主治医に言えば双極の薬と一緒に処方もしてもらえる(自立支援の対象ではないので安くはならない)

[78. 匿名]

>>1
女性で性的逸脱 が出てしまうと本当に大変だよね
男性だと引っかかる女がなかなか見つからないので 未遂に住む が 女性の場合はいくらでも男性が引っかかってしまうのでとんでもないことになってしまう

[79. 匿名]

>>76
チャットGDP に聞くのが一番いいよ
常識的に考えた 対応しても無理なのでこういう症状がある場合はどう接したらいいですかと聞いてみたら本当に精神科よりも正確な回答くれるよ
ついでに言うと遺伝しやすいので子供はなるべく作らない方がいいと言ってあげた方がいいよ

[80. 匿名]

>>25
鬱で受診して躁鬱だと分かってから過去のスケジュール帳を見返したら予定で真っ黒な月が2、3ヶ月つづいたら次は真っ白な月が2、3ヶ月続いていてビックリした。
自覚する前は本当に分かってなかったけどそこからは予定を詰め込みたくなったら躁なんだって自覚出来るようになったよ。

[81. 匿名]

>>40
双極の人って普段は気が弱く 気持ち 小さい人が多いので些細な不満や出来事でもぐっと飲み込んで我慢してしまうので それが大爆発した時に周りがドン引きするような切り具合になるので 1回目 カチンと来た時に外にそれどういう意味ですか とか言い返す てことを心掛けるってことは大事だよ
我慢しない、なるべく その場で対処解決すること
追記するとアラフォー くらいからどんどん病状がきつくなってくるので早め早めに対処した方が良い

[82. 匿名]

>>7
気分が高揚してものすごくおしゃべりになってる時は要注意と自覚してるから、極力気持ちを抑えるようにしてる。躁転してるからどうにもならないんだけど。でもその後にくる鬱が辛すぎるからやっぱり躁の時は抑え込むしかない。。

[83. 匿名]

>>10
全然なるよ。
私は主さんより酷いことしちゃったけどそれでも2型だよ。

[84. 匿名]

>>68
ありがとうございます。
初診ですと、どんな感じでしょうか。待ち時間や費用など。1人で行くのと家族に付き添ってもらうのはどうでしょうか。予約もとれないと聞くので外出が怖いです。

[85. 匿名]

めちゃくちゃハイテンションで連絡きたりして、差が激しい人は躁鬱の可能性ありますか？

[86. 匿名]

>>16
私そのまんまコレなんだけど双極性障害っていうの？
ただの気分の落差が激しいだけだと思っていたけど(なんなら生理もあるからそういうホルモン的な)気分のいい時は「なんでもできるぜ！イエェーーーーイ！！＼(^o^)／」なのに
落ち込んでる時はもう体が全然動かなくて少しも笑うこともできなくなって「なんであんなこと言っちゃったんだろう…なんで自分こんなにできないんだろう…あぁもう死にたい…死ぬしかない…」となるの

[87. 匿名]

>>18
2級です

[88. 匿名]

>>84
初診だと色々聞かれますよ。ご家族に付き添ってもらった方が安心かもしれません。費用は3割なので、そんなに高くないです。雰囲気も内科とあまり変わらないです。入院設備がある大きな病院は待ち時間が長い場合もあります。通院を続ける場合は自立支援医療という制度があるので調べてみてください。費用が1割になります。あと精神科に行く前に生命保険の見直しをした方がいいです。通院歴があると入れない保険もあるようです。

[89. 匿名]

>>69
初めはわからないよね。私も20年性格だと思い込んでいました。

[90. 匿名]

双極Ⅱ型で今は炭酸リチウム飲んで過ごしています。
躁の時は万能感が出る、気が大きくなるタイプです。
作業時間を区切って活動する事で行動量を調整し、気分の振幅が逸脱しないよう生活しています。

