失恋が苦しくて怖い

[1. 匿名]

タイトル通りです。
30年以上生きてきて、片想いのまま終わった恋も、振った恋も振られた恋も、なんなら離婚したこともありますが(子供いません)、それでも毎回辛くて苦しいです。
私は36歳ですが、価値観や結婚観の違いにより今付き合っている彼氏と別れそうです。
別れを考えると悲しくてわんわん泣くとかではなく、胸がギュッとなって苦しくて気分が悪くなります。
時間薬があるのは分かりますが、それまでの毎日が苦痛で仕方ないです。
皆さんこの苦しみをどうやって乗り越えているんでしょうか？
どうやったら少しでも気持ちが楽になりますか？

[2. 匿名]

自分語りなげー…

[3. 匿名]

結婚相談所いけ

[4. 匿名]

次の恋…？

[5. 匿名]

早苗が総裁になったから大丈夫

[6. 匿名]

次の人を見つける

[7. 匿名]

フラれるのも経験よ。諦めないで✨✨

[8. 匿名]

寝るかなにかに集中

[9. 匿名]

怖いぐらい覚えているの

[10. 匿名]

時間が経つにつれて少しずつ楽になるよ

[11. 匿名]

>>1
その歳でそんな恋愛に振り回されてるのか…
もっと他に熱中できること見つけなよ

[12. 匿名]

恋をしなければ解決
早く楽におなり

[13. 匿名]

続かない理由はなんなんだろう。
心安らぐお相手と出会えるといいね。
時間薬とはいえ、男女問わず年齢問わず、本音を話せる相手がいるといいんだけどね。

[14. 匿名]

言われすぎてると思うけど時間が解決してくれる
毎日友達と遊ぶ、ハイブラや高めのアクセサリー買って自分の気分上げるとか、関係ないことしまくるのは？

[15. 匿名]

>>2
そう思うのは、あなたが文章を読むのが苦手だからじゃないの？

[16. 匿名]

とにかく苦しんで足掻いて楽になるまでやり過ごす方法しか知らない

[17. 匿名]

>>11
余計なお世話

[18. 匿名]

私は2次元に逃げたよ

[19. 匿名]

>>1
失恋の痛みより痛い時の下痢の腹痛の方が痛いじゃん！！それぐらいでくよくよしてたらポケモンマスターにはなれないよ

[20. 匿名]

逃げられそうになったら股を開け
大抵の男はとりあえずキープはしてくれる

[21. 匿名]

>>1
人生なんて基本的にひとりで、ときどきボーナスタイム（＝彼氏等あり）があるかどうかぐらいの腹づもりで生きているよ

[22. 匿名]

「次！」でいいと思う。人生は短いし男は35億いるとちえみも言ってた

[23. 匿名]

時間が解決してくれる

[24. 匿名]

>>1
失恋というか恋愛って脳の異常状態だと思います。頭おかしい言動で犯罪にもなりますよね。恋愛で。将来何不自由なく暮らせるのに恋愛で狂った人生になる人とか。怖いですよ、恋愛って。麻薬より怖い。だって売買で売り買いしてないのな、気づいたら恋愛の麻薬で脳が誤作動しまくる。怖い。人殺しまでしちゃったり、人生棒に振ったり。

割り切るしかないです。ヤク中より厄介な中毒状態なんだと。

[25. 匿名]

美容皮膚科に通うといい
肌が綺麗になると心の満足感が凄い
歯のホワイトニングも良い

[26. 匿名]

>>1 恋が終わらないで続いてたと仮定してみ？
それでも幸せだけじゃないよ？
あの恋も、その恋も、続きがあったとしても幸せだらけなんて勘違いだよ。
今の恋で結婚したとしても数年でもう離婚したくなる可能性50％くらいなんだよ。
失恋で胸が痛くなることなくても、結婚生活で胸クソ悪いことはあるんだよ。

[27. 匿名]

>>1
わかるよー。
諦めの境地にたつまで、苦しくて苦しくて仕方ないよね、、クッション投げ飛ばしたり、抱きしめたり、海いって本当にさめざめ泣いてたり、ノートに思いを書きなぐったり、占いしさんに話し聞いてもらったり、ヒーリングいったりしてたなぁ〜。ある意味、愛情深いのかな(笑)
心くっついて溶け合ったりしたんだから、その分悲しくて当たり前だよね。主さん、ファイトだよ〜。愛が深い人は、苦労するんだよ、きっと。

[28. 匿名]

次の人見つける

[29. 匿名]

＞皆さんこの苦しみをどうやって乗り越えているんでしょうか？
苦しいことが恋の醍醐味と思って「悲しい私」を楽しんでた

＞どうやったら少しでも気持ちが楽になりますか？
いつも痛みは一時的なものだと分かってるので、期間限定を味わい尽くすつもりで暮らしてました

楽しみも悲しみもたくさんあるから恋って素敵なのよ

[30. 匿名]

>>11
分かる分かるよそんなもんだよー
と思ったら36か..
高校生みたいな恋愛観してるな

[31. 匿名]

>>20
基本的に3回で飽きるよ
何年もいるならとっくに飽きてるから相性がいいとか主の見た目が相当好きとかじゃないと何の抑止力にもならない。登った山より新しい山に登りたいのが男ってもんだよ

[32. 匿名]

>>2
長い釣りトピ🐟

[33. 匿名]

>>1
シンプルに依存体質で誰かに寄生してないとダメなんじゃない？
だから見捨てられ不安みたいになってるんだと思う
自立してたら1人の時間も楽しめるしアラフォーにもなって男と別れるくらいでそんな事にならないと思うよ

[34. 匿名]

気の毒だ

[35. 匿名]

>>11
好きで恋愛してるわけじゃないんじゃない？年齢的に防御ないだけに危ない頃だと思うよ。

[36. 匿名]

>>11
こういうこという人って逆に恋愛したことなさそう

[37. 匿名]

>>11
熱中することあっても真剣に恋愛してたら涙くらい出るよ

[38. 匿名]

>>1
竹内まりや聴いて泣く

[39. 匿名]

>>1
36のおばさんが何言ってんのよ
ええ加減慣れろ

[40. 匿名]

>>1
私は、すんごい好きだった人とだめになったとき、自分を愛そうと思ったよ。目いっぱい、自分に共感して、自分に寄りそったよ。間違えても、自分責めちゃだめだよ。今度は、自分が自分の理解者になるチャンスが来たんだと思って自分に優しくしてね。

[41. 匿名]

昨日再就職の事相談した、エージェントに
若くて夢や将来がある人がいっぱいいる
企業はそっちをとる
って言われた38歳経験会社7社の私。
人生終わってる私。
どうか主さん今を乗り越えて下さい。
私も負けないで子供達のために頑張るよ！

[42. 匿名]

>>13
主さんではないですが、期待値が高いのかな～と。相手に対しても自分に対しても。

[43. 匿名]

>>37
それが毎回毎回はさすがに恋愛中心すぎる

[44. 匿名]

>>22
新しいガム、欲しくなーい？！

[45. 匿名]

>>11
恋愛に依存しすぎる人って結局何かしら依存するタイプなんだと思う。だから宗教やホストにはまりやすい

[46. 匿名]

寝よう！

[47. 匿名]

なんだかんだ言って自分の人生は自分が主役だと思ってるので、恋愛にそこまで深入りしない。ハラハラドキドキの恋愛はドラマで十分

[48. 匿名]

ちょうど私も振られ待ちの状態だよ（価値観が合わず考える時間が欲しいと言われた）
アラサーで何年も付き合ったのに、、せっかくこの人だ！って思えたのにな〜
周りは順調に人生が進んでいるように見えて、なぜ私はうまくいかないのかってずっと考えてる
永遠がほしいよね、人の気持ちはすぐ変わってしまうから振り回されてしんどい
あなたとは会ったことも話したこともないけど、同じように苦しんでる人はどこかにいて、1人じゃないと思うと少し安心できるかな？頑張ろうね

[49. 匿名]

>>3
傷ついている人にそんなことを言う人はちょっとデリカシーないね

[50. 匿名]

>>43
逆に、別れても平気でいられる恋って自立してるとも言えるけどお互いそこまで必要としあってなくて付き合ってる意味がそこまでなさそう

[51. 匿名]