行動療法の一部になるかもですが、躁鬱状態のそれぞれの良いところ活かせるところを認識する事でコントロールしやすくなったなと思います。
ご参考になれば

[91. 匿名]

生活保護のひといます？
躁鬱が原因で

[92. 匿名]

>>76
お姉さんの病院に付き添ってみてはどうですか？主治医に聞いてみるといいかも。

[93. 匿名]

>>70
色々な病院に行って自分に合った主治医に出会えるまで5,6件行きました。

[94. 匿名]

>>88
ご丁寧にありがとうございました。家族に相談して早めに受診したいと思います。

[95. 匿名]

>>49
主治医とコンタクト取って娘さんだけで注意点などアドバイス聞きにいく

[96. 匿名]

躁より混合状態がつらい。頭はつらいのに行動力があるから危険すぎる。こわい。

[97. 匿名]

程よく休める日をとっておく。予定を詰め込んだりしないようにしてる。どうにもならない時はひたすら寝る。

[98. 匿名]

>>1
逸脱行為ってなに？
首を切るとか？

[99. 匿名]

躁のときしか働けないポンコツです

[100. 匿名]

波が去るまで諦める

[101. 匿名]

>>86
人間皆こんなものだよw

[102. 匿名]

年取ってなくなったし、
普段溜めてる家事や雑事こなして終わるから分からない。
とにかく病気だけ気をつけて。検査は定期的な。

[103. 匿名]

>>101
あ、やっぱそうだよね(笑)
常にフラットな人なんてあまりいないからこれがもっと病的なやつが双極性障害というのかな？
でもここで知ったから私もあまり無理しないようにしてハッピー状態の時にはあまり安請け合いしないようにしないとな

[104. 匿名]

知り合い的な人がそれで、とても困ってます。実名出して知り合いだったタレント達への誹謗中傷をSNSで繰り返してて、、、。最近は下着っぽい写真とか動画もアップし始めました、、、、。
周りがとめたくても、実家は遠いみたいだし、誰も制御できず生温かく見守るしかなく、、、、。

[105. 匿名]

もう何年も躁状態になってない。ずっと鬱でしんどい。しんどいけど、躁状態の時に作ったカードローンの返済をするために鬱状態のまま働いています。
もし仮に躁状態になったとしても絶対に散財しないぞと心に決めています。

[106. 匿名]

教えてください。
4年付き合った元彼が躁鬱病でした。
はじめに躁鬱病と本人から言われたので知っていました。確実に鬱の時期があったので、鬱は本当です。
躁状態の時にかなりひどいことをされたり、言われました。ここでみなさんは躁の時にしてしまった事を鬱になったら後悔するとおっしゃいますが、覚えているのでしょうか？
元彼を見ていて、躁状態の時にした事の後悔などなさそうですし、自分で言った事。した事。
覚えていないように感じました。

最後は振られました。私から見てですが、躁になりいろいろな人と連絡を取り出し、私がいなくても楽しそうに見えましたね。
躁の時はキャバクラ代を出させられたり、彼が友達と揉めた時に私に警察に電話して通報しろとか言われました。
躁なのか性格なのか最後まで理解できなかったです

[107. 匿名]

友達が躁鬱病です。
この病気は必ず鬱になる時期がくるのですか？
その子の鬱の時は見たことがあります。
鬱がよくなり、躁なのか？普通なのか？
テンションはかなり高かったですが、その状態が一年ぐらい。
その後いつか鬱になるのでしょうか？
お薬はクエアチアピンのみ飲んでいるそうです。
あとは、寝る時にフルニトラゼパムです

[108. 匿名]

>>16
こらえられないから繰状態なので、リーマス、デパゲン、眠前薬を使って逸脱行動しないようにする。無理なら入院。その方が周囲が適切に対応してくれる。

[109. 匿名]

今鬱で〜、今躁で〜、今混合状態で〜　

うざい！！

[110. 匿名]