>>11
何いってんだ。自分だって白髪やシワを気にしているじゃないの。

[52. 匿名]

>>20
股開いても嘘だらけだったら呆れる

[53. 匿名]

私もだ。
終わらせたつもりだったけど、結局舞い戻って今やっぱり合わないと思ってタイミング狙っています。
向こうは私の出方を見ているのか分からないけど私からも向こうからも連絡取ってないです。
さっさと言うのも癪だし。

[54. 匿名]

>>36
オヤジ化しているおばさんが言うw

[55. 匿名]

>>45
それとはまた別じゃない？
自分が1番大事で搾取しようとしてくる奴は普通に嫌いだよ

[56. 匿名]

>>42
同意。若い頃に自分に期待する事は向上心が高くて良い事だと思うけど、３０代後半ならちょっと冷静になった方が良いと思う

[57. 匿名]

>>1
私もあったよ　丁度、主さんと同じ位で最後の彼と別れたけれど、(今、4７歳です)何て言うんだろうね…
引っ付いたり離れたり毎回、同じ様な事してる自分にうんざりして辛くなってたよ…。
それから、ずっと一人だけど仕事が忙しかったから
そちらに向いてばかりで今からしたら落ち着きたかったのに結局、落ち着けない心身のバランスが悪すぎた。年齢と共に女性は何かに振り回されるんじゃなく
落ち着きたいよね🍀これから、寒くなるから身体、冷やさない様に温めてね‼️冷え性になったらメンタルも弱るから気を付けて下さいね　焦らずゆっくり行きましょ✨🍀😌🍀✨

[58. 匿名]

>>36
その根拠は？

[59. 匿名]

>>5
早苗さんそこまでなんとかしてくれるんだ！

[60. 匿名]

ビビってる場合かて

[61. 匿名]

>>33
確かに。
他の人って子どもも大きくなっていて落ち着いてくる頃なのにね。

[62. 匿名]

何べんも恋の辛さを味わったって不思議なくらい人はまた恋に落ちてく←シーソーゲームの歌詞。

[63. 匿名]

>>11
他に熱中できることがあって、片手間に恋愛くらいがいいよね
主は自分を見失うから毎回辛いんだと思う

[64. 匿名]

別れないように自分の考えは出さず、言いなりになる

[65. 匿名]

>>1
他の方も言われてますように、月並みな言葉ですが時間薬だと思います。
失恋した時こそ、億劫がらずに休日や仕事帰りは寄り道や外出した方が良いですよ。
行きつけのお店を見付けてみるとか、ジム通いでも、興味ある習い事を始めてみるでも何でも良いから、新しい人間関係に飛び込んだ方が早く忘れられるんじゃないかな？
意外と、そこから思わぬ出会いがあったりするもの。
何より失恋の気も紛れるし、自分磨きにもなるし、仮に恋愛に繋がる出会いがそこで見付からなかったとしても、一石二鳥だと思います！

[66. 匿名]

>>48
横からごめんなさい。
「永遠が欲しい」って気持ちが相手に伝わったら、上手くいく恋愛も上手くいかなくなる気がする。
実際の話、どんな人間関係も永遠なんてないですよね

[67. 匿名]

>>1
楽にはならない。本当に時間薬しかない。でも人間は「喜怒哀楽」を味わうために生まれてきたという考え方もあると聞いたことあります。20年前に辛い失恋したけど、相手が同じ業界の有名人なので調べ物や検索でちらちら目に入るのが本当にキツかったです。でも縁あって結婚して、時間経ってあの時の気持ちは何だったんだろう、としみじみ思ったりします。今は穏やかな日々ではありますが、この年になると連れ合いとの悲しい別れの話も周りで聞くようになって、絶対どちらかは残されて辛い日々送る事になる訳です。慰めにもならない言い方になってしまいますが、こちらの意思関係なく悲しみや辛さが形を変えて次々とやってくるが、合間合間にたまに幸せや喜びが差し込まれるのが人生と思ってれば大方間違いないと思います。

[68. 匿名]

>>51
それは身だしなみでしょう？

[69. 匿名]