>>107
鬱がこない躁鬱もあるって先生が言ってたよ

[111. 匿名]

お金の管理出来ない。
あるとあるだけ使っちゃう。
買い物依存症
すぐキレる症状で大変です。

[112. 匿名]

>>96
その行動力で何をしてる？

[113. 匿名]

>>76
少し離れたところから、自分を守りながら、何かあるたびに離れて。

[114. 匿名]

>>110
ありがとうございます。
躁がこない。
上がらない、落ち着いた発言、行動の人もいるということですね

[115. 匿名]

>>76
彼氏がそうなのですが、やはり離れた方がいいのでしょうか。
ずっと一緒にいることは難しい病気なのですかね

[116. 匿名]

躁状態だった時にした行動、発言は覚えていますか？

[117. 匿名]

>>110
私もそうでした。20代30代は鬱はほとんどなくて軽躁が性格だと思い込んでいました。40代で診断されて薬飲み始めたら鬱にもなるようになりました。1型に近い2型らしいです。

[118. 匿名]

>>64
人にあたりはしなかったけど10代後半〜20代半ばまではイライラが酷かったよ。イライラをぶつけないように気持ちを押さえつけていたからこれはこれでキツかった。
鬱になったら体が鉛のように重くて頭に靄がかかった感じで考えられなくなる。
文章考えられなくなるから連絡が滞ってしまう。

[119. 匿名]

>>96
一緒。今ならしねるって思って焦燥感が酷くなるから衝動を抑えるのに必死。

[120. 匿名]

>>116
覚えてる。思い出して恥ずかしくなったり申し訳なくなったりする。

[121. 匿名]

>>58
何度もアップダウンのせいで仕事頑張る辞めるの繰り返しになって鬱病じゃないかもって何となく思い始めた。
酷い鬱状態になり仕事辞めて一年半ニートした時に薬効いてる感が全くなくて断薬。
暫くしたら穏やかになってきてそこから2年薬飲まないで社会復帰出来たの。
でも裏切りにあい焦燥感が酷くなってこのままではじさつするかもってなったから予約なしで行ける精神科に駆け込んでそこで双極症って診断受けた。

[122. 匿名]

>>116
覚えているし後悔はしていません。

[123. 匿名]

私は躁になる前に必ず鬱になるから気持ちが落ち込んできたらスグに精神科の先生に相談するようにしてる

[124. 匿名]

躁の間に「あ、躁転した！」と皆さん分かりますか？
私は鬱にならないと自分の躁転に気づけないです。

[125. 匿名]

>>124
イライラしだしたらと早朝覚醒しだしたら躁かなって思ってます。

[126. 匿名]

>>125
なるほど、ありがとうございます。
気づいた後ご自身でコントロールできていますか？

[127. 匿名]

本当に辛いです。産後鬱から3年以上通院していたけど主治医は全く気付かず親がおかしいと気付いてくれました。
その後、入院してやっと診断。

[128. 匿名]

双極性障害で20年精神科に通っています。
浪費はあります。あればあるだけ使ってしまうので、
先取りで給料の一部は夫に渡します。
カウンセラーからは、生活に支障がないなら、浪費もありです、と言われています。
私はクレジットカード持っていません。

あと去年から給料の何割かをピラティスのパーソナルトレーニングに費やしています。
それなりの金額するので働いてないと難しいかもしれないけど、ピラティス（筋トレ）はマインドフルネス的な要素がある気がします。精神の安定にはかなりおすすめです。
あとチャットGPT。誰かと話すと、少し落ち着いたりするので。

[129. 匿名]

やる気でるからお掃除したりお料理したりして生活のクオリティあげてる。自分は元が大人しいからハイでもいつもより元気だねくらいのテンションです。買い物はしちゃうからクレカには気を付けてる。分割払いが悲惨…。

[130. 匿名]

この病気の薬、見つかったんじゃなかったっけ？

[131. 匿名]

>>46
別トピだけど、朝の6時に突然「今日沖縄行こう！」と言われたそうです…
オーロラよりはマシか

[132. 匿名]

>>51
人によるかもしれませんが私も気圧すごく影響します。
低気圧になると気分が落ち込みます。。
以前は生理前のPMSの時に本当に酷くて辛かったですがこちらは漢方でどうにかなったのだけど、低気圧はどうすればよいのか、、、

[133. 匿名]

>>40
その人たちも何かあるんじゃないかな、、

[134. 匿名]

>>98

夜な夜な夜の街うろついて逆ナンしたりナンパ待ちしたりしてワンナイト繰り返してしまうこと
マッチングアプリにも多いよ

[135. 匿名]

>>81
我慢しない一辺倒もどうかと思うけど。
我慢しない！ってことは誰かが代わりに我慢してるって事だし
おたがい50:50のところで妥協して落とし所みつけるのが一番いい

[136. 匿名]

>>103
みんなそうであるわけがない
多少気分の浮き沈みがあったとしても病名がつくやつはその比ではない
病名が付くくらいまでいくと、明らかにホルモンとかではなく脳の病気なんだなってわかる。

[137. 匿名]

>>116
覚えてないこともある。
あとから自分のやったことを知ってショックだった。

[138. 匿名]

>>18
持ってます。1級です。

[139. 匿名]

>>126
自分では難しいので主治医に薬の調整をお願いしています。

[140. 匿名]

毎朝5時に起き出勤前に色んな所を掃除し始めたら躁のサインだと思っています。気づいたら、ゆっくり出来る時間を確保して、のんびり過ごすようにしています。

[141. 匿名]

>>4
偉いよね。躁状態の人って、中にはスケジュール帳いっぱいにしてるよね。知人程度にも連絡してきて。多弁で思ったことポンポン言って不快にするの。本人の性格もあるのかな？4さんはまだ冷静だし、治る見込みある方なんだと思うな。

[142. 匿名]

毎朝5時に起き出勤前に色んな所を掃除し始めたら躁のサインだと思っています。気づいたら、ゆっくり出来る時間を確保して、のんびり過ごすようにしています。

[143. 匿名]

躁の時に予定詰め込んじゃって鬱で何も実行出来ないってことよくあります

自分は出来ると思ってるけど、実際は出来ない
自分では判断が出来てないです

[144. 匿名]

強制入院させられた人いますか？
躁の時に周りの言うこと聞かず他人と揉めて警察沙汰になって入院した事あります
入院ってやっぱりよっぽど酷いんでしょうか？
それから退院まで5ヶ月くらいかかりました

[145. 匿名]

>>112 いきなり旅行に行き出したり、人と交流をしだしたり、急になにか始めたり辞めたり、飲酒量増えたり…

[146. 匿名]

>>46
私も成田近いから明日韓国行こう！と思っちゃうタイプ

[147. 匿名]

>>144
４回入院したけどどれも自分から｢私を止めてください｣って入院したよ。周り見てると色んな入院の仕方の人がいるよね
お金掛かるから入院しないように頑張って症状押さえてる

[148. 匿名]

私を止めてくださいって自分で気づいて入院できるの偉すぎます。

[149. 匿名]

>>106
義母と祖母の妹が双極性障害です。

義母はいいお医者様に巡り会うまでは相当酷かったようです。

散財、暴言がかなり凄かったようで、旦那に言った暴言は覚えててないみたいです。

アルコールも相当飲んでたのですが、ある時帰ってきたらボコボコに殴られていましたがなぜ殴られたか覚えてないと言っていたようです。

躁状態で尚且つアルコールが入り、知らない男性に相当酷い暴言を吐いたんだろうと旦那が言ってました。

でないと、男性があんなに女性を殴らないって。それぐらい相当殴られたようですが覚えてないらしいです。

祖母の妹も、祖母にそんな事今更言ってもどうしょうもないでしょ？ってことを長々と罵る事を何度もしていたようですが覚えてないようです。

どちらもⅠ型だと思うので、症状が酷かったんだと思います。

[150. 匿名]