つらいとは思うけど、世の中その男性1人じゃないから。

[70. 匿名]

>>1
ガルちゃんでこうしてぶちまける
相談系の本を読む
失恋で検索してネットサーフィン
案外これで7割は解消するよ。
どこの世界にも言語化するのが上手な人っている。
苦しい間は、最低限の生活をこなしてればいいよ。
ひたすら失恋に浸かるのも一興。
私、涙流しながら失恋ソング無限ループして一夜明かしたことある

[71. 匿名]

>>1
ガルちゃんの名言

男なんてうんこうんこ
水に流して忘れちゃいな！

見知らぬ誰かのたった一言だけど、スッと入ったわ！

[72. 匿名]

恋に落ちるのは地雷を踏むようなもの。苦しみたくないから踏まないようにしてる

[73. 匿名]

>>39
それ❗️男に依存し過ぎな恋愛お花畑タイプ笑

[74. 匿名]

>>45
宗教やホストは、勧誘があるよね。

恋愛は「気づいたら」なんだよ。相手が勧誘してなくても。

[75. 匿名]

>>9
あなたの匂いや

[76. 匿名]

>>11
マイナス多いけどわかる
精神力をかなり削られる離婚を経験してるなら恋愛の別れなんてビクともしないんじゃないかと思った

[77. 匿名]

主がなぜ離婚したのか気になる

[78. 匿名]

>>1
縁が無いんだよ。縁があれば、また繋がれるよ。ジタバタせずに、その時まで一人を楽しんで生きな。

[79. 匿名]

>>24
そんな極端な例ばかり出されても

[80. 匿名]

>>68
若作りは何のためにする？

[81. 匿名]

何を基準に男を選んでるの？
私は初彼氏と8年、そのあとすぐ付き合った人と結婚して18年だから辛い恋とやらをほぼ体験してない。
立ち直れないなら最初から失敗しなきゃいいんだよ

[82. 匿名]

>>5
やった！これで失恋も怖くない！

[83. 匿名]

>>5
何を頼むんだよwwwwwwwww

[84. 匿名]

>>1
そういう人のほうが、意外と切り替え早くてすぐに次の彼氏できそう
落ち込むだけ落ち込んで、はい次〜みたいな。

[85. 匿名]

>>5
責任重大すぎて草

[86. 匿名]

>>1
私も失恋が嫌いだから、そんなに好きじゃないけど見た目は良くて性格も良くて嫌いじゃない自分のこと大好きな人と必ず付き合うようにしてる〜。嫉妬も失恋の時の悲しさも0で快適だよ。告白してくる人が自分より確実に格下になるように、常に自分磨きは徹底してる！そうすれば追われる恋だけできる

[87. 匿名]

>>5
早苗はいろんなもん背負ってるんだなぁ

[88. 匿名]

結婚しよう
もうちびでもはげでも不細工でもオッサンでもいいからあんたのこと好きでたまらない人を選ぶんだよ
そしたらもう苦しまなくていいよ

[89. 匿名]

>>1
好きで別れる時限定でギュッとなるけど基本的に人を信じていないから付き合う事しない。別れる理由って他に女ができたとか、好きな男ができたとかＤＶする男だとか何かしら原因がある訳じゃん。付き合ったとしても結婚しても基本は他人同士なんだから別れがくる確率があるから。
仲が良い時期の維持が大変だから、愛だの恋だの考える事ができなくなった。
所詮、他人よ。信じて騙されて別れる事案もいくらでもある。主さんはどんな理由で別れそうなのか知りませんが所詮他人だと思って嫌な男だったなと思って次に行きましょう。私の分まで頑張ってね。

[90. 匿名]

>>1
長い人生
振り返ってみるとその失恋、離婚すべてのことが生まれたときから決まっていたんだなぁとそして今があるんだなぁとパズルのピースを合わせるみたいにはまっていくよ
だから大丈夫　また新しい出会いがあるよ

[91. 匿名]

>>1
36歳は若い、まだ次があるよ。

[92. 匿名]