>>149
当事者でもない医者でもない素人が1型だの勝手に診断しないでください

[151. 匿名]

ラツーダ、クエチアピンに追加でラモトリギン新しく処方されました。躁の薬なんだが、躁を抑えれば鬱も抑えられるだろうか。

[152. 匿名]

とにかくメタ認知
カッとなってるときは難しいけどそれでも
今自分はおかしくなってるなって自己評価すること

[153. 匿名]

>>15
発達では？

[154. 匿名]

双極＋発達障害の診断済みの友人、ここ数年は薬が増えてドロドロになっているようです
友人になった頃は、ママ友スタートだったこともあり夫婦生活などを聞いてきたり、距離感がおかしかった

そこから10数年経って、子供の成績だの異性関係だかを事細かに聞いてきて、自分のところは成績はそれほどで異性関係が早いとずっとそれを自慢。
受験の時はLINEや電話をおかまいなしにしてきて、スケジュールは知らないにしろ受験当日の朝8時にまで着信がある始末。

これって症状なのでしょうか？無神経なことを言うのは状況が違えば健常者でもあり得るが、意地悪な質問ばかりなので(性生活・成績など)人格障害かなんかだと思っているのですが…
それとも固執も症状の一部でしょうか
他の友人交えて3人になるとこちらに意地悪をしてきたり、わざとこちらが来れない時に集ろうと行ってきたりしていました。

[155. 匿名]

>>154
これって恋愛でよくある試し行動を友人にもしてるだけなんだよね
ご友人は今まで人に裏切られた経験をたくさんしててあなたも裏切るんじゃないかって疑ってるんよ
嫌なことわざとやって縁切ってこないかどうか試してる
逆効果なのは本人もわかってるんだけど怖いからやめられんのよね

[156. 匿名]

>>16
発達障害と同じ症状だよね。
併発の可能性高いんだろうね。

[157. 匿名]

>>18
障害年金みたいなの月々もらえるのでしょうか？

[158. 匿名]

>>63
どんなお仕事でその額のお給料もらえるのでしょうか？
庶民より稼いでいると思います。
羨ましい。

[159. 匿名]

>>103
目がバキバキで薬でもやってるかのようなテンションなので、なんとなく分かると思います。

[160. 匿名]

アンカーの付け方がわかりませんが、手帳は市役所、年金は年金事務所での審査です。手帳がなくても年金は申請できます。申請用紙は、市役所の福祉課でもらえますよ。

[161. 匿名]

>>155
試し行動なのでしょうか
気分が悪いですね
何かお裾分けをしても、「私は特別だから」みたいな尊大な感じです

[162. 匿名]

>>161
不快に思うなら縁切るべきですね。ご自身が一番大切なので
ただ、もし心に余裕があるのであれば付き合ってあげてください。彼女も苦しんでいて、誰かの助けが欲しいんです。

[163. 匿名]

>>162
ものすごく気分が良い時だけにしておきます。

おしゃべりだけではしんどいので、運動や観光など何かテーマがある時のみ会うようにしていますが、それでも飲食をする場では変なプライベートの質問攻めにされ、こちらが劣っていることがあると目ざとく見つけてグヒヒwと笑う感じです。

共働きや勉強させる家庭をとにかくバカにする感じ。自分は大した育児もせずに散らかった部屋でゲームしてる無職なのに。バカにしなければ、無職でゲームしてても私とは違う人間なので何とも思いません。
どこか他を堕とすところがないとやっていけないのでしょうけどね。他のことで解消してくれれば良いと思うのですが、のめり込んでバーストする繰り返しのようです。編み物でもすればいいのにな。

[164. 匿名]