>>1
３０歳になるのですが職場の１５歳年上の男性でアプローチしても脈ナシ、片思いに終わり３年くらい引きずっています。転職し彼に会うことはなくなりましたが、その間に好きな人も男性にアプローチされることもなく生活しています。
自宅と職場の往復で、休みの日も実家なので親と過ごすことが多く人との関わりがありません。どこかのコミュニティに参加して、いろんな人と関わったら気になる人も出てきますか。なぜか好きな人が気になって忘れられません。このままだとこの場所で年を重ねるだけになりそうです。どうしたら良いでしょうか。私みたいなアラサーだった方いますか？

[93. 匿名]

>>1
私も同じ状態だったので、こちらから好きになるんじゃなく、好きになってくれた人と結婚しました
すごく楽でよく眠れます

必ず連絡がとれる、いつもそばにいてくれる、心配しなくていい、これがどんなに癒されることか

恋愛に疲れてしまった人は、もう自分から好きになることは
つらすぎるし、うまく行っててもいろいろよからぬ心配してしまって自滅する

愛してくれる、大事にしてくれる人と結婚してね
お勧めします

[94. 匿名]

>>92
片思い引きずってるなんて時間がもったいなさすぎる
高校生までだよ
早く忘れて、次の段階にすすもう

[95. 匿名]

>>92
社会人サークル、5.6個入ったら？それで結婚してる人たくさんいるよ
音楽サークル、美術サークル、寺社サークル、地域のなんかでもいい、早く動いて

[96. 匿名]

>>1
振る方でもはっきり言うのって辛いよね
このまま友人になりたいけど、男女間ではそうもいかないし
結局、留まるか、別離かの選択だし

[97. 匿名]

>>1
彼に使ってた時間をやってみたかった新しい趣味に使うとか

[98. 匿名]

>>58
ヨコ
文章の内容で丸わかり

[99. 匿名]

>>63
そんなの恋愛じゃないよ
推し活とはまた違うから

[100. 匿名]

>>12
するしないではなく
無意識のうちに落ちるのが恋

[101. 匿名]

>>13
続かないなんて書いてなくない？
３６の女なら恋愛経験数人いたっておかしくないし

別れのときが辛いって事でしょ

[102. 匿名]

>>16
結局そうだよね

あと次の恋愛が始まったら跡形もなく忘れる

[103. 匿名]

>>27
海に行ってさめざめ泣くのいいな
やってみよう

[104. 匿名]

>>20
すでに付き合ってるんだからそういう関係でしょ
キープもクソもないわ

[105. 匿名]

>>66
男にとっては「永遠」とかって重く感じるみたいね

友人が同棲相手に「お前の愛情重い、僕はそれに答えきれない」って言われ別れた

[106. 匿名]

>>48
何年も付き合ってたのに価値観が合わないとかナニそれ？
価値観なんか数ヶ月付き合ったらわかるよね
しかもアラサーなのに、酷い男！
そんな男にあなたの永遠なんかあげる価値ないよ！

[107. 匿名]

主です。
皆さんたくさんのご意見ありがとうございます。
すべて読ませていただきました。
>>5さんのおっしゃる通り、高市さんのおかげで失恋の怖さも大丈夫な気もしてきました！笑

先ほど彼氏とはお別れしてきました。
今は苦しくて苦しくて仕方ないのですが、皆さんのアドバイスを胸に切り替えて前を向いていきます。
本当にありがとうございました！！

[108. 匿名]

>>94
やっぱ未熟ですよね…どうにかしなきゃ

[109. 匿名]

>>95
寺社サークルってのがあるんですね。
学生時代は運動得意で授業があり必然的にやってたのですが社会人になって全くしなくなりバスケサークル気になってます。勇気出して行ってみるしかないですよね。

[110. 匿名]

>>92
その１５歳年上の男ってもしやゲイだったとか？

[111. 匿名]

>>110
ゲイではないです

[112. 匿名]

子供が初めての恋人と別れて失恋して泣いてる
別れの理由が、お互いに初めての恋人で、他の人を知らないので他の人と付き合ってみたいと言われ、別れを告げられたそう
あなたのことは嫌いじゃないし好きだけど、1人しか知らないままだと嫌だということだそう、気持ちはわかるけど、それを直に言ってしまうのは…何だかな、若いと言うよりは配慮ができないタイプなのかな
振られる方は宙ぶらりんの気持ちになるんだけどね
お互いにまだ学生で、社会人になれば色んな出会いがあるだろうから、これも経験か
昼ぐらいに帰宅するから迎えに行って、今夜は温かい鍋でも食べさせよう