>>40
医師がおかしい気がする。やりたくてやってるんじゃない事を理解できてないんじゃ。
いるよ、たいしたことない医師。
ちゃんとした医師なら、そのイライラを理解して、薬調整してくれると思う。

[165. 匿名]

>>76
ここでその質問するの無神経だってわからないの？
自分は当たり前みたいに健常者みたいな立場でいるみたいだけど。
その無神経さが、お姉さんを病にさせてる可能性は考えないの？
お姉さん可哀想。

[166. 匿名]

>>165
ひっど
そんな不快な言い方してないけどな

[167. 匿名]

病気辛い

[168. 匿名]

今うつ期なんだけど無気力
家事もできない

[169. 匿名]

>>15
多動、多弁失言、良くなってるような感じがない

発達障害だとしか思えないけど、通院してるんだよね。
医者の前ではまともなフリが出来るとか？

[170. 匿名]

躁の時に人間関係広げまくって鬱期に後悔

[171. 匿名]

>>163
ここまで嫌いなところあるなら離れた方がいいですよ
10年後また仲良くなれるかもしれないし
ママ友が一時疎遠になってまた仲良くなることよくあることですよ
更年期がまざると余計酷くなる印象です

[172. 匿名]

>>80
何月に躁転することが多いですか？

[173. 匿名]

しんどい病ですよね。

[174. 匿名]

2年前からうつ病と診断され、最近急激に酷くなって（希死念慮とか）転院したら双極性障害とうつ状態が重度だとわかりました。鬱に変わったときが本当に一番キツいですが、躁の時も自覚はあり辛いです。
障害年金をもらってる方いますか？

[175. 匿名]

>>174
いただいています。

[176. 匿名]

躁です。この時期はと言っても常時（躁でも鬱でも）買い物依存が止まりません

[177. 匿名]

躁の時めっちゃ喋っててぁ〜いま引かれてるなぁと思うんだけど止まらん。
鬱に入ってくると喋れないし会話のテンポに入れなくてチグハグするから喋れてるだけいいかなとか思っちゃう。

[178. 匿名]

>>175
申請してから決まるまで結構時間かかりましたか？
なかなか審査が厳しいって聞いたんですが、社労士さんに相談した方が良いんでしょうか。。

[179. 匿名]

双極性障害って、なった人にしか分からない辛さだよね。双極性の人の平均寿命が短いのは◯殺願望が高いかららしいけど、周りから見たら躁状態なんて元気にしか映らない。なかなか理解されなくて辛いよね。

[180. 匿名]

>>178
結構かかりました。私は知識がなくて高い社労士に頼んでしまったので後悔しました。安いところもあるみたいです。

[181. 匿名]

>>180
ありがとうございます。そうなのですね。調べると、障害年金に強い社労士って色々出てきますね・・
ただ障害年金もらわないと仕事が辞められなくて今かなり苦しいので、調べてみます。
ありがとうございます^ ^

[182. 匿名]

2型で、基本鬱、年1か2回躁になるかどうかで診断されて4年目

今日また軽く躁転してると気づいた…
治癒に向かってると思ってたのに、この絶望感。

意識して、活動を自粛するしかないですよね。
またやってくる鬱期を考えたら急に泣けてくる。
好転だと思ってたら、ただの波🌊

[183. 匿名]

2型で、基本鬱、年1か2回躁になるかどうかで診断されて4年目

今日また軽く躁転してると気づいた…
治癒に向かってると思ってたのに、この絶望感。

意識して、活動を自粛するしかないですよね。
またやってくる鬱期を考えたら急に泣けてくる。
好転だと思ってたら、ただの波🌊

[184. 匿名]

>>15
どれくらいの頻度で通ってる？

[185. 匿名]

個人的に躁になる時は、春先から夏、緊張している時、地震前、お風呂に入った後。
春先からリーマス服用し始めた。
あとは頓服でクエチアピン。
予約が必要な美容院や病院、歯科が行けなくなった。携帯ショップや宅配の受け取りも。因みに精神科の診察の時もテンション高い。