[113. 匿名]

同じように語ってしまって本当申し訳ないんだけど、
結婚して10年。もう恋愛や失恋とはおさらば出来ると穏やかに暮らしてきたんですが、最近某オーディション番組で見た参加者を何故か強烈に好きになってしまった挙句にその子がオーディションに落ちて亡霊になりまして。あのしんどさが蘇って来ました。

早く忘れたいけど執着してしまってなかなか忘れられなくてものすごくしんどい‥。

時間が経つのを待つしかないんだろうな‥
結婚してもこんな人もいます。

[114. 匿名]

>>1
わかるよ。何回経験しても辛い
私はあえて違うことして気を紛らわせて時が経つのを待った。友達とカラオケ行ったりボーリングやジムや水泳したり。体を動かしてるとちょっと紛れる
数年かかったけど胸が苦しくて涙が出るという段階は超えた気がします

[115. 匿名]

今日、失恋しました。
すごく辛いです、すごく寂しいです

[116. 匿名]

忘れたくても忘れられない、夢に出てきたり、食欲落ちたり辛いですよね。
とても優しいコメント、ためになるコメントもあり、読んでいて癒やされます。

[117. 匿名]

>>1
街を歩いてる時は商業施設なんかで道ゆく人たちを見た時、ここにいる人たちみんな生まれてから今まで恋愛したり失恋したりこの苦しい気持ちを抱えて経験して生きてるんだなって思ったらみんなを尊敬したし自分もまだ生きていけるって気持ちを強く持てるようになった

[118. 匿名]

>>39
おばさんは人の気持ちわからなくて、図々しくなる、こーはなりたくないと思いました、

[119. 匿名]

私も最近別れて苦しいです。
友達もいないし趣味もないし気を紛らわせる方法がなく
ずっと考えてしまいます。
次の恋愛に行こうにも出会いなんてないし‥
やはり時間が経つのを待つしかないですね。

[120. 匿名]

主さんと同じく離婚歴あり。
結婚前も別れはもちろん嫌だったけど、私の場合は離婚後に大きく気持ちが変化した。
初婚の人は漠然と永遠の愛を想像しながら生きてるんだろうけど、一度離婚するとトラウマになる。がんばってもダメなんだろうな…っていう気持ちが恋愛に限らず全部のことに対して強くなった。

[121. 匿名]

私も36歳
依存タイプのメンヘラ
痛い経験したから、この２年環境も変えて自分を大事にしようって心がけてる
最近男性と連絡取り合ってるけど、依存しないように毎日の連絡はあえて辞めてる
週末だけ電話するみたいな
恋って難しいけど、とりあえず自分を大切にいきていこ

[122. 匿名]

失恋したのでこのトピに来てしまいました。
元々叶う訳なかったのですが、振られた…というよりも嫌われてしまいました。
振られるよりキツイです。
私も主さんと同じく離婚歴あります。
何十年か久しぶりに人を好きになって、私の想いもおそらく言わずとも伝わっていて、それでも一緒に出かけたりしてくれて幸せだったのですが。
結婚した時にもうこんな辛い想いなんてしなくていいんだと思ったのに、2度も経験してしまい辛すぎる。
若い時と違うからこの痛みが重症化されてて、毎日泣いてて、どうしたら乗り越えられるのか教えて欲しいです🥲

[123. 匿名]

男女グループで遊びに行く中の人のことが好きでアプローチしたらやんわりふられました
そういう感情をみたくなかった、できれば酔った失言がよかったようです
友達として交流があっただけにつらい
来月もグループで出かけるけどまだ好きで悲しい

[124. 匿名]

彼女ができて匂わせながら付き合いされた。
ドタキャンされたり、週末は友達と温泉行ったとか
その人 友達いないのに…
それでも好きでたまらなかったから我慢して我慢して最後はブチ切れてわーってなって別れたけどまだ好き