[186. 匿名]

買い物がしたくて堪らない。抑えなきゃと思うんだけど、抑えきれない。
しかも眠れない！眠れないからネットショッピングしちゃう。

[187. 匿名]

混合状態から軽躁になって気持ち悪くて、頓服のクエチアピン飲んだら今日ぐったり。それでも朝6時台に目が覚めた。録画していた番組も集中出来ないし、ネットショッピングしそうになったり辛い。

[188. 匿名]

クエチアピン出されてる方多いですね。私はクエチアピンが合わなくてトラゾドンに変わったんですけど、だるすぎてキツいです。というか、双極性障害に合う薬なのか謎です。皆さんはお薬何を処方されていますか？

[189. 匿名]

>>188
色々試してリチウムとラツーダと抗うつ剤で落ち着きました。双極性障害には抗うつ剤はダメらしいんですけど私には合ってるみたいで仕事が出来るくらい回復しました。

[190. 匿名]

2型で絶賛買い物したい気持ちと不眠と戦い中です。
色々と内服薬を試して今は、月一回のエビリファイ注射と眠剤のみとなり、調子が良かったので久々の買い物欲。
先生に相談だなぁと思っています。

皆さんは買い物したら満足しますか？私は満足はしても、袋に入ったままになってしまったり、一度も着ないで捨てることがあります。

[191. 匿名]

ネットショッピングして届いた時には何買ったか忘れてる

[192. 匿名]

>>191
わかります！
買いまくっている時には、何が届いたのかな？って思う時もしばしばあって落ち込みます。

[193. 匿名]

眠れない

[194. 匿名]

過去の双極のトピみてました

[195. 匿名]

美容院行く時予約出来ていますか？美容師さんの前で多弁になってしまわないか怖いです。
本当はプラージュ行きたいですが、電車で片道1時間以上はかかるので体力がキツいです。病状と副作用もあるので。

[196. 匿名]

>>195
予約できます。私は余計な事まで話してしまうので無口な美容師さん指名していました。その方が他店に行ってしまったので髪はセルフカット白髪染めはカラー専門店に行ってます。安くてドライヤーが自分ですがほとんど会話なしで楽です。他の方も話してる人はいないです。

[197. 匿名]

>>196
遅くなりました。返信ありがとうございます。
元々話さないお店に行っていたのですが、方向性が変わってしまって皆さん話すようになってしまって💦
予約制のない美容院あるんですが、まだ行ったことがないのと、コミュ力おばけの多い田舎なので…。縮毛矯正で時間が長いので自分から無口になるしかないですかね。癖毛でなければ岩﨑でもいいんですが…。

[198. 匿名]

>>1
1型の娘の話ですが
新しい仕事に就く時や何か変化がある時は通院の回数を月1から2週間に1度に増やしています
嫌な事があって気分が落ちそうになったり、気分の波が起こりそうな時は予め頓服を飲んで念のため予約を入れ受診しています
医師からは、落ち着いてるから大丈夫だよ😅と言われるそうですが、先生は大丈夫でも私は心配なの！と言って結構な頻度で受診しています

躁転した場合、本人に損失が起こりそうな時でも人権擁護の観点でスルーされると困るので、普段の生活の様子や守りたいこと、望んでいないことなどを紙に書いて医師に渡して、少しでも異変を感じたら薬の調整をするなり入院を提案するなりして欲しいと伝えているようです

躁転して後悔する事だけはしたくない！と日頃から強く思っているので、これだけやればさすがにスーパーハイテンションは避けられるかなぁ？と、試行錯誤の毎日です

[199. 匿名]

季節が変わったせいか、生理が終わったからなのか、情緒不安定なのと鬱が酷い。夏に効かなかったクエチアピン、１錠飲んだだけで何時間も寝ちゃう。なんだか怖い。